5 แบรนด์เครื่องสำอาง ลดราคาเยอะมาก เฉพาะ 11.11 นี้!

ฮัลโหลสาวๆ รู้นะว่าเตรียมตัวช้อปปิ้ง กับเทศกาล 11.11 กันอยู่ใช่มั้ยล่ะคะ และแน่นอนที่สุด วันนี้ Goodlife จะมาชี้เป้า 5 เครื่องสำอางแบรนด์ดังที่ขนขบวนมาลดราคาแบบพิเศษสุดๆ มาให้สาวๆ พร้อมช้อปได้อย่างแฮปปี้กันค่ะ Styleananda – 3CE  แบรนด์เครื่องสำอางเกาหลีที่ไม่ว่าจะออกคอลเลคชั่นไหน พาเลทอะไร เป็นต้องโดนใจสาวๆ ทุกราย เพราะแต่ละพาเลท โอ้โห! สามารถเนรมิตความสวยออกมาได้ดูแพงมากๆ ไม่ว่าจะลิปสติกเนื้อแมทท์ โทนนู้ดที่ฮิตและขายดีมากๆ หรือพาเลทอายแชโดว์ที่จัดเป็นอีกหนึ่งไอเท็ม Must have ที่สาวต้องมี เอาเป็นว่างานนี้สาวๆ ต้องไม่พลาดที่จะไปช้อปเชียวนะคะ https://www.pinterest.com/pin/858569116446137019/ Peripera – Ink Airy Velvet  ลิปจุ่มสุดฮิตสัญชาติเกาหลี รุ่น Velvet ถ้าอยากเป็นสาวเกาหลี แล้วมีไม่ครบไม่ได้เข้าแกงค์นะจ๊ะ สำหรับลิปเนื้อกำมะหยี่  เนื้อบางเบา ไม่ตกร่องติดทนทั้งวัน ทาแล้วให้ลุคเบาๆ ละมุนๆ น่าจุ๊บทั้ง 5 สีนี้ https://www.pinterest.com/pin/451485931392669711/ Lilybyred – Lilybyred Luv […]

4 เมคอัพลุคแบบสาวใบเฟิร์น แต่งตามได้ทุกโอกาส

ผู้หญิงกับสิ่งสวยงามเป็นของคู่กันฉันใด เครื่องสำอางก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้หญิงขาดไม่ได้ฉันนั้นจริงมั้ยคะ? แต่ถึงแม้ปัจจุบันเครื่องสำอางหลากหลายแบรนด์จะแข่งกันออกคอลเลคชั่นมามากมาย แต่เชื่อว่ายังมีสาวๆ หลายคนที่ยังแต่งหน้าในสไตล์เดิมๆ อยู่ วันนี้ GL จึงหยิบ 4 ลุคเมคอัพอย่างสาวสวย “ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ” นักแสดงมากฝีมือที่ถึงแม้ละครจะจบไปแล้ว แต่เธอก็ยังครองตำแหน่งขวัญใจทั้งผู้หญิงและผู้ชายหลายคน นำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ บอกเลยว่าแต่ละลุคทั้งสวย ทั้งปัง สามารถแต่งตามได้ในทุกๆ วัน หรือโอกาสพิเศษต่างๆ ได้อย่างแน่นอน Natural Look –  สำหรับสาวๆ ที่อยากได้ ลุคธรรมชาติ ต้องลุคนี้เลย การแต่งหน้าที่เน้นงานผิวฉ่ำๆ ปัดแก้มพอให้มีเลือดฝาด และจบด้วยลิปสติกสีพีช หรือชมพูสักนิด  ก็ทำให้เราดูเป็นสาวสวยแบบธรรมชาติ ผิวอิ่มน้ำ ดูมีออร่าแบบสุขภาพดีสุดๆ แล้ว สาวๆ ที่อยากได้ลุคเบาๆ ก็สามารถแต่งลุคนี้ได้ทุกวันเลยค่ะ หรือจะแต่งไปฟิตเนสก็ยังได้นะ แต่ห้ามบอกใครเชียวล่ะ อิอิ SWEET LOOK – สำหรับลุคหวานๆ ต้องไม่พลาดกับการแต่งหน้าโทนสีชมพู ชมพูอมส้ม หรือพีช จะเน้นในส่วนของเปลือกตา พวงแก้ม หรือลิปสติกก็ได้เช่นกัน […]

หยิบ เสื้อเชิ้ตสีขาว มาอัพ 7 ลุคสวยๆ มิกซ์แอนด์แมทช์เชิ้ตยังไงให้ไม่เชย!

