5 อาหารดีและมีประโยชน์ ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการ ลองโควิด (Long COVID)

แม้ว่าคนที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นจะได้รับการรักษาจนหายแต่ทว่า ร่างกายก็อาจเกิดภาวะ ลองโควิด (Long COVID) หรือ Post COVID-19 Syndrome

หยุดความโกรธ ดับความร้อน เพิ่มความเย็นด้วย 4 ทริคหลักการเข้าใจตัวเอง

หยุดความโกรธ ดับความร้อน เพิ่มความเย็นด้วย 4 ทริคหลักการเข้าใจตัวเอง บางครั้งเวลาทำงานก็มักจะทำให้เราต้องไปเจอเรื่องราวอะไรก็ตามที่น่าปวดหัว น่าโมโห น่าโกรธไปเสียหมด มาค่ะวันนี้ Goodlifeupdate   จะขอเปิดวิธีหยุดความโกรธ ดับความร้อน เพิ่มความเย็นด้วย 4 ทริคหลักการเข้าใจตัวเอง ให้เราใจเย็นลงแล้วก็เข้าใจตัวเองมากขึ้น จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันจ้า   รู้จุดอ่อนของตัวเอง รู้ว่าเรามักจะโกรธด้วยเรื่องใด อะไรคือเรื่องที่เราไม่อยากได้ยินมากที่สุด เพราะการรู้ตัวล่วงหน้าแม้เพียงเล็กน้อยก็จะทำให้เรามีเวลาหยุดคิดและสามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น   เช็กสัญญาณอันตราย ขณะกำลังสนทนาให้เราถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า “ฉันกำลังพูดเร็วไปหรือเปล่า หายใจเร็วไปไหม” เพราะการพูดเร็วหายใจเร็วคือสัญญาณเริ่มต้นของการควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้   เอาใจเขามาใส่ใจเรา ลองสมมุติตัวเองว่า หากคุณเป็นคนขับแท็กซี่ที่ตระเวนขับรถมาทั้งวัน แต่ไม่มีผู้โดยสารเลยสักคน และมีค่าใช้จ่ายรออยู่มากมาย หรือเป็นพนักงานแผนกลูกค้าสัมพันธ์ที่ต้องรับโทรศัพท์วันละหลายร้อยสาย ฯลฯ คนที่ทำให้คุณโกรธอาจทำผิดด้วยเหตุผลต่าง ๆ นานาที่คุณนึกไม่ถึง เช่น ทำไปเพราะกำลังป่วย เพราะกำลังเครียดอย่างหนัก เพราะวัยที่ต่างกัน ทำให้มองโลกต่างกัน ถ้าหากคุณรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา คุณก็จะไม่โกรธใครง่าย ๆ   กรุณาฟังให้จบ การฟังเป็นเรื่องที่ต้องการการฝึกฝน หลายคนนั่งเงียบ ๆ ไม่เคยพูดขัดจังหวะใคร […]

รวมเคล็ดไม่ลับ เก็บเงินให้ได้เร็วๆ เก็บแบบนี้รวยแน่นอน

รวมเคล็ดไม่ลับ เก็บเงินให้ได้เร็วๆ เก็บแบบนี้รวยแน่นอน อยากมีเงินเก็บ แต่แม่คุณไม่รู้จะเริ่มเก็บเงินยังไงดี หรือบางคนก็เก็บเงินอยู่เรื่อยๆนี่แหละ แต่มันก็ไม่ได้เยอะ อย่างที่ใจต้องการ วันนี้ Goodlifeupdate ขอเอาทริคในการเก็บเงินให้ได้เร็วๆ มาฝาก ให้เพื่อนๆลองทำตามกันดูจ้า   1.ถ้าคุณเป็นผู้หญิง อย่าซื้อของที่เจาะจงเพศ เช่น ครีมโกนขนในบรรจุภัณฑ์สีชมพูหรือม่วง ผลิตภัณฑ์ที่เน้นตลาดผู้หญิงมักราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์อย่างเดียวกัน แต่ผลิตสำหรับผู้ชายถึงร้อยละ 70 2.ใส่เสื้อผ้าลงในถังซักมากชิ้นขึ้น เพื่อลดจำนวนครั้งการซัก แต่ระวังอย่าให้เกินสมรรถนะของเครื่องซักผ้า 3.ถ้าคุณมีผมสีน้ำตาลโดยธรรมชาติ อย่าไปเชื่อเสียงเชียร์ให้ย้อมสีทอง การย้อมสีผมที่ใกล้เคียงกับสีผมธรรมชาติจะไม่ต้องดูแลมาก แถมการไม่ต้องย้อมโคมผมซ้ำบ่อยๆ จะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มากทีเดียว 4.ใช้แชมพู ครีมนวดผม ยาสีฟัน น้ำยาล้างจาน และผงซักฟอกปริมาณหนึ่งในสามตามที่บรรจุภัณฑ์แนะนำ 5.แทนที่จะทิ้งเศษอาหารหลายๆ อย่างที่สมาชิกในครอบครัวกินไม่หมด ให้เก็บรวมไว้ในภาชนะที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ และนำมาบริโภคในวันรุ่งขึ้น 6.สระผมให้น้อยครั้งลง หันมาทำทรงผมที่ดูซกมกแบบเซ็กซี่ (ช่างทำผมพูดเสมอว่า นั่นเป็นวิธีรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดีที่ดีที่สุด) 7.สร้างสรรค์ยูนิฟอร์มของคุณ แล้วเพิ่มความหลากหลายด้วยเครื่องประดับ จากนั้นขายเสื้อผ้าที่เหลือใช้ไปซะ ลองดูนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่า ถ้าบริหารเงินให้ดี ไม่ต้องรอโชคช่วยก็รวยไม่เลิกแล้วละ CR : The Spender’s guide to debt-free […]

