ส่องหนัง 4 เรื่องที่ ทาสแมว ห้ามพลาด

ส่องหนัง 4 เรื่องที่ ทาสแมว ห้ามพลาด เป็นทั้ง ทาสแมว แล้วก็เป็นทั้งคอหนังและซีรี่ย์ ต้องไม่พลาด วันนี้อยากจะมาแนะนำภาพยนตร์ 4 เรื่องที่มีน้องแมวเป็นตัวเอก ให้สาวกทั้งหลายไปชมความน่ารักน่าชัง และความซุกซนของน้องแมวทั้งหลาย  มาดูกันสิว่า 4 ภาพยนตร์ที่เหล่าทาสแมวต้องไม่พลาดจะมีอะไรกันบ้าง! Kedi เมืองแมว  “Kedi เมืองแมว” เป็นภาพยนตร์แนวสารคดี ที่ส่งตรงจากประเทศตุรกี โดยในภาพยนตร์เรื่องนี้จะเป็นการนำเสนอความผูกพันของคนกับแมวที่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ ใจกลางมหานครอิสตันบูล ประเทศตุรกี โดยเจ้าแมวทั้งหลายในเมืองนี้เป็นเจ้าของตัวเอง และยึดครองเมือง ฟังดูอาจจะน่ากลัว แต่ความจริงแล้วเหล่าน้องแมวทั้งหลายในเมืองนี้เป็นคนนำพาความสุขมาให้แก่คนในเมืองได้อย่างล้นหลาม     If Cats Disappeared From the World ถ้าแมวตัวนั้นหายไปจากโลกนี้ เรื่องที่สองที่ทาสแมวห้ามพลาด  “If Cats Disappeared From the World ถ้าแมวตัวนั้นหายไปจากโลกนี้”  เป็นหนังญี่ปุ่นแนวดราม่าสุดซึ้ง ที่สร้างมาจากนิยายชื่อดังของญี่ปุ่น ซึ่งในหนังเรื่องนี้จะพูดถึงเรื่องราวของบุรุษไปรษณีย์ที่ใกล้จะตาย แต่มียมฑูตมาช่วยต่ออายุขัยแลกกับการหายไปของ เจ้ากะหล่ำ เจ้าเหมียวตัวน้อยที่อยู่ข้างกายเขามาตลอด จนทำเอาผู้ชมเรื่องนี้ต้องน้ำตาซึมกันเป็นแถว!     FINDING CALICO กลับบ้านเถอะนะ…เจ้าเหมียว เรื่องที่สามกับเรื่อง “FINDING CALICO กลับบ้านเถอะนะ…เจ้าเหมียว” เป็นภาพยนตร์ญี่ปุ่นอีกเรื่องที่ดัดแปลงมาจากนิยายชื่อดังของประเทศญี่ปุ่นเช่นกัน โดยในเรื่องนี้จะเป็นเรื่องราวของ เจ้ามี่ […]

การร้องไห้ ไม่ได้แย่อย่างที่คิด หนึ่งในวิธีระบายความเครียดชั้นดี

การร้องไห้ ไม่ได้แย่อย่างที่คิด หนึ่งในวิธีระบายความเครียดชั้นดี การร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าเรานั้นจะเป็นคนอ่อนแอเสมอไป การร้องไห้มีได้ในทุกช่วงวัย ตั้งแต่เด็กๆที่เขายังไม่สามารถสื่อสารให้เราเข้าใจได้ ก็ใช้การร้องไห้ออกมาในเวลาที่ หิว ไม่สบายตัว เจ็บ หรืออาการใดๆก็ตาม  แต่พอโตมาคนที่ร้องไห้กลับถูกมองว่าเป็นคนอ่อนแอ เป็นคนขี้แพ้ ยอมแพ้อะไรง่ายๆ ทั้งที่ความจริงแล้วการร้องไห้ออกมานั้นมีอยู่หลากหลายรูปแบบ บ้างก็ร้องเพราะความเสียใจจริงๆ บ้างก็ร้องเพราะความดีใจ ตื้นตันใจ หรือบางคนก็ขำจนน้ำตาไหลก็มี ไม่เพียงแค่นี้การร้องไห้เสียน้ำตา ยังมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ลองมาดูกันว่า “น้ำตา” มีประโยชน์อะไรบ้าง ช่วยลดความเครียด การที่เราเสียน้ำตาออกมานั้น จะช่วยทำให้ร่างกายได้ปลดปล่อยสารพิษ และปรับฮอร์โมนให้มีความสมดุลมากขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาความเครียด และคลายความกดดันได้เป็นอย่างดี สังเกตหรือไม่ว่าหลังจากที่เราร้องไห้เสียน้ำตาไปแล้ว เรามักจะรู้สึกเหมือนได้ระบาย ได้ปลดปล่อยออกมา รู้สึกคลายเครียดได้มากยิ่งขึ้น ช่วยทำให้ใจเย็นขึ้น การร้องไห้ จะช่วยลดความร้อนในสมอง เพราะว่าเวลาที่เราร้องไห้ ร่างกายของเราจะหายใจเร็วขึ้น และเต็มปอดมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้เราเย็นลงอย่างเห็นได้ชัด ปรับความสมดุลของอารมณ์ ร่างกายของคนเราเวลาที่ได้รับความรู้สึกต่างๆมากเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายแสดงอาการต่างๆออกมา เช่นการที่เราเสียใจมากๆ เราก็มักจะเสียใจจนร้องไห้น้ำตาไหล ซึ่งความจริงแล้วการแสดงความรู้สึกออกมา ถือเป็นเรื่องดี เพราะจะทำให้ร่างกายได้ปลดปล่อยออกมา ไม่รู้สึกเก็บกด กดดัน อึดอัด และยังช่วยปรับให้อารมณ์ของเรามีความสมดุลมากขึ้น ลดภาวะอารมณ์แปรปรวน […]

