สุขภาพและความงาม

ปีเก่ากำลังจะผ่านพ้นไป ปีใหม่ก็กำลังจะใกล้เข้ามา แต่เรื่องของสุขภาพนั้นไม่ว่าจะปีไหนๆ เราก็ควรดูแลสุขภาพ และใส่ใจมันเป็นพิเศษ

การนอนถือเป็นเรื่องสำคัญของคนเรา เพราะถ้าเราพักผ่อนได้อย่างเพียงพอก็จะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมให้สุขภาพดี ปัจจุบันหลายคนมักประสบปัญหาการ นอนไม่หลับ

การดูแลตนเองให้สุขภาพดีนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินอาหารก็มีผลเป็นอย่างมาก เชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินประโยคที่ว่า กินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น เช่น กินเค็ม

การมีสุขภาพที่ดี นอกจากการกินอาหารตามหลักโภชนาการ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญและจะขาดไปไม่ได้นั่นก็คือ “การตรวจสุขภาพ”

วัยทำงานการงานมันรัดตัว ใช้ชีวิตด้วยความเร่งรีบ ขนาดเวลาจะเข้าห้องน้ำบางทียังไม่ค่อยมีเลย แถมอาหารที่กินนั้นก็ไม่ค่อยพิถีพิถันกันเท่าไหร่จนทำให้ “ท้องผูก”

SKINLAB ขยายช่องทางในอีคอมเมิร์ซแพลตฟอร์ม ตลาดตอบรับดี ทุบสถิติติดท็อป 5 แบรนด์กลุ่มสกินแคร์ใน Lazada 11.11 แคมเปญ สกินแล็บ ไทยแลนด์ (SKINLAB Thailand) ศูนย์รวมสกินแคร์ระดับพรีเมียมจากทั่วโลก จับตลาด สกินแคร์เฉพาะกลุ่มด้วยนิชสกินแคร์ หลังเปิดตัวร่วม 3 ปี 3 สาขา ในห้างตลาดบนอย่าง เกษร   วิลเลจ ดิ เอ็มควอเทียร์ และ เวลา สินธร วิลเลจ โดยได้ขยายช่องทางจำหน่ายสู่อีคอมเมิร์ซกับ Lazada ล่าสุดได้รับการตอบรับจากตลาด ยอดขาย SKINLAB ทุบสถิตินิชสกินแคร์เฉพาะกลุ่ม ติดอันดับท็อป 1 ใน 5 ของกลุ่มสกินแคร์ จากแคมเปญ Lazada 11.11 ที่ผ่านมา โดยผลิตภัณฑ์ขายดี 3 อันดับแรกในกลุ่มสกินแคร์ คือ 1. Bella Aura Rapid Repair Clarifying Elixir 2. Zelens Melatonin B12 และ 3. Cosmetics 27 Booster 27 เผยผู้บริโภคให้ความสำคัญและใส่ใจกับการดูแลตนเอง มองหาผลิตภัณฑ์ที่ตอบปัญหาเฉพาะบุคคล เพื่อความสุขโดยรวมทั้งภายนอกและภายใน พบลูกค้า SKINLAB เดิมเป็นผู้หญิง 85% แต่ปัจจุบันมีกลุ่มลูกค้าผู้ชายเพิ่มขึ้นถึง […]

เวลาเราทำอะไรผิดพลาด เพื่อนมักจะไล่ให้ไปกินปลาพร้อมบอกว่าจะได้ฉลาดขึ้นมาบ้าง (กินปลา เยอะๆ จะได้ฉลาด) วันนี้เพิ่งโดนมาสดๆ ร้อนๆ

หลายคนอาจเคยได้ยินและรู้จักกับ “โรคซึมเศร้า” ผ่านทางข่าวสารและข่าวความสูญเสียต่างๆ ที่ปรากฎออกมาให้เราเห็นบ่อยครั้งในช่วงนี้

