ปฏิบัติการลิขิตรัก The Soul Mate เนรมิตเนื้อคู่ให้เป็น คู่สร้างคู่สม ง่ายนิดเดียว!

เป็นไปได้ไหมว่า คู่สร้างคู่สม นั้นเนรมิตกันได้ เนื้อคู่ หรือที่ฝรั่งเรียกว่า soul mate นั้น หมายถึง ชายหญิงที่รู้สึกรักและผูกพันกันมากเป็นพิเศษ ซึ่งคนในแต่ละสังคมก็จะมีมุมมองและความเชื่อเกี่ยวกับเรื่องเนื้อคู่ต่างกันไป เนื้อคู่ในมุมมองของชาวตะวันตก ชาวตะวันตกมองว่า เนื้อคู่ของเรากำหนดมาแล้วล่วงหน้า เพราะมนุษย์ถูกสร้างมาเป็นคู่ และคนที่เป็นเนื้อคู่กันก็จะหากันพบในที่สุด ความเชื่อนี้มีที่มาจากตำนานของชาวกรีกโบราณที่ว่า แรกเริ่มเดิมทีพระเจ้าสร้างมนุษย์ขึ้นมาให้มี 4 ขา 4 แขน 2 ศีรษะ และมีอวัยวะ สืบพันธุ์ 2 ลักษณะ แต่มีจิตวิญญาณเพียงหนึ่งเดียว แต่พอสร้างเสร็จพระเจ้าก็เริ่มวิตกว่าการสร้างมนุษย์ให้มีลักญณะที่สมบูรณ์แบบที่สุดอย่างนี้ จะทำให้มนุษย์เรามีอำนาจมากเกินไป เทพเจ้าซูส (Zeus) เลยตัดสินใจแยกมนุษย์ที่ว่าออกจากกัน ทำให้มนุษย์ที่ถูกแยกออกเป็นครึ่งๆ โหยหาอีกครึ่งหนึ่งของตัวเองที่หายไป จนต้องออกตามหา เพื่อชีวิตจะได้กลับมาสมบูรณ์ดังเดิมอีกครั้ง เนื้อคู่ในมุมมองของชาวพุทธ ชาวพุทธที่เชื่อเรื่องกรรมและการเวียนว่ายตายเกิดมองว่า เนื้อคู่คือบุคคลสองคนที่เคยอยู่ร่วมกันมาแต่ชาติก่อน ทำให้เมื่อพบกันในชาตินี้ สายสัมพันธ์เก่าๆ จะเป็นชนวนทำให้เกิดความรูสึกคุ้นเคย สนิทสนม และผูกพันกันอย่างรวดเร็ว และนี่คือสิ่งที่ทำใหบุคคลที่เป็นเนื้อคู่กันมักจะเกิดอาการ “ปิ๊ง” กันในแบบที่เราเรียกว่า “รักแรกพบ” แต่ที่ต่างจากความเชื่อของชาวตะวันตกคือ ชาวพุทธเชื่อว่า เรื่องของเนื้อคู่นั้นไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไป แต่เป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับกรรมที่เคยทำร่วมกันมา เพราะตามคำสอนของพระพุทธเจ้า […]

มาเช็คระดับ ” ความใจร้อน ” ในตัวคุณกันหน่อยดีกว่า!

เคยสงสัยไหมว่า คุณเป็นคน ใจร้อน แค่ไหน อยากรู้คำตอบจนแทบรอไม่ไหวแล้วใช่ไหมล่ะ! เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาทำแบบทดสอบกันเลยดีกว่า

หากกลัวความทุกข์ จงข่มจิตให้อย่ากลัวความทุกข์ คำแนะนำจากแม่ชีศันสนีย์

หากเรา กลัวความทุกข์ ข่มจิตให้อย่ากลัวความทุกข์ เพราะมนุษย์ทุกคนสามารถก้าวผ่านความทุกข์ได้ ด้วยการเปลี่ยนแปลงตนเอง คำแนะนำดี ๆ จากแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

