” ให้กำลังใจตัวเอง ” อีกหนึ่งวิธีบอกรักตัวเองที่ดีที่สุด

” ให้กำลังใจตัวเอง ” อีกหนึ่งวิธีบอกรักตัวเองที่ดีที่สุด เหนือสิ่งอื่นใด การมอบอะไรดีๆ ให้กับตัวเอง ให้กำลังใจตัวเอง หรือคอยดูแลเอาใจใส่ตัวเองบ้าง ก็ถือเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญไม่น้อยกว่าเรื่องไหนๆ หากใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นยังไง งั้นลองตามมาฟังวิธีของคนรักตัวเอง ที่เริ่มทำได้เลยตั้งแต่ตอนนี้กันค่ะ ชื่นชมตัวเองให้มาก การพูดชมตัวเองบ้าง ก็เปรียบเสมือนกับการคอยเติมกำลังใจให้ตัวเราเองอยู่เรื่อยๆ ดังนั้น ลองเริ่มปรับเปลี่ยนความคิดที่มีต่อตัวเองซะใหม่ ว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่มีความพยายามไม่น้อยไปกว่าคนอื่นๆ เช่นกัน รับรองว่าพลังตรงนี้ จะช่วยให้เรามีแรงจูงใจ อยากก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่มีวันท้อแน่นอนค่ะ นึกถึงเรื่องดีๆ อย่าลืมเตือนตัวเองว่าชีวิตเรายังคงมีเรื่องราวดีๆ รออยู่อีกตั้งมาก ไม่ควรเสียเวลาไปให้กับความทุกข์ที่คอยจ้องแต่จะบั่นทอนจิตใจอยู่ตลอดเวลา เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรหมั่นคิดถึงเรื่องดีๆ เข้าไว้นะคะ เพื่อที่จะได้มีพลังเดินหน้าตามหาความสุขใส่ตัวเองได้เยอะขึ้น ทำความฝันให้กลายเป็นจริง ใครๆ ต่างก็มีความฝันซ่อนอยู่ในใจ แต่จะมีสักกี่คนกันนะ ที่กล้าเอาชนะความกลัวและอุปสรรค จนทำให้ฝันกลายเป็นจริงขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้น ถ้าหากคุณยังอยากก้าวไปไกลกว่าตรงจุดนี้ ก็จงรีบๆ เอาชนะใจตัวเอง ด้วยการรวบรวมความกล้าที่มี ทำฝันที่วาดไว้ให้เป็นจริงโดยเร็ววันดีกว่าค่ะ คิดบวกเข้าไว้ ว่ากันว่าสภาพแวดล้อมและทัศนคติที่ดี จะนำพาเราไปสู่จุดที่ดีในชีวิต เพราะฉะนั้น การฝึกตัวเองให้เป็นคนคิดบวกเยอะๆ จะช่วยทำให้เราซึมซับทัศนคติและความคิดที่มีพลังเหล่านี้ไปด้วย ซึ่งเราเองก็จะกลายเป็นคนคิดบวกและมีความคิดสร้างสรรค์ ทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้างอย่างอัตโนมัติ Pinterest บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ถ้าคิดว่า […]

4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ

4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ ไม่ว่าใครก็อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ในรูปแบบที่เราชอบ แต่การจะได้มาซึ่งชีวิตที่ดี มีความสุข สำเร็จตามเป้าหมายที่เราต้องการนั้น ต้องอาศัยความตั้งใจที่จะก้าวไปสู่เป้าหมายนั้นด้วย วันนี้ Goodlife จึงมี 4 ขั้นตอน ที่ช่วยให้เราสามารถ เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดีขึ้น ออกแบบชีวิตของเราได้ ตามที่ใจเราต้องการมาฝากค่ะ   1 มองให้เห็นความจำเป็นของการเปลี่ยนแปลง สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายคนไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้​ เป็นเพราะเรามองไม่เห็น​ “ความสำคัญ” หรือ​ “ความจำเป็น” ที่จะต้องเปลี่ยนแปลงอะไร​ นั่นจึงทำให้เรารู้สึกว่า​ ชีวิตของเราไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงอะไร​ เป็นแบบนี้ต่อไปก็ดีอยู่แล้ว​ หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น​ ลองพิจารณาไตร่ตรองดูว่า​ “ทำไม” เราจึงต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง​ ลองลิสต์เหตุผล และความสำคัญออกมาเป็นข้อ ๆ​ เพื่อที่เราจะเกิดแรงจูงใจในการสร้างความเปลี่ยนแปลงมให้ชีวิตของเรา 2 วางแผนเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง นี่คือขั้นตอนในการเตรียมการเพื่อการเปลี่ยนแปลง โดยการวางแผนเป็นขั้นตอน ว่าเราควรทำอะไร เพื่อก้าวไปถึงเป้าหมายที่เราต้องการ เช่น หากเราต้องการลดความอ้วน เราควรวางแผนตารางการออกกำลังกาย และลดการกินขนมลง เป็นต้น 3 ลงมือทำ ขั้นตอนนี้คือขั้นตอนที่ยากที่สุด เพราะเราจะต้องนำสิ่งที่เราวางแผนเอาไว้มาลงมือทำจริง […]