เมื่อเรานั้นเริ่มมีน้ำหนักมากขึ้น ก็ย่อมอยากที่จะลดน้ำหนักลงให้เท่าเดิมเพื่อให้หุ่นเฟิร์มเป็นธรรมดา สิ่งแรกที่นึกถึงวิธีลดน้ำหนักนั่นก็คือการออกกำลังกาย

โค้งสุดท้าย! ไม่ลงทะเบียนตอนนี้ จะลงทะเบียนตอนไหน! รางวัลใหญ่รวมมูลค่ากว่า 800,000 บาท อาจเป็นของคุณ! ลูกค้าเมืองไทยประกันชีวิตลุ้นรับรางวัลใหญ่! ด้วย “เสียง” ของคุณ! เพียงลงทะเบียนใช้ “บริการยืนยันตัวตนด้วยเสียง (Voice Biometrics)”  ได้สำเร็จ รับไปเลย 10 สลาก! เพื่อลุ้นรางวัลในแคมเปญ Big Thanks for YOUR VOICES (ใบอนุญาตเลขที่ 383/2564) บริการยืนยันตัวตนด้วยเสียง (Voice Biometrics) บริการที่สร้างความมั่นใจให้กับคุณว่าข้อมูลจะได้รับการป้องกันเป็นอย่างดีด้วยนวัตกรรมด้านความปลอดภัยที่ใช้เทคโนโลยีชีวภาพมายืนยันตัวบุคคลด้วย “เสียงพูด” บริการนี้จะเพิ่มความสะดวกรวดเร็วในการใช้บริการ Call Center 1766 ด้วยการลดคำถามการ Verify ตัวตน โดยใช้เพียง “เสียง” ของคุณยืนยันตัวตนแทน เรียกได้ว่า…เสียงของคุณจะเป็น “รหัสปลดล็อก” ข้อมูลต่างๆ เพื่อยืนยันตัวตนในการรับบริการนั่นเอง! ลงทะเบียนใช้บริการง่ายๆ ได้ที่ 1.Video Call ผ่าน MTL Click Application (ทุกวันจันทร์ […]

ร้อนใน บอกอะไร สาเหตุของแผลร้อนในที่น่ารู้และดูแล้วพบบ่อยมีหลายเรื่องที่คาดไม่ถึงครับ ส่วนใหญ่เรามักคิดถึงสาเหตุจากการเหนื่อยล้าหรือนอนดึกเท่านั้น

