5. ร่างกายแบบเลือดติดขัดไหลเวียนไม่ดี
การที่เลือดติดขัดในร่างกายมักจะเกิดจากการเจ็บป่วย เรื้อรัง รักษาไม่หายสักที เป็น ๆ หาย ๆ ส่งผลให้เลือด ไหลเวียนได้ไม่ดี ผู้ที่มีร่างกายลักษณะนี้อาจจะมีสีหน้า คล้ำๆ ริมฝีปากคล้ำ ใต้ตาดำ ลิ้นสีออกม่วงๆ ซึ่งเป็น ลักษณะที่เสี่ยงต่อโรคมะเร็งตับ
ปัจจุบันโรคมะเร็งตับมักเกี่ยวข้องกับการกินอาหาร เช่น อาหารมัน อาหารย่อยยาก เนื้อสัตว์ติดมันทั้งหลาย พอเจอ ของมัน เลือดก็หนืด พอไขมันสูง จึงทำให้เลือดติดขัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นอีกปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ก็ต้องผ่อนคลายความเครียด ปรับอารมณ์ ทำจิตใจให้สงบด้วย
อาหารปรับระบบไหลเวียนเลือด
ชากุหลาบ
ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและช่วยให้ผ่อนคลาย ใช้ชา 1 ช้อนชา ใส่ แก้วแล้วเทน้ำร้อน 500 ซีซี คนให้ เข้ากันแล้วดื่ม
ชาดอกคำฝอย
เช่นเดียวกับชากุหลาบ ใช้ชา 1 ช้อนชา แล้วเทน้ำร้อน 500 ซีซี โดยอาจดื่มผสมกับชากุหลาบก็ได้
6. ร่างกายแบบชี่ติดขัด
ร่างกายลักษณะนี้คือการที่ลมปราณไหลเวียนไม่ สะดวก คนที่มีร่างกายลักษณะนี้มักจะเป็นคนที่ไม่ค่อย มีความสุข ลังเล อารมณ์อ่อนไหวง่าย แน่นหน้าอก เจ็บร้าวสีข้าง ส่งผลให้เสี่ยงมะเร็งหลายชนิดเลย เพราะมีสาเหตุจากอารมณ์ นอกจากนี้หากชี่ติดขัดนานๆ ยังส่งผลให้เลือดติดขัดได้อีกด้วย
ดังนั้นวิธีปรับก็คือ ต้องทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ทำ สมาธิ ไม่หงุดหงิด ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ตัวเอง ทำแล้วมีความสุข นอกจากนี้ก็ให้กินอาหารขับลม ชนิดต่างๆ
วิธีปรับลมปราณหรือชี่ในร่างกาย
- นวดกดจุด
- ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นวิธีปรับลมปราณที่ดีที่สุด โดยจะเป็นรูปแบบไหนก็ได้ เช่น เดิน วิ่งเหยาะๆ ทำแอโรบิก ให้ร่างกายได้ขยับ อย่านั่งท่าเดิมนานๆ เพื่อช่วยให้ลมปราณไหลเวียนดี
จาก คอลัมน์หมอจีนประจำบ้าน นิตยสารชีวจิต ฉบับ 472
บทความน่าสนใจอื่นๆ
วิธีการรักษามะเร็ง …ที่คุณต้องรู้
เช็ก 12 อาการโรคมะเร็ง ยอดฮิต ที่ไม่ควรมองข้าม