7 กลเม็ดทิ้งตัว ลงจากคาน อย่างสวยงาม ใครอยากสละโสดต้องลอง !

ในโลกอันเปลี่ยวเหงาใบนี้ พวกเราหลายๆ คนก็เหมือนคนทั่วไป ที่อยากจะรัก และได้รับความรักจากใครสักคนบ้าง ทว่าบางครั้ง แม้เราจะแอบเผื่อที่ว่างไว้ให้ ใครบางคน ก้าวเข้ามาใช้พื้นที่ร่วมกัน โลกก็ไม่ยักจะเหวี่ยงใครคนนั้น เข้ามาให้สักที ขนาดเล็งไว้แล้วนะว่าต้องเป็น ‘คนนี้’ แต่อะไรๆ ก็ไม่ยอมเป็นใจให้เราง่ายๆ งั้นมาดูกันดีกว่า ว่าจะมีวิธีไหน พาคนที่ว้าเหว่อยู่บนที่สูงอย่างเรา ลงจากคาน ได้บ้าง !   7 กลเม็ดทิ้งตัว ลงจากคาน อย่างสวยงาม ใครอยากสละโสด ต้องลอง !   ไม่ได้หมายความว่า คาน หรือความโสดนั้นไม่ดี สาวๆ หนุ่มๆ บางคนก็พอใจที่จะอยู่อย่าง โสดและสบายใจ พร้อมกับคนรอบข้างที่ดี และเข้ากันได้ แต่สำหรับคนที่รู้สึกเหงา อยากได้ใครมาเคียงข้าง ก็ต้องใช้ความพยายามกันสักหน่อย ไม่มีสิ่งดีๆ ที่ได้มาง่ายๆ หรอกจริงมั้ย >_<   :: มั่นใจในตัวเองเข้าไว้ :: เราทำได้ ท่องไว้ Yes We can […]

นิยามรัก ทั้ง 7 ที่บอกได้ว่า รักของเรามาถึงจุดที่สมบูรณ์พร้อมหรือยัง

รักคืออะไร? นักปรัชญา และนักวิทยาศาสตร์ต่างก็ใช้ความพยายามเฟ้นหาคำตอบของ นิยามรัก และแล้วในปีค.ศ. 1980 ดร.โรเบิร์ต สเตนเบิร์ก ก็ได้คิดค้นและพัฒนา ทฤษฏี Triangle of Love หรือ ทฤษฏีแห่งความรัก อันว่าด้วยเรื่องของ อารมณ์ที่เกิดจากความใกล้ชิด ความปรารถนา และพันธสัญญา จากทฤษฏีพบว่ามีความรู้สึกอยู่ 7 อย่างที่คู่รักมีต่อกัน ซึ่งแต่ละความรู้สึก จะบ่งบอกได้ว่า รักของเราและเขามาถึงจุดที่สมบูรณ์พร้อมหรือยัง   นิยามรัก ทั้ง 7 ที่บอกได้ว่ารักของเรามาถึงจุดที่สมบูรณ์พร้อมหรือยัง   ความเสน่หา (Infatuation) via GIPHY มีหลายคนที่แม้จะไม่ได้รู้จักกันและกันอย่างดี แต่ก็ยังถูกดึงดูดเข้าหากันด้วยความต้องการ และความปรารถนา ในแง่ของความสัมพันธ์แบบนี้ คนสองคนได้เจอกันเพียงชั่วครู่ ก็สามารถตกลงปลงใจ ที่จะอยู่ด้วยกันได้แบบไม่จำเป็นต้องมี เหตุผลใดๆ นักจิตวิทยา ให้ความเห็นเกี่ยวกับรักประเภทนี้ว่า ความหลงใหล สามารถเปลี่ยนแปลงไปเป็นความรู้สึกอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว และจะหายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน   ความชอบ (liking) via GIPHY ความสัมพันธ์ที่เริ่มต้นด้วย […]

3 วิธีสร้างความตื่นเต้นให้ความรัก เหมือนเพิ่งรู้จักกันใหม่ๆ ให้รักของเราไม่เก่าไม่จืด

