ตื่นมาแล้วปวดหัว เป็นเพราะอะไรกันแน่

ตื่นมาแล้วปวดหัว เป็นเพราะอะไรกันแน่ อยากจะนอนหลับแล้วตื่นมาอย่างสดใส สมองปลอดโปร่ง แต่ทำไมเราถึงชอบ ตื่นมาแล้วปวดหัว แทนตลอดเลย ทั้งๆที่บางทีก็ไม่ได้แฮงค์หลังจากปาร์ตี้สุดเหวี่ยงมาแท้ๆ ลองมาดูกันว่าความจริงแล้วการปวดหัวหลังตื่นนอนมีเหตุผลมาจากอะไรบ้าง 1 ดื่มแอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน มากเกินไป  หลายๆคนคงทราบกันดีว่า หากเราไปปาร์ตี้มาหนักๆ เวลาตื่นนอนก็มักจะมีอาการปวดหัวตามมา เพราะการดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปจะทำให้สารพิษในแอลกอฮอล์ไปกระตุ้นระบบประสาท และการหดตัว ขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้เรามักจะมีอาการเวียนหัว ปวดหัวตอนเช้า เช่นเดียวกันกับการที่เราดื่มชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมเป็นจำนวนมากเข้าไปก่อนนอนเช่นกัน ซึ่งสามารถแก้ได้ด้วยการดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไปเยอะๆ หรือวิตามิน เกลือแร่ เข้าไปแทนปริมาณน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนนั่นเอง 2 นอนไม่พอ  เรากำลังนอนน้อยเกินไปรึเปล่า แม้ว่าชีวิตคนเมืองจะต้องเจอปัญหารถติดที่กว่าจะถึงบ้านก็เล่นเอาหมดเวลาไปเยอะ แล้วไหนจะงานบ้านต่างๆที่ต้องทำ รวมไปถึงการเช็คมือถือ ไถ่มือถือก่อนนอน ทำให้กว่าเราจะเข้านอนจริงๆก็ปาไปดึกแล้ว ทำให้เราอาจจะนอนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็ได้ ซึ่งการพักผ่อนไม่พอทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ และทำให้เราปวดหัวตอนตื่นมา และ อาจทำให้เกิดความเครียด หรืออาการแพนิคได้ง่าย นอกจากนี้ยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง ซึ่งทำให้เรามีอาการสมาธิสั้นลงได้ ทำให้ความต้องการทางเพศต่ำลง และทำให้ผิวพรรณไม่สดใสอีกด้วย 3 นอนเยอะเกินไป  ใช่ว่าการนอนเยอะจะดีเสมอไป ความจริงแล้วการนอนมาเกินไป ถือเป็นการทำร้ายสมองอย่างหนึ่ง เพราะจะทำให้เราเชื่องช้า รู้สึกเพลีย เหมือนนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่พอ […]

น้ำตาล ลดได้แต่ห้ามขาด เคล็ดไม่ลับของการลดน้ำตาลที่แท้จริง

น้ำตาล ลดได้แต่ห้ามขาด เคล็ดไม่ลับของการลดน้ำตาลที่แท้จริง เชื่อว่าหลายๆคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้น ล้วนแต่เลือกที่จะลด น้ำตาล ให้ได้มากที่สุด ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี แต่รู้หรือไม่ว่าความจริงแล้วร่างกายของเราก็ยังคงต้องการน้ำตาลอยู่ดี ดังนั้นเราจึงไม่ควรห้ามกินน้ำตาล แต่เลือกเป็นกินในปริมาณที่น้อยแทน วันนี้ Goodlife เลยอยากจะมาบอกเล่าเทคนิคในการกินน้ำตาลให้ดีต่อสุขภาพกาย และใจ แบบไม่อ้วนกันค่ะ น้ำตาล เป็นสิ่งที่เรามักจะกินไปโดยไม่รู้ตัว เพราะมันแอบซ่อนอยู่ในแทบจะทุกเมนูอาหาร  เครื่องดื่ม และขนมของเรา ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่มีความส่วนผสมของน้ำตาลในขั้นตอนการปรุง ข้าว หรือแป้ง ส่วนเครื่องดื่มและขนมหวานคงเป็นสิ่งที่ทุกคนทราบกันดีกว่ามีน้ำตาลมากแค่ไหน เคยมีข้อมูลระบุไว้ว่า ประเทศไทยนั้นมีปริมาณการกินน้ำตาลต่อวันมากถึง 20 ช้อนชา หรืออาจมากกว่านั้นเลยทีเดียว ซึ่งเป็นปริมาณที่มากจนเข้าข่ายความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคสารพัดโรคตามมาได้ ปริมาณน้ำตาลที่เรากินสูงสุดต่อวัน  ผู้ชาย ไม่ควรเกิน 9 ช้อนชา ผู้หญิงและเด็ก ไม่ควรเกิน  6 ช้อนชา สาวๆและเด็กๆ อาจจะน้อยใจไปว่าทำไมเราถึงกินน้ำตาลได้น้อยกว่าผู้ชาย ก็เพราะว่าร่างกายของผู้ชายนั้น สามารถเผาพลาญได้ดีกว่าผู้หญิง และเด็กที่ชื่นชอบของหวานมากกว่านั่นเอง เลือกกินน้ำตาลในอาหารแทนเครื่องดื่มและของหวาน เคยสังเกตหรือไม่ ว่าทำไมเวลาที่เราลดน้ำหนัก หรือต้องการลดน้ำตาล สิ่งแรกที่ควรงดกินไปเลยก็คือ ขนม และน้ำอัดลม รวมไปถึงชานม และเครื่องดื่มอื่นๆอีกมากมาย […]

