5 กิจกรรม สร้างโมเมนต์ วันลอยกระทง กับคนรักให้พิเศษมากยิ่งกว่าเดิม

5 กิจกรรม สร้างโมเมนต์ วันลอยกระทง กับคนรักให้พิเศษมากยิ่งกว่าเดิม ใกล้ถึงเทศกาล วันลอยกระทง ที่คู่รักหลายคู่รอคอย เพราะสาวๆ ก็คงอยากที่จะมีโมเมนต์สวีทมุ้งมิ้งกับคุณแฟนให้หวานฉ่ำชื่นใจ แต่การจะไปลอยแค่กระทงอย่างเดียว GoodLifeUpdate ว่ามันอาจดูธรรมดาไปนิด เพราะฉะนั้น มาสร้างความทรงจำอันแสนน่ารักในวันนี้ ด้วยโมเมนต์สุดพิเศษที่เรานำมาฝากกันได้เลยค่ะ ดินเนอร์ริมน้ำ ดื่มด่ำบรรยากาศพระจันทร์เต็มดวง ไม่ใช่ทุกวันที่เราจะมีโอกาสได้ไปนั่งทานข้าวริมน้ำ ดื่มด่ำบรรยากาศสุดแสนโรแมนติกกับคนรัก เพราฉะนั้น คืนพระจันทร์เต็มดวงแบบนี้นี่แหละค่ะ จึงเป็นโอกาสอันแสนเหมาะเจาะในการสบตากันและกันภายใต้แสงเทียน ดินเนอร์อาหารมื้อค่ำสุดอร่อย รับรองว่างานนี้ความรักของเราต้องทวีคูณความหวานซึ้งมากยิ่งกว่าเดิมแน่นอน มอบของขวัญสุดเซอร์ไพรส์ ไม่ว่าจะเป็นโอกาสหรือวันไหนๆ เราก็สามารถมอบสิ่งดีๆ ให้กับคนรักของเราได้ทุกวันนะคะ แต่วันลอยกระทงนี้อาจดูเป็นวันพิเศษอีกวันหนึ่ง ที่เราอยากให้ทุกคนหันมามอบของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ให้แก่กันและกัน อย่างเช่น ของขวัญที่มีคุณค่าทางใจ ของขวัญแฮนเมด เพียงเท่านี้ก็ถือเป็นการช่วยรักษาความสัมพันธ์ และช่วยให้คนทั้งสองรู้สึกดีต่อกันมากขึ้นได้แล้ว ทำกิจกรรมอยู่บ้านด้วยกัน การทำอาหารค่ำทานด้วยกัน การนอนดูหนังอยู่บ้านด้วยกัน การช่วยกันเก็บของจัดบ้าน หรือแม้แต่การนอนหลับไปพร้อมๆ กัน ก็นับว่าเป็นโมเมนต์สุดแสนพิเศษได้ดีไม่แพ้กันเลยล่ะค่ะ เพราะเราเชื่อว่าใครๆ ก็คงอยากที่จะใช้ชีวิตอยู่กับคนรักของตัวเอง ยิ่งในวันลอยกระทงที่มีพลุสวยๆ บนท้องฟ้าให้ดูก่อนนอนแบบนี้แล้วด้วย ยิ่งเป็นอะไรที่โรแมนติกสุดๆ ไปเลยล่ะค่า จับมือเดินเล่นงานวัด นอกจากจะได้เปลี่ยนบรรยากาศจากการเดินห้างมาเดินวัดแล้ว สาวๆ รู้มั้ยคะว่า […]

