Pray for Australia: รวมลิสต์กองทุนบริจาคช่วยเหลือ ไฟป่าออสเตรเลีย (Australia’s bushfire)

Pray for Australia: รวมลิสต์กองทุนบริจาคช่วยเหลือ ไฟป่าออสเตรเลีย (Australia’s bushfire) วิกฤต ไฟป่าออสเตรเลีย ที่กำลังลุกโหมรุนแรง กินพื้นที่เป็นวงกว้าง จนทำให้เกิดการสูญเสียชีวิตทั้งคน สัตว์ และป่าไปมากมาย เป็นภาพที่ชวนให้หดหู่ สะเทือนใจคนทั่วโลก จนเกิดเป็นกระแสการติดแฮชแท็ก #PrayforAustralia เพื่อให้มอบความรัก และกำลังใจให้แก่กัน นอกจากนี้ยังมีหน่วยงาน องค์กร และมูลนิธิต่างๆ มากมายที่เปิดรับบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัย และสัตว์ป่าที่ได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติครั้งนี้ รวมไปถึงเป็นการสนับสนุนการทำงานของหน่วยกู้ภัย และครอบครัวของหน่วยกู้ภัย ผู้เสียสละ มุ่งมั่นทำงาน ปกป้องทุกชีวิตอย่างสุดความสามารถ วันนี้ Goodlife จึงขอรวบรวมรายชื่อกองทุนบริจาค พร้อมช่องทางการร่วมบริจาค เพื่อช่วยเหลือให้ออสเตรเลียก้าวผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกันค่ะ   สภากาชาด หรือ Red Cross เริ่มต้นกันที่สภากาชาด หรือ Red cross ที่ระดมเงินผ่านกองทุนบรรเทาทุกข์และกอบกู้จากภัยพิบัติไฟป่าในครั้งนี้ รวมไปถึงภัยภิบัติต่างๆ คลิกดูช่องทางการบริจาคได้ที่ https://www.redcross.org.au/campaigns/disaster-relief-and-recovery-donate   นักดับเพลิง สำหรับใครที่ต้องสนับสนุนการทำงานของนักดับเพลิงผู้ทุ่มเททำงาน ผจญเพลิงเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัย และเหล่าสัตว์ป่าต่างๆ  สามารถร่วมบริจาคกับ NSW […]

6 ไอเดีย ใช้แทนพลาสติก รักโลก แถมยังรักตัวเองด้วย!

6 ไอเดีย ใช้แทนพลาสติก รักโลก แถมยังรักตัวเองด้วย! จะเห็นได้ว่าช่วงนี้ห้างสรรพสินค้า รวมไปถึงร้านสะดวกซื้อหลายแห่ง เค้ากำลังรณรงค์ลดการใช้ถุงพลาสติก ซึ่งก็ถือเป็นไอเดียช่วยเหลือ “โลกของเรา” ที่ดีไม่น้อย เพราะมันส่งผลให้ผู้บริโภคเองต้องเริ่มปรับตัวตามไปด้วย จากที่เคยซื้อของแล้วต้องใส่ถุง แต่ตอนนี้เราสามารถนำอะไรมา ใช้แทนพลาสติก ในชีวิตประจำวันได้บ้างนะ ลองตาม GoodLife มาฟังกันเลย ถุงผ้าลายเก๋ จัดเป็นไอเท็มลดโลกร้อนที่ใช้กันมานานแล้วจริงๆ ค่ะ สำหรับถุงผ้าสวยๆ ที่หลายคนมีติดบ้านเอาไว้ เพราะนอกจากจะจุของได้เยอะแล้ว ยังสามารถซักแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้บ่อยๆ อีกด้วย และยิ่งเดี๋ยวนี้เค้ามีลายเท่ๆ มาให้เลือกสะพายกันหลากหลายลาย มันช่างตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ชิคๆ แบบเราสุดๆ ไปเลย ปิ่นโต ใครว่าหิ้วปิ่นโตในยุคนี้แล้วจะเชย ขอบอกเลยว่าไม่จริงเสมอไปนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้เค้ามีปิ่นโตสีสันพาสเทล ลวดลายน่ารักๆ ออกมาให้เลือกสรรกันตั้งมากมาย ถือไปไหนก็ดูเก๋ ดูดี สมกับเป็นคนเจเนอเรชั่นใหม่ที่ช่วยกันใส่ใจโลกของเราจริงๆ หลอดแบบเหล็ก หรือหลอดที่ทำมาจากธรรมชาติ เพราะหลอดประเภทนี้ นอกจากจะนำกลับมาล้างเพื่อใช้งานใหม่ได้แล้ว ยังสามารถใช้งานได้นาน โดยไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ เหมือนหลอดพลาสติก รวมไปถึงหลอดที่ทำมาจากวัสดุธรรมชาติ อาทิ หลอดจากต้นข้าวสาลี ก็ถือเป็นหลอดที่ปลอดสารพิษ ย่อยสลายได้ แถมยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมด้วยนะ กระบอกน้ำพกพา […]

5 วิธี เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อเราคนใหม่ที่สดใสและแฮปปี้ยิ่งกว่าเก่า