เลอซาช่า ชวนมาสัมผัสนวัตกรรมความสวยงามของเส้นผม ที่ผู้หญิงยุค 2020 ต้องเลือก!! พร้อมโปรส่วนลดสุดปัง ฉลองครบรอบ 27 ปีคิวรอน กับแคมเปญ “27 ปีคิวรอน ปันโปร ปันสุข”

เลอซาช่า ผู้นำเทรนด์ และนวัตกรรม จัดแต่งทรงผม ตอกย้ำความเป็นอันดับ 1 อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมในประเทศไทยที่ครองใจสาวๆมาอย่างยาวนาน ให้ผู้หญิงทุกคนได้มีประสบการณ์ที่สนุกสนาน กับการจัดแต่งผมสวย หลากหลายไอเดีย ล้านสไตล์ไม่รู้จบ ภายใต้คอนเซปต์หลัก “You Care Your Heart, LESASHA Cares Your Hair – เลอซาช่าใส่ใจ … ไม่ทำร้ายผม”  ส่ง 4 นวัตกรรมใหม่ ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อให้ผู้หญิงทุกคนมีเส้นผมที่สวย อยู่ทรงได้ตลอดวัน พร้อมบำรุงและปกป้องเส้นผมจากความร้อน ให้สาวๆ จัดแต่งทรงผมได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผมแห้งเสียมากวนใจ ใช้งานง่าย พกพาสะดวก น้ำหนักเบา เริ่มต้นไปกับรุ่นแรก ที่สาวๆ ทั้งศิลปินดารา เซเลบริตี้ และเหล่าบิวตี้บล็อคเกอร์ ต่างพากันรีวิวการันตีการใช้งานจริงๆ ของเครื่องหนีบผม LESASHA  STRAIGHT & SHINE INFRARED เครื่องหนีบผมเลอซาช่า สเตรท แอนด์ ชายน์ อินฟราเรด (LESASHA  STRAIGHT & […]

Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ภัยเงียบบั่นทอนชีวิตเรา

Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ภัยเงียบบั่นทอนชีวิตเรา โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือ ทางการแพทย์เรียกว่า Imposter Syndrome   ภัยเงียบที่คนมักไม่รู้ตัวว่าเป็น!! อาการที่เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ทำได้ไม่ดี รู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า จนทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรหลายๆอย่าง หากเรากำลังมีอาการแบบนี้ ลองเช็คดูว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งรึเปล่า กลุ่มคนที่สมบูรณ์แบบ Perfectionists คนที่เป็น Perfectionists จะต้องการให้ผลงานทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบ วางแผนทุกอย่างและทำตามแผนอยู๋ตลอดเวลา มีระเบียบ ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง และมีความยืดหยุ่นต่อสถานการณ์น้อย และมีความคาดหวังให้งานออกมาดีสมบูรณ์แบบ ซึ่งหากทำงานออกมาได้ไม่ดี หรือไม่เป็นที่พอใจ ก็จะทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองมีข้อผิดพลาด ไม่ประสบความสำเร็จ และอาจทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ กลุ่มคนที่คิดว่าตัวเองต้องทำงานได้ดีที่สุด  Superman / Superwoman คนประเภทSuperman / Superwoman มักจะชอบคิดว่าตัวเองจะสามารถทำงานได้ดีในทุกครั้ง ซึ่งหากครั้งแรกดี ครั้งต่อไปก็จะต้องดีกว่าเดิม และมีความคาดหวังที่สูงมากขึ้นเรื่อยๆ จริงๆแล้วถ้าเราสามารถทำให้มันเป็นแรงผลักดันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเรากลับรู้สึกว่าตัวเองทำได้ไม่ดี มันควรจะดีกว่านี้ รู้สึกผิดพลาด ท้อแท้กับผลงาน ไม่อยากที่จะทำต่อ และลงมือทำใหม่ หรือบางคนที่พบเจอกับความผิดพลาด หรือผลงานออกมาไม่เป็นที่พอใจ จนพยายามทำทุกทาง เพื่อให้งานออกมาดี จนหักโหมกับงาน […]

6 วิธี พรีเซนต์ ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!!