OPPO Reno7 Series 5G ขึ้นแท่น อันดับหนึ่งสมาร์ทโฟน “The Portrait Expert” การันตีโดยสองมืออาชีพสายพอร์ตเทรต “บอส-นฤเบศ” และ “ปอนด์-อดิศร” ร่วมสร้างสรรค์ตัวตนผ่านเลนส์กล้องสมาร์ทโฟน

“OPPO Reno7 Series 5G” อันดับหนึ่งสมาร์ทโฟน “The Portrait Expert” การันตีโดยสองมืออาชีพสายพอร์ตเทรต “บอส-นฤเบศ” และ “ปอนด์-อดิศร” ร่วมสร้างสรรค์ตัวตนผ่านเลนส์กล้องสมาร์ทโฟน ออปโป้ ไทยแลนด์ เปิดตัว “OPPO Reno7 Series 5G” อย่างเป็นทางการในประเทศไทย ชูคอนเซ็ปต์ “The Portrait Expert” สมาร์ทโฟน 5G ที่ถ่ายวิดีโอพอร์ตเทรตได้ดีที่สุด มอบประสบการณ์การถ่ายวิดีโอและภาพพอร์ตเทรตระดับมืออาชีพได้เสมือนกล้อง DSLR ด้วยฟีเจอร์ Bokeh Flare Portrait Video แบบอัปเกรด และ Portrait Mode ใหม่ พร้อมพลิกโฉมดีไซน์อันเป็นเอกลักษณ์ระยิบระยับเสมือนฝนดาวตก ดึงสองมืออาชีพด้านพอร์ตเทรต “บอส-นฤเบศ กูโน” ผู้กำกับซีรีส์ชื่อดัง และ “ปอนด์-อดิศร รัศมีรณชัย” ช่างภาพตัวท็อปแห่งวงการแฟชั่น ร่วมสร้างผลงานพอร์ตเทรตที่เต็มไปด้วยอารมณ์ผ่านเลนส์กล้องสมาร์ทโฟนใน OPPO Reno7 Series 5G   “วิดีโอและภาพพอร์ตเทรต” เป็นผลลัพธ์จากมุมมองของช่างภาพที่ชื่นชมบุคคลที่อยู่ตรงหน้าไม่ว่าจะอยู่ในท่ามกลางบรรยากาศใดก็ตาม เพื่อปลดล็อกและถ่ายทอดตัวตน อารมณ์ความรู้สึก ณ โมเมนต์นั้นให้ผู้ชมได้รู้สึกและมีอารมณ์ร่วม เสน่ห์ในรูปแบบของ พอร์ตเทรตนี้เองทำให้ออปโป้ได้พัฒนาสมาร์ทโฟนในตระกูล OPPO Reno Series มาอย่างต่อเนื่องยาวนานสู่การเป็น “The Portrait Expert” ตัวจริง โดย OPPO Reno7 Series 5G รุ่นล่าสุดนี้ ได้ก้าวข้ามไปอีกขั้นเพื่อมอบประสบการณ์การถ่ายวิดีโอและภาพ พอร์ตเทรตระดับมืออาชีพได้เสมือนกล้อง DSLR ใช้งานง่าย พร้อมอัปเกรดฟีเจอร์ใหม่ๆ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนวิดีโอและภาพพอร์ตเทรตให้เป็นงานศิลปะที่สวยงาม ภายในงานเปิดตัว OPPO Reno7 Series 5G ได้รับเกียรติจากมืออาชีพด้านภาพพอร์ตเทรตตัวจริง […]

