4 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง ช่วยป้องกันโรค

4 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง ช่วยป้องกันโรค สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำผึ้ง ที่เราควรรู้ น้ำผึ้ง คือน้ำหวานที่ผึ้งเก็บมาจากต่อมน้ำหวานของดอกไม้ โดยผึ้งจะกลืนน้ำหวานลงสู่กระเพาะน้ำหวาน ซึ่งจะมีเอนไซม์ช่วยย่อยน้ำหวานแล้วนำมาเก็บไว้ในหลอดรวงผึ้ง จากนั้นน้ำผึ้งค่อยๆบ่มตัวเองโดยการระเหยน้ำออกไปจนน้ำผึ้งมีปริมาณน้ำตามที่เข้มข้นขึ้นจนได้ระดับที่เหมาะสมกับการเก็บรักษาผึ้งงานก็จะปิดฝาหลอดรวง เราเรียกน้ำผึ้งนี้ว่า “น้ำผึ้งสุก” เป็นน้ำผึ้งที่ได้มาตรฐาน คือมีน้ำอยู่ไม่เกินร้อยละ 20-21 แต่ถ้าหากเก็บน้ำผึ้งในหน้าที่มีน้ำมากไม่มีการระเหยน้ำออกมาให้อยู่ในมาตรฐานอาจทำให้เกิดกระบวนการหมัก ทำให้น้ำผึ้งมีรสเปรี้ยวและเกิดแก๊สขึ้น อาจมีการระเบิดได้ถ้าเก็บไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิท ดังนั้นคนโบราณจึงนิยมให้ใช้น้ำผึ้งเดือนห้า เพราะปริมาณน้ำน้อยและมีดอกไม้หลายชนิดบานในช่วงเวลาดังกล่าว คุณภาพของน้ำผึ้งที่ได้มานั้นย่อมขึ้นอยู่กับวัตถุดิบ หรือชนิดของเกสรดอกไม้ที่ผึ้งได้ไป รวมถึงแหล่งของพืชและพื้นดินนั้นๆ ที่ผึ้งเจริญเติบโตอยู่ เพราะฉะนั้นน้ำผึ้งที่ได้จากรังผึ้งในป่าใหญ่ จึงมีความสมบูรณ์และมีแร่ธาตุอาหารที่แตกต่าง จากน้ำผึ้งเลี้ยง ส่วนน้ำผึ้งเลี้ยงจะมีการเติมน้ำหวานจากน้ำตาลและเกสรเทียมซึ่งทำให้คุณค่าลดน้อยลงไป วิธีสังเกตว่าเป็นน้ำผึ้งแท้จากธรรมชาติทำได้โดยการนำน้ำผึ้งใส่ไว้ในขวด ตั้งทิ้งไว้สักพัก จะพบว่ามีเกสร ดอกไม้ลอยอยู่ด้านบน ซึ่งเป็นลักษณะตามธรรมชาติของน้ำผึ้งป่านั่นเอง สำหรับสายสุขภาพนิยมนำน้ำผึ้งใส่ลงในเครื่องดื่มแทนน้ำตาล เพราะเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติ มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากถึง 31 ชนิด เช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม เป็นต้น โดยวารสาร BMJ Evidence-Based Medicine ได้รวบรวมข้อเท็จจริงจากงานวิจัยที่กล่าวถึง 4 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้งดีต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ 1.ช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (URI) […]

นิตยสารชีวจิต  ออนทัวร์บุกออฟฟิศใจกลางเมือง จัดกิจกรรม ชีวจิต Life Fit

ชีวจิต  ออนทัวร์บุกออฟฟิศใจกลางเมือง จัดกิจกรรม ชีวจิต Life Fit ทิปส์สุขภาพสุดปัง! บู๊สต์พลัง ฟิตหุ่นเฟิร์ม เพื่อคนออฟฟิศทั่วกรุง ร่วมสร้าง ชุมชนคนรักชีวจิต สร้างพลังสุขภาพดีกับ ชีวจิต Life Fit แลกเปลี่ยนเรียนรู้การใช้ชีวิตแบบชีวจิต เพื่อมอบสาระความรู้ในการดูแลสุขภาพที่จะช่วยบาลานซ์ชีวจิตคนเมืองรุ่นใหม่  อาทิ     พท.ณัฐพล วาสิกดิลก เจ้าของผลงานหนังสือขายดีชุด #ใครไม่ป่วย ยกมือขึ้น , แพทย์แผนไทย บงกช กสิกิจดำรง  จากแบรนด์ชีวาเฮิร์บ , คุณปูเป้ สุพัตรา อุสาหะ กลุ่มห้องครัวคนเมือง เจ้าของเพจปูเป้ทำเอง , คุณวันวิสาขห์ หมีเงิน พร้อมด้วยกูรูสายสุขภาพ ครูแอปเปิ้ล พร้อมด้วยสินค้าคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดี ในออฟฟิศชั้นนำใจกลางเมือง เพื่อให้เป็นสังคมเมืองสุขภาพแข็งแรงด้วยวิธีง่ายๆ ทำได้ด้วยตนเองทุกวัน     พบกันที่ OFFICE BUILDING ชั้นนำใจกลางเมือง ได้แก่ เอ็มไพร์ ทาวเวอร์ , […]

ชีวจิต  เอาใจคนรักสุขภาพอย่างต่อเนื่อง จัดกิจกรรม Happy Life by ชีวจิต Season 10 กิจกรรม ออนทัวร์โรงพยาบาลและOFFICE BUILDING ทั่วกรุงเทพ 