5 วิธี เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อเราคนใหม่ที่สดใสและแฮปปี้ยิ่งกว่าเก่า ปีใหม่ทั้งที หลายคนก็ต้อง เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น และพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้ายิ่งกว่าเดิมในทุกๆ วัน เพราะเราเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเดินถอยหลัง หรือเดินย่ำอยู่กับที่ ให้เป็นข้อครหาจากคนรอบข้างแน่นอน ฉะนั้น มาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อวันข้างหน้าที่สดใส และเต็มไปด้วยความสุขกันเลยค่ะ เริ่มต้นจากการตื่นเช้า หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการตื่นแต่เช้า ก็มีส่วนช่วยเปลี่ยนแปลงตัวเราให้เป็นคนที่ดีขึ้นได้ด้วยเช่นกัน เพราะจุดเริ่มต้นของการทำแต่ละวันให้ดีที่สุด มักมาจากการรับผิดชอบตัวเองก่อน แล้วหลังจากนั้นคุณก็จะค้นพบว่า เรายังมีเวลาเหลือในการใช้ชีวิตทั้งวันให้คุ้มค่าได้อีกตั้งมาก ทำอะไรให้สำเร็จเป็นชิ้นเป็นอัน “ดินพอกหางหมู” ทุกคนน่าจะเคยได้ยินคำนี้กันอยู่บ่อยครั้ง ถ้าหากไม่อยากขึ้นชื่อว่าเป็นคนที่ชอบทำตัวเหมือนดินพอกหางหมู ก็จงอย่าผลัดวันประกันพรุ่ง และหัดเคลียร์ทุกๆ อย่างให้เสร็จโดยเร็ว ไม่ต้องเก็บสะสมไปจนถึงวันพรุ่งนี้ มิเช่นนั้น คุณก็อาจกลายเป็นคนที่มีนิสัยไร้ความรับผิดชอบ และเกิดการเคยตัวเอาได้นะคะ Move on จากเรื่องแย่ๆ ได้แล้ว อีกหนึ่ง New Year’s Resolution ที่ใครหลายคนตั้งไว้ นั่นก็คือการบอกให้ตัวเองมูฟออนจากความเจ็บปวด ซึ่งไม่ว่าจะเป็นอาการผิดหวังจากความรัก หรือการคาดหวังกับอะไรมากจนเกินไป ดังนั้น เมื่อก้าวเข้าสู่ปีใหม่ ตัวเราเองก็ต้องเปลี่ยนเป็นคนใหม่ด้วย จงละทิ้งเรื่องราวไม่ดีเอาไว้กับปีเก่า แล้วเดินหน้าไปหาสิ่งใหม่ๆ ที่รออยู่กันเถอะค่ะ ดึงพลังบวกออกมาจากตัวเองให้มากที่สุด เชื่อมั้ยคะว่าคนเราทุกคนล้วนมีพลังบวกที่แอบซ่อนอยู่ในตัวเอง ดังนั้น […]

5 วิธี ปลุกไฟในตัวเอง ก้าวสู่ปี 2020 ด้วยพลังเต็มเปี่ยม

5 วิธี ปลุกไฟในตัวเอง ก้าวสู่ปี 2020 ด้วยพลังเต็มเปี่ยม พอก้าวเข้าสู่ปีใหม่ จะเห็นว่าหลายคนเริ่มมีแรงฮึด และพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดียิ่งขึ้นกว่าเก่ากันแล้ว เพราะถ้าหากโลกใบนี้ยังไม่ยอมหยุดหมุน ตัวของเราเองก็ห้ามหยุดที่จะพัฒนาต่อไปข้างหน้าเช่นเดียวกัน ดังนั้น ตามมาฟังวิธี ปลุกไฟในตัวเอง ที่สามารถช่วยเสริมทั้งพลังทางกายและใจ ให้กับทุกๆ วันของคุณได้เลยค่ะ หยุดทำเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ หลายคนหมดไฟแบบไม่รู้ตัว เนื่องจากการปล่อยให้ตัวเองทำอะไรซ้ำซากจำเจเดิมๆ ทุกวันๆ จนกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อไปโดยปริยาย ฉะนั้น ควรก้าวออกจาก safe zone และไปค้นหาประสบการณ์ใหม่ๆ ซะบ้าง เพราะอย่างน้อยๆ ถ้าหากคุณไม่ชอบมัน ก็ถือว่าได้ลองค้นหาความถนัดของตัวเองดูแล้วล่ะค่ะ เดินหน้าทำในสิ่งที่ชอบให้เต็มที่ แม้แต่ละวันจะเหนื่อยแค่ไหน แต่ถ้าหากเรามีเป้าหมายหรือมีแพชชั่นไปกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากๆ เราจะรู้สึกมีพลังฮึดขึ้นมาอย่างน่าฉงน ดังนั้น จงลองค้นหาความชอบของตัวเอง และเดินหน้าทำมันอย่างเต็มกำลังจนสุดฝีมือ แล้วคุณจะพบตัวเองในอีกด้านหนึ่งที่น่าภูมิใจมากๆ เลยทีเดียวค่ะ เหนื่อยก็พัก อย่าฝืนตัวเอง จะสังเกตเห็นว่าเวลาที่คนเรารู้สึกเหนื่อยเกินลิมิตมากๆ มักจะเริ่มไม่ค่อยอยากทำอะไร และอยากอยู่เฉยๆ ซะมากกว่า นี่จึงอาจเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่ใช้บ่งบอกถึง “อาการหมดไฟ” ในตัวคุณได้ เพราะฉะนั้น ถ้าหากเหนื่อยก็ให้หยุดพัก อย่าพยายามฝืนความเป็นตัวเองให้เดินหน้าไปต่อแบบไม่เต็มใจเลยดีกว่าค่ะ มองหาแรงบันดาลใจดีๆ ว่ากันว่าแรงบันดาลใจดีๆ […]

4 วิธี Move on ไปสู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม โสดแบบนี้ก็มีความสุขได้

