รวมปลามีกรดโอเมก้า 3 สูง
ปลาที่มีกรดโอเมก้า3 สูง ข้อมูลจากหนังสือ ภารกิจ eat กับหมอ มีดังต่อไปนี้
ไม่ต้องจ่ายแพงๆ กินปลาไทย ก็ได้โอเมก้า3 สูงๆได้เช่นกัน บำรุงสมอง ป้องกันความจำเสื่อม
อ้างอิง :
https://www.healthline.com/nutrition/17-health-benefits-of-omega-3#section18
ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่
Pages: 1 2
