5 เคล็ดลับรับมืออาการแพ้อาหาร เมื่อต้องเดินทางไปต่างประเทศ

อาการแพ้อาหาร เตรียมตัวป้องกันได้ เมื่อได้มีโอกาสไปเที่ยวต่างประเทศ หลายคนก็อยากเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ตัวเอง นอกจากสถานที่ท่องเที่ยวแลนด์มาร์คสำคัญๆ แล้ว ร้านอาหารท้องถิ่นชื่อดังของเมืองนั้นๆ ก็เป็นอีกสิ่งที่นักท่องเที่ยวอย่างเราพลาดไม่ได้ ไปต่างถิ่นทั้งที ก็ต้องลองกินของแปลกๆ อยากกินหลายๆ ร้าน อะไรก็ดูน่ากินไปหมด เพราะเราคงไม่มีโอกาสได้มากินแบบนี้บ่อยๆ แต่ไม่ว่าจะน่ากินขนาดไหน ก็ต้องระวังโรคต่างๆ ที่อาจตามมาจากการกินตามใจปากด้วย เช่น กินเร็วไป กินมากไป อาจเกิดโรคกรดไหลย้อน ปวดท้อง จุกเสียดแน่น หรือหากเป็นอาหารที่ไม่สะอาดก็อาจจะทำให้ท้องร่วงได้ นอกจากนี้อีกหนึ่งอาการที่อาจทำลายความสนุกในการกิน ก็คือ อาการแพ้อาหาร ที่อาจเกิดจากกินอาหารหน้าตาแปลกๆ ที่เราดูไม่ออกว่าทำจากอะไร มีส่วนผสมอะไรบ้าง  ซึ่งโดยปกติผู้ที่มีอาการแพ้อาหารอยู่แล้ว เวลาจะกินอะไรก็มักตรวจเช็คส่วนผสมให้ละเอียดถี่ถ้วนอยู่เสมอ  เพราะอาการแพ้อาหารนั้นไม่ใช่เรื่องเล่นๆ หากเป็นหนักอาจถึงขั้นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะเมื่อต้องเดินทางไปต่างถิ่นต่างประเทศ  อาการแพ้อาหารยิ่งเพิ่มความน่ากังวลใจให้ ไม่ว่าจะเรื่องภาษาที่อาจสื่อสารลำบาก อาหารหน้าตาแปลกๆ ที่เราไม่รู้ส่วนผสม หรือหากเกิดอาการแพ้ขึ้นแล้วเราจะดูแลตัวเองอย่างไร ความน่ากังวลใจจะลดลงได้ หากเราเตรียมตัว เตรียมพร้อมสิ่งของจำเป็นไป ลองมาดู 5 เคล็ดลับรับมืออาการแพ้อาหาร เมื่อต้องเดินทางไปต่างประเทศ เพื่อให้ทริปท่องเที่ยวของคุณ อิ่มอร่อยและปลอดภัย   เช็ค อาการแพ้อาหาร มีอาการคันในปาก คันตา คันผิวหนัง […]

ที่ทำงานชวนไปปาร์ตี้ ทำอย่างไรดีถ้าไม่อยากจ่าย ภาษีสังคม

ที่ทำงานชวนไปปาร์ตี้ ทำอย่างไรดีถ้าไม่อยากจ่าย ภาษีสังคม เมื่อถึงช่วงเทศกาล ปีใหม่ สงกรานต์ ตรุษจีน ช่วงโอกาสพิเศษแห่งการเฉลิมฉลองต่างๆ ที่ทำงานหลายๆ ที่ก็มักจะจัดกิจกรรมปาร์ตี้ ชวนกันไปสังสรรค์หลังเลิกงาน  ซึ่งก็เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน ได้ผ่อนคลายความตึงเครียดหลังจากที่ทำงานมาตลอดปี แถมยังเป็นโอกาสให้เราได้พบปะกับเพื่อนร่วมงาน ที่ในเวลาทำงาน เราอาจไม่ค่อยมีโอกาสได้พบปะเขาในบรรยากาศสบายๆ แบบนี้สักเท่าไหร่ แต่บางครั้งเราก็ไม่อยากไปร่วมงาน เพราะหลายๆ สาเหตุเช่น ติดธุระ มีนัดแล้ว ไม่มีเงิน กำลังอยู่ในช่วงประหยัดเงิน ไม่อยากไปกับคนคนนี้ รู้สึกไม่สนิทใจ ถ้าไปแล้วจะไม่สนุก ไม่อยากกลับดึกไม่อยากดื่มเครื่องดื่มของมึนเมา ไม่ชอบปาร์ตี้สังสรรค์แนวนี้ แต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธ จนทำให้การไปปาร์ตี้กลายเป็น ” ภาษีสังคม ” ที่เราจำต้องแบกรับ จะปฏิเสธก็เกรงใจ แต่ถ้าไปก็คงไม่มีเงินเหลือถึงสิ้นเดือนนี้อย่างแน่นอน แถมยังไม่อิน ไม่รู้สึกสนุกอีกด้วย เสียเงินทั้งทีก็ควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจริงไหมคะ? ดังนั้น มาดูวิธีการรับมือ เมื่อเราถูกชวนให้ไปร่วมงานที่เราไม่อยากไปกันค่ะ   จ่ายบ้าง แต่จ่ายพอประมาณ เข้าร่วมกิจกรรมสังสรรค์บ้าง ในระดับที่เรายังรับไหว ยกตัวอย่างเช่น ร่วมจับฉลากของขวัญกับที่ทำงาน ร่วมเล่นเกม ร่วมปาร์ตี้กับที่ทำงานบ้าง แต่ในระดับที่ไม่กระทบกับการเงินของเรามากนักในระดับที่ยังรับไหว และรู้สึกสนุกกับสิ่งที่ทำ กิจกรรมไหนที่รู้สึก”ไม่อิน” […]

อัปเดตเทรนด์การแพทย์ ในงาน Taiwan Healthcare Expo 2018

อัปเดตเทรนด์การแพทย์ ในงาน Taiwan Healthcare Expo 2018 Goodlifeupdate มีโอกาสได้ไปร่วมงาน Taiwan Healthcare Expo 2018 บอกเลยว่าเดินชมแล้วถึงกับแอบร้อง โอ้โห! ในใจ เพราะเทคโนโลยีด้านการดูแลสุขภาพที่ไต้หวันนั้นทันสมัยและล้ำหน้ามากๆ เพราะไต้หวันมุ่งเน้นการพัฒนาอุตสาหกรรมการแพทย์อัจฉริยะ (Smart Medical) จนทำให้เทคโนโลยีทางการแพทย์ของไต้หวันมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักแพร่หลายในระดับโลก เรียกได้ว่า เป็นประเทศหนึ่งในเอเชียซึ่งวิทยาการทางการแพทย์ก้าวหน้ามากๆ เราไปเที่ยวชมงานพร้อมกันได้เลยค่ะ! สถานที่จัดงานในวันนี้คือ Taipei Nangang Exhibition Center ใกล้กับรถไฟใต้ดิน MRT สถานี Taipei Nangang Exhibition Center เดินทางสะดวกมากค่ะ เมื่อเข้าไปด้านใน ก็จะพบกับชื่องาน Healthcare Expo Taiwan มีคนมาเที่ยวชมงานกันเยอะเลยค่ะ ถ้าพร้อมกันแล้ว เข้าไปชมพร้อมกันเลยค่ะ Ministry of Health and Welfare เริ่มที่โซนของ Ministry of Health and Welfare ที่นำนวัตกรรมทางการแพทย์สุดล้ำมาให้ชมมากมาย […]

กองทุนรวม : เทคนิคการทำเงินให้งอกเงย มือใหม่หัดลงทุนก็ทำได้!

กองทุนรวม : เทคนิคการทำเงินให้งอกเงย มือใหม่หัดลงทุนก็ทำได้! สำหรับมือใหม่หัดลงทุน ที่อยากลงทุน อยากเพิ่มกำไร อยากทำเงินเก็บของเราให้งอกเงย แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรดี วันนี้ Goodlifeupdate ขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ ” กองทุนรวม ” ให้มากขึ้น เผื่อจะเป็นอีกตัวเลือกหนึ่ง สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีการลงทุนที่ใช่สำหรับตัวเองค่ะ พร้อมกับคำแนะนำดีๆ จาก Dr.Nut ผู้เขียนบทความให้กับเว็บไซต์อันดับ 1 ที่เป็น Personal Finance “Aommoney”   กองทุนรวมคืออะไร? กองทุนรวมคือ การนำเงินของนักลงทุนรายย่อยมากองรวมกัน แล้วนำเงินเหล่านี้ไปลงทุนในสินทรัพย์หรือตราสารหนี้ต่างๆ เมื่อได้รับกำไร หรือ ขากทุน ก็จะเฉลี่ยจ่ายผลตอบแทนนั้นคืนให้กับผู้ลงทุนแต่ละคนตามสัดส่วนการลงทุนค่ะ   บลจ. คืออะไร? บลจ.หรือ บริษัทหลักทรัพย์จัดการกองทุน เป็นผู้ที่เริ่มต้นจัดตั้งกองทุนรวม ตามความต้องการของนักลงทุนในช่วงเวลานั้น เมื่อได้รูปแบบกองทุนที่เหมาะสมและตรงตามความต้องการ บลจ. ก็จะขออนุญาต กลต. หรือ สำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ เพื่อจัดตั้งกองทุน โดยมี “ผู้จัดการกองทุน” ดูแลเรื่องการลงทุนให้เหมาะสมตามนโยบายที่กำหนดไว้ เช่น ลงทุนในหุ้น […]

5 วิธีรับมือ เพื่อนร่วมงานขาเม้าท์ ขี้โม้ดีนัก ต้องเจอแบบนี้!

5 วิธีรับมือ เพื่อนร่วมงานขาเม้าท์ ขี้โม้ดีนัก ต้องเจอแบบนี้! 5 วิธีรับมือ เมื่อต้องนั่งทำงานใกล้ เพื่อนร่วมงานขาเม้าท์ ที่ชอบทำเสียงดัง! หนึ่งในประชากรหลักของออฟฟิศทั่วไปที่มักจะพบเจอได้บ่อยๆ คือ เพื่อนร่วมงานที่ชอบทำเสียงดัง เช่น ตั้งวงเม้าท์กันเอง เปิดเพลงเสียงดัง ตะโกนคุยข้ามโต๊ะไปมา ซึ่งก็ช่วยสร้างสีสันให้วันทำงานของเราไม่เงียบเหงาและเคร่งเครียดจนเกินไป แต่ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยครั้ง ยิ่งถ้าเราต้องทำงานที่ใช้สมาธิด้วยแล้ว อาจจะเป็นการรบกวนจนทำให้ไม่เป็นอันทำงาน และไม่มีความสุขกับการทำงานได้ รู้แบบนี้แล้ว มาดูวิธีการรับมือแบบละมุนละม่อมเพื่อให้ออฟฟิศของยังคงมีสีสัน มีความเกรงใจซึ่งกันและกัน และมีประสิทธิภาพในการทำงาน Happy ทุกคนกันค่ะ ::: หูฟังสร้างสมาธิ ::: หลายคนชอบฟังเพลงคลอไประหว่างทำงาน ช่วยให้มีสมาธิจดจ่อมากขึ้น แถมได้ประโยชน์ในการปิดกั้นเสียงเม้าท์มอยไม่พึงประสงค์ได้อีกต่อ แต่ก็ต้องดูกฎของออฟฟิศด้วย หากออฟฟิศไม่อนุญาตให้ใช้หูฟังหรือฟังเพลงระหว่างทำงานก็คงต้องใช้วิธีอื่นแทนค่ะ ::: ห่างไกลร้อยลี้ ::: ถ้าตำแหน่งที่นั่งของเราอยู่ใกล้กับต้นกำเนิดเสียงที่แสนรบกวนการทำงานนี้ หากในออฟฟิศของเรายังมีที่นั่งว่าง ลองขอย้ายที่นั่งในออฟฟิศดู ถ้าสามารถขอย้ายได้ ก็จะดีต่อสุขภาพจิตและผลงานในการทำงานของเราเองค่ะ ::: ก๊กที่สามตักเตือน ::: คุณอาจใช้บุคคลที่สามไปบอกกล่าวอย่างสุภาพ ให้กลุ่มขาเม้าท์เริ่มรู้สึกตัวว่า เสียงของพวกเธออาจเป็นมลภาวะทางเสียงกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ เช่น ฝากทางป้าแม่บ้านไปบอกเบาๆ เพราะแม่บ้านในออฟฟิศบางแห่ง ก็เป็นผู้มีอิทธิพลที่ทุกคนในออฟฟิศรู้สึกเกรงใจ ::: สองหัวดีกว่าหัวเดียว ::: ลองชักชวนเพื่อนร่วมแผนก หรือเพื่อนร่วมงานที่ประสบปัญหาเดียวกับเรา ไปขอร้องกลุ่มเม้าท์ให้ลดใช้เสียงลดหน่อย ขอร้องอย่างซอฟท์ๆ […]

อินเทรนด์ Pantone 2019! ตามหาไอเท็มบนโต๊ะทำงาน สี Living Coral ในร้าน B2S

อินเทรนด์ Pantone 2019! ตามหาไอเท็มบนโต๊ะทำงาน สี Living Coral ในร้าน B2S เติมความสดใสให้กับโต๊ะทำงานของเรา ด้วยไอเท็มเด็ดสี Living Coral หรือ สีส้มปะการัง สี Pantone ประจำปี 2019 นี้ วันนี้ Goodlifeupdate ขอพาทุกคนไปตะลุยร้าน B2S สาขา CentralWorld จะมีไอเท็มอะไรน่ารักน่าใช้บ้าง ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ! เริ่มกันที่ชิ้นแรก เป็นปากกาหมึกเจล เขียนลื่น เขียนเพลิน แต่ที่น่ารักโดนใจมากๆ ก็คือตุ๊กตุ่นลายเห็ดสีชมพูอมส้มสุดน่ารักนี่แหละค่ะ ที่ทำให้โต๊ะทำงานของเราดูสดใสน่ารักขึ้นเยอะเลย   ไอเท็มเด็ดชิ้นต่อมาที่คู่ควรกับโต๊ะทำงานของคนน่ารักๆ อย่างเรา นั่นก็คือ “ปากกามินนี่เม้าส์” สุดน่ารัก ที่นอกจากจะมาเติมสีสันให้กับโต๊ะของเราแล้ว ยังเขียนดี จนอยากจะหยิบขึ้นมาใช้บ่อยๆ เลยค่ะ   มาดูอุปกรณ์ไอทีกันบ้าง เปลี่ยนโต๊ะทำงานที่แสนจืดชืดน่าเบื่อ ให้เป้นโต๊ะที่สดใส เต็มไปด้วยเสียงเพลง ด้วยหูฟังสีหวานๆ เหมาะกับวันทำงานที่แสนมีความสุขของเราค่ะ   อุปกรณ์บนโต๊ะทำงานชิ้นสำคัญที่จะขาดไปไม่ได้ นั่นก็คือ […]

‘อาวุโส โซไซตี้’ ส่งต่อความรัก ผ่านความรู้ เพื่อรุ่นใหญ่วัยเก๋า

‘อาวุโส โซไซตี้’ ส่งต่อความรัก ผ่านความรู้ เพื่อรุ่นใหญ่วัยเก๋า อาวุโส โซไซตี้ สื่อออนไลน์สำหรับผู้สูงอายุ ที่จัดทำขึ้นโดย ‘คุณศศิกานต์ วัฒนะจันทร์’ กรรมการผู้จัดการ บริษัท เจเอ็ม คาตาลิสท์ จำกัด คนรุ่นใหม่ผู้คิดค้นและพัฒนาอาวุโส โซไซตี้ขึ้นมา เพื่อส่งต่อความรัก เผยแพร่ความรู้ที่มีประโยชน์ และเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัยทุกคน ผู้สูงอายุเป็นเหมือนผ้าขาวทางเทคโนโลยี ในสังคมที่ข่าวสารข้อมูลมากมายถูกคัดลอกและส่งต่อกันไปเรื่อยๆ จนบางครั้ง ยากที่จะตรวจสอบได้ว่าข้อมูลข่าวสารนั้นเป็นความจริงหรือไม่ หรือผ่านการบิดเบือน แก้ไขข้อมูลมาบ้างหรือเปล่า การที่ผู้สูงอายุบางท่านเชื่อข่าวที่ได้รับส่งต่อจากสื่อออนไลน์นั้น เกิดจากการที่ผู้สูงอายุท่านเติบโตมาในยุคที่สื่อต่างๆ ในสังคม มีอำนาจและอิทธิพลมาก ข้อมูลที่มาจากสื่อต่างๆ ในยุคสมัยนั้นได้รับความเชื่อถือว่าเป็นข้อมูลที่เป็นความจริง เชื่อถือได้ ผ่านการกลั่นกรองมาอย่างดีแล้ว  คำว่า “สื่อบอกว่า..” หรือ “ทีวีบอกว่า…” จึงเป็นคำพูดที่มีน้ำหนัก น่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ความน่าเชื่อถือของคอนเทนต์นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวคอนเทนต์ แต่ขึ้นอยู่กับว่า “ใครเป็นคนที่ส่งคอนเทนต์นั้นมาให้” ยกตัวอย่างเช่น หากลองจินตนาการว่าเราอายุ 55 ปี แล้วมีอาจารย์ท่านหนึ่งที่เราเคารพมาก ส่งข้อมูลบางอย่างมาให้ เราก็จะคิดทันทีเลยว่า ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลที่ถูกต้อง หรือ ถ้าเรามีเพื่อนที่เป็นคุณหมอ เป็นอาจารย์ […]

เทคนิค แต่งคอนโด อย่างไร ให้ดูแพงและน่าอยู่ไปพร้อมๆกัน

ยังถือเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับใครหลายคน เมื่อซื้อคอนโดฯใหม่ แล้วยังจะต้องหาเวลาไปเลือกหาเฟอร์นิเจอร์มาแต่งเพิ่มอีก โดยที่บางคนก็ยังไม่มีไอเดียในใจว่าจะ แต่งคอนโด ใหม่ให้สวยงามและได้ดังใจเราได้ยังไง วันนี้ goodlifeupdate ขอนำเสนอไอเดียดีๆ ในการตกแต่งคอนโดของเรา ให้สวยหรู ดูแพง ด้วยธีมการตกแต่งตามนี้เลยค่า   เทคนิค แต่งคอนโด อย่างไร ให้ดูแพงและน่าอยู่ไปพร้อมๆกัน    “Modern Luxury” เน้นที่ความเรียบหรู ดูทันสมัย ด้วยหลากวัสดุอินเทรนด์ อาทิ ลายหินอ่อนสีดำ Crystal High Gross อะลูมิเนียมสีทอง กระจกเงาเทา   “Metro Luxe” โทนที่มาแนวโฉบเฉี่ยวแบบแฟชั่นลุค โดดเด่นในธีมสีเทาเข้มขรึม แต่หยอดความมีชีวิตชีวาด้วยสีสันแห่งดีไซน์    “Stylish Loft” บ่งบอกเอกลักษณ์แห่งตัวตน สะท้อนความดิบ เท่ สไตล์ลอฟท์ ด้วยการตกแต่งที่เน้นเผยผิวสัมผัสของหลากวัสดุ ทั้งลายไม้ เหล็กและผ้า นอกจากการตกแต่งสไตล์เท่ๆ แล้ว   “Scandi Chic” ลองมาดูสไตล์หวานๆ กันบ้างกับ “Scandi […]

เมฆ จิรกิตติ์ กับ หนังสือพัฒนาตัวเอง 7 เล่ม ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น

แต่ละคนเวลาเริ่มต้นปีใหม่ เราก็อยากจะมีความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ที่พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น วันนี้ goodlifeupdate อยู่กับ เมฆ จิรกิตติ์ นักแสดง และ นักร้องอารมณ์ดี ที่มักจะมีแนวคิด และหนังสือที่น่าสนใจมาแนะนำกันเสมอ มาลองดูกันว่า หนังสือพัฒนาตัวเอง 7 เล่ม ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น ที่เมฆอยากแนะนำ มีเรื่องอะไรบ้างค่ะ   เมฆ จิรกิตติ์ กับ หนังสือพัฒนาตัวเอง 7 เล่ม ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น   วิธีคิดวิธีรวย หมาน้อยสอนรวย เล่มนี้ เป็นหนังสือที่เมฆอ่านมาตั้งแต่เด็ก เป็นเรื่องของเด็กผู้หญิงคนหนึ่ง ที่สามารถพูดคุยกับสุนัขของตัวเองได้ แถมสุนัขตัวนี้ยังไม่ธรรมดา เพราะมันช่วยหาเงินให้เธอได้ด้วย คือช่วยในเรื่องการบริหารจัดการเงิน การเก็บเงิน การลงทุน รวมไปถึงวิธีคิดด้านการเงินต่างๆ เป็นหนังสือเกี่ยวกับการเงิน ที่อ่านง่าย และสามารถพัฒนาชีวิตเราได้ ในปีหน้าแน่นอน   คู่มือควบคุมอารมณ์คน สำหรับเล่มที่สอง ชื่อว่า คู่มือควบคุมอารมณ์คน เขียนโดย เดวิด เจ ไรเบอร์แมน คนนี้เป็นนักเขียนที่มีความรู้เรื่องจิตวิทยา […]

พาไปชม 5 นวัตกรรม การแพทย์ไต้หวัน สุดล้ำ และโรงพยาบาลสุดหรูแห่งเมืองเกาสง

พาไปชม 5 นวัตกรรม การแพทย์ไต้หวัน สุดล้ำ และโรงพยาบาลสุดหรูแห่งเมืองเกาสง Goodlifeupdate วันนี้ขอพาทุกคนไปชมสุดยอด 5 นวัตกรรม การแพทย์ไต้หวัน สุดทันสมัย ที่จะทำให้การดูแลและรักษาสุขภาพของพวกเราทุกคน กลายเป็นเรื่องง่าย สะดวกสบาย เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนในยุคปัจจุบันมากยิ่งขึ้น ถ้าพร้อมกันแล้ว เดินทางไปที่ Kaohsiung Medical University Chung-Ho Memorial Hospital พร้อมกันเลยค่ะ!   หุ่นยนต์สอนวิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง สาวๆ ที่รู้สึกเขินอายเวลาที่ต้องไปหาคุณหมอเพื่อตรวจเต้านม หรือ สาวๆ ที่อยากตรวจเต้านมด้วยตัวเองที่บ้าน แต่ไม่รู้ว่าจะตรวจยังไงดี นี่คือเทคโนโลยีจาก Kaohsiung Medical University Chung-Ho Memorial Hospital ที่จะช่วยให้สาวๆ ห่างไกลจากมะเร็งเต้านม กับ หุ่นยนต์สอนวิธีตรวจเต้านม หน้าตาน่ารัก ที่พร้อมจะเป็นเพื่อนและคู่หูที่คอยช่วยให้คำแนะนำดีๆ ในการตรวจเต้านมด้วยตัวเองค่ะ นอกจากจะช่วยสอนวิธีตรวจเต้านมให้แล้ว หุ่นยนตร์ตัวนี้ยังสามารถแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพให้เรานำไปปฏิบัติตามได้ด้วย แถมยังน่ารักน่าเอ็นดู พูดคุยทักทาย ชวนทุกคนจับมืออยู่ตลอดเวลา เห็นแล้วอยากจะอุ้มน้องกลับมาอยู่บ้านด้วยกันมากค่ะ เกม VR และ Application เพื่อตรวจสอบอาการสั่น (Tremor) […]

รวมเว็บไซต์ คำนวณภาษี เตรียมยื่นภาษีได้ง่ายๆ แค่ปลายนิ้วคลิก

รวมเว็บไซต์ คำนวณภาษี เตรียมยื่นภาษีได้ง่ายๆ แค่ปลายนิ้วคลิก ช่วงเวลาต้นปี คือช่วงเวลาที่ต้องยื่นภาษี หากเรามีการเตรียมตัวล่วงหน้าเอาไว้ให้พร้อม ก็จะทำให้เราสามารถยื่นภาษีได้อย่างราบรื่น ไม่มีปัญหาติดขัดอะไร และถ้าเราต้องได้รับเงินคืนภาษี ยิ่งยื่นเร็วก็จะยิ่งได้รับเงินคืนอย่างรวดเร็วตามไปด้วย แต่สำหรับใครหลายๆคน อาจจะนึกสงสัยว่าเรามีจำนวนเงินลดหย่อนภาษีเท่าไหร่ มีรายได้ตลอดทั้งปีเท่าไหร่เราต้องเสียภาษีเท่าไหร่บ้าง หรือจะได้รับเงินภาษีคืนมาเป็นจำนวนเท่าไหร่บ้าง วันนี้ Goodlifeupdate ขอแนะนำเว็บไซต์และแอปพลิเคชันสำหรับ คำนวณภาษี เพื่อเตรียมพร้อมก่อนยื่นภาษี แล้วคุณจะพบว่า การยื่นภาษีนั้นเป็นเรื่องง่ายนิดเดียวเองค่ะ   โปรแกรมคำนวณภาษี : หลักทรัพย์จัดการกองทุนกสิกรไทย Link: https://www.kasikornasset.com/Pages/CalTax.html เริ่มต้นกันที่โปรแกรมคำนวณภาษีจากธนาคารชั้นนำที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดีกับธนาคารกสิกรไทย ซึ่งมีโปรแกรมคำนวณภาษีเตรียมเอาไว้ให้พร้อม เพียงแค่เรากรอกรายได้ของเรา กรอกสิ่งที่ใช้ลดหย่อนภาษีต่างๆ แล้วคลิกให้โปรแกรมประมวลผล เราก็จะสามารถทราบผลสรุปด้านภาษีของเราได้ทันที!   คำนวณภาษีด้วย iTAX Link: https://www.itax.in.th/wizard/personal-tax โปรแกรมและแอปพลิเคชันคำนวณภาษี ระบบช่วยคิดภาษีและสิทธิลดหย่อนให้ทันที ทำให้เราสนุกกับการวางแผนภาษี โดยมีการอัปเดตโครงสร้างภาษีใหม่ล่าสุดอยู่เสมอ สามารถใช้ง่ายผ่านคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือได้อย่างสะดวกรวดเร็ว นอกจากนี้ ภายในเว็บไซต์ยังให้ความรู้เกี่ยวกับการคำนวณภาษีด้วยวิธีการต่างๆ เช่น วิธีคำนวณแบบขั้นบันได วิธีคำนวณแบบเหมา 0.5% เป็นต้น   เครื่องมือคำนวณภาษี – UOB […]

ไอเดียแมทช์ อัญมณีนำโชค ให้ชีวิตปัง เฮงยาวข้ามปี 2562 by แมน การิน 

อัญมณีนำโชค คือการผสมผสานอย่างลงตัว ระหว่าง ความเชื่อ และความงดงาม เวลาที่เราจะซื้ออัญมณีหรือ เครื่องประดับสักชิ้น ย่อมจะรู้สึกได้ถึงคุณค่า หากเราได้รู้ความหมาย และความเชื่อ ที่เกี่ยวโยงกัน วันนี้ goodlifeupdate จะพาทุกคนมารู้จักกับอัญมณีไทยทั้ง 9 และเทคนิค การแมทช์ อัญมณีมงคล ให้ชีวิตปัง ทำอะไรก็โชคดี โดย คุณแมน การิน ค่ะ     ไอเดียแมทช์ อัญมณีนำโชค ให้ชีวิตปัง เฮงยาวข้ามปี 2562 by แมน การิน   เราสามารถ นำสีและตัวเลขมาแมทช์ให้เข้ากับ ความต้องการที่จะเสริมดวงในด้านต่างๆ ของตัวเราเอง เช่น สีถูกโฉลกประจำวันเกิดของเรา สีจากอัญมณีนำโชค รวมไปถึงสีต่างๆ รอบตัว อาจจะตั้งภาพวอลเปเปอร์ในมือถือเป็นสีฟ้าของทะเล หรือสีเขียวของภูเขา และหาวัตถุสีอื่นๆ มาประยุกต์เพิ่มเติมกันได้ค่ะ     อัญมณีนำโชคทั้ง 9     สีที่ถูกโฉลกประจำวันเกิดของปี […]

เทคนิคการตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ ทำ New Year Resolution ให้สำเร็จ

เทคนิคการตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ ทำ New Year Resolution ให้สำเร็จ ปีเก่ากำลังจะผ่านไป ปีใหม่ก็ใกล้เข้ามาทุกที นี่คือช่วงเวลาที่เตรียมจะก้าวข้ามจากปีเก่าไปสู่ปีใหม่ อะไรที่ไม่ดีในปีเก่า ก็เรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้น แล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็ง อะไรที่กำลังจะเกิดขึ้น กำลังจะมาถึงในปีใหม่ ก็เตรียมพร้อมรับมือกับสิ่งเหล่านั้นอย่างมั่นใจ และไม่ประมาท ช่วงเวลาก่อนก้าวเข้าสู่ปีใหม่เช่นนี้ หลายๆ คนมักจะเริ่มตั้ง “เป้าหมายสำหรับปีใหม่” หรือ New Year Resolution กันแล้ว ปัญหาอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อยครั้งคือ ตอนแรกๆ ที่เริ่มตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ เราก็ยังมีความตั้งใจที่จะทำให้สำเร็จ แต่เมื่อผ่านไปไม่กี่วัน ไม่กี่เดือน เราก็ล้มเลิกความตั้งใจนั้นไป จนทำให้ปีเก่าผ่านไป โดยที่เรายังไม่สามารถทำเป้าหมายของตัวเองให้สำเร็จเสียที Goodlifeupdate วันนี้ ขอแนะนำเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยให้เราสามารถตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ และทำเป้าหมายเหล่านั้นให้สำเร็จในที่สุด ตั้งเป้าหมายที่ไม่ใหญ่จนเกินไป หลายครั้งที่เราตั้งเป้าหมาย แต่สุดท้ายก็ทำไม่สำเร็จสักที เพราะหลายสาเหตุ สาเหตุหนึ่งคือ การตั้งเป้าหมายที่ “ใหญ่” เกินไป จนไม่สามารถที่จะทำได้สำเร็จเสียที เป้าหมายดูช่างห่างไกลเกินกว่าที่จะไปถึง ดูไม่มีทางที่จะทำได้สำเร็จเสียที จนต้องถอดใจไปในที่สุด เป้าหมายที่ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายที่ใหญ่โต อลังการเกินจริงเสมอไป เป้าหมายเล็กๆ […]

ลำปาง ปลายทางฝัน: อาบน้ำแร่ แช่ออนเซ็น ที่ อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน จังหวัดลำปาง

ลำปาง ปลายทางฝัน: อาบน้ำแร่ แช่ออนเซ็น ที่ อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน จังหวัดลำปาง อากาศดี น่าเที่ยวแบบนี้ อยากชวนทุกคนมาเที่ยวที่ “จังหวัดลำปาง” ปลายทางฝัน เมืองรถม้าที่ใครๆ ต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี ที่นี่มีอุทยานแห่งชาติอีกแห่งหนึ่งที่มีกิจกรรมน่าสนใจหลากหลาย ให้แวะเวียนมาเที่ยวชมเพลิดเพลินกันได้ทั้งครอบครัว อุทยานแห่งชาติที่ Goodlifeupdate จะพาทุกคนไปเที่ยวในวันนี้ก็คือ ” อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน ” จังหวัดลำปาง นั่นเองค่ะ ทำไมอุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อนจึงน่าเที่ยว? นี่คงเป็นคำถามที่หลายๆ คนสงสัยกัน ว่าอุทยานแห่งชาติแห่งนี้ แตกต่างจากอุทยานแห่งชาติที่อื่นอย่างไรบ้าง ตาม Goodlifeupdate ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ เดินทางสะดวก เหตุผลแรกที่อยากแนะนำมากๆ  คือ เราสามารถเดินทางมาเที่ยวอุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อนได้สะดวก ภายในจังหวัดลำปางมีสนามบินที่สามารถเดินทางมาได้อย่างง่ายดาย ใช้เวลานั่งเครื่องบินจากกรุงเทพไม่เกิน 1 ชั่วโมงครึ่ง แถมยังสามารถขับรถขึ้นมาจอดบนลานจอดรถอุทยานฯ ได้เลย จากลานจอดรถ เดินไปไม่ไกล ก็สามารถชมความงามของอุทยานฯ ได้แล้ว สะดวก  รวดเร็ว ถนนหนทางง่ายต่อการสัญจร ไม่ต้องเดินเหนื่อย สมบุกสมบัน ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวที่มีเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้พิการ […]

เรียนรู้จากความผิดพลาด ข้อแตกต่างระหว่างคนทำงานเร็ว กับ คนทำงานช้า

เรียนรู้จากความผิดพลาด ข้อแตกต่างระหว่างคนทำงานเร็ว กับ คนทำงานช้า “ความผิดพลาด”ไม่ว่าใครก็น่าจะเคยพบเจอ แต่คนแต่ละคนต่างก็มีวิธีการรับมือกับความผิดพลาด และ เรียนรู้จากความผิดพลาด ที่แตกต่างกันไป เชื่อหรือไม่ว่า การรับมือกับความผิดพลาดของแต่ละคน ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของเราด้วย จึงเกิดเป็นความแตกต่างระหว่างคนที่ “ทำงานเร็ว” กับ คนที่ “ทำงานช้า” คนทำงานเร็วเปลี่ยนความผิดพลาดเป็นบทเรียน คนทำงานช้ามัวแต่กังวลและหวาดกลัว ความผิดพลาด คือ ขั้นตอนแห่งการลองผิดลองถูกที่ตามมาด้วยผลสำเร็จ หากเราลองใช้วิธีไหนแล้วไม่ได้ผล แสดงว่าวิธีนั้นเป็นวิธีที่ไม่เหมาะสม ควรเปลี่ยนไปใช้วิธีอื่นที่เหมาะสมกว่า และมีประสิทธิภาพดีกว่า ในการแข่งขันกีฬา จะมีการวิเคราะห์กลยุทธ์การเล่น ทั้งของฝ่านตนเองและฝ่ายตรงข้ามอยู่ตลอดเวลา เพื่อที่ตะสามารถปรับเปลี่ยนวิธีการเล่นเพื่อรับมือ และเปิดศึกรุกไปยังฝ่ายตรงข้ามจนสามารถเอาชนะในที่สุดได้ การทำงานก็เช่นเดียวกัน หากเรามองให้ดี การผิดพลาดนั้น แท้จริงคือ “การคาดการณ์พลาด” ซึ่งจะนำไปสู่ “โอกาสในการมองเห็นปัญหาให้ชัดเจนขึ้น” เมื่อแรกเริ่มที่เราลองทำอะไรสักอย่าง เราคาดหวังผลลัพธ์เอาไว้ในใจ แต่เมื่อทำออกมาจริงๆ กลับพบว่าผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดหวังไว้ นี่คือโอกาสที่เราจะได้ตรวจสอบว่า “เหตุใดผลลัพธ์จึงต่างไปจากที่เราคิด และ คราวหน้าเราต้องทำอย่างไร จึงจะป็นไปตามที่คาดการณ์” ดังนั้น ความผิดพลาดแต่ละครั้งจึงเป็นโอกาสให้เราได้เก่งขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคิดได้ดังนี้ เราก็ไม่ตำเป็นต้องกลัวความผิดพลาดจนเกินไป และไม่จำเป็นต้องคิดมากเมื่อเผชิญกับความผิดพลาด คนที่ทำงานช้าจะไม่สามารถยอมรับวงจรนี้ได้ แต่ตะรู้สึกตื่นตระหนก โดยไม่พิจารณาให้ลึกซึ้งว่า คราวหน้าควรทำอย่างไร หรือ […]

รวมไอเดีย อาชีพเสริมรายได้ดี นอกเวลางานประจำ

รวมไอเดีย อาชีพเสริมรายได้ดี นอกเวลางานประจำ สำหรับใครที่กำลังมุ่งมั่นสร้างตัว และมีเวลาว่างนอกเหนือจากเวลางาน อาจกำลังมองหาอาชีพเสริม หรืองานพิเศษ ที่จะสามารถเพิ่มรายได้ให้กับตัวเราได้อีกทาง วันนี้ Goodlifeupdate จึงอยากแนะนำ อาชีพเสริมรายได้ดี ที่น่าทำนอกเวลางาน เหมาะสำหรับคนทำงานประจำ ที่อยากมีรายได้เพิ่ม จะมีอาชีพไหนน่าสนใจบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ   ขายของออนไลน์ อาชีพขายของ เป็นอาชีพเสริมยอดนิยมสำหรับใครหลายๆ คน ยิ่งในปัจจุบันที่เราสามารถขายของผ่านทางออนไลน์ได้อย่างสะดวกสบาย มีต้นทุนต่ำ กำไรสูง มีแอปพลิเคชั่นและเว็บไซต์ต่างๆ ที่พร้อมจะรองรับการใช้งาน และเป็นพื้นที่คอมมูนิตี้ที่พาผู้ขายและผู้ซื้อมาพบกันได้ โดยที่ไม่จำเป็นต้องก้าวขาออกจากบ้าน จึงทำให้การขายของกลายเป็นเรื่องง่าย สะดวก รวดเร็ว ทำที่ไหนก็ได้   สอนพิเศษ สำหรับใครที่มีวิชาความรู้ที่ตนเองถนัดและรักการถ่ายทอดให้กับผู้อื่น อาชีพสอนพิเศษเป็นอาชีพที่น่าสนใจ โดยสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งการเปิดสถาบันสอนของตนเอง เปิดบ้านให้เป็นสถานที่เรียนพิเศษ การเดินทางไปสอนตามบ้าน ห้างสรรพสินค้า หรือที่ที่ผู้เรียนสะดวกหรือแม้แต่การสอนออนไลน์ ตอนนี้ก็กำลังได้รับความนิยมค่ะ   เขียน Blog ในอดีต การเขียนบล็อกอาจดูเหมือนเป็นการเขียนไดอารี่บันทึกประจำวัน ที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้ แต่ในปัจจุบัน เราสามารถสร้างรายได้ และสร้างชื่อเสียง จากสิ่งที่เราเขียน ภาพที่เราถ่าย […]