ชีวจิต  เอาใจคนรักสุขภาพอย่างต่อเนื่อง   จัดกิจกรรม Happy Life by ชีวจิต Season 10 กิจกรรมออนทัวร์โรงพยาบาลและ OFFICE BUILDING   ทั่วกรุงเทพ  เพื่อมอบสาระความรู้ในการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรค         โดยทีมแพทย์   ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน อาทิ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ประธานชมรมโภชนวิทยามหาวิทยาลัยมหิดล, ดร.ชลิดา  เถาว์ชาลี ตันติพิภพ, ป้ายุง คุณผกา  เส็งพานิช  , ดร.ไบรอัน คุณาคม  Naturopathic Doctor  แพทย์ธรรมชาติบำบัดขึ้นทะเบียนวิชาชีพที่ประเทศ USA ,พท.ณัฐพล วาสิกดิลก เจ้าของผลงานหนังสือขายดีชุด #ใครไม่ป่วย ยกมือขึ้น พร้อมด้วยกูรูสายสุขภาพ ครูกาญจน์ , ครูแอปเปิ้ล   รวมถึงนักสร้างแรงบันดาลใจอย่างคุณพศิน อินทรวงศ์  ที่แท็คทีมสลับกันส่งไม้ต่อมาถ่ายทอดเทคนิคการมีสุขภาพดี  จากการเลือกรับประทานอาหาร  วิธีออกกำลังกาย […]

GC เดินหน้าต่อยอดแพลตฟอร์มการจัดการขยะพลาสติกแบบครบวงจร ด้วย Chemical Recycling จับมือ ม.สุรนารี สร้างระบบการคัดแยกขยะพลาสติก จากต้นทางสู่ปลายทาง พร้อมเพิ่มมูลค่าให้ขยะพลาสติกปนเปื้อน

บริษัท พีทีที โกลบอล เคมิคอล (จำกัด) มหาชน หรือ GC ร่วมมือกับมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี หรือ SUT ในโครงการศึกษาการจัดการขยะพลาสติกจากต้นทางสู่ปลายทางแบบครบวงจร ช่วยเพิ่มมูลค่าขยะพลาสติกปนเปื้อนต่างๆ โดยการรีไซเคิลพลาสติกผ่านกระบวนการ Chemical Recycling หรือ กระบวนการแปรรูปขยะพลาสติกปนเปื้อน ให้สามารถนำกลับมาใช้เป็นเชื้อเพลิง หรือวัตถุดิบในอุตสาหกรรมเคมีภัณฑ์ พร้อมสร้างความเชื่อมโยงกับทุกภาคส่วน (Ecosystem) ด้วยแผนการจัดการขยะพลาสติก (End-to-End Waste Management) เพื่อตอบโจทย์เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนของโลก (SDGs) และ การดำเนินงานตามหลักเศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy) ดร.คงกระพัน อินทรแจ้ง ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พีทีที โกลบอล เคมิคอล จำกัด (มหาชน) หรือ GC กล่าวว่า “GC มีความเชื่อและความมุ่งมั่นในการดำเนินธุรกิจตามแนวทางความยั่งยืน เพราะความยั่งยืนเป็นการสร้างสมดุลและการเติบโตไปข้างหน้าร่วมกัน ทั้งในมิติของเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อม โดยขับเคลื่อนบนกรอบของเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนของโลก (SDGs) หนึ่งในประเด็นสำคัญที่ GC มุ่งเน้น […]

TAG Heuer ร่วมกับ Porsche สร้างประวัติศาสตร์ครั้งใหม่ รังสรรค์นาฬิกาหรู

โศภนา เลวิจันทร์ บอสหญิงแปซิฟิกา นำทีม 2 แบรนด์ยักษ์ใหญ่ระดับโลก TAG Heuer ร่วมกับ Porsche สร้างประวัติศาสตร์ครั้งใหม่ รังสรรค์นาฬิกาหรู จดบันทึกอีกหนึ่งหน้าประวัติศาสตร์ครั้งใหม่ เมื่อบอสหญิง โศภนา เลวิจันทร์ แห่งแปซิฟิกา ผู้ดูแลธุรกิจแบรนด์ชั้นนำในกลุ่มแฟชั่น บิวตี้ และไลฟ์สไตล์ในเครือกว่า 17 แบรนด์ จัดงาน TAG Heuer: Discover A New Global Partnership นำทีม 2 แบรนด์ยักษ์ใหญ่ระดับโลกที่มีดีเอ็นเอด้านมอเตอร์สปอร์ตและการแข่งขันเหมือนกัน อย่าง TAG Heuer กับ Porsche ที่สร้างปรากฏการณ์เป็นพันธมิตรระยะยาวทั้งในการลงสนามแข่งขันและการรังสรรค์ผลงานนาฬิกา มาร่วมอวดโฉมนาฬิการุ่นพิเศษชิ้นแรก โดยมีเหล่านาฬิกาเลิฟเวอร์และเซเลบริตี้ดัง แคทเธอรีน มาลีนนท์, วราวุธ เลาหพงศ์ชนะ, สาวิตรี โรจนพฤกษ์, สมปราชญ์ อนุราษฎร์, เอมี่ อนุราษฎร์ พร้อมด้วยพระเอกดัง เวียร์–ศุกลวัฒน์ คณารศในฐานะแขกคนพิเศษมาร่วมอัปเดต   […]

