ฝนตกทำไมถึงเหงา? เหงาเพราะฝน หรือโทษฝนเพราะเหงา

เหงาเพราะฝน หรือโทษฝนเพราะเหงา ” ความเหงา ความคิดถึง “ ความรู้สึกนี้มักจะรวมตัวกันมาในวันที่ฝนตก เราทุกคนน่าจะเคยได้ยินเนื้อร้องของเพลงเหล่านี้ ” เขาว่าฝนมันทำให้คนเหงา “  , ” ฝนตกยิ่งนึกถึงทีไร ก็ยิ่งชุ่มฉ่ำ อุ่นในหัวใจ “    และอีกเพลง ” ฝนตกอีกแล้ว คืนนี้คงหนาวกว่าคืนไหนไหน “ ในเนื้อเพลงนั้นมักจะนำฝนมาเป็นตัวแทนของความเหงาและความคิดถึง จนเริ่มสงสัยว่าเรานั้น เหงาเพราะฝน หรือโทษฝนเพราะเหงา ความรู้สึก ‘ เหงาเพราะฝน ‘ ที่เรา เหงาเพราะฝน อาจเป็นเพราะเวลาที่ฝนตกมักจะทำให้เราได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ทั้งนอนดูหนังอยู่บ้าน อ่านหนังสือบนเตียง หรือรถติดบนถนนตอนที่ฝนตก และพอเราได้จดจ่ออยู่กับอะไรสักอย่าง ก็ทำให้เราคิดถึงใครสักคนหนึ่งขึ้นมาง่ายขึ้น โดยเฉพาะคนสำคัญที่ต้องห่างไกลกัน ไม่ได้อยู่ด้วยกัน รวมไปถึงคนในความทรงจำในอดีต ทำให้เรานั้นรู้สึกเหงา เพราะฉะนั้น เวลาฝนตกนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ของความเหงา SAD (Seasonal Affective Disorder) ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล อากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น หนาว ฝนตก […]

โปรโมชั่นออนไลน์ “ขนมไหว้พระจันทร์” จาก ห้องอาหารจีนหลิว โรงแรมคอนราด กรุงเทพฯ

          เฉลิมฉลอง “วันไหว้พระจันทร์” ในปีนี้ ด้วยขนมไหว้พระจันทร์สุดพรีเมียม รสชาติต้นตำรับ จากเชฟแอนดี้ ฟุง แห่งห้องอาหารจีน หลิว โรงแรมคอนราด กรุงเทพฯ ซึ่งเชฟแอนดี้ และทีมงานได้บรรจงรังสรรค์ออกมา 4 รสชาติจากวัตถุดิบคุณภาพดีไม่ว่าจะเป็นไส้ธัญพืชไส้เม็ดบัวหรือแม้กระทั่งไส้ยอดนิยมอย่างไส้คัสตาร์ดและไส้ทุเรียน   พิเศษ พร้อมรับส่วนลด 10% เมื่อสั่งซื้อขนมไหว้พระจันทร์แบบบรรจุกล่อง 4 ชิ้น หรือ 8 ชิ้น ผ่านเว็บไซต์ www.liurestaurant.com ภายในเดือนกันยายนนี้เท่านั้น ส่งต่อความสุขให้คนที่คุณรักด้วยขนมไหว้พระจันทร์แสนอร่อย ขนมไหว้พระจันทร์แบบกล่องบรรจุ 4 ชิ้น ราคา 888 บาทถ้วน ขนมไหว้พระจันทร์แบบกล่องบรรจุ 8 ชิ้น ราคา 1,288 บาทถ้วน ขนมไหว้พระจันทร์ โรงแรมคอนราด กรุงเทพฯ มีพร้อมจำหน่าย ณ ห้องอาหารจีน หลิว บริเวณชั้น 3 […]

เมื่อ Freelance อยากเป็นนายตัวเอง ผันตัวมาเป็นบาริสต้า  กับคอนเซ็ปต์ Smile of the day  ร้าน Fika & Co. Café

เมื่อ Freelance อยากเป็นนายตัวเอง ผันตัวมาเป็นบาริสต้า กับคอนเซ็ปต์ Smile of the day  ร้าน Fika & Co. Café ตอนที่ผมเรียนจบมาใหม่ ๆ ออกมาก็ยังไม่รู้จะเอายังไงกับชีวิตต่อ จบแล้วก็ไม่ได้ใช้ตังค์แม่ ผมก็เหมือนกับเด็กจบใหม่คนอื่นๆ คือไม่อยากทำงานประจำ อยากเป็นนายตัวเอง ก็เลยเริ่มหางานพาร์ทไทม์ทำไปเรื่อย ๆ ด้วยความที่ผมจบนิเทศฯ มา ก็เลยมีโอกาสได้งานแคสโฆษณาบ้าง แต่อย่างที่ทราบกันดีงานมันก็ไม่ได้มีตลอด รายได้ก็ไม่แน่นอน แต่ก็ยังอยากมีอิสระในการทำงาน อยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง ก็เลยลองไปสมัครทำงานที่ร้านคาเฟ่ Casa Lapin สิ่งที่ได้เรียนรู้คือระบบการทำงานต่างๆ ทำให้ผมมีความชำนาญมากขึ้น และเริ่มหลงใหลในการชงกาแฟ จุดประกายไอเดียที่จะมีร้านกาแฟขึ้นมา ประจวบเหมาะกับที่พี่เจี้ยนที่ตอนนี้เป็นหุ้นส่วนกัน กลับมาจากอเมริกาพอดี ซึ่งพี่เจี้ยนก็มีความหลงใหลในรสชาติกาแฟเหมือนกัน เลยชวนมาจอยกันกับเพื่อนอีก 2 คน คือแทนกับเจน  พวกเราร่วมกันลองผิดลองถูกกันอยู่นาน ศึกษาคาแรคเตอร์จนได้รสชาติที่พอใจ จนมี Fika สาขาแรกที่ตึกสิงห์ คอมเพล็กซ์ ด้วยปณิธานที่ต้องการสร้าง Smile of the day ให้กับลูกค้า […]