6 วิธี พรีเซนต์ ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!! ไม่ว่าจะวัยเรียน หรือวัยทำงาน ก็ล้วนจะต้องพบกับการ พรีเซนต์ งาน การพรีเซนต์งานเปรียบเสมือนการเปิดประตูใจ เพราะหากเราสามารถทำออกมาได้ดี ได้น่าสนใจ ก็จะทำให้เราสามารถสื่อสารสิ่งที่เราต้องการจะนำเสนอออกไปได้นั่นเอง เราจึงอยากจำแนะนำทริคง่ายๆ 6 อย่างที่จะทำให้เราสามารถพรีเซนต์ออกมาได้ดีนั่นเอง มีอะไรบ้างไปดูกัน ใครคือผู้ฟังของเรา  เราต้องทำความรู้จักกับกลุ่มผู้ฟังของเรา ว่าเขาเป็นใคร ต้องการอะไรจากการนำเสนองานครั้งนี้ มีความทางการมากน้อยแค่ไหน หรือลักษณะของกลุ่มผู้ฟังเป็นคนยังไง การรู้ว่าใครคือผู้ฟังของเรา จะทำให้เราสามารถวางแผนการนำเสนองานได้ง่ายมากขึ้น ทั้งการทำสไลด์ สิ่งที่เราต้องพูด ท่าทางและการพูดของเรา และการแต่งตัว ว่าควรจะทำแบบไหนถึงจะทำให้การนำเสนอของเราดูน่าสนใจ และสร้างความประทับใจกับกลุ่มผู้ฟังของเราได้นั่นเอง   เตรียมข้อมูล และสไลด์ อีกสิ่งสำคัญที่จะช่วยทั้งเราและกลุ่มผู้ฟัง การทำสไลด์ที่ดี อย่างแรกคือไม่ควรมีข้อมูลหรือข้อความมากจนเกินไป การทำสไลด์ให้ดูน่าสนใจ ไม่น่าเบื่อ ดูง่าย และเข้าใจง่าย คือใส่แค่หัวข้อ หรือประเด็นหลักของข้อมูลที่เรานำเสนอ ใส่รูปภาพหรือสัณลักษณ์แทนในส่วนที่เราสามารถใส่แทนข้อความได้  ในการทำสไลด์นั้น เราต้องดูว่าใครคือผู้ฟังของเรา เพื่อที่จะทำสไลด์ออกมาในแบบที่เหมาะสมกับกลุ่มผู้ฟังของเรา และเฉดสีที่ใช้ก็มีผลต่อการนำเสนอนะคะ หากเป็นเรื่องที่เราต้องการกระตุ้น หรือเร่งรีบ อาจใช้สีโทนร้อน เพื่อเป็นตัวกระตุ้น และทำให้คนฟังสื่ออารมณ์ไปในทางเดียวกันกับเรา แต่หากเป็นงานที่ต้องการจะชะลองานเอาไว้ก่อน หรือต้องการให้ผู้ฟังรู้สึกสบาย […]

GC จับมือ เมืองไทยประกันชีวิต ร่วมกับภาครัฐ แถลงข่าวโครงการพักระยองอุ่นใจ รับฟรีความคุ้มครองโควิด-19 ท่องเที่ยวอย่างสบายใจในจังหวัดระยอง

บริษัท พีทีที โกลบอล เคมิคอล จำกัด (มหาชน) หรือ GC ร่วมกับบริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) หรือ MTL พร้อมด้วย ดร.สาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข และนายพงษ์อนันต์ จันทร์ไพร ท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดระยอง แถลงข่าวเปิดตัวโครงการพักระยองอุ่นใจ รับฟรีความคุ้มครองโควิด-19 เชิญชวนท่องเที่ยวจังหวัดระยอง โดย GC และเมืองไทยประกันชีวิต เตรียมพร้อมรับวันหยุดยาวปลายเดือนกรกฎาคมนี้ ร่วมสนับสนุนการมอบความคุ้มครองโควิด-19 ให้ความมั่นใจนักท่องเที่ยวที่เข้าพักและค้างคืนในจังหวัดระยองหลังจากการเฝ้าระวังไม่พบผู้ติดเชื้อครบ 14 วัน ตามเกณฑ์ของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข สำหรับ 50,000 ท่านแรก ที่ลงทะเบียนและเข้าพักที่โรงแรม ตั้งแต่วันที่ 25 กรกฎาคม 2563 ถึง 31 สิงหาคม 2563 โดยจะได้รับความคุ้มครอง 30 วัน นับตั้งแต่วันที่เริ่มเข้าพักในโรงแรมวันแรก กรณีที่ผู้เอาประกันภัยตรวจพบเชื้อโควิด-19 และนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล จะได้รับความคุ้มครองเป็นจำนวนเงิน 100,000 บาท […]

อีซูซุจัดภารกิจครั้งใหม่ “ISUZU LAST DROPS CHALLENGE น้ำมันไม่หมด…ไม่หยุดขับ! กับ บอย ปกรณ์” เชิญชวนร่วมสนุกทายผลน้ำมันหยดสุดท้ายจะสิ้นสุดที่จังหวัดใด

