ทำอย่างไรจึงเลิก ลังเล ไม่มั่นใจ และกลายเป็นคนกล้าตัดสินใจให้เด็ดขาด

ทำอย่างไรจึงเลิก ลังเล ไม่มั่นใจ และกลายเป็นคน กล้าตัดสินใจให้เด็ดขาด หลายคนคงอยากมีความ กล้าตัดสินใจให้เด็ดขาด อยากกำจัดความลังเล โลเล และไม่มั่นใจออกไป บทความนี้จะทำให้รู้ว่าอะไรคือตัวการที่ทำให้เราไม่กล้าที่จะตัดสินใจเสียที นักคิดชาวเยอรมันชื่อว่า “อิมมานูเอล คานท์” กล่าวไว้ว่า “ความสามารถในการตัดสินใจ เป็นพรสวรรค์ ฝึกฝนได้  แต่สอนกันไม่ได้” หากสอนกันไม่ได้แล้ว จะฝึกฝนให้ตนเองกล้าเป็นคนกล้าตัดสินใจได้อย่างไร ก่อนอื่นต้องมีความคิดเห็นเป็นของตนเอง การที่ไม่มีความคิดเห็นเป็นของตนเอง หรือไม่กล้าคิดมีหลายเหตุปัจจัย เช่น เป็นคนอ่อนแอ ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ข้อเสียที่ตามมาคือย่อมถูกคนอื่นชักจูงได้ง่าย ถ้าไม่คิดเอง ก็ได้แต่พึ่งพาคนอื่น ความคิดของตัวเองย่อมไม่เกิดขึ้น ถ้าอยากให้ทุกอย่างสำเร็จ เราเองจะกลายเป็นคนคิดวิตกไปหมด แล้วพึ่งความคิดและการตัดสินใจของคนอื่นแทน เมื่อมีความคิดของคนอื่นประดังเข้ามามากมาย แล้วเราจะเลือกความคิดอันไหน สุดท้ายก็ต้องมาตรองติดสินใจด้วยตนเองอยู่ดี     หากต้องการแก้ไขปัญหานี้ ควรเริ่มจากการเรียนรู้ที่จะสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ความเชื่อมั่นในตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มีผลจากการฝึกฝนจิตใจ ต้องรู้จักตัวเราเอง มองเห็นข้อดีของตัวเอง และที่สำคัญคือต้องรู้ใจตัวเอง เรียนรู้ที่จะวางหลักการทำงาน แล้วจึงหันไปฟังความคิดของคนอื่น ยามที่ฟังความคิดเห็นของคนรอบข้าง เราต้องมีความคิดของเรากำกับอยู่ในหัวตลอดการฟัง แล้วจะพบว่าเราเองก็มีความคิดเป็นของตัวเอง สังเกตและกล้าที่แย้งความคิดของคนอื่นได้ ความคิดเห็นเกิดจากการไตร่ตรอง หากไม่มีการไตร่ตรอง ความคิดเห็นจะไม่เกิด […]

ชีวิตจัดหนักของ มายา แอนเจลู… ไอดอลของผู้หญิงและคนผิวสี

หากจะให้คำจำกัดความอย่างสั้นที่สุด คงต้องบอกว่า มายา แอนเจลู (Maya Angelou) เป็นนักเขียนและกวีชาวอเมริกันที่โด่งดังจากงานเขียนอัตชีวประวัติ เพราะเธอเล่า เรื่องราวชีวิตของตัวเองอย่างละเอียด รวมความยาวถึง 6 เล่ม โดยใช้เวลากว่า 15 ปี ทว่านอกจากงานเขียน มายายังทำอาชีพต่างๆ มาแล้วมากมาย ไม่ว่าจะเป็นนักร้อง นักเต้น นักแสดง นักแต่งเพลง ผู้กำกับ บรรณาธิการ นักเขียนบทละคร อาจารย์มหาวิทยาลัย นักเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิมนุษยชน ฯลฯ หนำซ้ำชีวิตแต่ละตอนก็แสนจะเข้มข้น จนยากจะจินตนาการว่าผู้หญิงคนหนึ่งผ่านเรื่องราวทั้งหมดนี้ในชั่วชีวิตเดียวได้อย่างไร มายา แอนเจลู เกิดเมื่อวันที่ 4 เมษายน ค.ศ. 1928 ที่รัฐมิสซูรี สหรัฐอเมริกา เธอมีชื่อเดิมว่า มาร์เกอรีต แอนน์ จอห์นสัน (Marguerite Ann Johnson) พ่อแม่ของมายาหย่ากันตั้งแต่เธออายุได้เพียงสามขวบ เธอและพี่ชายจึงถูกส่งให้ไปอยู่กับปู่และย่าที่รัฐอาร์คันซอ พี่ชายมีอายุมากกว่าเธอเพียงปีเดียว ชื่อ เบลลีย์ จอห์นสัน จูเนียร์ (Bailey Johnson […]