จากธุรกิจ ‘โรงเลื่อย’ สู่ ‘สปาระดับ Exclusive’ จากผู้ชื่นชอบการนวด สู่เจ้าของสปา

จากธุรกิจ ‘โรงเลื่อย’ สู่ ‘สปาระดับ Exclusive’ จากผู้ชื่นชอบการนวด สู่เจ้าของสปา “อะไรรู้คือไม่เสี่ยง” “อะไรที่ไม่รู้คือเสี่ยง” คติประจำใจของคุณสว่าง เจ้าของธุรกิจร้าน ‘สปาดารารัตน์’ ที่ตั้งอยู่บนถนนรัตนธิเบศร์ คุณสว่างเล่าให้เราฟังว่าจุดเริ่มต้นของการทำสปาแห่งนี้ ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก ไลฟ์สไตล์ของเขาและภรรยา ที่ชื่นชอบการตีกอล์ฟเป็นประจำ บางทีตีผิดท่าบ้างอะไรบ้าง ก็จะเกิดการเคล็ด การยอก ปวดเมื่อย ประกอบกับเป็นคนที่ชอบนวดกันอยู่แล้ว หลังตีกอล์ฟก็จะไปนวดตามสปาต่างๆ ธุรกิจก่อนหน้าคือทำโรงเลื่อย ซึ่งเป็นธุรกิจที่มีความไม่แน่นอน เพราะวัตถุดิบจากประเทศพม่าที่เราใช้ประจำ ยุติการส่งไม้ออกนอก จึงต้องมองหากิจการอื่นลองทำดู ก็มาจบที่ธุรกิจสปา เราเข้าสปาทุกวัน ไล่ตั้งแต่สปาห้องแถว สปาในโรงแรมหรู สปารีสอร์ทต่างๆ ก็เลยมีข้อมูลค่อนข้างเยอะ แล้วก็มานั่งคำนวนว่าค่าใช้จ่ายน่าจะประมาณเท่าไหร่ ถ้าเผื่อรายรับทบกับรายจ่าย ก็หมายความว่าไม่ขาดทุน ถ้าเผื่อรายรับมากกว่ารายจ่ายมันก็คือกำไร ประกอบกับว่าที่ดินตรงนี้ ซื้อไว้นานแล้ว เห็นที่อยู่ว่างๆ ปล่อยไว้ก็อาจต้องเสียภาษีโดยเปล่าประโยชน์ คือหมายความว่าแทนที่จะปล่อยให้ที่ดินรกร้างว่างเปล่า เราก็เอามาทำสิ่งที่เราคิดว่ามีความรู้เพียงพอ ซึ่งก็ได้ปรึกษาลูกๆ ดู คิดว่าน่าจะเป็นธุรกิจที่เราทำได้โดยไม่เสี่ยงจนเกินไป ซึ่งอุปสรรคใหญ่ๆ ก็มาจากการวางแผน คือสปามันมีหลายรูปแบบ เลยมานั่งคิดว่าที่ของเรามีพื้นที่ประมาณ 4 ไร่ มันน่าจะทำเป็นแนวรีสอร์ทได้ไม่ยาก แล้วแนวรีสอร์ท […]