4 วิธี เอาใจใส่ความรัก ให้หวานซึ้งเหมือนวันเก่า

4 วิธี เอาใจใส่ความรัก ให้หวานซึ้งเหมือนวันเก่า คู่รักหลายคู่ เมื่ออยู่ด้วยกันนานๆ ก็มักจะเกิดความเคยชิน และแอบละเลยความรู้สึกของฝ่ายตรงข้ามไปบ้าง เพราะฉะนั้น แต่ละคนจึงควรมีวิธี เอาใจใส่ความรัก ให้หวานซึ้งเหมือนวันเก่า ดั่งเช่นกับตอนคบกันแรกๆ เพื่อไม่ให้ความรักของเราต้องถูกทิ้งไว้กลางทาง เข้าใจในตัวตนของกันและกัน “ความเข้าใจ” นับเป็นอีกหนึ่งเหตุผลสำคัญ ที่จะช่วยยับยั้งคำว่า ‘เลิกรา’ ไม่ให้เกิดขึ้นได้ เพราะถ้าหากคุณเข้าใจ ในตัวของกันและกันอย่างถ่องแท้แล้วจริงๆ เชื่อเถอะค่ะว่า การทะเลาะเบาะแว้ง หรือการพูดจาทำร้ายจิตใจกันก็จะไม่มีทางเกิดขึ้นเป็นอันเด็ดขาด ระยะห่างที่พอดี ใครที่กำลังทำตัวตามติดคนรักของคุณมากจนเกินไป ระวังมันจะเกิดเป็นผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ เพราะเราเชื่อว่า มนุษย์ทุกคนคงอยากที่จะมีพื้นที่ส่วนตัวให้ได้ใช้สอยกันบ้าง การก้าวก่ายทุกช่วงเวลาแบบนั้น อาจเป็นสาเหตุของความอึดอัดใจ จนถึงขั้นเบื่อหน่ายได้เลยทีเดียว มองเห็นความสำคัญ ไม่ทอดทิ้ง ไม่ละเลย เชื่อว่าสิ่งที่หลายๆ คนไม่ชอบมากที่สุดก็คือ ‘การถูกละเลย’ ทุกคนคิดเหมือนกันมั้ยคะ ? เพราะขนาดตัวเราเองเวลาที่ถูกคนอื่นมองข้ามยังรู้สึกแย่ได้เลย แล้วนับประสาอะไรกับการถูกคนรักลืมความสำคัญ ก็คงจะรู้สึกไม่ต่างจากคนไร้ตัวตนสักเท่าไหร่ พูดคุยด้วยเหตุผล อย่าเอาแต่ใช้อารมณ์ เคยถามตัวเองบ้างมั้ยว่าเราสูญเสียกันไปเท่าไหร่แล้ว เวลาที่ให้อารมณ์อยู่เหนือกว่าทุกสิ่งทุกอย่าง ฉะนั้น ลองหันหน้าเข้าหากันด้วยความใจเย็น และพูดคุยกันด้วยเหตุผลที่ดีพอ มันอาจเป็นสิ่งเล็กๆ แต่สามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณสองคนเอาไว้ได้นานเท่านานเลยนะ   ขอบคุณภาพจาก […]

9 สิ่งบอกดีเอ็นเอของ เพื่อนแท้ คนนี้แหละแค่มองตาก็รู้ใจ อุ่นใจทุกครั้งที่ได้อยู่ด้วย

9 สิ่งบอกดีเอ็นเอของ เพื่อนแท้ คนนี้แหละแค่มองตาก็รู้ใจ อุ่นใจทุกครั้งที่ได้อยู่ด้วย เพื่อนแท้ ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนเยอะก็ได้ แค่มีเพื่อนคนที่รู้ใจและรักเราในแบบที่เป็นเราเป็นแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว เพราะการที่เราเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน จะมีคนมากมายเข้ามาในชีวิตเรา และมีมิตรภาพอย่างเพื่อนใหม่เข้ามาเสมอ เราอาจจะเจอคนที่ดีต่อเรามากๆ หรือเจอคนที่ไม่ดีจนน่าตกใจ แต่จะมีคนที่อยู่ในใจเราสักคนที่เป็นเพื่อนแท้ ไม่ว่าจะเกิดเรื่องอะไร คุณก็จะนึกถึงคนนั้นเสมอ มาดูสิ่งที่ทำให้คุณรู้เลยว่า เขาคนนั้นคือเพื่อนแท้ของคุณจริงๆ 1.เดาเกมของอีกฝ่ายออกตั้งแต่ยังไม่เริ่ม เนื่องจากรู้จักกันดีถึงไส้ถึงพุง จึงรู้ว่าเรามีพฤติกรรมแบบไหน เพื่อนแท้มักจะเดาทางสิ่งที่เราจะทำได้เสมอ  อาจจะไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าให้เล่นข้างไหน ก็ถือว่าถูกเต็มๆ แน่นอน 2.ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็พร้อมโอบกอดเราเสมอ หลายครั้งที่โทรศัพท์ดังหรือมีการแจ้งเตือนโดยเรียกชื่อเพื่อนแค่คำเดียว เป็นสัญญาณที่แจ้งให้รู้แล้วว่า ต้องเคลียตัวเองให้ว่างพร้อมรับฟังเรื่องของเพื่อนต่อจากนั้นให้ได้ เพราะว่ามันจะเป็นเวลาที่ยาวนานแน่นอน ถึงตัวจะไม่อยู่ด้วยกัน แต่ก็ยังสามารถปลอบโยนเราผ่านคำพูดทางโทรศัพท์ได้ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในช่วงเวลานั้น หรือบางคนถึงขั้นขับรถมาหา เพื่อพาอีกฝ่ายไปหาอะไรทำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น 3.มองตาก็รู้ว่าอีกฝ่ายจะสื่อถึงอะไร หลายคนชอบพูดว่า “มองตาก็รู้ใจ” คำนี้ไม่ได้ใช้แค่กับแฟนหรือคนในครอบครัวเท่านั้น แต่จะลึกซึ้งขึ้นไปอีกกับความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนซี้ เพราะแค่อีกฝ่ายมองตาเรา ก็รู้สึกได้แล้วว่าเรานึกคิดยังไง มีอะไรไม่สบายใจ หรือแม้แต่กระทั่งจะนินทาคนข้างๆ แค่ส่งซิกนิดเดียว ก็รู้แล้วว่าเป็นคนไหนและสิ่งไหนที่ต้องโฟกัส บอกเลยว่าความสามารถนี้ยิ่งกว่าทริคของนักสืบอีก 4.ใส่ใจรายละเอียดของเรา เหมือนป้าข้างบ้าน เรื่องของเพื่อน = เรื่องของเรา เสมอ […]