Dyson เปิดตัวอุปกรณ์เพื่อเส้นผมสีใหม่! เตรียมเป็นไอเท็มฮิตช่วงเทศกาลปลายปีนี้ หยิบน้ำเงินเฉดคลาสสิกคู่สีทองแดงในชื่อ Prussian Blue and Rich Copper วางจำหน่ายแบบจำกัดเวลาเฉพาะช่วงเทศกาลแล้วที่ Dyson Demo Stores และ Dyson.co.th เท่านั้น หลังจากเพลงในตำนาน All I want for Christmas is you กลับมาไต่ชาร์ตอีกครั้ง ก็ถือเป็นสัญญาณอย่างเป็นทางการว่าเข้าสู่ช่วงเทศกาลแบบเต็มตัว ซึ่งหากใครกำลังมองหาไอเท็มที่ไม่ว่าจะซื้อให้ตัวเองก็แฮปปี้หรือซื้อเป็นของขวัญก็ยังสวย แบรนด์ Dyson เพิ่งเปิดตัวผลิตภัณฑ์สีใหม่ต้อนรับช่วงเทศกาลปลายปีนี้ไปหมาดๆ ด้วยเครื่องเป่าผม Dyson SupersonicTM และอุปกรณ์จัดแต่งทรง Dyson AirwrapTM ที่มาในสี Prussian Blue น้ำเงินเฉดสวยคลาสสิคคู่กันกับสีทองแดง Rich Copper มาพร้อมอุปกรณ์เสริมในชุดของขวัญ วางขายแบบจำกัดเวลาเฉพาะช่วงเทศกาลปี 2021 นี้เท่านั้น ซึ่งที่มาที่ไปของคู่สีนี้เกิดจากการที่ เจมส์ ไดสัน หัวหน้าวิศวกรและผู้ก่อตั้ง Dyson ได้เคยพยายามหาคู่สีเพื่อออกแบบและตกแต่งภายในรถยนต์ไฟฟ้าของ Dyson เอง โดยไม่ต้องการให้ดูน่าเบื่อ เพราะ ณ ขณะนั้นวงการรถยนต์นิยมคู่สี ขาว-ดำ เป็นอย่างมาก และจากการค้นคว้าวิจัยเรื่องการใช้สีอย่างเข้มข้นจึงได้มาเป็นคู่สี Prussian Blue และ Rich Copper ที่ในวันนี้กลายมาเป็นสีของเซ็ตของขวัญที่ดูคลาสสิกแต่แอบซุกซนเหมาะกับเทศกาลปลายปีแบบนี้แบบสุดๆ สำหรับช่องทางการเป็นเจ้าของเซ็ตของขวัญสุดเอ็กซ์คลูซีฟนี้ก็สามารถเดินเข้าไปทดลองดูสีให้เห็นกับตาได้ที่ Dyson Demo Stores ทั้ง 4 สาขา; สาขาเซ็นทรัลเวิร์ล, สาขาเซ็นทรัล ลาดพร้าว, สาขาไอคอนสยาม, และสาขาสยามพารากอน หรือจะผ่านออนไลน์ทาง Dyson.co.th โดยไม่ว่าจะเป็น Dyson SupersonicTM หรือ Dyson AirwrapTM จะมาในชุดของขวัญพร้อมอุปกรณ์เสริมครบเซ็ต ตั้งแต่กล่องจัดเก็บ, กระเป๋าพกพา, แปรงและหวีที่ออกแบบโดย Dyson เครื่องเป่าผม Dyson SupersonicTM เครื่องเป่าผม Dyson SupersonicTM หนึ่งในไอเท็มในตำนานเรื่องการเป่าผม ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเส้นผมทุกรูปแบบ ด้วยกระแสลมที่แรง สามารถควบคุมทิศทางได้ง่าย ทำให้ผมแห้งเร็ว ด้วยเสียงที่เบา นอกจากนั้นยังอัดแน่นด้วยเทคโนโลยีจาก Dyson ที่ทำให้สามารถวัดอุณหภูมิของกระแสลมได้ถึง 40 ครั้งต่อวินาทีเพื่อควบคุมไม่ให้ลมร้อนเกิน […]

นอกเหนือจากการดูแลความสะอาด การออกกำลังกายและการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การทานอาหารที่เหมาะสมก็สามารถช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงได้เช่นกัน

The Expert In Asian Sensitive Skin ที่สุดของผิวสุขภาพดีกับ BSC PURE CARE MOISTURIZING FACIAL TREATMENT OLIVE  ESSENCE น้ำตบ เอสเซ้นส์ สูตรรอยัลโอลีฟ ช่วยปลอบประโลมผิวจากการระคายเคืองได้อย่างดีเยี่ยม เพื่อผิวชุ่มชื่นยาวนาน ผิวสุขภาพดี ผิวสวยยาวนานตลอดวัน ฟื้นฟูบำรุงผิวคงความนุ่มนวล ให้ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย – สารสกัดใบมะกอกจากโครงการส่วนพระองค์ สวนจิตรดา ช่วยให้ผิวแข็งแรง ดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดี – สารสกัดออแกนิคจากผลโอลีฟ ทำหน้าที่เสมือนฟิล์มตามธรรมชาติ ช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้น ช่วยลดการระคายเคืองจากมลภาวะต่างๆ – อุดมไปด้วยสารที่มอบความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่อยู่ในผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น มีสุขภาพดีได้ยาวนานตลอดวัน – มอบความยืดหยุ่นให้แก่ผิวได้อย่างยาวนาน มอบผิวดูอ่อนกว่าวัย และผิวแข็งแรง – ด้วยคุณค่าจากสารสกัดธรรมชาติ Organic Olive Oil และ Olive Leaf Extract ที่อุดมด้วย Vitamin นานาชนิด ช่วยคงความนุ่มนวล […]