บทสวดปฏิจจสมุปบาท คาถาขับไล่อวิชชา

บทสวดปฏิจจสมุปบาท คาถาขับไล่อวิชชา ปฏิจจสมุปบาทเป็นคำสอนที่สำคัญคำสอนหนึ่งของพระพุทธเจ้า ทำให้เราได้ทราบถึงจุดเริ่มของวัฏฏะว่ามาจาก “อวิชชา” (ความไม่รู้) สิ่งที่จะทำให้วัฏฏะหยุดคือการมี “วิชชา” (รู้) บทสวดปฏิจจสมุปบาท บทนี้ เมื่อสวดหรือภาวนาแล้วจะทำให้เกิดความเข้าใจถึงเหตุที่ทำให้ต้องเวียนว่าย ช่วยทำให้จิตเป็นกุศล และได้บุญจากการบรรยายธรรมของพระพุทธเจ้าให้ตนเองและเทวดาฟังอีกด้วย   (นำ) หันทะ มะยัง ปะฏิจจะสะมุปปาทะธัมมะปาฐัง ภะณามะ เส ฯ   (รับ) อิธะ ภิกขะเว อะริยะสาวะโก ปะฏิจจะสะมุปปาทัญเญวะ สาธุกัง โยนิโส มะนะสิกะโรติ – ภิกษุทั้งหลาย อริยสาวกในธรรมวินัยนี้ ย่อมกระทำไว้ในใจ โดยแยบคายเป็นอย่างดี ซึ่งปฏิจจสมุปบาทนั่นเทียว ดังนี้ว่า   อิมัส๎มิง สะติ อิทัง โหติ – เมื่อสิ่งนี้มี สิ่งนี้ย่อมมี   อิมัสสุปปาทา อิทัง อุปปัชชะติ – เพราะความเกิดขึ้นแห่งสิ่งนี้ สิ่งนี้จึงเกิดขึ้น   อิมัส๎มิง […]

ชีวิตสุดกู่ของหนุ่มขี้เหงา โดย พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ

เมื่อ หนุ่มขี้เหงา อาชีพพริตตี้บอย สนทนากับ พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ   ผมเป็นคนชอบคิดฟุ้งซ่านครับ ต้องหาคนมาอยู่ด้วยตลอด ไม่อย่างนั้นก็จะคิดมาก คิดโน่นคิดนี่ บางครั้งถ้านอนไม่หลับก็จะกินเหล้ากินเบียร์เพื่อให้หลับ ทำอย่างนี้ระบบประสาทจะเสียเอานะ…จริง ๆ แล้วไม่ได้อยากให้เป็นอย่างนี้ แต่ก็ห้ามไม่ได้ใช่ไหม ตามหลักธรรมท่านบอกไว้ว่า ให้จิตเรามีที่ตั้ง มีหลักผูกไว้เสมอ ท่านเรียกว่ากรรมฐาน อาจจะฟังดูน่าเบื่อ บางครั้งการทำบริกรรมหรือการสวดมนต์มันเป็นอุบายที่ทำให้จิตเรามีสมาธิ ไม่ต้องซ่านออกไปเหมือนว่าวขาดป่าน ไม่มีความสงบ หยุดคิดไม่ได้ ทำให้ต้องกินยาระงับประสาท กินเหล้าให้มันหาย แต่พอฤทธิ์ของสิ่งเหล่านี้หายไป เราก็จะกลับมาคิดใหม่ บางครั้งมันห้ามไม่ได้นะความคิด มันต้องมีสิ่งให้คิด ฉะนั้นถ้าจะคิดก็ให้เลือกคิดบวก เจาะจงคิดแต่สิ่งดี ๆ เช่น เรื่องบุญกุศล ใช้ความคิดล้างระบบความคิดว่าเราเคยทำสิ่งดีให้ใคร ที่ไหนบ้าง   บางทีเหงามาก ๆ ก็จะโทร.เรียกให้ผู้หญิงมาหา… ปัญหาโลกแตกของคนทั่วไป…มนุษย์ทั้งหลาย เมื่อจิตไม่มีที่พึ่ง ก็เลยหันไปหาสิ่งอื่นรอบตัว เช่น สุรา นารี ดูหนัง ฟังเพลง แต่ว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ได้อยู่กับเราแบบเสถียร มันมีความสุขขึ้นชั่วแวบเดียวที่ใจ พอสิ่งนั้นหรือคนนั้นผ่านไปเราก็จะกลับมาจุดเดิม การที่เรานำความสุขไปฝากไว้กับปัจจัยภายนอก ท่านบอกว่าดีอยู่ระดับหนึ่ง […]