ไอเดีย ชุดออกกำลังกาย ใส่คู่กับแฟน ไปฟิตเนสแบบสวีทหวานสุดๆ

ไอเดีย ชุดออกกำลังกาย ใส่คู่กับแฟน ไปฟิตเนสแบบสวีทหวานสุดๆ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ยิ่งถ้ามีเพื่อนรู้ใจสักคน คอยชวนกันไปออกกำลังกาย คอยให้กำลังใจกันและกัน ก็จะช่วยให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังมากขึ้น นอกจากนั้น เรายังสามารถสนุกกับการ Match ชุดออกกำลังกาย เข้าคู่กับเพื่อน หรือ คนรักของเราได้อีกด้วย ทำฟิตเนสให้หวานสุดๆ จนใครๆ ต้องอิจฉา   ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทั้งตัว ก็ถือว่าเป็น “ชุดคู่” ได้ การจะสวมเสื้อผ้าคู่กันนั้น เราไม่จำเป้นต้องสวมเหมือนกันทั้งตัวก็ได้ เพียงแค่เลือกเสื้อ หรือ กางเกงแค่อย่างใดอย่างหนึ่งให้คล้ายกัน ก็ถือว่าเป็นการ Match เสื้อผ้าที่มีอยู่ให้เข้ากันได้แล้วค่ะ ลองเลือกสวมเสื้อหรือกางเกง คุมโทนสีเดียวกัน เลือกสีที่ทั้งเราและเขาชอบตรงกัน จะได้มีความสุขในการออกกำลังกาย และมีกำลังใจในการเบิร์นไปด้วยกัน   เลือกชุดที่เหมาะกับทั้งเราและเขา เลือกเสื้อผ้าคู่กันทั้งที ก็ควรเลือกชุดที่ถูกใจทั้งเราและเขา และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเราทั้งสองคนอ ไม่ใช่ว่าถูกใจเขา แต่พะรุงพะรังสำหรับเรา หรือ ถูกใจเรา แต่เขาสวมแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ การออกกำลังกายที่ดี ควรออกกำลังกายด้วยความสุข สบายใจ หากเรารู้สึกไม่มั่นใจตั้งแต่เริ่มต้น จะทำให้การออกกำลังกายของเราไม่มีประสิทธิภาพอย่างที่เราต้องการค่ะ   สั่งทำชุดพิเศษสำหรับเราสองคน น้ำตาลที่ว่าหวาน […]

8 เหตุผล ที่ทำให้คนดู “รักฉุดใจ นายฉุกเฉิน” หลงรัก หมอเต่า

8 เหตุผล ที่ทำให้คนดู “รักฉุดใจ นายฉุกเฉิน” หลงรัก หมอเต่า (บิวกิ้น – พุฒิพงษ์) จบไปเรียบร้อยแล้วสำหรับซีรีส์ “รักฉุดใจ นายฉุกเฉิน” ซีรีส์คอเมดี้ปนดราม่าที่บอกเล่าเรื่องราวของนักศึกษาแพทย์ ทั้งเรื่องการเรียน การทำงาน รวมไปถึงการดูแลความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง แถมในเรื่องนี้ยังมีนักแสดงที่เรียกได้ว่ามีชื่อเสียง เป็นนักแสดงแม่เหล็กที่ดึงดูดคนดูอยู่หลายคน หนึ่งในคนที่ไม่พูดถึงไม่ได้ นั่นก็คือ “บิวกิ้น – พุฒิพงษ์” จากนาดาวบางกอก ที่มารับบทเป็น ” หมอเต่า ” คุณหมอหนุ่มสุดน่ารัก ที่ตีบทแตก จนทำให้คนดูร้องห่มร้องไห้กันมามากมายแล้ว วันนี้ Goodlifeupdate จะพาไปดู 8 เหตุผล ที่ทำให้คนดู “รักฉุดใจ นายฉุกเฉิน” หลงรักหมอเต่ากันค่ะ รักเพื่อน ขี้เล่นเฮฮา กวน ทะเล้น แสนซน หมอเต่าคนนี้มักจะคอยสร้างเสียงหัวเราะให้กับทุกคนอยู่เสมอ   ปลอบใจคนอื่นเก่ง   มองโลกในแง่ดี ช่างสังเกต มีเหตุผล น่ารักกกกกกกก (กอ […]