ดูนิสัยของคนพิเศษจากห้องนอน

ดู นิสัยของคนพิเศษ จากห้องนอน   1 วันมี 24 ชั่วโมงและโดยทั่วไปคนเราใช้เวลาไปกับการนอนหลับในแตละวันเฉลี่ยวันละประมาณ 5-8 ชั่วโมง เรียกได้ว่าเป็นเวลามากถึงเกือบหนึ่งในสามของทั้งวันเลยทีเดียวขณะที่บางคนใช้ ห้องนอน เป็นเพียงสถานที่นอนหลับพักผ่อนแต่บางคนกลับถือว่า ห้องนอน คือโลกและอาณาจักรส่วนตัวที่สามารถแสดงความเป็นตัวตนและรสนิยมต่าง ๆ ได้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้ห้องนอนจึงคล้ายแบบจําลองที่บอกตัวตนของเจ้าของได้อย่างชัดเจน ดังนั้นถ้าคุณอยากรู้จักตัวจริงและ นิสัยของคนพิเศษ ลองมาดูกันว่าห้องนอนของเขาจะบอกอะไรคุณได้บ้าง หนุ่มสุดเนี้ยบ-สาวซูเปอร์เพอร์เฟ็คท์ ห้องของคนลักษณะนี้มักจะมีเฟอร์นิเจอร์ที่เข้าชุดกัน หรือไม่ก็ประยุกต์ให้ดูกลมกลืนกันมากที่สุด ส่วนข้าวของเครื่องใช้ภายในห้องเช่นหนังสือเสื้อผ้าถุงเท้ากระเป๋าอุปกรณ์กีฬาจะจัดวางอย่างเป็นหมวดหมู่เพื่อความสบายตาและหยิบใช้สะดวกเช่นการจัดตู้เสื้อผ้าต้องแบ่งประเภทอย่างชัดเจนเสื้อเชิ้ตเสื้อยืดชุดชั้นในผ้าขนหนูบางครั้งมีการเรียงตามโทนสีให้เลือกหยิบใช้ได้ง่ายและ30เปอร์เซ็นต์ของคนกลุ่มนี้ยังชอบเสพงานศิลปะในห้องของพวกเขาจึงมักตกแต่งด้วยภาพเขียนเสมือนจริงหรือไม่ก็รูปจําลอง หนุมกิ๊บ-สาวเก๋ ห้องของคนลักษณะนี้มักตกแต่งดวยสีสันสดใสเช่นสีเหลืองชมพูฟ้าภาพสไตล์เด็กๆส่วนเฟอร์นิเจอร์ มักไม่เป็นทางการนักหรือบางรายอาจไม่เข้าชุดกันเลยก็ได้ ขอแค่มีหมอนน่ารักสักใบสองใบตุ๊กตาและผ้าปูที่นอนลายเก๋ๆ แค่นั้นก็พอใจและกว่า30เปอร์เซ็นต์ของคนกลุ่มนี้นอกจากจะมีข้าวของกระจุกกระจิกจําพวกของเล่นตุ๊กตา โมบายล์ ต้นไม้ขนาดเล็กสําหรับประดับห้องแล้ว คุณมักจะพบเห็นสัตว์เลี้ยงอย่างเจ้าตูบเจ้าเหมียว หรือปลาน้อยอยู่รวมห้องกับคนกลุ่มนี้ด้วย   หนุ่มติดดิน-สาวรักสงบ คนลักษณะนี้มักจะไม่นิยมตกแต่งห้องนอนมากนัก เพราะถือหลักว่าห้องนอนคือห้องสําหรับพักผ่อน ดังนั้นจึงเน้นเฉพาะข้าวของสําคัญอย่างเช่น เตียงนอน และไม่นิยมนําสิ่งของที่บั่นทอนประสิทธิภาพในการนอน เช่น โทรทัศน์ เครื่องเสียง หรือคอมพิวเตอร์ มาไว้ในห้อง ยกเว้นกรณีพิเศษ เช่น กรอบรูปครอบครัว และ บรรดาหนังสือเล่มโปรด   หนุ่มห้าว-สาวฮิป ห้องของคนลักษณะนี้จะเน้นการใช้สีสันฉูดฉาด บางครั้งอาจจะเป็นแม่สีหรือใช้แสงไฟสีต่างๆเข้ามาช่วย […]