6 วิธีเที่ยวคนเดียว แบบชิลล์ๆ ฉายเดี่ยวให้สนุก และปลอดภัย

6 วิธีเที่ยวคนเดียว แบบชิลล์ๆ ฉายเดี่ยวให้สนุก และปลอดภัย ใครหลายคนต่างก็ชื่นชอบการเดินทางท่องเที่ยวคนเดียว แต่จะเที่ยวคนเดียวอย่างไรให้สนุก สตรอง และปลอดภัยดีล่ะ ไปดู วิธีเที่ยวคนเดียว ตามสไตล์สาว Goodlife กันค่ะ   ::: วางแผนก่อนการเดินทาง ::: ถ้าเราเดินทางกับทัวร์หรือเพื่อนฝูง แฟน ครอบครัว ยังพอมีคนอื่นช่วยวางแผนการเดินทางให้ แต่เมื่อเราต้องเดินทางคนเดียว ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน อย่าลืมวางแผนให้ดีทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเดินทาง ที่พัก อาหาร สภาพอากาศ สกุลเงิน ฯลฯ **ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่ที่เราจะไปนั้น เหมาะสำหรับเดินทางไปคนเดียวหรือไม่** เช่น ไม่มีรถสาธารณะ ต้องเหมารถ เหมาเรือเดินทางไปเองซึ่งต้องใช้เงินจำนวนมากกว่าการแชร์ค่าเดินทางกับคนอื่น การเข้าพักคนเดียว ต้องเสียค่าโรงแรมเพิ่มขึ้นหรือไม่ ::: ห้ามประมาทเรื่องอาการเจ็บป่วย ::: จัดเตรียมยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลไปให้พร้อม หากต้องเดินทางไปต่างแดน แนะนำให้เขียนข้อมูลส่วนตัวเป็นภาษาอังกฤษพกติดตัวเอาไว้ เช่น ชื่อ นามสกุล สัญชาติ ช่องทางการติดต่อบุคคลที่ใกล้ชิดตัวเรา รวมถึงชื่อและเบอร์ติดต่อของโรงแรมที่เราพัก (ถ้ามี) เผื่อสำหรับกรณีฉุกเฉิน   ::: […]

ถ้าคิดว่า “ทำไม่ได้” โอกาสสำเร็จก็เท่ากับศูนย์! เทคนิค ให้กำลังใจตัวเอง บอกตัวเราว่า “ฉันก็ทำได้”

ถ้าคิดว่า “ทำไม่ได้” โอกาสสำเร็จก็เท่ากับศูนย์! เทคนิค ให้กำลังใจตัวเอง บอกตัวเราว่า “ฉันก็ทำได้” หลายครั้งที่เราพบเจอกับอุปสรรคในชีวิต จนรู้สึกท้อใจ และสูญเสียความมั่นใจไป วันนี้ Goodlife จึงอยากชวนทุกคนมา ให้กำลังใจตัวเอง เพราะ Goodlife เชื่อว่า คนที่สามารถให้กำลังใจตัวเราได้ดีที่สุด ก็คือ “ตัวเราเอง” นี่แหละค่ะ ถ้าพร้อมกันไปแล้ว ไปดูกันเลยค่ะ   คนที่ไม่ผิดพลาด คือคนที่ไม่ลงมือทำอะไรเลย บางครั้ง เราอาจกลัวความผิดพลาด จนไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไร แต่การไม่กล้าที่จะทำอะไรเลย ก็ไม่ส่งผลดีต่อชีวิตของเราเช่นกัน มั่นใจในการตัดสินใจของเรา แล้วทำมันให้เต็มที่กันดีกว่าค่ะ อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ พิจารณาไตร่ตรองให้รอบด้าน แล้วลงมือทำสิ่งต่างๆ ด้วยความไม่ประมาทกันนะคะ อย่าดูถูกตัวเอง อย่ามองว่าตัวเราแย่ ไม่ดี ไม่เก่ง เพราะการทำแบบนั้นจะยิ่งเป็นการบั่นทอนกำลังใจของตัวเราเอง ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง และไม่มั่นใจที่จะทำอะไร   เรียนรู้จากความผิดพลาด แทนที่จะมานั่งท้อแท้ใจกับสิ่งที่เราได้เคยทำผิดพลาดไป ลองเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้น แล้วก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็งกันค่ะ   เปลี่ยนความผิดพลาดเป็นพลังที่จะก้าวต่อไป อย่ามัวนั่งท้อแท้ ผิดหวังกับตัวเองอยู่เลย คนเราล้มได้ […]

ทำทุกวันให้มีความสุข ด้วยการ มองโลกในแง่ดี และมีพลังบวก

ทำทุกวันให้มีความสุข ด้วยการ มองโลกในแง่ดี และมีพลังบวก เดี๋ยวนี้หลายๆ คนเริ่มหันมาสนใจอ่านและฟัง สิ่งที่ช่วยสร้างพลังบวกกันมากยิ่งขึ้น เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่า ในแต่ละวันเราอาจต้องเจอกับเรื่องที่เป็น toxic ต่างๆ มากมาย ซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจเป็นอย่างมาก ดังนั้น การสอนให้ตัวเองคิดบวก และ มองโลกในแง่ดี อยู่เสมอ จึงจะสามารถช่วยให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิต และอยากขอบคุณตัวเองทุกๆ วัน เคารพและภูมิใจในความเป็นตัวเอง คนยุคนี้มักมองเห็นความสำคัญและข้อดีของตัวเอง รู้ว่าตัวเองมีจุดเด่น และสามารถนำออกมาใช้ประโยชนได้ยังไงบ้าง ทำให้ไม่เกิดการนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ไม่ต้องเกิดเป็นทุกข์จากการมองเห็นว่าคนนู้นคนนี้นั้นทำดีกว่า ซึ่งก็ถือเป็นวิธีการขอบคุณตัวเอง ภูมิใจและเคารพในความเป็นตัวเองอย่างคนคิดบวกได้แล้วค่ะ มองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กน้อยและมีความหวัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย หรือเรื่องยิ่งใหญ่ แต่ถ้าหากมันทำให้เรารู้สึกดีหรือเกิดอาการใจฟูขึ้นมาได้ เราก็ควรขอบคุณและให้คุณค่ากับสิ่งเหล่านี้ เพื่อจะได้กลายเป็นคนที่มีความสุขกับสิ่งรอบตัวง่ายขึ้น และต้องหัดมองไปข้างหน้าว่าจะมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นหรือรออยู่ในอนาคต เพราะมันถือเป็นพลังความคิดที่จะช่วยทำให้เราก้าวผ่านสถานการณ์ร้ายๆ ไปได้โดยที่รู้สึกดีต่อตัวเองมากที่สุด อย่ามองข้ามความสุขเด็ดขาด หลายคนอาจมัวแต่ก้มหน้าก้มตาทำงานหนัก จนลืมว่าตัวเองก็ต้องการพักผ่อน และการบาลานซ์ชีวิตที่ดี ฉะนั้น อย่าลืมวางมือกับเรื่องที่ทำให้รู้สึกกดดัน แล้วหันมาผ่อนคลาย ด้วยการหาความสุขและเรื่องดีๆ ใส่ตัวบ้าง เพราะนั่นก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีสร้างพลังบวกและการมองโลกในแง่ดี ให้เกิดขึ้นกับตัวเราเอง Pinterest บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ปรับ Mindset […]