7 เพลงรักอารมณ์ดี ที่คนอินเลิฟฟังแล้ว กระชุ่มกระชวยหัวใจ

7 เพลงรักอารมณ์ดี ที่คนอินเลิฟฟังแล้ว กระชุ่มกระชวยหัวใจ สาวๆ หลายคน ต้องมีเพลงรักสุดโปรดที่ชื่นชอบฟังกันอยู่บ่อยๆ แน่นอนใช่มั้ยคะ และยิ่งถ้าอยู่ในช่วงโมเมนต์พิเศษ หรืออาการอินเลิฟเมื่อไหร่ เพลงรักความหมายดีๆ เหล่านี้ ก็จะยิ่งไพเราะมากขึ้นกว่าเดิมอีกเป็นเท่าตัว เพราะฉะนั้น GoodLifeUpdate จึงอยากขอรวบรวม เพลงรักอารมณ์ดี ฟังเพลิน มาฝากให้ทุกคนได้ตามไปลองฟัง รับรองว่ากระชุ่มกระชวยหัวใจ ตุ้มๆ ต่อมๆ แบบสุดๆ ไปเลยล่ะค่ะ 1. ฉันคิด – Chilling Sunday เริ่มกันที่เพลง “ฉันคิด” จากวง cover อย่าง Chilling Sunday มาในแนวอะคูสติกป็อป ฟังสบาย ร้องตามง่าย เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังเกิดอาการแอบรัก แต่ไม่กล้าพูดออกไป 2. เรื่องมหัศจรรย์ – LuLa ต่อที่เพลง “เรื่องมหัศจรรย์” จากวง Sofa ที่สาวลุลาได้นำมาร้องใหม่ เสียงเล็กๆ เพราะๆ แบบนี้ยิ่งทำให้รู้สึกเขินๆ ในใจแบบบอกไม่ถูก […]

ทริคเด็ดของ 3 คู่รัก ดารา ที่ผ่านไป 10 ปี ก็ดูแลความรัก หมั่นเติมความหวานไม่ขาด

ทริคเด็ดของ 3 คู่รัก ดารา ที่ผ่านไป 10 ปี ก็ดูแลความรัก หมั่นเติมความหวานไม่ขาด หลายคนคงคิดว่าคู่รัก ดารา คบๆ กันเดี๋ยวก็เลิก หาคู่แท้ยาก จึงทำให้หลายคู่เป็นที่จับตามองของสังคมตลอดเวลา ยิ่งเวลาผ่านไปนานแค่ไหน ยิ่งพิสูจน์ให้คนเห็นถึงรักแท้ที่เขามีให้กันมากเท่านั้น วันนี้เราจึงรวม 3 คู่รักในวงการบันเทิง ที่แม้เวลาจะผ่านไปเป็น 10 ปี แต่งงานมีลูกสองก็แล้ว ก็ยังหมั่นเติมความหวานให้แก่กันไม่ขาด เหมือนวันแรกที่ได้จีบกันใหม่ๆ และไม่ว่าจะเจอเรื่องราวมากมายแค่ไหน ทั้งคู่ก็ได้ผ่านบททดสอบพิสูจน์รักแท้จวบจนถึงปัจจุบัน เราจึงหยิบทริคเด็ดของแต่ละคู่มาให้ดูกันค่ะ เขามีเทคนิคยังไงบ้างที่ทำให้ความรักมั่นคงและยืนยาวขนาดนี้ ทริคเด็ดของคู่ นานา ไรบีนา และ เวย์ไทเทเนี่ยม  การมีเวลาให้กันสำคัญเสมอ เนื่องจากคบกันมานานและทั้งคู่ต้องทำงานในวงการบันเทิง และควบคู่กับการดูแลธุรกิจส่วนตัวไปด้วย  ทำให้ตารางเวลาไม่ค่อยตรงกันบ้าง บางครั้งแบ่งกันเลี้ยงลูกจนไม่มีเวลาให้ชีวิตคู่ จนรู้สึกว่า ความรู้สึกของทั้งคู่จะเริ่มจางลง ทั้งคู่เลยตกลงกันว่า เราจะต้องมีเวลา 3 อย่างหลักๆ  คือ เวลาของเราสองคน เวลาของลูก และเวลาส่วนตัวของเราเอง อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งจะต้องหาเวลาเติมความหวานโดยการ ดินเนอร์ ไปดูหนัง หรือออกไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งด้วยกันสองคน เพื่อเติมความรักให้แก่กันและกัน […]

ข้อดีของการ ” ให้กำลังใจ ” หนึ่งในวิธีบอกรักที่ยอดเยี่ยมที่สุด

ยุคนี้ การ บอกรัก ออกไปตรงๆ ดูจะเป็นเรื่องที่แสนจะเชยไปบ้างแล้วหรือเปล่า !? เพราะฉะนั้น ลองมาเปลี่ยนอารมณ์ของคุณและคนรัก ด้วยการแสดงออกคำว่ารักทางการกระทำกัน