โรงแรมสยามเคมปินสกี้ กรุงเทพฯ เปิดตัวห้องท็อปสวีทดีไซน์ใหม่     ‘เพรสซิเดนท์เชียล เทอเรซ สวีท’ (Presidential Terrace Suite) เพียบพร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกด้านความบันเทิงที่ครบครัน

ห้อง ‘เพรสซิเดนท์เชียล เทอเรซ สวีท’ (Presidential Terrace Suite) แห่งใหม่ของโรงแรมสยามเคมปินสกี้กรุงเทพฯสร้างคำนิยามของความหรูหราและความสะดวกสบายภายใต้การออกแบบอันเป็นเอกลักษณ์กับพื้นที่ใช้สอยที่กว้างขวางให้ความรู้สึกทันสมัยตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การพักผ่อนที่หรูหราในโรงแรมสไตล์รีสอร์ทใจกลางเมืองแห่งเดียวในกรุงเทพฯ ห้องเพรสซิเดนท์เชียล เทอเรซ สวีท ตั้งอยู่ชั้น16  อาคารรอยัลวิง 2 ของโรงแรมฯ จัดเป็นห้องสวีทลำดับที่ 3 จากห้องพักท็อปสวีททั้งหมด 5 ห้อง ออกแบบโดย แม็กซ์ สตูดิโอ (Max Studio) บริษัทนานาชาติที่เชี่ยวชาญด้านการออกแบบอสังหาริมทรัพย์ในธุรกิจการท่องเที่ยวและการบริการ เปิดดำเนินการในกรุงเทพฯมายาวนานกว่า 30 ปี ห้องเพรสซิเดนท์เชียล เทอเรซ สวีท ตกแต่งในสไตล์ร่วมสมัยล้อมรอบด้วยกระจกที่แสงธรรมชาติสามารถส่องเข้ามาได้ตลอดทั้งวัน ช่วยเน้นเฟอร์นิเจอร์ให้โดดเด่นสร้างความรู้สึกโปร่งโล่งสบายเสมือนอยู่ในวิลล่าส่วนตัว การตกแต่งเล่นลายสีขาวดำของหินอ่อน ปูพื้นด้วยไม้ขัดเงาและชุดเฟอร์นิเจอร์สุดประณีตจากช่างไม้ผู้เชี่ยวชาญในประเทศไทย ด้วยพื้นที่ขนาดใหญ่ 280 ตารางเมตร ทำให้ห้องเพรสซิเดนท์เชียล เทอเรซ สวีท มีขนาดที่กว้างขวาง ภายในห้องมีสระว่ายน้ำส่วนตัวที่สามารถกระโดดลงเล่นน้ำได้ตลอดทั้งวัน มาพร้อมกับเตียงอาบแดด 3 เตียง ห้องอาบน้ำกลางแจ้ง รวมไปถึงพื้นที่สำหรับสังสรรค์และนั่งพักผ่อนด้านนอก  อุปกรณ์อำนวยความสะดวกภายในห้องพักได้ถูกจัดเตรียมมาเพื่อรองรับความบันเทิงในหลากหลายรูปแบบประกอบไปด้วย โทรทัศน์เอชดีขนาดใหญ่ 75 นิ้วจำนวน 4  เครื่อง […]

เอส แอนด์ พี จัดงานแถลงข่าวเทศกาลไหว้พระจันทร์ พร้อมเปิดตัวภาพยนตร์โฆษณาชุดใหม่ ภายใต้คอนเซ็ปต์ “ของขวัญจากพระจันทร์”

บริษัท เอส แอนด์ พี ซินดิเคท จำกัด (มหาชน) จัดงานแถลงข่าวเทศกาลไหว้พระจันทร์ ปี 2020 พร้อมเปิดตัวภาพยนตร์โฆษณาชุดใหม่ ภายใต้คอนเซ็ปต์ “ของขวัญจากพระจันทร์” ขนมไหว้พระจันทร์ เอส แอนด์ พี ตัวแทนของการให้ในทุกโอกาส ผ่านขนมไหว้พระจันทร์หลากหลายรสชาติ ด้วยความพิถีพิถันในการรังสรรค์วัตถุดิบคุณภาพดี โดยในปีนี้ เอส แอนด์ พี เปิดตัวขนมไหว้พระจันทร์ไส้ใหม่ “ไส้บัวทองไข่เค็มลาวา” เพื่อเพิ่มทางเลือกให้กับผู้บริโภค มาพร้อมบรรจุภัณฑ์ที่สวยงาม สามารถนำไปมอบเป็นของขวัญได้ในทุกโอกาส โดยมี  ภัทรา ศิลาอ่อน ประธานกรรมการ ประเวศวุฒิ ไรวา รองประธานกรรมการ วิทูร ศิลาอ่อน ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กำธร ศิลาอ่อน กรรมการผู้จัดการใหญ่สายการผลิตและการเงิน อรรถ ประคุณหังสิต ประธานเจ้าหน้าที่สายปฏิบัติการธุรกิจ S&P และปรมา ไรวา ผู้จัดการฝ่ายธุรกิจ เอส เอ็น พี เฮดควอเตอร์ พร้อมไฮไลท์พิเศษสาธิตขั้นตอนการทำขนมไหว้พระจันทร์โดย มณีสุดา ศิลาอ่อน ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาความยั่งยืนและสื่อสารองค์กร และก้อย–รัชวิน […]

รวม 8 วิธีที่จะช่วยทำให้เรา ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รวม 8 วิธีที่จะช่วยทำให้เรา ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชื่อว่าทุกคนล้วนอยากที่จะ ทำงาน ให้ออกมาดี มีประสิทธิภาพกันนั้น แต่แค่มีความรู้ความชำนาญอย่างเดียวอาจไม่พอ มาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง ที่จะช่วยทำให้เราทำงานออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพกันค่ะ ไม่ยากทำได้เริ่มที่ตัวเรา จัดลำดับความสำคัญของแต่ละงาน เราจะสังเกตได้เลยว่าคนที่ทำงานเก่งแทบจะทุกคน สามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้เป็นอย่างดี มันเป็นสิ่งที่สำคัญมากหากเรารู้ว่างานไหนควรทำก่อน งานไหนสามารถทำทีหลังได้ งานไหนที่เราจะต้องทุ่มเทเป็นพิเศษ การที่เราสามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้จะช่วยลดความเครียดจากการทำงาน ความกดดัน และความกังวลใจว่าจะทำอีกงานไม่ทันไปได้อีกเยอะเลย ไม่เพียงเท่านี้การที่เราลำดับความสำคัญได้จะทำให้เราสามารถทำงานได้ด้วยความสบายใจมากขึ้น ส่งผลให้งานของเราออกมามีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเช่นกัน และช่วยทำให้การทำงานของเราไม่ไปกระทบกับชีวิตประจำวันของเราอีกด้วย ทำงานให้เสร็จทีละอย่าง บางคนชอบคิดว่าการที่เราทำอะไรหลายๆอย่างพร้อมกัน จะช่วยทำให้เราทำงานได้เร็วขึ้น แถมเสร็จพร้อมกันหลายๆชิ้นอีกด้วย แต่ความจริงแล้วการที่เราทำหลายๆพร้อมกันมีแต่ผลเสียทั้งนั้น ก็เหมือนกับการจับปลาสองมือ ที่สุดท้ายแล้วเราอาจจะไม่ได้ปลาสักตัวเลยก็ได้ การทำงานพร้อมกันหลายๆอย่างจะทำให้เรามีความจำที่สั้นลง  หรือขี้หลงขี้ลืมนั่นเอง ไม่เพียงเท่านี้การที่เราทำหลายๆพร้อมกัน อาจจะไม่ต้องเป็นการทำงานทั้งหมดก็ได้ จะทำให้เราไม่มีสมาธิในการทำงาน ซึ่งแน่นอนว่าประสิทธิภาพที่ได้ก็ลดลงด้วยเช่นกัน บางคนอาจจะสามารถทำงานออกมาได้เสร็จพร้อมกันจากการที่ทำงานหลายๆพร้อมกัน แต่งานที่ออกมาก็มักจะมีข้อผิดพลาดอยู่เสมอ จะดีกว่ามั้ยหากเราทำให้เสร็จทีละงาน โดยลำดับงานที่มีความสำคัญก่อน จะช่วยทำให้เราสามารถโฟกัสไปที่งานได้อย่างเต็มที่ ไม่รู้สึกรน หรือเร่งรีบอีกด้วย ลองเปลี่ยนที่นั่ง หรือขยับของบนโต๊ะสักนิดก่อนทำงาน เชื่อหรือไม่ว่าการที่เราขยับของบนโต๊ะทำงานของเราสักนิด เช่นย้ายที่วางแก้วน้ำ หรือจัดวางใหม่ แต่ต้องทำให้เป็นระเบียบเรียบร้อยนะคะ จะช่วยทำให้เรามีกำลังใจ มีแรงฮึดในการทำงานมากขึ้น ส่งผลให้งานของเราออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือถ้าหากว่าเราสามารถย้ายที่นั่ง […]