ปรับ Mindset เปลี่ยนความคิด แล้วชีวิตจะดีขึ้น

ปรับ Mindset เปลี่ยนความคิด แล้วชีวิตจะดีขึ้น เคยสังเกตกันมั้ยคะว่า แค่เราคิดดี ทำดี และพูดดี รวมไปถึงมองโลกอย่างเป็นกลางด้วยความเข้าอกเข้าใจ เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยเปลี่ยนความคิดแบบลบๆ ให้กลายเป็นความคิดด้านบวกได้แล้ว เพราะฉะนั้น บางทีความสุขและรอยยิ้มที่เคยหายไป อาจเกิดขึ้นใหม่ได้จากการที่่เราลอง ‘ ปรับ Mindset ‘ ของตัวเองให้ดีขึ้นนั่นเองล่ะค่ะ เปลี่ยนความคิดที่มีต่อตัวเอง บางคนไม่เคยพอใจในตัวเอง แถมยังมัววิ่งตามคนอื่นจนเหนื่อย แถมไม่ได้รับอะไรกลับมา ซึ่งถ้าหากเราลองใช้สติให้มากกว่านี้ และลองเปลี่ยนความคิดเหล่านี้ดูใหม่ แน่นอนว่าตัวคุณเองก็จะมีภูมิคุ้มกันมากขึ้น ไม่ยอมคล้อยตามคนรอบข้าง และมีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่ด้วยความพอใจอย่างแท้จริงด้วย ไม่ทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว จงทำตัวเป็นน้ำครึ่งแก้วที่พร้อมจะเรียนรู้อะไรใหม่ๆ หรือคอยให้ใครเข้ามาเติมเต็มสิ่งดีๆ ตลอดเวลา อย่าขวางโลกหรือทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้วที่ไม่เปิดรับ และใครก็ไม่สามารถเติมอะไรลงไปได้อีก เพราะมันอาจส่งผลให้เรามีความคิดแค่เพียงด้านเดียว ก็คือด้านที่ตัวเองมองเห็น เปิดใจรับฟังคนอื่น มันจะดีกว่ามั้ยคะ ถ้าหากเราเลิกปิดกั้นตัวเอง โดยการหัดเปิดใจรับฟังความคิดของคนอื่นบ้าง ซึ่งไม่แน่ว่ามันอาจเป็นประโยชน์ และสามารถส่งผลให้เรากลายเป็นคนที่มองโลกหลายมุมยิ่งขึ้น ไม่คอยตัดสินอะไรง่ายๆ จนทำให้ตัวเองต้องเดือดร้อนด้วย มองโลกด้วยความเป็นจริง ไม่สวยเกินไป คือการมองโลกอย่างเป็นกลาง ไม่ดีจนเหมือนเพ้อฝัน และไม่ร้ายจนน่ากลัว มองด้วยการเผื่อใจ ไม่คาดหวังให้มันต้องเป็นไปตามอย่างที่คิดทุกอย่าง และไม่บั่นทอนจนตัวเองรู้สึกหมดกำลังใจ อย่างเช่น เราไม่ควรตัดสินใครในครั้งแรกที่เจอว่าเค้าเป็นคนดีมากหรือเลวมาก แต่ต้องมองว่าเค้าก็เป็นเพียงคนธรรมดาที่มีสองด้านเหมือนกัน […]

เลิกซะ! นิสัย ผลัดวันประกันพรุ่ง รีบเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่

เลิกซะ! นิสัย ผลัดวันประกันพรุ่ง รีบเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ หลายคนยังติดนิสัยชอบพูดว่า “เดี๋ยวก่อน หรือ เอาไว้ก่อน” จนกลายเป็นคน ผลัดวันประกันพรุ่ง ไปโดยปริยาย ซึ่งฟังๆ ดูแล้ว อาจเป็นคำพูดที่ (เหมือนจะ) ไม่มีอะไร แต่ในความเป็นจริงนั้น มันสามารถส่งผลต่อพฤติกรรมของเราให้แย่ลงแบบไม่ทันตั้งตัวเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น รีบรู้ตัวเองให้ทัน และเริ่มแก้ไขก่อนสาย เพื่อเราคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกันเถอะค่ะ ตั้งเป้าหมาย และรีบลงมือทำ วิธีง่ายๆ ที่ลงมือทำได้ทันทีเลยนั่นก็คือ ‘การตั้งเป้าหมาย’ อย่างเช่น เช้านี้ตื่นขึ้นมาเราจะเริ่มทำอะไร หรือวันนี้ตั้งใจจะทำงานชิ้นไหนให้เสร็จเรียบร้อย ซึ่งข้อดีของการมีเป้าหมาย จะช่วยให้เราจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่สะเปะสะปะ และก้าวเข้าสู่ความสำเร็จได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น มีสติอยู่กับตัว อย่าให้อะไรมารบกวน การมี ‘สติ’ จะช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ต้องทำได้อย่างไม่วอกแวก หรือการตัดสิ่งที่รบกวนสมาธิของเราออกไป อย่างเช่น ปิดโทรศัพท์ ปิดเสียงเพลง หรืออยู่ในที่เงียบๆ เพียงลำพัง ก็สามารถทำให้เรามีจิตใจจดจ่ออยู่กับเรื่องตรงหน้าได้ดียิ่งขึ้น และสร้างจินตนาการได้กว้างไกลมากขึ้นด้วย หยุดการมีข้ออ้าง ข้ออ้างถือเป็นตัวขัดขวางความสำเร็จ ที่ทำให้ใครหลายคนล้มเหลวกันมานับไม่ถ้วน เพราะฉะนั้น การหยุดมีข้างอ้าง และการหยุดพูดคำว่า ‘เดี๋ยวก่อน’ […]

