ลดน้ำหนัก ลดอายุ

แน่นอนว่าเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญก็มักจะแย่ลงตามไปด้วย  ซึ่งนั่นก็ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นได้ง่ายๆ เช่นกัน ซึ่งใครๆ ก็รู้ดีว่าเรื่องของการลดน้ำหนักให้น้อยลง นอกจากช่วยให้สุขภาพดีดูมีความแข็งแรงแล้ว ยังช่วยในการลดอายุทำให้แลดูอ่อนเยาว์ลงกว่าอายุจริง ไม่เชื่อลองสังเกตดูคนที่เคมีรูปร่างอ้วนแล้วสามารถลดน้ำหนักลงมาได้จะเห็นชัดเลยว่าคนคนนั้นจะดูเด็กลงไปเป็นสิบปีเหมือนอย่างกับคนละคนเลย แต่การลดน้ำหนักแบบนั้นจะต้องเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ลดแบบฮวบฮาบนะคะ จะได้ส่งผลดีต่อสุขภาพ และไม่กลับมาอ้วนอีก ดังนั้นการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้สาวๆ มีรูปร่างที่ดูอ่อนกว่าวัยไปตลอดกาล >> คุณเข้าข่าย “อ้วน” แล้วหรือยัง? <<          หากคุณมั่นใจว่าหุ่นของตัวเองผอมบางเป็นนางแบบหรือสมส่วนกลมกลึงเหมือนนางงาม ก็ผ่านบททดสอบย่อยนี้ไปได้เลยค่ะ แต่ถ้าหากใครที่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเอง “อ้วน” หรือไม่ หรือแม้แต่ผอมแห้งเกินไปเหมือนไม้เสียบลูกชิ้นหรือเปล่า หุ่นของตัวเองดีอย่างที่คนอื่นชมจริงหรือไม่ คงต้องมาท้าพิสูจน์กันด้วยการวัดค่าดัชนีมวลกาย หรือ “BODY MASS INDEX” ที่จะทำให้คุณรู้ความจริง มาเริ่มกันเลยค่ะ   สูตรการหาค่า ดัชนีมวลกาย คือ เอาน้ำหนักตัวเป็น (กิโลกรัม) หาร กับ ส่วนสูงเป็น (เมตร) ตัวอย่างเช่น คุณมีน้ำหนัก 60 กิโลกรัม มีส่วนสูง 165 เซนติเมตร ถ้าคิดเป็นเมตรก็คือ 1.65 เมตร […]

Hello world

Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

ทำไม? มันฝรั่งถึงไม่ควรกิน”ดิบ” เพราะ มันฝรั่ง หรือพืชตระกูลเดียวกัน พวกนี้จะมีสาร โซลานีน ซึ่งเป็นสารพิษไกลโคแอลคาลอยด์ ซึ่งพืชสร้างมาเพื่อปกป้องตัวมันจากแมลงศัตรูพืช ถ้าคนกินเข้าไปเยอะๆ จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ใจสั่น ใจเต้นผิดจังหวะ ถ้ารับเข้าไปเยอะๆบางรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้นั่นเอง… มันฝรั่ง ที่มีต้นงอก อันตรายถึงตายหรือไม่? ในขณะที่กำลังงอกจะขับสาร โซลานีน ซึ่งจะมีผลทำให้เกิดการละคายเคืองทางระบบทางเดินอาหาร หากแพ้จะมีอาการ วินเวียนศีรษะ อาเจียน ท้องเสีย (แต่ไม่ส่งผลให้ถึงกับเสียชีวิต) ยกเว้นมีแผลในกระเพาะอาหารทำให้พิษเข้ากระแสเลือดอย่างเฉียบพลัน ส่งผลให้อาจเสียชีวิตได้ วิธีการเก็บมันฝรั่ง การงอกของต้นอ่อนนั้นจะเกิดโดยตามธรรมชาติ เจริญเติบโตได้ดีในที่ชื้นและอุณหภูมิสูง ดังนั้น….มันฝรั่งจะไม่งอกต้นอ่อนที่อุณหภูมิ 5 – 8 องศาเซลเซียสนั่นเอง…. ทำไมไม่ควรเก็บมันฝรั่งในตู้เย็น? เพราะความชื้นในตู้เย็นนั้นสูง จะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้เกิดการงอก ควรเก็บไว้ในกระจาด ไม่ได้ใกล้หน้าต่าง หรือใกล้ความร้อน เพียงเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว… หากมีต้นงอกออกมาแล้ว…ยังกินได้หรือไม่? สามารถกินได้อยู่…แต่ต้องตัดส่วนที่งอกออกไปให้หมดเสียก่อน สังเกตุง่ายๆจากบริเวณที่มีการงอกหรือผลิตสาร “โซลานีน”  ในปริมาณที่มากจะเป็นบริเวณที่มีสีเขียวอยู่ สีเขียวที่เกิดขึ้นนั้นเป็น คอลโลฟิว ไม่ใช่ โซลานีน จึงบ่งบอกว่ามีการสังเคราะห์แสง สรุป…มันฝรั่งที่เก็บไว้นานจนต้นงอกเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคจริง แต่…ที่มีการเข้าใจว่ารับประทานแล้วเสียชีวิตลูกเดียวอันนี้ […]