คุณยังจำความรู้สึกตื่นเต้นตอนทีไ่ด้เจอคนรักครั้งแรกได้ไหม แค่คิดว่าจะได้พบกัน หัวใจก็พลอยเต้นโครมคราม ตอนนี้จับมือกันครั้งแรก หัวใจเต้นระรัว หัวใจเต้นแรงเหมือนจะหลุดออกมา จากรายงานทางสถิติพบว่า ความรู้สึกตื่นเต้นระหว่างชายหญิงจะค่อยๆ หายไปในระยะเวลา 1 ปีครึ่ง ในกรณีที่สั้นที่สุดอยู่ที่ระยะเวลาประมาณ 1 ปี 2 เดือน  หมายความว่า ช่วงเวลาที่แสนหวานแสนโรแมนติกของชีวิตคู่อาจจะจืดจางไปเร็วจนน่าจะหาย ซึ่งอาจจะเกิดจากความเคยชิน ความผูกพันที่มากขึ้นด้วย  ดังนั้น มื่อเวลายิ่งผ่านไป คู่รักทุกคู่ต้องอยู่ด้วยความรักและความผูกพันแทน แต่การรักษาความรู้สึกตื่นเต้นไว้เป็นเรื่องดี เราจำเป็นต้องพยายามรักษาความรู้สึกตื่นเต้นนั้นไว้ เพื่อให้ความรักกระชุ่มกระชวย สดใสซาบซ่า ให้ชีวิตรักมีอะไรที่หวือหวาน่าค้นหามากขึ้น โดยวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้คุณยังรู้สึกตื่นเต้นเหมือนเมื่อตอนเจอกันครั้งแรก ก็คือ เปลี่ยนคู่เดตไม่ซ้ำหน้า แต่ถ้าไม่ต้องการแบบนั้น คุณจะต้องเปลี่ยนความรู้สึกใหม่ๆ กับคนรักอยู่เสมอ ด้วยหลัก 3P  “Place Perfomance และ Peep”      Place จงเปลี่ยนสถานที่ คุณออกเดตในที่เดิมๆ หรือเปล่า คู่รักมักมีกิจกรรมเดิมๆ เช่น กินข้าว ช็อปปิ้ง ดูหนัง และถ้าเมื่อไหร่เริ่มพูดว่า ไปไหนดีล่ะ ไม่อยากไปเลย เบื่อๆ […]

Q : ถูกทิ้งเพราะดีเกินไป จะเริ่มแก้ไขที่ตรงไหนดี ?

ถูกทิ้งเพราะดีเกินไป หนึ่งในคำถามโลกแตก ที่คิดเท่าไรก็คิดไม่ตก ขบเท่าไรก็ขบไม่แตก สาวๆ หนุ่มๆ ที่ดีแสนดี เหมือนตัวละคร พระรอง – นางรอง ทั้งหลาย ที่สุดท้ายแล้ว ก็ไม่อาจได้สมหวังกับบรรดาพระเอกนางเอก ทั้งที่เราไม่เคยทำตัวเเย่ๆ ช่วยอะไรได้ก็ช่วย เรียบร้อย น่ารัก อยู่ในกรอบ คนรักที่ดี และเพียบพร้อมเสมอมา แล้วมันเพราะอะไรกันละ ที่ทำให้เราต้องอกหักดังเป๊าะ มันจะต้องมีสาเหตุ และวิธีแก้ไขบ้างละ !   Q : ถูกทิ้งเพราะดีเกินไป จะเริ่มแก้ไขที่ตรงไหนดี ?   :: ลองเปลี่ยนมามองมุมอื่นบ้าง :: ก่อนอื่นขอให้ลองย้อนกลับมาตีความคำว่า ‘ดีเกินไป’ ให้รอบด้านเสียก่อน ในมุมมองของเรา เราอาจมองว่า สิ่งที่เราทุ่มเทนั้น เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว เขาควรจะรู้สึกดีกับความตั้งใจของเราสิ แค่นี้มันยังไม่พอเหรอ? ความจริงคือ ไม่ใช่ไม่พอ แต่บางอย่างก็ไม่จำเป็นสำหรับบางคนค่ะ ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่เราทำนั้นไม่ดี แต่อยากให้ลองมองมุมของอีกฝ่ายบ้าง เขาต้องการการดูแลเอาใจใส่ระดับนั้นจริงหรือ? ความรักความหวังดีครั้งนี้ของเรา มันกำลังทำให้เขารู้สึกฝืนเกินไปหรือเปล่า? มันก็มีนะ คนที่ชอบคนดีๆ […]

9 เรื่องที่ คนมีรักมั่นคง และ ความสัมพันธ์ระยะยาว เท่านั้น ถึงจะเข้าใจ

ช่วงแรกที่เริ่มต้นความสัมพันธ์กับใครสักคน ใครๆ ก็ต้องเคยกลัวทั้งนั้น ทำตัวแบบนี้ เขาจะไม่ชอบเรามั้ย กลัวที่จะเป็นฝ่ายโทรไปหาก่อน อย่างไรก็ตามแดเนียล โอลีรี่ นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสโตนี่บรู๊ค ชี้ว่า ความรู้สึก และความสัมพันธ์ของคู่รักจะแนบแน่นกลมเกลียวกันขึ้น เมื่อผ่านการอยู่ด้วยกัน 10 ปีขึ้นไป นั่นคือความพิเศษของ ความสัมพันธ์ระยะยาว ที่คู่รัก ที่ผ่านอะไรๆ มาด้วยกันเท่านั้นจึงจะเข้าใจ   9 เรื่องที่ คนมีรักมั่นคง และ ความสัมพันธ์ระยะยาว เท่านั้น ถึงจะเข้าใจ   :: ไม่รู้สึกกลัวเมื่อคนรักมีแผนการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ :: เรื่องหนึ่งที่คู่รักที่อยู่กันมานานรู้ดีก็คือ นิสัย งานอดิเรก และเป้าหมาย ของคนรักของตัวเอง ดังนั้นเวลาที่คนรักของเรา มีแผนการใหญ่ ที่อาจจะเสี่ยงต่ออนาคต เช่น การย้ายที่ทำงาน เปลี่ยนสายงาน หรืออะไรก็ตามแต่ เราจะไม่รู้สึกหวาดกลัวหรือหวั่นไหว แต่จะทำความเข้าใจ เสนอแนะ และอยากสนับสนุนให้คนรักของเราได้ในสิ่งที่ดีที่สุด   :: พูดคุยเรื่องที่หลากหลายและเป็นธรรมชาติขึ้น :: การพูดคุยสนทนา คือกุญแจหลักที่ช่วยให้คู่รักได้เข้าใจกันมากขึ้น คู่รักใหม่ๆ […]