4 วิธี Move on ไปสู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม โสดแบบนี้ก็มีความสุขได้ “อกหักไม่ยักกะตาย” เราอาจเคยได้ยินคำพูดนี้อยู่บ่อยครั้ง เพราะไม่ใช่ทุกครั้งที่ความรักจะสมหวังเสมอไป บางครั้งเราก็อาจต้องเผชิญกับความผิดหวัง เสียใจบ้าง จนบางครั้งอาจทำให้เสียศูนย์ และส่งผลต่อสุขภาพและการทำงานของเราได้ ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าจะมี วิธี Move on และฟื้นฟู เยียวยาความรู้สึกของตัวเราเอง ให้กลับมาดีดังเดิมได้อย่างไรบ้าง เพราะฉะนั้น มาทำตัวสตรอง แล้วยืดอกขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ ให้โลกเห็นว่า ถึงเราจะอกเดาะ แต่เราก็มีชีวิตแบบสวยๆ ต่อไปได้ เราจะดามอกด้วยตัวของเราเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น   ::: ออกไปปาร์ตี้หรือไปเที่ยวตามคำชวนเพื่อนอีกครั้ง ::: เคยเป็นกันไหมคะ ที่คนมีแฟนมักจะโดนเพื่อน ๆ เหน็บแนมว่า “พอมีแฟนแล้วลืมเพื่อน” ก็แหม.. ตอนสวีทกัน บางทีก็อยากใช้เวลาอยู่กับแฟนเยอะ ๆ เนอะ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะรักเพื่อนน้อยลงเสียหน่อย พอถึงเวลานี้ก็ เอ้า! ตอนนี้เรากลับมาแล้ว เพื่อน ๆ ช่วยพาไปปาร์ตี้ดามใจหรือรับฟังคนนกอย่างเราบ้างก็ดี เผลอๆ ปาร์ตี้ไปแผลบเดียว แผลใจก็แห้งตกสะเก็ดแล้วค่ะ ::: เอาเวลาไปออกกำลังกายหรืออยู่กับครอบครัว […]

Burnout syndrome ในคนวัยทำงาน อยากลาออก เบื่องาน หมดไฟ จะรับมือยังไงดี?

Burnout syndrome เบื่องาน หมดไฟ รับมือกับอาการนี้ในที่ทำงานยังไงดี? รู้สึกเบื่องาน หมดไฟ อยากลาออก อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเสี่ยงที่บ่งบอกว่าเรากำลังเป็น Burnout syndrome หลายๆ คน ในวัยทำงานที่เริ่มทำงานมาได้ระยะหนึ่งแล้ว อาจจะเริ่มพบว่าคนรอบๆ ตัว หรือแม้แต่ตัวเองนั้นมีอาการเบื่อหน่ายและขาดแรงบันดาลใจในการทำงาน ซึ่งส่งผลให้การทำงานนั้นไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร จนกระทั่งส่งผลให้รู้สึกไม่กระตือรือร้นอยากทำงาน หรือทำงานแบบปล่อยปละไปวันๆ เอาแต่คอยมองนาฬิกานับเวลาเลิกงานอยู่ตลอด นอกจากไม่เป็นผลดีต่อตำแหน่งหน้าที่การงานของตัวเองแล้ว ยังส่งผลต่อการงานโดยรวมของกลุ่ม แผนก บริษัททั้งหมดก็เป็นได้ Burnout Syndromeหรือ “อาการหมดไฟในวัยทำงาน” อาการนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการ Burnout Syndromeหรือ “อาการหมดไฟในวัยทำงาน” ซึ่งพบได้ทั่วไปในกลุ่มคนทำงานอายุตั้งแต่ 30 – 35 ปี เป็นต้นไป และยังมีแนวโน้มที่กลุ่มผู้ป่วยจะมีอายุลดลงเรื่อยๆ อาการของผู้ป่วยกลุ่มนี้มักมีอาการหมดแรงจูงใจหรือความกระตือรือร้นในการทำงาน เช่น รู้สึกว่างานที่ทำอยู่น่าเบื่อหรือซ้ำซาก หรือ ไม่ท้าทายเสียแล้ว ทำให้ผู้ป่วยมักมีความคิดอยากลางาน ลาออก หรืออยากเปลี่ยนงานขึ้นมาโดยที่ไม่ได้มีปัญหาอื่นใดในที่ทำงานเลย แต่อย่าเพิ่งคิดว่าเรามีหนึ่งในอาการนี้ต้องเป็น BurnoutSyndrome แน่เลย ขอตอบว่าไม่เสมอไป บางครั้งก็เป็นเพียงความขี้เกียจส่วนตัวเฉยๆ ดังนั้นก็อย่าเหมารวมกันนะ ถ้าอย่างนั้น […]

9 ไอเท็ม ที่ต้องมีหากอยากอัพลุคให้สวยชิคด้วยการ แต่งตัวเป็นสาวฝรั่งสายฝอ

9 ไอเท็ม ที่ต้องมีหากอยากอัพลุคให้สวยชิคด้วยการ แต่งตัวเป็นสาวฝรั่งสายฝอ แต่งตัวเป็นสาวฝรั่งสายฝอ ถือเป็นอีกเทรนด์ที่ใครหลายคนให้ความสนใจในตอนนี้ เนื่องจากลุคที่สาวยุโรปได้แมทช์ออกมามีความโดดเด่นและมีสไตล์ จนหลายคนอยากจะแต่งตาม เพราะอยากจะอัพลุคให้ดูสวยชิคบ้าง แต่ใครที่เป็นสายฝอมือสมัครเล่น และยังไม่รู้ว่าจะแมทช์เสื้อผ้ายังไงหรือต้องมีไอเท็มไหนบ้าง วันนี้ GL รวมไอเท็มฮ็อตฮิตในกลุ่มสาวยุโรปมาให้ทุกคนแล้วค่ะ จะมีไอเท็มไหนที่ห้ามพลาดบ้างไปดูกัน ครอปคาร์ดิแกนกับมินิสเกิร์ตลายสก็อต เป็นการแมทช์ที่ลงตัวของครอปคาร์ดิแกนกับมินิสเกิร์ตลายสก็อต เป็นลุคที่นิยมมากในกลุ่มวัยรุ่นฝั่งยุโรป เพราะเป็นลุคที่ออกมาฮ็อตและน่าจับตามองเป็นอย่างมาก จะแมทช์เสื้อกับกระโปรงเป็นโทนสีเดียวกันหรือเลือกคู่สีที่ตัดกันเพื่อเพิ่มให้ลุคดูโดดเด่นก็ได้ค่ะ เดรสผ้าซาติน สำหรับใครที่อยากจะเป็นสาวฮ็อตสายฝอ ต้องห้ามลืมไอเท็มนี้เด็ดขาด ด้วยความที่เป็นเดรสผ้าซาติน ทำให้ลุคที่ใส่ออกมาสวยสะดุดตาอยู่แล้ว แต่สิ่งหนึ่งที่สาวยุโรปขาดไม่ได้เลยกับการแต่งลุคนี้คือ เครื่องประดับสีทอง ไม่ว่าจะเป็นสร้อย ตุ้มหู หรือกำไร จะต้องเลือกแมทช์ลงไปในลุค เพื่อให้ลุคออกมาดูสวยหรูดูแพงขึ้นไปอีก ใครที่มีนัดสำคัญ แต่งลุคนี้ยังไงก็ได้ความประทับใจแรกแน่นอนค่ะ หมวกทรง Bucket ถือเป็นหมวกทรงยอดฮิตสำหรับสายฝอเลยก็ว่าได้ เพราะว่าสามารถแมทช์เข้ากับลุคได้หลากหลายสไตล์  ทั้งสายสแว็ก สายหวาน หรือแม้แต่ working women ก็สามารถหยิบหมวกใบจิ๋วมาอัพให้ลุคดูชิคอินเตอร์ขึ้นมาได้ง่ายๆ หากใครจะเพิ่มดีเทลให้ลุคดูโดดเด่นขึ้นไปอีก แนะนำให้เลือกสีหมวกให้เข้ากับสีของไอเท็มสักชิ้นบนตัว ไม่ว่าจะเป็นเสื้อ กางเกง หรือกระเป๋า รับรองว่าลุคจะออกมาสวยลงตัวสุดๆ กระเป๋าจิ๋วทรง Baguette ถือเป็นแฟชั่นยุค 90s ที่ฮิตมากในปีที่ผ่านมา […]