หยิบ เสื้อเชิ้ตสีขาว มาอัพ 7 ลุคสวยๆ มิกซ์แอนด์แมทช์เชิ้ตยังไงให้ไม่เชย! เสื้อเชิ้ตสีขาว เป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่ทุกคนมีติดตู้ เพราะเป็นเสื้อที่ใส่ได้ทุกที่ทุกโอกาส นอกจากนี้ยังใส่ออกมาแล้วดูดีดูสุภาพได้อีกด้วย แต่เสื้อเชิ้ตสีขาวไม่ได้มีไว้แค่ใส่สัมภาษณ์งานอย่างเดียว แต่เราสามารถหยิบมาแมทช์ให้ออกมาหลากหลายสไตล์เลยทีเดียว 1.เสื้อเชิ้ตเพียวๆ เป็นลุคที่ให้ความเซ็กซี่กับสาวๆ มากค่ะ เพราะผู้หญิงจะมีแรงดึงดูดมากๆ เมื่อใส่แค่เสื้อเชิ้ตสีขาวตัวเดียว แค่เราเลือกเป็นเสื้อเชิ้ตที่มีขนาดใหญ่กว่าไซส์ที่ตัวเองใส่สักเบอร์ ทำให้ลุคออกมาดูสบายๆ แต่สวยสวยเซ็กซี่มากค่ะ จะเลือกทาลิปสีแดงสดเพื่อเพิ่มความเผ็ชให้กับลุคก็ยิ่งเกิดขึ้นไปอีก 2.เสื้อเชิ้ตกับยีนส์ เซทสุดคลาสสิคอย่างเสื้อเชิ้ตกางเกงยีนส์เป็นที่นิยมอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าอยากจะทำให้ลุคดูน่าสนใจขึ้นไปอีก ต้องเพิ่มกิมมิคเล็กๆ ลงไป เช่น การเลือกรองเท้าที่มีลายโดดเด่น พันผ้าพันคอให้ลุคดูชิค หรือแค่ยกคอปกเสื้อก็ทำให้กลายเป็นสาวมั่นได้แล้ว 3.เสื้อเชิ้ตกับมินิเสกิร์ต การแมทช์แบบนี้ทำให้สาวๆ ได้ลุคที่หวานซ่อนเปรี้ยว เพราะความคิ้วท์ของกระโปรงจะช่วยตัดกับความเท่ของเสื้อเชิ้ต จึงทำให้คู่นี้เป็นการแมทช์ที่ลงตัวสุดๆ ถ้าอยากให้ลุคดูสวยขึ้น แนะนำให้ใส่กระโปรงทรงเอแบบเอวสูง เพราะจะทำให้เสื้อเชิ้ตที่พองอยู่มาเข้ารูปตรงเอวพอดี ทำให้สาวๆ อวดรูปร่างแบบไม่โป๊ได้อีกด้วย 4.เสื้อเชิ้ตกับกางเกงลาย สำหรับสาวๆ ที่รักการแต่งตัวที่ดูสนุก ลองหยิบเสื้อเชิ้ตสีขาวมาแมทช์กับกางเกงลายต่างๆ ด้วยตัวดีเทลของกางเกง ทั้งสีสันและลวดลาย จะเข้ามาตัดกับเสื้อที่ดูเรียบ ทำให้ลุคดูเก๋ สวยโดดเด่นเห็นมาแต่ไกล 5.เสื้อเชิ้ตกับหมวกสาน ไอเท็มที่หยิบมาแมทช์แล้วลงตัวมากกับเสื้อเชิ้ตสีขาวก็คือ หมวกสานนั่นเอง ด้วยสไตล์ที่เรียบๆ แต่ดูดีอยู่แล้วของตัวเสื้อและหมวก หยิบมาคู่กันจึงทำให้ลุคออกมาดูผู้ดีสุดๆ […]

5 มาสคาร่า เพิ่มความยาวให้ขนตา เสกตัวเองเป็นสาวหวาน ตาดูกลมโต

นอกจากการเลือกสีอายแชโดว์ บรัชออน และลิปสติก การปัดมาสคาร่าก็เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่ช่วยทำให้สาวๆ หลายคนที่อยากเพิ่มดีกรีความหวานให้ตัวเอง ดูเป็นสาวหวาน ตากลมโต น่าทะนุถนอมและมีเสน่ห์ได้เช่นกัน วันนี้ GL รวบรวม 5 มาสคาร่า ที่ช่วยทำให้ขนตาดูยาว งอน เป็นธรรมชาติ มาฝากกันค่ะ รับรองว่าหลังจากอ่านกระทู้นี้จบ สาวๆต้องรีบไปหาซื้อมาไว้ครอบครองอย่างแน่นอน 1. BENEFIT THEY’RE REAL MASCARA – 590 บาท มาสคาร่าที่ช่วยเนรมิตให้ขนตาดูยาว ฟู และงอนเด้งติดทนนาน มาพร้อมหัวแปรงที่ออกแบบมาเพื่อรองรับกับทุกรูปดวงตา ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับดวงตามากขึ้น ยิ่งปัด ยิ่งฟู ต้องมีสักชิ้นแล้วนะ   2.KISS ME HEROINE MAKE  สูตร Long & Curl Mascara Super Waterproof (Black)– 480 บาท shorturl.at/cfiw6 ไม่ต้องบินไปไกลถึงญี่ปุ่นก็สามารถหาซื้อได้แล้ว สำหรับมาสคาร่าสัญชาติญี่ปุ่น หรือ […]

Low Impact Exercise เทรนด์ใหม่ของการ ออกกำลังกายในคอนโด​​ ไม่ต้องกระโดด​ ไม่ส่งเสียงดัง

Low Impact Exercise เทรนด์ใหม่ของการ ออกกำลังกายในคอนโด​​ ไม่ต้องกระโดด​ ไม่ส่งเสียงดัง ออกกำลังกายในคอนโด หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยุ่งยาก ทำลำบาก เพราะถ้ากระโดดเสียงดัง ตึงตัง ก็จะเป็นการรบกวนเพื่อนบ้าน และเพื่อนข้างห้อง ยิ่งถ้าเราออาศัยอยู่ในห้องขนาดกระทัดรัด ที่มีพื้นที่โล่งน้อย ก็ทำให้ออกกำลังกายยากมากขึ้นไปอีก หรือแม้แต่ใครที่ต้องเดินทางไปพักแรมที่อื่นเป็นประจำ การพกอุปกรณ์ออกกำลังกายไปด้วยอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ทำได้สะดวกนัก แถมยังไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนสอีกด้วย วันนี้ Goodlifeupdate มีคลิปออกกำลังกายสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในคอนโด โรงแรม หอพัก อพาร์ตเมนต์ต่างๆ สามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องส่งเสียงดัง ไม่ต้องกระโดด แถมยังใช้พื้นที่ไม่เยอะอีกด้วย ถ้าพร้อมกันแล้ว ไปดูคลิปสนุก ๆ พร้อมกันเลยค่ะ   Quiet Cardio Workout – Low Impact No Bounce Recovery Cardio Workout คลิปออกกำลังกายที่สามารถเปิดดูแล้วทำตามได้ทันที ง่ายๆ ไม่รบกวนห้องข้างๆ ไม่สร้างความรำคาญให้ห้องข้างล่าง แถมยังช่วยสร้างหุ่นสวยให้เราได้อีกด้วย   Silent Death Cardio – […]

9 สไตล์สุดชิคจาก หมวกBucket ใบเดียว แมทช์ได้ง่ายๆ ทุกวันทุกซีซั่น!