บิสซิเนส เซตเมนู มื้อกลางวันสุดคุ้ม ที่โรงแรมสินธร เคมปินสกี้ กรุงเทพฯ

พบกับโปรโมชั่นพิเศษ Business Set Lunch เซตเมนูมื้อกลางวันในราคาสุดคุ้มที่ห้องอาหารเฟลอริชโรงแรมสินธรเคมปินสกี้กรุงเทพฯ เลือกอิ่มอร่อยกับเมนูพิเศษที่ทีมเชฟพิถีพิถันคัดสรรวัตถุดิบและรังสังสรรค์ความอร่อยให้คุณได้ลิ้มลองไม่ว่าจะเป็นเซตเมนูอาหารไทยเริ่มต้นด้วยเมนูเรียกน้ำย่อยที่ให้เลือกทั้งต้มข่าเห็ดหรือยำถั่วพลูหรือแกงผักรวมปลากรอบตามด้วยเมนูอาหารจานหลักที่มีให้เลือกทั้งแกงกะหรี่ไก่หรือฉู่ฉี่ปลากะพงหรือเนื้อวากิวผัดกะเพราปิดท้ายความอร่อยด้วยของหวานอาทิทาร์ตแอ๊ปเปิ้ลหรือส้มฉุนหรือผลไม้ตามฤดูกาล สำหรับแขกที่ชื่นชอบเซตเมนูสไตล์ตะวันตก สามารถเลือกเมนูเรียกน้ำย่อยได้ตามต้อง อาทิ สลัดคีนัวร์ หรือ สลัดสไตล์กรีก หรือ ซุปล็อบสเตอร์  ตามด้วยเมนูจานหลัก อาทิ พาสต้าราดซอสวัวตุ๋น กริลล์พอร์คช็อป สเต็กแซลมอน และเลือกเมนูปิดท้ายมื้อพิเศษด้วยของหวานอาทิ ทาร์ตแอ๊ปเปิ้ล หรือ ส้มฉุน หรือ ผลไม้ตามฤดุกาล อิ่มอร่อยกับ บิสซิเนส เซตเมนู สุดคุ้มได้ทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ ตั้งแต่เวลา 11.30 น. – 14.30 น. ณ ห้องอาหารเฟลอริช โรงแรมสินธร เคมปินสกี้ กรุงเทพฯ 2-คอร์ส เซตเมนูมื้อกลางวันราคาท่านละ 490++บาท (รวมเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล 1 แก้ว) 3-คอร์ส เซตเมนูมื้อกลางวันราคาท่านละ 580++บาท (รวมเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล 1 แก้ว) สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองที่นั่ง […]

 Zepp พร้อมลุยตลาดไทย เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ววันนี้ พร้อมยกสมาร์ตวอชเรือธง 2 รุ่น Zepp Z และ Zepp E จับตลาดสายเทคโนฯ และไลฟ์สไตล์

Zepp แบรนด์ชั้นนำผู้เป็นมืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพด้วยเทคโนโลยีดิจิทัล พร้อมเปิดตัวในไทยอย่างเป็นทางการ Zepp Z สมาร์ตวอตช์ที่ผสมผสานความประณีตกับวัสดุคุณภาพสูง รังสรรค์เป็นสมาร์ตวอตช์          พรีเมียมดีไซน์หรู คลาสสิก มีเอกลักษณ์ Zepp E โดดเด่นด้วยดีไซน์โค้งไร้ขอบ 3 มิติ แสดงผลแบบ always-on โหมดกีฬา 11 ประเภท พร้อมข้อมูลด้านสุขภาพหลากหลายและกันน้ำระดับ 5 ATM Zepp E  Zepp Z  Zepp แบรนด์ระดับมืออาชีพชั้นนำด้านการดูแลสุขภาพองค์รวมของผู้ใช้ด้วยเทคโนโลยีดิจิทัล เปิดตัวอย่างเป็นทางการในประเทศไทยแล้วพร้อมเปิดช็อปที่ Shopee ขนสมาร์ตวอตช์รุ่นล่าสุดจากงาน CES 2021 มาเปิดตัวอย่างรวดเร็ว ทั้งซีรีส์ Zepp E ในดีไซน์ขอบที่แตกต่างกัน 2 รุ่น Zepp E Circle (เซปป์ อี เซอร์เคิล) และ Zepp E Square […]

กลับมาอีกครั้งกับโปรโมชันสุดคุ้ม!! #สวยครบจบที่วันบาท โปรโมชันยืนหนึ่งตลอดกาลที่ไม่ควรพลาดแม้แต่นาทีเดียว

กลับมาไวเหมือนติดสปีด! วัตสัน ผู้นำร้านเพื่อสุขภาพและความงามอันดับหนึ่งของประเทศไทย ส่งโปรปังต้อนรับปีวัวด้วย “Watsons 1 Baht” ซื้อชิ้นที่ 2 ในราคาบาทเดียวเอาใจนักช็อปช่วงกักตัวที่ต้องเน้นกักตุนแบบจัดหนักทั้งของใช้ส่วนตัวสกินแคร์เครื่องสำอางและสินค้าเสริมสุขภาพเสิร์ฟความสุขให้คุณได้สวยยิ่งขึ้นในทุกๆวัน พบกับโปรโมชันความสวยยืนหนึ่งตลอดกาลได้แล้ว ตั้งแต่วันที่ 18 กุมภาพันธ์ ถึง 24 มีนาคม 2564 ที่ร้านวัตสันทุกสาขาทั่วประเทศไทย หรือช้อปออนไลน์ผ่านวัตสันออนไลน์ และสามารถติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่วัตสันทุกสาขา, Line Official @WatsonsTH เว็บไซต์ Watsons.co.th หรือแอปพลิเคชัน WatsonsTH ทั้ง PlayStore และ AppStore #ชิ้นที่สอง 1 บาท รีบช้อปเลยที่เว็บไซต์ Watsons! รวมรายการสินค้าร่วมรายการที่น่าสนใจ เช่น การ์นิเย่มาสก์ 1ชิ้น ทุกสูตร ราคาปกติ 69-79บาท ชิ้นที่สอง 1 บาท เมย์เบลลีน เดอะ ครีมมี่ แมท ลิป เรด รีมิกซ์ ราคาปกติ […]