ขวดน้ำ”ไม่มีฉลาก” จากevian ก้าวเข้าสู่การรักษ์โลกอย่างแท้จริง

ขวดน้ำ”ไม่มีฉลาก”  จากevian ก้าวเข้าสู่การรักษ์โลกอย่างแท้จริง ล่าสุดแบรนด์น้ำแร่ธรรมชาติอย่าง evian ก็ได้ออกขวดน้ำรูปแบบใหม่ที่ ไม่มีฉลาก ใดๆอยู่บนขวดทั้งนั้น ในคอนเซ็ปต์ “Label-Free” หรือ ขวดน้ำ”ไม่มีฉลาก” ที่จะทำให้ขวดน้ำทั้งขวดนี้สามารถนำไปรีไซเคิลได้ทั้งหมดนั่นเอง ซึ่งปกติแล้วขวดน้ำทั้งหลายจะมีฉลากติดอยู่กับขวด ซึ่งต่อให้ขวดนั้นสามารถนำไปรีไซเคิลได้ แต่เจ้าตัวฉลากก็ยังเป็นพลาสติกที่ไม่สามารถนำไปรีไซเคิลได้อยู่ดี นับว่าเป็นขวดน้ำแรกของโลก ที่สามารถรีไซเคิลได้ทั้งหมด 100 % ให้ทั้งผู้ผลิต และคนดื่มได้ รักษ์โลก ไปพร้อมๆกัน   หลังจากที่evian ได้ประกาศโปรเจคใหม่ที่มีชื่อว่า “Carbon Neutral” ในปี 2017 ซึ่งต้องการที่จะผลิตน้ำออกมาวางขาย แต่ก็มีการใส่ใจต่อโลกมากยิ่งขึ้นด้วยการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกให้ได้มากที่สุด และเป้าหมายหลักของเขาในตอนนั้นคือสามารถทำให้ก๊าซเรือนกระจกลดลงเท่ากับศูนย์ หรือที่เรียกว่า “Carbon Neutral” นั้นเอง ซึ่งทางevian ก็มีการเลือกเอาพลาสติกที่สามารถรีไซเคิลได้มาใช้ในการผลิตขวด แต่ยังมีการติดฉลากอยู่บนขวดด้วย จนในที่สุด evian ก็สามารถทำโปรเจค “Carbon Neutral” ได้สำเร็จภายในเวลา 2 ปี นั่นก็คือ ไม่มีการปล่อยก๊าซเรือนกระจกเลยตลอดทั้งปี และกระบวนการผลิตตั้งแต่วัสดุที่ใช้ ขั้นตอนการผลิต ไปจนการขนส่ง ซึ่งถือว่าเป็นการประสบความสำเร็จครั้งใหญ่ของวงการอุตสหกรรมเลยทีเดียว […]

4 ความเชื่อผิดๆ ที่คนมักคิดก่อนทำประกัน

4 ความเชื่อผิดๆ ที่คนมักคิดก่อนทำประกัน เมื่อพูดถึง ประกันภัย หลายคนน่าจะรู้สึกคุ้นหูกับคำนี้ดี เนื่องจากบางครอบครัวก็อาจมีการทำประกันภัยเอาไว้ให้ลูกหลานตั้งแต่เด็กๆ แล้วทุกคนเคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมเราถึงต้องทำประกันภัยมันมีประโยชน์หรือข้อดีอย่างไรบ้าง ลองตามมาฟังดูเลยค่ะ ประกันภัย คือ การบริหารความเสี่ยงภัยวิธีหนึ่ง และถือเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยบริหารด้านการเงิน ทำให้ผู้ซื้อประกันภัยได้รับความคุ้มครองหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น โดยผู้เอาประกันภัยจะต้องจ่ายเงินในรูปแบบเบี้ยประกันภัย ตามระยะเวลาที่กำหนดให้กับบริษัทผู้รับประกันภัย หากเกิดเหตุการณ์ตามที่ระบุในกรมธรรม์ขึ้น บริษัทผู้รับประกันจะต้องจ่ายเงินให้กับผู้เอาประกันภัยจำนวนหนึ่งตามสัญญาที่ตกลงไว้ ซึ่งการทำประกันภัยช่วยบรรเทาความเดือดร้อน และสร้างหลักประกันที่มั่นคงให้พร้อมรับทุกสถานการณ์ โดยทั่วไปแล้ว ประกันภัยที่หลายๆ คนให้ความสนใจไม่น้อยกว่าประกันภัยประเภทอื่นๆ นั่นก็คือ ประกันภัยสุขภาพ ซึ่งจะช่วยแบ่งเบาค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจากการเจ็บป่วย หรือบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ แต่ถึงอย่างนั้น หลายๆ คนก็อาจจะยังเกิดข้อสงสัยในการทำประกันภัยสุขภาพ และมีความเข้าใจที่ผิดอยู่บ้าง เช่น 1) คิดไปเองว่าคงไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่อย่าลืมนะคะว่าไม่มีใครสามารถคาดเดาเหตุการณ์ล่วงหน้าได้ โดยเฉพาะการเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด หรือการเจ็บป่วยต่างๆ แบบเฉียบพลัน แม้เราจะดูแลรักษาสุขภาพดีพออยู่แล้ว 2) กลัวเบี้ยประกันแพง จ่ายไม่ไหว หลายคนอาจมองว่าจะต้องจ่ายเงินเป็นจำนวนมาก และคิดว่าตัวเองไม่น่าจ่ายไหว จึงไม่สนใจการทำประกันภัย แต่ในปัจจุบันบริษัทประกันภัยหลายๆ บริษัท ต่างก็มีแพกเกจประกันภัยสุขภาพที่หลากหลาย ให้สามารถเลือกได้ตามความเหมาะสมกับรายได้ของผู้ที่ต้องการทำประกันภัย 3) เป็นเรื่องที่เข้าใจยาก และมองไม่เห็นถึงประโยชน์ของการทำประกันภัย เมื่อพูดถึงประกันภัย หลายคนมักมองว่าเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก […]