ของมันต้องมี! คาถา 9 บท สะกดใจเจ้านาย งานรุ่ง เงินแน่น อนาคตปัง

อยากงานรุ่ง เงินแน่น อนาคตปัง จะเอาแต่ความขยันเป็นที่ตั้งอย่างเดียวคงไม่ได้ ของอย่างนี้ต้องมี คาถา มาช่วย ไม่ว่าจะอยู่มุมไหนของโลก  ถ้าอยากมีความสุขและประสบความสำเรจในหน้าที่การงาน  สิ่งหนึ่งที่มองข้ามไม่ได้เป็นอันขาดก็คือ ต้องรู้ว่าทำงานอย่างไรถึงจะโดนใจเจ้านาย  เพราะแม้คุณจะเป็นลูกน้องแสนขยัน สู้งานหนักทุกชนิด นิสัยดีสุดยอด  แต่ถ้าทำงานไม่เข้าตานายเอาเสียเลย เรี่ยวแรงที่ทุุ่มเทลงไปคงสูญเปล่า ต่อไปนี้คือ คาถา 9 บทสะกดใจเจ้านาย หากคุณนำไปปฏิบัติได้ครบทั้ง 9 ข้อแล้วนายยังไม่โปรดก็ให้รู้กันไป 1. เก่งไม่กลัว แต่กลัวช้า บนโต๊ะทำงานของคุณมีงานรอสะสางอยู่กี่ชิ้น บางทีอาจจะมีมากเสียจนขี้เกียจนับ สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก็คือกำหนดส่งงานแต่ละชิ้น เพื่อเรียงลำดับการทำงานให้ถูกต้อง ถ้าคุณส่งงานได้ตามกำหนดเวลาทุก ๆุ ครั้ง นายจะมั่นใจในตัวคุณ ที่สำคัญคือ กรุณาอย่ารับงานชิ้นใหม่โดยเด็ดขาด หากคุณรู้แน่ว่าจะไม่สามารถจัดการได้ทันตามกำหนด 2. พูดจาภาษาเดียวกัน การสื่อสารในที่ทำงานมีหลายรูปแบบ เช่น พูดคุยแบบเห็นหน้าเห็นตา การทำรายงานส่ง การใช้เครื่องมือสื่อสารต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบจะมีวิธีใช้และให้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน ลองสังเกตดูว่า นายของคุณถนัดการสื่อสารแบบไหน เพื่อที่คุณจะเลือกใช้ได้ถูก เช่น ถ้านายถนัดใช้อีเมล คุณก็ควรส่งรายงานทางอีเมลแทนที่จะพิมพ์ใส่กระดาษ ถ้านายใชัศัพท์เทคนิคในการสนทนาบ่อยๆ ก็อย่ารอช้าที่จะเพิ่มพูนความรู้ด้านนี้ 3. ทำชีวิตนายให้ง่ายขึ้น ทำทุกอย่างให้นายรู่สึกว่าการทำงานกับคุณเป็นเรื่องแสนสะดวกเข้าไว้ เช่น […]

ความสุขที่แท้จริงตามหลัก ท่านพุทธทาส

ความสุขที่แท้จริง หมายถึงความสุขที่ไม่หลอกลวง ความสุขที่หลอกลวงเป็นของกิเลสของความโง่ ถ้ามีความโง่ก็ต้องไปหลงเอาของที่ไม่ใช่ความสุขมาเป็นความสุขเสมอ เขาเรียกกันมาแต่โบราณว่าเห็นกงจักรเป็นดอกบัว มีอยู่เป็นอันมาก