ARROW หน้ากากผ้า 3D ZINC NANO

ผลิตภัณฑ์เครื่องแต่งกาย ARROW แนะนำ “ARROW หน้ากากผ้า 3D ZINC NANO” ผลิตจากคุณสมบัติพิเศษของเนื้อผ้า ด้านนอกเป็น WATERPROOF กันการซึมของน้ำ สามารถสะท้อนหยดน้ำที่อาจมีเชื้อโรคปนเปื้อน ส่วนด้านในเป็น ZINC NANO ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ด้วยเทคโนโลยี NANO ZINC OXIDE กับ ดีไซน์หน้ากากแบบ 3D เพื่อความกระชับพอดีกับรูปหน้า “ARROW หน้ากากผ้า 3D ZINC NANO” ยังมาพร้อมคุณสมบัติพิเศษ ได้แก่ ระบายอากาศได้ดี เย็นสบาย หายใจสะดวก ป้องกันรังสี UV ป้องกันการกระจายจากการไอหรือจาม มีแกนลวดเพื่อปรับรับเข้ากับจมูกและเชือกคล้องหูให้ปรับระดับ สร้างความกระชับในการสวมใส่ยิ่งขึ้น สามารถซักได้กว่า 30 ครั้งและนำกลับมาใช้ซ้ำได้ จำหน่ายราคาชิ้นละ 129 บาท สินค้าจำหน่ายที่ : เคาน์เตอร์ ARROW ทุกสาขา หรือสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เพจ https://www.facebook.com/ARROWThailand

เรากำลัง ” เสพติดความเครียด ” โดยไม่รู้ตัวอยู่รึเปล่า?

เรากำลัง ” เสพติดความเครียด ” โดยไม่รู้ตัวอยู่รึเปล่า? ความเครียดที่เรารู้กันดีว่ามันแทบจะมีแต่ผลเสียทั้งต่อสุขภาพกายและใจของเรา ซึ่งปกติแล้วเราก็เอาแต่พยายามเลี่ยงความเครียด หาอะไรทำคลายเครียด แต่สำหรับบางคนแล้วอาจจะกำลัง เสพติดความเครียด อยู่ก็ได้ มาเช็คดูว่าเรากำลังเป็นแบบนั้นอยู่รึเปล่ากันค่ะ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่อยากลุกจากเตียงในตอนเช้า ใครที่กำลังมีอาการเหล่านี้ ลองสังเกตตัวเองดูว่ามีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง ใช่การที่เราทำงานหนัก นอนดึก ไม่ดูแลรักษาสุขภาพ หรืออาจจะเป็นเพราะความเครียดสะสมพ่วงมาด้วยรึเปล่า อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าความเครียดจะส่งผลให้ร่างกายรู้สึกไม่สดชื่นไปด้วย และยังทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพนัก จึงทำให้เรารู้สึกไม่สบายง่าย แม้ว่าจะพักผ่อนมากขึ้นแล้วก็ตาม ซึ่งวิธีแก้ไขก็คือการพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้มากๆ และจะดีมากหากเราสามารถหาอะไรทำเพื่อคลายเครียดได้ ก็จะช่วยทำให้เรามีสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น เครียดไม่รู้ตัว สำหรับบางคนที่คิดว่าตัวเองก็ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร จะมารู้ตัวว่า เอ้า!!นี่ฉันก็เครียดมากหรอเนี้ย ก็ตอนที่ร่างกายแสดงออกการออกมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็น การอาการอ่อนเพลียในระยะยาว เวียนหัว หน้ามืดอยู่บ่อยๆ อยากกินของหวานบ่อย บางรายก็มีอาการปวดปัสสาวะบ่อยผิดปกติ สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ก็จะมีอาการกำเริบขึ้นบ่อยมากขึ้น และรุนแรงมากขึ้น ร่างกายไม่แข็งแรง บางรายอาจถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะภาวะต่อมหมวกไตล้า ที่มีผลมาจากความเครียดสะสมที่ไปกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตให้ทำงานหนักเกินไป รู้สึกว่าตัวเองไม่เครียด จึงทำงานหนักมากขึ้น อีกภัยเงียบที่หลายๆคนเป็น ก็คือการที่เรารู้สึกว่าช่วงนี้ไม่ได้มีเรื่องหนักหน่วง หรือเครียดอะไร แถมร่างกายก็ยังแข็งแรงเป็นปกติ ตัวเรานี่สุดยอดจริงๆ เลยทำงานหนักมากกว่าเดิม […]