3 เคล็ดลับ บริหารทีมงาน สร้าง Team work ให้ทำงานสนุกและดีไปพร้อมกัน

3 เคล็ดลับ บริหารทีมงาน สร้าง Team work ให้ทำงานสนุกและดีไปพร้อมกัน ถึงแม้มนุษย์ทำงานทั้งหลายจะอยู่ในช่วง Work From Home เพื่อช่วยกันลดการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 แต่เราก็ไม่ควรหยุดที่จะเรียนรู้ มาฟังกันว่า “คุณตุ๊ก” เพียงเพ็ญ พรายแสง ผู้อำนวยการ บริษัท พับบลิคฮิต จำกัด บริษัทที่ปรึกษาด้านประชาสัมพันธ์แถวหน้า ผู้คร่ำหวอดในงานพีอาร์มากว่า 26 ปี มีเคล็ดลับในการ บริหารทีมงาน อย่างไรให้ทำงานอย่างสนุก และมีประสิทธิภาพไปพร้อมกัน เริ่มต้นด้วย 3 ข้อคิดดี ๆ สำหรับผู้บริหารระดับสูง ระดับกลาง หรือหัวหน้างานที่น่าฟังไว้ 1. ผสานความต่างอย่างลงตัว พับบลิคฮิต เป็นองค์กรที่มีส่วนผสมของความแตกต่างที่ลงตัว ซึ่งข้อดีของการมีคนหลาย ๆ แบบในองค์กร คือ ทำให้มีมิติของการเคลื่อนไหว และได้รับรู้มุมมองใหม่ ๆ จากช่วงวัยที่ต่างกัน หรือมีสิ่งที่สนใจไม่เหมือนกัน ทว่าสามารถนำมาต่อยอดในการทำงานได้   2. รู้ศักยภาพของทีมงาน ต้องรู้จุดเด่นของทีมงานแต่ละคน ลูกน้องเก่งด้านไหน […]

เทคนิค เก็บผักผลไม้ ไว้กินช่วง Work from home : ผักผลไม้แต่ละชนิด เก็บได้นานกี่วัน?

เทคนิค เก็บผักผลไม้ ไว้กินช่วง Work from home : ผักผลไม้แต่ละชนิด เก็บได้นานกี่วัน? จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อ COVID-19 ที่ทำให้เราต้อง work from home เพื่อหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านให้มากที่สุด การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรใส่ใจ วิธีที่ง่ายที่สุดนั้นคือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะวิตามินจากผักผลไม้ที่จะช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายห่างไกลจากไวรัสได้ แต่การ เก็บผักผลผลไม้ ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่เน่าเสียได้ง่ายนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย  วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับมาฝากสำหรับใครที่กำลังกักตัวอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหนแต่ก็อยากทานผักผลไม้ที่สดใหม่และได้รับวิตามินสูงมาฝาก สิ่งแรกที่เราควรรู้ คือ ผักผลไม้แต่ละชนิดสามารถเก็บได้นานกี่วัน เพื่อที่จะบริโภคได้ทันก่อนจะเน่าเสีย ที่สำคัญควรเก็บแยกเป็นชนิดๆ เพื่อยืดอายุผักผลไม้ให้นานขึ้น และคงวิตามินที่ร่างกายต้องการให้ได้นานที่สุด โดยผักผลไม้จะแบ่งออกเป็น 3 ชนิดหลักๆ ตามอายุการเน่าเสีย ดังนี้ ผักผลไม้ที่เหี่ยวเน่าง่ายที่สุด ควรบริโภคภายใน 1-3 วัน ได้แก่ ผักชี ผักบุ้ง ผักกาดหอม ปวยเล้ง แตงกวา ผักโขม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กล้วย อะโวคาโดสุก ข้าวโพดสุก ผักผลไม้ที่เก็บได้ในระยะเวลาจำกัด ประมาณ 5-7 […]

ไอศกรีมแอลกอฮอล์ศิริพจน์ ไอเดียสุดเจ๋ง เติมความหวาน เย็นชื่นใจ รับซัมเมอร์

ไอศกรีมแอลกอฮอล์ศิริพจน์ ไอเดียสุดเจ๋ง เติมความหวาน เย็นชื่นใจ รับซัมเมอร์ อากาศร้อน Covid-19 ก็ระบาด เรามาดับร้อน คลายความเครียด สร้างอารมณ์ดีกันด้วย ไอศกรีมแอลกอฮอล์ศิริพจน์ จากร้าน IceDEA ที่ดีไซน์ไอศกรีมออกมาเป็นรูปขวดแอลกอฮอล์ศิริพจน์ แอลกอฮอล์แบรนด์ดังที่กำลังเป็นที่ต้องการในช่วง Covid-19 ระบาดนี้ จนกลายเป็น ไอศกรีมแอลกอฮอล์ศิริพจน์ สุดน่ารัก ไอเดียสุดเจ๋ง ที่จะมาเติมความหวาน คลายร้อนให้กับทุกคนในซัมเมอร์นี้ค่ะ สำหรับใครที่กำลังลังเลสงสัย ว่าเอ๊ะ “ไอศครีมแอลกอฮอล์0% ศิริพจน์” กินได้จริง ๆ หรือเปล่า แอดมินเพจ IceDEA ก็ได้ยืนยันในเพจว่า ไอศกรีมนี้สามารถรับประทานได้จริงทั้งหมด ยกเว้นไม้ ตรงฝาสีเหลือง คือ ไอศกรีมรสมะม่วงน้ำดอกไม้ ตัวขวดสีฟ้า คือ ไอศกรีมรส Mint Kamikaze ให้รสเปรี้ยวสดชื่นจากวิตามินซี ซึ่งสามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้เราได้อีกด้วย ส่วนฉลากรอบขวดนั้น ทำมาจากน้ำตาลกรุบกรอบ อร่อยอินเทรนด์กันแบบสุดๆ ไปเลย! แถมยังยืนยันอีกว่า “ไอศครีมแอลกอฮอล์0% ศิริพจน์” ไม่มีผลในการฆ่าเชื้อทางการแพทย์ แต่รับรองมีผลช่วยคลายเครียดได้แน่นอน ใครที่สนใจ […]