9 สไตล์สุดชิคจาก หมวกBucket ใบเดียว แมทช์ได้ง่ายๆ ทุกวันทุกซีซั่น! หมวกBucket หรือหมวกทรงถัง เป็นไอเท็มที่มีมายาวนานและฮิตติดเทรนด์ยิงยาวมากค่ะ จนตอนนี้ก็ยังไม่ตกเทรนด์ เนื่องจากหมวกมีทรงที่ใส่ง่าย ม้วนเก็บได้พกพาสะดวก จะปีกหนาปีกสั้นใส่ออกมายังไงก็ชิค แถมแมทช์ได้กับทุกสไตล์ทุกเพศทุกวัยจริงๆ เรียกได้ว่าเป็นหมวกที่ควรมีติดตู้ไว้เลยค่ะ วันนี้ Goodlife เลยอยากจะหยิบทริคการแมทช์หมวกกับหลายๆ ลุคมาให้ทุกคนได้ดูกันค่ะ แมทช์กับชุดเดรส สำหรับสาวๆ ที่กำลังจะมีนัดสำคัญหรือแต่งตัวออกไปเที่ยวแบบเก๋ๆ แต่แดดก็ร้อนซะเหลือเกิน ลองหยิบหมวกทรงนี้ที่มีดีไซน์เก๋หรือดีไซน์เรียบๆ ขึ้นมาแมทช์ลงไป ทำให้ลุคดูมีดีเทลน่ารักและยังสะดุดตามากขึ้น แมทช์กับเสื้อสีขาวกางเกงยีนส์ ลุคนี้ให้สำหรับสายชิวเลยค่ะ ในวันที่ต้องออกนอกบ้านแบบชิวๆ แต่อยากให้ลุคดูมีกิมมิคมากขึ้น เลือกเสื้อยืดกับกางเกงยีนส์ที่เป็นเซทสุดคลาสสิคอยู่แล้ว เติมหมวกลงไปเพื่อเพิ่มความชิคให้กับลุค แมทช์กับเสื้อกันหนาว อากาศหนาวก็ดูเท่ได้ง่ายๆ เพียงแค่หยิบหมวกมาแมทช์ลงไป ไม่ว่าจะแมทช์กับบอมเบอร์แจ็คเก็ต ดาวน์แจ๊คเก็ต หรือสเวทเตอร์เรียบๆ ก็ทำให้ลุคออกมาดูดีดูคูลที่สุดเลยเว้ยแกรรรร แมทช์กับเสื้อสูท ลุคสำหรับสาวทำงานที่อยากจะเพิ่มเติมความแฟให้กับตัวเอง แค่หยิบหมวกมาแมทช์ในลุควันนั้น รับรองว่าสวยเด่นเห็นมาแต่ไกล แถมกันแดดได้อีกด้วย ย่ิงใส่ร่วมกับแว่นกันแดดใส เดินๆ อยู่คนอาจทักผิดนึกว่าเป็นเซเลปเลยก็ว่าได้ แมทช์ลายสก็อตชนลายสก็อต ลุคของสก็อตแก๊งค์ไม่ได้มีแค่สำหรับสายสตรีทเท่านั้น แต่เราสามารถหยิบหมวกลายสก็อตมาแมทช์กับเสื้อที่เป็นลายสก็อตในรูปแบบอื่นได้ นำลายมาชนลาย ทำให้ลุคยิ่งดุมีกิมมิคและมีความเป็นแฟชั่นนิสต้าที่แท้ทรูค่ะ แมทช์กับเสื้อเชิ้ต การแมทช์แบบนี้ทำให้ได้ลุคที่ดูเรียบแต่ดูดี สำหรับสาวๆ […]

วิธีรับมือกับ โรคลมพิษ สำหรับคนผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย

วิธีรับมือกับ โรคลมพิษ สำหรับคนผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย “โรคลมพิษ” (Urticaria) ภัยใกล้ตัวที่เราทุกคนไม่ควรมองข้ามเพราะโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้จะเป็นโรคที่ไม่มีความร้ายแรงมากนัก แต่ก็สามารถสร้างความรำคาญใจให้กับผู้ป่วยค่อนข้างมาก ทั้งในด้านบุคลิกภาพ การทำงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งคนส่วนใหญ่มักไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าตนเองนั้นแพ้อะไร อีกทั้งด้วยการเปลี่ยนแปลงของสภาวะอากาศที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันในยุคปัจจุบัน ก็อาจเป็นอีกปัจจัยเร่ง ที่ทำให้เกิดความรุนแรงขอโรคลมพิษได้เช่นกัน ดังนั้นเราจึงควรทำความรู้จักกับโรคลมพิษให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้ดูแลตัวเราเอง และคนรอบข้างของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอ โรคลมพิษคืออะไร เกิดจากอะไร โรคลมพิษ(Urticaria) เป็นโรคที่คนทุกเพศทุกวัยสามารถเป็นได้ เกิดจากร่างกายมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อตัวกระตุ้น ผิวหนังจะมีลักษณะเป็นผื่นหรือปื้นนูนแดง ไม่มีขุย มีขนาดตั้งแต่ 0.5 – 10 ซม. มักกระจายตามร่างกายอย่างรวดเร็ว และ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการคันตามบริเวณที่มีผื่นขึ้น โดยทั่วไปแต่ละผื่นจะอยู่ไม่เกิน 24 ชั่วโมง แล้วผื่นนั้นก็จะราบไปโดยไม่ทิ้งร่องรอยใด ๆ แต่ก็สามารถมีผื่นใหม่ขึ้นที่อื่น ๆ ได้ ผื่นเกิดจากการที่ร่างกายปล่อยสาร “ฮีสตามีน” (Histamine) และสารอื่น ๆ ผู้ป่วยบางรายอาจมีริมฝีปากบวม ตาบวม ร่วมด้วย รายที่เป็นรุนแรงอาจมีอาการปวดท้อง แน่นจมูก หายใจไม่สะดวก หอบหืด เป็นลมจากความดันโลหิตต่ำได้ […]