สิ้นเดือนต้องไม่สิ้นใจ! ซื้อของช็อปปิ้ง อย่างไร ให้คุ้มค่า คุ้มเงิน

สิ้นเดือนต้องไม่สิ้นใจ! ซื้อของช็อปปิ้ง อย่างไร ให้คุ้มค่า คุ้มเงิน ช่วงเวลาที่เงินเดือนออกนั้นช่างมีความสุขเหลือเกิน แค่นึกว่าจะเอาเงินไปใช้ทำอะไรบ้าง ก็รู้สึกกระชุ่มกระชวยหัวใจแล้ว แต่ช้าก่อน! ถ้ายังไม่อยากอดอยากปากแห้ง กินมาม่าประทังชีวิต แดดิ้นสิ้นใจตอนสิ้นเดือน มาดูเทคนิคการ ซื้อของช็อปปิ้ง ให้คุ้มค่า คุ้มเงิน กันค่ะ ถ้าทำตามนี้ รับรองว่า เงินทุกบาท ทุกสตางค์ของเราจะถูกใช้ไปอย่างคุ้มค่า คุ้มกับหยาดเหงื่อแรงงาน ของเราอย่างแน่นอนค่ะ   ::: ศึกษาให้ดี ก่อนตัดสินใจซื้อ ::: ก่อนจะตัดสินใจซ์้อของสักชิ้น ค่อยๆ คิดให้ถี่ถ้วน ถึง “ความจำเป็น” ของของชิ้นนี้ ว่าจำเป็นกับชีวิตเรามากแค่ไหน ถ้าเราไม่มีของชิ้นนี้ จะเป็นอย่างไร แล้วถ้าเรามีของชิ้นนี้แล้ว ตัวเราจะเป็นอย่างไร รวมไปถึงการศึกษาวิธีการใช้ รายละเอียด คุณสมบัติให้ดีเสียก่อน ไม่ว่าจะเป็นการหาข้อมูลเพิ่มเติม สอบถามจากพนักงานขาย ปรึกษาคนที่เคยทดลองใช้จริง หรือศึกษาจากรีวิว (Review) จากที่ต่างๆ   ::: ซื้อของที่คลาสสิก ไม่ “เชย” เร็ว ::: ควรเลือกซื้อสิ่งของที่ดูคลาสสิก […]

5 เหตุผล ที่เราควร ตั้งเป้าหมายในชีวิต เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่าเดิม

5 เหตุผล ที่เราควร ตั้งเป้าหมายในชีวิต เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่าเดิม หลายคนคงเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า ให้ ตั้งเป้าหมายในชีวิต และอาจเคยผ่านตากับบทความแนะนำวิธีการตั้งเป้าหมายชีวิตมากมาย แต่อาจนึกสงสัยว่าทำไมเราต้องตั้งเป้าหมายในชีวิตด้วย ตั้งเป้าหมายแล้วดีอย่างไร ไม่ต้องตั้งเป้าหมายจะได้ไหม สำหรับใครกำลังลังเลว่าเราควรจะตั้งเป้าหมายหรือเปล่า และอาจกำลังสงสัยว่าการตั้งเป้าหมายนั้นดีอย่างไร มาดูเหตุผลดีๆ 5 ข้อนี้กันค่ะ   ::: รู้ความต้องการของตัวเอง ::: การตั้งเป้าหมายจะทำให้เรารู้จักและรู้ใจของตัวเราเองมากขึ้น รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการ อะไรคือสิ่งที่เราอยากได้ อะไรคือสิ่งที่เราควรจะโฟกัสและให้ความสำคัญให้มากกว่าสิ่งอื่นๆ เมื่อเรารู้จัก และรู้ใจตัวเองมากขึ้นแล้ว เราก็จะสามารถหาทางก้าวไปสู่ความต้องการของตัวเองให้ได้   ::: คิดทบทวนปีเก่าที่ผ่านมา ::: นี่เป็นโอกาสอันดีที่เราจะได้นั่งคิด ทบทวนตัวเอง ว่า ตลอด 1 ปีที่ผ่านมา ชีวิตของเราเป็นอย่างไรบ้าง เราได้รับอะไร และ สูญเสียอะไรไปบ้าง และเราสามารถเรียนรู้อะไรได้จากความผิดพลาดเหล่านั้นบ้าง มีอะไรที่เราทำได้ดีแล้ว มีอะไรที่ยังต้องการการปรับปรุงและพัฒนาในปีหน้าอีกบ้าง นี่เป็นโอกาสอันดีที่เราจะหันกลับมามองตัวของเราเอง   ::: มีจุดหมายให้กับตัวเองในทุกๆ วัน ::: เมื่อเรารู้ใจตัวเองแล้วว่าเราต้องการอะไร เราก็สามารถวางแผนเพื่อทำสิ่งที่เราต้องการนั้นให้เป็นความจริง โดยการกำหนดระยะเวลาให้กับเป้าหมายของเรา ว่าภายในเวลา […]

keyboard_arrow_up