อยู่บ้านยังไงไม่ให้เบื่อ? 20 สิ่งน่าทำระหว่าง กักตัวอยู่บ้าน ให้สนุก แฮปปี้ ไม่มีเหงา

อยู่บ้านยังไงไม่ให้เบื่อ? 20 สิ่งน่าทำระหว่าง กักตัวอยู่บ้าน ให้สนุก แฮปปี้ ไม่มีเหงา กักตัวอยู่บ้าน นาน ๆ อาจจะรู้สึกเหงา ๆ เบื่อ ๆ กันบ้างเป็นเรื่องธรรมดา แล้วจะทำยังไงดีล่ะ ไม่ให้เบื่อ? Goodlife มีไอเดียกิจกรรมที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน เพื่อให้เรามีความสุข คลายเหงา ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้เต็มที่   1.เปิดหน้าต่างบ้าง เปิดหน้าต่าง เพื่อระบายอากาศบ้าง นอกจากจะเป็นการระบายอากาศแล้ว ยังช่วยให้เราได้สัมผัสอากาศภายนอก ได้รับแสงแดดอุ่นๆ ได้ชมวิวไปพร้อมกันด้วยค่ะ   2. ยืดเส้นยืดสายบ้าง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือ ลุกขึ้นมาฝึกโยคะบ้าง เป็นการเพิ่มความกระฉับกระเฉง เติมพลังให้เช้าวันใหม่ของเราค่ะ   3. เล่นเกมฝึกสมอง ลองหาเกมอะไรสนุกๆ เล่นง่ายๆ มาเล่นฆ่าเวลาดู นอกจากจะช่วยให้เพลิดเพลินจนลืมเวลาแล้ว ยังเป็นการฝึกสมอง ฝึกความไวของสายตา ฝึกกล้ามเนื้อมืออีกด้วยค่ะ   4. วาดภาพ สร้างสรรค์ผลงานศิลปะ บริหารกล้ามเนื้อมือ ปลดปล่อยไอเดียดี ๆ […]

Playlists เพลงปลุกกำลังใจ เติมไฟให้ชีวิต ฟังแล้วฮึกเหิม มีพลัง!

Playlists เพลงปลุกกำลังใจ เติมไฟให้ชีวิต ฟังแล้วฮึกเหิม มีพลัง! ในวันที่รู้สึกท้อใจ รู้สึกเหนื่อย ๆ เนือย ๆ กับชีวิต มาจุดไฟฝัน เติมพลังให้ชีวิตเราได้ลุกขึ้นฮึดสู้อีกครั้ง ด้วยลิสต์ เพลงปลุกกำลังใจ ที่เลือกมาแล้วว่าความหมายดี ความฟังดีต่อใจ จะมอบให้ใครก็แทนความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันได้ค่ะ   ความเชื่อ – Bodyslam   ศรัทธา – หิน เหล็ก ไฟ   วัดใจ – Silly Fools   เรือเล็กควรออกจากฝั่ง – Bodyslam   Believer – Imagine Dragons  Firework – Katy Perry   Roar – Katy Perry   Beautiful […]

4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ

4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ ไม่ว่าใครก็อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ในรูปแบบที่เราชอบ แต่การจะได้มาซึ่งชีวิตที่ดี มีความสุข สำเร็จตามเป้าหมายที่เราต้องการนั้น ต้องอาศัยความตั้งใจที่จะก้าวไปสู่เป้าหมายนั้นด้วย วันนี้ Goodlife จึงมี 4 ขั้นตอน ที่ช่วยให้เราสามารถ เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดีขึ้น ออกแบบชีวิตของเราได้ ตามที่ใจเราต้องการมาฝากค่ะ   1 มองให้เห็นความจำเป็นของการเปลี่ยนแปลง สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายคนไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้​ เป็นเพราะเรามองไม่เห็น​ “ความสำคัญ” หรือ​ “ความจำเป็น” ที่จะต้องเปลี่ยนแปลงอะไร​ นั่นจึงทำให้เรารู้สึกว่า​ ชีวิตของเราไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงอะไร​ เป็นแบบนี้ต่อไปก็ดีอยู่แล้ว​ หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น​ ลองพิจารณาไตร่ตรองดูว่า​ “ทำไม” เราจึงต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง​ ลองลิสต์เหตุผล และความสำคัญออกมาเป็นข้อ ๆ​ เพื่อที่เราจะเกิดแรงจูงใจในการสร้างความเปลี่ยนแปลงมให้ชีวิตของเรา 2 วางแผนเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง นี่คือขั้นตอนในการเตรียมการเพื่อการเปลี่ยนแปลง โดยการวางแผนเป็นขั้นตอน ว่าเราควรทำอะไร เพื่อก้าวไปถึงเป้าหมายที่เราต้องการ เช่น หากเราต้องการลดความอ้วน เราควรวางแผนตารางการออกกำลังกาย และลดการกินขนมลง เป็นต้น 3 ลงมือทำ ขั้นตอนนี้คือขั้นตอนที่ยากที่สุด เพราะเราจะต้องนำสิ่งที่เราวางแผนเอาไว้มาลงมือทำจริง […]