ไขความลับ CoQ10 (โคเอ็นไซม์ คิวเทน) ตัวช่วยสำคัญสำหรับวัยทำงาน

โคเอ็นไซม์ คิวเทน ( Coenzyme Q10 ) หรือที่เรามักเรียกกันติดปากว่า CoQ10 นั้นถือว่าเป็นวิตามินที่วัยทำงานอย่างพวกเราขาดไม่ได้ เพราะจากการใช้ชีวิตของเราในทุกวันนี้มีหลายปัจจัยที่มาเป็นตัวเร้าให้ ร่างกายเราเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่เรากินอยู่ทุกๆวัน สภาพมลภาวะจากอากาศ หรือแม้แต่ความเครียดต่างๆก็เป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายของเราเสื่อมสภาพลง และแน่นอนว่าในวัยทำงานอย่างพวกเรามักละเลย  หรือไม่มีเวลาที่จะหันมาดูแลตัวเองแต่คุณรู้หรือไม่ว่าเราสามารถดูแลตัวเองได้ตั้งแต่ภายในด้วยการบูสต์ระบบอวัยวะภายในได้ไม่ว่าจะเป็นสมองตับไตหัวใจหรือแม้แต่หลอดเลือดและเซลล์ต่างๆในร่างกาย โดยปกติแล้ววิธีการดูแลร่างกายนั้น เรามักอ่านเจอกันบ่อย ๆ ว่าให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย และการพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ในความเป็นจริงสำหรับวัยทำงานอย่างเราๆ อาจทำให้ไม่มีเวลาที่จะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือมีเวลาในการออกกำลังกายและพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ  ทำให้ปัจจุบันด้วยความเจริญของเทคโนโลยี และนวัตกรรมใหม่ๆ ทำให้มีการสกัด สังเคราะห์ หรือคิดค้น การผลิตสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้  ทั้งยังช่วยบูสต์ระบบภายนอกและภายในร่างกายของเราให้ดีขึ้นได้  เช่นสารอาหารอย่าง  CoQ10 (โคเอ็นไซม์ คิวเทน) ก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับวัยทำงานอย่างพวกเรา ประโยชน์สำคัญของ  CoQ10 (โคเอ็นไซม์ คิวเทน)  CoQ10 (โคเอ็นไซม์ คิวเทน) เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมีบทบาทหลักในการเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์  แต่ประโยชน์เด่นที่มักถูกพูดถึงเป็นอย่างมาก ก็คือเป็นสารอาหารที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและผลิตพลังงานดีให้แก่เซลล์ แถมยังช่วยลดความอ่อนล้าของร่างกายได้เป็นอย่างดี  ที่สำคัญยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ให้แก่ร่างกายเรา ช่วยลดเลือนริ้วรอย ป้องกันไม่ให้เกิดรอยเหี่ยวย่น และที่สำคัญ CoQ10 ยังช่วยส่งเสริมให้ระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ […]

4 สมุนไพรพื้นบ้าน ปกป้องปอด และทางเดินหายใจ ก่อนเชื้อร้ายคุกคาม

4 สมุนไพรพื้นบ้าน ปกป้องปอด และทางเดินหายใจ ก่อนเชื้อร้ายคุกคาม ก่อนจะแนะนำ สมุนไพรพื้นบ้าน ทั้ง 4 ตัว คุณรู้หรือไม่ว่า มีคนกลุ่มหนึ่งตกเป็นเป้าการโจมตีของเชื้อไวรัสมรณะโควิด-19 นั่นก็คือ ผู้สูงอายุที่มีภาวะโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือโรคปอดติดเชื้อ รวมถึงสิงห์อมควันทั้งหลายด้วย สิงห์ทอง มารังค์ หมอพื้นบ้านอำเภอสารภี จังหวัดเชียงใหม่ วัย 82 ปี เล่าประสบการณให้ฟังว่า ถ้าย้อนไปในอดีต พ่อหมอสิงห์ทอง จัดอยู่ในกลุ่มสิงห์อมควันคนหนึ่ง เพราะสบูบุหรี่หนักมาก เวลาเข้าห้องน้ำต้องสูบ 1 มวน และต้องเหน็บไว้ อีกมวน แต่ละวันจะสูบอย่างต่ำซองครึ่งถึง 2 ซอง ส่งผลให้สุขภาพเริ่มแย่ลง จนมาคิดได้ว่า “นึกในใจว่าไม่ไหวแล้วต้องตายในเร็ว ๆ นี้แน่ ก็ตัดใจเลิกเลย หักดิบ แต่ผลพวงจากการสูบบุหรี่อย่างหนักติดต่อกันมานานหลายปี ทำให้พ่อหมอสิงห์ทองยังมีอาการเสลดกำเริบในลำคอเยอะมาก แม้จะเลิกบุหรี่ได้แล้ว แต่ก็ยังทรมานกับของเหลวข้นหนืด ชนิดนี้ทุกวัน “ตอนเช้าต้องขากเสลดเสียงดัง เป็นที่รังเกียจ ยาตัดเสลดที่ได้รับสืบทอดมา […]