แด่คุณยายผู้เป็นอัลไซเมอร์

สมัยนี้หากใครได้ยินคําว่า “อัลไซเมอร์” ก็คงจะพอรู้ว่าเป็นโรคที่เกี่ยวกับสมอง ซึ่งมีผลกระทบต่อความสามารถในการคิดและการจดจํา และในปัจจุบันนี้ดูเหมือนจะมีคนเป็นโรคนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ไม่ต้องไปดูที่ไหน แค่หมู่บ้านเล็กๆ ที่ฉันอยู่นี้ก็มีถึง 3 คน และเป็นผู้สูงอายุทั้งหมด รวมทั้งยายของฉันด้วย ยายมีอาการหลงๆลืมๆมานานแล้ว แต่เพิ่งจะมาเป็นหนักเอาตอนที่ต้องไปนอนโรงพยาบาลด้วยโรคบางอย่างประมาณ 1 เดือน และยายนอนไม่หลับ ตั้งแต่นั้นมา แม่บอกว่าอาการของยายหนักขึ้นเรื่อยๆ เช่น ทําอาหารแล้วคิดว่าตัวเองลืมใส่น้ำปลา ก็เลยทําออกมาเค็มมากๆ และเริ่มพูดอะไรย้ำๆ ซํ้าๆ จนเมื่อพาไปตรวจก็พบว่าสมองฝ่อจริงๆ แต่ก่อนฉันทํางานที่กรุงเทพฯ และย้ายไปมาเลเซีย จึงไม่มีโอกาสได้ใกล้ชิดยายเลย แม่ของฉันเป็นครู ต้องไปสอนที่โรงเรียน และยังต้องกลับมาดูแลโรงสีที่บ้าน ทําให้ท่านเหนื่อยมากๆ แต่ด้วยความที่ฉัน น้องของฉัน และพี่สาวอีกคนหนึ่งคิดว่าที่บ้านน่าเบื่อ ไม่มีอะไรให้ทํา กลับไปก็ได้เงินไม่เยอะ เลยไม่มีใครคิดจะกลับมาช่วยแม่ แต่แล้วฉันก็ทนเสียงเรียกร้องในใจไม่ไหว ประกอบกับเกิดเหตุการณ์หลายอย่างขึ้นในชีวิต รวมทั้งแม่เริ่มป่วยบ่อยมากๆ (เราจะโทรศัพท์คุยกันตลอด) ฉันเลยตัดสินใจกลับบ้าน ตอนแรกยังมีเงินสํารองจากที่ทํางานเก่าอยู่จึงทําให้พออยู่ได้ไม่เดือดร้อนแม่มากนัก จากวันที่ฉันตัดสินใจกลับมาจนถึงตอนนี้ เป็นการปรับตัวที่ใหญ่มากๆ เพราะฉันห่างบ้านไปตั้งแต่อายุ 13 เพื่อไปเรียนหนังสือที่เชียงใหม่ พอจบชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ก็ไปเรียนต่อและทํางานที่กรุงเทพฯ รวมแล้วสิบปีกว่า โดยที่ฉันจะกลับบ้านเฉพาะตอนปิดเทอม ปีใหม่ […]