สัญญาณบอกว่าคุณกำลัง “ คิดลบ ” ต้องรีบเปลี่ยนตัวเอง

สัญญาณบอกว่าคุณกำลัง “คิดลบ” ต้องรีบเปลี่ยนตัวเอง ในยุคที่โซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาทต่อคนเรามากขึ้น ส่งผลให้ใครหลายคนกล้าที่จะแสดงออกทางความคิดเห็น และวิพากษ์วิจารณ์เรื่องต่างๆ มากขึ้นตามไปด้วย ซึ่งมันก็สามารถบ่งบอกถึงทัศนคติและการมองโลกของคนๆ นั้นได้เป็นอย่างดี ส่วนใครที่ชอบคิดว่าชีวิตนี้ไม่มีอะไรดีเลย เห็นอะไรก็ขวางหูขวางตา ไม่มีความสุข แม้กระทั่งใครพูดอะไรก็ต้องโต้แย้งไปเสียหมด หรือการมองว่าโลกโหดร้ายเกินกว่าที่จะมองมันในแง่ดีได้ รู้มั้ยคะว่านี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลัง ‘ คิดลบ ‘ อยู่ ควรต้องระวังเอาไว้ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า หลายๆ คน อาจเป็นคนคิดลบ หรือมีนิสัยมองโลกในแง่ร้ายแบบไม่ทันรู้ตัว เนื่องจากการไม่เคยเชื่อว่าสิ่งรอบตัวนั้นดีจริงๆ หรือเพียงเพราะแค่อยากอยู่เหนือผู้อื่น ไม่ยอมให้ใครดีเกินหน้าเกินตา เราก็กลายเป็นคนที่คิดลบไปโดยอัตโนมัติแล้ว ดังนั้น รีบตามมาเช็คสัญญาณตัวเอง แล้วแก้ไขให้ทันก่อนสายเกินไปดีกว่าค่ะ รู้สึกเฉยๆ เวลาที่เห็นคนอื่นได้ดี คุณเป็นหรือเปล่า ? กับอาการรู้สึกเฉยๆ ไม่ยินดียินร้ายกับใคร ทั้งๆ ที่เรื่องราวเหล่านั้นดูจะเป็นเรื่องที่น่ายินดีเสียด้วยซ้ำไป ซึ่งลึกๆ ในใจของคนประเภทนี้ อาจเต็มไปด้วยความอิจฉาและความวิตกกังวล คือกลัวว่าคนรอบข้างจะได้ดีกว่า และคิดว่าตัวเองจะต้องพยายามให้มากขึ้น เพื่อยืนอยู่เหนือคนอื่นๆ เห็นมั้ยล่ะคะว่า แค่ฟังดูก็น่าอึดอึดใจจะแย่แล้ว Tips : หากใครรู้ตัวว่าเรากำลังเข้าข่ายการเป็นคนประเภทนี้ ควรรีบเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง โดยการเลิกวิ่งตามคนอื่น จงคิดถึงตัวเองและภาคภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่เสมอ โทษตัวเอง […]

กักตัว 14 วัน ทำอะไรดี? กิจกรรมสนุกๆ ที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน

กักตัว 14 วัน ทำอะไรดี? กิจกรรมดีๆ ที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน หลังจากที่เดินทางกลับจากต่างประเทศ โดยเฉพาะประเทศกลุ่มเสี่ยงที่มีการแพร่ระบาดของ COVID-19 จะต้องมีการกักตัวอยู่บ้าน เป็นเวลา 14 วัน ให้พ้นระยะฟักตัวของเชื้อ และเพื่อสังเกตอาการของตัวเราเอง สำหรับหลายๆ คนที่กำลัง กักตัว 14 วัน ในช่วงเวลานี้ Goodlife ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งกายและใจ ในทุกๆ วัน สำหรับคนที่กำลังกักตัว อาจรู้สึกเบื่อ ไม่รู้จะทำอะไรดี อยู่แต่กับบ้าน ออกไปไหนก็ไม่ได้ พบปะใครก็ไม่ได้ แล้วเราจะทำอะไรดี? วันนี้ Goodlife มีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ รับรองว่าถ้าทำทั้งหมดนี้ เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว จนรู้สึกว่าแป๊บเดียวก็ครบ 14 วันแล้วค่ะ   เรียนออนไลน์ ไหนๆ ก็ต้องอยู่บ้านคนเดียวหลายวัน ถ้าอย่างนั้นเรามาเติมความรู้ และไอเดียดีๆ พัมนาตัวเราให้ดีขึ้น ด้วยการเรียนออนไลน์ในเรื่องที่เราสนใจกันเถอะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษา ฝึกใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ที่น่าสนใจ ลองเปิดดูคลิปสอน […]

