Chloe Ting แฟชั่นบล็อกเกอร์ชื่อดัง เผยทริคออกกำลังกายให้หุ่นสวยภายใน 14 วัน

Chloe Ting แฟชั่นบล็อกเกอร์ชื่อดัง เผยทริคออกกำลังกายให้หุ่นสวยภายใน 14 วัน ในช่วงที่ต้องกักตัวเองแบบนี้ หลายคนอาจอยู่แต่บ้านจนไม่รู้จะทำอะไร สาว Chloe Ting บล็อกเกอร์ด้านแฟชั่นชื่อดังจากออสเตรเลีย จึงอยากชวนทุกคนมาทำชาเลนจ์สร้างหุ่นสวยให้ตัวเอง โดยการทำโปรแกรม 2 weeks workout ซึ่งเธอก็เผยทริคออกมาตรงๆ ว่า ในแต่ละวันควรต้องออกกำลังกายแบบไหน อะไรยังไง แถมทุกท่วงท่าที่เธอแนะนำ ก็ยังสามารถสร้างหุ่นสวยได้ครบทุกสัดส่วนของร่างกายอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วตามมาดูกันเลยค่ะ Day 1  Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge 2 Weeks Abs Workout Challenge Day 2 Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge […]

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี พระราชทานเจลแอลกอฮอล์ SIRIVANNAVARI Bangkok แก่แพทย์พยาบาลทั่วประเทศ

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี พระราชทานเจลแอลกอฮอล์ SIRIVANNAVARI Bangkok ซึ่งทรงผลิตด้วยองค์เอง แก่แพทย์พยาบาลทั่วประเทศ ในช่วงเวลาที่ประเทศไทยกำลังเผชิญหน้ากับสถานการณ์การระบาดของไวรัส COVID-19 วิธีการป้องกันตัวเองจากไวรัส คือการล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค เจลแอลกอฮอล์จึงเป็นอีกไอเท็มหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการต่อสู้กับวิกฤติ COVID-19 ในครั้งนี้ และด้วยน้ำพระทัยของ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา เจ้าฟ้าหญิงผู้ริเริ่มแบรนด์ “สิริวัณณวรี” (Sirivannavari) ทรงมีพระราชดำริที่จะพระราชทานเจลแอลกอฮอล์ล้างมือให้แก่แพทย์พยาบาลทั่วประเทศ โดยทรงผลิตเจลแอลกอฮอล์ด้วยองค์เองภายใต้แบรนด์ SIRIVANNAVARI Bangkok เพื่อร่วมเป็นอีกหนึ่งแรงใจในการก้าวข้ามผ่านวิกฤติครั้งนี้ไปด้วยกัน เพจเฟซบุ๊ก HRH Princess Sirivannavari Nariratana Rajakanya มีการเผยแพร่ภาพที่ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา ทรงผลิตเจลแอลกอฮอล์ ภายใต้แบรนด์ SIRIVANNAVARI Bangkok  เพื่อพระราชทานแก่แพทย์ และพยาบาลทั่วประเทศ ด้วยพระองค์เอง นำความปลาบปลื้มปิติ ซาบซึ้งในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้น     ขอขอบคุณภาพและข้อมูลจาก HRH Princess Sirivannavari Nariratana Rajakanya บทความเพิ่มเติมจาก Goodlife ใคร […]

ใคร PANIC กับสถานการณ์ไวรัสต้องอ่าน … เพราะเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป

ใคร PANIC กับสถานการณ์ไวรัสต้องอ่าน … เพราะเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ตอนนี้เชื่อว่าหลายๆคนคงมีคำถามเดียวกัน นี่ฉันติดเชื้อไวรัสรึยังนะ ตัวร้อนนะเนี่ย เอ๊ะนี่เริ่มเจ็บคอ พอไอ-จาม แต่ละทีก็กังวล ปวดหัวนิดหน่อยก็คิดถึงน้องไวรัสตลอดเวลา ล้างมือก็ล้างแล้วล้างอีก ล้างมือด้วยสบู่จบแล้ว ตามด้วยเจลแอลกอฮอลล์ซ้ำ ไหนจะการสร้างระยะห่างทางสังคมอีก สารพัดการดูแลตนเองป้องกันจากภายนอก แต่ลืมไปรึเปล่าว่าต้องดูแลจากภายในด้วย ยิ่งช่วงนี้ต้องเลือกซื้ออาหารมาทานที่บ้าน เห็นหลาย ๆ คนก็เลือกซื้อแต่บะหมี่สำเร็จรูป ไข่ อาหารกระป๋อง วันนี้เรามีตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจากภายใน เพื่อเป็นเกราะป้องกันไว้บ้าง อุ่นใจดีค่ะ อาหารการกินและโภชนาการที่ครบถ้วน มีบทบาทสำคัญมากในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว สร้างสารแอนตี้บอดี้ (Antibodies) รวมถึงองค์ประกอบต่าง ๆ ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย เมื่อเรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ก็จะมีส่วนช่วยให้ห่างไกลไวรัสได้ เพราะร่างกายที่มีภูมิต้านทานแข็งแรง จะทำให้ติดเชื้อได้ยากขึ้น ลองนึกภาพนักรบวิ่งชนเกราะเหล็กดูนะคะ ถ้าเกราะไม่แข็งแรงพอ นักรบก็สามารถผ่านเข้าด่านไปได้ง่ายๆ แล้วเราต้องเสริมภูมิอย่างไร เคยได้ยินเรื่องประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยจัดการกับอนุมูลอิสระ (Free Radicals) ที่เราได้รับเข้ามาหรือที่เกิดขึ้นในร่างกายทำให้อนุมูลอิสระไม่ทำร้ายเซลล์ต่าง ๆ รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดขาวให้เสื่อม ให้ตายไป ทำให้เซลล์เหล่านั้นสามารถทำหน้าที่ในการปกป้องร่างกายได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น การได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอเป็นประจำทุกวันจึงมีความสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันร่างกายที่แข็งแรง วันนี้เราขอแนะนำงาดำ […]

