เส้นทางกว่าจะมาเป็น เชฟอ๊อตโต้ แชมป์ Top Chef Thailand Season2 ที่ทุกคนรู้จัก

วันนี้ A Cuisine จะพามาบุกครัว เชฟอ๊อตโต้  แชมป์ Top Chef Thailand Season2  พร้อมบอกเคล็ดลับการทำ สเต๊กไก่แรปเปอร์ จากร้าน Crazy Bee   เชฟอ๊อตโต้  แชมป์ Top Chef Thailand Season2 อยากให้ เชฟอ๊อตโต เล่าประวัติส่วนตัวแล้วก็ประสบการณ์ในวงการอาหาร ให้เราฟังหน่อยค่ะ ผมเรียนช่าง  ผมไม่ได้เรียนสายอาหาร  แต่ได้เข้าไปอยู่โรงแรม ตอนนั้นคือเพื่อนชักชวนเข้าไปเป็นเด็กเสิร์ฟที่โรงแรม แล้วพอเห็นเราทำงานในครัว เค้าก็เห็นว่าเราสามารถทำงานกับเค้าได้    เพราะงานในครัวมันหนักมาก  ก็เลยดึงเราเข้าไปอยู่ในครัว นั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ได้ทำอาหารจริงๆ ได้ทำอาหารจริงๆ จนเป็นร้าน Crazy Bee  ชื่อนี้ได้มาจากการที่ผมเคยอยู่อังกฤษ แล้วอยู่ร้าน Crazy Bear เป็นร้านอาหารแถวอ๊อกฟอร์ดซึ่งมีหมี(ควาย)เยอะมากเลยได้ชื่อ Crazy Bear แต่พอผมมาอยู่สวนผึ้ง กับ Crazy ที่เป็นเหมือนตัวผมคือ มีความกระตือรือร้น เป็นคนไม่หยุดนิ่ง อะเลิทตลอดเวลา เลยกลายเป็น Crazy […]

สุขภาพของลูกต้องคู่กับแม่ เมื่อ “แม่แอฟ” ขอดูแลตัวเองเพื่อน้องปีใหม่กับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

เมื่อผู้หญิงวัยเกือบ 40 ก็ต้องยิ่งดูแลตัวเองมากขึ้น ยิ่งถ้าใครมีลูกก็ต้องยิ่งระมัดระวังเรื่องสุขภาพให้ดี เพราะความใกล้ชิดทำให้อาการเจ็บป่วยของลูกและแม่นั้นเกี่ยวพันกันอย่างช่วยไม่ได้ ล่าสุดจากคลิปรายการ “เที่ยวแป๊บแอฟกับปี” ได้พาไปเห็นคุณแม่ “แอฟ ทักษอร” พาลูกสาวหัวแก้วหัวแหวนอย่าง “น้องปีใหม่ เอวาริณ” ไปรับการตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ซึ่งนอกจากจะตรวจสุขภาพลูกสาวแล้ว แอฟก็ไม่พลาดขอปรึกษาคุณหมอเรื่องสุขภาพคุณแม่เหมือนกัน คุณแม่แอฟมาพบ ผศ. นพ. พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ แพทย์ผู้ชำนาญการสูติศาสตร์ นรีเวชวิทยา หรือที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันดีจากบทบาทวิทยากรคุณหมอในรายการ “ชูรักชูรส” นั่นเอง คุณหมอบอกว่าผู้หญิงวัยสามสิบตอนปลายควรคำนึงถึง 2 สิ่ง หนึ่งคือวัคซีน ซึ่งที่แนะนำให้คุณแอฟคือวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก สองคือเรื่องฮอร์โมน ที่ทุกคนควรตรวจ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ฮอร์โมนที่ดี อาทิ โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ที่ป้องกันความแก่ชรา ทำให้มีรูปร่างดี กระฉับกระเฉง มองโลกในแง่ดี รวมถึงฮอร์โมนจากไทรอยด์ที่ช่วยเผาผลาญอาหารเป็นพลังงาน และฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต ที่หากขาดสมดุลก็จะทำให้เครียด หรือเกิดอาการต่อมหมวกไตล้า ที่ทำให้ร่างกายอ่อนล้าอย่างหาสาเหตุไม่ได้ ในทางการแพทย์ ฮอร์โมนเป็นตัวบ่งชี้ว่าขณะนี้สุขภาพของเราเป็นอย่างไร ฉะนั้นการตรวจฮอร์โมนจึงเป็นมาตรฐานการดูแลสุขภาพเพศหญิง ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์มีให้ ซึ่งทำให้คุณหมอเข้าใจระบบร่างกายภายในของผู้รับบริการ และรู้ล่วงหน้าได้ว่าคนคนนี้มีความเสี่ยงจะเป็นโรคอะไร “คล้ายๆ เป็นหมอดูวิทยาศาสตร์สมัยใหม่” […]