หน้าหนาวแบบนี้เราอาจรู้สึกดีเพราะอุณหภูมิลดลงและได้สัมผัสกับอากาศเย็น แต่ว่าผิวของเราอาจไม่ได้รู้สึกดีไปด้วย เพราะว่าเวลาเจออากาศหนาว ผิวของเราจะสูญเสียน้ำ

สิวเป็นปัญหากวนใจใครๆ มาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว ไม่ว่าจะวัยรุ่น หนุ่ม สาว หรือวัยทำงานก็ต้องปวดหัวทุกครั้งที่สิวผุดขึ้นมาบนใบหน้า

เหงือกบวม เลือดออกตามไรฟัน สังเกตได้ตอนแปรงฟัน เกิดจากหลายสาเหตุในกิจกรรมรายวันที่อาจไม่รู้ตัว การสังเกตเหงือกและฟันนั้น บางทีด้วยชีวิตประจำวันที่เร่งรีบเราอาจละเลยไป โดยเฉพาะอาการเหงือกบวม เหงือกอักเสบหรืออาการเลือดออกตามไรฟัน ที่เราละเลยและคิดว่าเดี๋ยวก็หาย แต่จริงๆ แล้วหากรักษาช้าเกินไปก็อาจทำให้คุณจำเป็นต้องเสียฟันไปก็เป็นได้ แล้วสาเหตุที่มาของอาการเลือดออกตามไรฟันนั้นเกิดจากอะไรกันหล่ะ นอกจากการขาดวิตามิน C และการแปรงฟันไม่ถูกวิธีแล้ว อีกปัจจัยที่เป็นสาเหตุหลักๆ และหลายๆ คนมักไม่นึกถึงนั่นคือ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เฮฮาปาร์ตี้นั่นแหละค่ะ ไม่ใช่ว่าการปาร์ตี้จะทำให้สุขภาพฟันเสียหรอกค่ะ แต่พฤติกรรมระหว่างปาร์ตี้นี่แหละที่สำคัญ โดยเฉพาะการสูบบุหรี่จัดและการดื่มแอลกอฮอลล์อย่างหนักและยังแปรงฟันไม่ถูกวิธีอีก จนก่อให้เกิดปัญหาเหงือกบวมและเหงือกอักเสบจากคราบพลัคสะสม ปัญหาที่ตามมาคือเลือดออกตามไรฟันทุกครั้งที่แปรงฟันนี่เองค่ะ อาการของเหงือกอักเสบคือ บริเวณเหงือกจะมีสีแดงคล้ำบวมและรู้สึกเจ็บ รวมไปถึงมีกลิ่นปากและมีเลือดออกตามไรฟันและขอบเหงือกขณะแปรงฟัน หรือแม้แต่การทานอาหารที่แข็งเช่นการกัดแอปเปิ้ล จะเห็นได้ว่ามีเลือดซึมออกตามไรฟันออกมาทำให้การทานอะไรก็กังวลไปหมด ซึ่งอาการเหล่านี้หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจลุกลามจนถึงขั้นที่เหงือกอักเสบรุนแรงจนมีหนองไหลออกมาตามไรฟัน และเหงือกร่น ประกอบกับทำให้เกิดอาการการเสียวฟัน ฟันโยกและอาจถึงขั้นที่จะต้องสูญเสียฟันได้ เพราะฉะนั้นเราจึงควรดูแลรักษาสุขภาพเหงือกและฟันตั้งแต่วันนี้ก่อนจะสายเกินไป และด้วยวิธีที่ง่ายและสามารถดูแลรักษาฟันได้ด้วยตัวเองก็คือการเลือกใช้ยาสีฟันเกลือที่เหมาะสม เนื่องจากยาสีฟันสูตรเกลือนั้นมีโซเดียมคลอไรด์ที่จะช่วยขจัดคราบบนฟันและช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำลายในช่องปากมากขึ้น ซึ่งในน้ำลายของเรานี้เองมีส่วนประกอบของฟอสเฟตและแคลเซียมที่ช่วยเคลือบฟันให้แข็งแรงขึ้น ประกอบกับเมื่อมีอัตราการหลั่งน้ำลายที่เพิ่มมากขึ้นก็จะช่วยป้องกันฟันจากกรดและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุ และยังช่วยลดการอักเสบลดการบวมของเหงือกซึ่งเป็นอาการของปัญหาเหงือกอักเสบ และแน่นอนว่าวันนี้เราจะมาแนะนำยาสีฟันที่จะมาเป็นเพื่อนคู่เหงือกและฟันโดยที่คุณไม่ต้องไปหาข้อมูลที่ไหนเลยค่ะว่าจะเลือกใช้ยาสีฟันชนิดไหนดี และนี่คือยาสีฟัน คอลเกต เกลือ มิเนอรัล 67% กัมโพรเทค ที่มีพลังเกลือโซเดียมไบคาร์บอเนตเข้มข้นที่ช่วยปลอบประโลมเหงือก บรรเทาปัญหาสุขภาพเหงือกอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยป้องกันอาการเหงือกเลือดออกขณะแปรงฟันได้ ที่กล่าวมาทั้งหมดทั้งมวลข้างต้นได้ถูกคิดค้นโดยคอลเกต เพื่อการแก้ปัญหาที่ถูกจุดจากยาสีฟันเกลือที่ได้รับการพัฒนาโดยแยกตามความเข้มข้นของเกลือที่เหมาะกับการดูแลช่องปากที่แตกต่างกัน แต่ไม่ต้องกังวลว่าจะเค็มเกินไปเพราะคอลเกตได้คิดค้นรสชาติของยาสีฟันให้มีความเค็มกำลังดีด้วยการที่ใช้เกลือมิเนอรัล ที่เป็นเกลือโซเดียมไบคาร์บอเนต จึงทำให้รสชาติไม่เค็มจนเกินไปและมีรส Icy […]