เติมน้ำตาลให้ความรัก ด้วยการเข้าใจความหมายของ ชีวิตคู่

เติมน้ำตาลให้ความรัก ด้วยการเข้าใจความหมายของ ชีวิตคู่ ‘ ชีวิตคู่ ‘ เมื่อคบกันไปนานๆ ความหวานก็ย่อมต้องมีจืดจางลงไปบ้าง แต่ถ้าหากอยากจะให้ความรักเดินหน้าต่อไปอย่างราบรื่นและยั่งยืน สาวๆ รู้มั้ยคะว่า แค่รู้จักทำความเข้าใจความหมายของมัน เพียงเท่านี้ก็ถือเป็นการเติมโปรความรักของเราอย่างไม่มีวันหมดได้แล้ว เข้าใจเรื่องการปรับตัว เมื่อไหร่ก็ตามที่คนสองคนต้องเดินเข้ามาใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน “พฤติกรรมการปรับตัวเข้าหากัน” จึงถือเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกๆ ที่คู่รักทุกคู่จำเป็นต้องทำ เพราะถ้าหากเราไม่เรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้าหากันอยู่เรื่อยๆ แม้จะรู้จักกันแล้ว แน่นอนล่ะว่าปัญหาการกระทบกระทั่งก็อาจเกิดขึ้นได้ง่าย อันเนื่องมาจากความเข้าใจกัน แต่ดันยังไม่ “ลึกซึ้ง” มากพอ เข้าใจความเป็นส่วนตัว แม้จะตกลงปลงใจใช้ชีวิตด้วยกันแล้ว แต่ “พื้นที่ส่วนตัว” ก็ยังคงเป็นสถานที่หวงแหนสำคัญสำหรับใครหลายๆ คน ฉะนั้น อีกหนึ่งวิธีในการเติมเต็มความหวานให้กับชีวิตคู่ คือการปล่อยให้อีกฝ่ายได้อยู่ในโลกของตัวเองบ้าง เพราะนั่นอาจเป็นพื้นที่อีกแห่งหนึ่ง ที่เค้าอยู่แล้วรู้สึกสบายใจและปลอดภัยมากที่สุด รองลงมาจากการอยู่ในโลกของเรานั่นเองล่ะค่ะ เข้าใจคำว่าให้อภัย คงไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่จะทำทุกอย่างได้ถูกใจสาวๆ ไปหมดซะทุกเรื่อง แม้กระทั่งตัวของสาวๆ เอง ที่ในบางครั้งก็ยังไม่ค่อยชอบการกระทำของตัวเองสักเท่าไหร่ เพราะฉะนั้น การหัดให้อภัยคนรอบข้างบ้าง โดยเฉพาะคนรัก จึงนับเป็นการถนอมน้ำใจและการเคารพซึ่งกันและกันในอีกรูปแบบหนึ่ง นอกจากนี้ มันยังช่วยทำให้คุณและเค้าเข้าใจความชอบ หรือไม่ชอบของอีกฝ่ายได้มากขึ้นด้วย เข้าใจเรื่องการเติมเต็ม เพราะชีวิตคนเราก็คล้ายๆ กับจิ๊กซอว์ชิ้นหนึ่งที่รอใครสักคนเข้ามาต่อเติม ดังนั้น ชีวิตคู่จะสมบูรณ์แบบได้ […]

4 วิธีพาคุณแฮปปี้กับ ชีวิตโสด อยู่คนเดียวไม่มีเหงาแน่!

4 วิธีพาคุณแฮปปี้กับ ชีวิตโสด อยู่คนเดียวไม่มีเหงาแน่! สาวๆ หลายคนที่ยังกลัวการใช้ ชีวิตโสด หรือเพิ่งจะโสดมาหมาดๆ เราอยากจะบอกว่าไม่ต้องแคร์ ไม่ต้องเสียน้ำตาให้ค่ะ เพราะนี่ก็ปี 2019 แล้ว เป็นยุคที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เค้าหันมาดูแลร่างกายและหัวใจของตัวเองให้แข็งแรง แถมเข้มแข็งขึ้นได้แบบไม่ต้องง้อใคร ถึงแม้จะต้องอยู่ตัวคนเดียว แต่เราก็สามารถเอ็นจอยไปกับชีวิตสนุกๆ นี้ได้นะ ไม่เชื่อลองตาม Goodlifeupdate มาฟังกัน ออกไปพบปะเพื่อนฝูง เจอความสดใส สิ่งหนึ่งที่จะเยียวยาเราได้ดีหลังผ่านความเศร้ามา นั่นคือการออกไปพบปะผู้คนและสิ่งแวดล้อมรอบข้างบ้าง เพราะมันอาจมีผลช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงความคิดตัวเอง ไม่จมอยู่กับความหดหู่ แถมยังได้รับมุมมองและทัศนคติดีๆ จากคนเหล่านี้กลับมาด้วย และอีกอย่างหนึ่งที่ลืมไม่ได้เลยก็คือ “เพื่อน” ยังคงเป็น ‘ความสนุกสนาน’ ที่จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องร้องขออะไรเลยแม้แต่นิดเดียว มีเงินเท่าไหร่ เปย์ตัวเองให้หมด เวลาเป็นโสดแต่ละที มักทำให้เราฉุกคิดได้ว่าคงไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเองที่ยืนอยู่ตรงนี้อีกแล้ว หลายคนอาจเคยละเลยตัวเอง เพราะมัวแต่ใส่ใจคนอื่นมากจนเกินไป ฉะนั้น จงหันมาซื้อความสุขให้ตัวเองบ้าง ไม่มากก็น้อย เพราะมันถือเป็นการแสดงออกว่าเรานั้นยังรักและเคารพตัวเองอยู่ นอกจากนี้ การใช้เงินแก้ปัญหาก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีระบายความเครียดที่ดีไม่น้อย สาวๆ คิดเหมือนเรามั้ยคะ อิอิ ใช้เวลาว่างไปกับสิ่งที่รักและชอบ หลายคนมีสิ่งที่รักและชอบอยู่ในใจ แต่ก็อาจไม่มีเวลาลงมือทำมันอย่างจริงจัง ฉะนั้น เวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองเพียงลำพัง นับเป็นช่วงเวลาที่ดีสุดๆ […]