ลดน้ำหนัก ลดอายุ

แน่นอนว่าเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญก็มักจะแย่ลงตามไปด้วย  ซึ่งนั่นก็ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นได้ง่ายๆ เช่นกัน ซึ่งใครๆ ก็รู้ดีว่าเรื่องของการลดน้ำหนักให้น้อยลง นอกจากช่วยให้สุขภาพดีดูมีความแข็งแรงแล้ว ยังช่วยในการลดอายุทำให้แลดูอ่อนเยาว์ลงกว่าอายุจริง ไม่เชื่อลองสังเกตดูคนที่เคมีรูปร่างอ้วนแล้วสามารถลดน้ำหนักลงมาได้จะเห็นชัดเลยว่าคนคนนั้นจะดูเด็กลงไปเป็นสิบปีเหมือนอย่างกับคนละคนเลย แต่การลดน้ำหนักแบบนั้นจะต้องเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ลดแบบฮวบฮาบนะคะ จะได้ส่งผลดีต่อสุขภาพ และไม่กลับมาอ้วนอีก ดังนั้นการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่ดูอ่อนกว่าวัยไปตลอดกาล >> คุณเข้าข่าย “อ้วน” แล้วหรือยัง? <<          หากคุณมั่นใจว่าหุ่นของตัวเองผอมบางเป็นนางแบบหรือสมส่วนกลมกลึงเหมือนนางงาม ก็ผ่านบททดสอบย่อยนี้ไปได้เลยค่ะ แต่ถ้าหากใครที่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเอง “อ้วน” หรือไม่ หรือแม้แต่ผอมแห้งเกินไปเหมือนไม้เสียบลูกชิ้นหรือเปล่า หุ่นของตัวเองดีอย่างที่คนอื่นชมจริงหรือไม่ คงต้องมาท้าพิสูจน์กันด้วยการวัดค่าดัชนีมวลกาย หรือ “BODY MASS INDEX” ที่จะทำให้คุณรู้ความจริง มาเริ่มกันเลยค่ะ   สูตรการหาค่า ดัชนีมวลกาย คือ เอาน้ำหนักตัวเป็น (กิโลกรัม) หาร กับ ส่วนสูงเป็น (เมตร) ตัวอย่างเช่น คุณมีน้ำหนัก 60 กิโลกรัม มีส่วนสูง 165 เซนติเมตร ถ้าคิดเป็นเมตรก็คือ 1.65 เมตร […]

Hello world

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

วี วิโอเลต สวย ซ่า แซ่บ!! ประชันลุคแฟชั่นกับคนดังระดับโลก

มาในลุคสวย ซ่า แซ่บ ฉบับสาวชิคสไตล์อเมริกัน สาววี-วิโอเลต วอเทียร์ ขวัญใจแฟชั่นนิสต้าคนล่าสุด ที่ประกาศศักดาโชว์ออร่าเฉิดฉาย ที่งานนิวยอร์ก แฟชั่น วีค 2019

