Goodlife ชวนคุณมา Good Food Good Health Good Vibes ไปกับสีฟ้าร้านอาหารยอดฮิต ที่ใส่ใจสุขภาพของคุณ

Goodlife ชวนคุณมา Good Food Good Health Good Vibes ไปกับสีฟ้าร้านอาหารยอดฮิต ที่ใส่ใจสุขภาพของคุณ สมัยนี้การเลือกทานนอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และเลือกใช้วัตถุดิบที่ดี เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่เริ่มกลับมาให้ความสำคัญมากขึ้น ซึ่ง?ช่ค่ะร้านอาหารชื่อดังอย่างสีฟ้า ก็เช่นกันเขาทั้งใส่ใจผู้บริโภคอย่างเราๆ ให้ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีความเป็นไทยซ่อนอยู่ ภายใต้ความเฮลตี้ ตามสไตล์คนรักสุขภาพ วันนี้ Goodlifeupdate เลยขอหยิบยก 3 เมนูที่เลิศมากแม่ มาฝากกันจ้า ข้าวดอกมะขามผัดน้ำพริกน้ำย้อย แค่ชื่อก็ไม่ธรรมดาแล้ว ต้องบอกก่อนว่าเจ้าตัวข้าวดอกมะขามเห็นชื่อแปลกๆแบบนี้แต่ไม่ธรรมดานะคะ เพราะน้องเป็นข้าวสายพันธุ์ที่มีต้นกำเนิดมาจากจังหวัดสุรินทร์ แดนที่ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งปลูกข้าวที่ดีที่สุดในโลก ก็แน่นอนค่ะข้าวดอกมะขามที่มีสีเหลืองอ่อนไปจนสีดำคล้ำ เรียวยาวจนได้ชื่อว่า “ปะกาอำปีล” ซึ่งเมื่อเราขัดตัวข้าวดอกมะขามแล้วจะมีลักษณะที่คล้ายกับข้าวหอมมะลิ แต่จะเล็กกว่าและ ใส มันแววกว่า ความพิเศษของข้าวดอกมะขามก็คือจะให้ความนุ่มเหนียว หนึบๆ แถมยังมีกลิ่นหอมคล้ายข้าวต้มโพดอีกด้วย และที่สำคัญคือ ข้าวดอกมะขาม ถือเป็น Low GL หรือดัชนีน้ำตาลต่ำ ที่จะช่วยลดการเกิดโรคเบาหวาน รึไขมันอุดตันเส้นเลือด และยังมีกาบ้า วีตามินบี ธาตุเหล็ก ที่จะช่วยบำรุงเลือดและป้องกันอาการเหน็บชาได้เป็นอย่างดี ผัดเข้ากับน้ำพริกน้ำย้อย น้ำพริกขึ้นชื่อของจังหวัดแพร่ […]

โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นแล้วรีบรักษา เพราะว่ารุนแรงกว่าที่คิด!

โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นแล้วรีบรักษา เพราะว่ารุนแรงกว่าที่คิด! รู้ไหม? ทั่วโลกของเรานั้นมีคนป่วยเป็น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) มากกว่า 230 ล้านคนเลยนะ และโรคภูมิแพ้ผิวหนังที่ว่านี้ยังพบได้ในทุกช่วงอายุเลยด้วย ส่วนในไทยจะพบบ่อยที่สุดในเด็กทารกจนถึงช่วง 3 ขวบปีแรก ขณะที่เด็กอายุ 6-12 ปี จะป่วยเป็นโรคนี้ถึงร้อยละ 16.51 และพออายุมากขึ้นก็จะมีอัตราที่ลดน้อยลงไป แต่หากเป็นแล้วไม่รีบทำการรักษา อาจมีอาการรุนแรงและเป็นเรื้อรังจนถึงตอนโตได้ นพ.กันย์ พงษ์สามารถ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ โรคภูมิแพ้อิมมูโนวิทยา สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนี้ไว้ว่า โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเป็นมากกว่าอาการคันที่ผิวหนัง เพราะโรคนี้มีกระบวนการของการดำเนินโรคอย่างเป็นระบบ ซึ่งได้แบ่งชั้นของความรุนแรงของโรคเป็น 3 ส่วนด้วยกัน คือ รุนแรงน้อย รุนแรงปานกลาง และรุนแรงมาก ซึ่งมีปัจจัยหรือตัวแปรที่เข้ามากระตุ้นความรุนแรงของโรคได้ในหลายมิติ อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังไม่สามารถระบุถึงสาเหตุของการเกิดโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังได้อย่างชัดเจน แต่เชื่อว่าอาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น · ปัจจัยทางพันธุกรรม ซึ่งเป็นปัจจัยภายในของผู้ป่วยที่เกิดความผิดปกติของผิวหนังร่วมกับการมีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในกรณีที่บิดาหรือมารดาคนใดคนหนึ่งมีประวัติเป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง บุตรก็มีโอกาสเป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง สูงกว่าคนปกติ 2-3 เท่า แต่หากบิดาและมารดาเป็นผู้ป่วยโรคนี้ทั้งคู่ บุตรก็มีโอกาสเป็นสูงกว่าคนปกติ ถึง 3-5 เท่า […]

4 ท่ายืดเส้น ช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้เป็นโรค “ออฟฟิศซินโดรม”