เทคนิคการกินเพื่อเพิ่ม โคคิวเท็น (CoQ10) ให้ผิวสวย อ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ

เทคนิคการกินเพื่อเพิ่ม โคคิวเท็น (CoQ10) ผิวสวย อ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ สาวๆ อย่างเรา ยิ่งอายุมากขึ้น ปริมาณ โคคิวเท็น ในร่างกายของเราก็จะยิ่งลดน้อยลง นี่จึงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เซลล์ในร่างกายของเราเสื่อมถอยลง ความเสื่อมถอยของเซลส์ในร่างกาย รวมทั้งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยและความเหี่ยวย่น เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินโฆษณาเกี่ยวกับ “ โคคิวเท็น ” มาบ้างแล้ว และเชื่อว่าการรับรู้ของหลายๆ คนถึงประโยชน์ของโคคิวเท็น คงหนีไม่พ้นเรื่องของการช่วยลดความหย่อนคล้อยของผิวหนังในผู้ที่เริ่มสูงวัย ไม่ว่าจะสารเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า ผิวกาย รวมไปถึงเครื่องดื่มอาหารเสริมที่จะต้องระบุว่ามีส่วนผสมของโคคิวเท็นอยู่ด้วยเสมอ จนโคคิวเท็นกลายเป็นสัญลักษณ์สิ่งที่ช่วยชะลอวัย โคคิวเท็นยิ่งลด ความเสื่อมของเซลส์ในร่างกายยิ่งเพิ่ม   โคคิวเท็นคืออะไร? โคคิวเท็น(CoQ10) เป็นสารอาหารธรรมชาติที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเพื่อเป็นตัวร่วมในการสร้างพลังงานภายในไมโตครอนเดรีย หรือพูดง่าย ๆ ก็คือ “เป็นแหล่งกำเนิดพลังงานให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกาย” โคคิวเท็นจะพบมากในเซลล์หรืออวัยวะที่ใช้พลังงานมาก เช่น หัวใจ ไต ปอด ตับ โดยมี 2 รูปแบบคือ ยูบิควิโนนโคคิวเท็น (Ubiquinone CoQ10) คือ รูปแบบที่ไม่พร้อมใช้งาน (Inactive form) ยูบิควินอลโคคิวเท็น […]

โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคปวดท้องที่ไม่ควรมองข้าม

โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคปวดท้องที่ไม่ควรมองข้าม พฤติกรรมของคนเราในปัจจุบันนั้นมีตารางเวลาค่อนข้างแน่น ทำให้ไม่มีเวลาได้ดูแลตัวเอง โดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกิน จนทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ซึ่งถ้าหากเราละเลยปล่อยไว้ไม่สนใจนาน ๆ ก็อาจทำให้เกิด โรคแผลในกระเพาะอาหาร ได้   สาเหตุของโรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคแผลในกระเพาะอาหารถือเป็นโรคที่ค่อนข้างใกล้ตัวกับทุกคนในปัจจุบัน รวมไปถึงกลุ่มนักเรียนนักศึกษา หรือผู้สูงอายุเองก็ตาม เราลองมาดูกันว่าโรคแผลในกระเพาะอาหารมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง   การทานอาหารไม่ตรงเวลา เป็นสาเหตุที่เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหาร เนื่องจากกระเพราะอาหารจะทำงานเมื่อมีความหิวหรือถึงเวลากินอาหาร หากน้ำย่อยและกรดที่ออกมาไม่มีอาหารให้ย่อย ก็จะทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารของเราแทน   การทานอาหารรสจัด เป็นอีกสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งหากทานอาหารรสจัดในปริมาณมาก ๆ จะทำให้เกิดผลเสียต่อกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงการทานอาหารที่มีไขมัน โปรตีน แป้งต่าง ๆ มากเกินไปอีกด้วย   ความเครียด สาเหตุโรคแผลในกระเพาะอาหารข้อนี้อาจเลี่ยงได้ยากในหลาย ๆ คน เพราะสภาพการใช้ชีวิตมีความกดดันค่อนข้างสูง ทั้งเรื่องการเรียน การทำงาน หรือเรื่องชีวิตส่วนตัวเองก็ตาม   การดื่มกาแฟ สุรา และสูบบุหรี่ สาเหตุการเกิดโรคแผลในกระเพาะอาหารข้อนี้ เห็นได้ชัดว่าเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องนัก เพราะเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและทำให้เร่งปริมาณการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหาร   การทานยาบางประเภท เช่น ยาแก้อาการปวดแอสไพริน […]