เที่ยวระนอง กับ 11 สถานที่จุดเช็คอินสุดชิว กิน ฟิน สุดแฮปปี้  

ชวนมา เที่ยวระนอง กันจ้า วันนี้พาลงใต้กันหน่อย สำหรับใครที่กำลังมองหาที่กิน ที่เที่ยวแบบจุกๆ แนะนำลงใต้มาที่จังหวัดระนองเลยเธอเมืองเล็กๆ แต่มีเสน่ห์นะจ๊ะ

Farm House Hotel Ranong ที่พักสุดเก๋แห่งเมืองระนอง

พามาเช็คอินที่ระนอง เรามีที่พักเก๋ๆ มาแนะนำสำหรับใครที่กำลังมองหาโรงแรมน่าพักที่จังหวัดระนอง ขอบอกว่ามาพักที่โรงแรม Farm House Hotel Ranong แห่งนี้กัน

คนโสดอย่าพลาด! 4 พิกัด “ขอพรความรัก” วาเลนไทน์นี้สละโสดได้ดั่งใจ ไม่มีนก

“วาเลนไทน์” ใกล้เข้ามาแล้ว ใครที่ยังโสด ยังเหงา ก็อย่าเพิ่งท้อ เพราะแม้ว่าเราจะไม่ได้ด้วยเล่ห์ เราก็ต้องเอาด้วยกล ไม่ได้ด้วยมนต์ ก็ต้องเอาด้วยคาถา

ครั้งแรกของความร่วมมือระหว่างยูนิโคล่และสตูดิโอจิบลิ ขอบคุณทุกการสนับสนุนจากคนไทยตลอดสิบปีที่ผ่านมา นิทรรศการใหญ่ครั้งแรก พร้อมคอลเลคชัน UT สุดพิเศษ ตั้งแต่ 11 ก.พ. เป็นต้นไป

ครั้งแรกของความร่วมมือระหว่างยูนิโคล่และสตูดิโอจิบลิ ขอบคุณทุกการสนับสนุนจากคนไทยตลอดสิบปีที่ผ่านมา นิทรรศการใหญ่ครั้งแรก พร้อมคอลเลคชัน UT สุดพิเศษ ตั้งแต่ 11 ก.พ. เป็นต้นไป ยูนิโคล่ ประเทศไทย เปิดตัวนิทรรศการ #My Style, My ghibli, หลงไปในโลกจิบลิด้วยกัน อย่างเป็นทางการ โดยรวบรวมผลงานชิ้นสำคัญจาก สตูดิโอจิบลิ (Studio Ghibli) สตูดิโอ อนิเมชั่นระดับแนวหน้าของญี่ปุ่น พร้อมเปิดให้เข้าชมตั้งแต่วันที่ 11 กุมภาพันธ์ นี้ ที่ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ โดยเซ็นทรัลเวิลด์นับเป็นที่ตั้งของยูนิโคล่สาขาแรกแห่งของประเทศไทยตั้งแต่ปี 2011 และเพื่อเป็นการเฉลิมฉลองนิทรรศการใน  ครั้งนี้ ยูนิโคล่ ประเทศไทย ยังจัดวางจำหน่ายคอลเลคชัน UT พิเศษ ด้วยการนำผลงานจากภายในนิทรรศการอยู่ด้วย พร้อมเตรียมกิจกรรมสุดพิเศษอย่างการสะสมแสตมป์ (Stamp Rally) และกิจกรรมอื่นๆ    ยูนิโคล่ ประเทศไทย จัดพิธีเปิดนิทรรศการที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เพื่อบอกเล่าถึงความพิเศษของการร่วมงานกันครั้งแรกระหว่างยูนิโคล่และสตูดิโอจิบลิ และเปิดตัวคอลเลคชัน UT สุดพิเศษเฉลิมฉลองโลกของจิบลิผ่านหลักปรัชญา  ไลฟ์แวร์ […]

อัปเดตเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีกับ “ไมโล นมถั่วเหลือง” ทางเลือกแหล่งโปรตีนจากพืชที่มาพร้อมแคลเซียมสูง!

อัปเดตเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีกับ “ไมโล นมถั่วเหลือง” ทางเลือกแหล่งโปรตีนจากพืชที่มาพร้อมแคลเซียมสูง! ตอนนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรงมากเลยนะคะ เด็กรุ่นใหม่ หนุ่มๆ สาวๆ หรือคุณพ่อคุณแม่ ก็หันมาให้ความสนใจและใส่ใจตัวเอง หยิบชุดออกกำลังกายตัวเก่งกับรองเท้าคู่โปรดออกมาวิ่ง เพื่อดูแลร่างกายให้เยาว์วัย หล่อ สวย ใส สุขภาพดี ตามแบบฉบับของตัวเอง แต่นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ก็สำคัญไม่แพ้กัน แน่นอนว่าเมื่อนึกถึงสิ่งที่กินเข้าไปแล้วจะทำให้เราสุขภาพดี “นม” มักจะผุดขึ้นมาในหัวของเราเป็นลำดับแรก ซึ่งนอกจากนมวัวแล้วยังมีนมชนิดอื่นๆ ที่เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่มีประโยชน์ไม่แพ้กันอย่าง “นมถั่วเหลือง” ที่เป็นโปรตีนจากพืช หรือ plant-based protein ที่เขากำลังนิยมอย่างมากในตอนนี้ เหตุผลที่ทำให้ความนิยม plant-based protein พุ่งกระฉูดขึ้นมา นั่นก็เพราะยังมีคนที่งดรับประทานอาหารจากสัตว์ มีคนที่กังวลเรื่องคอเลสเตอรอลจากการบริโภคเนื้อสัตว์ รวมไปถึงคนที่แพ้นมวัว และยังตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการได้สารอาหารจากแหล่งวัตถุดิบธรรมชาติที่หลากหลายเพิ่มขึ้น  “ไมโล” ซึ่งเป็นแบรนด์คุณภาพที่อยู่กับคนไทยมานานและเราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กๆ จึงตอบรับเทรนด์ดังกล่าว และได้เปิดตัวเครื่องดื่ม “ไมโล นมถั่วเหลือง” เป็นครั้งแรก ไมโล นมถั่วเหลือง แตกต่างจากเครื่องดื่มประเภทนมกล่องทั่วไป จะเรียกได้ว่าเป็นนวัตกรรมในตลาดก็ว่าได้ เพราะเป็นครั้งแรกของไมโลที่ผสมผสานถั่วเหลืองและมอลต์เข้าด้วยกัน มีความหอมมอลต์ ดื่มง่าย และอัดแน่นด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย จนได้รับการรับรองตราสัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้ผ่านเกณฑ์พิจารณาแล้วว่ามีปริมาณนํ้าตาล […]

พักผ่อนให้ถูกวิธี คลายความเหนื่อยล้า จากการทำงานได้

ใครที่กำลังรู้สึกว่าสุขภาพไม่ค่อยดี รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย จากการที่ต้องทำงานหนักหน่วงในหลายๆ อาทิตย์ติดต่อกัน มา พักผ่อนให้ถูกวิธี กันเถอะช่วยได้

ปวดหัว เวียนหัว เวลาออกกำลังกาย มีวิธีป้องกันนะ

ทำไมออกกำลังกายแล้ว ปวดหัว หรือ เวียนหัวทุกที? ไหนใครเคยเป็นบ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก พร้อมวิธีป้องกันมาให้ลองปรับกันดู เวลาออกกำลังครั้งต่อไปจะได้ไม่ปวด

