ไข้หวัด,วิธีกินต้านหวัด, อาการไอ, เจ็บคอ, หลอดลมอักเสบ

วิธีกินต้านหวัด แก้ไอ เจ็บคอ และอาการที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

แอนติออกซิแดนต์  ช่วยร่างกายอบอุ่นป้องกันปอดชื้น

สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง  ร่างกายกระทบความเย็นและความชื้นอย่างต่อเนื่อง  เป็นเหตุให้ความชื้นรุกเข้าสู่ปอดโดยหนังสือจีนบำบัด  สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ  อธิบาย เพิ่มเติมว่า  อาการที่เห็นได้ชัดคือ  ขณะหายใจผ่านจมูกจะไม่ได้กลิ่น  มีอาการจามบ่อยๆ  บางรายมีอาการคัดจมูกร่วมด้วย

หากปอดทำงานไม่เป็นปกติจะเกิดอาการหายใจไม่ออกเจ็บหน้าอก  ไอ  หอบหืด  มีเสมหะ  บวมตามตัว  ผิวหนังแห้ง  เป็นหวัดง่าย  ลามไปจนถึงระบบขับถ่ายผิดปกติได้

กินอาหารป้องกันปอดชื้น

วิธีป้องกันคือ  รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายอยู่เสมอโดยกินอาหารที่ให้ความอบอุ่นภายในร่างกาย  เช่น  ต้นหอม ขิง  ร่วมกับอาหารที่ช่วยไล่ความชื้น  เช่น  ถั่วแดง  ถั่วลันเตา

อาการไอ, วิธีกินต้านหวัด, ไอ,เจ็บคอ, หลอดลมอักเสบ
กินมะขามป้อม ช่วยบรรเทาอาการไอจากการเป็นหวัดได้

แอนติออกซิแดนท์ บำบัดหลอดลมอักเสบ

ราชวิทยาลัย  โสต  ศอ  นาสิกแพทย์  แห่งประเทศไทย  ให้ข้อมูลว่า  โรคหลอดลมอักเสบเกิดจากการอักเสบของเยื่อบุหลอดลม  ทำให้เยื่อบุหลอดลมบวม  มีเสมหะในหลอดลม  ผู้ป่วยจึงมีอาการไอ  หายใจลำบากเหนื่อยหอบ  แน่นหน้าอก  อาจหายใจมีเสียงดังหวีด  มีอาการเจ็บคอ  แสบคอ  หรือเจ็บหน้าอก

ส่วนใหญ่มักพบอาการดังกล่าวขณะเป็นหวัดและไม่ได้ รับการรักษาหรือปฏิบัติตนอย่างถูกต้อง  การติดเชื้อจึงลุกลามถึงหลอดลม

กินอาหารต้านหลอดลมอักเสบ

มะขามป้อมมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลายช่วยละลายเสมหะ  ลดการอักเสบของหลอมลม  โดยใช้ผลแก่สด 2 – 3 ผล  โขลกพอแหลก  ผสมเกลือเล็กน้อย  อม แก้ไอ  ละลายเสมหะ  หรือจิบน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้  ข้อมูลจากหนังสือ 1,001 ตำรับยาใกล้ตัว  รักษาโรคด้วยตนเอง  อธิบายว่า  กรดในน้ำมะนาวช่วยกระตุ้นให้เกิดการหลั่งน้ำลายมากขึ้น  ลำคอ
จึงชุ่มชื้น  ขับเสมหะได้ง่าย  ทั้งวิตามินซีในน้ำมะนาวยังทำหน้าที่เป็นสารต้านฮิสตามีน (Histamine) ธรรมชาติที่ช่วยยับยั้งการอักเสบในร่างกาย  ส่วนน้ำผึ้งมีสรรพคุณในการ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

พิถีพิถันเรื่องการกินสักนิด  รับรอง  หน้าฝนนี้สุขภาพแข็งแรง  ปลอดโรคกวนใจทั้งปวงค่ะ


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

4 วิตามินแก้หวัด เพิ่มภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน

ใบบัวบก สไปซี่ ชงแก้หวัดหน้าฝน

เทคนิคกินวิตามินสำหรับสาววัยทอง วัยหมดประจำเดือน

ชีวจิตแนะนำ วิธีเลือกกินวิตามิน สำหรับผู้สูงวัย

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.