6 ไลฟ์สไตล์ วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม จากศาสตร์แพทย์แผนจีน

6 ไลฟ์สไตล์ วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม จากศาสตร์แพทย์แผนจีน ชวนคุยเรื่อง วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม เป็นโรคมะเร็งที่พบบ่อยของผู้หญิงไทย แต่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างก็มโอกาสเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน เมื่อเราสงสัยหรือมีอาการเสี่ยง จึงควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ปัจจุบันนี้ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่มี 4 แนวทางการรักษา คือ 1. การผ่าตัด 2. การให้ยาเคมีบำบัด 3. การให้ยาฮอร์โมน 4. การรักษาโดยการฉายแสง ซึ่งจะมีอัตราการหายขาดในระดับที่แตกต่างกันไป หรือในบางรายอาจกลับมาเป็นอีกภายในระยะเวลาไม่กี่ปี ศาสตร์การแพทย์แผนจีน คือหนึ่งในแนวทางที่นำมาใช้ช่วยเสริมการรักษามะเร็ง สำหรับแนวคิดของการแพทย์แผนจีนอธิบายไว้ว่า “โรคมะเร็ง” เกิดมาจากภาวะร่างกายอ่อนแอ จึงทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายตก และสาเหตุจากปัจจัยภายนอก เช่น สารเคมีตกค้างสะสมอยู่ในร่างกาย ส่งผลทำให้เลือดลมและอวัยวะต่าง ๆ ทำงานไม่ปกติ ผู้ป่วยจึงร่างกายอ่อนแอกว่าคนทั่วไป 4 สาเหตุมะเร็งเต้านมตามศาสตร์แพทย์แผนจีน แนวทางการรักษามะเร็งเต้านมของศาสตร์แพทย์แผนจีน จึงเน้นที่การปรับสมดุลการขับพิษ และเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย เพื่อไม่ให้ผู้ป่วยกลับมาเป็นซ้ำ สาเหตุของมะเร็งเต้านมในมุมมองของศาสตร์แพทย์แผนจีน เกิดจากเลือดที่รวมตัวกันเป็นก้อน มีลักษณะเป็นลิ่มเลือดผสมกับเสลด และมักเกิดขึ้นรอบหน้าอก ซึ่งตรงกับที่ตั้งที่อยู่บนเส้นลมปราณของตับ ตามทฤษฎีจำแนก สาเหตุการเกิดโรคมะเร็งเต้านมเป็น4 สาเหตุด้วยกัน เกิดการอุดกั้นของการเดินเลือด ทำให้ชี่หรือพลังงานเดินไม่ได้ จนเกิดเป็นก้อนลิ่มเลือด […]

เมียงมอง ไต้หวัน …วันนี้ สุขภาพดี การันตีปลอดโควิด-19

ท่ามกลางสถานการณ์การระบาด ของโควิด-19 ในเวลานี้ ต้องยอมรับว่า “ไต้หวัน” เป็นประเทศที่ติด Top 3 ในกลุ่มประเทศแถบเอเชีย ที่มีจำนวนยอดผู้ติดเชื้อโรคโควิด-19 ต่ำที่สุด สามารถควบคุมตัวเลขจำนวนผู้ติดเชื้อ และสถานการณ์ได้ในเวลาอันสั้น พร้อมทั้งมีมาตรการการรับมือ โรคระบาดที่เกิดจากไวรัสโควิด-19 ได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย จนได้รับการยกย่องและการยอมรับ จากหลายประเทศ ให้เป็นประเทศต้นแบบในเรื่องระบบการจัดการด้านสุขภาพ ไต้หวัน เป็นประเทศที่มีวัฒนธรรมผสมผสานแบบลูกครึ่ง มีทั้งภูมิปัญญาดั้งเดิมเชิงวัฒนธรรมของจีนโบราณ อย่างอาหารการกินที่สะสมมา ผสมผสานกับวิธีการดูแลสุขภาพแบบคนญี่ปุ่น จึงทำให้ประชาชนส่วนใหญ่มีแนวโน้มอายุยืนขึ้น เพราะรับทั้งสองแนวคิดแล้วนำมาปรับใช้ ข้อดีของไต้หวัน คือ การมีระเบียบวินัยของประชาชน การไม่ยึดติดและการยอมรับสิ่งใหม่ ๆเสมอ โดยผสมผสานข้อดีทุกทฤษฎีอย่างกลมกลืน แล้วนำมาปรับใช้ แถมไต้หวันยังมีนโยบายสุขภาพที่ดีจากรัฐบาล โดยเฉพาะการส่งเสริมการสร้างสุขอนามัยให้ประชาชน เพราะอยากให้ประชาชนมีสุขภาพที่ดี และอายุยืนมากขึ้น แม้จะเป็นประเทศที่มีประวัติความเป็นมาไม่ยาวนานมากนัก แต่ก็น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว ในวันนี้จึงชวนผู้อ่านมาอัพเดตไต้หวัน นอีกหลายแง่มุมกันค่ะ 6 แนวทาง สุขภาพใหม่ สไตล์ไต้หวัน ระบบประกันสุขภาพแบบ 100 เปอร์เซ็นต์ ไต้หวันมีระบบประกันสุขภาพ ที่เรียกว่า “National Health Insurance หรือ NHI” […]

