ผู้ชาย, โรคร้าย, โรคสำหรับผู้ชาย, การดูแลสุขภาพ

5 โรคร้ายที่คุณ ผู้ชาย ควรระวัง

การมองเห็น

ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเริ่มสายตายาวเมื่ออายุประมาณ 40 ปี เพราะเลนส์ตาเริ่มขาดความยืดหยุ่นในการปรับความคมของภาพให้ตกบนเรตินาพอดี อีกทั้งรูม่านตายังมีขนาดเล็กลง ปริมาณแสงที่ผ่านเข้าไปจึงน้อยลงด้วย ทำให้ยากต่อการปรับความสว่างของภาพได้เหมือนเดิม ดังนั้นเมื่ออายุมากขึ้นจึงเริ่มมีปัญหาต้อกระจกตามมา

การรับฟังเสียง

ความสามารถในการได้ยินหรือรับคลื่นเสียง สูง – กลาง – ต่ำเริ่มหมดไป เฉลี่ยประมาณปีละ 1 เดซิเบล ความสามารถที่ลดลงไปนี้จะเริ่มเป็นตั้งแต่ช่วงกลางวัยรุ่นไปถึงวัยชรา

เส้นผม

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ต่อมสร้างเส้นผมจะหดตัว เป็นผลให้เส้นผมที่เกิดใหม่มีขนาดเล็กและสั้นลง เส้นผมจึงดูบาง ไม่ดกหนาเหมือนตอนเป็นหนุ่ม บางคนเริ่มมีอาการศีรษะล้าน แนวเส้นผมถอยร่นลึกเข้าไป

ผิวพรรณ

จะเหี่ยวแห้งไปตามวัย เนื่องจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังซึ่งทำหน้าที่สร้างความชุ่มชื้นให้ผิวลดกำลังผลิต จึงทำให้ผิวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น ปรากฏเป็นริ้วรอยตามส่วนต่างๆโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า

กล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อแข็งแรงถึงขีดสุดเมื่ออายุ 30 ปี จากนั้นจะถดถอยลงมาเรื่อยๆ อย่างช้าๆ จนถึงอายุ 50 ปี และพลังแห่งกล้ามเนื้อจะหดหายไปจนหมดเมื่ออายุประมาณ 80 ปี

ฟัน

ถ้าดูแลฟันอย่างดี แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งใช้เส้นใยขจัดเศษอาหารตามซอกฟัน ไม่กินของหวานจัด ช็อกโกแลต หรือดื่มน้ำอัดลม ฟันก็จะยังอยู่กับเราไปนานแสนนานเลยทีเดียว

ระบบย่อยอาหาร

เมื่ออายุมากขึ้นอาจรู้สึกว่ากินอาหารอร่อยน้อยลง ลิ้นรับรสชาติอะไรไม่ค่อยได้ น้ำลายในปากน้อยลงรวมทั้งกรดในน้ำย่อยก็ลดลง เมื่อรับประทานอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์ใหญ่เข้าไปจะทำให้ท้องอืดได้ง่าย

โรคร้าย, ผู้ชาย, โรคเกี่ยวกับผู้ชาย, การดูแลสุขภาพ
ผู้ชายยุคนี้มีเครื่องอำนวยความสะดวก ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายน้อย จึ่งเสี่ยงต่อโรคอ้วน

ปอด

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อที่ควบคุมการทำงานของปอดจะอ่อนแอ ผิวเยื่อปอดจะแข็งขึ้น ทำให้ออกซิเจนผ่านเข้ากระแสเลือดยากขึ้น นับจากอายุ 20 ปี ประสิทธิภาพการทำงานของปอดจะลดลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปี ยิ่งถ้าสูบบุหรี่หรือทำงานในที่ที่อากาศถ่ายเทไม่ดีหรือเป็นพิษ ปอดก็จะยิ่งเสื่อมเร็วขึ้น

หลังอายุ 40 ปี

ผู้ชายควรตรวจสภาพปอดบ้าง เพราะปอด ที่ทำงานผิดปรกติเป็นเครื่องบ่งชี้ของโรคร้าย คือ โรคทางเดินหายใจโรคมะเร็งปอด และโรคปอดเรื้อรัง

หัวใจ

เมื่ออายุมากขึ้น ผู้ชายมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง โรคหัวใจคร่าชีวิตผู้คนไปเป็นจำนวนมากในแต่ละปี แต่ถ้าคุณแข็งแรง มีสุขภาพดี อายุที่เพิ่มกลับส่งผลน้อยมากต่อความสามารถของหัวใจในการสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกาย

น้ำหนักตัว

ผู้มีอายุระหว่าง 20 – 50 ปี ถ้าน้ำหนักจะขึ้นไปบ้างราวปีละหนึ่งกิโลกรัม ถือเป็นเรื่องปรกติ แต่ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่านี้ เช่น ปีละ 3 – 5 กิโลกรัม จะส่งผลให้มีอาการปวดหลัง หายใจลำบาก และเป็นโรคอื่นๆ ตามมา

สมอง

ขนาดของสมองจะโตเต็มที่เมื่ออายุ 20 ปี และจะหดตัวช้าๆ ราว 2.5 เปอร์เซ็นต์ในทุกๆ 10 ปี แต่ความเปลี่ยนแปลงนี้จะสังเกตพบก็เมื่ออายุย่างเข้าวัย 70 ปี ปัจจุบันสิ่งที่น่าเป็นห่วงเกี่ยวกับสมองคือ โรคอัลไซเมอร์

ความต้องการทางเพศ

ความต้องการทางเพศของผู้ชายจะเปลี่ยนแปลงไปตามวัย คือ เมื่อวัยเพิ่ม ความต้องการกลับลดลงและจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างเห็นได้ชัดเมื่ออายุเข้า 50 ปี เช่น อวัยวะเพศมีอาการเหี่ยวย่น ขนาดเล็กลงอีกทั้งปริมาณสเปิร์มก็ผลิตได้น้อยลงตามไปด้วย

นอกจากนั้นผู้ชายในวัยนี้อาจพบปัญหาเรื่องหมดสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากจิตใจมากกว่าสภาพร่างกายโดยตรง

 

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 3 >>

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.