7 วิธีรับมือกับอาการ “เบื่องาน” แต่ยัง ลาออก ไม่ได้

7 วิธีรับมือกับอาการ “เบื่องาน” แต่ยัง ลาออก ไม่ได้ ถ้าคุณกำลังรู้สึกเบื่องาน เกลียดงานที่ทำอยู่ หรืออยาก ลาออก มันคงไม่ใช่เรื่องที่โอเคแน่ๆ แต่ถ้ายิ่งคุณสามารถมองหาวิธีรับมือ หรือก้าวออกจากความรู้สึกนี้ได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งถือเป็นเรื่องที่ดีมากเท่านั้น ซึ่งคำแนะนำ 7 ข้อต่อไปนี้ อาจช่วยคุณได้ 1. หยุดฟังคำพูดของคนอื่น เพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรดีที่สุด และนี่คือชีวิตของคุณไม่ใช่ของคนอื่น จงเป็นเจ้าของชีวิตและเลือกทางเดินของตัวเอง แทนที่จะฟังคำพูดใคร ทางที่ดีควรลองติดต่อกับคนที่คุณอยากร่วมงานด้วย หรือเพื่อนที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากทำ เพื่อรับฟังข้อมูลที่คุณอยากรู้ และเป็นอีกหนึ่งทางในการช่วยตัดสินใจ 2. มีขอบเขตในตัวเอง เมื่อคุณทำงานภายใต้ความเครียดในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะกับคุณ ก็มักจะเกิดความรู้สึกย่ำแย่ ซึ่งวิธีที่จะช่วยบรรเทาความเครียดและทำให้ชีวิตของคุณสมดุลมากขึ้นได้คือ การรู้จักกำหนดขอบเขตให้ตัวเอง เช่น การพูดว่า ‘ไม่’ หากเรื่องไหนที่คุณทำไม่ได้ และฝึกให้ตัวเองอย่ารู้สึกผิดไปกับมัน มีเหตุผล แต่ก็ต้องมีข้อจำกัดด้วย อย่ายึดติดกับอะไร วิธีเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าควบคุมชีวิตได้ และออกมาเป็นที่น่าพึงพอใจ 3. ทบทวนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเบื่องานที่ทำ ก่อนที่คุณจะเข้าไปขอใบลาออก ลองย้อนกลับไปทบทวนถึงประสบการณ์ของคุณกับงานนี้ และสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อ ถามตัวเองว่าคุณไม่มีความสุขในงานนี้ยังไง เพราะอะไร คิดให้ดีถึงความสำคัญ สภาพแวดล้อมที่คุณทำงาน และความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน ลองพิจารณาทุกแง่มุมที่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อ […]

Hyaluron 3X Filler สูตรใหม่ สกินแคร์ยูเซอรินที่ ให้ครบถึงสามประการ “เติมเต็ม กระตุ้น ป้องกัน” เพื่อผิวอ่อนเยาว์ อิ่มฟู ริ้วรอยดูจางลง

Hyaluron 3X Filler สูตรใหม่ สกินแคร์ยูเซอรินที่ ให้ครบถึงสามประการ “เติมเต็ม กระตุ้น ป้องกัน” เพื่อผิวอ่อนเยาว์ อิ่มฟู ริ้วรอยดูจางลง ริ้วรอยแห่งวัยปกป้องได้ หากเราดูแลแต่เนิ่น ๆ รู้หรือไม่ในแต่ละปีที่ผ่านไปไม่เพียงอายุเราที่เพิ่มขึ้น แต่ผิวพรรณเรายังลดความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่ไปเรื่อยๆ อีกด้วย ยูเซอริน ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์เวชสำอางความงามอันดับหนึ่งที่ได้รับความไว้วางใจและแนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังทั่วโลก ขอแนะนำนวัตกรรมไฮยาลูรอนสกินแคร์เจเนเรชันใหม่ล่าสุดอย่าง ยูเซอริน ไฮยาลูรอน ทรีเอ็กซ์ ฟิลเลอร์ (Eucerin Hyaluron 3X Filler) ชุดสกินแคร์เพื่อจบปัญหาริ้วรอยและผิวขาดความชุ่มชื้นจากวัยที่เพิ่มขึ้น ด้วยสูตรใหม่ทรงประสิทธิภาพ เฉพาะจากยูเซอรินที่ให้ครบทั้ง เติมเต็ม กระตุ้น และป้องกัน คงความอ่อนเยาว์ให้ผิวอิ่มฟู กระชับ แลดูชุ่มชื้น หมดกังวลกับปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ยืนยันจากผลทดสอบ 98% ของผู้ใช้ริ้วรอยลึกดูลดเลือนภายใน 4 สัปดาห์[1] “ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเสื่อมสภาพของผิวนอกจากแสงแดดและปัจจัยแวดล้อมอย่างมลพิษและสารก่ออนุมูลอิสระแล้ว อายุที่เพิ่มขึ้นยังมีส่วนสำคัญ เมื่ออายุก้าวเลยวัย 30 ปี ร่างกายจะลดการสร้างคอลลาเจนและไฮยาลูโรนิกแอซิดลง 1% ในทุก ๆ ปี  อีกทั้งยังมีการทำลายคอลลาเจนและไฮยาลูโรนิกแอซิดเพิ่มขึ้นจากสารอนุมูลอิสระ และเอนไซม์ตามธรรมชาติในผิวของเรา ส่งผลให้ผิวแห้งและปรากฏริ้วรอยแห่งวัยได้ชัดเจนขึ้น “ยูเซอริน ไฮยาลูรอน ทรีเอ็กซ์ ฟิลเลอร์ เป็นสูตรที่พัฒนาขึ้นจากเดิมให้มีประสิทธิภาพในการดูแลปัญหาริ้วรอยแห่งวัยได้ดียิ่งขึ้น […]

