How to เลือกรองเท้าแคชชูส์ให้ได้สุขภาพ
คุณหมอนวพรอธิบายว่า รองเท้าสวมส้นเตี้ยหรือที่ภาษาชาวบ้านเรียกกันว่า แคชชูส์ ถือเป็นรองเท้าที่สวมใส่สบาย เพราะมีรูปทรงกระชับเท้า ไม่ทําให้ปวดข้อเท้าหรือน่อง ทั้งนี้รองเท้าแคชชูส์มีหลายรูปแบบและผลิตจากวัสดุหลากชนิดตามความชอบและยุคสมัย รองเท้าแคชชูส์ส่วนใหญ่มักผลิตจากหนังแท้ หนังกลับ กํามะหยี่ ผ้าใบ และอื่นๆ
ควรเลือกวัสดุที่นิ่มเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเท้าด้านหรือถลอก เนื่องจากรองเท้าแคชชูส์เป็นรองเท้าที่หุ้มเท้าไว้เกือบทั้งหมด เมื่อลองสวมแล้วให้กดที่หัวรองเท้าดูว่ามีพื้นที่ให้นิ้วเท้าขยับเขยื้อนได้หรือไม่ หากรองเท้าบีบเกินไปควรเปลี่ยนคู่ใหม่เสียดีกว่า เพราะถ้าสวมรองเท้าแคชชูส์ที่รัดจนเกินไปอาจทําให้เนื้อเท้าด้านแข็งและเป็นตาปลา
นอกจากนี้คุณหมอนวพรยังแนะนําการเลือกรองเท้าแคชชูส์สําหรับคนรูปเท้าต่างๆ ไว้ดังนี้
1. เท้าแบน
คนที่มีเท้าแบน เวลาวางฝ่าเท้าลงพื้น เนื้อเท้าจะแบน ไม่มีอุ้งเท้า เท้าบานคล้ายกับตีนเป็ด รองเท้าแคชชูส์ที่เหมาะสมจึงเป็นแคชชูส์แบบหุ้มส้นเท้าที่มีความกระชับ เพื่อช่วยไม่ให้ส้นเท้าบิดมากขึ้น และควรเลือกพื้นรองเท้าด้านในแบบที่มีเนินเล็กๆ เสริม เพื่อช่วยให้เท้ามีอุ้งเท้า รองเท้าแคชชูส์แบบมีสายรัดส้นไม่เหมาะกับคนเท้าแบนเพราะจะไม่กระชับส้นเท้า ทําให้ปวดเท้าได้ง่าย
2. อุ้งเท้าสูง
อุ้งเท้าสูงมักมีปัญหาเรื่องน้ําหนักตัวที่กดลงบริเวณฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้า เพราะกลางฝ่าเท้าแทบไม่ได้โดนพื้นและลงน้ําหนักเลย จึงควรเลือกรองเท้าแคชชูส์ที่ด้านในมีพื้นสัมผัสนุ่ม เพื่อลดแรงกระแทกบริเวณฝ่าเท้าและส้นเท้า ถ้าเลือกรองเท้าแบบที่มีตัวเสริมอุ้งเท้า จะช่วยกระจายน้ําหนักให้อุ้งเท้าได้แบ่งเบาภาระของฝ่าเท้าและส้นเท้า สามารถสวมรองเท้าแคชชูส์แบบมีสายรัดส้นได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะปวดข้อเท้า
3. เท้าปกติ
มารถสวมรองเท้าแคชชูส์ได้ทุกแบบ แต่ควรเลือกที่พื้นรองเท้านุ่มและมีความยืดหยุ่น เช่น พื้นยาง
บทความอื่นที่น่าสนใจ
สามารถติดตาม ชีวจิต ในช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Pages: 1 2