4 ท่ายืดเส้น ช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้เป็นโรค “ออฟฟิศซินโดรม” มนุษย์ออฟฟิศรู้ไหม? ว่าการนั่งทำงานนานๆ โดยไม่ลุกไปไหน ไม่เคลื่อนไหวร่างกายอย่างที่ควรเป็น มันส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างมากเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นส่งผลเสียต่อสมอง หัวใจ ตับอ่อน ปอด มดลูก ระบบการย่อยอาหาร และอีกปัญหาใหญ่นั่นก็คือ อาการปวด คอ บ่า หลัง ไหล่ หรือเรียกกันทั่วๆ ไปว่า “ออฟฟิศซินโดรม” ที่เป็นปัญหากวนใจอันดับ 1 ของวัยทำงาน เรื่องใหญ่ขนาดนี้จะปล่อยปละละเลยต่อไปไม่ได้ ถ้ายังไม่รีบทำอะไรสุดท้ายโรคภัยต่างๆ จะถามหาโดยไม่รู้ตัว วันนี้ GL เลยนำวิธียืดเส้นยืดสายดีๆ มาบอกต่อกัน 1.ใช้สองมือประสานกันข้างหน้า จากนั้นยืดออกไปจนสุด ค้างไว้ประมาณ 10-20 วินาที ทำ 2 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนบนที่มักจะตึงเวลาทำงานนานๆ ช่วยให้ผ่อนคลายและลดอาการปวด 2.ใช้สองมือประสานกันเหนือศีรษะ แล้วเหยียดขึ้นไปด้านบนจนสุด ค้างไว้ประมาณ 10-20 วินาที ทำ 2 ครั้ง จะช่วยคลายกล้ามเนื้อหลังส่วนตื้นและต้นแขน 3.ปล่อยแขนสองข้างลงไปด้านล่างตามสบาย และดันหลังส่วนล่างด้วยการยืดอกพร้อมแอ่นตัวไปข้างหลัง […]

5 วิธีถนอมสายตา เมื่อเจอแสงจ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์

5 วิธีถนอมสายตา เมื่อเจอแสงจ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ ชาวออฟฟิศส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟนในการทำงาน รวมๆ แล้ววันนึงก็ไม่ต่ำกว่า 7-8 ชั่วโมง และนอกเหนือจากเวลาทำงานก็ยังใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ในการดูซีรีย์ เล่นเกม หรือใช้ดูสิ่งต่างๆ เพื่อคลายเครียด การใช้สายตาเพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟน เป็นเวลานานย่อมเกิดผลเสีย และยิ่งนานวันเข้าก็ยิ่งทำให้เกิดปัญหาทางด้านสายตา ไม่ว่าจะ แสบตา ปวดตา ตามัว ตาแห้ง ตาล้า หรืออาจทำให้เป็นโรคทางสายตาอย่าง โรควุ้นในตาเสื่อม โรคสายตาสั้น-เอียง และโรคจอประสาทตาเสื่อม แต่ด้วยหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำให้เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตามเราควรหาวิธีถนอมสายตา เพื่อรักษาและยืดอายุให้สายตาดีนั้นอยู่กับเราไปได้นานๆ โดยสามารถทำตาม 5 วิธีดังนี้ 1.กะพริบตาให้ถี่ขึ้น การจ้องมองจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ทำให้เรากระพริบตาน้อยลง และการกระพริบตาน้อยลงจะส่งผลให้เกิดอาการตาแห้ง โดยปกติแล้วคนเราจะกระพริบตา 20 – 22 ครั้งต่อนาที แต่เมื่อจ้องมองจอคอมพิวเตอร์จะเหลือเพียง 6 – 8 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น ดังนั้นเราควรเตือนตัวเองให้กระพริบตาถี่ขึ้น หรืออาจใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นก็ได้ 2.พักสายตา หลังจากทำงานครบทุกๆ […]

อาการปวดแบบนี้ ปวดกระดูก หรือปวดกล้ามเนื้อกันแน่นะ?

อาการปวดแบบนี้ ปวดกระดูก หรือปวดกล้ามเนื้อกันแน่นะ? หลายคนอาจเคยมีความกังวลว่าอาการปวดที่เป็นอยู่ เป็นที่กระดูก หรือกล้ามเนื้อ เช่น หากเราปวดหลัง เราปวดกล้ามเนื้อหลัง หรือปวดเพราะกระดูกสันหลังมีปัญหาซะแล้ว งั้นวันนี้เรามาดูวิธีแยกอาการด้วยกันเลย ว่าปวดแบบนี้มาจากอะไรกันแน่ 1.อาการปวดที่กระดูก มักเป็นการปวดแบบลึก และระบุจุดได้ชัดเจน เช่น บริเวณตามข้อต่อต่างๆ กระดูกสันหลัง เวลาขยับข้อต่อจะมีอาการปวดที่มากขึ้น มักจะมีระดับความรุนแรงการปวดและระยะเวลาการปวดมากกว่ากล้ามเนื้อ – ทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดกระดูก? หากมีอาการปวดจนทนไม่ไหว หรือปวดนานเกินกว่า 48 ชั่วโมง ให้รีบพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญโดยด่วน เพื่อทำการตรวจประเมินทันที – สาเหตุของการปวดกระดูก เกิดได้หลายสาเหตุ บางกรณีอาจเกิดจากอุบัติเหตุที่มีแรงกระแทก หกล้ม ซึ่งมักเจอในผู้สูงอายุที่อาจมีภาวะกระดูกพรุน หรือกลุ่มคนที่นั่งทำงานนานๆ หรือคนที่ยกของผิดท่าก็อาจเสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ – วิธีการป้องกัน ควรบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี ควบคู่กับการออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เสี่ยงต่อกระดูกสันหลัง เช่น การยกของแบบหลังงอ หรือการนั่งต่อเนื่องนานๆ 2. อาการปวดที่กล้ามเนื้อ มักพบบ่อยกว่าการปวดกระดูก ลักษณะการปวดมักเป็นแบบปวดเมื่อย ปวดตึง ความรุนแรงของการปวดไม่ได้มากเท่ากับการปวดกระดูก และสามารถหายเองได้ภายใน 2-3 วัน – ทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดกล้ามเนื้อ […]