15 ไอเดีย แมทช์ไอเท็มลายทาง อัพลุคสาวออฟฟิตให้สวยดูดีลายทางไม่ลายตา

15 ไอเดีย แมทช์ไอเท็มลายทาง อัพลุคสาวออฟฟิตให้สวยดูดีลายทางไม่ลายตา หลายคนกลัวว่าการ แมทช์ไอเท็มลายทาง จะทำให้ลุคออกมาดูลายตาเมื่อหยิบมาแต่งในลุคทำงาน แต่จริงๆ แล้วเราสามารถมิกซ์แอนด์แมทช์กับไอเท็มอื่นให้ลุคออกมาลงตัวได้ง่ายๆ แถมยังช่วยพรางหุ่นให้ดูผอมเพรียวอีกด้วย วันนี้ GL อยากให้ทุกคนสลัดความกลัวแล้วหยิบไอเท็มลายทางมาแมทช์เข้ากับลุค เพื่ออัพความสวยมั่นใจให้กับวันทำงานกันค่ะ 1.กางเกงลายทาง สร้างลุคคุมโทนสีดำแบบสวยเท่ด้วยการแมทช์กางเกงลายทางเข้ากับเสื้อคอเต่าสีดำ ใครอยากเพิ่มความเป็นทางการให้กับลุค แค่คลุมสูททับก็ลงตัวสุดๆ แมทช์กางเกงลายทางเอวสูงเข้ากับเสื้อเชิ้ตสีพื้น โดยเพิ่มความเซ็กซี่ให้กับลุคด้วยการปลดกระดุมสัก 2 เม็ดแล้วใส่สร้อยคอเส้นยาวเพื่อดึงดูดสายตา แมทช์กางเกงลายทางสีเข้ากับเสื้อดีไซน์เก๋สีสะดุดตา เพื่อเป็นการอัพให้ลุคดูสดใสและโดดเด่นมากยิ่งขึ้น คอมพลีทความแฟชั่นด้วยการใส่ตุ้มหูใหญ่ชิคๆ 2.เสื้อเชิ้ตลายทาง อัพความแฟชั่นให้กับลุคเชิ้ตด้วยการใส่เสื้อเชิ้ตคู่กับกระโปรงยาวทรงพลีท แนะนำให้เลือกเป็นสีสว่างเพื่อโชว์ลายทางของกลีบให้รับเข้ากับลายของเสื้อเชิ้ต ลองเปลี่ยนจากการใส่เสื้อเชิ้ตธรรมดามาเป็นการใส่เดรสเชิ้ต โดยเลือกแมทช์เข้ากับกางเกงขากระบอกเพื่อเพิ่มความชิคให้กับลุค และติดกระดุมคอแล้วผูกเข็มขัดที่เอวเพื่อคอมพลีทลุค ให้ลุคดูเรียบง่ายแถมอำพรางหุ่นได้ดีด้วยการเลือกแมทช์เสื้อเชิ้ตลายทางสีดำเข้ากับกางเกงสแล็คสีดำ การคุมโทนนี้จะเพิ่มความเท่และความน่าค้นหามากยิ่งขึ้น 3.กระโปรงลายทาง เพิ่มความสดใสร่าเริงให้กับสาวหวานด้วยการเลือกแมทช์เสื้อยืดเข้ากับกระโปรงลายทางทรงพอง คอมพลีทด้วยการใส่ส้นสูงเพื่อให้ลุคออกมาดูดีมากยิ่งขึ้น สาวสายมินิมอลต้องเลือกแมทช์เสื้อเชิ้ตสีขาวล้วนเข้ากับกระโปรงทรงเอลายทางดีไซน์แหวกข้าง เพื่ออัพให้ลุคดูเซ็กซี่มีคลาสมากยิ่งขึ้น ให้ลุคสวยมีสไตล์โดดเด่นกว่าใครด้วยการแมทช์กระโปรงลายทางสามส่วนเข้ากับเสื้อเชิ้ตโทนสีเดียวกัน เพิ่มกิมมิคให้ลุคด้วยการมิกซ์ผ้าพันคอและเสื้อยืดแขนยาวพอดีตัวสวมทับลงไป 4.เดรสลายทาง ให้ลุคดูผอมเพรียวดูดีจนต้องเหลียวมองด้วยการเลือกใส่เดรสลายทางพรางหุ่น แนะนำให้เลือกเดรสที่มีดีไซน์เป็นลายทางสวนทางกันจะพรางหุ่นได้ดีกว่า อัพลุคให้เป็นแฟชั่นนิสต้าด้วยการเลือกเดรสดีไซน์เก๋ที่โดดเด่นด้วยแขนพองและปลายกระโปรงที่กรุยกราย หากเลือกให้ลายทางเป็นสีสันจะยิ่งเพิ่มความสดใสให้น่ามองมากยิ่งขึ้น เพิ่มความหวานให้กับลุคด้วยการเลือกใส่เดรสสายเดี่ยวลายทางสีชมพู หากเลือกเดรสที่มีดีไซน์ผูกโบว์จะยิ่งเพิ่มดีเทลให้ลุคดูโดดเด่นมากยิ่งขึ้น 5.เสื้อสูทลายทาง เพิ่มความเท่ให้ดูดีกว่าใครด้วยการเลือกใส่ชุดสูทเซทลายทางเดียวกัน โดยเลือกแมทช์เข้ากับเสื้อยืดสีพื้นเพื่ออัพให้ลุคดูลงตัวและไม่เยอะจนเกินไป หยิบสูทลายทางสีขาวไซส์พอดีตัวมาสวมทับกับเสื้อยืดสีขาวที่แมทช์กับกางเกงยีนส์อย่างลงตัว หากเลือกเสื้อยืดเป็นคอวีจะเพิ่มความเซ็กซี่ให้กับลุคขึ้นไปอีก เลือกใส่เสื้อสูทไซส์ใหญ่แทนการใส่เดรส โดยอัพความเก๋ตามเทรนด์ด้วยการคาดเข็มขัดหนังทับลงไป จะเลือกใส่กับรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าส้นสูงลุคก็ออกมาดูดีมีสไตล์แน่นอนค่ะ […]

อยากเป็น คนใจเย็น ไม่วีนเหวี่ยง ไม่หงุดหงิดใส่คนรอบข้าง ควรทำตาม 5 เทคนิคนี้

อยากเป็น คนใจเย็น ไม่วีนเหวี่ยง ไม่หงุดหงิดใส่คนรอบข้าง ควรทำตาม 5 เทคนิคนี้ บางครั้งเรารู้สึกไม่พอใจ หงุดหงิดกับเรื่องต่างๆ จนเผลอวีนเหวี่ยง อารมณ์เสียใส่คนรอบข้างไปโดยไม่ได้ตั้งใจ พอเป็นแบบนี้บ่อยครั้ง ก็อาจทำให้เพื่อนไม่กล้าเข้าใกล้ เพราะกลัวอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ของเรา ถ้าอยากเป็น คนใจเย็น มาลองดู 5 เทคนิคที่จะช่วยให้เราใจเย็นลง หงุดหงุดโดยไม่รู้ตัวน้อยลงกันค่ะ   ::: ตั้งสติก่อน ::: ก่อนที่จะเริ่มพูดกับใคร หรือแม้แต่หันไปสบตา มองหน้าใคร ตั้งสติก่อนสักนิด ว่าเรากำลังจะสื่อสารกับคนอื่น ไม่ว่าเราจะกำลังรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสียด้วยเรื่องอะไรอยู่ เราไม่ควรแสดงความรู้สึกในแง่ลบเหล่านั้นใส่คนอื่น หยุดคิดสักนิด ก่อนที่จะเผลอหันไปชักสีหน้า ส่งสายตาแรง ทำหน้าเหวี่ยง หรือพูดอะไรในแง่ลบใส่คนอื่นโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ   ::: ติดกระจกไว้ที่โต๊ะทำงาน ::: ถ้าเราทำงานที่ต้องพบปะ เจรจาพูดคุยกับคนอื่น เราควรตั้งกระจกเอาไว้ที่โต๊ะทำงาน ให้เราสามารถส่องดูหน้าของตัวเองได้ง่าย เราจะได้คอยส่องดูตัวเอง ว่าเรากำลังมีสีหน้าแบบไหนอยู่ และจะได้รู้ว่า เรากำลังจะแสดงสีหน้าแบบไหนใส่คนอื่น   ::: อย่ารีบร้อน นับหนึ่งถึงสิบก่อน […]