อาการจิตตกยามเย็น กับ 3 แนวทางที่ช่วยคุณได้

อาการจิตตกยามเย็น กับ 3 แนวทางที่ช่วยคุณได้ อาการจิตตกยามเย็น คำถาม ดิฉันเป็นคนคิดมากค่ะ ในตอนเย็นหลังเลิกงาน ดิฉันมักจะเก็บเรื่องไม่ค่อยดีที่เกิดขึ้นในวันนั้นมาคิดมาก คิดวนไปวนมา ยิ่งคิดก็ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง เห็นแต่ข้อเสียของตัวเอง กลับมาถึงบ้าน ดิฉันจะรู้สึกหมดแรง ท้อแท้ และห่อเหี่ยว กังวลว่าความไม่ดีที่ดิฉันทำลงไปจะเกิดปัญหา ยิ่งคิดก็ยิ่งรู้สึกแย่ เลยมักนอนไม่อยากรับรู้ และไม่อยากทำอะไรในทุกเย็น ทั้งที่มีงานบ้านต้องทำ แต่ดิฉันไม่มีแรงลุกมาทำค่ะ และนั่นทำให้ดิฉันยิ่งรู้สึกแย่กับตนเองมากขึ้น ดิฉันจะเป็นอย่างนี้ในทุกวันช่วงเย็นถ้าไม่มีธุระ แต่ถ้ามีธุระต้องจัดการ ดิฉันไปทำธุระได้ค่ะ ดิฉันไม่อยากมีอาการแบบนี้ลย อยากกลับมาถึงบ้านแบบสดชื่น ไม่เอาเรื่องนอกบ้านมาคิดมาก และได้ดูแลบ้าน ดูแลตนเองอย่างที่ควรจะเป็น ดิฉันควรทำอย่างไรดีคะ คำตอบ อาการที่คุณเล่าเรียกว่า “อาการจิตตกยามเย็น” ซึ่งมักพบได้ในคนที่มีลักษณะคิดมาก คิดกังวล คิดเชิงลบ จึงทำให้พะวงไปหมด และมักเก็บสิ่งต่าง ๆ ที่ทำพลาดไปมาเศร้าเสียใจและรู้สึกผิดหวังในตนเอง แนวทางที่ช่วยได้คือ ฝึกรู้ทันตนเองว่ากำลัง “ตกร่อง” เดิมร่องของคุณ คือ วนกับโลกความคิดจนจิตตก สิ่งสำคัญคือ การออกจากร่อง ด้วยการรู้ทันว่ากำลังตกร่องเดิม การรู้ทันจะช่วยให้ปีนออกจากร่องได้ ดังตัวอย่างนี้ค่ะผู้หญิงคนหนึ่ง มีอาการจิตตกยามเย็นหลังเลิกงาน คล้ายอย่างที่คุณเป็น […]

ไอคอนสยาม ยืนยันผลตรวจเชิงรุกกว่า 238 คน ไม่พบผู้ติดเชื้อโควิด-19

ตามที่ไอคอนสยามได้ให้ความร่วมมือหน่วยงานภาครัฐ  โดยประสานงานเชิงรุกในการส่งพนักงานไอคอนสยามและร้านค้าจำนวน 238 คนรับการตรวจหาเชื้อโควิด-19 เมื่อวันที่ 27 มกราคม 2564 ที่ผ่านมา และได้รับการยืนยันผลว่าไม่พบผู้ติดเชื้อโควิด -19  ชี้เป็นผลจากมาตรการเฝ้าระวังที่ทำเข้มข้นอย่างต่อเนื่องมาโดยตลอด เป็นความร่วมมือที่ดียิ่งระหว่างภาครัฐกับเอกชนในการป้องกันการแพร่ระบาด คุณสุพจน์ ชัยวัฒน์ศิริกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไอคอนสยาม จำกัด ว่า ขณะนี้ ได้รับแจ้งผลการตรวจจากศูนย์บริการสาธารณสุข 28 กรุงธนบุรี สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร แล้วว่า ยืนยันไม่พบพนักงานไอคอนสยามและร้านค้าติดเชื้อโควิด -19 เลย นับเป็นความสำเร็จของความร่วมมืออย่างดียิ่งของภาครัฐและเอกชนในการควบคุม เฝ้าระวังการแพร่ระบาดของโรค “ไอคอนสยามให้ความสำคัญสูงสุดกับความปลอดภัยของท่านลูกค้าและพนักงาน  มีการประสานกับหน่วยงานสาธารณสุขของภาครัฐอย่างใกล้ชิด เราปฏิบัติตามมาตรการ เฝ้าระวังป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่รัฐกำหนดอย่างเคร่งครัดมาโดยตลอด เช่น มาตรการพื้นฐานสำหรับลูกค้าที่ต้องปฏิบัติ ทั้งการดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นไทยชนะ การวัดอุณหภูมิ ใส่หน้ากากอนามัย และทำความสะอาดจุดสัมผัสภายในศูนย์ เป็นต้น นอกจากนั้น ยังได้เพิ่มเติมมาตรการเชิงรุกเพื่อป้องกันล่วงหน้า เช่น ฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อเชิงรุกหลังศูนย์ฯปิดบริการเป็นประจำทุกคืนอย่างต่อเนื่องตั้งแต่มีการระบาด และเมื่อวันที่ 25-26 มกราคมที่ผ่านมา ได้ยกระดับการทำความสะอาดกว่า 13 ชั่วโมง เพื่อทำความสะอาดทุกจุดสัมผัสอย่างเข้มข้นทั่วทั้งศูนย์การค้า” นายสุพจน์ กล่าวต่อไปว่า “ไอคอนสยามเล็งเห็นถึงความกังวลใจของผู้บริโภค เราเข้าใจและจะทำทุกอย่างให้ท่านลูกค้ามีความสบายใจและมั่นใจยิ่งๆ ขึ้น ดังนั้น เราจะยกระดับมาตรการของเราเองเพิ่มขึ้นไปอีก โดยจะจับมือกับร้านค้าผู้เช่าทั้งหมดภายในศูนย์ จัด SUPER BIG CLEANING DAY  โดยจะปิดบริการชั่วคราว 1 วัน คือ วันอาทิตย์ที่ 31 มกราคม 2564 เพื่อใช้เวลา 24 ช.ม. […]