20 ไอเดียแต่งห้องนอน ให้ดูอบอุ่น จนน่าทิ้งตัวลงนอน

20 ไอเดียแต่งห้องนอน ให้ดูอบอุ่น จนน่าทิ้งตัวลงนอน การพักผ่อนให้เพียงพอ ถือเป็นเรื่องสำคัญต่อร่างกายของคนเรามาก เพราะฉะนั้น การมีห้องนอนบรรยากาศดีๆ ที่เอื้อต่อการนอน จึงจะสามารถช่วยผ่อนคลายความเครียด และทำให้เราหลับสบายตลอดทั้งคืนได้ ลองตามมาดู ไอเดียแต่งห้องนอน ที่ GoodLife นำมาฝากกันเลยค่ะ สไตล์ไหนที่บ่งบอกความเป็นตัวคุณกันแน่นะ โทนชมพูฟรุ้งฟริ้ง ว่ากันว่าสีสันของนอน สามารถบอกความเป็นตัวเราได้ดีเลยทีเดียว ดังนั้น สาวๆ สายหวาน สายอ่อนโยนคนไหน ที่ชอบความเป็นสีชมพูฟรุ้งฟริ้ง ก็ต้องไม่พลาดที่จะนำไอเดียเหล่านี้ไปตกแต่งห้องนอนของตัวเองกันนะคะ โทนอบอุ่น เป็นกันเอง ส่วนสาวๆ คนไหน หรือใครที่ชื่นชอบการแต่งห้องนอนสไตล์ cozy นิดๆ บ่งบอกความอบอุ่นและความเป็นกันเองในตัวคุณ ลองนำไอเดียเหล่านี้ไปเป็นอีกหนึ่งทางเลือกกันได้เลย โทนขาวคลีนๆ แบบมินิมอล สำหรับใครที่ชอบความสบายตา เน้นของน้อย สะดวกต่อการทำความสะอาด ลองแต่งห้องโดยการใช้สไตล์แบบมินิมอลเข้ามาช่วย ก็ดูจะเป็นอีกหนึ่งไอเดียที่เก๋ไม่แพ้กันค่ะ โทนสีสัน เน้นความสะใจ สาวๆ คนไหนที่รักความสนุก ชื่นชอบความเฮฮา อย่าลืมใช้ไอเดียสีสันเหล่านี้ ไปตกแต่งห้องนอนเพื่อบ่งบอกความขี้เล่นในตัวของคุณกันเลยค่ะ   เป็นยังไงบ้างคะ กับไอเดียตกแต่งห้องนอนที่เรานำมาฝาก ชาว GoodLife ทุกคน […]

20 คำคม และ ข้อคิดสำหรับปีใหม่ เติมแรงบันดาลใจ เริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความสุข

20 คำคม และ ข้อคิดสำหรับปีใหม่ เติมแรงบันดาลใจ เริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความสุข บอกลาปีเก่า ก้าวเข้าสู่ปีใหม่กันแล้ว เรามาเติมกำลังใจ จุดไฟฝัน ยิ้มรับปีใหม่อย่างมีความสุขไปกับ คำคม และ ข้อคิดสำหรับปีใหม่ ที่จะช่วยเติมแรงบันดาลใจ ให้เราเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความสุขกันค่ะ เมื่อเราเปิดหนังสือ เราจะพบว่าหน้ากระดาษนั้นว่างเปล่า เราต้องเขียนถ้อยคำต่างๆลงในหนังสือเล่มนั้นด้วยตัวของเราเอง หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า “โอกาส” และบทแรกของหนังสือเล่มนี้ก็คือ “วันปีใหม่” นั่นเอง – Edith Lovejoy Pierce   ถ้าอยากพัฒนา เราต้องเปลี่ยนแปลง ถ้าอยากสมบูรณ์แบบ เราต้องเปลี่ยนแปลงตนเองอยู่เสมอ – Winston Churchill   มั่งมั่นกับเป้าหมาย แต่ยืดหยุ่นกับวิธีการ – Tony Robbins   ทำตัวเองให้ยุ่งอยู่กับการรักตัวเอง เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องเวลาให้กับความเกลียดชัง ความรู้สึกผิด และความหวาดกลัว – Unknown คุณไม่เคยแก่เกินไปสำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง – Steve Harvey   ดวงดาวไม่ได้เป็นลิขิตชะตาชีวิตของเราหรอก ตัวเราต่างหากที่ลิขิต […]