ปรับมุมมอง เรียนรู้ที่จะ รักตัวเอง ” มูฟออน ” จากการถูกปฏิเสธมา

ใครไม่รักเราไม่แย่เท่าเราไม่ รักตัวเอง หรอกนะคะ หลายคนผิดหวังกับการพยายามรักใครสักคน พยามยามแค่ไหนเขาก็ไม่รัก ทำให้รู้สึกเสียศูนย์ ไม่รู้จะก้าวข้ามผ่านจุดนี้ไปได้ยังไง วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับ ปรับมุมมอง ให้ทุกคนรู้สึกดีขึ้นและรักตัวเองมากขึ้น ถึงโดนปฏิเสธแค่ไหนใจก็ไม่พัง กระจกไม่เคยดูถูกใคร มีแต่คนที่ไม่มั่นใจที่ดูถูกตัวเอง คำถามที่จะอยู่ในหัวใครหลายคนคือ “เราไม่ดียังไง ทำไมเขาถึงปฎิเสธเรา” ทำให้ตัวเองรู้สึกไร้ค่า หยุดความคิดนั้นได้เลยค่ะ เพราะการเป็นตัวเองมันดีที่สุดแล้วค่ะ ทุกคนมีคุณค่าและมีเสน่ห์ในแบบของตัวเองเสมอ สักวันจะมีคนที่มองคุณแล้วมีความสุขเหมือนเวลาที่คนๆ นึงมองเห็นสายรุ้งนั่นเอง ไม่มีอะไรเสียเวลาไปมากกว่า การคิดที่จะย้อนกลับไปแก้ไขอดีต การใช้เวลาอยู่กับตัวเองคนเดียว ทำให้ใครหลายคนคิดมาก คิดวนไปแต่เรื่องเดิมๆ ทำให้ปล่อยเวลาของชีวิตหมดไปหลายชั่วโมง การหาอะไรทำใหม่ๆให้กับตัวเองถือเป็นเรื่องที่ช่วยทำให้เราโฟกัสเรื่องอื่นมากกว่าเรื่องที่เรากำลังคิดมากอยู่ ไม่ว่าจะออกไปท่องเที่ยวในที่ใหม่ๆ หาแรงบันดาลใจใหม่ๆให้กับตัวเอง หรือ ออกไปพบเจอคนใหม่ๆ ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกได้ว่าเวลาของคุณนั้นมีค่าเสมอ เพื่อนคือพลาสเตอร์ยาชั้นดี ไม่ว่าคุณจะซึมเศร้าเหงาหรือแฮ็ปปี้ก็ตาม คุณจะมีเพื่อนที่คอยอยู่ในช่วงเวลานั้นร่วมกันเสมอ และเพื่อนก็มักจะรู้ดีว่าการที่จะช่วยดึงคุณขึ้นมาจากความเศร้าต้องทำยังไง เวลาคุณอยู่กับเพื่อนคุณจะเป็นตัวเองเสมอ การได้ทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกันจะทำให้ตัวของคุณเองดีขึ้น เช่น หาซีรีย์ดูให้ตาแฉะ ออกไปเที่ยวให้สุดโต่ง ช้อปปิ้งให้ร่างพัง ร้องคาราโอเกะให้เสียงแหบกันไปข้าง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขที่คุณได้เป็นตัวเองมันดีขนาดไหน ถ้าอยากเจอปลาวาฬก็คงต้องทนออกเรือหลายชั่วโมง บางคนมีความเชื่อที่ว่า พยายามเป็นคนที่ใช่มาตลอด เลยลืมไปว่า คนที่ใช่ ไม่ต้องพยายาม เป็นประโยคที่ฟังแล้วอาจทำให้รู้สึกว่าสิ่งที่พยายามทำไปมันสูญเปล่า เราอยากให้คุณลองปรับมุมมองเป็น […]