วี วิโอเลต สวย ซ่า แซ่บ!! ประชันลุคแฟชั่นกับคนดังระดับโลก

มาในลุคสวย ซ่า แซ่บ ฉบับสาวชิคสไตล์อเมริกัน สาววี-วิโอเลต วอเทียร์ ขวัญใจแฟชั่นนิสต้าคนล่าสุด ที่ประกาศศักดาโชว์ออร่าเฉิดฉาย ที่งานนิวยอร์ก แฟชั่น วีค 2019

รามาฯ แชนแนลจับมือพันธมิตร มอบสุขภาพดีสู่สังคมไทย

รามาฯ แชนแนล จัดงานแถลงข่าว “รามาฯ แชนแนลจับมือพันธมิตร มอบสุขภาพดีสู่สังคมไทย” และขอบคุณสื่อมวลชน     เมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 12.00 น. ณ ห้องประชุม 910 ชั้น 9 อาคารเรียนและปฏิบัติการรวมด้านการแพทย์และโรงเรียนพยาบาลรามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ทางคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และ สถานีโทรทัศน์รามาฯ แชนแนล ได้จัดงานแถลงข่าว “รามาฯ แชนแนล จับมือพันธมิตร มอบสุขภาพดีสู่สังคมไทย” เพื่อแนะนำพันธมิตรที่ร่วมมือกับสถานีโทรทัศน์รามาฯ แชนแนล ในการนำเนื้อหารายการต่าง ๆ ไปเผยแพร่สู่วงกว้างในช่องทางอื่นพร้อมทั้งขอบคุณสื่อมวลชนที่ได้มีส่วนร่วมช่วยผลักดันให้สถานีโทรทัศน์รามาฯ แชนแนล เป็นที่รู้จักในวงกว้างมาโดยตลอด ภายใต้สโลแกนของสถานีฯ ที่ว่า “รามาฯ แชนแนล ขับเคลื่อนสังคมไทย ให้สุขภาพดี” โดยมี ศ.คลินิก นพ.พรชัย มูลพฤกษ์ รองคณบดีคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นประธานกล่าวเปิดงานและกล่าวถึงการเป็นองค์กรที่มีความรับผิดชอบต่อสังคมผ่านรามาฯ แชนแนล     […]

สัตตบงกช รังสรรค์ ณ ห้องอาหารไทยสไปซ์ มาร์เก็ต โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ

โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ ขอเชิญท่านลิ้มลองอาหารไทยเมนูพิเศษ ปรุงจากส่วนต่างๆ ของดอกบัว ณ ห้องอาหารไทยสไปซ์ มาร์เก็ต วันนี้ จนถึง 28 กุมภาพันธ์