อีซูซุสานต่อปฏิบัติการท้าทายครั้งใหม่กับ “ISUZU LAST DROPS CHALLENGE น้ำมันไม่หมด…ไม่หยุดขับ! กับ บอย ปกรณ์” เปิดโอกาสให้ร่วมสนุกลุ้นทายผลการขับรถอีซูซุขณะไฟเตือนน้ำมันใกล้หมดโชว์จะวิ่งได้ไกลแค่ไหน โดยจะสิ้นสุดที่จังหวัดใด อีกหนึ่งบททดสอบความประหยัดน้ำมันครั้งใหม่ของรถปิกอัพ “ออลนิว อีซูซุดีแมคซ์ ไฮแลนเดอร์ 1.9 ดีดีไอ บลูเพาเวอร์” ลุ้นรับบัตรเติมน้ำมันมูลค่ารวม 100,000 บาท ตั้งแต่วันที่ 24 กรกฎาคม – 12 สิงหาคม ศกนี้   กลุ่มตรีเพชรโดย นางปนัดดา เจณณวาสิน กรรมการรองผู้จัดการ บริษัท ตรีเพชร อีซูซุเซลส์ จำกัด เผยว่า  “เมื่อกลางปีที่แล้วคุณบอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ พระเอกคิวทองซึ่งเป็น “ซูเปอร์พรีเซนเตอร์ของอีซูซุ” และคุณภัทร์ น้องชายได้มาร่วมพิชิตภารกิจ “อีซูซุ แม็คซ์ แชลเลนจ์ กับ บอย ปกรณ์” เส้นทางเซี่ยงไฮ้–ฉางซา ระยะทาง 1,212 กม. […]

‘เอส แอนด์ พี’ สานต่อโครงการเพื่อสิ่งแวดล้อมตามวิถีแห่งความยั่งยืน แปลงขวดพลาสติกเป็นเสื้อพนักงานกว่า 7,000 ตัว

บริษัท เอส แอนด์ พี ซินดิเคท จำกัด (มหาชน) ดำเนินธุรกิจอย่างมุ่งมั่น ใส่ใจ ด้วยความคำนึงถึงผลกระทบต่อเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อม ตามนโยบายเพื่อความยั่งยืนของบริษัทฯ ล่าสุดได้ผุดโครงการด้านสิ่งแวดล้อม “โครงการขวดนี้ไม่ใช้…เราขอนะ” รวบรวมขวดพลาสติกใส มาแปลงเป็นเสื้อพนักงานS&P ตามแนวคิดเศรษฐกิจหมุนเวียน นำทรัพยากรที่ไม่ใช้แล้วมาสร้างมูลค่าเพิ่มให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทั้งยังตั้งเป้าส่งต่อเรื่องราวดีๆ สู่สังคมด้วย มณีสุดา ศิลาอ่อน ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาความยั่งยืนและสื่อสารองค์กร เผยถึงโครงการขวดนี้ไม่ใช้ เราขอนะ ว่า “เอส แอนด์ พี ดำเนินโครงการเพื่อสิ่งแวดล้อมด้วยการนำขวดพลาสติกใส (PET) ที่ไม่ใช้แล้ว จากการตั้งกล่องรับบริจาค 10 จุด ทั้งสำนักงาน โรงงาน และหน้าร้านS&P ซึ่งเริ่มดำเนินการตั้งแต่เดือนมกราคม2563 เพื่อนำขวดส่งเข้าโรงงานรีไซเคิล นำไปคัดแยก ทำความสะอาด และบีบอัดเป็นเม็ดพลาสติก นำไปแปลงเป็นเสื้อพนักงานS&P จำนวน 7,000 ตัว โครงการนี้เกิดขึ้นเพื่อรณรงค์ส่งเสริมพนักงานและลูกค้าที่มาใช้บริการที่ร้านS&P ให้ตระหนักถึงความสำคัญของสิ่งแวดล้อม รู้จักคัดแยกขยะให้ถูกประเภท เพื่อนำกลับมาแปรรูปเป็นของชิ้นใหม่ นับเป็นการสร้างมูลค่าเพิ่ม ตามแนวทางเศรษฐกิจหมุนเวียน ด้วยการใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด […]

แกรนด์ แอสเสทฯ ยกระดับการท่องเที่ยวบนมาตรฐานความปลอดภัยสูงสุด พร้อมจับมือพันธมิตรธุรกิจ ชวนเที่ยวไทยกับ 6 โรงแรมรีสอร์ทชั้นนำ