วัยทอง not แสลง! 10 วิธีปรับตัว ปรับใจให้ชีวิตมีคุณค่าดั่งทองคำ

แต่ไหนแต่ไรมา คำว่า วัยทอง นั้นถือเป็นของร้อน คำแสลง ที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้วันนั้นหรือวัยนั้นมาถึง เพราะคำนี้โดยปกติมักสื่อถึงความชราและพฤติกรรมวีนเหวี่ยง เอาแต่ใจ ที่ทำให้ลูกหลานเอือมระอา แต่ถึงอย่างนั้น ตราบเท่าที่เหรียญมีสองด้านให้เลือก คนที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทองก็สามารถเลือกด้านที่ดีที่สุดให้ชีวิตได้เช่นกัน ลิสต์นี้ Secret จึงขอเสนอ 10 วิธีก้าวผ่านวัยทอง ซึ่งอาจจะทำให้ชีวิตของหลายคนมีคุณค่าดั่งทองขึ้นมาได้ไม่มากก็น้อย 5 วิธีปรับใจ : วัยทอง = ของดี เริ่มต้นก้าวสู่วัยทองด้วยการปรับใจ และทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัยนี้เพิ่มกันอีกนิด เพื่อรับมือกับความเปลี่ยนแปลงได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะมีน้อยคนที่จะตระหนักว่า วัยทองคือช่วงที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นชีวิตที่เป็นสุข สงบ สมหวัง และพรั่งพร้อมด้วยความสำเร็จอย่างที่หาได้ยากในช่วงวัยรุ่นหรือวัยกลางคน ถ้าไม่เชื่อ ลองพิจารณาข้อดีของการเข้าสู่วัยทองทั้ง 5 ข้อนี้ดู 1. วัยทองคือเวลาหาความสนุกให้กับชีวิต หลังจากช่วงเวลานับสิบ ๆ ปีของการทำมาหาเลี้ยงชีพทั้งตัวเองและครอบครัว เมื่อมาถึงตอนนี้ก็เป็นช่วงที่ส่งลูกถึงฝั่งแล้ว ในขณะเดียวกันคนส่วนใหญ่ก็มักทำงานในระดับเจ้าคนนายคน ในเมื่องานพร้อม เงินพร้อม และวุฒิภาวะพร้อมขนาดนี้ ก็ได้เวลาสนุกและใช้ชีวิตอย่างสบาย ๆ ได้แล้ว 2. วัยทองคือเวลาแห่งมิตรภาพ นี่เป็นผลจากข้อแรก ซึ่งทำให้คุณมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น สามารถก้าวออกจากบ้านกลับไปสู่อ้อมอกของเพื่อน ๆ […]

3 ความ กลัว ที่ต้องทำความรู้จัก แล้วกำจัดมันซะ : Secret เคล็ดลับ

3 ความ กลัว ที่ต้องทำความรู้จัก แล้วกำจัดมันซะ : Secret เคล็ดลับ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลัง “ กลัว ” เพราะยังไม่กล้าลงมือทำอะไรสักอย่าง มาทบทวนกันค่ะว่า ทำไมความรู้สึกนี้ถึงวนเวียนและครอบงำความคิดของเรามาเนิ่นนาน เพราะเหตุผลเหล่านี้ใช่หรือไม่ 1. กลัวล้มเหลว เพราะยังไม่เคยสำเร็จ ประสบการณ์ที่เลวร้าย ผิดหวัง ผิดพลาด เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ แต่น่าเสียดายนะคะ หากหลายคนให้ประสบการณ์ในอดีตตัดสินอนาคต มองตัวเองว่าเป็นคนขี้แพ้ จนหมดพลังที่จะลงมือทำเรื่องเก่านั้นอีกครั้ง หรือแม้แต่ยังไม่กล้าเริ่มต้นทำเรื่องใหม่ ๆ สักเรื่อง ลองนึกภาพตัวเองขณะที่ยังเป็นเด็ก เราทุกคนหัดคลานหัดเดิน ล้มแล้วลุกมานับไม่ถ้วน จนถึงวันที่เราโตพอที่จะเดินคล่องวิ่งฉิว ความสำเร็จก็เช่นเดียวกัน ไม่มีความสำเร็จไหนได้มาโดยง่าย ชีวิตเศรษฐีหรือบุคคลผู้มีชื่อเสียงมากมายพิสูจน์ได้ถึงบทเรียนนี้ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ลุดวิจ ฟาน เบโทเฟน (Ludwig van Beethoven) คีตกวีและนักเปียโนชื่อดังชาวเยอรมัน เล่นเปียโนตั้งแต่ 5 ขวบ ต้องเผชิญอุปสรรคสารพัดตั้งแต่ยังเด็ก มีพ่อติดเหล้า พี่ชายเสียชีวิต ฐานะขัดสน กระทั่งสูญเสียการได้ยิน แต่เขาไม่กล่าวโทษโชคชะตาและไม่เคยละทิ้งดนตรี จนบทเพลงซิมโฟนีของเขาเป็นอมตะจนถึงทุกวันนี้ […]

