ก้อย รัชวิน คว้าอันดับ 1 ไตรกีฬา พร้อมตูน บอดี้สแลม

ก้อย รัชวิน คว้าอันดับ 1 ไตรกีฬา ที่ประเทศไต้หวัน พร้อม ตูน บอดี้สแลม

ก้อย รัชวิน วงศ์วิริยะ โพสต์ภาพสุดประทับใจ พร้อมเผยความในใจเกี่ยวกับการคว้ารางวันอันดับ 1 จากการแข่งขัน Ironman 70.3 ที่ประเทศไต้หวัน พร้อมหวานใจ หนุ่มตู น บอดี้ สแลม

ตูน บอดี้สแลม และคุณก้อย ได้เข้าร่วมทีมอิไตรอิไตร เพื่อลงแข่งขันไตรกีฬา ในรายการ Ironman 70.3 เมืองไถตง ประเทศไต้หวัน โดยศิลปินหนุ่มได้ลงแข่งขันประเภททีมผลัดผสม ส่วนสาวก้อยก็ลงแข่งขันในประเภททีมผลัดหญิง โดยเป็นการลงแข่งขันไตรกีฬาครั้งแรกของทั้งคู่ แต่ผลการแข่งขันที่ออกมานับว่า เกินคาด เพราะทั้งคู่สามารถคว้ารางวัลที่ 1

งานนี้ นักแสดงสาว ได้โพสต์รูปและบรรยายถึงความภูมิใจในครั้งนี้ผ่านทางอินสตาแกรมของเธอว่า

ก้อย รัชวิน, ตูน บอดี้ สแลม, ไตรกีฬา, วิ่ง, ออกกำลังกาย
นักแสดงสาวโพสต์รูปและบรรยายถึงความภูมิใจ

“ไม่เคยคิดว่าจะมีวันนี้…ด้วยกัน

ทีมพี่ตูน ได้รางวัลที่ 1 ประเภททีมผลัดผสม ทีมก้อย ได้รางวัลที่ 1 ประเภททีมผลัดหญิง ในการแข่งขันรายการ Ironman 70.3 ที่ประเทศไต้หวัน เราสองคนขึ้นรับรางวัลพร้อมๆ กัน เป็นวันที่มีความสุขมาก … อีกหนึ่งวันในชีวิต

ขอบคุณพี่ ที่ทำให้หนูออกมาวิ่งจนถึงวันนี้ และขอบคุณทีมอิไตรอิไตรที่ให้เด็กน้อยได้มาลงวิ่งไตรกีฬาครั้งแรก สนุกมากๆเบย 🙂

ป.ล.ทีมผลัดชายของเราก็ได้รางวัลที่ 2 เช่นกัน พี่ๆ ทุกคนเก่งมากกกกกกก รัก”

ก่อหน้านี้ คุณก้อย เคยให้สัมภาษณ์ถึงการเตรียมตัววิ่งของเธอ กับเพจ Thairun ว่า

เธอมีวิธีการดูแลผิวพรรณระหว่างวิ่งว่า ต้องทั้งครีมทากันแดดและทานอาหารเสริม แต่ที่สำคัญที่สุดคือ ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่ออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม และเธอยังแบ่งเวลาการซ้อม โดยดูจากตารางงานและพยายามซ้อมเป็นประจำทุกวัน มีการเวท สลับกับวิ่ง หากวันไหนวิ่งไม่ได้ เธอจะเข้าฟิตเนส เพื่อให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ทั้งนี้ เธอยังทำตามคำแนะนำของคุณตูน ที่ว่า ให้วิ่งไปเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบเร่งตอนต้น เพื่อจะได้ยังมีแรงเหลือในช่วงท้ายๆ และเคล็ดลับสุดท้ายของสาวหน้าหวานคือ นาฬิกา เพราะนาฬิกาจะคอยช่วยเตือนเวลาวิ่ง ว่าวิ่งเพชไหนอยู่ คุมหัวใจดีไหม ซึ่งเธอยกให้ไอเทมนี้เป็นของจำเป็นที่ขาดไม่ได้

ขอบคุณภาพจาก: https://www.instagram.com/rachwinwong


บทความอื่นที่น่าสนใจ

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่มักพบบ่อย และวิธีรักษาเบื้องต้นด้วยตัวเอง

โปรแกรมฝึกวิ่ง ช่วยลดหุ่น ลดโรค

ไม่อยากวืดแบบ ตูน บอดี้สแลม ควรดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังวิ่ง อย่างไร

สามารถติดตาม ชีวจิต ในช่องทางอื่นๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up