THE BEST MASSAGE CHAIR เก้าอี้นวด เพื่อสุขภาพของคุณปู่คุณย่า

เก้าอี้นวด เพื่อสุขภาพของคุณปู่คุณย่า เก้าอี้นวด ช่วยอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรังที่ทางการแพทย์เรียกว่า “โรคไฟโบรไมอัลเจีย (Fibromyalgia) สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย หนึ่งในนั้นคือผู้สูงอายุ ที่นอกจากจะรู้สึกเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อแล้ว ยังส่งผลให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ ตามมาอีกมากมายการนวดบำบัดถือเป็นหนึ่งวิธีในการรักษาเบื้องต้นที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยให้แก่ผู้ป่วยโรคนี้ ซึ่งได้รับการยืนยันจากศูนย์ส่งเสริมและบูรณาการสุขภาพแห่งชาติ (NCCIH) หน่วยงานรัฐบาลของสหรัฐอเมริกาที่ส่งเสริมการวิจัยวิทยาศาสตร์ เกี่ยวระบบทางการแพทย์และการดูแลสุขภาพ ไดให้ข้อมูลเอาไว้ว่า ผลการประเมินเปรียบเทียบการนวดบำบัดในรูปแบบต่าง ๆ โดยมีผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจียจำนวน 478 คน พบว่า รูปแบบการนวดส่วนใหญ่ สามารถบรรเทาอาการปวดได้จริง และล้วนเป็นประโยชน์ต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย นอกจากการนวดจะช่วยรักษาโรคได้แล้ว เป็นที่ทราบกันดีว่าประโยชน์หลัก ๆ ของการนวดนั้นสามารถทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกผ่อนคลาย วันนี้จึงอยากชวนคุณปู่คุณย่ามาทำความรู้จักกับเก้าอี้นวดไฟฟ้า ไอเท็มเด็ดที่จะช่วยให้พวกท่านรู้สึกสบายตัว ไม่ต้องทนปวดเมื่อยอีกต่อไปแล้วละค่ะ TYPES OF MASSAGE CHAIRSทำความรู้จักเก้าอี้นวด 3 รูปแบบ แม้จะใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยหรือเก้าอี้นวดที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถเทียบเท่ากับการนวดโดยนักนวดมืออาชีพ แต่เก้าอี้ไฟฟ้ามีข้อได้เปรียบที่น่าสนใจคือ ผู้ใช้งานสามารถรับความสะดวกสบายจากการนวดที่บ้านเมื่อไรก็ได้ Chair Institute กลุ่มวิจัยที่ตระหนักถึงความสำคัญของเก้าอี้ ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับการเลือกซื้อเก้าอี้นวดไว้หลายประการด้วยกัน ดังนั้นเรามาเริ่มที่ประเภทของเก้าอี้นวดกันเลยดีกว่าค่ะ เก้าอี้นวดสำหรับมืออาชีพ เป็นเก้าอี้นวดแบบพกพาที่นักบำบัดใช้ในการดำเนินธุรกิจนวดส่วนใหญ่เก้าอี้นวดบำบัดประเภทนี้จะใช้งาน โดยผู้ที่ผ่านการฝึก หรือมีใบอนุญาต ซึ่งได้รับการว่าจ้างให้ไปบริการนวดตามพื้นที่ต่าง ๆ เก้าอี้จะถูกออกแบบมาเพื่อใหห้หมอนวดเข้าถึง คอ […]

ชวนเช็คอิน เสพงานศิลป์10นิทรรศการ แบบฟินๆกับ งาน BAB2020 City Route & River Route

ได้โปรดอย่ารอช้า!!! กับ ฤดูแห่งศิลปะ ที่ทุกคนตั้งตารอ กับงาน ศิลป์ที่คนสร้างศิลปะ ตั้งใจมาเติมสีสันให้กรุงเทพฯ  กับ Bangkok Art Biennale ที่เป็นกระแสและได้รับการตอบรับอย่างมาก โดยงานนี้ ได้มีการจัดแสดงตั้งแต่ปลายเดือนตุลาคมที่ผ่านมา และจะจัดแสดงจนถึง 31 มกราคม 2564 แต่ถ้ามาเพียงเท่านี้คงไม่ใช่งาน BAB แน่ๆ เพราะ งานศิลป์ชั้นเลิศนี้ยังหมุนเวียนไปยัง 10 สถานที่ทั่วกรุงเทพฯ แบบที่ทุกคนต้องถ่ายภาพเช็คอิน ตามเก็บให้ครบเป็นแน่ แน่นอนว่า Bangkok Art Biennale ในปีนี้กลับมาสร้างความตระการตา กับธีม ‘Escape Routes’ หรือ ‘ศิลป์สร้าง ทางสุข’ ที่นำเสนอความคิดผ่านผลงานศิลปะ จากแรงบันดาลใจในสถานการณ์ความวุ่นวายในปัจจุบัน และทุกคนต่างรอการแก้ไขอย่างเร่งด่วน โดยศิลปะจะเป็นจุดเชื่อมโยง ความเข้าใจให้ทุกคน เข้าหากัน เพื่อร่วมกันทำความเข้าใจและค้นหาทางออกจากวังวนดังกล่าว ด้วยศิลปะที่เชื่อมโยงความเข้าใจของทุกคนเข้าหากัน ผลงานของศิลปิน 80 กว่าชีวิตที่รวมกันรังสรรค์ เติมบรรยากาศในสภาวการณ์ ให้เป็นฤดูกาลที่สดชื่นขึ้นโดยมีไฮไลท์มากมาย อีกทั้งทุกผลงาน ยังสามารถเข้าชมได้แบบฟรีๆ ยากนักที่ได้มีโอกาสได้เสพงานศิลป์ระดับโลกแบบไม่มีค่าใช้จ่าย มีผลงานไหนมาให้ชมเป็นน้ำจิ้มกันบ้างมาดูกันเลย […]