แก้ปวดหัวไมเกรน ด้วยการปรับพฤติกรรมเสี่ยงและเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

แก้ปวดหัวไมเกรน ด้วยการปรับพฤติกรรมเสี่ยงและเลี่ยงสิ่งกระตุ้น อย่างที่รู้กันว่าวัยทำงานต้องเผชิญกับเรื่องต่างๆ มากมาย ทั้งเรื่องงานที่ต้องจดจ่ออยู่กับมันเป็นเวลานานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน หรือเรื่องการใช้ชีวิตในเวลานี้ที่ต้องหมกตัวอยู่กับบ้านและไม่สามารถออกไปเดินพักผ่อนหย่อนใจได้ตามปกติ จนส่งผลให้เกิดความเครียดสะสม บั่นทอนสุขภาพกายและสุขภาพใจ จนทำให้โรคภัยต่างๆ ถามหา แต่ก็มีอยู่โรคหนึ่งที่เป็นโรคยอดฮิตคอยตามติดและรังควานชีวิตวัยทำงาน นั่นก็คือ “ไมเกรน” บอกเลยว่าเมื่อไหร่ที่ปวดหัวไมเกรนขึ้นมา เมื่อนั้นแหละจะรู้ว่าความทรมานเป็นอย่างไร เพราะมันจะทำให้เราปวดหัวตุบๆ ข้างเดียวนานเป็นชั่วโมงๆ บางคนอาการหนักยิ่งกว่านั้นเพราะมีการปวดร้าวไปที่กระบอกตาและท้ายทอย หมดอารมณ์ไม่มีแรงทำงาน อยากกินยาแล้วนอนพักผ่อนเพื่อให้อาการหายไป สำหรับใครที่สงสัยว่าทำไมเราถึงมีอาการปวดหัวไมเกรน นั่นก็เพราะว่า เกิดจากความผิดปกติชั่วคราวของระดับสารเคมีในสมอง ทำให้ก้านสมองถูกกระตุ้น หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองมีการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการปวดหัวตุ๊บ ๆ หรือมีอาการคลื่นไส้อาเจียน แพ้แสง จากก้านสมองที่ถูกกระตุ้น ซึ่งสิ่งที่กระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบขึ้นมานั้นมีอยู่ 7 ปัจจัย ก็คือ 1.แสงไฟ แสงแดดจ้า 2.อากาศร้อนจนเกินไป (ร้อนชื้น ช่วงก่อนฝนตก) 3.อาการปวดตึงกล้ามเนื้อหรือออฟฟิศซินโดรม 4.อาหาร ชีส แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ (คาเฟอีน ถือเป็นสารที่กระตุ้นอาการไมเกรนได้) 5.ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ 6.ประจำเดือน 7.ช่วงเวลาภายหลังจากการคลอดบุตร นอกจากนี้ ไมเกรน […]

9 ข้อที่วัยทำงานควรจำไว้ แล้วจะห่างไกลจาก “โรคอ้วน”

9 ข้อที่วัยทำงานควรจำไว้ แล้วจะห่างไกลจาก “โรคอ้วน” กลุ่มคนวัยทำงานส่วนใหญ่ ใช้เวลาทำงานไปไม่น้อยกว่า 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งบางคนอาจก็จะมากไปกว่านั้น ทำให้ใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ เลือกซื้อหรือทานอาหารจานด่วนที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ เนื่องจากต้องการความสะดวกและรวดเร็วเพื่อให้สามารถกลับมาทำงานได้ตามตารางเวลา และส่วนใหญ่ยังขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จนเสี่ยงต่อการเป็น “โรคอ้วน” ซึ่งจากข้อมูล Health Data Center (HDC) กระทรวงสาธารณสุข เมื่อเดือนเมษายน 2564 พบว่า คนไทยอายุ 18-59 ปี เป็นคนอ้วนระดับ 1 คือมีค่า BMI 25-29.9 จำนวนร้อยละ 20.31 และอ้วนระดับ 2 คือมีค่า BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30 จำนวนร้อยละ 6.22 นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคอ้วนนั้นยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและเสี่ยงเสียชีวิตถ้าหากว่าติดเชื้อไวรัสโควิด-19 อีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือผู้ที่เข้าข่ายจึงถือว่าน่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้เพื่อให้ห่างไกลจากโรคอ้วน ตามคำแนะนำของกรมอนามัย ดังนี้ 1) กินอาหารให้เพียงพอ ไม่กินมากเกิน ไม่กินน้อยเกิน 2) กินอาหารหวานน้อย […]

“นมอัลมอนด์” ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ อร่อย ดื่มง่าย เข้ากันได้กับหลายเมนู