6 วิธีเที่ยวคนเดียว แบบชิลล์ๆ ฉายเดี่ยวให้สนุก และปลอดภัย

6 วิธีเที่ยวคนเดียว แบบชิลล์ๆ ฉายเดี่ยวให้สนุก และปลอดภัย ใครหลายคนต่างก็ชื่นชอบการเดินทางท่องเที่ยวคนเดียว แต่จะเที่ยวคนเดียวอย่างไรให้สนุก สตรอง และปลอดภัยดีล่ะ ไปดู วิธีเที่ยวคนเดียว ตามสไตล์สาว Goodlife กันค่ะ   ::: วางแผนก่อนการเดินทาง ::: ถ้าเราเดินทางกับทัวร์หรือเพื่อนฝูง แฟน ครอบครัว ยังพอมีคนอื่นช่วยวางแผนการเดินทางให้ แต่เมื่อเราต้องเดินทางคนเดียว ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน อย่าลืมวางแผนให้ดีทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเดินทาง ที่พัก อาหาร สภาพอากาศ สกุลเงิน ฯลฯ **ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่ที่เราจะไปนั้น เหมาะสำหรับเดินทางไปคนเดียวหรือไม่** เช่น ไม่มีรถสาธารณะ ต้องเหมารถ เหมาเรือเดินทางไปเองซึ่งต้องใช้เงินจำนวนมากกว่าการแชร์ค่าเดินทางกับคนอื่น การเข้าพักคนเดียว ต้องเสียค่าโรงแรมเพิ่มขึ้นหรือไม่ ::: ห้ามประมาทเรื่องอาการเจ็บป่วย ::: จัดเตรียมยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลไปให้พร้อม หากต้องเดินทางไปต่างแดน แนะนำให้เขียนข้อมูลส่วนตัวเป็นภาษาอังกฤษพกติดตัวเอาไว้ เช่น ชื่อ นามสกุล สัญชาติ ช่องทางการติดต่อบุคคลที่ใกล้ชิดตัวเรา รวมถึงชื่อและเบอร์ติดต่อของโรงแรมที่เราพัก (ถ้ามี) เผื่อสำหรับกรณีฉุกเฉิน   ::: […]

กักตัว 14 วัน ทำอะไรดี? กิจกรรมสนุกๆ ที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน

กักตัว 14 วัน ทำอะไรดี? กิจกรรมดีๆ ที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน หลังจากที่เดินทางกลับจากต่างประเทศ โดยเฉพาะประเทศกลุ่มเสี่ยงที่มีการแพร่ระบาดของ COVID-19 จะต้องมีการกักตัวอยู่บ้าน เป็นเวลา 14 วัน ให้พ้นระยะฟักตัวของเชื้อ และเพื่อสังเกตอาการของตัวเราเอง สำหรับหลายๆ คนที่กำลัง กักตัว 14 วัน ในช่วงเวลานี้ Goodlife ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งกายและใจ ในทุกๆ วัน สำหรับคนที่กำลังกักตัว อาจรู้สึกเบื่อ ไม่รู้จะทำอะไรดี อยู่แต่กับบ้าน ออกไปไหนก็ไม่ได้ พบปะใครก็ไม่ได้ แล้วเราจะทำอะไรดี? วันนี้ Goodlife มีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ รับรองว่าถ้าทำทั้งหมดนี้ เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว จนรู้สึกว่าแป๊บเดียวก็ครบ 14 วันแล้วค่ะ   เรียนออนไลน์ ไหนๆ ก็ต้องอยู่บ้านคนเดียวหลายวัน ถ้าอย่างนั้นเรามาเติมความรู้ และไอเดียดีๆ พัมนาตัวเราให้ดีขึ้น ด้วยการเรียนออนไลน์ในเรื่องที่เราสนใจกันเถอะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษา ฝึกใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ที่น่าสนใจ ลองเปิดดูคลิปสอน […]

วอลโว่จัดกิจกรรมขนทัพรถยนต์ 6 รุ่น ครบทุก Segment มาในงาน Volvo Driving Experience