เรื่องนี้จะเป็นอย่างไรต่อไป น่าติดตาม…เมื่อบจก.เวลเนส มี จับมือกับคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

เรื่องนี้จะเป็นอย่างไรต่อไป น่าติดตาม…เมื่อบจก.เวลเนส มี จับมือกับคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ในวันพุธที่ 19 มกราคม 2565 บจก.เวลเนส มี ผู้ผลิตมายด์ คอมบูชะ ชาหมักที่มีนวัตกรรมอันดับ 1 และเจ้าของรางวัล GOODLIFE Good Choice Award ในสาขาเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีที่สุด ได้ลงนามความร่วมมือกับคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่   ในการลงนามความร่วมมือครั้งนี้ คุณแอน อัญชลี ลิ้มเล็งเลิศ ผู้ก่อตั้งและกรรมการผู้จัดการของบจก.เวลเนส มี ได้กล่าวว่า “บริษัทเวลเนส มีเป็นผู้นำในเครื่องดื่มคอมบูชะ ในชื่อแบรนด์มายด์ คอมบูชะ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทางเราได้ร่วมวิจัยและพัฒนากับคณะอาจารย์จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่”   “สำหรับแผนงานของบริษัทต่อไปในอนาคต เราก็ยังคงยึดมั่นกับภารกิจของบริษัท ในการคิดค้นและพัฒนาสินค้าเพื่อสุขภาพใหม่ๆ ที่จะช่วยให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี ซึ่งนิยามคำว่าสุขภาพดีของเรา คือไม่ใช่แค่ไม่ป่วย แต่ต้องมีไลฟ์สไตล์ที่ดีด้วย คือมีความกระฉับกระเฉงและมีพลังงานอย่างเปี่ยมล้น”   คุณหน่อย พนิตพิมพ์ สิทธิพงศ์ หนึ่งในผู้ก่อตั้งและกรรมการบริหาร กล่าวเสริม “เราเชื่อว่าแค่สุขภาพดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง หากเราช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีจริงๆ คือไม่ใช่แค่ไม่ป่วย แต่เรียกได้ว่าแข็งแรงและแอคทีฟ […]

“พลอยชมพู” – ญานนีน ภารวี ไวเกล : แรงบันดาลใจ คือการได้ทำสิ่งที่ชอบ และอยากทำเพลงให้ดีที่สุด

หลังห่างหายจากวงการเพลงไทยไปนาน และต้องเจอกับมรสุมครั้งใหญ่ในชีวิต ล่าสุด พลอยชมพู – ญานนีน ภารวี ไวเกล ได้กลับมาเริ่มนับหนึ่งใหม่

วิธีเก็บเงินสำหรับคนทำงานประจำ รวยได้ ถ้าเก็บเป็น

วิธีเก็บเงินสำหรับคนทำงานประจำ รวยได้ ถ้าเก็บเป็น Goodlifeupdate ขอนำ วิธีเก็บเงินสำหรับคนทำงานประจำ มาฝากทุกคนกันค่ะ มนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเราก็สามารถรวย และมีเงินเก็บได้นะคะ หากรู้จักใช้เงิน และรู้จักเก็บออมอย่างถูกวิธี   ::: รู้จักสถานะทางการเงินของตนเอง ::: ก่อนอื่น เราควรรู้จักกับสถานะทางการเงินของตัวเราเองให้ตรงตามความเป็นจริงเสียก่อน บางครั้งเราอาจคิดว่าเราได้เงินเดือนมากเพียงพอที่จะใช้ในแต่ละเดือน แต่ทำไมก็ยังไม่มีเงินเหลือเก็บอยู่ดี บางครั้งเราอาจคิดว่าเรามีรายจ่ายน้อยกว่าที่คิด บางครั้งเราอาจคิดว่าเราไม่มีหนี้สิน แต่ทำไมทุกๆ สิ้นเดือน เราจึงใช้เงินเดือนชนเดือนอยู่ดี เหตุการณ์เหล่านี้ เกิดจากการที่เราไม่รู้จักสถานะทางการเงินของตัวเองตามความเป็นจริง หลายครั้งที่เรา “คิดเอาเอง” ว่า สถานะทางการเงินของเราดีกว่าที่คิด ซึ่งจะนำมาซึ่งปัญหาการใช้เงินเกินตัว ไม่มีเงินเก็บ หมุนเงินไม่ทัน นำไปสู่การกู้หนี้ยืมสินในที่สุด การทำรายรับรายจ่าย วิธีการที่ง่ายแสนง่ายอย่างหนึ่งในการติดตามสถานะทางการเงินของคุณ ก็คือการ “ทำรายรับรายจ่าย” นั่นเอง ยิ่งมนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเรา ซึ่งมีรายรับเป็นประจำสม่ำเสมอ ยิ่งถ้าบริษัทไหนมีใบแจ้งเงินเดือน ที่ระบุว่าเดือนนี้คุณได้รับเงินเป็นจำนวนเท่าไหร่ ต้องหักเงินเดือนไปเป็นค่าอะไรบ้าง ก็ยิ่งง่ายต่อการติดตามรายรับและรายจ่ายของเรามากขึ้น หมั่นจดบันทึกรายรับรายจ่ายอย่างสม่ำเสมอ คราวนี้เราจะได้รู้กันเสียทีว่าเงินเดือนของเรานั้นหายไปไหน   ::: เก็บก่อนใช้ และ จัดสรรค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน ::: ลองนำเงินเดือนและรายรับทั้งหมดของเรามาแบ่งอัตราส่วน ว่าต้องการเก็บออมเท่าไหร่ […]