มีสติ คิดบวก หยุดดราม่า ใช้ชีวิตให้แฮปปี้ขั้นสุดได้ง่ายๆ

มีสติ คิดบวก หยุดดราม่า ใช้ชีวิตให้แฮปปี้ขั้นสุดได้ง่ายๆ บางครั้งในชีวิตประจำวันของเรา อาจต้องเจอกับหลายสิ่งหลายอย่างให้ต้องคิดและคอยแก้ไข โดยเฉพาะปัญหายากๆ หรือเรื่องยากๆ ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย แถมยังพาลทำให้หัวเสีย ไร้สติ และยังคิดลบเอาซะดื้อๆ อีกด้วย ซึ่งเราจะมีวิธีการจัดการกับสิ่งเหล่านี้ยังไงให้ตัวเองรู้สึก คิดบวก มากขึ้น ลองตาม GoodLife มาฟังกันค่ะ ให้เวลากับตัวเองสักนิด ‘เวลา’ ถือเป็นสิ่งที่มีค่าและสำคัญมากสำหรับคนยุคนี้ เพราะฉะนั้น ใครหลายคนจึงอาจไม่ได้ต้องการอะไรไปมากกว่า การมีเวลามากพอที่จะได้ใช้ชีวิตอยู่กับตัวเอง ผ่อนคลายความคิดตัวเอง และมองหาสิ่งที่จรรโลงใจ นี่จึงนับเป็นอีกหนึ่งวิธีในการใช้บอกรักตัวเองที่ดี โดยไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรมากมายเลยค่ะ หัดดึงข้อดีของสิ่งต่างๆ ออกมา คงไม่มีอะไรถูกใจหรือดีต่อใจของเราไปหมดซะทุกเรื่อง ดังนั้น ในแต่ละวันเราเองก็ต้องพบเจอกับเรื่องที่ไม่ชอบหรือไม่ถูกใจกันบ้าง แต่เพื่อการใช้ชีวิตให้เกิดความขุ่นมัวน้อยที่สุด เราอาจจะต้องลองดึงข้อดีของสิ่งต่างๆ รอบตัวออกมา เพื่อให้เข้าใจว่าทุกอย่างนั้นมีสองด้านเสมอ อย่าเพิ่งรีบด่วนตัดสินว่ามันไม่ดี เพียงเพราะแค่เรารู้สึกไม่ชอบ อยู่ใกล้กับคนที่มีพลังบวก สภาพแวดล้อมที่ดี จะพาเราไปสู่จุดที่ดี เพราะฉะนั้น การอยู่ใกล้กับคนที่เค้ามีพลังบวกเยอะๆ จะช่วยทำให้เราซึมซับทัศนคติและความคิดที่มีค่าเหล่านี้ไปด้วย ซึ่งเราเองก็จะกลายเป็นคนคิดบวก และมีความคิดที่สร้างสรรค์ ทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้างไปโดยอัตโนมัติ ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร อย่ามัวเสียเวลาเอาตัวเองไปเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียอยู่กับคนอื่น เพราะมันไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย แต่จงใช้เวลาทุกนาทีไปกับการพัฒนา เพื่อให้ตัวเรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ย่อมเป็นเรื่องที่ดีมากกว่านะคะ […]

“อยากเจอ ความรัก ดีๆ” สิ่งแรกต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน

“อยากเจอ ความรัก ดีๆ” สิ่งแรกต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน หลายคนอาจเคยผิดหวังกับ ความรัก มานับครั้งไม่ถ้วน จนกลายเป็น “ผู้ไม่มีโชคทางด้านความสัมพันธ์” แต่ในทางกลับกัน เราเคยย้อนถามตัวเองบ้างมั้ยคะว่า เพราะอะไร เหตุใด หรือว่าทำไม เราจึงต้องประสบพบเจอกับเหตุการณ์เหล่านี้อยู่บ่อยครั้ง ? งั้นมาลองตั้งคำถามเล่นๆ ดูกันหน่อยดีกว่า คุณมีทัศนคติต่อความรักเป็นอย่างไร ทัศนคติถือเป็นแรงขับเคลื่อนที่สำคัญ เพราะมันคือตัวกำหนดวิธีการคิดและการใช้ชีวิตของเรา บางคนบอกว่าความรักคือทุกอย่าง แต่พอสูญเสียไปก็เหมือนกับสูญเสียตัวตนของตัวเองไปด้วย ทำให้ต้องวิ่งตามหาความรักครั้งใหม่ต่อไปเรื่อยๆ หรือบางคนโหยหาความสัมพันธ์ที่มันไกลเกินเอื้อมมาก และการตั้งสเปคเอาไว้สูงๆ จนส่งผลให้ยังไม่เจอกับคนที่คลิกและใช่จริงๆ สักที เพราะฉะนั้น การย้อนถามตัวเองดูว่าทัศนคติของเราที่มีต่อความรักเป็นยังไง จึงจะช่วยทำให้เราเข้าใจและปรับเปลี่ยนตัวเองให้พอเหมาะพอดีกับความรักที่ตามหาอยู่นั่นเอง คุณเจ้ากี้เจ้าการกับความสัมพันธ์เกินไปรึเปล่า ถ้าได้ลองถามใครหลายคนว่าต้องการอะไรจากความสัมพันธ์กันแน่ ? พวกเค้าเหล่านั้นคงตอบว่า “ความสบายใจ” ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องจริงค่ะ เพราะความรักที่ดีจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย ถ้าหากคนทั้งคู่ไม่เคยมอบความสบายใจให้กัน หรือมีเพียงฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้นที่ทำ การไม่เจ้ากี้เจ้าการ หรือยึดตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง จึงนับว่ามีส่วนช่วยทำให้ความรักเดินหน้าต่อไปได้อย่างราบรื่น แตกต่างจากคู่รักที่ไม่เคยเว้นช่องว่างระหว่างกัน หรือให้เกียรติอีกฝ่ายได้ตัดสินใจอะไรเองบ้าง อาจส่งผลให้ความสัมพันธ์เปราะบาง และจบลงง่ายดายโดยไม่ทันคาดคิด คุณดูแลตัวเองและรักตัวเองมากพอหรือยัง ก่อนที่จะเริ่มเดินหน้ารักใครอย่างเต็มกำลัง จงตั้งคำถามดูหน่อยซิว่า เรารักตัวเองและดูแลตัวเองดีพอหรือยัง ? เพราะมันคงไม่โอเคแน่ๆ ค่ะ ถ้าหากเราจะเข้าไปเป็นภาระในชีวิตคนอื่น […]