สายนอนต้องระวังเอาไว้ นอนนานเกินไปจะเกิดผลเสียต่อร่างกาย ปัญหาการนอนหลับพักผ่อนไม่ได้มีแค่นอนน้อยหรือนอนไม่พอเท่านั้น แต่การ “นอนนานเกินไป” ก็จะทำให้มีผลเสียตามมาและทำร้ายร่างกายของเราได้เหมือนกัน งั้นมาดูกันดีกว่าว่าถ้านอนมากเกินไปจะส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้า ข้อมูลจากโรงพยาบาลราชวิถี เผยว่า คนที่นอนหลับระหว่าง 7-9 ชั่วโมง มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า 27% แต่ขณะที่คนที่นอนหลับนาน 9 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น จะมีโอกาสเสี่ยงมากถึง 49% เลยทีเดียว ทำลายสมอง มีการศึกษาในปี 2012 พบว่า หญิงชราที่นอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปนานติดต่อกันมากกว่า 6 ปี สมองจะเสื่อมประสิทธิภาพในการทำงาน เช่น เดียวกับหญิงสาวซึ่งนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 5 ชั่วโมง ก็จะทำให้มีสมองที่แก่เร็วกว่าปกติถึง 2 ปี ด้วยกัน เสี่ยงโรคเบาหวาน นอกจากการทานอาหารที่ไม่เหมาะสมที่จะทำให้เสี่ยงเป็นเบาหวานแล้ว การนอนมากเกินไปก็ทำให้มีความเสี่ยงนี้เช่นกัน โดยมีการวิจัยพบว่า หากนอนหลับมากกว่า 8 ชั่วโมง จะมีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากกว่าคนที่นอนหลับระหว่าง 7-8 ชั่วโมง ถึง 2 เท่า แม้ว่าจะมีการควบคุมการเปลี่ยนแปลงของมวลร่างกายแล้วก็ตาม […]