5 วิธีการดูแลสุขภาพ เล็บ ง่ายๆ ที่ไม่ควรละเลย เล็บสวยได้ด้วยตัวคุณเอง

5 วิธีการดูแลสุขภาพ เล็บ ง่ายๆ ที่ไม่ควรละเลย เล็บสวยได้ด้วยตัวคุณเอง เล็บ ถือเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ไม่ควรละเลยนะคะ เพราะจะช่วยป้องกันอันตรายต่างๆ ไม่ให้เกิดกับปลายนิ้วของเรา รวมถึงใช้ประโยชน์ของเล็บมือในการขูดหรือจิก หากร่างกายได้รับสารอาหารหลักที่จำเป็นในการสร้างเล็บที่เพียงพอก็ย่อมทำให้เล็บมีความแข็งแรงขึ้นและการดูแลเล็บที่ดีย่อมทำให้เล็บของเรามีสุขภาพดี ยิ่งเล็บเป็นส่วนที่อยู่ภายนอกที่คนจะเห็นได้ชัด เราจึงต้องดูแลเป็นพิเศษ วันนี้ Goodlife จึงหยิบวิธีการดูแลเล็บง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตัวเองมาฝากกันค่ะ 1.กินอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ การดื่มนำเป็นประจำวันละ 8 – 10 แก้ว นอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีแล้ว ยังช่วยบำรุงจมูกเล็บของเราให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ นอกจากน้ำแล้วยังมีอาหารประเภทโปรตีนที่ควรรับประทาน อย่างเช่น ไข่ ปลา ถั่วและผักใบเขียว หรือเนื้อสัตว์ติดมัน เนื่องจากเล็บมีโปรตีนเป็นส่วนประกอบ เราจึงต้องหมั่นเติมโปรตีนลงเล็บด้วยนะคะ 2.นวดเล็บด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือทาด้วยแฮนด์ครีม น้ำมันมะพร้าวเป็นประโยชน์ที่ดีต่อทุกส่วนของร่างกายอยู่แล้วค่ะ เพียงแค่เรานำมาใช้นวดทุกวัน จะช่วยทำให้สภาพเล็บของเราดูดีขึ้นได้ หรือเลือกใช้เป็นแฮนด์ครีมที่สามารถพกพาสะดวก ด้วยเนื้อครีมที่เข้มข้นจะมีสารอาหารที่ช่วยให้ผิวเล็บแข็งแรง ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน 3.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายเล็บ   การกัดเล็บ ถือเป็นพฤติกรรมที่ทำลายเล็บเป็นอย่างมาก เพราะจะทำให้เล็บอ่อนแอ และยับยั้งการเจริญเติบโตของเล็บ ทำให้รูปเล็บไม่สวยสมบูรณ์ และอีกพฤติกรรมที่ทำลายเล็บ คือการใช้เล็บแกะเกาในส่วนที่สกปรก หรือแกะของแข็ง เช่น มือบอนขูดโต๊ะทำงานหรือเห็นสิ่งที่ทำให้คันไม้คันมือ และการเปิดกระป๋องที่แรงเกินไปอาจทำให้เล็บฉีกได้ นอกจากนี้ควรตัดเล็บเป็นประจำ อย่าปล่อยให้เล็บยาวเกินไป […]

ส่องไอเดีย ชุดเพื่อนเจ้าสาว สวยหรูดูดีทุกมุมมอง

ส่องไอเดีย ชุดเพื่อนเจ้าสาว สวยหรูดูดีทุกมุมมอง จะเห็นว่าช่วงนี้มีคู่รักหลายคู่ลั่นระฆัง เดินเข้าพิธีวิวาห์กันเยอะมาก ซึ่งครั้งหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงหลายคน ก็คงอยากที่จะร่วมแสดงความยินดีในฐานะของแก๊งเพื่อนเจ้าสาวกันอย่างแน่นอนใช่มั้ยล่ะคะ ฉะนั้น งานยากของคนโสดแบบเราๆ ก็น่าจะเป็นการหา ชุดเพื่อนเจ้าสาว ที่จะแต่งออกมายังไงให้สวยให้เริ่ด ให้ปัง ถ้าหากสาวๆ แก๊งไหนยังไม่มีไอเดียในการแต่งล่ะก็ ลองตามมาดูไอเดียชุดสวยๆ ที่เรานำมาฝากกันก่อนได้เลย ชุดเพื่อนเจ้าสาวคุมโทนลายดอก ลองเสกความหวานสไตล์สาวอ่อนโยนให้กับแก๊งของเรา ด้วยการเลือกใช้ชุดที่มีดีเทลลายดอกไม้ หรือจะตัดความหวานด้วยการคุมโทนใช้สีผ้าที่ใกล้เคียงกัน ก็ดูสวยสบายตาขึ้นมาได้มากเลย ชุดเพื่อนเจ้าสาวแบบจั๊มสูท เพิ่มความเป็นแก๊งสาวทะมัดทะแมง แต่ดูมีความมั่นใจด้วยการใส่จั๊มสูทแบบนี้ ก็ช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูเป็นสาวพร้อมลุยขึ้นมาได้ทันทีค่ะ ชุดเพื่อนเจ้าสาวสีสันสะดุดตา เปลี่ยนบรรยากาศให้ดูเปรี้ยวแซ่บขึ้น ด้วยการเลือกใส่ชุดเพื่อนเจ้าสาวสีสันสะดุดตา อาจจะเลือกใช้เนื้อผ้าแบบเดียวกัน แต่เป็นคนละสีก็ดูโดดเด่นได้ใจคนทั้งงาน ชุดเพื่อนเจ้าสาวสไตล์คลาสสิค ส่วนใครที่ยังอยากคงความเรียบหรูสไตล์ของสาวคลาสสิค ไอเดียชุดเจ้าสาวแบบนี้ก็ดูเกิด และสามารถใช้กับทุกงานได้ดีไม่แพ้ชุดอื่นเลยค่ะ ชุดเพื่อนเจ้าสาวแบบมีกลิตเตอร์ ลองใส่กิมมิคและเพิ่มความระยิบระยับลงไปบนชุดเพื่อนเจ้าสาวแสนสวยของเรา แน่นอนว่างานนี้ได้รูปสวยๆ กลับบ้านเพียบเลยล่ะค่ะ   ขอบคุณภาพจาก : Pinterest บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ 7 ไอเดียแต่งตัวเป็นธีมไปเที่ยว หน้าหนาว ถ่ายรูปสุดชิคกับแก๊งค์เพื่อน 6 ร้านดังใน Instagram เสื้อกันหนาว เสื้อโค้ท สเวตเตอร์ […]