รวม 5 พฤติกรรม ที่ทำให้เรา” เหนื่อยใจ “

รวม 5 พฤติกรรม ที่ทำให้เรา” เหนื่อยใจ “ เราเองรึเปล่า? ที่ทำให้รู้สึก เหนื่อยใจ บางครั้งเราอาจจะไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมต่างๆ และความคิดของเรา ที่ไปทำร้ายจิตใจตัวเอง หรือบางทีเราอาจจะมองข้ามตัวเองไปว่า สิ่งต่างๆรอบตัวเราต่างหากที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดี ไม่สบายใจ เหนื่อยใจ ท้อแท้กับสิ่งที่เกิดขึ้น ลองมาเช็คดูกันว่าแท้จริงแล้ว เรากำลังมี 5 พฤติกรรม ที่ทำร้ายความรู้สึกของตัวเองอยู่รึเปล่ากันค่ะ นอนน้อย เราแบ่งเวลาให้กับการพักผ่อนเพียงพอแล้วรึยัง? บางคนคิดว่านอนแค่ 5 ชั่วโมงก็พอ หรือไม่สนใจเวลานอนเอาแค่ครบชั่วโมง ความคิดและการกระทำเหล่านี้เป็นสิ่งที่จะทำร้ายร่างกายและจิตใจของเราเป็นอย่างมาก เพราะในช่วงเวลาที่เราควรได้รับการพักผ่อน เป็นช่วงที่จะฟื้นฟูร่างกายของเราให้มีพลังงานพร้อมสู้กับงานในวันถัดไป ในทางกลับกันเรากลับเลือกที่จะทำงานหรืออะไรก็ตามที่ไม่ใช่การนอนหลับ ก็จะทำให้ร่างกายของเรารวนไปหมด ระบบต่างๆในร่างกายที่จะต้องทำงานอย่างเต็มที่ก็ถูดหยุดยั้งด้วยการไม่ยอมนอนของเรา ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ ซึ่งจะทำให้เราไม่สบายง่าย อาจก่อให้เกิดความเครียดได้ง่าย แจ่อารมณ์แปรปรวน รู้สึกไม่สดชื่น เหนื่อยทั้งกายและใจไปตลอดทั้งวัน กินแก้เครียด  เวลาที่เราเครียด หรือต้องคิดอะไรเยอะๆ เราก็มักจะต้องหาอะไรมากินเพื่อดับอารมณ์หรือความรู้สึกนั้นๆ ไม่ว่าจะเป็นของหวาน ของคาว ขนมหรือเครื่องดื่มก็ตาม แม้ว่าหลังจากที่เราได้กินจะรู้สึกสบายใจขึ้นมาบ้าง แต่แท้จริงแล้วอาหารที่เรากินเข้าไปอาจจะไม่ได้ส่งผลดีเหมือนที่เราคิดก็ได้ เช่นของหวาน ที่หากเรากินเข้าไปในปริมาณที่มาก อาจจะทำให้อารมณ์ของเราแปรปรวน สมองไม่แจ่มใส หรือหากร่างกายของเราได้รับสารอะไรมากเกินไป ก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายได้ […]

เป็นยอดคนด้วย 7Q ที่สุดของ คนเก่ง ที่ออฟฟิศต้องการ

เป็นยอดคนด้วย 7Q ที่สุดของ คนเก่ง ที่ออฟฟิศต้องการ ปกติแล้วเราจะรู้กันว่า คนเก่ง ที่มีความสามารถส่วนใหญ่ในที่ทำงาน คือคนที่มี IQสูงๆ แล้วก็ยังมี EQที่ดีอีกด้วย แต่แค่นั้นอาจไม่พอ มาสร้างคุณค่าให้กับตัวเราเองด้วย 7Q ให้เป็นที่สุดของคนเก่งที่รับรองว่าออฟฟิศจะขาดคุณไปไม่ได้ หรือไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ล้วนแต่เป็นที่ต้องการกันค่ะ IQ – Intelligence Quotient  IQ หรือ Intelligence Quotient ก็คือความฉลาดทางปัญญา หรือการเป็นคนที่มีความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การใช้เหตุและผล และรวมไปถึงการคำนวณด้วย ซึ่งโดยปกติแล้วคนทั่วไปจะมี IQ อยู่ที่ 90 – 109 และในชีวิตการทำงานที่เราจะสังเกตได้ว่า บริษัทแทบจะทุกที่ต้องการคนที่มี IQ สูง ก็เพราะว่า เขาสามารถเรียนรู้ได้เร็ว คิดวิเคราะห์ถึงปัญหาได้อย่างแท้จริง อีกทั้งยังสามารถหาทางแก้ไข้ได้ดีอีกด้วย  EQ – Emotional Quotient มาถึงตัวที่สอง ที่แทบจะเป็นพื้นฐานอีกตัวที่เราได้ยินและเห็นกันบ่อยก็คงไม่พ้น EQ หรือ Emotional Quotient ซึ่งก็คือความฉลาดทางอารมณ์ […]

The 1 เดินหน้าสร้างสรรค์ประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้สมาชิก เปิดตัว “The 1 Exclusive” ครั้งแรกกับการมอบประสบการณ์พิเศษให้สมาชิกคนพิเศษ จากทั้งกลุ่มเซ็นทรัลและพันธมิตร ทั้งในไทยและต่างประเทศ

· The 1 ตอกย้ำผู้นำลอยัลตี้แพลตฟอร์มอันดับ 1 ของไทย ภายใต้กลุ่มเซ็นทรัล ที่มุ่งสร้างประสบการณ์ที่ดีที่สุดแก่สมาชิกกว่า 17 ล้านคน ตลอดระยะเวลากว่า 14 ปี ตามวิสัยทัศน์ “Center of Life” เพื่อเป็นศูนย์กลางของการใช้ชีวิตที่มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในทุกมุมของลูกค้า · เพิ่มระดับการดูแลสมาชิกให้ดียิ่งขึ้น สร้างสรรค์ “The 1 Exclusive” โปรแกรมสำหรับสมาชิกคนพิเศษ ครั้งแรกของกลุ่มเซ็นทรัล ที่ผนึกกำลังทั้งกลุ่มฯ และพันธมิตรมากมาย เพื่อมอบประสบการณ์พิเศษให้กับสมาชิกฯ ที่สามารถใช้สิทธิประโยชน์ บริการ และของรางวัลต่างๆ ครอบคลุมทุกมุมไลฟ์สไตล์ · เชื่อมต่อทุกประสบการณ์แบบไร้รอยต่อ ตอบรับพฤติกรรมผู้คนในยุค “Now Normal” กับการพัฒนา Digital Experience Platform ให้สมาชิกฯ สามารถเข้าถึงสิทธิประโยชน์ทั้งหมดทั้งในประเทศไทย และต่างประเทศ อย่างง่ายดาย ด้วยแอปพลิเคชั่น The 1 ที่ออกแบบให้พิเศษและแตกต่างจากสมาชิกทั่วไป โดยไม่ต้องพกบัตรสมาชิก · ล่าสุดได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการพร้อมเรียนเชิญสมาชิก The 1 […]