passion หมด ก็หมดใจ ผู้ชายประเภทไหนที่หมด passion กันง่ายๆ รู้ไว้ ก่อน โดนเท !

คนเราเวลามีความรัก แม้แต่น้ำต้มผัก เขายังว่าหวาน แต่เวลาที่หมดรักนี่สิ พฤติกรรมเปลี่ยน อะไรที่เราว่าหวาน ว่าดี เขายังไม่เอากับเราสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงลุยๆ สายโหด หรือผู้หญิงเรียบร้อย เป็นกุลสตรีที่เพียบพร้อม หากใครได้เจอเข้ากับ ประสบการณ์ โดนเท จากคนรัก ก็เป็นต้องสะเทือนใจกันทั้งนั้น แล้วเราจะมีวิธีป้องกันหัวใจตัวเองอย่างไร goodlifeupdate ขอแนะนำให้เราลองสังเกตดูว่า คุณแฟนของเรา  มีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ ก่อน โดนเท ไม่รู้ตัวค่ะ   passion หมด ก็หมดใจ ! ผู้ชายประเภทไหนที่ หมด passion กันง่ายๆ รู้ไว้ก่อนโดนเท   :: เขาเป็นคนช่างฝัน :: เขาช่างฝันมากเกินไป จนบางครั้งก็ลืมที่จะใส่ใจคนข้างกาย คล้อยตามสิ่งยั่วยุได้ง่าย ไม่มีความมั่นคงทางอารมณ์ บางคนก็เผลอถึงขั้นไปเลยเถิดกับผู้หญิงคนอื่น ทั้งที่ตัวเองยังมีคนที่คบเป็นแฟนกันอยู่ ความสัมพันธ์กับผู้ชายแบบนี้ก็เหมือนกองหินกลวงๆ ที่เราไม่อาจคาดเดาได้เลย ว่าจะถล่มลงมาวันไหน รู้ตัวอีกที เขาก็ออกจากชีวิตเรา ไปกับใครคนอื่นซะแล้ว   :: ระหว่างเราเป็นได้แค่พี่น้องที่ดีต่อกัน :: ผู้ชายที่ดูอบอุ่นประเภทนี้ […]

7 สิ่งที่คนรักแอบสังเกตเรา เวลาที่เริ่มต้นพัฒนาความสัมพันธ์

มีหลายคนคิดว่า ผู้ชายเนี่ย เขาไม่ค่อยคิดอะไรกับเรื่องจุกจิก หรือรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ กันหรอก จุ๊ๆ ไม่จริงเสมอไป รู้มั้ยคะ ว่าหนุ่มๆ เขาก็แอบเก็บรายละเอียดปลีกย่อยเล็กๆ น้อยๆ นั่นของเราอยู่เหมือนกัน โดยเฉพาะในช่วงที่ดอกรักกำลังเริ่มผลิบาน ช่วงที่กำลังสานสัมพันธ์ หากเขาคิดจะจริงจังกับเราแล้ว มันก็จะมี สิ่งที่คนรักแอบสังเกตเรา เป็นพิเศษอยู่หลายๆ อย่างเลยล่ะ   7 สิ่งที่คนรักแอบสังเกตเรา เวลาที่เริ่มต้นพัฒนาความสัมพันธ์   :: สีหน้าที่แสดงออกถึงความรู้สึก :: คิดผิดคิดใหม่ ถ้าคิดว่าหนุ่มๆ เขาอ่านความรู้สึก สีหน้ากันไม่เป็น มนุษย์เราต่างก็มีวิวัฒนาการในเรื่องนี้ เพื่อจะดูออกว่าใครเป็นมิตร ใครเป็นศัตรูของเรากันแน่  นอกจากน้ำตากับรอยยิ้มแล้ว มนุษย์ผู้ชายเขาดูออกอยู่นะคะ ว่าสายตาแบบไหนคือไม่จริงใจ และสีหน้าแบบไหน แฝงความผิดหวังอันลึกซึ้งของสาวๆ อยู่ นั่นช่วยให้ผู้ชายเข้าอกเข้าใจ ความรู้สึก และความต้องการของผู้หญิง (โดยเฉพาะผู้หญิงที่เขาแคร์)   :: สีเสื้อผ้าของเรา :: เรารู้กันดีว่าสีต่างๆ บ่งบอกความรู้สึก อารมณ์ รวมไปถึงกระตุ้นความต้องการ(ในแบบที่ไม่ใช่ความอยากอาหาร) อย่างสีแดง บ่งบอกถึงพลังงาน […]