3 วิธี จัดการความรู้สึกตัวเอง และรับมือกับคนที่ชอบใส่ร้าย

3 วิธี จัดการความรู้สึกตัวเอง และรับมือกับคนที่ชอบใส่ร้าย โลกกลมๆ ใบนี้นี่ก็แปลกเหมือนกันนะคะ แม้ว่าเราจะไม่เคยทำอะไรให้ใคร หรือสร้างเรื่องให้คนอื่นต้องเดือดร้อน แต่ก็มักจะมีผู้ไม่ประสงค์ดีเข้ามาใส่ร้าย หรือเกลียดชังจนรู้สึกอยู่ยากขึ้นทุกที แล้วถ้าในชีวิตจริง หลายคนต้องเจอกับเหตุการณ์แบบนี้บ้างล่ะ ควรจะทำอย่างไร ลองตามมาฟัง วิธีจัดการความรู้สึกตัวเอง และ รับมือกับคนที่ชอบใส่ร้าย ตามสไตล์ GoodLife กันเลยดีกว่าค่ะ นิ่งเฉยกับคำพูดไม่สร้างสรรค์ เชื่อว่าคงไม่มีอะไรโน้มน้าวจิตใจของเราได้ นอกเสียจากว่าเราจะเอนเอียงไปตามเรื่องพวกนั้นซะเอง เพราะฉะนั้น กับสถานการณ์แบบนี้ก็เช่นกันค่ะ หากมีคนมาพูดจาไม่หวังดีกับคุณ หรือใส่สีตีไข่เรื่องราวของคุณ ซึ่งถ้ามันไม่ใช่เรื่องจริง ก็ไม่จำเป็นต้องโต้ตอบ ยอมปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นผ่านไปเฉยๆ เหมือนไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้นดีกว่า ยืนหยัดในความเป็นตัวเอง หากเรารู้ตัวเองดีอยู่แล้วว่า เราไม่เคยคิดร้ายกับใคร หรือคิดอยากทำร้ายจิตใจของใคร ก็จงสร้างจุดยืนที่มั่นคงให้กับตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเราเพื่อให้ใครมาชอบหรือมารัก เพราะสุดท้ายแล้ว การเป็นตัวเองอย่างเปิดเผยนี่แหละค่ะ ที่จะส่งผลให้คนรอบข้างรับรู้ถึงความจริงใจลึกๆ ของเราได้ พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นต่อไปเรื่อยๆ เคยมีธรรมะข้อหนึ่งได้กล่าวเตือนใจเอาไว้ว่า “คำชม หรือคำด่า ราคามันก็เท่าๆ กัน” เพราะฉะนั้น อย่าไปยึดติดอะไรกับคำพูดของคนอื่น แต่ให้คิดเสียว่า ถูกชมก็เข้าท่า ถูกด่าก็ไม่เลว (ท่านว.วชิรเมธี) ถ้าหากคิดแบบนี้ได้อยู่บ่อยๆ ก็จะกลายเป็นคนที่วางทุกข์หรือวางความรู้สึกแย่ๆ […]

อยู่บ้านยังไงไม่ให้เบื่อ? 20 สิ่งน่าทำระหว่าง กักตัวอยู่บ้าน ให้สนุก แฮปปี้ ไม่มีเหงา

อยู่บ้านยังไงไม่ให้เบื่อ? 20 สิ่งน่าทำระหว่าง กักตัวอยู่บ้าน ให้สนุก แฮปปี้ ไม่มีเหงา กักตัวอยู่บ้าน นาน ๆ อาจจะรู้สึกเหงา ๆ เบื่อ ๆ กันบ้างเป็นเรื่องธรรมดา แล้วจะทำยังไงดีล่ะ ไม่ให้เบื่อ? Goodlife มีไอเดียกิจกรรมที่น่าทำระหว่างกักตัวอยู่บ้าน เพื่อให้เรามีความสุข คลายเหงา ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้เต็มที่   1.เปิดหน้าต่างบ้าง เปิดหน้าต่าง เพื่อระบายอากาศบ้าง นอกจากจะเป็นการระบายอากาศแล้ว ยังช่วยให้เราได้สัมผัสอากาศภายนอก ได้รับแสงแดดอุ่นๆ ได้ชมวิวไปพร้อมกันด้วยค่ะ   2. ยืดเส้นยืดสายบ้าง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือ ลุกขึ้นมาฝึกโยคะบ้าง เป็นการเพิ่มความกระฉับกระเฉง เติมพลังให้เช้าวันใหม่ของเราค่ะ   3. เล่นเกมฝึกสมอง ลองหาเกมอะไรสนุกๆ เล่นง่ายๆ มาเล่นฆ่าเวลาดู นอกจากจะช่วยให้เพลิดเพลินจนลืมเวลาแล้ว ยังเป็นการฝึกสมอง ฝึกความไวของสายตา ฝึกกล้ามเนื้อมืออีกด้วยค่ะ   4. วาดภาพ สร้างสรรค์ผลงานศิลปะ บริหารกล้ามเนื้อมือ ปลดปล่อยไอเดียดี ๆ […]