บัตรเครดิต กรุงศรี จัดโปร “เที่ยวไทย ช่วยไทย ได้คุ้ม”

บัตรเครดิต กรุงศรี จัดโปร “เที่ยวไทย ช่วยไทย ได้คุ้ม” รับเครดิตเงินคืนรวมสูงสุด 8,800 บาท และส่วนลดสูงสุด 50% กรุงเทพฯ, 11 สิงหาคม 2563 –  บัตรเครดิต กรุงศรี ร่วมกับพันธมิตรธุรกิจท่องเที่ยว และบริการชั้นนำเอาใจคนชอบเที่ยว จัดโปรโมชั่น “เที่ยวไทย ช่วยไทย ได้คุ้ม” เมื่อจองห้องพัก และใช้บริการร้านอาหารในโรงแรม  บริการรถเช่าภายในประเทศ 5 สายการบินที่ร่วมรายการ จองเที่ยวออนไลน์กับ 11 เว็บไซต์ชั้นนำ รับสิทธิพิเศษมากมาย อาทิ รับส่วนลดสูงสุด 50% จากร้านค้าที่ร่วมรายการ และรับเพิ่มเครดิตเงินคืน 200  บาท (รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 6,000 บาท) เมื่อใช้จ่ายสะสมครบทุก 10,000  พร้อมแลกพอยต์รับเครดิตเงินคืนเพิ่ม 10% (รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 2,800 บาท) และใช้พอยต์สะสม 2,000 พอยต์ เมื่อมียอดใช้จ่ายครบ 2,000 […]

ตื่นมาแล้วปวดหัว เป็นเพราะอะไรกันแน่

ตื่นมาแล้วปวดหัว เป็นเพราะอะไรกันแน่ อยากจะนอนหลับแล้วตื่นมาอย่างสดใส สมองปลอดโปร่ง แต่ทำไมเราถึงชอบ ตื่นมาแล้วปวดหัว แทนตลอดเลย ทั้งๆที่บางทีก็ไม่ได้แฮงค์หลังจากปาร์ตี้สุดเหวี่ยงมาแท้ๆ ลองมาดูกันว่าความจริงแล้วการปวดหัวหลังตื่นนอนมีเหตุผลมาจากอะไรบ้าง 1 ดื่มแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน มากเกินไป  หลายๆคนคงทราบกันดีว่า หากเราไปปาร์ตี้มาหนักๆ เวลาตื่นนอนก็มักจะมีอาการปวดหัวตามมา เพราะการดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปจะทำให้สารพิษในแอลกอฮอล์ไปกระตุ้นระบบประสาท และการหดตัว ขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้เรามักจะมีอาการเวียนหัว ปวดหัวตอนเช้า เช่นเดียวกันกับการที่เราดื่มชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมเป็นจำนวนมากเข้าไปก่อนนอนเช่นกัน ซึ่งสามารถแก้ได้ด้วยการดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไปเยอะๆ หรือวิตามิน เกลือแร่ เข้าไปแทนปริมาณน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนนั่นเอง 2 นอนไม่พอ  เรากำลังนอนน้อยเกินไปรึเปล่า แม้ว่าชีวิตคนเมืองจะต้องเจอปัญหารถติดที่กว่าจะถึงบ้านก็เล่นเอาหมดเวลาไปเยอะ แล้วไหนจะงานบ้านต่างๆที่ต้องทำ รวมไปถึงการเช็คมือถือ ไถ่มือถือก่อนนอน ทำให้กว่าเราจะเข้านอนจริงๆก็ปาไปดึกแล้ว ทำให้เราอาจจะนอนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็ได้ ซึ่งการพักผ่อนไม่พอทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ และทำให้เราปวดหัวตอนตื่นมา และ อาจทำให้เกิดความเครียด หรืออาการแพนิคได้ง่าย นอกจากนี้ยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง ซึ่งทำให้เรามีอาการสมาธิสั้นลงได้ ทำให้ความต้องการทางเพศต่ำลง และทำให้ผิวพรรณไม่สดใสอีกด้วย 3 นอนเยอะเกินไป  ใช่ว่าการนอนเยอะจะดีเสมอไป ความจริงแล้วการนอนมาเกินไป ถือเป็นการทำร้ายสมองอย่างหนึ่ง เพราะจะทำให้เราเชื่องช้า รู้สึกเพลีย เหมือนนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่พอ […]

เลอซาช่า ชวนมาสัมผัสนวัตกรรมความสวยงามของเส้นผม ที่ผู้หญิงยุค 2020 ต้องเลือก!! พร้อมโปรส่วนลดสุดปัง ฉลองครบรอบ 27 ปีคิวรอน กับแคมเปญ “27 ปีคิวรอน ปันโปร ปันสุข”