รามาฯ แชนแนลจับมือพันธมิตร มอบสุขภาพดีสู่สังคมไทย

รามาฯ แชนแนล จัดงานแถลงข่าว “รามาฯ แชนแนลจับมือพันธมิตร มอบสุขภาพดีสู่สังคมไทย” และขอบคุณสื่อมวลชน     เมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 12.00 น. ณ ห้องประชุม 910 ชั้น 9 อาคารเรียนและปฏิบัติการรวมด้านการแพทย์และโรงเรียนพยาบาลรามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ทางคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และ สถานีโทรทัศน์รามาฯ แชนแนล ได้จัดงานแถลงข่าว “รามาฯ แชนแนล จับมือพันธมิตร มอบสุขภาพดีสู่สังคมไทย” เพื่อแนะนำพันธมิตรที่ร่วมมือกับสถานีโทรทัศน์รามาฯ แชนแนล ในการนำเนื้อหารายการต่าง ๆ ไปเผยแพร่สู่วงกว้างในช่องทางอื่นพร้อมทั้งขอบคุณสื่อมวลชนที่ได้มีส่วนร่วมช่วยผลักดันให้สถานีโทรทัศน์รามาฯ แชนแนล เป็นที่รู้จักในวงกว้างมาโดยตลอด ภายใต้สโลแกนของสถานีฯ ที่ว่า “รามาฯ แชนแนล ขับเคลื่อนสังคมไทย ให้สุขภาพดี” โดยมี ศ.คลินิก นพ.พรชัย มูลพฤกษ์ รองคณบดีคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นประธานกล่าวเปิดงานและกล่าวถึงการเป็นองค์กรที่มีความรับผิดชอบต่อสังคมผ่านรามาฯ แชนแนล     […]

สัตตบงกช รังสรรค์ ณ ห้องอาหารไทยสไปซ์ มาร์เก็ต โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ

โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ ขอเชิญท่านลิ้มลองอาหารไทยเมนูพิเศษ ปรุงจากส่วนต่างๆ ของดอกบัว ณ ห้องอาหารไทยสไปซ์ มาร์เก็ต วันนี้ จนถึง 28 กุมภาพันธ์

An Introduction To Simple Programs Of Foreign Brides

The Dirty Facts on Mexican Women In Mexico you will come across many different varieties of girls pertaining to course and cash. In addition, Mexican young girls are incredibly fashion-conscious his or her self, and for that reason you need to apparel nicely, too. They are really incredibly friendly, which suggests you should really not […]

ข้อคิดในการเลือกคู่สำหรับผู้หญิง…ที่น่าสนใจ

จากค่านิยมในอดีตที่สังคมมักจะสนับสนุนให้ผู้หญิง “แต่งงาน” มากกว่าการอยู่เป็น “โสด”  และเปลี่ยนบทบาทจากสาวโสดที่มีชีวิตแบบอิสระมาสู่บทบาทของภรรยาและแม่บ้านแบบเต็มตัว รับหน้าที่ดูแลบ้าน ทำกับข้าว เลี้ยงลูก ปรนนิบัติสามี อาจต้องละทิ้งความฝันหรือความทะเยอทะยานในหน้าที่การงาน เพราะนั่นคือสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้เป็นแม่บ้านที่ดีตามขนบธรรมเนียมที่ทำต่อๆ กันมา ผู้หญิงหลายๆ คนมองว่าบทบาทแม่และภรรยาที่ดีของลูกๆ และสามีคืออาชีพในฝัน หรือการได้เป็นแม่บ้านเต็มตัวคือรูปแบบชีวิตในอุดมคติ เป็นการฝึกทักษะในการทำงานบ้าน การได้ฝึกทำอาหาร และการจัดการบริหารตารางเวลาชีวิตเพื่อดูแลสมาชิกในบ้านให้ดีที่สุดคือความงดงามของชีวิต แต่ทว่าสมัยนี้ค่านิยมที่กล่าวมานั้นได้พลิกผันไปแล้วราวหน้ามือกับหลังมือ เพราะคำว่า “อิสระ” นั้น มีความหมายยิ่งใหญ่เกินกว่าคำว่า “แต่งงาน” ไปไกลแล้ว สาวๆ สมัยนี้มีความคิดและเป็นตัวของตัวเอง รวมถึงมีตัวอย่างคู่รักที่ไม่ประสบความสำเร็จในการครองคู่ออกมามากมายเหลือเกิน ยกตัวอย่างการสำรวจคู่แต่งงานในกรุงเทพมหานคร ที่พบว่าทุก 10 คู่ที่จดทะเบียน สมรสกันนั้น จะกลับมาจดทะเบียนหย่าราวๆ 3-4 คู่ ทำให้ปัญหาการเลิกราถูกมองเป็นเรื่องปกติในสังคมไปซะแล้ว ผู้หญิงยุคใหม่จึงไม่ค่อยสนใจกับคำว่าแต่งงานหรือมีคู่มากเท่าใดนัก แต่คุณสาวๆ คะ เราต้องอย่าลืมว่าธรรมชาติได้สร้างมาให้คนเราควรที่จะมีคู่นะคะ เชื่อสิว่าการมีคู่จะต้องมีอะไรดีแน่ๆ ไม่งั้นคนเราไม่ขวนขวายที่จะหาคู่กันหรอกใช่มั้ยคะ (มันต้องมีอะไรดีๆ อยู่บ้างล่ะ) ถึงแม้จะมีหลายคู่ที่เลิกรา แต่ก็มีอีกหลายคู่ที่อยู่กันแบบแฮปปี้เอ็นดิ้งเช่นกัน วันนี้เรามีข้อคิดดีๆ มาฝากสาวๆ กันค่ะ ก่อนตัดสินใจมีคู่ หรือตัดสินใจเลือกเอาใครสักคนเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตนั้นควรต้องมีข้อเตือนใจอะไรกันบ้าง อาจเป็นข้อเตือนใจเล็กๆ น้อยๆ […]