6 ร้านดังใน Instagram เสื้อกันหนาว เสื้อโค้ท สเวตเตอร์ ต้อนรับหน้าหนาว

6 ร้านดังใน Instagram เสื้อกันหนาว เสื้อโค้ท สเวตเตอร์ ต้อนรับหน้าหนาวอย่างดูดีมีสไตล์ รวม 6 ร้านดังใน Instagram ที่มีไอเท็มกันหนาวมาให้สาวๆ เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อกันหนาว เสื้อโค้ม สเวตเตอร์ ถุงมือ หมวกไหมพรม รองเท้าบู๊ท ฯลฯ ต้อนรับหน้าหนาวนี้กันอย่างจุใจ จะมีร้านไหนน่าสนใจบ้าง ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ   Snowbegins เริ่มต้นร้านแรกด้วยร้าน Snowbegins ที่มีเสื้อโค้ทหลายแบบ หลายสไตล์ให้เลือกได้อย่างจุใจ ไม่ว่าจะสาวหวาน สาวเท่ สาวลุคสปอร์ต ก็เลือกได้เต็มที่   CoatwoolThailand สำหรับสาวๆ ที่มองหาเสื้อ Parka หรือเสื้อขนเป็ดสำหรับสวมใส่ไปเที่ยวในที่ที่อากาศเย็นจัด อุณหภูมิเหลือเลขตัวเดียว หรือ ติดลบ แต่ไม่รู้ว่าจะไปซ์้อที่ไหนดี ที่จะได้ชุดทรงสวย คุณภาพดี สวมใส่แล้วให้ความอบอุ่นได้ดีจริง ขอแนะนำร้าน CoatwoolThailand เลยค่ะ มีเสื้อกันหนาวคุณภาพดี ราคาน่ารักให้เลือกมากมาย รับรองว่าเข้าไปเลือกแล้วละลานตาแน่นอนค่ะ   HowdyCoat สำหรับสาวๆ […]

7 สูตรการแต่งตัวด้วย ” กระโปรงชีฟอง ” กรุยกรายยังไงให้สวยเจิดในซีซั่นนี้

7 สูตรการแต่งตัวด้วย ” กระโปรงชีฟอง ” กรุยกรายยังไงให้สวยเจิดในซีซั่นนี้ กระโปรงชีฟอง กำลังมาแรงมากในยุคนี้ ใครไม่ใส่ระวังเอ้าท์เอาได้นะคะ เพราะด้วยตัวของผ้าชีฟองที่โปร่งโล่งสบาย ทำให้ใครหลายคนเลิฟไอเท็มนี้กันมากๆ แถมยังเป็นไอเท็มที่หยิบมาแมทช์กับชุดต่างๆ แล้วออกมาได้หลากหลายสไตล์อีกด้วย เรียกได้ว่ากรุยกรายยังไงของมันก็ต้องใส่อยู่ดี! วันนี้เราจึงมีสูตรการแมทช์ลุคต่างๆ ออกมาให้สาวๆ ได้จำแล้วนำไปใช้กันค่ะ เป็นสูตรที่ง่าย ทุกคนสามารถแมทช์จากเสื้อผ้าที่มีอยู่ได้เลยค่ะ 1. เสื้อแขนยาวรัดรูป + กระโปรงยาว + รองเท้าผ้าใบ ลุคนี้จะเป็นลุคที่ใส่สบายและเบาที่สุด โดยเราจะเลือกเสื้อแขนยาวที่เป็นเนื้อผ้าคอตตอน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อสีพื้น ลายทาง ลายจุด ก็นำมาแมทช์กับกระโปรงชีฟองสีพื้นได้อย่างลงตัว เพิ่มความชิวให้กับลุคด้วยการเลือกผ้าใบคู่โปรดมาใส่ แค่นี้ก็สามารถแต่งลุคนี้ออกไปเที่ยวได้อย่างสวยงาม 2. แจ็คเก็ตหนัง + กระโปรง + รองเท้าส้นสูง ลุคนี้เป็นลุคสำหรับสาวเท่ที่ไม่ทิ้งความหวาน ไม่ว่าจะใส่เสื้อตัวในเป็นอะไร เพียงแค่หยิบแจ็คเก็ตหนังขึ้นมาคลุม ลุคก็เท่ขึ้นมาทันที แต่เราจะไม่ทิ้งความสาว โดยการเลือกส้นสูงที่มีสีเดียวกันกับแจ็คเก็ต ใส่แล้วรับรองว่าออกมาสวย เท่สะดุดตา 3. เสื้อเชิ้ตสีขาว + กระโปรงสีดำ + รองเท้าส้นสูง ลุคนี้จะให้ความเป็นสาวในเมืองแบบ working […]

รวม ดาราสาว หุ่นสวย ที่ต้องจดลิสต์ไว้เป็น Inspiration!