เลอซาช่า ผู้นำเทรนด์ และนวัตกรรม จัดแต่งทรงผม ตอกย้ำความเป็นอันดับ 1 อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมในประเทศไทยที่ครองใจสาวๆมาอย่างยาวนาน ให้ผู้หญิงทุกคนได้มีประสบการณ์ที่สนุกสนาน กับการจัดแต่งผมสวย หลากหลายไอเดีย ล้านสไตล์ไม่รู้จบ ภายใต้คอนเซปต์หลัก “You Care Your Heart, LESASHA Cares Your Hair – เลอซาช่าใส่ใจ … ไม่ทำร้ายผม”  ส่ง 4 นวัตกรรมใหม่ ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อให้ผู้หญิงทุกคนมีเส้นผมที่สวย อยู่ทรงได้ตลอดวัน พร้อมบำรุงและปกป้องเส้นผมจากความร้อน ให้สาวๆ จัดแต่งทรงผมได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผมแห้งเสียมากวนใจ ใช้งานง่าย พกพาสะดวก น้ำหนักเบา เริ่มต้นไปกับรุ่นแรก ที่สาวๆ ทั้งศิลปินดารา เซเลบริตี้ และเหล่าบิวตี้บล็อคเกอร์ ต่างพากันรีวิวการันตีการใช้งานจริงๆ ของเครื่องหนีบผม LESASHA  STRAIGHT & SHINE INFRARED เครื่องหนีบผมเลอซาช่า สเตรท แอนด์ ชายน์ อินฟราเรด (LESASHA  STRAIGHT & […]

Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ภัยเงียบบั่นทอนชีวิตเรา

Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ภัยเงียบบั่นทอนชีวิตเรา โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือ ทางการแพทย์เรียกว่า Imposter Syndrome   ภัยเงียบที่คนมักไม่รู้ตัวว่าเป็น!! อาการที่เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ทำได้ไม่ดี รู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า จนทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรหลายๆอย่าง หากเรากำลังมีอาการแบบนี้ ลองเช็คดูว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งรึเปล่า กลุ่มคนที่สมบูรณ์แบบ Perfectionists คนที่เป็น Perfectionists จะต้องการให้ผลงานทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบ วางแผนทุกอย่างและทำตามแผนอยู๋ตลอดเวลา มีระเบียบ ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง และมีความยืดหยุ่นต่อสถานการณ์น้อย และมีความคาดหวังให้งานออกมาดีสมบูรณ์แบบ ซึ่งหากทำงานออกมาได้ไม่ดี หรือไม่เป็นที่พอใจ ก็จะทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองมีข้อผิดพลาด ไม่ประสบความสำเร็จ และอาจทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ กลุ่มคนที่คิดว่าตัวเองต้องทำงานได้ดีที่สุด  Superman / Superwoman คนประเภทSuperman / Superwoman มักจะชอบคิดว่าตัวเองจะสามารถทำงานได้ดีในทุกครั้ง ซึ่งหากครั้งแรกดี ครั้งต่อไปก็จะต้องดีกว่าเดิม และมีความคาดหวังที่สูงมากขึ้นเรื่อยๆ จริงๆแล้วถ้าเราสามารถทำให้มันเป็นแรงผลักดันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเรากลับรู้สึกว่าตัวเองทำได้ไม่ดี มันควรจะดีกว่านี้ รู้สึกผิดพลาด ท้อแท้กับผลงาน ไม่อยากที่จะทำต่อ และลงมือทำใหม่ หรือบางคนที่พบเจอกับความผิดพลาด หรือผลงานออกมาไม่เป็นที่พอใจ จนพยายามทำทุกทาง เพื่อให้งานออกมาดี จนหักโหมกับงาน […]

6 วิธี พรีเซนต์ ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!!

6 วิธี พรีเซนต์ ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!! ไม่ว่าจะวัยเรียน หรือวัยทำงาน ก็ล้วนจะต้องพบกับการ พรีเซนต์ งาน การพรีเซนต์งานเปรียบเสมือนการเปิดประตูใจ เพราะหากเราสามารถทำออกมาได้ดี ได้น่าสนใจ ก็จะทำให้เราสามารถสื่อสารสิ่งที่เราต้องการจะนำเสนอออกไปได้นั่นเอง เราจึงอยากจำแนะนำทริคง่ายๆ 6 อย่างที่จะทำให้เราสามารถพรีเซนต์ออกมาได้ดีนั่นเอง มีอะไรบ้างไปดูกัน ใครคือผู้ฟังของเรา  เราต้องทำความรู้จักกับกลุ่มผู้ฟังของเรา ว่าเขาเป็นใคร ต้องการอะไรจากการนำเสนองานครั้งนี้ มีความทางการมากน้อยแค่ไหน หรือลักษณะของกลุ่มผู้ฟังเป็นคนยังไง การรู้ว่าใครคือผู้ฟังของเรา จะทำให้เราสามารถวางแผนการนำเสนองานได้ง่ายมากขึ้น ทั้งการทำสไลด์ สิ่งที่เราต้องพูด ท่าทางและการพูดของเรา และการแต่งตัว ว่าควรจะทำแบบไหนถึงจะทำให้การนำเสนอของเราดูน่าสนใจ และสร้างความประทับใจกับกลุ่มผู้ฟังของเราได้นั่นเอง   เตรียมข้อมูล และสไลด์ อีกสิ่งสำคัญที่จะช่วยทั้งเราและกลุ่มผู้ฟัง การทำสไลด์ที่ดี อย่างแรกคือไม่ควรมีข้อมูลหรือข้อความมากจนเกินไป การทำสไลด์ให้ดูน่าสนใจ ไม่น่าเบื่อ ดูง่าย และเข้าใจง่าย คือใส่แค่หัวข้อ หรือประเด็นหลักของข้อมูลที่เรานำเสนอ ใส่รูปภาพหรือสัณลักษณ์แทนในส่วนที่เราสามารถใส่แทนข้อความได้  ในการทำสไลด์นั้น เราต้องดูว่าใครคือผู้ฟังของเรา เพื่อที่จะทำสไลด์ออกมาในแบบที่เหมาะสมกับกลุ่มผู้ฟังของเรา และเฉดสีที่ใช้ก็มีผลต่อการนำเสนอนะคะ หากเป็นเรื่องที่เราต้องการกระตุ้น หรือเร่งรีบ อาจใช้สีโทนร้อน เพื่อเป็นตัวกระตุ้น และทำให้คนฟังสื่ออารมณ์ไปในทางเดียวกันกับเรา แต่หากเป็นงานที่ต้องการจะชะลองานเอาไว้ก่อน หรือต้องการให้ผู้ฟังรู้สึกสบาย […]