เรื่องที่ต้องทำความเข้าใจ ก่อนคิดจะเดินหน้า รักใครสักคน

เรื่องที่ต้องทำความเข้าใจ ก่อนคิดจะเดินหน้า รักใครสักคน สาวๆ บางคนพอเห็นเพื่อนในกลุ่มมีแฟน ก็อาจจะเริ่มรู้สึกเหงานิดๆ และตัดพ้อว่าทำไมเราถึงยังไม่ได้ รักใครสักคน เหมือนอย่างคนอื่นเค้าสักทีใช่มั้ยล่ะคะ แหม่ Goodlifeupdate อยากจะบอกว่า เรื่องแบบนี้ต้องช้าๆ ถึงจะได้กำพร้าเล่มงามเนอะ แล้วอีกอย่าง ‘ความรัก’ ก็ถือเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่ต้องค่อยๆ ทำความเข้าใจและปรับตัวเข้าหามัน เพราะฉะนั้น ระหว่างรอเวลาให้กามเทพทำงาน มาเรียนรู้กันเลยดีกว่าค่ะว่า ก่อนจะเดินหน้ารักใครอีกครั้งเนี่ย เรื่องที่ควรรู้ต้องมีอะไรบ้างนะ ถ้าไม่คิดจะปรับตัว ก็อยู่คนเดียวต่อไป สาวๆ หลายคนอาจจะยังมีความคิดที่ว่า “ก็ฉันเป็นของฉันแบบนี้” ซึ่งฟังดูแล้วเป็นประโยคคำพูดที่ดูไม่ค่อยน่ารักสักเท่าไหร่ เพราะมันถือเป็นการแสดงออกว่าคุณไม่คิดที่จะปรับปรุง หรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อเข้าหาฝ่ายตรงข้ามบ้างเลย ดังนั้น ถ้าหากยังอยากมีคนข้างกายไว้คอยปรึกษาปัญหา สาวๆ ก็จงอย่ายึดแต่ตัวเองเป็นหลักล่ะ ! ลองหันมาปรับเปลี่ยนความคิดและทัศนคติในตัวเราดูบ้าง ซึ่งมันอาจทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตคู่มากกว่าที่เป็นอยู่ก็ได้นะคะ ถามตัวเองว่ากำลัง “เหงา” อยู่หรือเปล่า สาวๆ ทั้งหลาย ลองถามตัวเองให้แน่ชัดดูอีกสักทีสิว่า คุณอยากมีใครสักคนด้วยเหตุผลอะไร หรือแท้ที่จริงแล้ว คุณแค่กำลังรู้สึกว่าตัวเอง “เหงา” อยู่กันแน่นะ ? ฉะนั้น ก่อนที่จะสั่งการตัวเองให้เดินก้าวเข้าไปในชีวิตใคร หรือก่อนที่จะดึงใครให้เข้ามาอยู่ในชีวิต คุณต้องแน่ใจแล้วจริงๆ นะว่า […]

3 วิธี สร้างบรรยากาศ โรแมนติก เติมความหวานให้ชีวิตคู่สดใสซาบซ่าอยู่เสมอ

3 วิธี สร้างบรรยากาศ โรแมนติก เติมความหวานให้ชีวิตคู่สดใสซาบซ่าอยู่เสมอ จากการเก็บข้อมูลทางสถิติพบว่า​ ความรู้สึก โรแมนติก ตื่นเต้นระหว่างคู่รัก​ จะค่อยๆ​ ลดลงภายในระยะเวลา​ 1 ปีครึ่ง​ ช่วงเวลาที่โรแมนติกแสนหวานจางหายไปเร็วจนน่าใจหาย​ ความรู้สึกใจเต้นแรงเหมือนตอนที่เราพบกันครั้งแรก​ จับมือกันครั้งแรกนั้นได้จางหายไปเสียแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป​ ถึงความตื่นเต้นจะจางหายไป​ แต่ก็กลายเป็น​ “ความผูกพัน” ที่เข้ามาแทนที่​ การรักษาความรู้สึกตื่นเต้นเอาไว้​ คือวิธีหนึ่งที่ช่วยให้รักของเราเร้าใจอยู่เสมอ วันนี้​ Goodlifeupdate​ ขอแนะนำวิธีการสร้างความรู้สึกใหม่​ ๆ​ กับคนรักของเราด้วยหลัก​ 3P ได้แก่​ Place, Performance, และ ​Peep ::: Place จงเปลี่ยนสถานที่​ ::: ลองถามตัวเองดูว่า​ เรามักจะชวนคนรักของเราไปออกเดตในที่เดิม​ ๆ​ ทำกิจกรรมเดิม​ ​ๆ​ อยู่หรือเปล่่า​ เช่น​ การกินข้าว​ ดูหนัง​ ลองเปลี่ยนสถานที่ให้รู้สึกแปลกใหม่​ สร้างความตื่นเต้นมากขึ้น​ เช่น​ ลองเปลี่ยนไปกินข้าวที่ร้านอาหารใหม่​ ๆ​ ที่ไม่้เคยไปมาก่อน​ ลองเปลี่ยนจากการดูหนัง​เป็นการดูละครเวทีแทน​ หรือเปลี่ยนที่นอน​ […]

รักนะแต่ไม่แสดงออก ถ้าเขินอายที่จะพูดคำว่ารัก มาลอง ” บอกรัก ” ด้วยการกระทำกันดีกว่า