สีสันตรุษจีน “ฮ่องกง” ปีเสือ 2565 แบบ New Normal

สีสันตรุษจีน “ฮ่องกง” ปีเสือ 2565 แบบ New Normal แม้ทั่วโลกจะยังเผชิญกับการแพร่ระบาดอยู่ แต่เทศกาลตรุษจีนที่กำลังจะมาถึง ก็เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับประเทศแถบเอเชีย การท่องเที่ยวฮ่องกง (Hong Kong Tourism Board: HKTB) จึงขอนำเสนอสีสัน และความครึกครื้นแบบ New Normal จากเกาะฮ่องกง เพื่อต้อนรับ “ปีเสือน้ำ” อันทรงพลัง เริ่มต้นกันที่กิจกรรมสำคัญสำหรับเทศกาลตรุษจีน ก็คือ การไหว้พระขอพรเสริมสิริมงคล เพื่อให้เริ่มต้นปีอย่างมีโชคลาภ คนฮ่องกงนิยมไปขอพรกันที่ วัดหว่องไท่ซิน (Wong Tai Sin Temple) หรือวัดหวังต้าเซียน ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นวัดที่พลุกพล่านที่สุดในฮ่องกง โดยผู้ที่เลื่อมใสศรัทธาจะมาขอพรเรื่องสุขภาพกับหวังต้าเซียน ส่วนการเสริมดวงชะตา หรือ ไหว้พระแก้ปีชง คนฮ่องกงมักนิยมไปที่ วิหารไท้ส่วยเอี๊ย ห้องลับหวังต้าเซียน และขอเนื้อคู่ ไหว้พระสละโสด กับ “เทพจันทรา” หรือ “ด้ายแดง” ในปีนี้ มีการจัดกิจกรรมพิเศษแบบ New Normal เปิดตัวช่องทางการขอพรออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ http://www.wongtaisintemple.org.hk/en/online-praying ขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกให้นักท่องเที่ยวต่างชาติและผู้ที่ไม่สามารถเดินทางมาสักการะบูชาได้ด้วยตนเอง โดยผู้ที่ต้องการสักการะสามารถกรอกชื่อ วันเดือนปีเกิด พร้อมคำขอพรของตนเองลงในแบบฟอร์ม และทางวัดจะทำการรวบรวมทุกคำขอพรไปทำพิธีให้เช่นเดียวกับการไปขอพรด้วยตนเอง อีกหนึ่งรสชาติแห่งตรุษจีน คือ เมนูอาหารเลิศรสมื้อใหญ่ที่รับประทานร่วมกับครอบครัว โดยปีนี้ ฮ่องกงมีการหยิบยกเมนูอาหารดั้งเดิมมาสร้างสรรค์เป็นเซ็ตของขวัญสุดครีเอทีฟ ที่จะส่งต่อความอิ่มอร่อย ความสุข และรอยยิ้มให้กับผู้รับ ได้แก่ ผู่นชอย (Poon Choi) จานพิเศษ จากภัตตาคารอาหารจีน Dong Lai Shun และ The Royal Garden “ผู่นชอย” (Poon Choi) อาหารมงคลยอดนิยมช่วงตรุษจีน เชื่อกันว่ารับประทานแล้วจะนำพาความอุดมสมบูรณ์และความมั่งคั่งมาให้ในช่วงปีใหม่ คือ อาหารกวางตุ้งที่ประกอบไปด้วยส่วนผสมชั้นเลิศมากมายหลายสิบชนิด ได้แก่ หมู วัว ไก่ เป็ด หอยเป๋าฮื้อ กุ้ง เห็ดแห้ง ลูกชิ้นปลา ปลาหมึก และผักนานาชนิด โดยตรุษจีนปีนี้ภัตตาคารอาหารจีน Dong Lai Shun และ The Royal Garden ขอนำเสนอ 4 เมนูผู่นชอย ที่ปรุงพิเศษเฉพาะช่วงเทศกาลเท่านั้น เริ่มต้นที่ คลาสสิกมัตตันผู่นชอย (Classic Mutton Poon Choi)  ที่ประกอบด้วยเนื้อแกะ 4 ชนิด พร้อมอาหารชูกำลังที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยจานนี้มีส่วนผสมถึง 18 อย่าง โกลเดน เวจเจททาเรียน ผู่นชอย (Golden Vegetarian Poon Choi) สำหรับคนรักสุขภาพ โดยตัวน้ำซุปเนรมิตมาจากแครอท และเต้าหู้ยี้ พร้อมส่วนผสมจากผักระดับพรีเมียม 19 ชนิด ที่ให้รสชาติอร่อยแบบไม่หนักท้องจนเกินไป เสฉวน สไปซี่ ซีฟู๊ด ผู่นชอย (Sichuan Spicy Seafood Poon Choi ) ที่เสิร์ฟคู่กับ ซอสเผ็ดอันเป็นซิกเนเจอร์ของร้าน Dong Lai Shun ปรุงจากอาหารทะเล 18 ชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสเผ็ด เมนูสุดท้ายนั้นเป็นเมนูประจำเทศกาลตรุษจีนอย่างแท้จริง ได้แก่ รอยัล การ์เด้น สุพรีม ผู่นชอย (Royal Garden Supreme Poon Choi) ที่เชฟโหว ไวชิง (Ho Wai […]