วอลโว่จัดกิจกรรมขนทัพรถยนต์ 6 รุ่น ครบทุก Segment มาในงาน Volvo Driving Experience ภายใต้ Concept “Protect What Matters, Drive Your Desire” หากจะให้นึกถึงแบรนด์รถยนต์ที่ใส่ใจเรื่องความปลอดภัยของผู้โดยสาร ทั้งภายในรถและภายนอกรถ จนโดดเด่นเป็นเบอร์ต้นๆ ของอุตสาหกรรมยานยนต์ คงจะหนีไม่พ้นแบรนด์รถยนต์สัญชาติสวีเดนอย่าง Volvo ที่มีชื่อเสียงในเรื่องของความปลอดภัยมาอย่างยาวนาน ทางทีมงาน Goodlife ได้รับเกียรติจากทางวอลโว่ เชิญมาร่วมกิจกรรมทดลองขับรถยนต์วอลโว่ รุ่นต่างๆ ที่ขายอยู่ในประเทศไทยในขณะนี้  โดยเปิดโอกาสให้พวกเราได้ทดลองกันแบบครบทุกรุ่นทุกแบบ ตั้งแต่ VolvoS60 และ V60 ไปจนถึง Sedan สุดหรูอย่าง S90 และ SUV ตระกูล XC40,XC60 และ XC90 โดยไฮไลท์เด็ดภายในงานครั้งนี้คงจะหนีไม่พ้น VolvoS60 และ V60 ซึ่งเป็นรถยนต์แบบ Premium Sport Sedan และ Premium […]

4 เทคนิค ตั้งเป้าหมายในการเก็บเงิน ช็อปปิ้ง ท่องเที่ยว ให้รางวัลตัวเองได้ ไม่ต้องกังวลเรื่องเงินเก็บ

4 เทคนิค ตั้งเป้าหมายในการเก็บเงิน ช็อปปิ้ง ท่องเที่ยว ให้รางวัลตัวเองได้ ไม่ต้องกังวลเรื่องเงินเก็บ หลายคนตั้งใจเก็บเงิน แต่เก็บเท่าไหร่ก็ได้ไม่เยอะอย่างที่ตั้งใจสักที หรือเรากำลังเก็บเงินแบบผิด ๆ อยู่นะ? วันนี้ Goodlife มีเทคนิคการ ตั้งเป้าหมายในการเก็บเงิน ที่สามารถทำได้จริง เห็นผลจริงได้ และไม่สำบากตัวเองจนเกินไป สามารถมีเงินไปช็อปปิ้ง กิน เที่ยว ให้รางวัลตัวเองได้ด้วยค่ะ   ::: เปลี่ยนทัศนคติเรื่องการเก็บเงินเสียใหม่ ::: การเก็บเงินต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง ไม่ใช่สิ่งที่จะทำเป็นอย่างสุดท้ายเมื่อเงินเหลือ หลายคนมีทัศนคติเกี่ยวกับการเก็บเงิน ออมเงินที่ผิดๆ โดยการใช้เงินที่หามาได้ก่อน เมื่อเงินเหลือค่อยนำมาเก้บออม ถ้าไม่เหลือก็ไม่ต้องเก็บเลยสักบาท ซึ่งความคิด และพฤติกรรมเช่นนี้จะทำให้เรากลายเป้นคนไม่มีวินัยทางการเงิน ที่หาเงินได้เท่าไหร่ก็ไม่ค่อยเหลือเก็บสักเท่าไหร่ เป้าหมายในการออมเงินที่ตั้งไว้ ก็ทำไม่สำเร็จสักที จนบางครั้งก็สชรู้สึกท้อแท้ และตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไมเราจึงไม่มีเงินเก็บอย่างใครเขาสักที วิธีที่ถูกต้องที่สุด คือการ “เก็บก่อนใช้” แบ่งเงินเก็บออกมาจากรายได้ของเราทันทีที่ได้รับเงิน เพื่อป้องกันไม่ให้เราเผลอใช้เงินนั้นจนหมด และทำให้เรามองเห้นจำนวนตัวเลขของเงินที่เราสามารถใช้ได้จริง ไม่ใช่ใช้เงินทั้งหมด โดยที่ไม่แบ่งมาเป้นเงินเก็บหรือเงินออมเลย ::: ตั้งเป้าหมายในการออมเงินที่ชัดเจน ::: บางคนคิดเอาไว้แค่ว่า อยากมีเงินเก็บ อยากออมเงินให้ได้เยอะๆ […]