แกรนด์ แอสเสทฯ ยกระดับมาตรฐานความปลอดภัยด้านสุขภาพ พร้อมดูแลนักท่องเที่ยวเป็นพิเศษ ด้วยบริบทใหม่ด้านสุขอนามัย เพิ่มความมั่นใจด้วยการเป็นครั้งแรกของโรงแรมไทยที่ติดตั้งเครื่อง TytoCare และบริการแพทย์ออนไลน์โดยโรงพยาบาลพญาไท นำโซลูชั่นทันสมัยจากเอไอเอสมาใช้คัดกรองผู้เข้าพัก พร้อมเอาใจนักเดินทางด้วยบัตรกำนัลแทนเงินสดเพิ่มมูลค่าใช้บริการโรงแรมรีสอร์ทหรูได้ 6 แห่งในกรุงเทพ หัวหิน ปราณบุรี ภูเก็ต ตั๋วเครื่องบินแอร์เอเชียราคาพิเศษ ประกันโควิด-19 จากทิพยประกันภัย สำหรับผู้ซื้อบัตรกำนัล และสิทธิประโยชน์จากไอซีบีซี และบัตรเครดิตกรุงไทย  กรุงเทพฯ 24 มิถุนายน – แกรนด์ แอสเสท โฮเทลส์ แอนด์ พรอพเพอร์ตี้  บริษัทชั้นนำด้านการบริหารจัดการโรงแรม และพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ ได้แถลงถึงความร่วมมือกับพันธมิตรธุรกิจ โดยมี นายวิชัย ทองแตง ประธานกรรมการ และ นายวิทวัส วิภากุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท แกรนด์ แอสเสท โฮเทลส์ แอนด์ พรอพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) ร่วมด้วย นพ.อภิรักษ์ ปาลวัฒน์วิไชย ผู้อำนวยการประสานงานฝ่ายการแพทย์ โรงพยาบาลกลุ่ม Phyathai- […]

AWC ต้อนรับการเปิดดำเนินการโรงแรมในเครือ 16 แห่งทั่วไทย

AWC ต้อนรับการเปิดดำเนินการโรงแรมในเครือ 16 แห่งทั่วไทย ด้วย 2 แคมเปญใหญ่ กับหลากหลายข้อเสนอสุดพิเศษ “THAI HOLIDAYS LIFESTYLE” โปรแกรมห้องพักราคาเริ่มต้นเพียง 4,999++ บาท สำหรับ  การเข้าพักตั้งแต่ 2 คืนขึ้นไป และราคา 9,999++ บาท สำหรับการเข้าพักตั้งแต่ 4 คืนขึ้นไป หรือ 2 คืน สำหรับลักซ์ชูรี รีสอร์ท ข้อเสนอพิเศษเพื่อส่งเสริมโครงการ “เราเที่ยวด้วยกัน” ด้วยส่วนลดโรงแรมสูงสุด 50%  ร่วมผลักดันธุรกิจท่องเที่ยว เสริมสร้างเศรษฐกิจไทย เพื่ออนาคตที่ดีกว่า 2 กรกฏาคม 2563 – แอสเสท เวิรด์ คอร์ปอเรชั่น หรือ AWC ผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชั้นนำของไทยที่มุ่งเน้นตอบสนองไลฟ์สไตล์แบบครบวงจร เปิดตัว 2 แคมเปญใหญ่ “THAI HOLIDAYS LIFESTYLE” และ ข้อเสนอพิเศษเพื่อส่งเสริมโครงการ “เราเที่ยวด้วยกัน” […]

Happy Life by ชีวจิต Season 8 พบกับสาระความรู้การดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคต่างๆ

นิตยสารชีวจิต เอาใจคนรักสุขภาพอย่างต่อเนื่อง จัดกิจกรรม Happy Life by ชีวจิต Season 8 พบกับสาระความรู้การดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคต่างๆ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เทคนิคการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีจากภายในด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยนักโภชนาการ  กิจกรรมออกกำลังกาย จากกูรูสายเฮลตี้ ที่มาแนะนำท่าออกกำลังกาย ให้ผู้เข้าร่วมงานสามารถทำตามและนำกลับไปสร้างเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายได้ง่ายๆ พร้อมกิจกรรม Cooking Show เมนูชีวจิต โดย ป้ายุง แห่งรายการ “อยู่เป็นลืมป่วย” ทางช่อง Amarin TV มาสาธิตและเผยสูตรเด็ดในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ ให้นำกลับไปสร้างสรรค์เมนูที่มีประโยชน์เพื่อตัวเองและคนที่คุณรัก   นอกจากสาระเพื่อสุขภาพกายที่เต็มอิ่มตลอดงาน ยังมีเรื่องราวดีๆ จาก คุณพศิน  อินทรวงค์ มาถ่ายทอดวิธีคิด สร้างจิตใจที่เข้มแข็งสู้โรค เรียกได้ว่าครบทั้งสุขภาพกายและใจ ใครที่สายเฮลตี้ต้องมา!!!! พบกันที่ 6 โรงพยาบาลชั้นนำและ OFFICE BUILDING 2 แห่ง  ที่เข้าร่วมในซีซั่นนี้ ได้แก่ รพ.วิภาวดี , Q.House lumpini ,รพ.บางประกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล , องค์กรเภสัชกรรม , […]

Beauty Summer Trend ทุกเทรนด์ต้องยอมหลบให้กับ KANEBO LUNASOL 2020 SUMMER COLLECTION