10 วิธี เพิ่มรอยยิ้ม เติมกำลังใจให้ทุกวัน​ แม้ในวันที่ต้องเจอเรื่องหนักใจ

10 วิธี เพิ่มรอยยิ้ม เติมกำลังใจให้ทุกวัน​ แม้ในวันที่ต้องเจอเรื่องหนักใจ ในแต่ละวัน​ เราต้องพบเจอกับเรื่องหนักๆ​ มากมาย​ ไม่ว่าจะเรื่องการเมือง​ เรื่องฝุ่น​ เรื่องไวรัส​ รวมไปถึงเรื่องงานที่ก็รุมเร้าไม่แพ้กัน​ สิ่งที่เราสามารถทำได้​ คือการ เพิ่มรอยยิ้ม ให้กับตัวเราในทุกๆ​ วัน แล้วเราจะรู้ว่า ไม่ว่าปัญหาจะหนักขนาดไหน เราก็สามารถผ่านมันไปได้แบบจิ๊บๆ   ::: โทรหาคนที่รักเรา ::: เวลาที่รู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ อย่ามัวแต่นั่งเศร้า จมอยู่กับความรู้สึกเศร้าๆ ของตัวเอง ลองโทรหาคนที่เรารัก และเราก็รักเค้า แล้วเราจะพบว่า ยังมีคนที่รักเรา คอยอยู่เคียงข้างเรา และเขาพร้อมที่จะเปิดใจรับฟังเราอยู่เสมอ   ::: ทำสิ่งที่ไร้สาระ แต่มีความสุข ::: บางคนเป็นคนจริงจัง จึงติดนิสัยที่จะต้องทำอะไรที่มีสาระ มีประโยชน์อยู่เสมอ เช่น ถ้าจะอ่านหนังสือ ก็ต้องเลือกอ่านหนังสือที่มีประโยชน์เท่านั้น ถ้าจะดูทีวี ก็ต้องดูรายการที่มีประโยชน์อย่างติดตามข่าวสารบ้านเมือง หรือ ดูสารคดีที่ให้ความรู้เท่านั้น จนบางครั้งเราก็หลงลืมที่จะให้รางวัลตัวเราด้วยการทำสิ่งที่เราชอบจริงๆ บ้าง เปิดโอกาสให้ตัวเราได้ทำอะไรไร้สาระ แต่ทำแล้วมีความสุขสุดๆ บ้าง […]

เทคนิคสร้างแรงจูงใจ ปลุกไฟในตัวเอง ก่อนออกไปใช้ชีวิตให้มีความสุข

เทคนิคสร้างแรงจูงใจ ปลุกไฟในตัวเอง ก่อนออกไปใช้ชีวิตให้มีความสุข บางคนอาจเริ่มรู้สึกห่อเหี่ยว หมดไฟ จนไม่มีความสุขกับชีวิตในแต่ละวัน ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ สามารถส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราให้แย่ลงได้มากเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น มาลองปรับเปลี่ยนตัวเอง โดยการใช้ เทคนิคสร้างแรงจูงใจ ง่ายๆ เพื่อก้าวไปสู่สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอกันดูดีกว่าค่ะ ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เพราะการมีเป้าหมายแบบชัดเจน จะช่วยให้เรารู้วิธีจัดการกับชีวิต และรู้ว่าสิ่งไหนที่สามารถทำให้เราก้าวต่อไปได้อย่างไม่ต้องเกรงกลัว ซึ่งถ้าหากเดินไปบนทางที่ไม่ใช่ ประโยชน์ของเป้าหมายที่เราตั้งไว้นี่แหละค่ะ จะค่อยๆ ช่วยเตือนสติให้กลับมาสู่เส้นทางที่ถูกต้องอีกครั้ง คิดบวกอยู่เสมอ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าในวันๆ หนึ่ง เราจะต้องเจอกับสถานการณ์รูปแบบไหนบ้าง เพราะฉะนั้น การเตรียมพร้อมด้วยความคิดแง่บวกอยู่เสมอ จึงเป็นเรื่องจำเป็น ที่จะสามารถช่วยให้เราก้าวผ่านอุปสรรค และปัญหายากๆ ไปได้อย่างราบรื่นมากที่สุด หยุดโทษตัวเอง คนที่เค้ามองโลกแง่ดี มักจะไม่ค่อยโทษตัวเอง หรือเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะนั่นคือการแสดงออกถึงความพอใจในสิ่งที่มีอยู่ ซึ่งถ้าหากใครที่รู้สึกว่าตัวเรายังสามารถพัฒนาต่อไปได้ไกลกว่านี้ ก็อย่ามัวเสียเวลานั่งเปรียบเทียบตัวเองกับใคร หรือเอาแต่โทษตัวเองแบบนั้นซ้ำๆ เลยดีกว่าค่ะ อย่าคาดหวังความสุข จริงอยู่ที่ใครๆ ก็อยากมีความสุขด้วยกันทั้งนั้น แต่การตั้งเป้าหมายว่าเราจะต้องทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์อย่าง ‘ความสุข’ ฟังดูแล้วเหมือนจะเป็นการกดดันตัวเองมากเกินไป ทางที่ดีคุณควรใช้เวลาแฮปปี้ไปกับโมเมนต์ที่กำลังเกิดขึ้น แล้วก็ปล่อยมัน ไม่ต้องยึดติดหรืออยากให้ความสุขอยู่นานกว่านี้ จนตัวเองปล่อยวางอะไรไม่ได้เลย Pinterest ” […]