Straightforward Methods In Latin Brides Across The Usa

Top Online Dating Mistakes Men Help to make At this time the earth is normally beginning to change and with that a good change comes with come into life of single Russian women also. They can be much not the same as various women in the globe inside their techniques. They are modern and unbiased […]

Criteria For Perfect Bride – Some Thoughts

Mailbox Order Bride Profile Scam, Know the Warning Signs Faced with in unsatisfying relationships time and again, and also with out partner, exactly why may always be for you to sabotage yourself without even discovering for you to complete. One way may very well be, to project by means of your spouse traits, emotions and […]

The Marriage Matchmaking Chronicles

Marriage Matchmaking Secrets That No One Else Knows About Snail mail purchase brides are not the same seeing that singles web based. In the last decade, they have become a part of the American lexicon. Mail purchase brides to be from Russia is simple to get married. Russian brides will just trendy excellent cooks. Really […]

ชะพลู ผักสมุนไพรพื้นบ้าน มากประโยชน์ มากสรรพคุณ ที่คุณควรรู้

ชะพลู ชะพลู อีกหนึ่งผักพื้นบ้านไทย ที่จัดว่าเป็นสมุนไพรมาตั้งแต่โบร่ำโบราณ เพราะคนไทยในสมัยก่อน มักนิยมนำใบชะพลูมาเคี้ยวคู่กับหมาก แต่ปัจจุบันที่นิยมทานกันมากก็คือ  “เมี่ยงคำ” นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ดีๆแฝงอีกเพียบที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน… มารู้จักกับผักชนิดนี้เสียก่อน… มีชื่อพฤกษศาสตร์ว่า  piper sarmentosum roxd  เป็นได้ทั้งไม้เถาและไม้เลื้อย สำหรับต้นชะพลูนั้น ถือเป็นพืชล้มลุกที่มีขนาดเล็กและสามารถที่จะพบเจอได้ง่ายๆ เพราะจะขึ้นอยู่ในพื้นที่ที่เปียกชื้น ลักษณะใบสีเขียวสด มีกลิ่นเฉพาะเป็นของตัวเอง และสามารถที่จะมองเห็นเส้นแบ่งใบได้อย่างชัดเจน สำหรับผลจะมีลักษณะคล้ายผลเบอร์รี่ คือมีรูปทรงกระบอก ภายในจะมีเมล็ดขนาดเล็ก ในส่วนของดอกชะพลูนั้นจะมีความคล้ายคลึงกับดอกดีปลี แต่จะมีขนาดที่สั้นกว่า… ชื่อเรียกตามท้องถิ่น ภาคเหนือ ผักพลูนก พลูลิง ปูลิง ปูลิงนก ผักปูนา ภาคอีสาน ผักแค ผักอีเลิด ผักนางเลิด ช้าพลู ภาคกลาง ช้าพลู ภาคใต้ นมวา ประโยชน์ทางยาและอาหารในตำรายาโบราณ มีคำกล่าวว่า “รากชะพลูแก้คูถ (ขับเสมหะออกทางอุจจาระ) ต้มแก้อุระเสมหะ (เสมหะ ในทรวงอก) ลูกขับศอเสมหะ (เสมหะในลำคอ) ใบทำให้เสมหะงวดและแห้ง แก้ธาตุพิการ บำรุงธาตุ” วิธีการรับประทานก็จำง่ายๆ โบราณท่านว่าให้ต้ม 3 […]