ข้อคิดในการเลือกคู่สำหรับผู้หญิง…ที่น่าสนใจ

จากค่านิยมในอดีตที่สังคมมักจะสนับสนุนให้ผู้หญิง “แต่งงาน” มากกว่าการอยู่เป็น “โสด”  และเปลี่ยนบทบาทจากสาวโสดที่มีชีวิตแบบอิสระมาสู่บทบาทของภรรยาและแม่บ้านแบบเต็มตัว รับหน้าที่ดูแลบ้าน ทำกับข้าว เลี้ยงลูก ปรนนิบัติสามี อาจต้องละทิ้งความฝันหรือความทะเยอทะยานในหน้าที่การงาน เพราะนั่นคือสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้เป็นแม่บ้านที่ดีตามขนบธรรมเนียมที่ทำต่อๆ กันมา ผู้หญิงหลายๆ คนมองว่าบทบาทแม่และภรรยาที่ดีของลูกๆ และสามีคืออาชีพในฝัน หรือการได้เป็นแม่บ้านเต็มตัวคือรูปแบบชีวิตในอุดมคติ เป็นการฝึกทักษะในการทำงานบ้าน การได้ฝึกทำอาหาร และการจัดการบริหารตารางเวลาชีวิตเพื่อดูแลสมาชิกในบ้านให้ดีที่สุดคือความงดงามของชีวิต แต่ทว่าสมัยนี้ค่านิยมที่กล่าวมานั้นได้พลิกผันไปแล้วราวหน้ามือกับหลังมือ เพราะคำว่า “อิสระ” นั้น มีความหมายยิ่งใหญ่เกินกว่าคำว่า “แต่งงาน” ไปไกลแล้ว สาวๆ สมัยนี้มีความคิดและเป็นตัวของตัวเอง รวมถึงมีตัวอย่างคู่รักที่ไม่ประสบความสำเร็จในการครองคู่ออกมามากมายเหลือเกิน ยกตัวอย่างการสำรวจคู่แต่งงานในกรุงเทพมหานคร ที่พบว่าทุก 10 คู่ที่จดทะเบียน สมรสกันนั้น จะกลับมาจดทะเบียนหย่าราวๆ 3-4 คู่ ทำให้ปัญหาการเลิกราถูกมองเป็นเรื่องปกติในสังคมไปซะแล้ว ผู้หญิงยุคใหม่จึงไม่ค่อยสนใจกับคำว่าแต่งงานหรือมีคู่มากเท่าใดนัก แต่คุณสาวๆ คะ เราต้องอย่าลืมว่าธรรมชาติได้สร้างมาให้คนเราควรที่จะมีคู่นะคะ เชื่อสิว่าการมีคู่จะต้องมีอะไรดีแน่ๆ ไม่งั้นคนเราไม่ขวนขวายที่จะหาคู่กันหรอกใช่มั้ยคะ (มันต้องมีอะไรดีๆ อยู่บ้างล่ะ) ถึงแม้จะมีหลายคู่ที่เลิกรา แต่ก็มีอีกหลายคู่ที่อยู่กันแบบแฮปปี้เอ็นดิ้งเช่นกัน วันนี้เรามีข้อคิดดีๆ มาฝากสาวๆ กันค่ะ ก่อนตัดสินใจมีคู่ หรือตัดสินใจเลือกเอาใครสักคนเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตนั้นควรต้องมีข้อเตือนใจอะไรกันบ้าง อาจเป็นข้อเตือนใจเล็กๆ น้อยๆ […]

