ชาสมุนไพร, ชาสุขภาพ, ชีวจิต , เครื่องดื่มสุขภาพ, ดื่มชา, ชา, ชาสุขภาพ

ชาสมุนไพร ชีวจิต ยอดฮิตไม่ตกเทรนด์

Alternative Textaccount_circle
event
ชาสมุนไพร, ชาสุขภาพ, ชีวจิต , เครื่องดื่มสุขภาพ, ดื่มชา, ชา, ชาสุขภาพ
ชาสมุนไพร, ชาสุขภาพ, ชีวจิต , เครื่องดื่มสุขภาพ, ดื่มชา, ชา, ชาสุขภาพ

อาจารย์สาทิส แนะนําน้ำชาสุขภาพที่มีสรรพคุณแตกต่างกันดังนี้

1. เถาวัลย์เปรียง

หั่นเป็นแว่นๆ นํามาคั่วให้หอมชงน้ำดื่มได้ อร่อยด้วย เป็นยาขับปัสสาวะและแก้ขัดเบา

2. เตยหอม

หั่นแล้วนํามาคั่วไฟอ่อนๆ ชงน้ำดื่ม บํารุงหัวใจขับปัสสาวะ

3. ใบสัก

หั่นแล้วนํามาคั่วผสมกับเตยหอมแก้เบาหวาน

4. เก๊กฮวย

ตากแห้งชงน้ำร้อนผสมกับดอกมะลิแห้ง (ต้องแน่ใจว่าเป็นมะลิปลอดสารพิษ) ก็จะช่วยให้มีกลิ่นหอมและรสอร่อยขึ้นบํารุงระบบประสาท หัวใจ

5. รากบัว

หั่นเป็นแว่นต้มกับน้ําจนเดือดดื่มเป็นเครื่องดื่มช่วยระบบหายใจ แก้ไซนัส

6. เมล็ดชุม เห็ดไทย

นําไปคั่วชงน้ำดื่มขับปัสสาวะ และแก้อาการท้องผูก แก้ตับอักเสบ

7. มะตูม

ใช้มะตูมดิบหั่นเป็นแว่นตากแดดแล้วอบ หรือหั่นเป็นชิ้นคั่วให้หอมชง หรือต้มดื่มช่วยให้เจริญอาหาร แก้จุกเสียดแน่นท้อง กรดในกระเพาะมาก

8. ขิง

ใช้ขิงแก่ต้มน้ำจนเดือด ดื่มแก้ท้องขึ้น ท้องเฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว ในกระเพาะมีกรดมาก

ชาขิง , ชาสมุนไพร, ชาสุขภาพ, ชีวจิต , เครื่องดื่มสุขภาพ, ดื่มชา, ชา, ชาสุขภาพ
ชาขิง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

9. ตะไคร้

หั่นเป็นแว่นชงน้ำดื่ม ขับปัสสาวะ แก้ขัดเบา

10. หญ้าคา

ใช้ทั้งต้นและรากต้มเป็นน้ำดื่ม ผสมกับตะไคร้ ขับปัสสาวะ ขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

11. ดอกคําฝอย

ชงดื่ม ช่วยขับปัสสาวะและลดไขมันในเลือด

 

เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงอย่างยั่งยืนในทุกระบบ ควรดื่มเครื่องดื่มชีวจิตให้หลากหลาย พร้อมกินอาหารไขมันต่ำใยอาหารสูงและออกกําลังกายสม่ำเสมอร่วมด้วย

 

จาก คอลัมน์มื้อสุขภาพ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 387


บทความน่าสนใจอื่นๆ

5 ชาสมุนไพรบู๊ทอิมมูน (ระบบภูมิคุ้มกัน)

วิธีชงชา ฉบับมือโปร

สูตรชาสมุนไพร แก้ขัดเบา

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up