4 วิธี คิดบวก พร้อมฮีลตัวเองให้ดีขึ้น หลังจากความรักจบลง

4 วิธี คิดบวก พร้อมฮีลตัวเองให้ดีขึ้น หลังจากความรักจบลง หลายๆ คนน่าจะเคยมีประสบการณ์อกหัก รักคุด ไม่สมหวัง ถูกหลอกกันมาบ้าง จนกลายเป็นคน คิดบวก กับสิ่งที่เจอ และมีภูมิต้านทานที่แข็งแรงขึ้น แต่ในทางกลับกัน สำหรับบางคนเอง เรื่องการเลิกรา หรือการต้องจบความสัมพันธ์ลง อาจเป็นเรื่องที่ยังมือใหม่ และไม่เคยคาดคิดมาก่อนเลยสักครั้งเดียว เพราะฉะนั้น ถ้ายังอยากมูฟออน และก้าวผ่านความรู้สึกแย่ๆ นี้ไปให้ได้ ลองตามมาฟังสิ่งที่ GoodLife อยากจะแนะนำกันเลยค่ะ 1.ไม่จำเป็นต้องหลอกตัวเองว่าดีขึ้นแล้ว เราทราบดีค่ะว่าคงไม่มีใครอยากอ่อนแอ หรือเสียน้ำตาให้คนรอบข้างเห็น แต่ในบางสถานการณ์เราก็ไม่อาจเข้มแข็งได้ตลอดเวลา เมื่อรู้ว่าตัวเองเสียใจก็ไม่ควรหักห้ามหรือกลั้นเอาไว้ แต่ควรที่จะยอมรับความเป็นจริง และรีบฉุดตัวเองให้ดีขึ้นจากเรื่องร้ายๆ โดยเร็วจะดีกว่า 2.อย่ายึดติด โลกนี้ไม่มีอะไรเป็นของเรา เคยสังเกตมั้ยคะว่า บางครั้งเราเองก็ยังเอาแน่เอานอนกับใจของตัวเองไม่ได้ สองจิตสองใจ โลเล เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาอยู่บ่อยๆ แล้วนับประสาอะไรกับหัวใจของคนอื่น ที่ก็สามารถเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น ให้คิดซะว่าโลกนี้ไม่มีอะไรที่เป็นของเราจริงๆ หรอก บางคนอาจผ่านเข้ามาเพื่อสอนบทเรียนและประสบการณ์ ไม่ได้จะอยู่กับเราตลอดไปเสียหน่อย 3.หาอะไรทำ เอาใจไปวางไว้ตรงอื่นบ้าง อย่ามัวแต่ปิดกั้นตัวเอง หรือเก็บตัวเอาแต่นั่งเศร้า เพราะเพิ่งอกหักมา แต่จงออกไปเผชิญโลกภายนอก […]

รักตัวเอง ยังไง ให้ดีต่อใจ แถมมีความสุขมากกว่าที่เคย

รักตัวเอง ยังไง ให้ดีต่อใจ แถมมีความสุขมากกว่าที่เคย เหนือสิ่งอื่นใด การมอบอะไรดีๆ ให้กับตัวเอง รักตัวเอง หรือคอยดูแลเอาใจใส่ตัวเองบ้าง ก็ถือเป็นเรื่องจำเป็นไม่น้อยกว่าเรื่องไหนๆ หากใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นยังไง งั้นลองมาฟังวิธีของคนรักตัวเอง ที่เริ่มทำได้เลยตั้งแต่ตอนนี้กันค่ะ ความสบายใจถือเป็นเรื่องสำคัญ เดี๋ยวนี้หลายๆ คน เริ่มหันมาให้ความสำคัญกับตัวเองกันมากขึ้น เพราะฉะนั้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม การใช้ความสบายใจเป็นที่ตั้งเอาไว้ก่อน จึงจะสามารถช่วยให้เราลงมือทำสิ่งตรงหน้าได้อย่างมีความสุข และมีอารมณ์ร่วมไปกับมันมากยิ่งขึ้นด้วยนั่นเองค่ะ ไม่กดดันหรือบีบบังคับ จนตัวเองเครียด ปฏิเสธไม่ได้ว่าความเครียดส่งผลร้ายต่อตัวเราหลายอย่าง นิสัยที่ชอบบีบบังคับตัวเอง หรือคาดหวังให้ตัวเองต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ อาจกลายเป็นการกดดันชีวิตจนไร้ความสุข ดังนั้น จงลองปล่อยให้ตัวเราได้ทำในสิ่งที่ใจต้องการ แล้วคอยพัฒนาต่อยอดมันไปเรื่อยๆ จะดีกว่า สุขภาพที่ดีต้องมาก่อนเสมอ แม้ทุกวันนี้ เราอาจต้องเจอกับสิ่งที่ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ในทางกลับกัน เราสามารถบาลานซ์ตัวเองด้วยการออกกำลังกาย หันมาใส่ใจสุขภาพ ดูแลตัวเองให้ดีขึ้น และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ได้นะคะ เพราะว่ากันว่าคงไม่มีอะไรสำคัญและจำเป็นไปมากกว่า การมีสุขภาพที่ดี โดยไร้โรคภัยต่างๆ อีกแล้ว คิดดีเข้าไว้ ไม่ว่าสถานการณ์ข้างหน้าที่พบเจอจะเป็นยังไงก็ตาม แต่ถ้าหากเรามีความคิดที่ดี มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอๆ แน่นอนว่าเราก็ย่อมมองเห็นความหวัง และทางที่จะแก้ปัญหา ซึ่งก็ย่อมดีกว่าการเอาแต่คอยพูดบั่นทอนกำลังใจตัวเอง หรือคอยเอาแต่นั่งเศร้า โดยไม่พยายามทำอะไรให้ดีขึ้นเลย Pinterest บทความอื่นๆ […]