ชะพลู ผักสมุนไพรพื้นบ้าน มากประโยชน์ มากสรรพคุณ ที่คุณควรรู้

ชะพลู ชะพลู อีกหนึ่งผักพื้นบ้านไทย ที่จัดว่าเป็นสมุนไพรมาตั้งแต่โบร่ำโบราณ เพราะคนไทยในสมัยก่อน มักนิยมนำใบชะพลูมาเคี้ยวคู่กับหมาก แต่ปัจจุบันที่นิยมทานกันมากก็คือ  “เมี่ยงคำ” นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ดีๆแฝงอีกเพียบที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน… มารู้จักกับผักชนิดนี้เสียก่อน… มีชื่อพฤกษศาสตร์ว่า  piper sarmentosum roxd  เป็นได้ทั้งไม้เถาและไม้เลื้อย สำหรับต้นชะพลูนั้น ถือเป็นพืชล้มลุกที่มีขนาดเล็กและสามารถที่จะพบเจอได้ง่ายๆ เพราะจะขึ้นอยู่ในพื้นที่ที่เปียกชื้น ลักษณะใบสีเขียวสด มีกลิ่นเฉพาะเป็นของตัวเอง และสามารถที่จะมองเห็นเส้นแบ่งใบได้อย่างชัดเจน สำหรับผลจะมีลักษณะคล้ายผลเบอร์รี่ คือมีรูปทรงกระบอก ภายในจะมีเมล็ดขนาดเล็ก ในส่วนของดอกชะพลูนั้นจะมีความคล้ายคลึงกับดอกดีปลี แต่จะมีขนาดที่สั้นกว่า… ชื่อเรียกตามท้องถิ่น ภาคเหนือ ผักพลูนก พลูลิง ปูลิง ปูลิงนก ผักปูนา ภาคอีสาน ผักแค ผักอีเลิด ผักนางเลิด ช้าพลู ภาคกลาง ช้าพลู ภาคใต้ นมวา ประโยชน์ทางยาและอาหารในตำรายาโบราณ มีคำกล่าวว่า “รากชะพลูแก้คูถ (ขับเสมหะออกทางอุจจาระ) ต้มแก้อุระเสมหะ (เสมหะ ในทรวงอก) ลูกขับศอเสมหะ (เสมหะในลำคอ) ใบทำให้เสมหะงวดและแห้ง แก้ธาตุพิการ บำรุงธาตุ” วิธีการรับประทานก็จำง่ายๆ โบราณท่านว่าให้ต้ม 3 […]

5 สิ่งที่คุณควรเตรียมตัวก่อนโบยบินไปสัมผัสช่วงเวลาแสนวิเศษ

ใกล้วันหยุดแบบนี้คุณนึกถึงอะไร ระหว่างท้องฟ้าสวย ๆ แหวกว่ายน้ำทะเลกลางแจ้งใต้แสงจันทร์ เดินทอดน่องบนผืนทรายขาวนุ่มละเอียดเท้า ดื่มด่ำกับกาลเวลา

วิธี เพิ่มน้ำหนัก เอาใจคนผอม

เพิ่มน้ำหนัก มีสามขั้นตอน เริ่มขั้นที่ 1 ต้องคัดกรองโรคที่อาจจะเป็นสาเหตุให้น้ำหนักต่ำกว่าปกติ ออกไปก่อน ซึ่งก็ต้องไปหาหมอให้ช่วยตรวจคัดกรองโรค ที่ทำให้ผอม

นิทานธรรมะสอนใจให้ใช้ไหวพริบ: ปูทองรู้คุณ กับอีกาเจ้าเล่ห์

นิทานธรรมะสอนใจให้ใช้ไหวพริบ: ปูทองรู้คุณ กับอีกาเจ้าเล่ห์   นิทานธรรมะ เรื่องของ ปูทองรู้คุณ ใช้ปัญญาช่วยผู้มีพระคุณจนรอดชีวิต จากอีกาเจ้าเล่ห์ และงูเห่าที่เล่ห์เหลี่ยมแพรวพราวพอกัน กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว พระโพธิ์สัตว์เกิดเป็นพราหมณ์ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง มีอาชีพทำนา วันหนึ่งเขาไปนาพร้อมบริวาร พอไปถึงก็บอกลูกน้องให้ทำงาน แล้วตนเองไปล้างหน้าที่หนองน้ำปลายนา ในหนองน้ำนั้นมีปูตัวหนึ่งอาศัยอยู่ มีสีเหลืองอร่ามราวกับทอง พอพราหมณ์ถึงหนองน้ำเขาก็แปรงฟัน แล้วลงไปล้างหน้า ขณะนั้นปูทองก็เดินมาอยู่ใกล้ ๆ เขาเห็นปูก็เกิดความเอ็นดูจึงจับปูทองขึ้นมาวางไว้บนผ้าห่มของเขา พอจะกลับไปทำนาต่อก็ปล่อยมันลงน้ำไป วันต่อมา พอเขามาถึงนาก็จะแวะไปที่หนองน้ำ จับปูขึ้นมานอนบนผ้าห่มก่อนแล้วไปทำนาทั้งวัน ตกเย็นก็ปล่อยปูลงน้ำแล้วจึงกลับบ้าน เหตุการณ์ดำเนินไปเช่นนี้ทุกวัน พราหมณ์กับปูทองจึงเกิดความคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามพราหมณ์ผู้นี้มีลักษณะพิเศษอย่างหนึ่งคือ ดวงตาของพราหมณ์จะเป็นวงกลม 3 ชั้นใสแจ๋ว ซึ่งแปลกจากคนทั่วไป ในเวลานั้นที่ปลายนามีกาผัวเมียคู่หนึ่งอาศัยอยู่ที่ต้นตาลต้นหนึ่ง นางกาเกิดแพ้ท้องอยากกินดวงตาของพราหมณ์เจ้าของนา “ถ้าไม่ได้กินฉันคงตายแน่ ๆ เลยล่ะ” สามีเอ่ยตอบด้วยความเซ็งว่า “น้องจะบ้าเหรอ ใครจะไปบังอาจเอาดวงตาของคนมาได้ อย่าหวังเลยน้อง” นางกาจึงเสนออุบายว่า “พี่จ้ะ ใต้ต้นตาลนี้มีงูเห่าตัวหนึ่งอาศัยอยู่ ถ้าเราใช้งูเห่าให้ไปกัดเขาตายแล้วค่อยเจาะดวงตาของเขา ความหวังฉันก็เป็นจริงได้นะ” กาสามีเห็นดีด้วย นับแต่วันนั้นเป็นต้นมา กาทั้งสองก็เริ่มปรนนิบัติงูเห่าด้วยการนำอาหารมาให้เป็นประจำ     พอข้าวในนาเริ่มตั้งท้อง […]