GC จับมือ เมืองไทยประกันชีวิต ร่วมกับภาครัฐ แถลงข่าวโครงการพักระยองอุ่นใจ รับฟรีความคุ้มครองโควิด-19 ท่องเที่ยวอย่างสบายใจในจังหวัดระยอง

บริษัท พีทีที โกลบอล เคมิคอล จำกัด (มหาชน) หรือ GC ร่วมกับบริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) หรือ MTL พร้อมด้วย ดร.สาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข และนายพงษ์อนันต์ จันทร์ไพร ท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดระยอง แถลงข่าวเปิดตัวโครงการพักระยองอุ่นใจ รับฟรีความคุ้มครองโควิด-19 เชิญชวนท่องเที่ยวจังหวัดระยอง โดย GC และเมืองไทยประกันชีวิต เตรียมพร้อมรับวันหยุดยาวปลายเดือนกรกฎาคมนี้ ร่วมสนับสนุนการมอบความคุ้มครองโควิด-19 ให้ความมั่นใจนักท่องเที่ยวที่เข้าพักและค้างคืนในจังหวัดระยองหลังจากการเฝ้าระวังไม่พบผู้ติดเชื้อครบ 14 วัน ตามเกณฑ์ของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข สำหรับ 50,000 ท่านแรก ที่ลงทะเบียนและเข้าพักที่โรงแรม ตั้งแต่วันที่ 25 กรกฎาคม 2563 ถึง 31 สิงหาคม 2563 โดยจะได้รับความคุ้มครอง 30 วัน นับตั้งแต่วันที่เริ่มเข้าพักในโรงแรมวันแรก กรณีที่ผู้เอาประกันภัยตรวจพบเชื้อโควิด-19 และนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล จะได้รับความคุ้มครองเป็นจำนวนเงิน 100,000 บาท […]

อีซูซุจัดภารกิจครั้งใหม่ “ISUZU LAST DROPS CHALLENGE น้ำมันไม่หมด…ไม่หยุดขับ! กับ บอย ปกรณ์” เชิญชวนร่วมสนุกทายผลน้ำมันหยดสุดท้ายจะสิ้นสุดที่จังหวัดใด

อีซูซุสานต่อปฏิบัติการท้าทายครั้งใหม่กับ “ISUZU LAST DROPS CHALLENGE น้ำมันไม่หมด…ไม่หยุดขับ! กับ บอย ปกรณ์” เปิดโอกาสให้ร่วมสนุกลุ้นทายผลการขับรถอีซูซุขณะไฟเตือนน้ำมันใกล้หมดโชว์จะวิ่งได้ไกลแค่ไหน โดยจะสิ้นสุดที่จังหวัดใด อีกหนึ่งบททดสอบความประหยัดน้ำมันครั้งใหม่ของรถปิกอัพ “ออลนิว อีซูซุดีแมคซ์ ไฮแลนเดอร์ 1.9 ดีดีไอ บลูเพาเวอร์” ลุ้นรับบัตรเติมน้ำมันมูลค่ารวม 100,000 บาท ตั้งแต่วันที่ 24 กรกฎาคม – 12 สิงหาคม ศกนี้   กลุ่มตรีเพชรโดย นางปนัดดา เจณณวาสิน กรรมการรองผู้จัดการ บริษัท ตรีเพชร อีซูซุเซลส์ จำกัด เผยว่า  “เมื่อกลางปีที่แล้วคุณบอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ พระเอกคิวทองซึ่งเป็น “ซูเปอร์พรีเซนเตอร์ของอีซูซุ” และคุณภัทร์ น้องชายได้มาร่วมพิชิตภารกิจ “อีซูซุ แม็คซ์ แชลเลนจ์ กับ บอย ปกรณ์” เส้นทางเซี่ยงไฮ้–ฉางซา ระยะทาง 1,212 กม. […]

keyboard_arrow_up