รู้หรือไม่ 5 โรคร้าย และไวรัส รับมือได้ เพียงดื่ม 1 ช่วยได้ถึง 6 ด้วยนวัตกรรมล่าสุดด้านสุขภาพ

การระบาดของเชื้อไวรัสชนิดต่างๆในทุกวันนี้ มีผลทำให้หลายคน หันมาสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น จะเห็นได้ชัดจากการที่มีการใช้จ่ายในส่วนของ การป้องกันปัญหาด้านสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การซื้อหน้ากากอนามัย การใช้เจลล้างมือ การซื้อวิตามินหรืออาหารเสริมทาน           แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีวิธีการ รับมือโรคต่างๆ หรือการสู้กับไวรัส ที่เริ่มจากภายใน ก็คือการ “สร้างภูมิคุ้มกัน” ที่แข็งแรง เพื่อทำให้จำนวนและการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวมีประสิทธิภาพ พร้อมรับมือ กับ เชื้อโรคหรือไวรัสต่างๆได้ดี  และแน่นอนว่า นวัตกรรมได้มีการพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ โดยล่าสุดนวัตกรรมด้านสุขภาพ ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้นั้น คือ การสร้างภูมิคุ้มกันด้วย “เบต้ากลูแคน wellmune” ที่สามารถสู้ไวรัส แก้ภูมิแพ้ ลดคอเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดัน และ เสริมคุณประโยชน์อีก 6 ประการ  ฉีกกฎข้อจำกัดอาหารเสริมที่กิน 1 อย่างช่วยได้ 1 เรื่อง แต่ “เบต้ากลูแคน wellmune” พร้อมดื่ม เรียกได้ว่า ดื่ม 1 […]

HOW TO ป้องกันและเยียวยารูมาตอยด์ สาเหตุมาจากอาหาร

HOW TO ป้องกันและเยียวยารูมาตอยด์ ถ้าจะพูดถึงการ ป้องกันและเยียวยารูมาตอยด์ ผมเคยเห็นแพทย์ทางกระดูกหลายคน พยายามช่วยคนไข้รูมาตอยด์ด้วยการผ่าตัด แต่การผ่าตัดนั้นก็ช่วยอะไรไม่ได้มากนัก การบิดเบี้ยวก็ยังคงหลงเหลืออยู่ ช่วยได้ก็แต่เพียงให้หายปวดไปได้บ้างเท่านั้นเอง แต่ความร้ายแรงนั้น เกิดขึ้นก็เพราะเป็นระยะสุดท้ายของรูมาตอยด์ หมายความว่าถ้าพิการแล้วก็ยากที่จะแก้ไข ผู้ป่วยก็ต้องอยู่กับความพิการนั้น ๆ ไปจนตลอดชีวิต ไม่ได้หมายความว่าระยะสุดท้ายของรูมาตอยด์นั้น ผู้ป่วยจะต้องเสียชีวิตไปนะครับ ตรงนี้แหละครับที่ผมต้องการจะเน้นให้เข้าใจ ฉะนั้น ขอสรุปตรงนี้ให้คลายใจกันได้ทั่ว ๆ กันว่า รูมาตอยด์ระยะเริ่มต้น หรือเริ่มเป็นนั้นรักษาได้ แก้ไขหรือป้องกันก็ได้ครับ โดยเหตุที่มีการยอมรับกันทั่วไปว่า รูมาตอยด์นั้นเป็นโรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันบกพร่อง เพราะฉะนั้น วิธีแก้ไขหรือป้องกันขั้นแรก จึงขอมุ่งไปที่ปรับปรุงภูมิคุ้มกันหรือภูมิชีวิตให้สมบูรณ์ หรือแข็งแรงขึ้นเสียก่อน ความสำคัญพื้นฐานของการเพิ่มภูมิชีวิตหรือ Immune System นั้น ขอเริ่มด้วยเรื่องอาหารก่อน มีการศึกษาและทดลองจากกลุ่มการแพทย์หลายกลุ่มว่า “อาหารที่เป็นต้นเหตุทำให้ รูมาตอยด์หรือข้อต่อักเสบมีออาการรุนแรงขึ้นนั้นมีหรือไม่” ขอพูดถึง กลุ่มทางสหรัฐอมริกาก่อน มีกลุ่มของศาสตราจารย์โรสมารึ นิวแมน จากมหาวิทยลัยรัฐมอนแทน ศสตราจารย์บาบรา ไคลน์ จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ อาจารย์นีล สโตน จากมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น ที่ซิคาโก อาจารย์มิเชล คลาเบอร์ จากมหาวิทยาลัยฟลอริดา […]

keyboard_arrow_up