” รักและเคารพตัวเอง ” ตัวช่วยทำให้ประสบความสำเร็จเร็วขึ้น

” รักและเคารพตัวเอง ” ตัวช่วยทำให้ประสบความสำเร็จเร็วขึ้น เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมการ รักและเคารพตัวเอง หรือรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองอยู่เสมอๆ นั้น นับเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้ชีวิตของมนุษย์เราก้าวหน้าได้ ? เนื่องจากในตัวของคนบางคน อาจมีสิ่งที่เรียกว่า Low-Self Esteem หรือการรู้สึก ‘ไม่ค่อยภูมิใจในตนเอง’ จนทำให้มองว่าชีวิตแทบไม่มีอะไรดี หรือ สู้ใครเค้าไม่ได้เลย นี่แหละค่ะจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคนประเภทนี้ ถึงล้มเหลวได้ง่ายกว่าคนที่คอยให้เกียรติตัวเองตลอดเวลา ยังไงก็ตาม มาลองฟังอีกหนึ่งแง่มุมดีๆ จาก GoodLife ที่เราสามารถสัมผัสได้เมื่อเริ่ม “รักตัวเอง” ตั้งแต่วินาทีแรกกันเลย มีความสุขโดยไม่ต้องพยายาม หากเรารักตัวเอง เราจะไม่รู้สึกว่าชีวิตนั้นขาดอะไรไป หรือต้องดิ้นรนตามหาอะไรสักอย่างเข้ามาปะในส่วนที่ขาด ซึ่งสุดท้ายแล้วก็จะเกิดเป็นความพึงพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ แถมใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขแบบที่ไม่ต้องวิ่งตามใคร ซึ่งสิ่งเหล่านี้ ยังถือเป็นก้าวแรกของการขึ้นไปยืนอยู่บนความสำเร็จ เพราะการลงมือทำอะไรที่เต็มไปด้วยความสุข ไม่ฝืน ไม่กดดันตัวเอง ผลลัพธ์ย่อมออกมาดีมากกว่าที่คิดเอาไว้ มีพลังในการใช้ชีวิต พลังในการใช้ชีวิต นับเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้ความสุขหรือความสบายใจใดๆ พูดง่ายๆ ก็คือ จิตใจของเราก็เหมือนกับสมาร์ทโฟนเครื่องหนึ่ง ที่เมื่อชาร์จแบตก่อนออกจากบ้านเต็มร้อย แต่หากถูกใช้งานทั้งวัน ก็ย่อมต้องมีติดๆ ดับๆ กันบ้าง เพราะฉะนั้น การแสดงออกถึงการรักตัวเอง จึงถือเป็นแท่นชาร์จชั้นดี […]

3 เว็บไซต์ ติดตามสถานการณ์แพร่ระบาด COVID-19 แบบเรียลไทม์

3 เว็บไซต์ ติดตามสถานการณ์แพร่ระบาด COVID-19 แบบเรียลไทม์ ติดตามสถานการณ์แพร่ระบาด COVID-19 กันได้ง่ายๆ ผ่าน 3 เว็บไซต์ ที่จัดทำแผนที่โลก ที่คอยอัปเดตสถานการณ์ให้เราได้ติดตามกันแบบเรียลไทม์ ไม่พลาดทุกการเปลี่ยนแปลง สามารถติดตามริมาณผู้ติดเชื้อ COVID-19 ในทุกภูมิภาคทั่วโลกได้ตลอดเวลา เพียงปลายนิ้วสัมผัส   ::: HERE Technologies ::: เริ่มกันที่เว็บไซต์แรก คือ https://developer.here.com/coronavirus/ สามารถดูบนแผนที่โลกได้ว่ามีประเทศไหนที่พบผู้ติดเชื้อบ้าง และติดเชื้อไปแล้วเป็นจำนวนกี่คน โดยเรียงลำดับพร้อมระบุชื่อเมืองและประเทศอย่างละเอียด   ::: Health Map ::: อีกเว็บไซต์หนึ่งที่อยากแนะนำคือ เว็บไซต์ Health Map https://www.healthmap.org/covid-19/ ซึ่งเกิดขึ้นจากการร่วมมือกันระหว่างหลายภาคส่วน เช่น Harvard Medical School และ Bos ton Children’s Hospital เป็นต้น ซึ่งมีการจัดทำแผนที่ให้ติดตามสถานการณ์ได้แบบเรียลไทม์ โดยวงกลมสีต่างๆ บนแผนที่หมายถึงประเทศ และเมืองที่พบผู้ติดเชื้อ ยิ่งวงกลมมีขนาดใหญ่ ก็หมายถึงจำนวนผู้ติดเชื้อที่มีจำนวนมากขึ้นเท่านั้น รวมไปถึงสีที่บ่งบอกถึงความรุนแรง […]

วอลโว่จัดกิจกรรมขนทัพรถยนต์ 6 รุ่น ครบทุก Segment มาในงาน Volvo Driving Experience

วอลโว่จัดกิจกรรมขนทัพรถยนต์ 6 รุ่น ครบทุก Segment มาในงาน Volvo Driving Experience ภายใต้ Concept “Protect What Matters, Drive Your Desire” หากจะให้นึกถึงแบรนด์รถยนต์ที่ใส่ใจเรื่องความปลอดภัยของผู้โดยสาร ทั้งภายในรถและภายนอกรถ จนโดดเด่นเป็นเบอร์ต้นๆ ของอุตสาหกรรมยานยนต์ คงจะหนีไม่พ้นแบรนด์รถยนต์สัญชาติสวีเดนอย่าง Volvo ที่มีชื่อเสียงในเรื่องของความปลอดภัยมาอย่างยาวนาน ทางทีมงาน Goodlife ได้รับเกียรติจากทางวอลโว่ เชิญมาร่วมกิจกรรมทดลองขับรถยนต์วอลโว่ รุ่นต่างๆ ที่ขายอยู่ในประเทศไทยในขณะนี้  โดยเปิดโอกาสให้พวกเราได้ทดลองกันแบบครบทุกรุ่นทุกแบบ ตั้งแต่ VolvoS60 และ V60 ไปจนถึง Sedan สุดหรูอย่าง S90 และ SUV ตระกูล XC40,XC60 และ XC90 โดยไฮไลท์เด็ดภายในงานครั้งนี้คงจะหนีไม่พ้น VolvoS60 และ V60 ซึ่งเป็นรถยนต์แบบ Premium Sport Sedan และ Premium […]

keyboard_arrow_up