อยู่แล้วต้องดี! 4 ทางลัดไม่ลับ ปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 ที่ทั้งง่ายและเวิร์คสุดๆ

ปรับสมดุลธาตุทั้ง 4 จำเป็นอย่างไรกับชีวิตคนเรา ชีวิตมนุษย์ และสัตว์ทั้งหลาย เกิดขึ้นมาได้ ก็เพราะขบวนการของกรรมนำเอาวิญญาณมาเกิด เมื่อมีการเกิดขึ้น ก็มีลมหายใจ ซึ่งก็คือธาตุลม ปกติธาตุลมทำหน้าที่ควบคุมธาตุไฟ มีลมที่ไหน ไฟลุกที่นั่น  ส่วนไฟก็ควบคุมธาตุน้ำ ซึ่งมีอยู่จำนวนมากถึงประมาณ 70 % ในร่างกาย  น้ำในร่างกายทำหน้าที่อะไร เมื่อลมมีจิตวิญญาณควบคุม ลมคุมไฟ ไฟก็คุมน้ำ ไฟช่วยเผาผลาญทำให้น้ำออกไป กลายเป็นน้ำเหงื่อ  น้ำลาย ของเสีย ขับถ่ายทิ้งไป แต่มันยังมีน้ำดี น้ำเลือด น้ำหนอง ที่ต้องเอาไว้ทำประโยชน์ มนุษย์จึงต้องมีธาตุดินคือเนื้อหนังห่อหุ้มไม่ให้น้ำส่วนนี้สลายไป ทั้งหมดรวมกันนี้ เรียกว่า ธาตุทั้ง 4 โดยปกติแล้วธรรมชาติของสรรพสิ่ง สรรพชีวิต ล้วนมีองค์ประกอบของธาตุ 4 เป็นตัวขับเคลื่อนทั้งนั้น ในแต่ละดิน แต่ละน้ำ แต่ละลม แต่ละไฟ ก็ยังมีองค์ประกอบของเซลล์ต่างๆ มากมายมหาศาล เป็นหมื่นเป็นล้านชีวิต  องค์ประกอบเหล่านี้บางทีก็มีเสียบ้าง ดีบ้าง พร่องบ้าง สมบูรณ์บ้าง สมดุลบ้าง ขาดสมดุลบ้าง ด้วยปัจจัยหลายประการ […]

8 วิธี ทำบุญโดยไม่ต้องใช้เงิน ได้บุญ ได้สุข ดีต่อใจจริงๆ

ทำบุญ อย่างไร ไม่ต้องใช้เงิน? การบริจาคเงิน ทอง หรือของมีค่า คือวิธีทำบุญ ที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคย จนอาจทำให้หลงลืมไปว่า ยังมีวิธีทำบุญอื่นๆ อีกหลายรูปแบบ 