“นมอัลมอนด์” ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ อร่อย ดื่มง่าย เข้ากันได้กับหลายเมนู ช่วงนี้หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น และ “นม” ก็ถือเป็นตัวเลือกแรกที่สายสุขภาพมักจะหยิบมาดื่มกันเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ตามที่ได้ยินคุณพ่อคุณแม่พูดกันมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ ว่าให้ดื่มนมจะได้โตไวๆ นั่นก็เป็นเรื่องจริงเพราะว่าในนมนั้นมีประโยชน์มากมาย ให้คุณค่าทางที่อาหารสูง ทั้งแคลเซียม โปรตีน และวิตามิน แต่บางคนก็เจอปัญหากับการดื่มนมเหมือนกันนะ โดยเฉพาะนมวัวที่มีน้ำตาลแลคโตส ซึ่งกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก อาจประสบปัญหาภาวะการย่อยแลคโตสผิดปกติ เมื่อดื่มเข้าไปก็จะเกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง ปวดท้อง และท้องเสีย ทำให้คนที่แพ้น้ำตาลแลคโตส อาจได้รับแคลเซียมหรือวิตามินไม่เพียงพอ จนเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน – เพราะอะไร? ทำไมคนรักสุขภาพถึงควรเลือกดื่ม “นมอัลมอนด์” อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าอัลมอนด์นั้นมีประโยชน์มากมาย เพราะนมอัลมอนด์อุดมไปด้วยคุณประโยชน์จากวิตามินอี ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ และมีแคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง อีกข้อสำคัญที่คนรักสุขภาพควรจะเลือกดื่มนมอัลมอนด์ก็คือ การที่มีแคลอรี่ต่ำกว่านมวัว ตัวอย่างเช่น นมอัลมอนด์สูตรไม่เติมน้ำตาล จาก “Almond Breeze®” 1 กล่อง หรือประมาณ 180 มิลลิลิตร ให้พลังงานแค่ 25 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ขณะที่นมวัวซึ่งปริมาณเท่ากัน กลับให้พลังงานสูงกว่าที่ […]

Work From Bed อาจสบาย แต่สุดท้ายร่างกายจะพังแบบไม่รู้ตัว

Work From Bed อาจสบาย แต่สุดท้ายร่างกายจะพังแบบไม่รู้ตัว จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้หลายหน่วยงานหลายบริษัท ออกนโยบายให้พนักงานทำงานจากที่บ้าน เพื่อลดความแออัดและลดโอกาสเสี่ยงที่จะติดเชื้อ แน่นอนว่าแม้ Work From Home นั้นจะมีข้อดีก็คือได้ใช้เวลาอยู่กับบ้านมากขึ้น ลดเวลาเดินทางไปทำงาน แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน ข้อเสียที่ว่านั้นก็คือ บรรยากาศที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการทำงานทำให้ขาดความกระตือรือร้น นอกจากนี้ยังรวมถึงคนที่อุปกรณ์ในการทำงานไม่พร้อม ไม่มีโต๊ะทำงาน ทำให้ต้องนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้อง บางคนอาจนั่งหรือนอนทำงานบนเตียงกันเลยทีเดียว แม้ว่าการนอนทำงานหรือนั่งทำงานบนเตียงนั้นมันทำให้รู้สึกสบาย แต่มันก็เป็นแค่ความรู้สึกสบายในระยะสั้น ในระยะยาวมันกลับส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายอย่างร้ายแรง ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ หลัง และสะโพก เรียกรวมๆ ว่าเป็นโรคหรือปัญหาทางเออร์โกโนมิกส์ หากวัยทำงานหนุ่มสาวคนไหนที่กำลังรู้สึกสบายจากการ Work From Bed ในตอนนี้ อยากให้รีบปรับตัว เพราะตอนนี้อาจสบายแต่ความเจ็บของร่างกายนั้นจะถูกสะสมไปเรื่อยๆ และจะแสดงอาการออกมาอย่างชัดเจนเมื่อเริ่มแก่ตัวลง แต่บางคนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการ Work From Bed เพราะพื้นที่มีจำกัด ก็ให้ลองดูวิธีการแก้ไขง่ายๆ ที่ควรทำตามนี้ 1.หาที่พิงหลัง นั่งหลังตรงและไม่เกร็งส่วนใดส่วนหนึ่ง 2.ใช้หมอนรองบริเวณเอว เพื่อซัพพอร์ตกระดูกสัน 3.ถ้าเป็นไปได้ให้หาที่วางโน๊ตบุ๊คมาใช้ เพื่อให้อยู่ในระดับสายตา 4.ยืดเส้นยืดสาย พักสายตาทุกๆ […]

The Body Shop เติมเต็มความสุขให้กับคุณและคุณแม่ กับ Giftset ที่เลือกได้อย่างที่ชอบ

The Body Shop เติมเต็มความสุขให้กับคุณและคุณแม่ กับ Giftset ที่เลือกได้อย่างที่ชอบ ไม่ว่าจะวันแม่หรือวันไหน หากคุณกำลังต้องการของซื้อของขวัญให้กับแม่ หรือคนที่คุณรัก รวมไปถึงตัวคุณเอง วันนี้ Goodlifeupdate จะขอพาคุณไปช้อปปิ้งกับของดีๆจาก the bodyshop บอกเลยว่างานนี้ ดีต่อเรา แล้วยังดีต่อโลกอีกด้วย เพราะ the bodyshop ล้วนสนับสนุนวัตถุดิบจากธรรมชาติจากแหล่งท้องถิ่นช่วยเหลือชุมชน และยังไม่ทารุณกรรมต่อสัตว์อีกด้วย ดีแบบนี้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันจ้า ขอเปิดตัวด้วยเซ็ทของขวัญ อาบน้ำบำรุงผิวที่ครบชุดจัดเต็ม ได้ผิวสวยๆหอมๆอย่างแน่นอน ซึ่งทางthe bodyshop เองก้มีกลิ่นให้เลือกมากมาย แต่วันนี้ GL ขอนำเสนอเป็น Shea butter ตำนานแห่งความชุ่มชื้น จากกาน่า บอกเลยว่าใครผิวแห้ง ตัวนี้เอาอยู่ แอนคอนเฟิร์มจ้า อีกสูตรที่อยากแนะนำมากๆ ก็คือรุ่นนี้เลยจ้า เป็นนมอัลมอนด์และน้ำผึ้ง ซึ่งนอกจากจะช่วยมอบความชุ่มชื้อย่างเต็มที่แล้ว ยังเหมาะสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายอีกด้วย เรียกได้ใส่ใจครบทุกสภาพผิวเลยจ้า ใครที่ชอบความหอมสดชื่นแบบเบอร์รี่ๆ ต้องตัวนี้กับกลิ่นสตอเบอร์รี่ ที่หอมสดชื่น แล้วยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวสดใส เปล่งประกายอย่างธรรมชาติ ความดีงามของเซ็ทจาก […]