รวม ดาราสาว หุ่นสวย ที่ต้องจดลิสต์ไว้เป็น Inspiration! ใครว่าเพราะเป็น ดาราสาว เท่านั้นจึงต้องหุ่นดี จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่เสมอไปนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้เทรนด์ออกกำลังกายและการดูแลตัวเองกำลังมาแรง จนนับเป็นอีกหนึ่งไลฟ์สไตล์ของคนยุคปัจจุบันเลยก็ว่าได้ ทำให้ใครต่อใครต่างก็หันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างของตัวเองกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะมีดาราสาวคนไหนที่เราหยิบยกมาเป็น Inspiration ให้กับทุกคนในวันนี้บ้าง ตามมาดูพร้อมกันเลยค่า คิมเบอร์รี่ นับวันดูจะหุ่นดีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ นะคะ สำหรับสาวหน้าหวานอย่าง “สาวคิมเบอร์รี่” เพราะแค่รู้จักการมีวินัยต่อตนเอง งดขนมของหวานต่างๆ ที่เคยโปรดปรานลงได้ และที่สำคัญมีหวานใจที่น่ารักอย่างหนุ่ม หมาก ปริญ คอยเคียงข้าง เพียงเท่านี้ก็ทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องที่ยากแล้ว IG : kimmy_kimberley ใหม่ ดาวิกา ต่อกันที่สาวทานตะวัน เอ้ย! สาวใหม่ ดาวิกา ซึ่งแต่เดิมก็ดูเป็นสาวตัวเล็ก เอวบาง ร่างน้อยอยู่แล้ว ยิ่งตอนนี้เค้าหันมาเพิ่มกล้ามหน้าท้อง ฟิตแอนด์เฟริมให้กับหุ่นตัวเอง ก็ยิ่งดูตัวเล็กตัวน้อย ใส่เสื้อผ้าชุดไหนก็ดูดีน่าอิจฉาไปซะหมด! IG : davikah มิ้น ชาลิดา จับมือควงคู่กันมาติดๆ กับสาวมิ้น ชาลิดา ที่ก็หันมาออกกำลังกายกับเพื่อนซี้อย่างสาวใหม่ […]

รวม ร้านซาลอน ชื่อดัง จะสระยืดย้อม ผมก็สวยปังได้ง่ายๆ เดินทางตามแนวBTS

รวมร้าน ซาลอน ชื่อดัง จะสระยืดย้อม ผมก็สวยปังได้ง่ายๆ เดินทางตามแนวBTS หลายๆ คนที่อยากทำจะผมแต่ ร้านซาลอน ดีๆ บางร้านก็ไม่ได้อยู่ใกล้ตัวเอง เดินทางไกลก็ขี้เกียจขึ้นมาอีก วันนี้เราหยิบร้านดังใกล้บีทีเอสมาไว้ในมือทุกคนแล้วค่ะ นอกจากจะเดินทางที่สะดวกสบาย ยังเหมาะกับชีวิตคนในเมืองที่ต้องการหาร้านทำผมใกล้ที่ทำงาน หรือในชั่วโมงเร่งด่วนสุดๆ   1. MOGA Hair Salon (BTS  สยาม – ชิดลม – พร้อมพงษ์) ร้าน MOGA เป็นร้านสไตล์ญี่ปุ่นโมเดิร์นที่เปิดให้บริการมาแล้ว 20 ปี เป็นร้านซาลอนแนวหน้าที่มากด้วยประสบการณ์ มีผู้เชี่ยวชาญรอบด้าน ไม่ว่าจะตัด ยืด หรือทำสี ก็ออกมาดูดีดูแพงแน่นอน โดยร้านจะเน้นและให้ความใส่ใจเป็นพิเศษด้านการทำทรีตเม้นต์ผม ถือเป็นอันดับหนึ่งเลยทีเดียว หากใครต้องการความเป็นส่วนตัว ทางร้านยังมี VIP Corner อีกด้วย สำหรับสาวคนไหนอยากสัมผัสประสบการณ์ซาลอนพรีเมี่ยมท่ามกลางบรรยากาศสุดหรู หรือ กำลังมองหาร้านซาลอนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ MILBON อยู่ สามารถเดินทางไปใช้บริการที่ MOGA ได้ทั้ง 3 สาขา […]

ต้อนรับ Winter 2019 ด้วยชุดกันหนาวสุดปัง ที่หยิบใส่ได้ทุกวัน

ต้อนรับ Winter 2019 ด้วยชุดกันหนาวสุดปัง ที่หยิบใส่ได้ทุกวัน ช่วงนี้แอบมีลมหนาวพัดมาแตะหน้าเบาๆ คล้ายกับกำลังจะบอกว่าสัญญาณ Winter 2019 ใกล้เข้ามาถึงเราแล้ว และสิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้สำหรับฤดูกาลนี้นั่นก็คือ ไอเท็มกันหนาวต่างๆ ที่ไม่ว่าจะเป็นเสื้อกันหนาวเอย ผ้าพันคอเอย หรือหมวกไหมพรมเอย ล้วนหยิบจับมาเป็นแฟชั่นการแต่งกายให้ดูดีได้ทั้งสิ้น เพราะฉะนั้น อย่ามัวรอช้าค่ะ ตามมาดูการมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้าหน้าหนาว เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนหนาวจริงกันได้เลย! เสื้อคอเต่ากับกางเกงขายาวตัวโปรด สำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบอะไรเยอะๆ และอยากใส่เสื้อผ้าให้มันน้อยชิ้น เสื้อคอเต่าแขนยาวกับกางเกงตัวโปรดในตู้ของคุณ ถือเป็นอะไรที่ตอบโจทย์แบบสุดๆ แถมยังรับประกันการกันหนาวได้ดีไม่เป็นรองใครเลยล่ะค่ะ Trench Coat คลุมชุดข้างใน การใส่เสื้อคลุม Trench Coat มันช่างดูเป็นอะไรที่สวยพอดีแบบปฏิเสธไม่ได้จริงๆ เพราะจะใส่ถ่ายรูปก็เก๋ กันหนาวก็ได้ แถมกันลมก็เยี่ยมอีก ใครที่มีแพลนจะไปเที่ยวชมฤดูใบไม้เปลี่ยนสีที่ต่างประเทศเร็วๆ นี้ อย่าลืมพก Trench Coat ติดตัวไปด้วย บอกเลยว่าปังสุดๆ ค่ะ แขนยาวไหมพรมกับยีนส์สุดชิลล์ อีกหนึ่งชุดที่ดูสบายๆ ในฤดูหนาว คงจะหนีไม่พ้นเสื้อแขนยาวไหมพรมธรรมดาสักตัว และกางเกงยีนส์ขายาวที่บ่งบอกถึงความเป็นสาวอะไรก็ได้ง่ายๆ ได้ดี ซึ่งจะใส่ไปไหนก็ดูน่ารักสุภาพไปหมดเลยค่ะสำหรับลุคนี้ กระโปรงสั้นกับกางเกงเลคกิ้ง ส่วนสาวๆ คนไหนที่รู้สึกเบื่อกับการใส่กางเกงขายาวในฤดูหนาว […]