ผีเข้าคน…เรื่องเล่าจากสมัยพุทธกาล

ผีเข้า คน…เรื่องเล่าจากสมัยพุทธกาล มีการแชร์คลิปตำรวจนายหนึ่งขับไล่ ผีเข้า สิงในร่างหญิงสาวด้วยบทสวดมนต์ ปฏิจจสมุปบาท จนกลายเป็นกระแสในโลกโซเชียล ต่อมาทราบภายหลังว่าตำรวจนายนั้นคือ ร้อยตำรวจเอก ภูริทัตต์ ภูริทัตตานนท์ สถานีภูธรนาแก จังหวัดนครพนม     ร้อยตำรวจเอก ภูริทัตต์ ภูริทัตตานนท์ว่า ตำรวจเป็นที่พึ่งของประชาชน ต้องรับมือได้ทุกรูปแบบ อย่างคราวนี้ได้รับแจ้งว่ามีหญิงสาวในชุดขาวแสดงการผิดปกติ มีอารมณ์คลุ้มคลั่งเข้าไปก่อความวุ่นวายในบ้านของชาวต่างชาติ เริ่มแรกต้องใช้การเจรจากับเธอก่อน เพราะทราบข้อมูลเบื้องต้นมาว่าเธอมีอาการผิดปกติ เมื่อเจรจาแล้วไม่สำเร็จ เพื่อเรียกขวัญกำลังใจ และบวกกับความเชื่อส่วนตัวจึงคิดว่าพระพุทธคุณของพระพุทธเจ้าคงช่วยได้จึงสวดบท “ปฏิจจสมุปบาท” แล้วเธอก็สงบลง     ในสมัยพุทธกาลก็ปรากฏเหตุการณ์ผีเข้าคนเช่นกัน ในพระวินัยปิฎกกล่าวว่า เคยมีพระภิกษุสังหารพระภิกษุที่ผีเข้าเพราะความกลัว พระภิกษุผู้ฆ่าสำนึกได้ว่าตนต้องอาบัติแน่นอน เรื่องนี้ทราบถึงพระพุทธเจ้า พระองค์ทรงบัญญัติว่า ไม่อาบัติเพราะเธอไม่ได้มีเจตนาที่จะฆ่า ต่อมาเกิดเหตุพระภิกษุถูกผีเข้าอีก พระภิกษุพยายามฆ่าพระภิกษุรูปนั้นด้วยความตั้งใจ พอฆ่าแล้วก็กระวนกระวายว่าตนจะอาบัติไหม พระพุทธเจ้าตรัสบัญญัติว่า หากตั้งใจฆ่าเป็นอาบัติปาราชิก พระภิกษุรูปหนึ่งถูกผีเข้า พระภิกษุรูปอื่นพยายามฆ่า แต่ฆ่าไม่สำเร็จ พระพุทธเจ้าตรัสบัญญัติว่า เธอตั้งใจฆ่า แต่ฆ่าไม่สำเร็จยังไม่ผิดศีล ไม่หลุดจากการเป็นภิกษุ แต่เธอมีเจตนาดังนั้นจึงต้องโทษระดับอาบัติถุลลัจจัย (พระภิกษุรูปนั้นกระทำผิด แต่ยอมรับแล้วว่าจะไม่ทำอีก เป็นอาบัติขั้นเบา)   […]

คุณลุงวัย 66 ทำบุญใหญ่ สร้างถนนคอนกรีตให้ชาวบ้านได้ใช้สัญจร

คุณลุงวัย 66 ทำบุญใหญ่ สร้างถนนคอนกรีตให้ชาวบ้านได้ใช้สัญจร คุณลุงวัย 66 ปี ทำบุญใหญ่ สร้างถนนมูลค่าสองแสนช่วยชาวบ้าน เผยทำบุญมามากแล้ว ขอช่วยเหลือเพื่อนร่วมทุกข์บ้าง จะได้มีถนนหนทางสัญจรสะดวก วันที่ 4 มีนาคม 2562 (ที่ผ่านมา) นายยุทธนา พิทยานันทกุล นายอำเภอนางรอง ร่วมกับชาวบ้านเปิดถนนคอนกรีตเสริมเหล็ก ขนาดความกว้าง 4 เมตร ยาว 220 เมตร  ในซอยบ้านหนองโบสถ์ ตำบลหนองโบสถ์ อำเภอนางรอง จังหวัดบุรีรัมย์ และมอบใบเกียรติคุณให้กับคุณลุงใจบุญ นายสันทัด กลั่นกำเนิด อายุ 66 ปี และครอบครัว ที่ลงทุนสร้างถนนคอนกรีตมูลค่า 240,000 บาทให้กับชาวบ้าน เนื่องจากก่อนหน้านี้ถนนเป็นหลุมเป็นบ่อมานาน ทำให้ชาวบ้านสัญจรไม่สะดวก       นายสันทัด กลั่นกำเนิด อายุ 66 ปี กล่าวว่า การทำบุญครั้งนี้ถือว่าเป็นครั้งแรกที่ทำบุญในลักษณะนี้ เพราะที่ผ่านมาครอบครัวมักทำบุญทอดกฐิน ทอดผ้าป่า […]