เมื่อไม่อยากผิดพลาดซ้ำ จงใช้ความผิดเป็น “ครู”

เพราะชีวิต คือ การเรียนรู้ บางครั้ง “ผิด” อาจสำคัญกว่า  “ถูก” คำโปรยบนหน้าปกหนังสือ “ชีวิตผิดได้” ของคุณหนุ่ม เมืองจันทร์ ที่มีโอกาสได้ไปอ่านเจอและเห็นว่าน่าสนใจ เลยอยากหยิบยกเอาเรื่องนี้มาแชร์และแบ่งปันให้ทุกคนได้ทราบ แต่ใครจะเห็นด้วยหรือไม่นั้นก็ต้องแล้วแต่ความคิดของแต่ละคน เพราะความคิดเห็นของคนเราย่อมแตกต่างกันไป อันนี้ไม่ว่ากัน แต่หากใครอ่านแล้วรู้สึกว่ามันดี และเรื่องนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับคนอื่น ก็แชร์ หรือต่อไปให้คนอื่นๆ ได้รู้ด้วยจะยิ่งดี เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า   Do No Wrong It Do Nothing  “ทำอะไรไม่ผิดเลย ก็คือไม่ทำอะไรเลย” กันมาบ้าง และอาจเห็นด้วยกับประโยคดังกล่าว เพราะ คนเราย่อมต้องมีโอกาสผิดพลาด หรือก้าวใช้ชีวิตผิดพลาดกันมาบ้าง บางคนพลาดเยอะ บางคนพลาดน้อย แต่เชื่อว่าในชีวิตนี้ไม่เคยมีใคร ไม่เคยทำ “ผิด” เลยสักครั้งอย่างแน่นอน ควรรู้สึกถึงบุญคุณตัวเองที่ทำอะไรผิดพลาด  “ผิดเป็นครู” เป็น  3 พยางค์ที่สร้างสรรค์ เป็นคำปลอบใจที่ได้ยินบ่อยครั้ง เป็นคำสั้นๆ แต่ความหมายยิ่งใหญ่นัก บางคนเกิดการเรียนรู้จากความผิดพลาดแล้วแก้ไขให้ดีขึ้น ทำให้รู้ว่าความผิดนี้แหละเป็นครูอย่างดี เราควรจะรู้สึกถึงบุญคุณของตัวเองที่ทำอะไรผิดพลาด และควรดีใจที่ได้พบกับ “ครู” […]

7 หนังรักที่แตกต่าง แม้จะต่างกันแค่ไหน แต่ใจอยากจะรัก ก็รักได้ !

เราอาจเคยได้ยิน เรื่องราว ความรักที่แตกต่าง รักข้ามเชื้อชาติ ที่คนรักทั้งสอง ช่างต่างกันแบบสุดๆ แต่ในโลกภาพยนตร์ ได้ขยายความเป็นไปได้ ที่ผสมผสาน ความแฟนตาซี ลงไปยิ่งกว่านั้น นั่นก็คือ รักระหว่าง สิ่งที่ไม่ใช่คน อย่างเช่น แวมไพร์ มนุษย์หมาป่า และอมุษย์ อีกมากมายหลายรูปแบบ นั่นคือจินตนาการที่ผู้สร้างเสริมแต่งขึ้น กลายเป็นนิยามของ หนังรักที่แตกต่าง วันนี้ goodlifeupdate จะมาแนะนำ 7 หนังรักระหว่างคน กับ อมนุษย์ ที่ทั้งแฟนตาซี และโรแมนติก เผื่อสนใจหามาดูกันค่ะ   7 หนังรัก ที่แตกต่าง แม้จะต่างกันแค่ไหน แต่ใจอยากจะรัก ก็รักได้ !   Warm Body รักอันแสนเยียบเย็น ระหว่างคนเป็น กับ ซอมบี้ Story : เรื่องราวของซอมบี้หนุ่ม ที่จำไม่ได้แม้แต่ชื่อตัวเอง รู้แต่ชื่อตัวแรกของเขาขึ้นต้นด้วย R (อาร์) เขาไร้ความรู้สึก […]