15 ไอเดียแต่งโต๊ะทำงาน ให้น่านั่ง ช่วยสร้างแรงบันดาลใจดีๆ

15 ไอเดียแต่งโต๊ะทำงาน ให้น่านั่ง ช่วยสร้างแรงบันดาลใจดีๆ ปีใหม่ทั้งที นอกจากการตั้ง New Year’s Resolution เพื่อเปลี่ยนเราให้เป็นคนใหม่แล้ว ก็ต้องไม่ลืมที่จะใช้ความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ ไปกับสิ่งรอบตัวด้วยนะคะ อย่างเช่น ไอเดียแต่งโต๊ะทำงาน ที่ GoodLife ขอนำมาฝากทุกคนนี้ ก็มีส่วนช่วยเพิ่มพลังในวันทำงานตลอดทั้งปีของเรา ให้ลื่นไหลและแฮปปี้กับการทำงานได้อีกเหมือนกัน โทนสีชมพูของสายหวาน สำหรับใครที่เลิฟไอเท็มสีชมพูอยู่แล้ว ต้องไม่พลาดกับการแต่งโต๊ะทำงานของคุณให้มีสีชมพูเข้ามาเติมเต็ม เพียงแค่คุมโทนสิ่งของบนโต๊ะให้ดูเข้ากัน เพียงเท่านี้ ก็ช่วยให้การทำงานของคุณมีความสุขมากขึ้นแล้วค่ะ ขาวดำเรียบง่าย สบายตา สำหรับใครที่ชื่นชอบการคิดงานท่ามกลางความสงบ ลองใช้ไอเท็มสีขาวดำแต่งโต๊ะทำงาน ก็ดูจะแอบมินิมอลเล็กๆ แถมยังทำให้คุณเป็นสาวผู้เงียบขรึมที่น่าค้นหาขึ้นมาอีกนิดนึงเลยค่ะ สายกรีน รักธรรมชาติ ใครที่หลงรักความเป็นธรรมชาติ หรืออยากมีสีเขียวๆ เอาไว้พักสายตาขณะทำงาน ลองหาต้นไม้เล็กๆ มาประดับตกแต่งโต๊ะทำงานของเรา ก็ช่วยเพิ่มกิมมิคความเป็นสาวสายกรีนได้แล้ว   เป็นยังไงบ้างกับไอเดียการแต่งโต๊ะทำงานที่เรานำมาฝาก ทุกคนก็อย่าลืมหมั่นที่จะเฟ้นหาอะไรใหม่ๆ เพื่อเพิ่มชีวิตชีวา สีสัน และแรงบันดาลใจดีๆ ให้กับตัวเองกันด้วยนะคะ   ขอบคุณภาพจาก : Pinterest บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เริ่มต้นดีชีวิตก็ดีตามไปด้วย! 9 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่ […]

5 ไอเท็มกู้ผมสวย กับ 15 ไอเดีย ทำผมสไตล์สาวขี้เกียจ รีบแค่ไหนก็โดดเด่นได้ง่ายๆ

5 ไอเท็มกู้ผมสวย กับ 15 ไอเดีย ทำผมสไตล์สาวขี้เกียจ รีบแค่ไหนก็โดดเด่นได้ง่ายๆ ทำผมสไตล์สาวขี้เกียจ ถือเป็นลุคที่จะต้องดูดีในวันที่เร่งรีบนะคะ เรารู้ดีว่าบางครั้งหลายคนที่งัวเงียจากการตื่นนอนหรือต้องแข่งกับเวลาจนขี้เกียจทำผม ทำให้ตัดสินใจรวบผมขึ้นไปเฉยๆ ทำให้ลุคดูไม่โดดเด่นเอาซะเลย วันนี้ GL มีไอเดียการหยิบไอเท็มต่างๆ มาครีเอทลุคให้ผมของทุกคนดูโดดเด่นน่าจับตามองมากยิ่งขึ้น ถึงแม้จะเป็นวันที่เร่งรีบก็ตาม มัดด้วยโดนัทรัดผม มัดผมบันขึ้นไปสองข้างและปล่อยปอยผมหน้าออกมาปิดแก้มเล็กน้อย ทำให้ได้ลุคที่คิ้วท์สุดๆ ใครที่อยากให้ลุคสวยมีสไตล์ขึ้นไปอีก ให้เลือกสียางรัดผมให้แมทช์เข้ากับชุดที่ใส่ แค่นี้ก็ลงตัวสุดๆ ใครที่ไม่ชอบรวบผมไปทั้งหัว ให้เลือกมัดบันแค่ครึ่งหัว โดยปล่อยผมอีกครึ่ง ให้ลุคดูเป็นสาวหวานถึงแม้ว่าวันนั้นจะใส่แค่เสื้อยืดก็ดูหวานขึ้นมาได้ค่ะ สำหรับคนที่อยากได้ลุคเรียบหรูแต่ดูดี แค่รวบผมบันบริเวณท้ายทอย แค่นี้ผมก็สวยแบบน้อยแต่มากได้แล้วค่ะ ถักเปียด้วยหนังยางเส้นเล็ก หากการปล่อยผมจะดูธรรมดาไป แนะนำให้ลองถักเปียเส้นเล็กๆ สองข้างบริเวณด้านหน้าดูค่ะ จะทำให้ลุคออกมาดูมีกิมมิคมากขึ้น ลองเปลี่ยนจากการรวบผมธรรมดา เป็นการรวบผมแล้วถักเปีย จะเป็นเปียเดี่ยวหรือสองเปียก็ทำให้ลุคออกมาดูน่าจับตามองมากยิ่งขึ้น ใครที่อยากจะเป็นสายเซอร์แบบสวยๆ ให้รวบผมครึ่งหัวแล้วถักเปียแบบหลวมๆ แค่นี้ลุคก็ดูสวยแบบไม่ได้ตั้งใจได้แล้วค่ะ มัดผมด้วยผ้า ใครที่เป็นสายคิ้วท์ ให้รวบผมขึ้นไปแบบปกติ แต่เพิ่มให้ลุคน่ารักมากยิ่งขึ้นด้วยการนำผ้ามาผูกเป็นโบว์ การมัดผมครึ่งหัวจะยิ่งน่าจับตามองยิ่งขึ้นด้วยการเลือกผ้าผูกผมที่มีสีและลายที่โดดเด่น จะเลือกทำผมในวันที่ใส่ชุดสีขาวหรือชุดยีนส์ก็ดูชิคสุดๆ สำหรับสายฮิปหรือใครที่ไม่ชอบมัดผม ให้เพิ่มกิมมิคให้กับลุคด้วยการผูกผ้าเป็นคาดผมแบบสามเหลี่ยม จะปล่อยปอยผมหรือรวบผมไปด้านหลังผ้าก็เก๋แน่นอน ใช้ที่คาดผมเป็นตัวช่วย ในวันที่อยากคาดผมธรรมดา แต่อยากให้ลุคดูโดดเด่น แนะนำให้เลือกเป็นคาดผมที่มีดีไซน์ที่เห็นแล้วสะดุดตาอย่างคาดผมที่ประดับด้วย มุก […]

ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็หุ่นดีได้! ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ วันละ 10 นาที สำหรับคนที่มีเวลาน้อย

ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็หุ่นดีได้! ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ วันละ 10 นาที สำหรับคนที่มีเวลาน้อย ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เหตุผลยอดฮิตของใครหลายๆ คนที่ทำให้เราไม่มีโอกาสได้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายสักที วันนี้ Goodlife มีคลิปแนะนำท่าออกกำลังกายที่ใช้เวลาสั้นๆ เพียงแค่วันละ 10 นาที ก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว มาฝากทุกคนกันค่ะ แค่เปิดดูแล้วทำตามทุกวัน เพียงเท่านี้เราก็ได้ออกกำลังกายแล้ว รับรองว่าสุขภาพดี หุ่นดี แถมยังประหยัดเวลาสุดๆอีกด้วย   Victoria’s Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit ใครที่ใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวยๆ แบบสาวๆ Victoria’s Secret ลองออกกำลังกายตามคลิปด้านล่างนี้ดูได้ค่ะ รับรองว่าหุ่นสวยๆ อยู๋ไม่ไกลเกินความสามารถของเราแน่นอน   10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae ใครที่ชอบเต้น ชอบแดนซ์กระจายทุกครั้งที่ได้ยินเสียงเพลง มาออกกำลังกายแบบสนุกๆ […]

เริ่มต้นดีชีวิตก็ดีตามไปด้วย! 9 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่ เพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความสุข

เริ่มต้นดีชีวิตก็ดีตามไปด้วย! 9 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่ เพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความสุข หากเราเริ่มต้นดี ชีวิตของเราก็จะดีตามไปด้วย ปีใหม่นี้ Goodlife อยากชวนทุกคนมาทำ 9 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่ ที่จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้น เริ่มต้นวันใหม่ ในปีใหม่ด้วยสิ่งดีๆ เพื่อให้ชีวิตของเราดีไปตลอดทั้งปี กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เริ่มต้นมื้อแรกของปีด้วยเมนูสุขภาพที่ทำให้เราแข็งแรง ดีต่อสุขภาพ แถมยังดีต่อใจอีกด้วย   จดลิสต์สิ่งที่เราอยากทำ ถ้าเรามีสิ่งที่อยากทำตลอดทั้งปีนี้อยู่เยอะแยะมากมาย ลองจดสิ่งเหล่านั้นออกมาเป็นข้อ ๆ ดูสิ แล้วเราจะสามารถเช็คได้ว่ามีสิ่งไหนที่เราทำไปแล้วบ้าง มีสิ่งไหนที่เรายังไม่ได้ทำอีกบ้าง ทำความสะอาดบ้านอย่างจริงจัง หากช่วงวันหยุดปีใหม่ที่ผ่านมา เรายังไม่มีโอกาสได้ทำความสะอาดและจัดบ้านอย่างจริงจัง ใช้ช่วงเวลาปีใหม่นี้ในการทำความสะอาดครั้งยิ่งใหญ่ จัดบ้าน จัดห้องให้เป็นระเบียบ เตรียมพร้อมเข้าสู่ปีใหม่อย่างมีความสุข   ช็อปปิ้งสินค้าลดราคา ในช่วงเทศกาลปีใหม่ นอกจากจะมีสินค้าลดราคาให้เลือกช็อปปิ้งกันอย่างจุใจก่อนวันปีใหม่แล้ว ช่วงหลังปีใหม่ก็ยังเป็นช่วงเวลาที่หลายแบรนด์ลดราคาสินค้ากันอยู่ ใครที่ยังไม่ได้ช็อป ก็รีบไปช็อปปิ้งกัน ยังทันอยู่ค่ะ   ดูทีวี หรือ ซีรีส์แบบมาราธอน ใช้ช่วงเวลาปีใหม่นี้ไปกับการพักผ่อนให้เต็มที่ ด้วยการดูหนัง หรือ ซีรีส์แบบมาราธอน ดูกันให้ตาแฉะ ดูกันให้สะใจ สาสมกับที่ทำงานเหนื่อยมาตลอดทั้งปีไปเลยค่ะ   เริ่มต้นทำเป้าหมายปีใหม่ของเรา […]

ดริ๊งค์ยังไงให้ดีต่อใจและดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับการดื่มให้ห่างไกล แอลกอฮอล์เป็นพิษ