ทำผม 7 วัน 7 ทรง สวยเก๋ตามสไตล์ทานตะวัน(ใหม่ ดาวิกา) ใน รักฉุดใจนายฉุกเฉิน

ทำผม 7 วัน 7 ทรง สวยเก๋ตามสไตล์ทานตะวัน(ใหม่ ดาวิกา) ใน รักฉุดใจนายฉุกเฉิน จบกันไปแล้วกับซีรีย์เรื่อง ” รักฉุดใจนายฉุกเฉิน ” หลายอย่างที่ยังตราตรึงสำหรับใครหลายคนก็คือ แฟชั่นและทรงผมอันน่ารักจัดจ้านของทานตะวัน (ใหม่ ดาวิกา) งานนี้ทำเอาสาวๆ อยากทำผมแล้วน่ารักเหมือนนางเอกเลยทีเดียว วันนี้เราจึงหยิบทรงผมของทานตะวันมาให้ทุกคนดูกันค่ะ ลองทำตามและไปแมทช์กับลุคที่มีในแต่ละวันกันนนนนนน 1. บันสูงสองข้างและปล่อยปอยผม สาวๆ จะมัดเฉยๆ หรือทักเปียก่อนมัดบันขึ้นไปก็เก๋นะคะ และการปล่อยปอยผมออกมาด้านหน้าเล็กน้อยแบบนี้สามารถช่วยปรับรูปหน้าให้ดูเรียวสำหรับสาวหน้ากลมได้ 2. บันสูงสองข้างครึ่งหัว สำหรับคนที่ไม่ชอบเก็บผมขึ้นไปหมดแบบทรงแรก ให้รวบผมไปแค่ครึ่งเดียวพอค่ะ ทำให้ได้ลุคที่คุคุคิคิ ทะลุมาเลยอุอิๆ มากค่ะ 3. บันเดี่ยวครึ่งหัว และสำหรับคนที่ไม่อยากได้สองบัน  รวบผมครึ่งหัวมัดบันเดียวก็เพิ่มความชิคได้ จะมัดหลวมๆ ให้เซอร์หรือดัดลอนปลายให้สวยก็ได้ 4. มัดแกละสองข้าง เป็นลุคที่ช่วยลดอายุ ทำให้หน้าเด็กลงทันที! ยิ่งทำร่วมกับการแต่งตัวที่ดูซุกซน ยิ่งทำให้ดูเด็กลงไปอีก จะมัดต่ำ มัดสูง หรือมัดเป็นปล้องๆ ก็คิ้วท์สุด 5. ผมกระดกเป็ด หนีบปลายผมให้กระดกออกให้เหมือนหางเป็ด สาวๆ ไม่ต้องกลัวว่าทำเป็นหางเป็ดแล้วจะน่าเกลียด […]

ไอเดีย ชุดออกกำลังกาย ใส่คู่กับแฟน ไปฟิตเนสแบบสวีทหวานสุดๆ

ไอเดีย ชุดออกกำลังกาย ใส่คู่กับแฟน ไปฟิตเนสแบบสวีทหวานสุดๆ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ยิ่งถ้ามีเพื่อนรู้ใจสักคน คอยชวนกันไปออกกำลังกาย คอยให้กำลังใจกันและกัน ก็จะช่วยให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังมากขึ้น นอกจากนั้น เรายังสามารถสนุกกับการ Match ชุดออกกำลังกาย เข้าคู่กับเพื่อน หรือ คนรักของเราได้อีกด้วย ทำฟิตเนสให้หวานสุดๆ จนใครๆ ต้องอิจฉา   ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทั้งตัว ก็ถือว่าเป็น “ชุดคู่” ได้ การจะสวมเสื้อผ้าคู่กันนั้น เราไม่จำเป้นต้องสวมเหมือนกันทั้งตัวก็ได้ เพียงแค่เลือกเสื้อ หรือ กางเกงแค่อย่างใดอย่างหนึ่งให้คล้ายกัน ก็ถือว่าเป็นการ Match เสื้อผ้าที่มีอยู่ให้เข้ากันได้แล้วค่ะ ลองเลือกสวมเสื้อหรือกางเกง คุมโทนสีเดียวกัน เลือกสีที่ทั้งเราและเขาชอบตรงกัน จะได้มีความสุขในการออกกำลังกาย และมีกำลังใจในการเบิร์นไปด้วยกัน   เลือกชุดที่เหมาะกับทั้งเราและเขา เลือกเสื้อผ้าคู่กันทั้งที ก็ควรเลือกชุดที่ถูกใจทั้งเราและเขา และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเราทั้งสองคนอ ไม่ใช่ว่าถูกใจเขา แต่พะรุงพะรังสำหรับเรา หรือ ถูกใจเรา แต่เขาสวมแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ การออกกำลังกายที่ดี ควรออกกำลังกายด้วยความสุข สบายใจ หากเรารู้สึกไม่มั่นใจตั้งแต่เริ่มต้น จะทำให้การออกกำลังกายของเราไม่มีประสิทธิภาพอย่างที่เราต้องการค่ะ   สั่งทำชุดพิเศษสำหรับเราสองคน น้ำตาลที่ว่าหวาน […]

keyboard_arrow_up