9 คู่รัก กับ 9 ข้อคิดชีวิตคู่ ที่กาลเวลาก็ทำอะไรรักเราไม่ได้

สัมพันธ์รักแท้ที่ว่ามั่นคง สำหรับบางคน ยังอาจถูกกาลเวลา และปัจจัยบางอย่าง กัดกร่อนจนพังทลายลงได้ แต่ก็ยังมีบางคู่ ที่ได้พิสูจน์ให้เราเห็นแล้วว่า รักที่ยั่งยืน ของพวกเขาแน่วเเน่เพียงใด บททดสอบระหว่างทางรักนั้น อาจต้องใช้มากกว่าความเชื่อใจ มาลองดู 9 คู่รัก กับ 9 ข้อคิดชีวิตคู่ ที่ทำให้พวกเขาเหล่านั้น จับมือเคียงข้างกันมาได้ จนถึงทุกวันนี้ค่ะ   9 คู่รัก ที่กาลเวลาไม่อาจสั่นสะเทือนความสัมพันธ์ของพวกเขาได้ นี่คือภาพคู่รัก ที่ชาวเน็ต ส่งเข้ามาให้ดูกัน ในเวป reddit แค่ภาพก็พิสูจน์ได้แล้วว่า พวกเขา มั่นคงในความสัมพันธ์ของตัวเองแค่ไหน   © WildRiceBOY920601/reddit นี่คือช่วงเวลาดีๆ ที่คุณปู่คุณย่าของฉันฉลองให้กับวันครบแต่งงานปีที่  60 ของพวกเขา   © Firefly_sky/reddit วันแต่งงานของพวกเขา และหลังจากนั้น อีก 60 ปีต่อมา   © ztar92/reddit ผ่านมาแล้ว 60 ปี   © […]

ทำไมครั้งหนึ่งในชีวิต เราควรมอบความรักให้ใครสักคนและควรได้รับความรักจากใครสักคน

ความรักนั้นไม่มีคำจำกัดว่า รักมากรักน้อย เพราะไม่ว่าความรักแบบไหนก็ล้วนแต่เป็นความรักที่ยิ่งใหญ่ เพราะมอบให้ด้วยใจและความรู้สึกดีๆ ความรักคือกระจกเงา ความรักเปรียบเหมือนกับกระจก หากเรามอบความรักให้ใครเราเองก็จะได้รับความรักกลับมา แม้คนที่คุณแอบรัก เขาอาจจะไม่ตอบรับความรู้สึกของคุณ ไม่ได้คบกันในฐานะคนรัก แต่เชื่อเถอะว่า คุณได้รับความรักจากเขากลับมาแล้วอย่างแน่นอน  เพราะความรักในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเฉพาะความรักในรูปแบบคนรักเท่านั้น ยังหมายถึงความรัก ความห่วงใย ความปรารถนาดีต่างๆ ที่เราต่างมอบและได้รับจากผู้อื่นที่อยู่รอบๆ ตัวเรา รวมถึงตัวเราเองด้วย คุณกำลังมอบความรักให้ใครและได้รับความรักจากใครอยู่หรือเปล่า หากคุณเป็นหนึ่งคนที่หัวใจเต็มไปด้วยความรัก เรามาดูกันว่า ความรักส่งผลดีต่อชีวิตของเราอย่างไร   ความรักเป็นการเรียนรู้ความเชื่อมั่น ความรักจะสอนให้เรารู้จักความเชื่อมั่น เพราะความเชื่อมั่นในกันและกันเป็นพื้นฐานของทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะครอบครัว เพื่อน คนรัก  เพราะความรักไม่ได้หมายถึงการครอบครองเป็นเจ้าของ แต่ความรักต้องมีการปล่อยมือบ้าง และเชื่อมั่นในตัวของคนที่คุณรัก เพื่อให้ความรักนั้นยั่งยืนและมั่นคง   ความรักสร้างความอิ่มเอมใจ ในเมืองใหญ่ที่มีแต่ความเร่งรีบ ทุกคนคิดถึงแต่ตัวเอง คุณได้แต่บอกตัวเองว่า คุณไม่มีความสุข ไม่รู้สึกอิ่มเอมใจมานานแล้ว ทำงานแต่งาน เดินทางเหนื่อย ไม่มีเวลาเที่ยวพักผ่อน แต่อันที่จริงแล้ว คุณอาจมองข้ามความอิ่มเอมใจใกล้ตัวไป นั่นก็คือ ความรัก เมื่อกลับถึงบ้านเหนื่อยๆ แค่เพียงได้ยินเสียงของคุณที่คุณรัก ได้กินอาหารอร่อยๆ จากฝีมือคนที่รักคุณ เพียงแค่นี้เราก็อาจเรียกได้ว่ามันคือ ความรักที่มอบความอิ่มเอมใจให้ เพียงแค่คุณอาจมองข้ามไปนั่นเอง […]