บริษัท คาเนโบ คอสเมติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด เผยสีสันแห่งฤดูร้อนภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘AQUA CHAOS’ ความลงตัวของแสงแดดอันเจิดจ้า ทะเลลึกที่มืดมน และอากาศที่ร้อนชื้น สู่โลกแห่งสีสันที่เต็มไปด้วยความเปล่งประกายแวววาว ด้วยผลิตภัณฑ์ LUNASOL 2020 SUMMER COLLECTION ซัมเมอร์ไม่ว่าจะผ่านมาหรือจะผ่านไป “AQUA CHAOS ” คอลเลคชั่นนี้ ยังไงก็ต้องมี ไ่ว่าจะมาด้วยสีที่สดใสสุดๆ ทำให้ทุกลุคในวันทำงานคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป แล้วในคอลเลคชั่นนี้มีอะไรมาให้เราช้อปกันบ้าง มาดูเลยค่ะ KANEBO LUNASOL GEL OIL LIPS ลิปสติกเนื้อออยล์เข้มข้นโปร่งแสง แปรสภาพเป็นเนื้อฟิล์มเคลือบริมฝีปากได้อย่างงดงามและชุ่มชื้นด้วย Essential Oil ถึง 7 ชนิด เพิ่มความโดดเด่นและรังสรรค์มิติที่แสนฉ่ำวาว ทิปรูปแบบใหม่ช่วยแต่งแต้มความเงาวาวถึงขีดสุดได้ในการทาเพียงครั้งเดียว ด้วยสีสันสดใสให้ความเป็นธรรมชาติและเรียบหรู 7 เฉดสี และอีก 4 สี Limited edition จำหน่ายในราคา 1,200 บาท       […]

ให้ทุกการใช้ชีวิตไม่สะดุดแม้ต้องอยู่บ้าน Work From Home และ Learn From Home กันแบบยาวๆ ด้วย 3 #แอปดีบอกต่อ ที่ช่วยให้การอยู่บ้านอิสระยิ่งขึ้น ทั้งความสะดวกสบาย ใช้งานง่าย สบายใจ

👉แอป True iService ผู้ช่วยที่จะทำให้ทุกเรื่องบริการออนไลน์เป็นเรื่องง่าย ใช้ชีวิตอิสระ รวดเร็ว ทั้งบริการจ่ายบิลสะดวก ไม่ต้องไปทรูช็อป, เช็คยอดบริการทรูดูบิลจ่ายเงินซื้อแพ็กเสริมเปลี่ยนแพ็กเกจแชทกับพนักงานได้ทุกที่หรือบริการเติมเงินได้ทุกเวลาล่าสุดลูกค้าทรูมูฟเอชรายเดือนสามารถเปลี่ยนแพ็กเกจได้ด้วยตนเองง่ายๆ ✔️จ่ายบิลสะดวก ✔️เช็กยอดทันใจ ✔️ซื้อแพ็กเกจเสริม หรือ เติมเงินได้ตามใจ ✔️ เปลี่ยนแพ็กเกจได้ด้วยตนเอง 👉 แอป TrueMoney กระเป๋าตังออนไลน์ที่จะเปลี่ยนการใช้จ่ายให้สะดวกและง่ายยิ่งขึ้นสามารถใช้จ่ายแทนเงินสดไม่ต้องไปธนาคารไม่ต้องจับธนบัตรพร้อมมอบความปลอดภัยให้ทุกธุรกรรมการเงินที่สำคัญยังมาพร้อมสิทธิพิเศษมากมายเช่นได้รับเงินคืนเมื่อซื้อแพ็กเน็ตเสริมทรูมูฟเอช ✔️ใช้จ่ายได้ทุกที่ ทุกเวลา ✔️ผูกบัตรเครดิต ใช้จ่ายสบาย ✔️ปลอดภัยมั่นใจได้ทุกการใช้จ่าย ✔️ รับสิทธิพิเศษมากมาย 👉แอป TrueID แหล่งรวมความบันเทิงครบทุกอารมณ์ ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าจะดูฟุตบอลเรียลไทม์ ไม่พลาดทุกแมตช์สำคัญ โดยเฉพาะพรีเมียร์ลีกที่จะกลับมา เพลิดเพลินไปกับหนังและซีรีย์ครบรสทั้งละคร เพลง หรือข่าวสารบ้านเมือง ไม่ตกเทรนด์ ดูฟรี! หรือเช่าซื้อก็ราคาดี๊ดีมีแพ็กเกจให้เลือกได้ตามไลฟ์สไตล์คุณ ✔️ดูฟุตบอลสด ✔️ดูหนังและซีรีย์ครบทุกอารมณ์ ✔️ดูทีวีออนไลน์ได้ทุกที่ ✔️ฟังเพลงไม่มีโฆษณาคั่น ✔️อ่านบทความ อัปเดทข่าวได้ทุกเวลา แค่มีแอปทรู จะ #WFH #LFH นานแค่ไหน ก็สะดวก รวดเร็ว สบายใจ ด้วย […]

ข่าวประชาสัมพันธ์ กลุ่มอีซูซุสนับสนุน 5 ล้านบาท โครงการ “CU-RoboCOVID” มอบหุ่นยนต์และอุปกรณ์สนับสนุนการแพทย์ในสถานการณ์ COVID-19 แก่โรงพยาบาลทั่วประเทศ