Haircut for Homeless บริการเสริมความมั่นใจเพื่อคนไร้บ้าน

เบรนนอน โจนส์ (Brennon Jones) จากฟิลาเดลเฟียเคยทำงานเป็นช่างตัดผมมา 11 ปี จากนั้นก็วางกรรไกรหันไปทำงานอื่น แล้ววันหนึ่งเขาก็หวนกลับมาจับกรรไกรอีกครั้ง แต่คราวนี้เป็นการตอบแทนชุมชนด้วยการตัดผมฟรีให้คนไร้บ้าน

6 คำพูดติดปาก ที่ควรคิดก่อนใช้เพื่อ รักษาความสัมพันธ์

6 คำพูดติดปาก ที่ควรคิดก่อนใช้เพื่อ รักษาความสัมพันธ์   การใช้คำพูดเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และความเคยชินอาจทำร้ายความรู้สึกของใครสักคนได้ง่ายๆ เช่นกัน เราอาจมีคำพูดติดปากที่เรามักใช้ออกมาบ่อยๆ โดยที่ไม่รู้ตัว แต่ไม่ใช่จะใช้ได้กับทุกสถานการณ์ ในกรณีที่เราต้องพูดคุยกับผู้ใหญ่ หัวหน้างาน หรือคนที่ไม่ได้รู้จักกันดี เพื่อ รักษาความสัมพันธ์ และสร้างความประทับใจในบทสนทนา บางคำพูดก็ต้องระมัดระวังเวลาใช้ด้วยเหมือนกัน   :: อ้อ เหรอ แล้วแต่ ก็ได้ :: เป็นอีกคำที่ควรระวังอย่าให้ติดปาก ในกรณีที่คนถามต้องการคำตอบที่ชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นบทสนทนาที่จริงจังและอยู่ในหน้าที่รับผิดชอบเพราะนั่นแสดงถึงความเอาใจใส่ และความสามารถในการตัดสินใจของคุณ   :: แน่ใจนะ :: การถามเหตุผลหรือขอคำแนะนำเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็ไม่ควรใช้คำนี้บ่อยจนพร่ำเพรื่อ เพราะเหมือนเป็นการแสดงความสงสัยในคำพูดของเขาบ่อยจนเกินไป นอกจากจะทำให้อีกฝ่ายไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ แล้ว ยังอาจทำให้เขาไม่พอใจได้แม้คุณจะไม่ได้เจตนาก็ตาม   :: ฉันรู้สึกว่า ฉันว่า ฉันไม่อยาก :: ไม่ใช่เรื่องผิดถ้าจะพูดแสดงความคิดเห็นของตัวเอง แต่หากใช้บ่อยเกินไปจะกลายเป็นว่าเรายึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของบทสนทนาโดยที่ไม่รู้ตัว ควรเปิดโอกาสให้คู่สนทนาของเราออกความเห็นบ้าง   :: ไม่ชอบ ไม่เอา ไม่สนใจ :: การซื่อสัตย์ต่อตัวเองเป็นเรื่องที่ดี […]

