โรคไมเกรน ไม่ได้ทำให้แค่ปวดหัว!
โรคไมเกรน อาการปวดหัวที่ไม่ได้แค่สร้างความทรมานปนรำคาญเท่านั้น หากเป็นนานๆ จะส่งผลระยะยาวกว่าที่คุณคิด เพราะมีงานวิจัยออกมาแล้วว่า เป็นสาเหตุของโรคสำคัญถึง 4 โรค ดังนี้
1.โรคอัมพาตใบหน้า
มีข้อมูลล่าสุดจาก งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal Neurology พบว่า ผู้ป่วยไมเกรนมากกว่าครึ่งหนึ่งมีความความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอัมพาตใบหน้า (Bell’s palsy)
2.โรคซึมเศร้า
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งคัลการี ประเทศเเคนนาดา พบว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นโรคซึมเศร้าสูง และหากมีอาการปวดไมเกรนร่วมด้วย ยิ่งจะส่งผลให้โรคซึมเศร้ากำเริบรุนแรงขึ้น
บทความเกี่ยวกับเรื่อง โรคซึมเศร้า
ปัญหาธรรมประจำวันนี้: ขอทางออกชีวิตของคนเป็น โรคซึมเศร้า
3. โรคพาร์กินสัน
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยทางการแพทย์ ของกองทัพทหารแห่งประเทศสหรัฐบอเมริกา ระบุว่า ผู้ป่วยที่เห็นแสงระยิบระยับ แล้วมีอาการปวดไมเกรน โดยเฉพาะในวัยกลางคน จะมีความเสี่ยง เป็นโรคพาร์กินสันมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า โดยนักวิจัยพบว่า สารสื่อประสาท โดปามีน ที่เกี่ยวข้องกับการเป็นไมเกรนและโรคพาร์กินสันเป็นต้นเหตุสำคัญ
4. โรคหัวใจเเละหลอดเลือดสมอง
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal Neurology ระบุว่า ผู้ป่วยไมเกรน โดยเฉพาะผู้หญิง ที่เห็นแสงระยิบระยับแล้ว จึงมีอาการปวดไมเกรน จะมีความเสี่ยงในการเป็น โรคหัวใจ ระบบหลอดเลือด เเละโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) มากถึง 400 เปอร์เซ็นต์
ถึงแม้โรคและอาการทั้งหมดที่กล่าวมานี้ล้วนมีความสัมพันธ์กับการเกิดไมเกรน แต่นักวิจัยก็ยังไม่ฟันธงร้อยเปอร์เซ็นต์
ดังนั้นการป้องกันโรคไมเกรนจึงเป็นสิ่งสำคัญ ทำได้โดยกินอาหารชีวจิตและหมั่นออกกำลังกาย เพียงเท่านี้ ไม่ว่าไมเกรนหรือโรคร้ายชนิดใดก็ไม่กล้าเข้ามาจู่โจมแน่นอนครับ
บทความเกี่ยวกับเรื่องโรคหัวใจ
“สตรอว์เบอร์รี่หิมะ” เครื่องดื่มป้องกันโรคหัวใจ
สังเกต 8 อาการเสี่ยง ส่อ โรคหัวใจ
บำบัดไมเกรนด้วยวิธีง่าย ๆ คลิกหน้าถัดไป
บำบัดไมเกรนด้วยวิธีต่าง ๆ ตามนี้
- ประคบร้อน-ประคบเย็น บรรเทาอาการ
วิธีที่ 1 ประคบเย็นที่หน้าผากหรือคอ ถ้าอาการไม่บรรเทา ให้ประคบร้อนและเย็นพร้อมกัน โดยประคบเย็นที่หน้าผากและประคบร้อนที่ท้ายทอย ประคบสลับที่กันทุก 2 นาที ทำได้ถึง 6 รอบ
วิธีที่ 2 ใช้ผ้าอุ่นจัดวางที่ท้ายทอย แล้วนวดคอ ไหล่ และสะบัก แล้วใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นคลึงเบาๆที่ขมับ จากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดหน้า วิธีนี้ช่วยลดอาการปวดไมเกรนเนื่องจากความเครียด
2. ชาสมุนไพรแก้ปวด
- ใช้รากบวบกลม หรือบวบเหลี่ยมสด หนัก 1 ขีด ต้มน้ำใส่เกลือเล็กน้อย ดื่มเป็นน้ำชา
- น้ำขิงจากเหง้าขิงแก่ และน้ำต้มจากต้นกะเพราแดงอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้ที่มักเกิดร่วมกับอาการปวดศีรษะได้
- ใช้ผล ต้น ใบ ดอก และรากของมะตูมนิ่มมาต้มรับประทานช่วยแก้ปวดศีรษะ ตาลาย
ข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต
