6 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง อย่าทำอย่างนี้เมื่อต้อง แชร์ค่าอาหาร กับเพื่อน

แชร์ค่าอาหาร กับเพื่อน มีพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่ไม่ควรทำ สาวๆ อย่างเราก็ต้องมีกิจกรรมนัดเจอเพื่อนๆ พบปะสังสรรค์กันบ้างพอเพลิดเพลินใจ แต่ไม่ว่าจะสนุกสนานกันขนาดไหน สุดท้าย งานเลี้ยงก็ต้องมีวันเลิกรา ถึงเวลาเช็คบิล เก็บตังค์กันสักที การ แชร์ค่าอาหาร ร่วมกับเพื่อนๆ จึงเป็นสิ่งที่เราเคยทำกันเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีพฤติกรรมบางอย่างที่เราควรหลีกเลี่ยง เพื่อรักษามิตรภาพของเรากับเพื่อนร่วมโต๊ะให้ดีอยู่เสมอ เนียนทำเป็นไม่จ่าย เคยไหมคะ? พอถึงเวลาเช็คบิล หารค่าอาหารกันทีไร พอรวบรวมเงินได้ ทำไมเงินถึงไม่ครบสักทีนะ จนในที่สุดแต่ละคนก็ต้องควักเงินออกมาจ่ายส่วนที่ขาดไปให้ครบทุกที ถ้าไม่ได้เป็นเพราะการคำนวณที่ผิดพลาด ก็คงมีใครสักคนที่เนียนไม่จ่ายเงินแน่เลย หากเราคือคนหนึ่งที่ชอบทำเป็นเนียนไม่จ่ายเงิน ควรหยุดทำพฤติกรรมเช่นนี้เสียที เพราะนอกจากจะเป็นนิสัยที่ไม่น่ารักแล้ว ถึงครั้งนี้เราอาจจะรอดตัวไปได้ แต่บ่อยครั้งเข้า เพื่อนก็จะมองออกว่าใครที่ชอบทำเป็นเนียนไม่จ่ายเงิน และเราจะกลายเป็นคนที่ดูไม่น่าคบไปเลยค่ะ   สั่งอาหารแพงกว่าเงินที่มีอยู่ หากเราพกเงินมาน้อย หรือ วันนี้ไม่สะดวกที่จะกินอาหารแพง ๆ เราควรบอกเพื่อนไปตรง ๆ ตั้งแต่ก่อนที่จะเลือกร้านอาหาร หรือ สั่งเมนูอาหาร  แต่ถ้าเรารู้ตัวว่าเรามีเงินไม่พอ แต่จงใจสั่งอาหารแพงกว่าเงินที่เรามีอยู่ แล้วรอให้เพื่อนช่วยออกเงินทั้งๆ ที่เพื่อนไม่ได้สมัครใจ หรือ เพื่อนไม่รู้มาก่อนว่าจะต้องออกเงินให้เราด้วย  อาจทำให้เพื่อรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะออกเงินแทนเรา และไม่อยากมากินข้าวกับเราอีกแล้ว   หารเท่ากัน […]

ความสุขเริ่มง่ายๆ จากภายในบ้าน “ตู้เย็นแบบไหนที่ใช่กว่า”

ตู้เย็นที่บ้านเราใช้อยู่กินไฟไหม? ขนาดใหญ่ไปหรือเปล่า? คงเป็นคำถามที่หลายคนแอบคิด เมื่อจะซื้อตู้เย็นใหม่สักเครื่อง หรือแต่ละยี่ห้อมีคุณสมบัติแตกต่างกันอย่างไร จริงๆ แล้วเมื่อเราต้องการจะซื้อตู้เย็นควรพิจารณาจาก ความจุ และคุณสมบัติการทำงานเป็นสำคัญ โดยคำนวณได้จากจำนวนสมาชิกในครอบครัว  ซึ่งวิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถเลือกตู้เย็นที่ตรงใจได้ง่ายขึ้นค่ะ การเลือกตู้เย็นจากดีไซน์ ถือเป็นอีกองค์ประกอบที่ช่วยเติมเต็มความสมบูรณ์ของบ้านได้ ทั้งโทนสีและลวดลาย ปัจจุบันนอกจากการทำสีสัน สไตล์ของตู้เย็นยังมีให้เลือกทั้งสไตล์ โมเดิร์น, วินเทจ หรือ คลาสสิก เพื่อปรับใช้ให้เหมาะกับการจัดวางในบ้าน และเพิ่มอรรถรส สร้างเสน่ห์ในการอยู่อาศัยด้วยเช่นกัน ตู้เย็นที่ดีเลือกอย่างไร?             นอกจากเรื่องความจุและเรื่องของดีไซน์ ความสะดวกต่อการใช้งาน เทคโนโลยีใหม่ๆ ที่ล้ำสมัย ก็ถือเป็นอีกองค์ประกอบที่สำคัญ โดยเฉพาะเทคโนโลยีที่ทันสมัยในตู้เย็น Hitachi ใหม่ที่พัฒนาระบบการใช้งานของตู้เย็นให้ทรงประสิทธิภาพมากขึ้น อาทิ Inverter X Dual Fan Cooling ระบบทำความเย็นแบบพัดลมคู่ซึ่งทำความเย็นแยกอิสระระหว่างช่องแช่เย็นและช่องแช่แข็ง พัดลมจะส่งความเย็นเข้าไปแต่ละพื้นที่ได้อย่างทั่วถึง และสามารถทำงานได้พร้อมกันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำความเย็นได้มากกว่าตู้เย็นทั่วไป ซึ่งมีพัดลมตัวเดียว เนื่องจากมีเซนเซอร์อัจฉริยะตรวจจับอุณหภูมิและควบคุมระบบการทำงาน ซึ่งตู้เย็นสมัยใหม่เปลี่ยนแปลงเป็นระบบ Inverter ส่วนใหญ่ก็เพราะตัว Compressor สามารถทำงานได้ตลอดเวลา ไม่ต้องมีการตัดรอบการจ่ายกระแสไฟเหมือนในอดีต เพียงแต่จะเพิ่ม หรือลดรอบการหมุน ทำให้ความเย็นที่ได้คงที่อยู่ตลอด ระบบเปิดประตูอัตโนมัติ จากรุ่น […]

เทคนิคการจดบันทึก สรุปใจความสำคัญให้จำแม่น!

เทคนิคการจดบันทึก สรุปใจความสำคัญให้จำแม่น ประหยัดเวลาในการอ่านหนังสือ อ่านหนังสือเท่าไหร่ ก็จำไม่ได้สักที วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราสามารถสรุปสาระสำคัญจากสิ่งที่เราอ่าน ให้อยู่ในรูปแบบที่สามารถนำกลับมาอ่านทวนซ้ำได้ไม่จำกัด นั่นก็คือ “การจดบันทึก” แต่จะจดอย่างไร ให้ได้สาระสำคัญ และช่วยให้จำได้แม่น ไปดู เทคนิคการจดบันทึก ดีๆ พร้อมกันเลยค่ะ   ::: อ่านสารบัญเสียก่อน ::: ก่อนที่จะเริ่มตะลุยอ่านหนังสือทั้งเล่ม เราควรมองเห็นภาพรวมของหนังสือที่เราจะอ่านเสียก่อน เพื่อที่จะเข้าใจขอบเขตของหนังสือ ว่าหนังสือเล่มนี้กำลังพูดถึงอะไร และแต่ละบท ประกอบด้วยเนื้อหาอะไรบ้าง มีเนื้อหาที่แยกย่อย เจาะลึกเกี่ยวกับอะไรลงไปบ้าง เวลาที่เราลงมืออ่าน เราจะนึกภาพตามได้อย่างไม่สับสน   ::: ไฮไลท์สาระสำคัญเอาไว้ก่อน ::: ถ้าหนังสือเล่มนี้สามารถขีดเขียนได้ (ไม่ใช่หนังสือในห้องสมุด หนังสือที่ยืมเพื่อนมา หรือ หนังสือที่ห้ามขีดเขียน) นำปากกาไฮไลท์ หรือ ปากกาเน้นข้อความ มาขีดเน้นข้อความที่สำคัญเอาไว้ก่อน เมื่อเราอ่านผ่านหน้านี้ไปแล้ว เราจะได้สามารถเปิดดูย้อนหลังซ้ำอีกครั้งได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่จำเป็นต้องอ่านเนื้อหาทั้งหน้าเพื่อสรุปสาระสำคัญใหม่อีกครั้ง   ::: เตรียมกระดาษทด ::: บางครั้ง เราอาจยังไม่สามารถจดสาระสำคัญของหนังสือเล่มนี้ทั้งหมดได้ในทันที เพราะต้องการเวลาในการอ่านทบทวนซ้ำ และตกผลึกความคิดจนเข้าใจได้ในที่สุด ยิ่งถ้าเราต้องการจดบันทึกลงในสมุดหรือกระดาษสวยๆ […]

วิธีดูแลหนังสือ ให้สวยเหมือนใหม่ ห่างไกลปลวก

วิธีดูแลหนังสือ ให้หนังสือเล่มโปรดของเรา สวยเหมือนใหม่ ห่างไกลปลวก และเหล่าแมลงศัตรูตัวร้าย ทำลายหนังสือ สำหรับคนรักหนังสืออย่างพวกเรา หนังสือแต่ละเล่มนั้นเหมือนสมบัติอันล้ำค่า ที่เราอยากทะนุถนอม ดูแลเอาไว้อย่างดี แต่บางครั้งก็เกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้น เช่น ฝนตกหลังคารั่วใส่ชั้นหนังสือ น้ำท่วมชั้นหนังสือ มดหรือปลวกเข้ามาทำรัง หนังสือซีดเหลืองจากการตากแดดมาเป็นเวลานาน วันนี้ Goodlifeupdate มีเทคนิคในการเก็บรักษาหนังสือ และ วิธีดูแลหนังสือ ของเราให้สวยเหมือนใหม่  ยืดอายุหนังสือเล่มโปรดของเราให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ที่สุดเท่าที่จะทำได้มาฝากทุกคนกันค่ะ ::: แสงแดด ตัวการสำคัญที่ทำให้หนังสือซีด ::: แสงแดด คือ ตัวการสำคัญที่ทำให้หนังสือเล่มโปรดของเราซีด กระดาษเหลือง กรอบ เราสามารถดูแลหนังสือสุดรักของเราให้สภาพดี ใหม่เอี่ยมเหมือนเพิ่งซื้อใหม่ได้ด้วยการเก็บหนังสือในตู้ ชั้น หรือกล่องที่มิดชิด มืด ไม่สัมผัสแสงแดดโดยตรง หากชั้นหนังสือของเราตั้งอยู่ใกล้กับหน้าต่าง ที่ต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง อาจนำผ้าม่านมาติดเพื่อบังแดด หรือหากผ้ามาคลุมให้ทึบ เพื่อช่วยปกป้องหนังสือของเราได้ ::: ป้องกันฝุ่นด้วยการหุ้มปก หรือ ใส่ซองพลาสติก ::: เราสามารถป้องกันฝุ่นเกาะหนังสือได้ง่ายๆ ด้วยการห่อปกหนังสือ หรือ เก็บหนังสือไว้ในถุงพลาสติก  ซองพลาสติก หรือ ซองซิป […]

เปิดเคล็ดลับความสำเร็จ จาก 10 ผู้หญิงเก่ง ระดับอาเซียน

เปิดเคล็ดลับความสำเร็จ จาก 10 ผู้หญิงเก่ง ระดับอาเซียน การบริหารธุรกิจที่มีความซับซ้อนดังเช่นปัจจุบันต้องการผู้บริหารที่มีความรู้และทักษะที่หลากหลาย ผู้บริหารระดับแถวหน้าในองค์กรทั้งรัฐและเอกชนจึงประกอบไปด้วยทั้งชายและหญิง ต่างจากอดีตที่ผู้บริหารระดับสูงจะเป็นผู้ชายเสียเป็นส่วนใหญ่  ประเทศไทยเองก็เป็นหนึ่งประเทศที่มี ผู้หญิงเก่ง เป็นผู้นำองค์กรจำนวนมาก คุณหญิงณัฐิกา วัธนเวคิน อังอุบลกุล  ประธานเครือข่ายผู้ประกอบการสตรีอาเซียน (ASEAN Women Entrepreneurs Network) หรือ AWEN สากล กล่าวว่า ปัจจุบัน AWEN สากล ซึ่งเป็นเครือข่ายนักธุรกิจสตรีระดับอาเซียน มีภารกิจสำคัญคือรวบรวมความรู้ ประสบการณ์ และส่งต่อพลังของนักธุรกิจสตรี เพื่อสนับสนุนและยกระดับศักยภาพผู้หญิงทั่วทั้งภูมิภาคให้เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง โดยดำเนินงานผ่านเครือข่ายนักธุรกิจสตรีผู้ได้รับรางวัล “สตรีผู้มีผลงานโดดเด่นแห่งอาเซียน” ในส่วนของประเทศไทยเอง ปีนี้มีนักธุรกิจสตรีที่ได้รับคัดเลือกจาก เครือข่ายนักธุรกิจสตรีอาเซียน ประเทศไทย หรือ AWEN ประเทศไทย เพื่อเข้ารับรางวัล 10 คน ซึ่งแต่ละคนที่ผ่านการคัดเลือกล้วนปีประสบการณ์ ข้อคิดและหลักการทำงานที่น่าสนใจควรค่าแก่การส่งต่อเป็นพลังทางธุรกิจของภูมิภาคอาเซียน ดังที่ ประธาน AWEN สากลกล่าวว่า ประสบการณ์ของผู้ผ่านการคัดเลือกให้ได้รับรางวัลสตรีผู้มีผลงานโดดเด่นแห่งอาเซียนแต่ละท่านมีค่ายิ่ง เป็นโอกาสดียิ่งที่ได้รวบรวมข้อคิดและหลักการทำงานบางท่านมาเผยแพร่สู่สังคมวงกว้าง   วรางค์ ไชยวรรณ: “คน” […]

9 เล่ม แรงโดนใจ รวม หนังสือชื่อแซ่บ เผ็ดพริกสิบเม็ด!

9 เล่ม แรงโดนใจ รวม หนังสือชื่อแซ่บ เผ็ดพริกสิบเม็ด! “ความสุขในการทำงาน” คือ ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ผลงานของเราดี มีคุณภาพ เมื่อเรามีสุขภาพจิตที่ดี ผลงานที่ออกมาก็มีคุณภาพดีตามไปด้วย แต่บางครั้ง ในชีวิตการทำงาน เราก็ต้องพบเจอกับปัญหา และอุปสรรคต่างๆ มากมาย จนมองไม่เห็นทางออก และรู้สึกเหนื่อยหน่าย เสียกำลังใจไปโดยเปล่าประโยชน์ วันนี้ Goodlifeupdate จึงขอแนะนำ หนังสือชื่อแซ่บ 9 เล่ม ที่แค่อ่านชื่อก็รู้สึกโดนใจ ใช่เลย แถมยังช่วยเติมกำลังใจ เพิ่มความสุข พัฒนาตัวเราให้ดีขึ้นได้อีกด้วย   ::: คนโง่แสดงออก คนฉลาดออกมาแสดง ::: เริ่มกันที่เล่มแรก “คนโง่แสดงออก คนฉลาดออกมาแสดง” แค่เห็นชื่อหนังสือก็ถึงกับต้องร้อง ซี้ดดดดด แล้ว เพราะนอกจากชื่อจะแซ่บซี้ดแล้ว ยังเป็นข้อความที่โดนใจใครหลาย ๆ คน และใครหลาย ๆ คน น่าจะเคยมีประสบการณ์ที่ได้พบเจอกับคนที่มีลักษณะนิสัยเช่นนี้มาบ้างเช่นกัน หนังสือเล่มนี้ เขียนโดยคุณ M.R. Madkiller […]

อย่า “ แคร์คนอื่น ” จนลืมแคร์ตัวเอง เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสียที

อย่า “ แคร์คนอื่น ” จนลืมแคร์ตัวเอง เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสียที อย่า แคร์คนอื่น จนหลงลืมการแคร์ตัวเอง คำพูดนี้ เรามักจะได้ยินกันอยู่บ่อยครั้ง เพราะหลายคนติดนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเรากับคนรอบข้าง ว่าในขณะที่คนรอบข้างของเราเรียนจบสูง มีงานดี ๆ ทำ แต่งงาน มีครอบครัว มีลูกน่ารัก ๆ ตัวเรานั้นกลับยังเป็นเช่นนี้ แบบนี้แปลว่าเราเป็นคนที่ไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตอยู่หรือเปล่านะ? นิยามคำว่า “ประสบความสำเร็จ” ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่า เราให้ “คุณค่า” และ “ความสำคัญ” กับเป้าหมายอะไรในชีวิตของเรา การคิดกังวลกับสายตาของคนในสังคม คิดว่าคนข้างบ้านจะมองเราอย่างไร หรือแม้แต่ความคิดที่ว่า “ถ้าใครรู้เข้า เราต้องขายหน้ามากแน่ๆ” เป็นความคิดที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด และ ไม่มีความสุข ลองกลับมาถามตัวเราดูว่า คนในสังคมที่เราพูดถึงนี้คือใคร พวกเขาให้งาน หรือ สิ่งตอบแทนแก่เราหรือไม่ เขาพาเราไปเที่ยว หรือ เลี้ยงข้าวบ้างหรือเปล่า การใส่ใจคนที่ไม่ได้มีความสัมพันธ์กับเราโดยตรง จะก่อให้เกิดผลดีกับชีวิตของเราอย่างไรบ้าง การแคร์สังคม จึงเป็นแค่ความกลัวว่า “คนอื่นจะมองเรายังไง” ที่เกิดขึ้นในใจของเราเอง ทั้ง ๆ ที่คนอื่นที่ว่านั้นไม่ได้มีตัวตนอยู่จริงเลย […]

เทคนิคการทำ ธุรกิจส่วนตัว ได้ โดยไม่ต้องลาออกจากงานประจำ

เทคนิคการทำ ธุรกิจส่วนตัว ได้ โดยไม่ต้องลาออกจากงานประจำ การลาออกจากงานประจำมาทำ ธุรกิจส่วนตัว ของตัวเองเต็มตัว เต็มเวลา ไม่ใช่เรื่องผิด แต่การลาออกจากงานประจำ มาทำธุรกิจของตัวเองเต็มเวลา โดยที่ไม่มีการวางแผน คิดไตร่ตรองให้ดีก่อน นี่แหละคือวิธีการทำธุรกิจที่ไม่ถูกต้อง แพทริค เจ. แมคกินนิส ผู้เขียนหนังสือ “ทำธุรกิจเริ่มจาก 10 ให้ได้ 100” – Short Cut ให้เหตุผล 5 ข้อ ที่เราไม่ควรเป็นผู้ประกอบการ 100% พร้อมคำแนะนำและเทคนิคสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นทำธุรกิจของตัวเองไปพร้อม ๆ กับการทำงานประจำ เอาไว้ดังนี้ ::: 1.ไลฟ์สไตล์ไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิด ::: อาลี เมส อดีตที่ปรึกษาของบริษัท เบน แอนด์ คัมพานี ผู้ต้องประสบปัญหาความเครียดรุมเร้า จนตัดสินใจลาออกจากงานประจำ เพื่อมาตั้งบริษัทของตัวเอง ก่อนที่จะพบว่า การลาออกมาก่อตั้งบริษัทของตนเองนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เขาจึงตีผ่าเรื่องราวด้านมืดของชีวิตสตาร์ทอัพให้ฟังว่า เราอาจเคยคิดว่า การลาออกจากงานประจำมาทำธุรกิจของตัวเองนั้น เราจะมี “อิสรภาพ” ทางด้านเวลามากขึ้น […]

5 ความกล้า ที่คนอยาก ประสบความสำเร็จในชีวิต ควรมี!

5 ความกล้า ที่คนอยาก ประสบความสำเร็จในชีวิต ควรมี! ประสบความสำเร็จในชีวิต คือ สิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การที่จะได้มานั้น ไม่ง่ายอย่างที่คิดเลย คุณสมบัติอย่างหนึ่งที่คนสำเร็จควรมี คือ “ความกล้า” โดยความกล้าที่สำคัญที่สุด คือ การกล้าที่จะเอาชนะความกลัวของตัวเราเอง เมื่อเราสามารถชนะใจของเราเองได้แล้ว เราก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีเป้าหมาย มีกำลังใจ และพร้อมที่จะรับมือกับอุปสรรคใดๆ ในชีวิต   ::: กล้าที่จะปฏิเสธ ::: การปฏิเสธในที่นี้ ไม่ได้หมายถึง การทำตัวขวางโลก คิดลบ ปฏิเสธทุกอย่างโดยปราศจากเหตุผล หลีกหนีจากทุกสิ่งอย่าง ไม่ยอมรับอะไรเลย แต่การปฏิเสธในที่นี้ หมายถึงการปฏิเสธสิ่งที่ทำให้เรา “ไม่เป็นตัวของตัวเอง” หรือ “สิ่งที่ขัดขวางความก้าวหน้าของเรา” ขัดกับความชอบ ความถนัด ความสนใจของเรา   ::: กล้าที่จะเสี่ยง ::: ไม่ว่าจะทำอะไร ก็ต้องมี “ความเสี่ยง” ตามมาด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเสี่ยงมากหรือน้อย ความเสี่ยงก็เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ บางคนไม่ชอบความเสี่ยง จึงเลือกที่จะหยุดนิ่งอยู่กับที่ ยอมทนทำสิ่งเดิม ที่แม้จะรู้สึกไม่ชอบ ไม่ถูกใจ […]

เทคนิคการ ใช้เงินทำงาน สำหรับคนรุ่นใหม่ วางแผนการเงิน บริหารเงินแบบมืออาชีพ

เทคนิคการ ใช้เงินทำงาน สำหรับคนรุ่นใหม่ วางแผนการเงิน บริหารเงินให้เติบโต ได้กำไรงอกเงย ในยุคที่คำว่า “ความอิสระทางการเงิน” และ “การวางแผนการเงิน” เป็นหัวข้อที่ผู้คนให้ความสนใจ เพื่อสร้างความมั่งคั่งให้ทรัพย์สินเติบโตตามเป้าหมาย หรือ วางแผนให้อนาคตมีความมั่นคงทางด้านการเงิน เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันไปของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็น เตรียมแต่งงาน วางแผนเกษียณ ส่งลูกเรียนต่อ ฯลฯ พิทักษ์ สภาธรรม ในฐานะ สถาปนิกการเงิน หรือ ที่ปรึกษาทางการเงินและนักวางแผนการเงินอิสระ เจ้าของเพจ WealthyHealthyMe มีเคล็ดลับ 4 ข้อในการเตรียมทางเลือกเพื่อ ใช้เงินทำงาน และ “ปลุกเงินให้ทำงาน” ตามระยะเวลาในแต่ละช่วงวัยของชีวิต เพื่อสร้างไลฟ์สไตล์ทางเสถียรภาพทางการเงินให้เกิดขึ้นจริง   ขั้นตอนการปลุกเงินให้ทำงาน ::: 1. ต้องมีเงิน ::: ก่อนอื่นหากต้องการปลุกเงินให้ทำงาน ข้อแรกที่ต้องมี คือ “เงิน” โดยต้องจัดเงินฉุกเฉิน สำหรับรายจ่ายประจำล่วงหน้า 6 เดือน ซึ่งต้องกันเงินส่วนนี้ไว้สำหรับใช้จ่ายในชีวิตประจำวันหากเกิดรายได้ที่เคยได้ประจำหยุดชะงัก และเป็นส่วนที่เหลือจากการอุดรอยรั่วทางการเงินต่าง ๆ อาทิ เจ็บป่วย […]

7 เทคนิค ดูแลรถ ต้อนรับหน้าฝน เตรียมรถให้พร้อมเพื่อความปลอดภัย

7 เทคนิค ดูแลรถ ต้อนรับหน้าฝน เตรียมรถให้พร้อมเพื่อความปลอดภัย ฤดูร้อนเริ่มจะผ่านไป ฤดูฝนกำลังเข้ามาแทนที่ให้พวกเราได้ชุ่มฉ่ำหัวใจกัน  สิ่งที่หลาย ๆ คนมักกังวลในช่วงหน้าฝนแบบนี้ คงหนีไม่พ้นความปลอดภัยในการขับขี่รถยนต์ท่ามกลางพายุฝนที่อาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าปกติ มาดูเทคนิคการ ดูแลรถ เตรียมรถของเราให้พร้อมต้อนรับหน้าฝน เพื่อการขับขี่อย่างปลอดภัย หายห่วง ฝนจะตกหนักแค่ไหนก็ไม่กังวล   เตรียมรถให้พร้อมอยู่เสมอ อย่ามองข้ามการเช็คช่วงล่างของรถตัวเองก่อนขับทุกครั้ง ทั้งการเช็คลมยาง เช็คดอกยางรถ เช็คผ้าเบรก รวมถึงเช็คหม้อน้ำให้ดี จะขับรถออกไปไหนก็อุ่นใจหายห่วง   ทัศนวิสัยดี มีชัยไปกว่าครึ่ง เทคนิคสำคัญที่ขอแนะนำนักขับมือใหม่และมือเก๋าต้องรู้ คือทัศนวิสัยของกระจกหน้ารถที่ต้องมองเห็นชัดเจน ไม่มีฝ้าหรือน้ำฝนบดบังถนนด้านหน้ารถเด็ดขาด ควรหมั่นสังเกตการทำงานของก้านปัดน้ำฝนว่าทำงานผิดจังหวะหรือไม่ ซึ่งฝุ่นและคราบสกปรกของก้านปัดน้ำฝนอันเก่าอาจก่อให้เกิดปัญหากับทัศนวิสัยได้ เพราะฉะนั้นต้องไม่ลืมเปลี่ยนใบปัดน้ำฝนทุก ๆ 1-2 ปี และ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมาตรฐานปลอดภัย     ถ้ากระจกเราใส ฝนตกหนักยังไงก็ไม่กลัว เคยสงสัยไหม? ทำไมรถหลาย ๆ คันถึงกระจกใสกิ๊กทั้ง ๆ ที่ฝนตกหนัก? ความลับก็คือการเคลือบกระจกด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพที่สามารถป้องกันหยดน้ำฝน ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักรถโดยเฉพาะช่วงหน้าฝนแบบนี้นั่นเอง   เคลือบกระจกแล้ว ต้องเคลือบไฟหน้ารถด้วย ไม่ใช่แค่เคลือบกระจกหน้ารถเท่านั้น […]

เพิ่มความสุขในการทำงาน ด้วยการ ” รักงานที่ทำ ” ให้มากขึ้น

เพิ่มความสุขในการทำงาน ด้วยการ ” รักงานที่ทำ ” ให้มากขึ้น เบื่องาน หมดไฟในการทำงาน เบื่อวันจันทร์ อาการที่คนวัยทำงานหลาย ๆ คนต้องเคยเผชิญ มาเพิ่มความสุขในการทำงาน ด้วยการ รักงานที่ทำ ให้มากขึ้น แล้วเราจะพบว่า ความรักนั้นคือ “พลัง” ที่ทำให้เรามุ่งมั่นทำงานต่อไปได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากกว่าที่คิดว่าตัวเราจะสามารถทำได้เสียอีก   ทำไมเราจึงต้อง “รัก” งานที่ทำ คัมภีร์ไบเบิล กล่าวเอาไว้ว่า “ระหว่างความศรัทธา ความหวัง และ ความรัก ความรักยิ่งใหญ่ที่สุด” ในชีวิตการทำงานก็เช่นเดียวกัน ลอง “รัก” งานที่เราทำดู เพราะถ้าเรารักงานนั้นแล้ว ต่อให้ยากหรือ ลำบากเพียงใด เราก็จะรู้สึกสนุก และ อยากทำมันอยู๋ดี คุณชิงซุงฮุน ผู้เขียนหนังสือชื่อ “วิธีเอาตัวรอดจากที่ทำงาน ที่สุดแสนจะน่าเบื่อหน่าย” กล่าวว่า เขาเคยเฝ้ามองคนที่กำลังไปทำงาน เพียงแค่ดูลักษณะท่าทางในการเดิน ก็รู้ได้ทันทีว่า คนคนนี้รักงานที่ทำอยู่หรือไม่ คนที่ไม่รักงานที่ทำ มักจะเดินลากเท้า ตาเหม่อลอย ก้มมองไปที่พื้น สอดมือไว้ในกางเกง […]

10 คำถามทดสอบตัวเอง ว่างานที่ทำอยู่คือ งานที่เหมาะกับเรา จริงหรือเปล่า

10 คำถามทดสอบตัวเอง ว่างานที่ทำอยู่คือ งานที่เหมาะกับเรา จริงหรือเปล่า หลังจากที่ทำงานมาสักระยะหนึ่ง เราอาจเริ่มเกิดคำถามขึ้นภายในใจของเรา ว่างานที่เรากำลังทำอยู่นี้ คือ “งานที่ใช่” หรือ ” งานที่เหมาะกับเรา ” จริง ๆ หรือเปล่า หากคุณคือคนหนึ่ง ที่กำลังตั้งคำถามเช่นนี้กับตัวเองอยู่ มาลองทดสอบตัวเองด้วย 10 คำถาม จากหนังสือ “วิธีเอาตัวรอด จากที่ทำงานที่สุดจะน่าเบื่อหน่าย” กันค่ะ   แบบทดสอบว่างานที่ทำอยู่ เหมาะกับเราจริง ๆ หรือไม่ มาทดสอบตัวเองกันว่า งานที่เราทำอยู่นั้น คือ งานที่เหมาะสำหรับเราจริง ๆ หรือเปล่า ด้วย 10 คำถาม ทดสอบตัวเอง ได้แก่ เราเป็นคนเลือกงานที่ทำอยู่ตอนนี้ ด้วยตัวของเราเอง ตอนที่เริ่มต้นทำงานนี้ เราทำงานนี้เพราะอะไร เราตัดสินใจทำเอง หรือได้รับการชักชวนจากผู้อื่น หรือ ถูกใครบางคนบังคับให้ต้องทำงานนี้ เราทำงานนี้มานานกว่าครึ่งหนึ่งของระยะเวลาที่เคยทำงานมาทั้งหมด เมื่อเทียบกับงานที่เราเคยทำมาทั้งหมด เราใช้เวลาในการทำงานนี้มานานแค่ไหนแล้ว นานเกินกว่าครึ่งหนึ่งของระยะเวลาที่เคยทำงานอื่นๆ มาก่อนหรือไม่ […]

8 สิ่งที่คนวัยทำงานควรรู้และเตรียมตัวให้พร้อม เมื่อเราอยากได้ เงินเดือน และ โบนัสเยอะๆ

8 สิ่งที่คนวัยทำงานควรรู้และเตรียมตัวให้พร้อม เมื่อเราอยากได้ เงินเดือน และ โบนัสเยอะๆ ไม่ว่าใคร ก็ต้องการ เงินเดือน และ โบนัสเยอะๆ ด้วยกันทั้งนั้น ยิ่งในช่วงที่มีการประเมินผลงาน เราก็อยากที่จะได้รับคะแนนประเมินเยอะๆ ได้รับการเลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง ได้ขึ้นเงินเดือนเยอะๆ และได้รับโบนัสจำนวนมาก ก่อนที่เราจะเริ่มการประเมินเพื่อขึ้นเงินเดือน และ โบนัส มี 8 สิ่งที่เราควรรู้ ควรพิจารณา และ ทำความเข้าใจให้ดีเสียก่อน เพื่อที่จะสามารถเตรียมพร้อมก่อนการประเมิน   ::: 1. จงเข้าใจสถานการณ์ของบริษัท ::: บริษัท คือ ผู้ที่ให้เงินพนักงาน ดังนั้น หากเราต้องการขึ้นเงินเดือน และ โบนัสเยอะ ๆ เราต้องเข้าใจสภาพของบริษัทให้ดีเสียก่อน หากบริษัทของเรากำลังอยู่ในวิกฤติ การจะเรียกร้อง ขอขึ้นเงินเดือน และ โบนัสจำนวนมาก ก็จะเป็นไปได้ยากตามไปด้วย   ::: 2. จงเข้าใจสถานภาพของตนเอง ::: เงินโบนัส คือ […]

สมาธิสั้น ทำงานไม่รอบคอบ ความจำสั้น อาการของคนวัยทำงานที่แก้ไขได้ ง่ายนิดเดียว!

สมาธิสั้น ทำงานไม่รอบคอบ ความจำสั้น อาการน่าหนักใจของคนวัยทำงานที่แก้ไขได้ ง่ายนิดเดียว! สมาธิสั้น ทำงานไม่รอบคอบ ความจำสั้น อาการน่าหนักใจ ที่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเราลดลง มาดูกันว่า อาการเบื้องต้นของคนเป็นสมาธิสั้นนั้น มีอาการเป็นอย่างไรบ้าง   อาการของโรคสมาธิสั้น ทำงานผิดพลาด เพราะความไม่รอบคอบอยุ๋บ่อยครั้ง รู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีความกระตือรือร้น ความจำสั้น จดจำเรื่องต่างๆ ไม่ค่อยได้ เช่น จำวันส่งงานผิด ทำงานผิดไปจากที่คุยกันเอาไว้ อยุ่บ่อยครั้ง หากเรากำลังมีอาการเช่นนี้ และอาการเหล่านี้เริ่มส่งผลเสียต่องานที่เรากำลังทำอยู่ นี่คืออาการเบื้องต้นของ โรคสมาธิสั้น   หากเราเป็นคนหนึ่งที่มีอาการสมาธิสั้น ทำงานไม่รอบคอบ ขี้หลง ขี้ลืม ทำงานผิดพลาดอยู่บ่อยครั้ง มาดูเทคนิคการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น รอบคอบ และเป็นระบบมากขึ้นกันค่ะ ::: ทำงานให้เสร็จทีละชิ้น ::: คนบางคนสามารถจดจ่ออยู่กับเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญได้ทีละเรื่องเท่านั้น ดังนั้น เราจคงไม่ควรทำงานพร้อมกันหลายชิ้น เพราะนอกจากจะทำให้เราสับสน ต้องสลับความคิดไปมา ต้องเสียเวลากับการปรับความคิดให้เข้ากับงานแต่ละชิ้นแล้ว ยังทำให้ความคิดของเราไม่ต่อเนื่อง แทนที่จะทำงานชิ้นเดียวให้เสร็จอย่างลื่นไหลไปเลย ก็ต้องมาสะดุดไปมา เพราะการสลับไปทำงานอื่น ดังนั้น เราจึงควรทำงานให้เสร็จทีละชิ้น เป็นชิ้นๆ ไป […]

10 วิธีทำงาน ให้มีความสุข ตั้งเป้าหมาย เติมกำลังใจ และแรงบันดาลใจให้ชีวิต

10 วิธีทำงาน ให้มีความสุข ตั้งเป้าหมาย เติมกำลังใจ และแรงบันดาลใจให้ชีวิต วิธีทำงาน ที่จะช่วยให้เรามีความสุขกับการทำงานมากยิ่งขึ้น มองเห็นเป้าหมายในการทำงาน และทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง หัวหน้า เจ้านายได้อย่างมีความสุข   ::: ตั้งเป้าหมายในการทำงาน ::: ลองนึกย้อนไปถึงวันที่เราตัดสินใจสมัครงานนี้ หรือ วันแรกที่เราตัดสินใจเลือกทำงานนี้ ลองย้อนมองวัตถุประสงค์ และ เป้าหมายของเราในเวลานั้นดู ว่าอะไรคือเป้าหมายในการทำงานของเรา แล้วลองวิเคราะห์ตัวเราในปัจจุบัน ว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้หรือยัง เราได้พยายามทำตามเป้าหมายที่เราคาดหวังไว้อย่างเต็มที่แล้วหรือยัง แล้วเป้าหมายในการทำงานของเหมือนหรือแตกต่างจากเดิมอย่างไรบ้าง ตั้งเป้าหมายในการทำงาน แล้วทำตามเป้าหมายนั้นอย่างมุ่งมั่นตั้งใจ จะช่วยให้เราสามารถโฟกัสกับงานที่ทำได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น   ::: เข้าใจ ข้อดี และ ข้อเสีย ของตัวเราเอง ::: ในการทำงานใดๆ เราควรที่จะรู้ข้อดี ข้อเสีย จุดเด่น จุดด้อย ของตัวเราเอง ่าเราถนัด หรือ ไม่ถนัดที่จะทำงานประเภทไหนบ้าง เพื่อที่เราจะสามารถเลือกรับงานที่เราทำได้ถนัด ทำแล้วมีความสุขจริงๆ ได้ หรืองานไหนที่ไม่ถนัดจริงๆ รู้สึกว่าต้องการการพัฒนา เราก็จะได้สามารถพัฒนาตัวเองได้อย่างตรงจุด เพียงเท่านี้ […]

วิธีสลัดความ ขี้เกียจ ทำงาน เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ ที่ขยันขันแข็งกว่าเดิม

วิธีสลัดความ ขี้เกียจ ทำงาน เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ ที่ขยันขันแข็งกว่าเดิม “ใครๆ ในโลกาล้วนมีความเกียจคร้านในตัว” เป็นคำพูดหนึ่งที่บ่งบอกได้ว่า ไม่ว่าใครๆ ก็อยากทำตัวตามสบาย อยากจะอยู่เฉยๆ แบบ ขี้เกียจ หรือทำอะไรเรื่อยเปื่อยตามที่เราต้องการกันทั้งนั้น แต่ถ้าขี้เกียจตัวเป็นขน จนทำให้งานเกิดปัญหาขึ้นมา นอกจากจะก่อปัญหาต่อตนเองจากหน้าที่การงานบกพร่องแล้ว ยังส่งผลเสียต่อองค์กรส่วนรวมของเราอีกด้วย แม้จะเป็นคนที่ขยันที่สุดก็ยังมีวันอยากพักผ่อนกันบ้าง พักนิดหน่อยพอเป็นพิธีก็ช่วยคลายเหนื่อยคลายเครียดได้ แต่ถ้ามันเริ่มจะหยุดยาวๆ ไม่มีระเบียบวินัยจนไม่ใช่การพักผ่อน แต่เป็นขี้เกียจตัวเป็นขนแล้วล่ะก็ งานการอาจจะเกิดปัญหาขึ้นได้ ซึ่งความขี้เกียจมีทั้งการทำงานจะหมดแรง อยากนอน อยากพักผ่อนอยู่เฉยๆ กับ อาการขาดแรงขับในการทำงาน หรืออีกนัยหนึ่ง คือ ขาดแรงบันดาลใจ อย่างนั้นเรามีวิธีสลัดความขี้เกียจที่เกาะกุมตัวเราออกไปอย่างไรบ้าง ลองเอาวิธีของเราไปใช้ดูสิ อาจจะเป็นวิธีที่ได้ผลสำหรับคุณก็ได้   เลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ผัดวันประกันพรุ่ง เป็นหนึ่งในตัวอย่างของนิสัยขี้เกียจ เพราะ เป็นการแสดงออกถึงอาการ “ยังไม่อยากทำสิ่งนี้ในตอนนี้” ซึ่งหากผัดเวลาไปเรื่อยๆ จะทำให้มีงานการคั่งค้างได้ การเลิกผัดวันประกันพรุ่งจะช่วยลดปริมาณงานที่คั่งค้าง และ ยังช่วยให้งานใหม่ ๆ ที่กำลังตามมา จะเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วมากขึ้นด้วย   ออกกำลังกาย ยืดเส้น ยืดสาย การออกกำลังกายเป็นการใช้งานร่างกายโดยไม่ต้องใช้สมองคิดอะไรละเอียดมากมาย […]

Goodlife Goodtalk: Pimtha x MayyR โลกสดใส เวลาเรามีใครสักคน กับ พิมฐา x เมอา

Goodlife Goodtalk: Pimtha x MayyR โลกสดใส เวลาเรามีใครสักคน กับ พิมฐา x เมอา GoodLife GoodTalk วันนี้ ขอพาทุกคนไปพูดคุยกับสองสาว ที่มาพร้อมกับความสดใส พิมฐา ( Pimtha ) – ฐานิดา มานะเลิศเรืองกุล และ เม (Mayy R) – พรพรรณ เรืองปัญญาธรรม ถ้าพร้อมกันแล้ว ไปอ่านบทสัมภาษณ์เต็ม ๆ พร้อมกันได้เลยค่ะ   พิเศษ! ร่วมสนุกลุ้นรับหนังสือ “โลกสดใส เวลาเรามีใครสักคน” 5 รางวัล รางวัลละ 1 เล่ม เพียงร่วมสนุกตามกติกานี้ค่ะ ชมคลิปวิดีโอ Pimtha x Mayy R >> คลิกชมวิดีโอที่นี่ กด Like คลิปวิดีโอ […]

keyboard_arrow_up