น้ำยาบ้วนปากโฮมเมด
- เตรียมน้ำอุ่น 240 มิลลิลิตร
- หยดน้ำมันสกัดจากใบเสจหรือเปปเปอร์มินต์ (หรือทั้งสองอย่างผสมกัน) 5 หยดลงในน้ำอุ่น
- คนเล็กน้อยให้เข้ากัน
- ใช้บ้วนปากแทนน้ำยาบ้วนปากได้เลยรักษาเหงือกและฟันตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนโบราณ
นอกจากวิธีดูแลช่องปากทั่วๆ ไป คุณหมอเหมาชิงแนะนำให้ใช้สมุนไพรที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านสมุนไพรจีน สำหรับรักษาปัญหากลิ่นปากไว้ดังนี้
1. ใช้น้ำมันเสจ น้ำมันยี่หร่า หรือน้ำมันเปปเปอร์มินต์ นวดเหงือกเบา ๆ ก่อนนวดให้ทำความสะอาดนิ้วมือและตัดเล็บให้เรียบร้อยเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ วิธีนี้ช่วยให้เหงือกแข็งแรง
2. เคี้ยวสมุนไพรจำพวกเทียนสัตตบุษย์ กานพลู ผักชีล้อม ซึ่งช่วยลดกลิ่นปากได้
3. ใช้สมุนไพรอื่นๆ ในการปรุงเครื่องดื่ม เช่น ชาการ์ดีเนีย หรือนำมาเป็นส่วนประกอบของยาอม เช่น ยาอมที่มีส่วนผสมของชะเอมก็สามารถลดกลิ่นปากได้เช่นกัน
TRIGGER POINT
กลิ่นปากเกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งการกินอาหารรสฉุนแปรงฟันไม่ทั่วถึง โดยมากกลิ่นปากแบบชั่วคราวอาจมีที่มาจากความหิว การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปากแห้งซึ่งแก้ได้ง่าย ๆ ด้วยการทำความสะอาดให้เหมาะสม แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีปัญหากลิ่นปากเรื้อรัง อันส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากแบคทีเรียหลากชนิดในช่องปาก บางเคสที่มีอาการรุนแรงอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
จาก คอลัมน์เยียวยาก่อนหาหมอ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 454
บทความน่าสนใจอื่นๆ
วิธีแก้กลิ่นปาก แบบได้ผล จากแพทย์แผนจีน
ลด กลิ่นปาก ด้วยน้ำเอนไซม์ ปัญหาที่กวนใจ ใครหลายคน