5 สิ่งที่คุณควรเตรียมตัวก่อนโบยบินไปสัมผัสช่วงเวลาแสนวิเศษ

ใกล้วันหยุดแบบนี้คุณนึกถึงอะไร ระหว่างท้องฟ้าสวย ๆ แหวกว่ายน้ำทะเลกลางแจ้งใต้แสงจันทร์ เดินทอดน่องบนผืนทรายขาวนุ่มละเอียดเท้า ดื่มด่ำกับกาลเวลา

วิธี เพิ่มน้ำหนัก เอาใจคนผอม

เพิ่มน้ำหนัก มีสามขั้นตอน เริ่มขั้นที่ 1 ต้องคัดกรองโรคที่อาจจะเป็นสาเหตุให้น้ำหนักต่ำกว่าปกติ ออกไปก่อน ซึ่งก็ต้องไปหาหมอให้ช่วยตรวจคัดกรองโรค ที่ทำให้ผอม

นิทานธรรมะสอนใจให้ใช้ไหวพริบ: ปูทองรู้คุณ กับอีกาเจ้าเล่ห์

นิทานธรรมะสอนใจให้ใช้ไหวพริบ: ปูทองรู้คุณ กับอีกาเจ้าเล่ห์   นิทานธรรมะ เรื่องของ ปูทองรู้คุณ ใช้ปัญญาช่วยผู้มีพระคุณจนรอดชีวิต จากอีกาเจ้าเล่ห์ และงูเห่าที่เล่ห์เหลี่ยมแพรวพราวพอกัน กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว พระโพธิ์สัตว์เกิดเป็นพราหมณ์ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง มีอาชีพทำนา วันหนึ่งเขาไปนาพร้อมบริวาร พอไปถึงก็บอกลูกน้องให้ทำงาน แล้วตนเองไปล้างหน้าที่หนองน้ำปลายนา ในหนองน้ำนั้นมีปูตัวหนึ่งอาศัยอยู่ มีสีเหลืองอร่ามราวกับทอง พอพราหมณ์ถึงหนองน้ำเขาก็แปรงฟัน แล้วลงไปล้างหน้า ขณะนั้นปูทองก็เดินมาอยู่ใกล้ ๆ เขาเห็นปูก็เกิดความเอ็นดูจึงจับปูทองขึ้นมาวางไว้บนผ้าห่มของเขา พอจะกลับไปทำนาต่อก็ปล่อยมันลงน้ำไป วันต่อมา พอเขามาถึงนาก็จะแวะไปที่หนองน้ำ จับปูขึ้นมานอนบนผ้าห่มก่อนแล้วไปทำนาทั้งวัน ตกเย็นก็ปล่อยปูลงน้ำแล้วจึงกลับบ้าน เหตุการณ์ดำเนินไปเช่นนี้ทุกวัน พราหมณ์กับปูทองจึงเกิดความคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามพราหมณ์ผู้นี้มีลักษณะพิเศษอย่างหนึ่งคือ ดวงตาของพราหมณ์จะเป็นวงกลม 3 ชั้นใสแจ๋ว ซึ่งแปลกจากคนทั่วไป ในเวลานั้นที่ปลายนามีกาผัวเมียคู่หนึ่งอาศัยอยู่ที่ต้นตาลต้นหนึ่ง นางกาเกิดแพ้ท้องอยากกินดวงตาของพราหมณ์เจ้าของนา “ถ้าไม่ได้กินฉันคงตายแน่ ๆ เลยล่ะ” สามีเอ่ยตอบด้วยความเซ็งว่า “น้องจะบ้าเหรอ ใครจะไปบังอาจเอาดวงตาของคนมาได้ อย่าหวังเลยน้อง” นางกาจึงเสนออุบายว่า “พี่จ้ะ ใต้ต้นตาลนี้มีงูเห่าตัวหนึ่งอาศัยอยู่ ถ้าเราใช้งูเห่าให้ไปกัดเขาตายแล้วค่อยเจาะดวงตาของเขา ความหวังฉันก็เป็นจริงได้นะ” กาสามีเห็นดีด้วย นับแต่วันนั้นเป็นต้นมา กาทั้งสองก็เริ่มปรนนิบัติงูเห่าด้วยการนำอาหารมาให้เป็นประจำ     พอข้าวในนาเริ่มตั้งท้อง […]