กลุ่มอีซูซุมอบเงิน 5 ล้านบาท ให้แก่คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สำหรับโครงการ “CU-RoboCOVID” ซึ่งเป็นการพัฒนาหุ่นยนต์และอุปกรณ์สนับสนุนการแพทย์ในสถานการณ์ COVID-19 เพื่อส่งมอบให้แก่โรงพยาบาลทั่วประเทศเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการปฏิบัติงานของบุคลากรทางการแพทย์และลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อโดยหุ่นยนต์ในชุดนี้ประกอบด้วย   “ปิ่นโต” (Quarantine Delivery Robot) หรือหุ่นยนต์พัฒนาเพื่อช่วยบุคลากรทางการแพทย์ ทำหน้าที่ส่งอาหารและเวชภัณฑ์ให้กับผู้ป่วยโดยการใช้รถเข็นควบคุมทางไกล พร้อมติดตั้งระบบ Telepresence ระบบภาพสื่อสารทางไกล ลดจำนวนครั้งที่ต้องเข้าไปอยู่ใกล้ชิดผู้ติดเชื้อ​ และยังสามารถคอยสอดส่องคนไข้อย่างใกล้ชิดได้ตลอด “กระจก” หรือ ระบบสื่อสารทางไกล Telepresence ประกอบด้วยแท็บเล็ต (Rugged Tablet) ที่เชื่อมต่อกันด้วยระบบสื่อสารทางไกล ทำให้เจ้าหน้าที่สามารถพูดคุยกับคนไข้ได้ตลอดเวลาและสะดวกขึ้น ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้มากขึ้น ส่วนฝั่งของคนไข้ก็ยังสามารถติดต่อขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ได้ตลอดเวลา ซึ่งจะช่วยลดการใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น ชุด PPE ถุงมือยาง หน้ากากอนามัย หน้ากาก Face Shield เป็นต้น สำหรับพิธีมอบเงินสนับสนุนได้จัดขึ้นเมื่อวันที่ 5 พฤษภาคมที่ผ่านมา ที่คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ “Isuzu : Stand by Heroes” โดยมี มร.โทชิอากิ มาเอคาวะ กรรมการผู้จัดการ […]

ประชาสัมพันธ์ ปัญญ์ปุริ บอกต่อ 4 เคล็ดลับปรนนิบัติผิวมือให้เนียนนุ่ม
ปลอดภัยจากเชื้อโรคและไวรัส

ในสภาวะที่เราทุกคนต้องเผชิญกับเชื้อโรคและไวรัส การล้างมือบ่อยๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่ปัญหาที่หลายคนเจอคือ “มือแห้ง” เพราะโดนสารอันตรายต่าง ๆ มาทำลายผิว ปัญญ์ปุริ (PAÑPURI)  ขอแนะนำ 4 เคล็ดลับการดูแลผิวมือให้นุ่มเนียนน่าสัมผัสแถมยังสะอาดปลอดภัยมาฝากกัน ถึงจะ Work From Home อยู่บ้าน หรือแม้แต่อยู่ออฟฟิศก็อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจ นอกจากการล้างมือบ่อย ๆ  แล้ว ล้างมือให้ถูกวิธีก็สำคัญมากเช่นกัน ควรล้างมืออย่างน้อย 30 วินาที และอย่าลืมทำความสะอาดตามบริเวณซอกนิ้ว หลังนิ้ว เพียงเท่านี้ก็ช่วยป้องกันเชื้อโรคได้ดีมากขึ้น แต่การล้างมือบ่อย อาจส่งผลให้มือแห้งหรือลอก  ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจึงมีความสำคัญ  ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผิว ใช้แล้วผิวไม่แห้งตึง และมีการบำรุงผิวไปในตัว PAÑPURI ขอแนะนำ Balance Skin Clarity Shower Gel (บาลานซ์ สกิน แคลริตี้ ชาวเวอร์ เจล) ที่มีส่วนผสมของ Neem Seed Oil มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย แต่ยังให้ความชุ่มชื้นกับผิว พร้อมกลิ่นหอมของตะไคร้ช่วยให้รู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา […]

คิง มอบ 2 ล้านบาท หนุนทีมแพทย์ รพ.กรุงเทพฯ-ตจว. สู้ภัยโควิด19

บริษัท น้ำมันบริโภคไทย จำกัด กลุ่มน้ำมันรำข้าวคิง โดยนางสาวนวพร สันติวัฒนา ผู้จัดการฝ่ายการตลาดและสื่อสารองค์กร มอบเงินสนับสนุนการทำงานของทีมแพทย์-พยาบาล และบุคลากร ที่เกี่ยวข้องในการดูแลผู้ป่วยโรค Covid-19 รพ.รามาธิบดี จำนวน 4 แสนบาท โดยมี ศ.นพ.พรชัย สิมะโรจน์ ผู้ช่วยคณบดีฝ่ายกิจการพิเศษ รพ.รามาธิบดี เป็นผู้รับมอบ ณ ห้องรับรองมูลนิธิ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ชั้น4 อาคารสมเด็จพระเทพรัตน์ เมื่อเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้ยังได้มอบเงินสนับสนุนแก่โรงพยาบาลทั้งในกรุงเทพฯและต่างจังหวัด อีก 6 แห่ง ประกอบด้วย สถาบันบำราศนราดูร จำนวน 4 แสนบาท รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ จำนวน 4 แสนบาท รพ.จุฬาลงกรณ์ฯ จำนวน 4 แสนบาท รพ.สมุทรปราการ จำนวน 2 แสนบาท รพ.มหาราชนครราชสีมา จำนวน 1 แสนบาท […]