Good Life Good Talk : ปรับสมดุลชีวิต ตามสไตล์ คุณ ทราย – เจริญปุระ

Good Life Good Talk : ปรับสมดุลชีวิต ตามสไตล์ คุณ ทราย – เจริญปุระ Good Life Good Talk รอบนี้ พาทุกคนไปพูดคุยกับ คุณ ทราย – เจริญปุระ นักร้อง นักแสดงสาวมากความสามารถ ที่มีผลงานเพลง ภาพยนตร์ รวมไปถึงหนังสือ และรายการที่น่าสนใจต่างๆ มากมาย วันนี้คุณทรายจะมาอัปเดตชีวิต แบ่งปันประสบการณ์ พร้อมบอกเล่าเทคนิคการปรับสมดุลชีวิตตามสไตล์ของคุณทราย ถ้าพร้อมกันแล้ว ไปพูดคุยกับคุณทรายพร้อมกันเลยค่ะ   คุณทรายทำงานเยอะขนาดนี้ จัดสรรเวลาในแต่ละวันอย่างไรบ้างคะ? เรื่องของการปรับเวลา หรือปรับสมดุลในชีวิตนี่มันแล้วแต่คนมากๆ เลย แล้วแต่แต่ละคนเลยค่ะ ว่าจะเน้นให้ความสำคัญไปกับอะไร อย่างของเราก็คือเราเอางานเป็นหลักก่อน ตั้งก่อนว่าอาทิตย์นี้ต้องออกกองกี่วัน กี่โมงถึงกี่โมง คือเราจะต้องบริหารเวลาการนอน การพักผ่อน การกินยาให้พอดีกันมากที่สุด รองลงมาคือ ตอนนี้เราเริ่มกลับมาออกกำลังกายได้แล้ว เราก็ออกกำลัง วิ่งเครื่องอยู่บนห้อง ขอเวลา 30-40 นาที เองต่อวัน […]

วิธี ให้กำลังใจแฟน แบบน่ารักๆ เติมพลัง กำลังใจ และความหวานให้ชีวิตคู่

วิธี ให้กำลังใจแฟน แบบน่ารักๆ เติมพลัง กำลังใจ และความหวานให้ชีวิตคู่ เหนื่อยๆ เครียดๆ จากการทำงาน การใช้ชีวิต ปัญหา และอุปสรรคต่างๆ ที่รุมเร้า การที่มีคนรักคอยอยู่เคียงข้าง คอยให้กำลังใจ เป็นคนรับฟัง และเป็นที่ปรึกษาให้แก่กัน ก็ช่วยเติมพลังให้เรามีแรงก้าวต่อไปได้ มาดูเทคนิคการ ให้กำลังใจแฟน ที่จะช่วยให้คนรักของคุณมีกำลังใจสู้ต่อ แถมยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ เติมความหวานให้ชีวิตคู่ของคุณได้อีกด้วย   1. ปิดเพลงเพราะ ๆ ให้เธอฟัง ฟังเพลงกับใครก็ไม่มีความสุขเท่าฟังเพลงกับเธอ จริงไหมคะ? หลังจากเหน็ดเหนื่อยมามากมาย การได้นั่งนิ่ง ฟังเพลงกับคนที่เรารัก ช่างเป็นช่วงเวลาที่แสนสุข 2. นวดบ่า นวดหลัง เหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งวัน ได้กลับมาเห็นหน้าเธอ มีเธอคอยช่วยบีบนวดให้ นอกจากจะคลายเมื่อยแล้ว ก็ยังเป็นการเติมความสุขให้แก่กันด้วยค่ะ 3. พาไปกินอาหารที่ชอบ อาหารอร่อย ๆ จะเยียวยาเธอเอง! เครียดนัก ก็จูงมือกันไปกินของอร่อยๆ ให้หนำใจไปเลย 4. ปล่อยให้คนรักช็อปปิ้งได้เต็มที่ ในวันปกติ คุณอาจจะคอยหักห้ามใจตัวเองไม่ให้ช็อปปิ้ง แต่ในโอกาสพิเศษต่างๆ […]

5 สิ่งที่ควร “เลิก” เพื่อ ลืมคนรักเก่า ที่แสนเจ็บปวดแล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็ง

5 สิ่งที่คุณควร “เลิก” เพื่อที่จะ ลืมคนรักเก่า ที่แสนเจ็บปวด แล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็ง ไม่ว่าคู่รักคู่ไหนก็ไม่ต้องการที่จะเลิกรากัน แต่เมื่อในวันหนึ่ง เกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องเลิกราจากกันไป เราจะต้องสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็งให้ได้ มาดู 5 สิ่งที่เราควร “เลิก” เพื่อที่จะ ลืมคนรักเก่า เยียวหัวใจของเราให้กลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง   ::: เลิกคิด ::: เลิกคิดถึงเรื่องราวที่ผ่านมา นี่คือสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะถ้ามันทำได้ง่ายขนาดนั้น คุณคงไม่ต้องค้นหาวิธีการที่จะลืมคนรักเก่าของคุณให้ได้ แต่การคิดถึงเรื่องเดิมๆ ซ้ำไป ซ็ำมา ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณลืมเขาได้เช่นกัน คำถามบางคำถาม ค้นหาคำตอบเท่าไหร่ก็หาไม่เจอ ต่อให้หาคำตอบเจอ คำตอบนั้นก็อาจจะเจ็บปวดเกินกว่าที่เราจะรับไหว หาอะไรสนุกๆ ทำ อยู่กับคนที่รักคุณ รักตัวเองให้มากๆ แล้วเลิกหาคำตอบที่จะทำให้คุณต้องเจ็บปวด   ::: เลิกส่อง ::: คุณยังแอบคลิกเข้าไปส่องดูเฟซบุ๊กของแฟนเก่าอยู่หรือเปล่าคะ? คุณและเขา Block หรือ Unfriend กันไปแล้ว แต่คุณก็ยังไม่วาย แอบเปิดเข้าไปดูโปรไฟล์ของเขาอยู่เรื่อยๆ หรือเปล่า? คุณรู้ว่าเขามีแฟนใหม่ แล้วคุณก็ยังตามไปขุดคุ้ย […]