5 โรคร้ายวัยทำงาน ไม่อยากตายไวต้องหันมาใส่ใจสุขภาพ

5 โรคร้ายวัยทำงาน ไม่อยากตายไวต้องหันมาใส่ใจสุขภาพ คนทำงานวัยหนุ่ม-สาว ที่ยังอายุไม่มากเท่าไหร่ ส่วนใหญ่มักไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องการดูแลสุขภาพของตัวเองเท่าไหร่นัก เนื่องจากอายุยังไม่มากก็เลยไม่กังวล ทำงานเต็มที่ ปาร์ตี้เต็มเหนี่ยว ใช้ชีวิตอยู่กับความเร่งรีบตลอดเวลา พักผ่อนน้อย รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เชื่อไหมว่าพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ตามมาในที่สุด ดังนั้นเราเลยมาเตือนกันให้ระวัง ด้วยการหยิบข้อมูลของ 5 โรคยอดฮิตที่คุกคามสุขภาพและชีวิตของคนวัยทำงานมานำเสนอกัน ส่วนจะมีโรคอะไรบ้างนั้นลองมาดู 1) โรคปลอกประสาทอักเสบ จากข้อมูลทางสถิติโรคปลอกประสาทอักเสบนั้นถือเป็นโรคภัยใกล้ตัวของผู้หญิงวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุช่วงระหว่าง 20 – 40 ปี หากเป็นมากเข้าก็จะทำให้สูญเสียการเคลื่อนไหวของร่างกาย จนอาจเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ 2) ออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคที่เกิดขึ้นโดยตรงกับหนุ่ม-สาวออฟฟิศ เหตุผลหลักเลยก็คือการที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ไม่ได้ขยับตัวไปไหน ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการตึงและอักเสบ และจากสถิติของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า “คนวัยทำงานร้อยละ 60 มีภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม” 3) โรคเครียดลงกระเพาะ โรคเครียดลงกระเพาะ ส่วนมากเกิดจากความเครียด เพราะในขณะที่เราเครียด ระบบประสาทอัตโนมัติจะกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ จนเกิดการระคายเคือง ส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร แน่นอนว่าหนุ่ม-สาววัยทำงาน หลายคนมีความเสี่ยง 4) โรคกรดไหลย้อน งานการเร่งรีบจนไม่มีเวลาทานอาหาร […]

5 วิธี ดูแลตัวเองเมื่อเราต้องเผชิญกับการนอนน้อย นอนดึก

5 วิธี ดูแลตัวเองเมื่อเราต้องเผชิญกับการนอนน้อย นอนดึก จะดูแลตัวเองอย่างไร ? ถ้าเราต้อง นอนดึก ติดต่อกันหลายวัน ทุกคนบางครั้งมีเหตุจำเป็นที่ทำให้ต้องนอนดึกไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามขอเพียงอย่าลืมดูแลตัวเอง เชื่อเถอะว่าคนสมัยนี้และแวดล้อมมักทำให้เราชอบนอนดึก จนบางคนอาจจะถึงขั้นนอนน้อย  นอนไม่หลับ หรือนอนไม่พอ รวมไปถึงการที่เาชอบตื่นกลางดึกอีกด้วย ไม่ว่าจะเพราะอะไรก็ตามที่ทำให้เรามีอาการนอนน้อย ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ไม่ดี หรือเพราะนอนน้อยจนทำให้เราปวดหัว แต่เอ้ะเราจะทำยังไงดีเมื่อเราต้องเผชิญกับการนอนน้อย นอนไม่หลับ แบบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนี้ GL มีคำตอบในการดูแลตัวเองมาฝากกันจ้า 1 นอนหลับต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 4 ชั่วโมง ถึงแม้ว่าเราจะนอนน้อยหรือนอนดึกแค่ไหน เราก็ควรให้ร่างกายได้พักผ่อนนอนหลับไม่น้อยกว่า 4 ชั่วโมงอย่างต่อเนื่อง นั่นหมายความว่าหากเราจำเป็นต้องตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า เราก็ควรต้องเข้านอนตอนตี 3 เวลาถึงจะเพียงพอในการนอนหลับในแต่ละวัน เพราะฉะนั้นเราอาจจะต้องบริหารเวลาการนอนให้ดี แม้ว่าจะนอนดึก ก็ต้องนอนให้ครบหรือไม่น้อยกว่า 4 ชั่วโมงนะจ้ะ 2.งีบช่วงพักกลางวัน การงีบหลับในช่วงกลางวัน ประมาณครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้ร่างกายและสมองกลับมาสดชื่นขึ้น 3.เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยๆ เช่น ลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยๆ เดินยืดเส้นยืดสาย เป็นการช่วยให้สมองได้รับการกระตุ้นและตื่นตัว 4.งดชา กาแฟ แนะนำให้ดื่มเป็นดาร์กช็อกโกแลตหรือโกโก้แทน […]