รักนะแต่ไม่แสดงออก ถ้าเขินอายที่จะพูดคำว่ารัก มาลอง ” บอกรัก ” ด้วยการกระทำกันดีกว่า คำว่า “รัก” พูดไปก็รู้สึกเขิน จะพูดบ่อยๆ ก็กลัวเธอเบื่อ แต่คนรักกัน ก็ต้องอยาก บอกรัก กันเป็นธรรมดา ถ้ารู้สึกเขินที่จะพูดคำว่ารักออกไปตรงๆ ก็มาแสดงออกด้วยวิธีอื่นให้เธอรับรู้กันเถอะ ::: ยิ้มหวานๆ ให้เธอ ::: แค่เห็นเธอ โลกก็สดใส สวยงามกว่าปกติอยู่แล้ว ลองบอกรักคนที่เรารักผ่านรอยยิ้มหวานๆ ของเราดูสิคะ รับรองว่าเขาต้องอดยิ้มตามไม่ได้แน่ๆ เลยค่ะ ::: บีบนวดคลายเมื่อย ::: หลังจากทำงานกลับมาเหนื่อยๆ จะมีอะไรดีไปกว่าการได้รับการบีบนวดจากคนที่เรารักอีกล่ะคะ ยิ่งใครเป็นคนขี้เมื่อยแล้ว รับรองว่าต้องถูกใจแน่นอน ::: เตรียมอาหารอร่อยๆ ไว้ให้ ::: เตรียมมื้อเช้าแสนอร่อยเอาไว้รอต้อนรับสุดที่รัก หรือ ห่อแซนวิส ห่อข้าวกล่องให้เขาพกติดตัวไปกินระหว่างทาง กินทีไร ก็อดชื่นใจ คิดถึงคนให้ทุกที ::: รีดเสื้อทำงานให้ ::: เช้าวันทำงานที่แสนเร่งรีบ วุ่นวาย ก็กลายเป้นเช้าที่เต็มไปด้วยความสุขได้ เมื่อมองไปเห็นชุดทำงานที่ที่รักรีดเตรียมเอาไว้ให้ ช่วยประหยัดเวลาในยามเช้าของเขาได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ […]

สัญญาณของคนอยาก สละโสด ใครไม่ชอบอยู่ตัวคนเดียวแล้ว ยกมือขึ้น!!!

พฤติกรรมต่อไปนี้ อาจเป็น 9 สัญญาณ ของคนที่ต้องการ ‘ สละโสด ’ จนอยากป่าวประกาศให้โลกรู้ว่า ตัวเองไม่อยากใช้ชีวิตคนเดียวอีกต่อไปแล้ว !

5 ข้อเสียของการ อยู่ตัวคนเดียว มานานเกินไป ที่ใครก็ปฏิเสธไม่ได้!

ร้อยทั้งร้อย เราเชื่อว่า คงไม่ค่อยมีใครอยากที่จะใช้ชีวิตอยู่ ตัวคนเดียว กันสักเท่าไรหรอก เพราะนอกจากมันจะทำให้เกิดความรู้สึกเหงาๆ ขึ้นมานิดหน่อยแล้ว ในอีกแง่หนึ่ง ยังทำให้เกิดข้อเสียหลายอย่างตามมาแบบที่ไม่ทันได้คาดคิดอีกด้วย !

รักเราไม่เก่าเลย : วิธี รักษาความสัมพันธ์ ให้สดใส หวานชื่นอยู่เสมอ

รักเราไม่เก่าเลย : วิธี รักษาความสัมพันธ์ ให้สดใส หวานชื่นอยู่เสมอ ชีวิตคู่ เมื่อดำเนินมาถึงจุดหนึ่ง ก็อาจจะเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจ ไม่ไว้ใจ ไม่เชื่อใจ หรือหึงหวงกันขึ้นมาได้บ้างเป็นธรรมดา แต่ความรู้สึกใดๆ ก็ตาม เมื่อมันมีมากเกินไป ไม่อยู่ในระดับที่พอดี บางครั้งเราอาจผูกมัดพันธนาการคนรักของเราด้วยความไม่ไว้ใจ จนอาจทำให้ชีวิตคู่ของเราตึง หรือ หย่อนจนเกินไป ไม่มีความสุข และความสัมพันธ์เริ่มสั่นคลอนลงไปได้ วันนี้ Goodlifeupdate จึงอยากแนะนำวิธีการ รักษาความสัมพันธ์ ให้ชีวิตคู่ของเรายังคงหวานชื่น ยืนยาวอยู่เสมอมาฝากทุกคนกันค่ะ   ::: เริ่มต้นจากความไม่มั่นใจ และ ไม่เชื่อใจ ::: หลายคนเมื่อมีความรัก ก็มักจะกังวลว่าเดี๋ยวเราจะถูกคนรักทิ้งไป หรือ กลัวว่าจะถูกนอกใจ และรู้สึกไม่สบายใจถ้าคนรักของเราไม่ยืนยันบ่อยๆ ว่าเขากำลังรักเราอยู่จริงๆ พฤติกรรมที่เกิดตามมาจากความรู้สึก “ไม่มั่นใจ” และ “ไม่เชื่อใจ” คือ การพยายามจ้องจับผิดคนรักของเรา เช่น แอบดูโทรศัพท์ของแฟน แอบสังเกตว่าเขากำลังทำอะไร กำลังคุยกับใครอยู่หรือเปล่า ยิ่งถ้าคนรักของเราไม่ติดต่อมาหา ก็ยิ่งรู้สึกลนลาน ไม่สบายใจ จนต้องถามอยู่บ่อยๆ ว่า “ทำอะไรอยู่” […]

เชื่อเถอะว่าคนเราถูกรัก เพราะการ เป็นตัวของตัวเอง

เหตุผลของการรักใครสักคน อาจแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับความรู้สึกของแต่ละบุคคล ซึ่งไม่ว่าอย่างไรก็ตาม การได้รับความรักจากใครบางคนนั้น ก็ยังถือเป็นเรื่องราวดีๆ ที่ควรเกิดขึ้นให้ได้ในชีวิตอยู่เสมอ

keyboard_arrow_up