ทริคผิวสวยไม่ง้อคลินิกด้วยการ Treatment From Home หรือ ทำทรีทเม้นท์ที่บ้าน

ทริคผิวสวยไม่ง้อคลินิกด้วยการ Treatment From Home หรือ ทำทรีทเม้นท์ที่บ้าน การ ทำทรีทเม้นท์ที่บ้าน อาจช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้กับเราและผิวของเราเป็นอย่างมากในช่วงสถานการณ์แบบนี้ ถึงห้างจะปิดคลินิกจะไม่มีแต่ผิวเราจะต้องได้รับการดูแลอยู่เหมือนเดิมนะคะ ยิ่งช่วงนี้ไม่ได้ออกไปไหน มาใช้โอกาสนี้ในการบำรุงให้ผิวหน้าของเราเด้งและกระจ่างใสไปเลยดีกว่า เปิดตัวพบปะผู้คนอีกทีเอาให้ตะลึงไปเลย วันนี้ GL จึงหยิบทริคทรีทเม้นท์ผิวหน้าได้ง่ายๆ ทำตามไม่ยากมาฝากกันค่ะ 1.ทำความสะอาดและขัดใบหน้า 1.รวบผมไม่ให้ผมปรกหน้า ใช้ยางรัดผมหรือคาดผมเพื่อเก็บเส้นผมออกจากใบหน้าให้หมด 2.ล้างหน้าด้วยเจลหรือโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ล้างหน้าโดยการเลือกใช้น้ำอุ่นแทนน้ำเย็นหรือน้ำร้อนเพื่ออุณหภูมิที่ดีที่สุดต่อผิวหน้าที่ละเอียดอ่อน โดยจะต้องลบเครื่องสำอางให้หมดก่อนเริ่มทำทรีทเม้นท์ 3.ใช้สครับหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าอื่นๆ เพราะการขัดผิวจะช่วยทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ชั้นบนสุดหลุดออกไป หน้าจึงกระจ่างใสขึ้นไม่หมอลคล้ำ ถือเป็นขั้นตอนสำคัญของการทำทรีทเม้นท์ก็ว่าได้ 4.ล้างหน้าและซับให้แห้ง ล้างหน้าอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งตกค้างจากการสครับหน้า แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กชุบน้ำอุ่นเพื่อเช็ดออกอีกครั้ง แล้วจึงซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูอีกครั้ง 5.นวดหน้าก่อนลงสกินแคร์ การนวดทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น ลองนวดหน้าก่อนเริ่มลงสกินแคร์จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น โดยเริ่มจากการใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดเบาๆ เป็นวงกลม นวดหน้าผากจากตรงกลางลงไปยังข้างๆ แล้วจึงนวดไล่จากจมูกมายังแก้ม 2.ทำความสะอาดรูขุมขน 1.อบไอน้ำเพื่อเปิดรูขุมขน การอบไอน้ำก่อนการทำทรีทเม้นท์จะช่วยเปิดรูขุมขนเพื่อเตรียมสำหรับการมาร์กหรือขจัดสิ่งสกปรกในขั้นตอนถัดไป โดยเราสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการต้มน้ำให้เดือดแล้วจึงเทใส่ชามที่มีขนาดพอๆ กับใบหน้า ยืนเหนือชามโดยมีผ้าขนหนูคลุมศรีษะอยู่เพื่อดักให้ไอน้ำเข้าสู่ผิวหน้า อบไอน้ำอยู่อย่างนั้นประมาณ 5 นาที แต่เราสามารถหันไปสูดอากาศภายนอกได้หากต้องการ 2.มาร์กหน้าต่อ เมื่อรูขุมขนเปิดพร้อมรับการทรีทเม้นท์แล้ว เราจึงเริ่มมาร์กหน้าหรือขจัดสิ่งสกปรกอกจากรูขุมขนกันต่อค่ะ เราสามารถเลือกเป็นมาร์กแผ่น มาร์กโคลน มาร์กครีมหรือแม้กระทั่งมาร์กทำเองสูตรง่ายๆ […]

กักตัวอยู่บ้านยังไงให้หุ่นดี? วิธี ออกกำลังกายที่บ้าน สำหรับคน Work from home

กักตัวอยู่บ้าน ออกกำลังกายยังไงได้บ้าง? วิธี ออกกำลังกายที่บ้าน สำหรับคน Work from home ช่วงนี้หลาย ๆ คนคงเริ่มกักตัวอยู่บ้าน หรือไม่ก็Work from home กันแล้วใช่ไหมคะ แต่พออยู่แต่ที่บ้าน ไม่ได้ออกไปไหน ไม่ค่อยได้ลุกขึ้นมาเดินเท่าไหร่ อาจทำให้หลายคนกังวลเรื่องความอ้วน กลัวว่ากักตัวเสร็จจะอ้วนจนเสียสุขภาพได้ มาเปลี่ยนความอ้วนให้กลายเป็นหุ่นสวย ด้วยวิธีการ ออกกำลังกายที่บ้าน ที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ ระหว่างที่กำลังกักตัว และ  Work from home เพราะนี่คือช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการดูแลตัวเองที่ดีที่สุดเลยค่ะ ถ้าพร้อมกันแล้ว ไปสุขภาพดีพร้อมกันเลยค่ะ เต้นแอโรบิก กิจกรรมออกกำลังกายยอดนิยม ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย  ไม่ต้องแต่งหน้า ไม่ต้องทำผม แค่ใส่ชุดนอนก็สามารถเต้นได้ทันที (แต่ต้องระวังโป๊สักหน่อยนะคะ) Goodlife รวบรวมคลิปวิดีโอสอนเต้นแอโรบิก ที่สามารถเปิดแล้วเต้นตามได้ทันที มาฝากทุกคนกันค่ะ 30 Mins Aerobic Dance Workout – Bipasha Basu Break free […]