ทนได้ก็ทน ทนไม่ได้ ก็พ่ายแพ้ไป – สัจธรรมในโลกแห่งการแข่งขัน

อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา เป็นกติกาของการอดทน ทนได้ก็ทน ทนไม่ได้ ก็พ่ายแพ้ไป ปัญหาหลายอย่าง เป็นเหมือนเครื่องทดลองใจ หรือเป็นแบบฝึกหัดให้เราก้าวข้าม

ความประมาท 5 ประการที่ชาวพุทธควรหลีกเลี่ยง บทความดีๆ จากท่าน ว.วชิรเมธี

พระพุทธองค์ทรงสอนให้เราดำรงชีวิตอยู่ในปัจจุบันขณะอย่างดีที่สุด โดยใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท เพราะ ความประมาท ก่อให้เกิดโทษมากมาย

กรรมไม่เคยละเว้นใคร ไม่ว่ากรรมนั้นจะเป็น “ บุญหรือบาป ”

เราอาจจะไม่เคยมองเห็น “กรรม”แต่สิ่งที่เราควรตระหนักรู้ก็คือ กฎแห่งกรรม มีจริง กรรมไม่เคยละเว้นใคร  ไม่ว่ากรรมนั้นจะเป็น “ บุญหรือบาป ” 

“ให้” อะไรก็ไม่ดีเท่า “ให้อภัย” – มาร์ก๊อต แวน สลอยท์แมน ผู้ให้อภัยฆาตกรสังหารพ่อของเธอ

การ ให้อภัย คือการเยียวยา มาร์ก๊อตสอนการเขียนเพื่อการรักษา เป็นการให้ความรู้รายบุคคลถึงวิธีการเขียนเพื่อเยียวยาและเปลี่ยนแปลงตัวเอง

การตั้งเป้าไว้ที่นิพพานจะทำให้ขัดแย้งหรือสวนทางกับการใช้ชีวิตทางโลกหรือไม่

การตั้งเป้าไว้ที่นิพพาน จะทำให้ขัดแย้งหรือสวนทางกับการใช้ชีวิตทางโลกหรือไม่ โดย พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ ปุจฉา: แต่ทำไมเรามักเห็นคนที่เข้าวัดแล้วกลับออกมาทำท่าซึม ๆ เบื่อโลก แล้วการตั้งเป้าไว้ที่นิพพานจะทำให้ขัดแย้งหรือสวนทางกับการใช้ชีวิตทางโลกหรือไม่ วิสัชนา: นั่นไม่ใช่ชาวพุทธ ผู้ภาวนาตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้าจะเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน ไม่ใช่ผู้เซื่องซึม ไม่ใช่ผู้ไม่รู้ ไม่ใช่ผู้คิดมาก ไม่ใช่ผู้ซึมเศร้าเหงาเซ็ง ที่นุ่งขาวห่มขาว นั่งสมาธิ เดินจงกรม มันบอกไม่ได้หรอก เพราะบางคนทำไปโดยไม่รู้อะไรเลย ทำเพื่อสร้างภาพลักษณ์หรือสะสมแต้มบางอย่าง สมัยนี้มีเยอะที่ไปเข้าวัดแล้วกลับออกมาทำท่าเบื่อลูกเบื่อผัว จะธุดงค์ท่าเดียว หลวงปู่พุทธทาสจึงเทศน์ว่าธรรมะคือหน้าที่ หน้าที่ที่ทำอยู่ปกติธรรมดาก็ต้องทำให้ดีที่สุด ถ้าหน้าที่ยังไม่รับผิดชอบ ยังเป็นลูกที่ดีไม่ได้ ยังเป็นพนักงานที่ไม่ดี แล้วจะไปวิมุตติหลุดพ้นได้อย่างไร ถ้าเข้าวัดถูก ปฏิบัติถูก ก็จะเป็นอิสระทางใจ รู้ตื่นเบิกบาน ปฏิบัติหน้าที่การงานที่มีอยู่ธรรมดา ๆ อย่างดีที่สุด เรียกว่าปฏิบัติหน้าที่โดยธรรม มีแรงกำลังอย่างเหลือเฟือ ทำหน้าที่แล้วก็จบไปในหน้าที่ ไม่ยึดติด ไม่ถือมั่น ไม่แบกความวิตกกังวล ไม่ว่าจะเป็นพ่อค้า เป็นผู้บริหาร เป็นครู เป็นพ่อแม่ ก็จะทำหน้าที่ให้ดีที่สุด พระพุทธเจ้าและพระอรหันต์ทั้งหลาย เมื่อเข้าสู่นิพพานธาตุแล้ว ท่านก็ทำงานจนลมหายใจสุดท้าย ท่านไม่ได้ละทิ้งหน้าที่แต่อย่างใด […]