น้ำมันมะกอก ทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับทุกวัย ที่ใครๆ ก็แนะนำ

น้ำมันมะกอก ทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับทุกวัย ที่ใครๆ ก็แนะนำ ในช่วงเวลาที่คนไทยยังคงต้องดูแลเรื่องของสุขภาพและความปลอดภัยท่ามกลางการระบาดระลอกใหม่ของโควิด-19 อยู่นี้ ผู้คนยังให้ความสำคัญกับการหันมาพัฒนาสุขภาพและการกระตุ้นภูมิคุ้มกันกันมากขึ้นด้วย ซึ่งนอกเหนือจากการรักษาระยะห่างทางสังคมและล้างมือบ่อยๆ แล้ว เรื่องของโภชนาการและการเลือกส่วนประกอบอาหารให้เหมาะสมก็เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนทุกวัย แต่ใครจะเชื่อว่าในเวลานี้น้ำมันมะกอกก็มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้โดยสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา หรือ American Heart Association[1] ได้เผยให้เห็นว่า น้ำมันมะกอกถือเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำอาหารที่มีประโยชน์ โดยผู้ที่รับประทานน้ำมันมะกอกเป็นประจำนั้น มีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง   นอกจากนี้ รายงานจากโครงการ “อาหารไทย หัวใจดี” มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ และคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ก็แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกนั้นจัดเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นอันดับต้นๆ อีกด้วย เพราะว่าสามารถช่วยในการลดความเสี่ยงต่อโรคที่เป็นที่รู้จักกันอย่างดี เช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากน้ำมันมะกอกมีโพลีฟีนอลอยู่สูง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งสามารถช่วยลดความดันและความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีวิตามินอี วิตามินเค และโอเมก้าด้วย ดังนั้นจึงถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้สูงอายุจะต้องได้รับประโยชน์จากอาหารให้ได้มากที่สุดในช่วงภาวะโรคระบาดแบบนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้มีเพียงแค่ผู้สูงอายุเท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์จากน้ำมันมะกอก เพราะว่า พญ. พรนิภา ศรีประเสริฐ กุมารแพทย์เจ้าของเพจ “เรื่องเด็กๆ by หมอแอม” ได้เผยว่าน้ำมันมะกอกนั้นยังเปี่ยมไปด้วยประโยชน์ต่อทารกที่มีอายุเกิน 6 เดือนขึ้นไปด้วย “น้ำมันมะกอกสูตรเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น มีส่วนประกอบของโอเมก้า […]

ระวังเอาไว้! “นั่งนาน” เกินไป นอกจากปวดบ่า ไหล่ หลัง แล้วยังทำให้ชีวิตสั้นลง

ระวังเอาไว้! “นั่งนาน” เกินไป นอกจากปวดบ่า ไหล่ หลัง แล้วยังทำให้ชีวิตสั้นลง มนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา อย่างน้อยวันนึงก็ต้องนั่งอยู่หน้าคอมฯไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมง ซึ่งถือว่าเป็นการ “นั่งนาน” จนเกินไป การขยับหรือปรับอิริยาบถของร่างกายก็มักจะเกิดขึ้นแค่ตอนที่ลุกไปหยิบของ ลุกไปห้องน้ำ หรือลุกไปพักรับประทานมื้อกลางวันเท่านั้น ไม่ได้ยืดเส้นยืดสายตามที่ควรจะเป็น แถมบางคนยังขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผลที่ตามมาแน่นอนว่าสิ่งแรกมักเป็นอาการปวดตามจุดต่างๆ ไม่ว่าจะคอ แขน หลัง บ่า ไหล่ ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของออฟฟิศซินโดรม แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากอาการปวดเหล่านี้ ยังมีผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ จนอาจจะเกิดโรคภัยไข้เจ็บที่ร้ายแรง วันนี้ GL เลยอยากเตือนให้ชาวออฟฟิศพึงระวังว่าถ้าหากเรานั่งนานเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ตามนี้ 1.ส่งผลเสียต่อหัวใจ เมื่อนั่งนานเกินไปเลือดจะไหลเวียนได้ช้าลง กล้ามเนื้อจะเผาผลาญไขมันได้น้อย กรดไขมันอุดตันหัวใจง่ายขึ้น มีข้อมูลจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ว่า ผู้หญิงที่นั่ง 10 ชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวันอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้มากกว่าคนที่นั่งเป็นเวลาห้าชั่วโมงหรือน้อยกว่า 2.ส่งผลเสียต่อลำไส้ใหญ่ ปอด มดลูก การนั่งเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปอดและมะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก แม้กลไกนี้ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดแต่คาดว่าเป็นเพราะการผลิตอินซูลินส่วนเกินที่ไปกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ แต่ถ้าหากเราเคลื่อนไหวร่างกาย มันก็จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจจะช่วยขจัดอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้ 3.ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร การนั่งลงหลังทานอาหารทำให้อวัยวะในช่องท้องเคลื่อนไหวลดลง และลดอัตราการย่อยอาหารลง นำไปสู่อาการตะคริว […]