10 ข้อเสียของการนอนดึก ที่อ่านแล้วจะอยากนอนเร็วให้มากขึ้น

10 ข้อเสียของการนอนดึก ที่อ่านแล้วจะอยากนอนเร็วให้มากขึ้น ใครที่ติดนิสัยชอบนอนดึก พอถึงเวลานอนทีไรก็ชอบนอนไถมือถือเพลินจนดึกดื่นทุกที โดยที่ไม่รู้ว่าการนอนดึกนั้น อันตรายมากกว่าที่เราคิด! วันนี้ Goodlife มี ข้อเสียของการนอนดึก ที่จะทำให้เรารู้สึกอยากนอนเร็วขึ้นอีกนิด มาฝากทุกคนกันค่ะ ถ้าพร้อมกันแล้ว เราไปหาคำตอบพร้อมกันเลยค่ะ เป็นสิว สิว! พูดเบาๆ ก็รู้สึกเจ็บปวดใจแล้ว เพราะนี่คือปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คน ยิ่งสำหรับคนที่ผิวบอบบาง แพ้ง่ายด้วยแล้ว ปัญหาสิวนี่ถือว่าเป็นปัญหาผิวที่ชวนให้รู้สึกปวดหัวจริง ๆ การนอนดึก รวมไปถึงการนอนไม่เป้นเวลา การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราอ่อนแอ ฮอร์โมนแปรปรวน และทำให้เกิดปัญหาสิวตามมาได้   อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นเร็ว การนอนดึกเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายของเราเกิดความสับสน ระบบการเผาผลาญและย่อยอาหารเสียสมดุล จนทำให้อ้วนง่าย หิวบ่อย ยิ่งถ้านอนดึกแล้วกินมื้อดึกบ่อย ๆ ด้วยแล้วล่ะก็ ยิ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เราสะสมไขมันส่วนเกินเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วค่ะ อารมณ์แปรปรวน ขึ้น ๆ ลง ๆ ชอบเหวี่ยงวีน การนอนดึกบ่อยๆ จะทำให้เรากลายเป็นคนที่หงุดหงิด ควบคุมอารมณ์ได้ยาก กลายเป้นมนุษย์เหวี่ยงวีน ที่ไม่มีใครอยากเข้าใกล้ […]

5 วิธีดูคู่ชีวิต คนที่คบอยู่ เข้าข่ายสัญญาณเหล่านี้หรือเปล่า

5 วิธีดูคู่ชีวิต คนที่คบอยู่ เข้าข่ายสัญญาณเหล่านี้หรือเปล่า สาวๆ หลายคน หรือแม้แต่หนุ่มๆ เอง ก็อาจจะมีแอบคิดหรือแอบสงสัยบ้างว่า คนที่เรากำลังคบหา หรือศึกษาดูใจอยู่ในตอนนี้ เรียกว่าเป็น “คู่กัน” จริงๆ รึเปล่า ? เพราะบางทีการจะเป็น ‘คู่ชีวิต’ ของกันและกันได้ มักเริ่มมาจากการคอยส่งเสริม และเคารพในตัวของคนทั้งสองด้วยความเข้าอกเข้าใจอย่างถ่องแท้ เพราะฉะนั้น ลองตามมาฟัง วิธีดูคู่ชีวิต ว่าคนๆ นี้ ใช่สำหรับเราแล้วรึยัง กันเลยค่ะ ผลัดกันคอยเป็นทั้งผู้นำและผู้ตาม ในบางเวลาและในบางสถานการณ์ ต่างฝ่ายต่างก็ต้องคอยสนับสนุนกันและกันบ้าง ไม่ใช่จะปล่อยให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นผู้บงการอยู่คนเดียว หรือปล่อยให้อีกฝ่ายเป็นเพียงแค่คนรับฟัง ไม่ต้องแสดงความคิดเห็นใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งคู่ชีวิตที่ดี จะต้องช่วยกันพยุงความรักของเราให้ราบรื่นไปจนตลอดรอดฝั่ง ถึงจะเรียกได้ว่าเป็น “รักแท้” ที่กำลังตามหา มีความสุขเมื่ออยู่ด้วยกัน มีความสุขในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการทำอะไรที่ชื่นชอบร่วมกันแล้วมีความสุขเท่านั้น แต่ยังต้องไม่สร้างความหวาดระแวงให้เกิดขึ้นกับทุกๆ ฝ่าย รวมถึงต้องไม่ทำให้อีกฝ่ายเกิดความไม่สบายใจ จากการกระทำของใครคนใดคนหนึ่งด้วย ให้อภัยได้ วางทิฐิเป็น เพราะทุกๆ คนต่างก็ต้องเคยทำเรื่องผิดพลาดในชีวิตกันมาบ้างอยู่แล้ว ไม่เว้นแม้กระทั่งตอนมีความรัก ฉะนั้น การจะรักษาความสัมพันธ์ให้ยาวนานได้มากที่สุด ส่วนหนึ่งอาจมาจากการรู้จักให้อภัย […]

โกรธยังไงให้มีสติ ! ไม่วีน ไม่เหวี่ยง ไม่ทำร้ายใคร

โกรธยังไงให้ดูโปร ! ไม่วีน ไม่เหวี่ยง ไม่ทำร้ายใคร เพราะบางสถานการณ์ที่ต้องเจอ เราคงไม่สามารถที่จะข่มอารมณ์โกรธ หรือกดอาการอารมณ์เสียที่เกิดขึ้นเอาไว้ได้ ซึ่งเราจะมีวิธีรับมือและแก้ไขปัญหาเหล่านี้ยังไง เพื่อไม่ให้ตัวเองแอบเผลอวีนเหวี่ยงออกไปจนดูแย่ในสายตาคนรอบข้าง และ ไม่ทำร้ายใคร ตามมาฟังคำแนะนำจาก GoodLife กันค่ะ โพสต์ลง Social แต่ตั้งให้เห็นเฉพาะตัวเอง เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็มักชอบโพสต์เรื่องราวที่ตัวเองเจอลงบนโซเชียล เพราะเปรียบเสมือนกับมีเพื่อนคอยรับฟังอยู่ตลอดเวลา ซึ่งถ้าหากเราอยากลองโพสต์ระบายอารมณ์ดูบ้าง แต่ไม่อยากให้ใครผ่านเข้ามาเห็น งั้นใช้วิธีเปลี่ยนการตั้งค่าเป็น “เฉพาะฉัน หรือ only me” เพียงเท่านี้ก็ได้ระบายอารมณ์แบบสวยๆ ไม่ต้องกังวลว่าจะดูไม่ดีแล้วค่ะ เขียนระบายความรู้สึกใส่กระดาษ แล้วค่อยขยำทิ้ง นับเป็นอีกหนึ่งวิธีสุดคลาสสิคที่หลายคนต้องเคยทำกันอย่างแน่น่อน ซึ่ง GoodLife ว่าการทำแบบนี้มันก็มีข้อดีอยู่ไม่น้อยเหมือนกันนะคะ เพราะนอกจากจะได้ใช้สติจดจ่ออยู่กับการเขียนแล้ว มันยังช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากอารมณ์ที่เกิดขึ้น จนค่อยๆ เลือนหายไปด้วย ฟังเพลงแล้วร้องตามดังๆ ใครที่ชอบร้องเพลงอยู่แล้วเป็นทุนเดิม สามารถลองใช้วิธีนี้จัดการกับอารมณ์ที่เป็นอยู่ได้นะคะ เพราะบางคนเวลาโมโหหรือไม่พอใจ มักจะชอบพูดตะคอกหรือตะโกนจนเสียงดังไปทั่ว ฉะนั้น ลองเปลี่ยนจากการบ่นด่า มาเป็นการร้องเพลงเสียงดังๆ แทน ก็อาจจะช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้นมาได้ทันทีเลย หลบหนีความวุ่นวายต่างๆ แม้พฤติกรรมแบบนี้ อาจทำให้เราดูเหมือนเป็นคนที่คอยเอาแต่หนีปัญหา ไม่ยอมลงมือแก้ไข แต่ถ้าหากมองในอีกมุมหนึ่ง […]