Haircut for Homeless บริการเสริมความมั่นใจเพื่อคนไร้บ้าน

เบรนนอน โจนส์ (Brennon Jones) จากฟิลาเดลเฟียเคยทำงานเป็นช่างตัดผมมา 11 ปี จากนั้นก็วางกรรไกรหันไปทำงานอื่น แล้ววันหนึ่งเขาก็หวนกลับมาจับกรรไกรอีกครั้ง แต่คราวนี้เป็นการตอบแทนชุมชนด้วยการตัดผมฟรีให้คนไร้บ้าน

6 คำพูดติดปาก ที่ควรคิดก่อนใช้เพื่อ รักษาความสัมพันธ์

6 คำพูดติดปาก ที่ควรคิดก่อนใช้เพื่อ รักษาความสัมพันธ์   การใช้คำพูดเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และความเคยชินอาจทำร้ายความรู้สึกของใครสักคนได้ง่ายๆ เช่นกัน เราอาจมีคำพูดติดปากที่เรามักใช้ออกมาบ่อยๆ โดยที่ไม่รู้ตัว แต่ไม่ใช่จะใช้ได้กับทุกสถานการณ์ ในกรณีที่เราต้องพูดคุยกับผู้ใหญ่ หัวหน้างาน หรือคนที่ไม่ได้รู้จักกันดี เพื่อ รักษาความสัมพันธ์ และสร้างความประทับใจในบทสนทนา บางคำพูดก็ต้องระมัดระวังเวลาใช้ด้วยเหมือนกัน   :: อ้อ เหรอ แล้วแต่ ก็ได้ :: เป็นอีกคำที่ควรระวังอย่าให้ติดปาก ในกรณีที่คนถามต้องการคำตอบที่ชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นบทสนทนาที่จริงจังและอยู่ในหน้าที่รับผิดชอบเพราะนั่นแสดงถึงความเอาใจใส่ และความสามารถในการตัดสินใจของคุณ   :: แน่ใจนะ :: การถามเหตุผลหรือขอคำแนะนำเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็ไม่ควรใช้คำนี้บ่อยจนพร่ำเพรื่อ เพราะเหมือนเป็นการแสดงความสงสัยในคำพูดของเขาบ่อยจนเกินไป นอกจากจะทำให้อีกฝ่ายไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ แล้ว ยังอาจทำให้เขาไม่พอใจได้แม้คุณจะไม่ได้เจตนาก็ตาม   :: ฉันรู้สึกว่า ฉันว่า ฉันไม่อยาก :: ไม่ใช่เรื่องผิดถ้าจะพูดแสดงความคิดเห็นของตัวเอง แต่หากใช้บ่อยเกินไปจะกลายเป็นว่าเรายึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของบทสนทนาโดยที่ไม่รู้ตัว ควรเปิดโอกาสให้คู่สนทนาของเราออกความเห็นบ้าง   :: ไม่ชอบ ไม่เอา ไม่สนใจ :: การซื่อสัตย์ต่อตัวเองเป็นเรื่องที่ดี […]

keyboard_arrow_up