5 วิธีคลายเครียด ง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยา แต่เน้นดูแลรักษาร่างกายและจิตใจ

5 วิธีคลายเครียด ง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยา แต่เน้นดูแลรักษาร่างกายและจิตใจ หลายคนเคยเผชิญกับความเครียดหลังจากประสบปัญหาในด้านต่างๆ ซึ่งคนที่รู้ตัวเองว่าเครียดและสามารถหา วิธีคลายเครียด ได้ก็ดีไป แต่ก็มีบางคนที่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังตกหลุมพรางอยู่ในความเครียด เนื่องจากอาจเกิดความเคยชินกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่พบเจอ หรือบางคนคิดว่าตัวเองได้สลัดความเครียดนั้นออกไปแล้ว แต่หารู้ไม่ว่าความเครียดเหล่านั้นไม่ได้หายไปจริงๆ พอยิ่งเครียดมากเกินไปก็จะทำให้เป็นโรคเครียดสะสม นอกจากนั้นยังมีโรคอื่นๆ เป็นผลพวงตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคกระเพาะอาหาร หรือแม้แต่โรคซึมเศร้า ที่นับวันจะมีผู้ประสบปัญหาจากโรคเหล่านั้นมากขึ้น และเมื่อต้องหันไปพึ่งยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการและรักษาให้หายเครียด ก็อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย นั่นก็เพราะว่ายาคลายเครียดนั้นถึงแม้จะสามารถช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและลดความกังวลได้ แต่ก็เป็นเพียงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ยังมีวิธีจัดการความเครียดนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ยา ลองมาดู 5 วีธี คลายเครียดง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ด้วยการเริ่มต้นจากการดูแลรักษาร่างกายและจิตใจกันดีกว่า วิธีที่ 1 : กินๆๆๆ เพราะ อาหารช่วยได้ เมื่ออยู่ในสภาวะเครียดเราจะรู้สึกอยากหาอะไรเข้าปาก และเราก็จะกินอาหารในปริมาณมากกว่าปกติ ผลเสียที่ตามมาคือร่างกายมีน้ำหนักมากเกินควร ทำให้สุขภาพยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ แต่วิธีกินที่จะช่วยลดความเครียดได้ก็คือ เราสามารถเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะสารอาหารที่มีวิตามินบี วิตามินซี แมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่ได้มาจากเนื้อสัตว์ ธัญพืช, ถั่ว, นม, ไข่ และผักต่างๆ ที่จะช่วยทดแทนพลังงานที่เสียไปจากอาการเครียด และมีส่วนช่วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและรู้สึกได้ว่ามีอาการอ่อนเพลียน้อยลง ทำให้อารมณ์ดีมากขึ้น เห็นแล้วใช่ไหมว่าแค่เลือกกินอาหารที่ถูกต้อง […]

4 ผลเสียจากการทำงานดึก อันตรายกว่าที่คิด แม้สมองแล่นก็ควรนอน

4 ผลเสียจากการทำงานดึก อันตรายกว่าที่คิด แม้สมองแล่นก็ควรนอน เชื่อว่าใครหลายๆคนมักจะเป็นนั่นก็คือการทำงานดึก ซึ่งความจริงแล้วมันควรจะเป็นเวลาที่เราพักผ่อนมากกว่า แต่ด้วยความที่สมองไม่รักดีชอบแล่นยามดึกแบบนี้ ก็เลยทำให้ใครหลายๆคนชอบทำงานดึก วันนี้ GL จะมาบอกถึงผลเสียจากการทำงานดึก  ซึ่งน่ากลัวกว่าที่คิด และอาจทำให้เราไม่แข็งแรงอีกด้วย กับ 4 ผลเสียที่มาจากการทำงานดึก จะดีกว่ามั้ยถ้าเราได้นอนในเวลาที่ควรจะพักผ่อน เพื่อสุขภาพที่ดี แถมสมองยังแล่นพร้อมทำงานอย่างเต็มที่อีกด้วย ความจำไม่ดี การทำงานดึก ซึ่งเป็นเวลาที่ร่างกายควรได้รับการพักผ่อน จะทำให้สมองเหนื่อยล้า ทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ ทำให้ความจำ และการรับรู้แย่ลง แถมยังมีอาการเบลอๆ สมองไม่แล่นตลอดทั้งวันอีกด้วย ถ้าทำงานตอนดึกบ่อยๆ จะมีโอกาสเป็นภาวะสมองเสื่อม ขี้หลงขี้ลืมอีกด้วย อาจจะไม่ได้เห็นผลในระยะสั้นแต่หากเราทำงานดึกเป็นประจำ เราก็มักจะมีสมาธิสั้นลง และขี้ลืมง่ายขึ้นกว่าเดิม อ้วนง่าย อีกสิ่งที่คนทำงานตอนดึกควรรู้ หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายโปรดฟัง การนอนดึกจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ลดลง ยิ่งทำงาน ร่างกายก็จะหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งจะไปทำให้การเผาผลาญทำงานได้น้อยลง และอ้วนง่านขึ้น แถมหลายคนพอทำงานตอนดึก ก็มักจะหิวและชอบหยิบจับอะไรมากินไปเรื่อยอีกด้วย หิวง่าย ท้องอืด สำหรับคนทำงานตอนดึกทั้งหลายมักจะเป็นกันแหละ เพราะยิ่งใช้สมอง ก็ยิ่งหิว ต้องหาอะไรกินตอนดึกเป็นแน่นอน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายย่อยอาหารได้น้อยที่สุด ทำให้กระเพาะและลำไส้ของเราต้องทำงานหนัก มีผลต่อการขับถ่ายและทำให้หิวบ่อย ท้องอืดได้ง่ายเนื่องจากอาหารไม่ย่อย ไม่อยากท้องอืด […]

เรากำลัง ” ติดน้ำตาล ” โดยไม่รู้ตัวอยู่รึเปล่า?