Playlists เพลงปลุกกำลังใจ เติมไฟให้ชีวิต ฟังแล้วฮึกเหิม มีพลัง!

Playlists เพลงปลุกกำลังใจ เติมไฟให้ชีวิต ฟังแล้วฮึกเหิม มีพลัง! ในวันที่รู้สึกท้อใจ รู้สึกเหนื่อย ๆ เนือย ๆ กับชีวิต มาจุดไฟฝัน เติมพลังให้ชีวิตเราได้ลุกขึ้นฮึดสู้อีกครั้ง ด้วยลิสต์ เพลงปลุกกำลังใจ ที่เลือกมาแล้วว่าความหมายดี ความฟังดีต่อใจ จะมอบให้ใครก็แทนความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันได้ค่ะ   ความเชื่อ – Bodyslam   ศรัทธา – หิน เหล็ก ไฟ   วัดใจ – Silly Fools   เรือเล็กควรออกจากฝั่ง – Bodyslam   Believer – Imagine Dragons  Firework – Katy Perry   Roar – Katy Perry   Beautiful […]

FujiFilm ก้าวล้ำด้วยการพัฒนาเทคโนโลยี AI อัจฉริยะ ภายใต้ชื่อ “ไรลิ” (REiLl) เพื่อทางการแพทย์ในอนาคต

FujiFilm ก้าวล้ำด้วยการพัฒนาเทคโนโลยี AI อัจฉริยะ ภายใต้ชื่อ “ไรลิ” (REiLl) เพื่อทางการแพทย์ในอนาคต หากจะให้พูดถึงเทคโนโลยีทางการแพทย์ หลายคนอาจนึกถึงอุปกรณ์ที่ทันสมัย ซึ่งมีส่วนช่วยอำนวยความสะดวกและจำเป็นต่อการรักษา รวมไปถึงการตรวจวินิจฉัยโรคให้กับผู้ป่วย นอกจากนี้ เทคโนโลยีทางการแพทย์ยังมีประโยชน์ในการใช้ผลิตตัวยาชนิดใหม่ ส่งผลให้มนุษย์และสัตว์สามารถดำรงเผ่าพันธุ์หรือมีชีวิตอยู่ได้อย่างยาวนานมากขึ้น แต่หลายๆ คนเองก็อาจจะยังไม่ทราบว่าบริษัท ฟูจิฟิล์ม ที่เรารู้จักกันดีในฐานะผู้ผลิตฟิล์มและกล้องถ่ายภาพ กำลังมุ่งมั่นก้าวสู่การเป็นผู้นำนวัตกรรมที่ครอบคลุมในธุรกิจที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ นับเป็นผู้บุกเบิกในการวินิจฉัยการถ่ายภาพ และระบบข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ “ยิ่งเรามีเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยมากขึ้นเท่าไหร่ ยิ่งมีโอกาสช่วยเหลือผู้ป่วยให้ปลอดภัยจากโรคร้ายและรอดชีวิตได้มากขึ้นเท่านั้น” ซึ่งในปัจจุบันเทคโนโลยีอันล้ำสมัยต่างๆ ก็ได้เข้ามามีบทบาทและสำคัญต่อวงการแพทย์อย่างกว้างขวาง ส่งผลให้การรักษาและการตรวจวินิจฉัยโรคเป็นไปอย่างง่ายดายและรวดเร็วขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งยังสามารถตรวจหาสิ่งผิดปกติภายในร่างกายได้อย่างแม่นยำ ทำให้รักษาผู้ป่วยได้ทันท่วงที และมีโอกาสรอดชีวิตหรือหายขาดจากโรคร้ายได้ บริษัท ฟูจิฟิล์ม จึงได้มีการคิดค้นและพัฒนาเทคโนโลยีAI อัจฉริยะที่ชื่อว่า “ไรลิ” เป็นซอฟต์แวร์ในอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ช่วยเหลือทีมแพทย์ในการวินิจฉัยโรค หาจุดผิดสังเกตในร่างกายของมนุษย์ได้อย่างรวดเร็ว และแสดงร่องรอยของโรคได้ทันที โดยการทำงานของ “ไรลิ” จะใช้เทคโนโลยีขั้นสูงในการให้ข้อมูล และสามารถเก็บข้อมูลของคนไข้ได้เพียงพอที่แพทย์จะทำการวินิจฉัย ตลอดจนวางแผนการรักษาได้อย่างตรงจุด ซึ่งซอฟต์แวร์นี้จะมีอยู่ในเครื่อง X-ray, เครื่อง Endoscopy และ เครื่อง Ultrasound ของฟูจิฟิล์ม ทั้งนี้ฟูจิฟิล์ม ยังคงมุ่งมั่นก้าวต่อไป เพื่อช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทั่วโลกในการป้องกัน วินิจฉัยโรค และรักษาอาการป่วยต่างๆ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตและทำให้คนทั้งโลกมีสุขภาพที่ดีขึ้นในวันข้างหน้า

เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ รวมพลังคนไทยยิ้มสุขใจรับซัมเมอร์ จัดงาน “THE MALL SUMMER SMILE ไทยสู้สู้” ชวนสัมผัส “มัลดีฟส์” และ “ฮาวาย” ครั้งแรกกับความมหัศจรรย์ของโลกท้องทะเลในรูปแบบ DIGITAL AR

ซัมเมอร์นี้ เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ มอบความสุขให้คนไทยรวมพลังยิ้มสุขใจพร้อมร่วมกระตุ้นเศรษฐกิจไทยจัดงาน “The Mall Summer Smile ไทยสู้สู้” เนรมิตบรรยากาศชายหาดดังระดับโลก “มัลดีฟส์” และ “ฮาวาย” โดยไม่ต้องเดินทางไปไกล มาไว้ในงาน  พร้อมทั้งตื่นตากับกิจกรรมถ่ายภาพแล้วแชร์ด้วย Digital AR เทคโนโลยี สัมผัสความสวยงามของโลกแห่งท้องทะเล  รวมทั้งกิจกรรมรักษ์โลกสไตล์ Eco และกิจกรรมที่สนับสนุนการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19  งานจัดระหว่างวันที่ 12 มีนาคม 2563 – 30 เมษายน 2563 ที่เดอะมอลล์ ช้อปปิ้ง เซ็นเตอร์ทุกสาขา เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ ร่วมกับ ธนาคารซิตี้แบงก์ จำกัด (มหาชน) , บัตรเครดิตเอสซีบี เอ็ม วีซ่า (SCB M VISA), ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน), บริษัท แอดวานซ์ อินโฟร์ เซอร์วิส จำกัด (มหาชน) และบริษัท ไทยน้ำทิพย์ จํากัด จัดงาน “THE MALL SUMMER SMILE ไทยสู้สู้”  เพื่อเชิญชวนชาวไทยรวมพลังร่วมแรงร่วมใจสนับสนุนผู้ประกอบการคนไทย ซื้อสินค้าไทย ช่วยเหลือผู้ประกอบการร้านค้า ซัพพลายเออร์และเจ้าของกิจการ SME เพื่อร่วมกันขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศ โดยลูกค้ามั่นใจได้ในมาตรฐานความปลอดภัยทั้งการเฝ้าระวังและการป้องกันขั้นสูงสุดตามมาตรฐานสุขอนามัยของกระทรวงสาธารณสุข สัมผัสกลิ่นอายบรรยากาศของ “มัลดีฟส์” ตื่นตากับ Digital AR ความสวยงามโลกท้องทะเลที่ “เดอะมอลล์ บางแค”  ไม่ต้องบินไกลถึง “มัลดีฟส์” หนึ่งใน Beach Destination ในฝันของหลายๆคน  เดอะมอลล์ ช้อปปิ้ง  เซ็นเตอร์ ได้เนรมิตสีสันและกลิ่นอายของ “มัลดีฟส์” สวรรค์ของคนรักทะเลมาไว้ในงานนี้ นอกจากนี้ ยังมีไฮไลท์อย่างกิจกรรม CITI MALDIVES WORLD INTERACTIVE AR  ที่ใช้เทคโนโลยี Digital […]

มิโด เผยโฉม COMMANDER รุ่นใหม่ COMMANDER BLUE SHADE ถ่ายทอดเอกลักษณ์แห่งความโดดเด่น สไตล์วินเทจ ระดับตำนาน