5 วิธีหลีกหนีอัลไซเมอร์

5 วิธีหลีกหนีอัลไซเมอร์ เรามาหา วิธีหลีกหนีอัลไซเมอร์ กัน ถ้าวันหนึ่งคุณตื่นมาแล้วพบว่ามี “คนอื่น” รายล้อมรอบตัวคุณเต็มไปหมด มิหนําซ้ำพวกเขายังพร่ำพูดกับคุณว่า “คุณแม่จําหนูได้ไหม หนูลูกสาวของคุณแม่ไงคะ” หรือ “คุณย่าจําผมได้ไหมครับ หลานที่คุณย่าเลี้ยงมาตั้งแต่เด็กไงครับ” แต่ไม่ว่าพวกเขาจะอธิบายอย่างไร คุณก็นึกไม่ออกเสียทีว่า “พวกเขาเหล่านี้เป็นใครกัน” ชื่อแน่ว่าคงไม่มีใครอยากให้เหตุการณ์ข้างต้นเกิดขึ้นกับตัวเองเป็นแน่ เพราะนั่นหมายความว่าคุณอาจป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ หรือมีภาวะสมองเสื่อม ซึ่งพบบ่อยในผู้สูงอายุ มีผลทําให้เกิดความผิดปกติด้านความจํา ความคิด และพฤติกรรมในปัจจุบันยังไม่มียารักษาโรคนี้ให้หายขาด แต่หากคุณอ่านบทความนี้จบ แล้วหันมาดูแลตัวเองเสียตั้งแต่วันนี้ ก็ยังคงพอมีทางที่คุณและคนที่คุณรักจะห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ได้ กินแบบนี้ดีกับสมอง คําว่า “You Are What You Eat” เป็นคํากล่าวที่เป็นจริงเสมอ ในช่วงกลางปี 2010 ที่ผ่านมา วารสารทางการแพทย์ Archives of Neurology ได้รายงานผลการวิจัยว่า มีอาหารบางชนิดที่อาจมีองค์ประกอบช่วยในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ นั่นคือ น้ำสลัด(ที่ทําจากน้ำมันมะกอกและน้ําส้ม) ถั่วเปลือกแข็ง ปลา มะเขือเทศ สัตว์ปีก ผักตระกูลครูซิเฟอรัสผลไม้ และผักใบเขียวจัดในขณะเดียวกัน งานวิจัยดังกล่าวยังพบอีกว่าอาหารบางประเภทอาจเป็นปฏิปักษ์ต่อสมอง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ นั่นคืออาหารจําพวกผลิตภัณฑ์นมไขมันสูง […]

Meibomian Gland Dysfunction (MGD) โรคใหม่ ภัยเงียบทำร้ายดวงตา

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ และเราทุกคนยอมรับว่า ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ทุกคนควรถนอม และใส่ใจก่อนสาย วันนี้เรามีความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับดวงตามาเล่าให้ฟัง นายแพทย์ณัฐวุฒิ วะน้ำค้าง จักษุแพทย์ที่ค้นคว้าการรักษาโรคตาแห้ง และต่อมมัยโบเมียนทำงานผิดปกติ (Meibomian Gland Dysfunction หรือโรคเอ็มจีดี (MGD)) ท่านเป็นผู้อำนวยการคลินิก ณตา จักษุคลินิก และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมจักษุตกแต่ง และเสริมสร้างและระบบท่อน้ำตา หัวหน้าส่วนของ Oculoplastic Fellowship Program โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล วันนี้คุณหมอมาแนะนำเกี่ยวกับโรคเอ็มจีดี และแนวทางการรักษาเพื่อบรรเทาอาการของโรค Q โรคเอ็มจีดีคืออะไร และทำไมคนควรรู้จักโรคนี้ A ต่อมมัยโบเมียนทำงานผิดปกติหรือโรคเอ็มจีดี (ต่อมมัยโบเมียนคืออะไร ดูรายละเอียดในล้อมกรอบ) เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทั้งโครงสร้าง และการทำงานของต่อมไขมันใต้เปลือกตา ส่งผลให้ต่อมเกิดการอุดตันและอักเสบ คนไข้จะมีอาการไม่สบายตา ตาแห้ง เคืองตา แสบตา ตาพร่ามัวบางขณะ รู้สึกเหมือนมีฝุ่นผงในตา และมีน้ำตาไหลตลอดเวลา อาการสามารถเพิ่มระดับความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และจะกลายเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ โรคเอ็มจีดีเป็นสาเหตุหลักของโรคตาแห้ง (Dry Eye Disease) ที่มีคนเป็นมากกว่า 340 […]