ผิดหรอที่เราอยากมีชีวิตที่ราบรื่นและสมบูรณ์แบบ

ผิดหรอที่เราอยากมีชีวิตที่ราบรื่นและสมบูรณ์แบบ ความคิดที่ว่า อยากมีชีวิตที่ราบรื่น และสมบูรณ์แบบ อาจเป็นความปราถรนาของใครหลายคน แต่ในมุมมองของพระพุทธศาสนามองความคิดนี้อย่างไร พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญได้กล่าวไว้ดังนี้ รูปสวย รวยทรัพย์ รวยปัญญา จริงอยู่เป็นกลาง ๆ ถ้าคุณนำความสามารถที่คุณได้ติดตัวมา เขาเรียกว่าสว่างมา ไปทำกุศลช่วยเหลือสังคม เพราะรูปร่างหน้าตาก็ดีอยู่แล้ว เหมือนกังนัมสไตล์ ใช่ไหม รูปร่างหน้าตาดีมากใช่ไหม หรือหม่ำ จ๊กมก รูปร่างหน้าตาดีอยู่แล้วอย่างนี้ เราก็ไปทำกุศลได้เยอะแยะมากมาย หรือว่าเราก็รวยอยู่แล้ว มีเงินอยู่มากอยู่แล้ว เพราะยังไม่เป็นสัมมาทิฏฐิ ยังไม่เจอกัลยาณมิตร อาจจะนำพาความสามารถที่มี รวยด้วย ตระกูลดีด้วย รูปร่างหน้าตาดีด้วย แต่อาจจะไปหลอกผู้หญิงได้ตั้งมากมาย ใช่ไหม เงินทองอาจจะไปเปิดอะไรที่ไม่ดี ทำพาสิ่งที่ไม่ดี อะไรอย่างนี้ แต่ถ้าได้เจอท่านผู้รู้จริงที่ว่า ก็จะแปรสภาพจากสิ่งเหล่านั้นมาเป็นอริยทรัพย์ มาช่วยเหลือสังคม มาทำสิ่งที่ดีงาม ฉะนั้นคือที่ปลอดภัยที่สุด คือที่ที่อันตรายที่สุด คือว่าเราเกิดมาดีทุกอย่างแล้ว เราได้เปรียบแล้ว นี่แหละท่านยิ่งบอกว่าหวาดเสียวมากเลย ล่อแหล่มมากเลย อยู่สถานภาพที่ล่อแหล่ม ทำชั่วก็จะทำได้มากเลย เพราะปัญญาก็เลิศ ทำแบบคนอื่นจะตามไม่ทัน ตามไม่ทันเพราะปัญญามันฉลาดมาก คนฉลาดมาก โกงยังไม่รู้เลยว่าโกง มันจะโกงไพ่โกงอะไรเล่นด้วยกัน […]

keyboard_arrow_up