ติดฝนอย่างไร ไม่ให้น่าเบื่อ! กิจกรรมที่น่าทำกับแฟน ระหว่างติดฝน

ติดฝนอย่างไรให้ไม่น่าเบื่อ! กิจกรรมที่น่าทำกับแฟน ระหว่างติดฝน ให้หน้าฝนนี้ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ช่วงนี้อากาศแปรปรวน เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก บางวันแต่งตัวเตรียมออกจากบ้านแล้ว แต่ก็ดันเจอฝนตกจนออกไปไหนไม่ได้ ต้องติดฝนอยู่กับแฟน แผนการที่เตรียมมาทั้งหมด ก็ต้องล่มสลายไป ถ้าอย่างนั้น เรามาหา กิจกรรมที่น่าทำกับแฟน เพลิดเพลิน สนุก ๆ ทำระหว่างที่ติดฝนกันดีกว่า ช่วงเวลาที่ติดฝนนั้นจะได้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป   ::: ฟังเพลงด้วยกัน ::: ฝนพรำ ๆ บรรยากาศกำลังดีอย่างนี้ ลองเปิดเพลงเพราะ ๆ มาฟังด้วยกัน ยิ่งถ้าเป็นเพลงที่เกี่ยวกับฝนด้วยแล้ว ยิ่งฟังก็ยิ่งรู้สึกอิน เข้ากับบรรยากาศมากขึ้นไปอีก ได้นั่งนิ่ง ๆ ฟังเพลงข้างกันบ้าง ก็มีความสุขดีเหมือนกันนะคะ   ::: จิบชาอุ่นๆ ::: อากาศเย็น ๆ แบบนี้ ถ้าได้ชาอุ่น ๆ สักแก้ว นั่งจิบเบา ๆ เคล้าสายฝนก็คงเพลิดเพลินไม่ใช่น้อย   ::: อ่านหนังสือ ::: […]

วิธีปฏิเสธความรัก สำหรับคนที่รู้สึกว่าคนนี้ยัง “ไม่ใช่” และคนที่ยังไม่อยากมีความรัก

วิธีปฏิเสธความรัก สำหรับคนที่รู้สึกว่าคนนี้ยัง “ไม่ใช่” และคนที่ยังไม่อยากมีความรัก ในชีวิตของเรา อาจมีบางครั้งที่มีคนมาชอบ มีคนมาสารภาพรัก การได้รับความรักเป็นเรื่องที่ดี มีความสุข กระชุ่มกระชวยหัวใจ แต่ถ้าความรักฉันหนุ่นสาวนั้นไม่ได้มาจากคนที่เราชอบ หรือ เราไม่ได้คิดอะไรกับคนที่มาสารภาพรัก เราจะมี วิธีปฏิเสธความรัก อย่างไรได้บ้าง มาดูวิธีปฏิเสธความรักหลากหลายรูปแบบที่พบเจอได้บ่อย ลองเลือกดูนะคะ ว่าวิธีไหนที่เหมาะสำหรับคุณมากที่สุด   ::: ปฏิเสธไปตรงๆ ::: ใครจะใช้วิธีนี้ อาจต้องเป็นคนที่ใจกล้านิดนึง เพราะต้องอาศัยความกล้าในการบอกคนคนนั้นไปตรงๆ ว่าเรารู้สึกอย่างไร เราไม่ได้คิดอะไรกับเขา อย่าปล่อยให้เขาเสียเวลาด้วยการให้ความหวังเขาไปเรื่อยๆ หรือ ปล่อยให้เขาคาดเดาคำตอบไปเรื่อยๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ปฏิเสธกับเขาไปตามตรง เพื่อที่เขาจะได้ทราบคำตอบที่ชัดเจน และเลิกคาดหวังลมๆ แล้งๆ เสียที วิธีนี้อาจดูเหมือนใจร้าย ทำร้ายจิตใจ และ ความรู้สึกของผู้ฟัง แต่คุณสามารถพูดให้ตรงไปตรงมาอย่างอ่อนโยน สุภาพ และเข้าอกเข้าใจผู้ฟังได้ เพื่อที่คุณและเขาจะได้สามารถสื่อสารกันอย่างตรงไปตรงมา ชัดเจน ครบถ้วน ไม่เกิดความเข้าใจผิด หรือประวิงเวลาไปอย่างไม่มีประโยชน์ต่อใครแม้แต่ฝ่ายเดียว   ::: นิ่งเฉยไว้ ::: หากคุณกลัวว่ากลัวเขาเสียความรู้สึก รู้สึกว่าการปฏิเสธไปตรงๆ […]

