“ปฏิบัติสังคม” ร่วมด้วยช่วยลดเบาหวาน สังคมดีพิฆาตเบาหวาน
เมื่อรถตู้ของเราจอดด้านหน้าศูนย์เรียนรู้บ้านนาหว้า ตําบลนาสะเม็ง อําเภอดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร ซึ่งเพิ่งได้รับยกย่องให้เป็นหมู่บ้านปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดโรค (รายละเอียดในล้อมกรอบ) ทีมงานชีวจิตก็ได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากลุงป้าน้าอาพี่น้องผู้รักสุขภาพมากกว่าร้อยชีวิต
คุณบังอร พิมพ์บุญมา พยาบาลวิชาชีพชํานาญการ สํานักงานสาธารณสุขอําเภอดอนตาล เล่าให้ฟังว่า “กลุ่มผู้ป่วยเบาหวานในหมู่บ้านนี้มีมากกว่า 30 คน เรานัดหมายให้มาตรวจสุขภาพเดือนละครั้ง หรือถ้าช่วงเกี่ยวข้าวดํานาก็อาจจะนัดห่างออกไปเป็นสองเดือน”
ในการตรวจวินิจฉัยเพื่อติดตามอาการโรคเบาหวาน ก็มีขั้นตอนเหมือนหน่วยงานสาธารณสุขทั่วไป คือ ชั่งน้ําหนักและวัดส่วนสูง เพื่อคํานวณค่าดัชนีมวลกาย ซึ่ง
ผลลัพธ์ไม่ควรเกิน 23 วัดรอบเอว ซึ่งไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตรในผู้หญิง และ 90 เซนติเมตรในผู้ชาย ตรวจสุขภาพเท้า โดยการกดจุดใต้ฝ่าเท้าด้วยอุปกรณ์
ที่เรียกว่าโมโนฟิลาเมนต์ (monofilament) ซึ่งมีลักษณะเหมือนเส้นเอ็น เพื่อตรวจหาอาการมึนชาหรือผนังเท้าหนาผิดปกติ สุดท้ายคือ การตรวจตา
กิจกรรมพิเศษสําหรับกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานบ้านนาหว้า คือ การเชิญให้ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับการลดระดับน้ําตาลในเลือด มาแบ่งปันประสบการณ์ พร้อมทั้งรับคําแนะนําจากอาสาสมัครสาธารณสุขประจําหมู่บ้าน ว่าควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไร เพื่อเป็นการให้ความรู้แก่เพื่อนผู้ป่วยคนอื่นๆไปด้วย
นอกจากนี้ยังเชิญผู้ป่วยที่ประสบความสําเร็จในการลดระดับน้ําตาลในเลือด มาบอกเล่าวิธีการที่ทําให้สุขภาพย่ําแย่เพราะโรคเบาหวานกลับมาแข็งแรงฟิตเปรี๊ยะอีกครั้ง
โครงการเฉลิมพระเกียรติ 57 พรรษา มหาวชิราลงกรณ หมู่บ้านปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดโรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ริเริ่มโดยสํานักงานสาธารณสุขจังหวัดมุกดาหาร ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2552 โดยมุ่งเน้นให้ประชาชนมีสุขภาพดี โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตส่งเสริมการออกกําลังกาย เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปลูกผักปลอดสารพิษไว้กินเอง และสร้างการมีส่วนร่วมของภาคีเครือข่ายที่เกี่ยวข้องทุกระดับอย่างจริงจัง
ที่มา: คอลัมน์เรื่องพิเศษ,เอื้อมพร และพรรณรวี
อ่านเพิ่มเติม
แนะนำวิธีกินวิตามินต้านโรคเบาหวาน สำหรับมือใหม่
อาหารเบาหวาน : ทางเลือกของคนชอบกินคาร์โบไฮเดรต
สูตรยาแช่เท้า แก้อาการชาโรคเบาหวาน
วิธีง่ายๆ แค่ก็ลดเสี่ยงเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือดได้
ชาสมุนไพรและอาหารจีน ลดน้ำตาล ป้องกันเบาหวานขึ้นตา
ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่