7 ขั้นตอนสู่ การนอนอย่างพระอรหันต์ เพื่อคุณภาพชีวิต คุณก็ทำได้

พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติเกี่ยวกับ การนอนอย่างพระอรหันต์ ไว้ว่า พระอรหันต์นอนเพียงวันละ 4 ชั่วโมงเท่านั้น เพราะท่านเป็นผู้ที่ละแล้วซึ่งกิเลส

ฮาวทูสำหรับคนไร้คู่  วิธีเฟ้น หาเนื้อคู่ ด้วยตัวคุณเอง : Secret เคล็ดลับ

ความเชื่อเกี่ยวกับเนื้อคู่มีเพียบ คู่เวรคู่กรรม คู่บุญคู่บาป คู่สร้างคู่สม แต่เนื้อคู่ตัวเป็น ๆ ของเรานี่สิ จะหาได้จากที่ไหน๊ (เสียงสูงงงงงง) ใครยังหาเนื้อคู่ลองดู 4 ข้อต่อไปนี้ อาจจะเจอเร็ว ๆ นี้

Secrets of Successful Women : 4 วิธีคิดสู่ความสำเร็จ

ในศตวรรษที่ผู้หญิงไร้ข้อจำกัดทางความสามารถ เป็นได้ทั้งแม่บ้าน นางงาม นักการเมือง กระทั่งบินไปถึงห้วงอวกาศ แต่ยังมีผู้หญิงมากมายที่รู้สึกว่า ชีวิตอยู่ไกลจาก “ความสำเร็จ” มากเหลือเกิน

5 เคล็ดลับ ชนะอุปสรรค แบบชาวพุทธ

หลายคนที่พบเจออุปสรรคในชีวิตมากมาย  แต่ก็สามารถฝ่าฟันไปได้จนประสบความสำเร็จ  กลายเป็นตำนานเล่าขานให้เป็นตัวอย่างและเป็นกำลังใจแก่คนรุ่นหลัง  เคล็ดลับของพวกเขาคือ  ใช้สติและปัญญาจัดการกับปัญหา  แทนที่จะยอมจำนน วิธีต่อไปนี้จะช่วยให้สามารถพลิกวิธีคิดและเรียกสติขึ้นมาสู้กับอุปสรรคได้

8 เคล็ดลับ เสก ” วันปิดเทอม ” ให้กลับมามีจริงอีกครั้ง!

ตั้งแต่เริ่มต้นชีวิตทำงาน วันปิดเทอมอันแสนสุขตามประสาเด็กนักเรียนก็หายไปเสียอย่างนั้น Secret จึงขออาสานำ วันปิดเทอม ของคุณกลับคืนมาอีกครั้ง

7 ขั้นตอนเริ่มต้นสำหรับมือใหม่หัด ” ให้อภัย “

ตราบใดที่เรายังใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ การกระทบกระทั่งกันถือเป็นเรื่องธรรมดา มาฝึกให้อภัยไว้ดีกว่า เพราะไม่แน่ว่าวันหน้าเราจะยังมีกันและกันอยู่…เพื่อให้อภัย…