ดริ๊งค์ยังไงให้ดีต่อใจและดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับการดื่มให้ห่างไกล แอลกอฮอล์เป็นพิษ ที่สายปาร์ตี้ควรรู้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในงานเฉลิมฉลอง หรืองานปาร์ตี้ ไม่ว่าจะเทศกาลไหนก็ต้องมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยทำให้บรรยากาศในงานสนุกสนานมากยิ่งขึ้น แต่ทราบหรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากและเร็วเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะ แอลกอฮอล์เป็นพิษ ซึ่งมีความรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ วันนี้ Goodlife จึงมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากสายดริ๊งค์ทุกคนค่ะ สาเหตุของภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ การดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากในระยะเวลาที่สั้น ทำให้ตับซึ่งทำหน้าที่ขับแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือด ไม่สามารถขับแอลกอฮอล์ที่อยู่ในร่างกายออกได้ทัน จึงเป็นสาเหตุทำให้เกิดภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ ซึ่งไม่สามารถระบุระยะเวลาในการแสดงอาการที่ชัดเจนได้ แต่หากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 12 ดื่มมาตรฐานในระยะเวลาอันสั้น หรือมีระดับแอลกอฮอล์ในเลือด 400 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ขึ้นไป จะมีโอกาสเกิดภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษสูงมาก นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับความสามารถในการดูดซึมสารของร่างกายแต่ละบุคคล และชนิดของเครื่องดื่มนั้น ๆ ว่ามีดีกรีหรือปริมาณแอลกอฮอล์เข้มข้นมากแค่ไหน เช่น • เบียร์ มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ประมาณ 5% จะมี 1 ดื่มมาตรฐานเท่ากับ 1 กระป๋อง หรือ 1 ขวดเล็ก 330 มิลลิลิตร • ไวน์ มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ประมาณ 12% จะมี 1 ดื่มมาตรฐานเท่ากับ […]

กิจกรรมน่าทำช่วงปีใหม่​ สำหรับคนที่ต้องการพักผ่อน ไม่ไปเที่ยวไหนไกลๆ

กิจกรรมน่าทำช่วงปีใหม่​ สำหรับคนที่ต้องการพักผ่อน ไม่ไปเที่ยวไหนไกลๆ ช่วงวันหยุดปีใหม่แบบนี้​ หลายคนชื่นชอบที่จะอยู่กับบ้าน​ หรือเที่ยวใกล้ๆ​ บ้าน​ แทนที่จะไปไหนไกล​ จอแจ​ เจอรถติดและเจอคนมากมาย วันนี้​ Goodlife​ จึงมีไอเดีย กิจกรรมน่าทำช่วงปีใหม่ สำหรับคนที่ชอบความสงบ​ อยากพักผ่อนให้เต็มที่​ ไม่อยากไปไหนไกลมาฝากทุกคนกันค่ะ   ::: อ่านหนังสือที่ค้างคาให้หมด​ ::: ใครที่ซื้อหนังสือมาตุนเอาไว้เต็มบ้าน แล้วยังไม่มีโอกาสได้ลงมืออ่านจริงๆ จังๆ สักที ช่วงเวลาหยุดยาวนี่แหละค่ะ คือเวลาที่เหมาะสำหรับการอ่านหนังสือ พักผ่อน ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อย่างที่เราไม่ค่อยมีโอกาสได้ทำมาตลอดทั้งปี   ::: ดูหนัง​ ::: หนังบางเรื่อง เราเคยคิดว่าจะดูแต่พอถึงเวลาที่หนังเข้าฉาย เราก็ไม่มีเวลาไปดูสักที รู้ตัวอีกที หนังเรื่องนี้ก็ออกจากโรงไปแล้ว พอเวลาผ่านไปนานๆ เข้า เราก็ลืมเลือนหนังเรื่องนี้ไปเลย ช่วงเวลาวันหยุดยาวแบบนี้ หาหนังสนุกๆ มาดู ไม่ว่าจะดูคนเดียว ดูกับเพื่อน ดูกับแฟน ดูกับครอบครัว ก็สนุกทั้งนั้นค่ะ ::: ขับรถเล่นในกรุงเทพ​ ::: นานๆ​ ทีคนเมืองอย่างเราจะได้เจอกับถนนโล่งๆ แบบนี้​ […]

6 สถานที่ท่องเที่ยวมาแรง ปี 2020 ใน ยุโรปตะวันออก ที่น่าไปสัมผัส

6 สถานที่ท่องเที่ยวมาแรง ปี 2020 ใน ยุโรปตะวันออก ที่น่าไปสัมผัส เมื่อปีใหม่ใกล้เข้ามา ก็ได้เวลาปลุกความต้องการที่จะออกสำรวจโลกของเราให้ตื่นขึ้น นักเดินทางชาวไทยมากกว่า 3 ใน 4 (81%) กล่าวว่าต้องการเดินทางไปยังจุดหมายที่จะมอบประสบการณ์แปลกใหม่ ซึ่งไม่เคยสัมผัสมาก่อนในปี 2020 นี้ อาทิ ยุโรปตะวันออก ด้วยความที่อยากสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้เดินทางบรรลุความต้องการดังกล่าว Booking.com ผู้นำด้านการเดินทางออนไลน์ ซึ่งเชื่อมโยงผู้เดินทางเข้ากับตัวเลือกที่พักที่มีเอกลักษณ์หลากหลายประเภท ตลอดจนสิ่งต่างๆ ที่ห้ามพลาดเมื่อเดินทาง และตัวเลือกด้านการเดินทางอย่างราบรื่น จึงได้สำรวจเจาะลึกเทรนด์การจองที่พักทั่วโลกเพื่อเฟ้นหา 6 สุดยอดจุดหมายใหม่ ๆ ในปี 2020 แถบยุโรปตะวันออก ก่อนที่ผู้อื่นจะแห่แหนมาเยือน ซัลตา ประเทศอาร์เจนตินา ซัลตาตั้งอยู่ใจกลางเทือกเขาแอนดีสในอาร์เจนตินา มีสถาปัตยกรรมโคโลเนียลสีสันสดใส และพื้นที่ใกล้ ๆ ยังมีภูมิประเทศมีสีสันจัดจ้านและมีเอกลักษณ์ อีกทั้งเมืองแห่งนี้ยังเป็นจุดหมายที่พร้อมมอบ “ความสุดยอดในทั้ง 2 แบบ” ให้กับผู้เดินทาง 1 ใน 5 (19%) ทั่วโลก ซึ่งต้องการไปเยือนอาร์เจนตินาในปี 2020 โดยนักเดินทางชาวไทย […]