ทำไมเราจึงควรรับรักรุ่นน้อง ข้อดีของการคบเด็ก ที่ชวนให้กระชุ่มกระชวยหัวใจ

ทำไมเราจึงควรรับรักรุ่นน้อง ข้อดีของการคบเด็ก ที่ชวนให้กระชุ่มกระชวยหัวใจ ข้อดีของการคบเด็ก ที่จะทำให้คุณกระชุ่มกระชวยอยู่เสมอ ราวกับเป็นอมตะ! แล้วคุณจะรู้ว่า การคบเด็กนั้น ดีต่อใจขนาดไหน   คบเด็กแล้วเป็นอมตะ หลายคนคงคุ้นเคยกับคำพูดที่ว่า “คบเด็กแล้วจะเป็นอมตะ” คำพูดนี้อาจจะเป็นความจริงก็ได้นะคะ เพราะเวลาที่เราคบกับคนอายุน้อยกว่า เราก็จะได้อยู่ใกล้ชิด และ ใช้ชีวิตร่วมกับคนที่ยังอายุน้อย ยังมีไฟในชีวิต ยังเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง มีความสดใส และอ่อนต่อโลก ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่แสนน่ารัก น่าเอ็นดู ในขณะที่คนอายุเยอะกว่าอย่างเรา ต้องผ่านแดด ผ่านฝน ผ่านความยากลำบาก ผ่านการใช้ชีวิตมาอย่างมากมาย ใช้ชีวิตมาอย่างเหน็ดเหนื่อย มีวิถีชีวิตที่อยู่ท่ามกลางคนในวัยเดียวกัน จนบางครั้งก็หลงลืมความสดใสร่าเริงในวัยเด็กไปหมดแล้ว รู้สึกหมดไฟ หมดแรง เมื่อได้อยู่ใกล้ชิดกับคนที่เด็กกว่า ก็รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉงมากขึ้น ความสนุกในวัยเยาว์ที่เราอาจหลงลืมไปแล้ว ก็มีโอกาสได้ทำร่วมกับคนรักอีกครั้ง ทำให้รารู้สึกเด็กลง ราวกับว่าตัวเราได้ลดอายุของเราลงมาเท่ากับคนรักของเรา เพราะอย่างนี้ การคบเด็กจึงทำให้เรารู้สึกเด็กอยู่เสมอ ราวกับได้เป็นอมตะเลยทีเดียว   มีเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง การตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนที่อายุน้อยกว่า ทำให้เราอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น อยากจะสวยสดใส อ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ อยากจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น ก้าวหน้าในทุกๆ ด้านมากยิ่งขึ้น เพื่อที่จะได้สามารถเป็นทั้งคนรัก […]

คบรุ่นพี่ แล้วดีต่อใจ ข้อดีของการคบคนที่มีอายุมากกว่า

7 ข้อดีของการ คบรุ่นพี่ ที่จะทำให้คุณหลงรักคนอายุมากกว่ามากยิ่งขึ้น ใครที่กำลังมีความรักกับรุ่นพี่ หรือ คนที่มีอายุมากกว่า หรือ ใครที่กำลังลังเลว่าจะเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนที่มีอายุมากกว่าดีไหม มาลองดูข้อดีของการ คบรุ่นพี่ ที่จะทำให้คุณรู้สึกหลงรักเขามากยิ่งขึ้นกว่าเดิมกันเถอะค่ะ    ::: มีความเป็นผู้ใหญ่ ::: ความเป็นผู้ใหญ่ มีวุฒิภาวะ มีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกล ไม่คิดหยุมหยิม จุกจิกของรุ่นพี่นี่แหละ ที่ทำให้เราหลงรัก รู้สึกวางใจ และ เชื่อมั่นในความคิดของเขา   ::: มีเหตุผล ::: รุ่นพี่ที่ดีจะต้องเป็นคนมีความเป็น “ผู้ใหญ่” ทั้ง “อายุ” และ “ความคิด” โดยเฉพาะความคิดที่มีเหตุมีผล ชัดเจน ไม่งี่เง่า งอแง เป็นคนใจเย็น อยู่ด้วยแล้วสบายใจ   ::: ผ่านประสบการณ์มาก่อน ::: เนื่องจากรุ่นพี่เคยผ่านประสบการณ์มามากมายกว่าเรา มี “ชั่วโมงบิน” ในการใช้ชีวิตที่มากกว่าเรา ดังนั้น รุ่นพี่จึงสามารถมองโลก ในมุมที่เป็นผู้ใหญ่มากกว่าเรา และสามารถให้คำแนะนำดีๆ เป็นที่ปรึกษาที่ดีให้กับคุณได้   […]

keyboard_arrow_up