6 วิธีการปฏิเสธ ที่จะไม่ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึก

6 วิธีการปฏิเสธ ที่จะไม่ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึก 0 บางทีการมีน้ำใจช่วยเหลือคนอื่่นโดยไม่ปฏิเสธก็เป็นสิ่งที่ดี แต่การที่เราทำความดีเพื่อคนอื่นจนเราลำบากก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับเราเหมือนกัน เรามีทางออกมาให้ด้วยการพูดเหมือนตอบรับ แต่จริง ๆ มันคือ วิธีการปฏิเสธ แล้วทำอย่างไรไม่ให้การปฏิเสธของเรา ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึก ลองมาปฏิบัติตาม 6 วิธีการปฏิเสธ ที่จะไม่ทำให้ผู้ถูกปฏิเสธเสียความรู้สึกกัน 0 คาร์ล อัลเลน พนักงานสินเชื่อในภาพยนตร์เรื่อง Yes Man เคยต่อต้านคํากล่าวนี้ และยิ่งหลังจากที่หย่าขาดกับภรรยา เขาก็ยิ่งกลายเป็นคนที่ชอบปิดกั้นตัวเอง และคําว่า “ไม่” ก็ได้ กลายมาเป็นคําประจําตัวของเขา จนกระทั่งวันหนึ่งมีเหตุการณ์ที่ทําให้เขาต้องเปลี่ยนชีวิตจาก “คุณไม่” มาเป็น “คุณได้” แล้วหลังจากนั้นชีวิตของเขาก็เริ่มเปิดรับเรื่องดีๆ และพลิกจากทุกข์เป็นสุขได้ในที่สุด 0 อย่างไรก็ตาม ชีวิตจริงย่อมไม่เหมือนในภาพยนตร์ไปเสียทั้งหมด การเป็นคนขี้เกรงใจที่มักเอ่ยคําว่า “ได้” หรือ “ใช่” ไปเสียทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ อาจนําพาความทุกข์มาสู่เราได้ 0 สํารวจทางจิตวิทยาระบุว่าการตอบรับในขณะที่จิตใจของเราอยู่ในสภาวะที่อยากปฏิเสธนั้น ส่งผลให้เกิดภาวะเครียด ปวดหัว ปวดไหล่ ไปจนถึงขั้นนอนไม่หลับสําหรับบางคน ในขณะที่อาจารย์พอใจ พุกกะคุปต์ เคยกล่าวไว้ในบทความเรื่อง […]

ผ่อนคลายกายใจในแบบโฮมสปา

ผ่อนคลายกายใจในแบบ โฮมสปา 0 ไปสปากันไหม… ช่วงนี้ไม่ว่าอะไรๆ ก็ดูจะตึงเครียดไม่น่าอภิรมย์ไปหมด เราเลยขอชวนคุณไปสร้างความผ่อนคลายกายใจในแบบฉบับ โฮมสปา โดยมี คุณเอ – กฤษณา เรืองศรี ผู้จัดการ Divana Spa และกูรูผู้บินไปใช้บริการสปาจากทั่วทุกมุมโลกมาให้คําแนะนํา 0 0 1. ฟังเสียงใจ : ก่อนที่จะลงมือปรับโฉมบ้านให้เป็นโฮมสปา สิ่งแรกที่จะลืมไม่ได้คือ การฟังเสียงใจ เพื่อให้รู้ว่าขณะนี้ร่างกายต้องการอะไร หลายคนอาจเข้าใจผิดคิดว่าการทําสปาคือเรื่องความสวยงาม แต่ที่จริงแล้วสปาคือการนําธรรมชาติมาบําบัด ดังนั้นก่อนที่เราจะลุกขึ้นมาจัดบ้านให้เป็นสปา เราต้องรู้ก่อนว่าร่างกายต้องการอะไร ต้องการการพักผ่อน ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เป็นภูมิแพ้ ฯลฯ เมื่อรู้แล้วว่าร่างกายเจ็บป่วยอย่างไร คราวนี้ก็ถึงเวลาที่จะลุกขึ้นมาจัดบ้านเสียใหม่เพื่อรับมือกับอาการต่าง ๆ ได้อย่างถูกต้อง 0 2. ปรับห้องนอนเสียใหม่ : สําหรับคนที่มีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ หรือนอนไม่หลับ แนะนําให้หันกลับมาดูสาเหตุในห้องนอนว่า มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทําให้เกิดอาการเหล่านี้ เช่น ห้องนอนอาจสว่างเกินไป สีผนังฉูดฉาด แอร์ที่ใช้เย็นไป หรืออย่างคนที่เป็นภูมิแพ้ขอแนะนําให้สํารวจเครื่องนอนของคุณเป็นลําดับแรกว่าทํามาจากวัสดุอะไร พรมในห้องสะสมฝุ่นหรือเปล่า 0 […]

keyboard_arrow_up