4 จุดหมายใหม่ ญี่ปุ่น -อินเดีย-เวียดนาม-เกาหลีใต้ ที่น่าไปสัมผัสในปี 2020

4 จุดหมายใหม่ ญี่ปุ่น -อินเดีย-เวียดนาม-เกาหลีใต้ ที่น่าไปสัมผัสในปี 2020 เมื่อปีใหม่ใกล้เข้ามา ก็ได้เวลาปลุกความต้องการที่จะออกสำรวจโลกของเราให้ตื่นขึ้น นักเดินทางชาวไทยมากกว่า 3 ใน 4 (81%) กล่าวว่าต้องการเดินทางไปยังจุดหมายที่จะมอบประสบการณ์แปลกใหม่ ซึ่งไม่เคยสัมผัสมาก่อนในปี 2020 นี้ อาทิ ญี่ปุ่น อินเดีย เวียดนาม เกาหลีใต้ ด้วยความที่อยากสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้เดินทางบรรลุความต้องการดังกล่าว Booking.com ผู้นำด้านการเดินทางออนไลน์ ซึ่งเชื่อมโยงผู้เดินทางเข้ากับตัวเลือกที่พักที่มีเอกลักษณ์หลากหลายประเภท ตลอดจนสิ่งต่างๆ ที่ห้ามพลาดเมื่อเดินทาง และตัวเลือกด้านการเดินทางอย่างราบรื่น จึงได้สำรวจเจาะลึกเทรนด์การจองที่พักทั่วโลกเพื่อเฟ้นหา 4 สุดยอดจุดหมายใหม่ ๆ ในปี 2020 แถบเอเชีย ก่อนที่ผู้อื่นจะแห่แหนมาเยือน ทาคามัตสึ ประเทศญี่ปุ่น ทาคามัตสึ หรือที่รู้จักกันในอีกชื่อว่าอาณาจักรอุด้งและประตูสู่ชิโกกุ เป็นเมืองท่าที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางไปพักผ่อน รวมทั้งชอบลิ้มลองอาหารและฉากหลังที่เป็นภูมิประเทศสวยงาม ที่ซึ่งนักเดินทางชาวไทยกว่า 59% ต้องการจะไปสำรวจเมืองรองแห่งนี้มาเป็นอันดับสาม จากนักท่องเที่ยวทั่วโลกเลยทีเดียว เมื่อคุณทานอุด้งเสร็จแล้ว ก็อย่าพลาดไปเยือนสวนริทสึริน สวนแห่งนี้เป็นดั่งสมบัติแห่งชาติของญี่ปุ่น อีกทั้งยังเป็นที่ตั้งของโรงน้ำชาซึ่งผู้เดินทางสามารถสัมผัสพิธีชงชาแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นได้ นอกจากนี้ยังมีสะพานเองเก็ทสึเคียว (สะพานข้ามพระจันทร์) และสระบัวที่เป็นสัญลักษณ์ของที่นี่ ที่พักแนะนำ: […]

4 วิธีเปลี่ยนตัวเอง ต้อนรับปีใหม่ ให้ยิ้มง่ายและเข้มแข็งกว่าที่เคย

4 วิธีเปลี่ยนตัวเอง ต้อนรับปีใหม่ ให้ยิ้มง่ายและเข้มแข็งกว่าที่เคย อีกไม่กี่วันก็ใกล้จะนับถอยหลังเข้าสู่ปี 2020 แล้ว หลายคนอาจเริ่มตั้งเป้าหมายในการใช้ชีวิตของปีหน้ากันอยู่ใช่มั้ยล่ะคะ ส่วนใครที่ยังไม่ได้เริ่มวางแพลนอะไรไว้เป็นชิ้นเป็นอัน งั้นลองตาม GoodLife มาฟังเรื่องดีๆ อย่าง วิธีเปลี่ยนตัวเอง เพื่อต้อนรับปีใหม่ด้วยรอยยิ้ม และความเข้มแข็งตลอดทั้งปีกันเลยค่ะ เปิดใจให้กว้างขึ้น หลายคนตกอยู่ใน safe zone ของตัวเองมานานเกินไป ส่งผลให้ไม่กล้าที่จะเปิดใจกับอะไรใหม่ๆ แต่หารู้ไม่ว่า ข้อดีของการเปิดใจนั้น มีส่วนช่วยทำให้เราได้มองเห็นโลกอีกมุมหนึ่ง ซึ่งนับเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิต หรือแม้แต้การเปิดใจให้กับอะไรที่เคยไม่ชอบ เมื่อได้ลองทำดูแล้ว มันก็อาจเปลี่ยนแปลงความคิดของเรา และกลายมาเป็นสิ่งที่เราหลงใหลและมีแพชชั่นไปกับมันก็ได้ ยอมรับความจริงให้เป็น ปฏิเสธไม่ได้ว่าในบางครั้งความจริงก็เป็นเรื่องที่น่าเจ็บปวด แต่การยอมรับความจริงให้ได้ จะมีส่วนช่วยทำให้เรามีแรงก้าวไปต่อ และอยากที่จะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งมันก็ถือเป็นพลังขับเคลื่อนชีวิตที่ดีไม้น้อยเลยค่ะ เพราะถ้าหากคนเรามัวแต่หลอกตัวเอง ก็คงไม่สามารถที่จะพัฒนาชีวิตให้ก้าวไปอีกขั้นได้อย่างแน่นอน เลิกดราม่า สิ่งสำคัญที่จะทำให้เรายิ้มได้อย่างมีความสุข และเต็มไปด้วยความเข้มแข็ง อย่างแรกคือต้องหยุดอาการดราม่า เพราะความเศร้าหรือความทุกข์ใจ ไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้นมา เพราะฉะนั้น ถ้าคุณยังรักตัวเอง และอยากเพิ่มพลังให้กับตัวเองในทุกๆ วัน ก็จงวางเรื่องดราม่าลงก่อน จงอย่าลืมว่าชีวิตคนเราต้องมูฟออนไปข้างหน้า ไม่ใช่ก้าวถอยหลัง หรือยืนอยู่ตรงที่เดิม เปลี่ยนใครไม่ได้ ก็เปลี่ยนที่ตัวเรา เชื่อว่าหลายคนเวลาที่ต้องอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบเค้าในบางเรื่อง […]

keyboard_arrow_up