เรากำลัง ” ติดน้ำตาล ” โดยไม่รู้ตัวอยู่รึเปล่า? ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน อยากกินของหวานอยู่บ่อยๆ เครียดง่าย เรากำลังมีอาการเหล่านี้อยู่รึเปล่า มาลองเช็คกันว่าความจริงแล้วร่างกายของเรากำลัง ติดน้ำตาล โดยที่เราไม่รู้ตัวรึเปล่า แล้วถ้าติดน้ำตาลจะส่งผลเสียยังไงกับร่างกาย มาลองดูกัน สัญญาณเตือนที่บอกว่าเราติดน้ำตาล เครียดง่าย มีความเครียดสะสม เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย รู้สึกไม่สดชื่น อยากกินของหวานอยู่บ่อยๆ อยากกินอาหารหรือขนมที่มี “แป้ง” ในช่วงเช้าหรือก่อนนอนเป็นพิเศษ ติดกาแฟ(ใส่นม น้ำตาล) ชา แอลกอฮอล์ อารมณ์แปรปรวน ขี้หงุดหงิด ไม่ค่อยอยากกินข้าว อยากกินแต่ขนม นอนไม่หลับ ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ผลเสียจากการที่ร่างกายติดน้ำตาล แม้ว่าร่างกายของเราจะขาดน้ำตาลไม่ได้ แต่หากเราได้รับน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น เจ้าน้ำตาลตัวร้ายก็จะส่งผลเสียมากมายกับร่างกายของเรา ซึ่งส่งผลกระทบทั้งสุขภาพกายและใจ โดยปกติแล้วเมื่อเราได้รับน้ำตาลเข้าไป ไม่ว่าจะเป็น แป้ง ข้าว หรือน้ำตาล น้ำเชื่อม กลูโคส สารให้ความหวานต่างๆ นานา  น้ำตาลก็จะเข้าไปยังเลือดของเรา แล้วกระจายไปทำงานตามส่วนต่างๆ ซึ่งการที่เราได้รับน้ำตาลเข้าไป จะทำให้เรามีแรง มีพลังในการทำสิ่งต่างๆ […]

“กลัฟ” คณาวุฒิ เฉลยหน้าตาความรักแบบ Candy ส่งเครื่องปั่นผลไม้ และกาต้มน้ำไฟฟ้าสุดคิวท์ เอาใจแฟนคลับสายเฮลท์ตี้

“กลัฟ” คณาวุฒิ เฉลยหน้าตาความรักแบบ Candy ส่งเครื่องปั่นผลไม้ และกาต้มน้ำไฟฟ้าสุดคิวท์ เอาใจแฟนคลับสายเฮลท์ตี้  อยากรู้ไหมว่า ความรักของ “กลัฟ” หน้าตาเป็นแบบไหน? ต้องมาฟังคำเฉลยจาก “แคนดี้” (Candy) แบรนด์ผลิตภัณฑ์เครื่องใช้ไฟฟ้าสัญชาติอิตาลี ภายใต้สโลแกน ‘Simplify Your Life ชีวิตง่าย สไตล์คุณ’ ชวน “กลัฟ” คณาวุฒิ ไตรพิพัฒนพงษ์ แบรนด์แอมบาสเดอร์แคนดี้ มาแนะนำเครื่องใช้ในครัวหน้าตาสุดน่ารัก ไม่ว่าจะชงน้ำสมุนไพรร้อน ๆ หรือปั่นสมูทตี้ ก็สามารถทำได้ ด้วยกาต้มน้ำไฟฟ้าแคนดี้ และเครื่องปั่นน้ำผลไม้แคนดี้ ดีไซน์ทันสมัย ใช้งานง่าย ราคาสบายกระเป๋า       นักแสดงหนุ่มเจ้าของรอยยิ้มแสนสดใส “กลัฟ” คณาวุฒิ ไตรพิพัฒนพงษ์ แบรนด์แอมบาสเดอร์เครื่องใช้ไฟฟ้า “แคนดี้” (Candy) เฉลยความรักหน้าตาแบบแคนดี้ ว่า “ช่วงนี้หลายคนคงต้องอยู่บ้านกันยาว ๆ และอาจกำลังมองหากาต้มน้ำไฟฟ้า และเครื่องปั่นน้ำผลไม้คุณภาพดี ขนาดกะทัดรัด ที่สามารถชงเครื่องดื่มแก้วโปรดได้หลากหลายอย่างใจต้องการ ต้องกาต้มน้ำแคนดี้ รุ่น CTK-A463 ที่นอกจากจะดีไซน์น่ารักแล้ว ยังใช้งานง่าย แค่เทน้ำ ปิดฝา กดปุ่ม ก็สามารถสร้างช่วงเวลาดี ๆ สำหรับคนที่ชอบจิบเครื่องดื่มร้อน ๆ ได้ง่าย ๆ ตามใจชอบ เห็นหน้าตาน่ารักแบบนี้ สามารถจุน้ำได้มากถึง 1.7 ลิตร แถมยังมีหน้าปัดบอกอุณหภูมิน้ำ ใช้วัสดุอย่างดี ทำจากสเตนเลสสตีล เพราะฉะนั้นมั่นใจในความแข็งแรง […]

keyboard_arrow_up