ชีสโทสต์ เมนูอร่อยจากขนมปัง ไส้ชีสเยิ้ม ๆ – A Cuisine

ชีสโทสต์ เมนูอร่อยจากขนมปัง ไส้ชีสเยิ้ม ๆ ทำง่าย แถมอร่อยมาก ๆ เลยจ้า ชีสกะขนมอ่ะเนอะ ยังไงก็อร่อย มาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยจ้า ชีสโทสต์   ส่วนผสม ขนมปัง 3 แผ่น ชีสขูดผสมสำเร็จรูป ตามชอบ เนยสด รสจืด สำหรับทอด ไข่ไก่ 1 ฟอง นมสด รสจืด ½ ถ้วย เกลือป่น นิดหน่อย พริกไทย นิดหน่อย วิธีทำ เตรียมชาม ตอกไข่ ใส่นม ตีให้เข้ากันด้วยส้อม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย นิดหน่อย รีดขนมปังให้แบน ใส่ชีสลงไปตามชอบ ม้วนประมาณ 2 ทบ เว้นขอบไว้เล็กน้อย ใช้ส้อมกดปิดขอบด้านข้างให้สนิท เสร็จแล้ว พักไว้ ตั้งกระทะใส่เนย รอละลาย นำขนมปังที่ทำไว้ ชุบส่วนผสมของไข่กับนมที่เตรียมไว้ ในตอนแรกให้ทั่ว นำลงทอด […]

คำแนะนำการเก็บยา แบบไหนเสื่อมสภาพเมื่อไรและไม่ควรใช้ต่อ

คำแนะนำการเก็บยา แต่ละชนิด เชื่อว่าหลายบ้านต้องมียาสามัญประจำบ้าน รวมถึงยาประจำตัว ประจำโรคต่างๆ เก็บไว้ แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่ควรสังเกตก็คือวันสิ้นอายุของยา วันนี้เราจะมาลงรายละเอียดเกี่ยวกับ คำแนะนำการเก็บยา แต่ละชนิด ว่ามีการเสื่อมสภาพช้าเร็วอย่างไร เพื่อเป็นประโยชน์แก่ทุกคนค่ะ ว่าด้วยยาหมดอายุ วันหมดอายุ หรือวันสิ้นอายุของยา คือวันที่กำหนดอายุการใช้งานของยา เพื่อแสดงว่ายาดังกล่าวมีคุณภาพตามมาตรฐานตลอดช่วงระยะเวลาก่อนถึงวันสิ้นอายุของยา ซึ่งข้อมูลวันหมดอายุและสภาวะการจัดเก็บยาได้จากการศึกษาความคงตัวของยา ประชาชนในฐานะผู้บริโภคจึงควรทราบวิธีการสังเกตยาหมดอายุ ซึ่งเป็นวิธีการตรวจสอบคุณภาพยาอย่างง่ายที่สามารถทำได้เอง ข้อควรรู้พื้นฐานที่ในการพิจารณาวันหมดอายุของยา เพื่อสังเกตยาเสื่อมสภาพ มีดังนี้   ยาที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์ของบริษัทผู้ผลิต สังเกตได้จากวันหมดอายุที่ระบุไว้บนฉลากหรือบรรจุภัณฑ์ เช่น ที่แผงยา ซองยา เป็นต้น กรณีที่ระบุเฉพาะเดือนและปีที่หมดอายุ วันหมดอายุจะเป็นวันสุดท้ายของเดือน ยาแบ่งบรรจุล่วงหน้า (pre-pack) จะมีอายุการใช้งาน 1 ปี นับจากวันที่แบ่งบรรจุ ยาน้ำที่ยังไม่ได้เปิดใช้ มีอายุ 3 ปีนับจากวันผลิต ยาน้ำที่มีสารกันเสียทั้งชนิดรับประทานและใช้ภายนอก หากเปิดใช้แล้วมีอายุไม่เกิน 6 เดือน การเก็บรักษายาจะต่างกันไปตามที่บริษัทผู้ผลิตกำหนด ยาปฏิชีวนะชนิดผงแห้ง โดยทั่วไปหลังผสมจะมีอายุได้ 7 วัน หากเก็บที่อุณหภูมิห้อง และ 14 วัน หากเก็บในตู้เย็น […]

keyboard_arrow_up