ทอมกับเจอร์รี่ (Tom and Jerry) การ์ตูนแมวหนูสุดแสบ ครบรอบ 80 ปีที่ครองใจผู้ชม

ทอมกับเจอร์รี่ (Tom and Jerry) การ์ตูนแมวหนูสุดแสบ ครบรอบ 80 ปีที่ครองใจผู้ชมทุกเพศทุกวัยเสมอมา การ์ตูนเรื่อง ทอมกับเจอร์รี่ เริ่มฉายตอนแรก วันที่ 10 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 1940 หรือ พ.ศ. 2483 ซึ่งครบรอบ 80 ปี ในปี พ.ศ.2563 นี้เอง โดยการ์ตูนเรื่องนี้เคยได้รับรางวัลออสการ์ ถึง 7 รางวัล และได้รับความนิยมอย่างมาก เรียกได้ว่าเป็นการ์ตูนที่ครองใจผู้ชมทุกเพศทุกวัยมาอย่างยาวนาน ภาพยนตร์ทอม กับ เจอร์รี่ มีทั้งหมด 7 เรื่อง แต่ภาพยนตร์ที่ฉายในโรงภาพยนตร์มีเพียงเรื่องเดียว คือ ทอมกับเจอร์รี่ ตอน ช่วยเพื่อนหาพ่อ ที่ฉายในปี พ.ศ. 2535 โดยในช่วงที่เดบิวต์ ทอมเคยชื่อว่า “แจสเปอร์” (Jasper) มาก่อน สำหรับใครที่ยังไม่เคยชมการ์ตูนเรื่องทอมกับเจอร์รี่ การ์ตูนเรื่องนี้คือเรื่องราวของ “ทอม” แมวบ้านขนสั้นสีเทาขาว ที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังหนึ่งอย่างมีความสุข […]

ไอเดียโฆษณาสุดเจ๋ง! Burger King โชว์ภาพ เบอร์เกอร์ขึ้นรา เพราะปราศจากสารกันบูด

ไอเดียโฆษณาสุดเจ๋ง! Burger King โชว์ภาพ เบอร์เกอร์ขึ้นรา เพราะปราศจากสารกันบูด สร้างกระแสฮือฮาอีกครั้ง กับโฆษณาใหม่ล่าสุดจาก Burger King ที่นำภาพ Whopper Burger เมนูเบอร์เกอร์ยอดนิยมของร้านตัวเองมาเป็นภาพโฆษณา แต่เบอร์เกอร์ที่ปรากฏอยู่ในโฆษณานั้นไม่ใช่เบอร์เกอร์สวยๆ น่ากินเหมือนที่เราคุ้นเคย แต่กลับกลายเป็นภาพ เบอร์เกอร์ขึ้นรา ฟูๆ สีเขียวๆ ดูน่าสยอง ภายใต้ภาพโฆษณาที่ดูไม่น่ากินนี้ มีไอเดียสุดเจ๋งที่ซ่อนอยู่ ไปดูกันเลยค่ะ   ในยุคนี้ นอกจากเรื่องคุณค่าทางอาหาร อีกเรื่องหนึ่งที่ผู้บริโภคกังวล คือสารปรุงแต่งต่าง ๆ ในอาหาร เช่น สารกันบูด เป็นต้น ซึ่ง Burger King เองก็ต้องการยืนยัน และสร้างความมั่นใจให้ผู้บริโภค ว่าเบอร์เกอร์จาก Burger King นั้นปราศจากสารกันบูด จึงเกิดเป็นไอเดียในการทำโฆษณา “The Moldy Whopper” หรือ เบอร์เกอร์วอปเปอร์ขึ้นรา ซึ่งเป็นการตั้งกล้องเบอร์เกอร์ Whopper เมนูยอดนิยมจาก Burger King ตั้งแต่วันแรกที่ทำเสร็จ […]

ใครชอบ ดมเสื้อแฟน ยกมือขึ้น! การดมกลิ่นเสื้อของคนที่เรารักลดความเครียดได้

ใครชอบ ดมเสื้อแฟน ยกมือขึ้น! การดมกลิ่นเสื้อของคนที่เรารักลดความเครียดได้ ใครที่ชอบ ดมเสื้อแฟน ยกมือขึ้น! เพราะตอนนี้มีงานวิจัยเรื่อง Olfactory cues from romantic partners and strangers influence women’s responses to stress. ของคุณ Hofer  เปิดเผยว่า การสวมเสื้อผ้าของคนที่เรารัก หรือการนอนบนเตียงบนที่คนรักของเราชอบนอนบ่อยๆ จะช่วยคลายเครียดให้เราได้ เพราะกลิ่นของคนที่เรารักจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย แม้ในเวลาที่คนรักไม่อยู่ด้วย การทดลองเริ่มต้นจากการรับสมัครอาสาสมัครเป็นคู่รักชายหญิง ทั้งหมด 96 คน แล้วลองให้ผู้ชายสวมเสื้อผ้าซักใหม่เป็นเวลา 24 ชั่วโมง โดยที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นกาย ไม่ใช้น้ำหอม ไม่สูบบุหรี่ หรือรับประทานอาหารที่ส่งผลต่อกลิ่นกายตามธรรมชาติของเขา ก่อนที่เสื้อตัวนั้นจะถูกนำมาเก็บรักษาอย่างดี เพื่อเก็บรักษากลิ่นเอาไว้ หลังจากนั้นผู้หญิงจะถูกแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม เพื่อรับการทดสอบให้ดมเสื้อ ได้แก่ คนที่ดมเสื้อใหม่ที่ยังไม่ถูกสวมใส่ คนที่ดมเสื้อที่คนรักของตัวเองใส่ และ คนที่ดมเสื้อที่คนแปลกหน้าใส่ ก่อนที่จะให้ลองสัมภาษณ์งาน และทำโจทย์คณิตศาสตร์ยากๆ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อสร้างความเครียดให้เพิ่มสูงขึ้น หลั่ง cortisol […]

keyboard_arrow_up