มิโด (Mido) ผู้ผลิตนาฬิกาจากสวิตเซอร์แลนด์ ที่มีความเป็นมามากกว่า 100 ปี นำเสนอนาฬิกาในตระกูลคลาสสิคอย่าง Commander ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งคอลเล็กชั่นที่เปรียบเสมือนตัวแทนของแบรนด์ และอยู่คู่กับตลาดมานานกว่าครึ่งศตวรรษ ผ่านรุ่นใหม่ล่าสุด Commander Shade ที่มีความโดดเด่น มีเอกลักษณ์ ดึงดูดทุกสายตาให้ชวนหลงใหลในความสง่างาม และยังคงเอกลักษณ์ของตัวเรือนทรงกลม ด้วยสไตล์การออกแบบย้อนยุคและมีกลิ่นอายดั้งเดิม รับรองว่าจะสามารถสะกดสายตา ดึงดูดความสนใจจากบรรดาคนที่ชื่นชอบนาฬิกาในสไตล์วินเทจและนาฬิกาที่มีรูปลักษณ์ที่อยู่เหนือกาลเวลาได้เป็นอย่างดี ในปี 1959 Mido ได้เปิดตัวนาฬิการุ่นแรกของ Commander ด้วยตัวเรือนทรงกลมที่มีรูปทรงที่บางเพรียว และมีเอกลักษณ์ของคอลเล็กชั่น Commander ถือเป็นความโดดเด่น ที่สามารถจดจำได้ทันที เพียงแค่เห็นเงาที่ทอดลงมา เฉกเช่นเดียวกับหอไอเฟล ที่ผู้คนสามารถจดจำได้ จากโครงสร้างที่มีความโดดเด่นไม่เหมือนใคร แม้ว่ากาลเวลาจะหมุนเวียนเปลี่ยนไป แต่เอกลักษณ์และรูปแบบที่เฉพาะเหล่านี้ยังสามารถสะท้อนถึงการออกแบบได้อย่างไม่เปลี่ยนแปลง แม้จะผ่านร้อนผ่านหนาวมาถึง 6 ทศวรรษ แต่ทว่า DNA ที่สำคัญในการนำนาฬิกาคอลเล็กชั่น Commander ยังคงถูกเก็บรักษาและถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น และทำให้ Commander ถือเป็นคอลเล็กชั่นที่กลายเป็นสัญลักษณ์ของแบรนด์ที่ถูกสร้างขึ้นภายใต้ธรรมเนียมปฏิบัติและความเชี่ยวชาญของบริษัทผู้ผลิตนาฬิกาแห่งสวิตเซอร์แลนด์อย่างแท้จริง นี่คือผลผลิตที่ถูกส่งออกมาเพื่อยกย่องและเชิดชูนาฬิการุ่นหนึ่งของแบรนด์ที่ถือว่าเป็นตัวแทนของแบรนด์และได้รับการจดจำจากผู้คนทั่วโลกมาโดยตลอด แน่นอนว่า Commander ในรุ่น Commander Shade จาก มิโด ยังคงเอกลักษณ์ของตัวเรือนทรงกลมที่ผลิตแบบชิ้นเดียวหรือ Monocoque เอาไว้ มาพร้อมกับเส้นสายและการขัดแต่งที่มีความประณีต ส่วนหน้าปัดมาในสไตล์ทูโทนที่มีสีดำและสีน้ำเงินเป็นส่วนประกอบ ไล่เฉดสีอย่างสวยงามและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว  สำหรับ Commander Blue Shade ให้ความสะดวกสบายเมื่อสวมใส่บนข้อมือด้วยการจับคู่กับสายสแตนเลสถัก Milanese ที่มีการขัดแต่งด้วยลวดลายซาติน มีการเคลือบ PVD สีดำ และด้วยตัวเรือนที่มีทรงกลมนั้นทำให้ Commander Blue Shade ดูโดดเด่นและสะดุดตายามเมื่อถูกสวมใส่อยู่บนข้อมือ ภายใต้ตัวเรือนที่มีรูปทรงการออกแบบย้อนยุคและมีกลิ่นอายดั้งเดิม สิ่งที่อยู่ข้างในนั้นกลับแตกต่างด้วยกลไกอัตโนมัติรุ่นล่าสุด Caliber 80 ให้ความเที่ยงตรงในการทำงาน อีกทั้งยังสามารถสำรองพลังงานสูงสุดถึง 80 ชั่วโมง และจากจุดมุ่งหมายในการยกย่องรูปทรงในสไตล์วินเทจของนาฬิการะดับตำนานอย่าง Commander การสร้างสรรค์ที่โดดเด่นในครั้งนี้จะสามารถดึงดูดความสนใจจากบรรดาคนที่ชื่นชอบนาฬิกาในสไตล์วินเทจและนาฬิกาที่มีรูปลักษณ์ที่อยู่เหนือกาลเวลาได้เป็นอย่างดี ตัวเรือนทรงกลมที่ผลิตแบบชิ้นเดียว (Monocoque) เคลือบ PVD สีดำ เปี่ยมด้วยความประณีตในทุกรายละเอียด พร้อมกับเส้นสายบนตัวเรือนที่ช่วยเติมความโดดเด่นให้กับหน้าปัดนาฬิกา ตัวเรือนจับคู่กับกระจกแบบคลาสสิคผลิตจากอะครีลิก พร้อมปั๊มสัญลักษณ์ของ Mido ลงบนตรงกลางของตัวกระจก ด้วยตัวเรือนที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 37 มิลลิเมตร Commander Blue Shade ได้เปิดเผยให้เห็นถึงหน้าปัดที่มีความสวยงามในสไตล์ทูโทน ดำ–น้ำเงิน […]

บิวตี้ ฮอลล์ คัดสรรบิวตี้ไอเท็ม สำหรับการดูแล และปกป้องผิวจากมลภาวะ

เป็นที่รู้กันดีว่า…สถานการณ์ในช่วงนี้ เราต้องเจอทั้งเชื้อโรค ไวรัส ฝุ่น ควัน และมลภาวะต่างๆ รอบตัว แถมยังต้องใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านทุกครั้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่กลายเป็นปัญหาใหญ่ทั่วโลกในขณะนี้ การใส่หน้ากากอนามัยทั้งวันอาจก่อให้เกิดการแพ้ หรือมลภาวะจากฝุ่นละอองในอากาศที่เราต้องพบเจอในแต่ละวันอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว ไปจนถึงความเครียดที่เกิดจากการทำงาน การใช้ชีวิต ก็อาจเป็นสาเหตุให้ผิวเครียด เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมาได้ เช่น ผดผื่น ผื่นแดง เป็นสิว ผิวขาดน้ำ ริ้วรอย ร่องลึก ฯลฯ สร้างความหนักใจให้สาวๆ ในช่วงนี้ บิวตี้ ฮอลล์ (Beauty Hall) โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป มีความห่วงใย และเข้าใจสาวๆ ในสถานการณ์ดังกล่าวเป็นอย่างดี ท่ามกลางสภาวะสิ่งแวดล้อมภายนอกที่ตึงเครียด แต่ผิวพรรณยังเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่อาจมองข้าม ควรใส่ใจดูแลอยู่เสมอ  บิวตี้ฮอลล์ ในฐานะบิวตี้เดสติเนชั่นอันดับหนึ่งของโลก จึงได้คัดสรรผลิตภัณฑ์ความงามระดับโลก มาเป็นตัวเลือกให้สาวๆ ได้ช้อปผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุง และปกป้องผิวจากมลภาวะในช่วงนี้ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ พร้อมไอเท็มเครื่องสำอางใหม่ล่าสุด แต่งแต้มสีสันเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้สาวๆ ทุกคน   นอกจากนี้ บิวตี้ ฮอลล์ ยังมีบิวตี้ไอเท็มเด็ดจากแบรนด์ชั้นนำระดับโลกอีกมากมาย ให้ได้เลือกช้อป พร้อมโปรโมชั่นสุดพิเศษ […]

keyboard_arrow_up