Studio MONIN By italasia บาร์สุดหรู สถานที่แห่งการเรียนรู้และสร้างแรงบันดาลใจ

พามาเยือน Studio MONIN By italasia บาร์ที่เพียบพร้อมไปด้วยอุปกรณ์ในการสร้างสรรค์เครื่องดื่มที่มีคุณภาพ ในบรรยากาศบาร์สุดหรูและทันสมัยได้มาตรฐาน

เรื่องดีๆที่อยากบอกต่อ – พลังแห่งศรัทธา

เรื่องดีๆที่อยากบอกต่อ –  พลังแห่งศรัทธา ชาวบ้าน ช่วยกันแบกทราย ปูนขึ้นบันได 300 กว่าขั้น เพื่อสร้างบันไดที่ วัดเขาตะแบก ถึงแม้ว่าเรื่องนี้จะเกิดขึ้นเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ซีเคร็ตเห็นว่าเป็นเรื่องราวดีๆ จึงอยากจะนำเสนอความดีนี้อีกสักครั้งค่ะ ผู้ใช้เฟสบุ๊คที่ใช้ชื่อว่า Tan Skyline  ได้มีการแชร์ภาพของพระสงฆ์รูปหนึ่งที่เดินแบกปูนลูกละ 40โลขึ้น-ลงๆบันได300 กว่าขั้นเพื่อไปสร้างวัดบนเขา และต่อมา เพจเฟสบุ๊ค เครือสหพัฒน์ – แหลมฉบัง ก็ได้แชร์ภาพพร้อมทั้งระบุข้อความทั้งหมดเอาไว้ดังนี้ ที่วัดเขาตะแบก ต.หนองขาม อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี #ก้าวคนละถุงเพื่อวัดเขาตะแบก วันนี้ได้มีเพื่อนๆชาวเฟสจำนวนมากมาที่วัดช่วยกันขนทรายขนปูนขึ้นขึ้นไปบนเขาจำนวนมากขออนุโมทนาสาทุผลบุญในครั้งนี้ให้เพื่อนๆมีความสุขความเจริญยิ่งๆด้วยเทอญสาทุๆ #และขอบขอบคุณทีมงานอบอุ่นสายบุญจากนนทบุรีทีมีจิตศรัทธาจะมอบปูนจำนวน100ถุงให้กับทางวัดด้วยคับ #การแบกบุญยิ่งหนักยิ่งสุขใจครับ เรื่องและภาพจาก :  Tan Skyline ,เครือสหพัฒน์ – แหลมฉบัง บทความที่น่าสนใจ ทำงาน เป็นหน้าที่ ส่วนความดีให้คนชม บทความให้ข้อคิดจากท่านปิยโสภณ อาจารย์หมอประทีป ไวคำนวณ เมื่อชีวิตพลิกจากนักธุรกิจสู่การเป็นหมอจิตอาสา ด้วยแรงบันดาลใจอันยิ่งใหญ่ นฤมล แก้วสัมฤทธิ์ ครูอาสาจากแดนไกล บ้านกรูโบ

Hugkram Indigo Handmood ทอรักถักใจผ้าฝ้ายย้อมคราม

Hugkram Indigo Handmood ร้านผ้าฝ้ายย้อมครามจากธรรมชาติดีไซน์แปลกตาไม่เหมือนใคร เกิดจากความใส่ใจและทุ่มเทของสองหนุ่มสาวยุคใหม่

keyboard_arrow_up