“กายป่วยใจไม่ป่วย” ในวันที่หมอยาเป็นฝ่ายได้รับพลังใจจากผู้ป่วย

ในวันนี้ขอสารภาพในใจว่า ไม่อยากมาทำงานเลย ด้วยความเหนื่อยล้าและท้อแท้จากการเป็นผู้ดูแลพ่อที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานแล้วไม่ยอมควบคุมอาหาร แอบกินขนมและน้ำอัดลม จนฉันอดไม่ได้และเผลอต่อว่าไป กายป่วยใจไม่ป่วย ความรู้สึกผิดคือสาเหตุของความคิดติดลบที่ดูดกลืนพลังชีวิตไป แต่งานให้บริการด้านสุขภาพไม่เคยมีวันหยุด การจ่ายยาให้ผู้ป่วยโรคเอดส์ซึ่งกำลังนั่งรอรับยาต้านไวรัสกลายเป็นงานปกติของฉัน แม้ว่าในใจของตัวเองกลับรู้สึกตัวว่าไม่ปกติ ปัญหาในใจที่ทำให้ฉันจมอยู่กับความเป็นทุกข์ดึงขีดความอดทนในการทำงานของฉันให้ต่ำลง หญิงสาวต่างวัยสองคนนั่งประจันหน้ากันอยู่ในห้องยา หญิงสูงวัยคนหนึ่งป่วยเป็นเอดส์ โรคร้ายที่ไม่มีวันรักษาหาย กำลังรอรับยาเพื่อต่อชีวิต กับสาวอีกคนผู้อ่อนวัยกว่าเป็นบุคลากรทางการแพทย์ที่แสนจะเพียบพร้อม ใบหน้าบูดบึ้งที่ซ่อนอยู่ภายใต้หน้ากากอนามัยสีเขียวกับใบหน้าสดใสที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มอย่างเปิดเผย ทำให้เกือบแยกไม่ออกว่าใครเป็นผู้ป่วย ใครเป็นหมอยา ภายหลังการสวัสดีกันและกัน ฉันในชุดเครื่องแบบสีขาวสวมแว่นนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ เปิดดูประวัติการรักษา ก่อนจะชวนหญิงสาวที่สูงวัยกว่า ผิวขาวหุ่นท้วม มีลักยิ้มที่สองแก้ม พูดคุยกันเรื่องความสำคัญในการกินยาตรงเวลา เนื่องจากผลเลือดแสดงภูมิคุ้มกันที่ต่ำลงซึ่งส่งผลต่อการควบคุมโรคร้ายนี้ ฉันใช้คำถามที่เข้ากับสถานการณ์เพื่อแอบจับผิดผู้ป่วยว่าลืมกินยาหรือไม่ ก่อนที่จะเริ่มเทศน์กัณฑ์ใหญ่ตามความเคยชินกับคนที่มักจะขาดยา คุณป้าจึงหยิบยาที่บรรจงจัดใส่ซองมาแสดงให้ดูถึงความตั้งใจในการกินยา “แม้จะเป็นโรคร้าย แต่ก็มีโชคดีนะหมอ ชีวิตที่เหลืออยู่ต้องทำให้ดี” เมื่อเห็นว่าฉันนิ่งไป คุณป้าช่วยขยายความต่อให้คลายสงสัยถึงความโชคดีจากการเป็นโรคร้าย “เป็นโรคนี้ก็ยังดีกว่าโรคเบาหวานนะ ต้องคุม โน่นนี่ก็กินไม่ได้ แต่ฉันกินได้หมด” ด้วยคำพูดที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะได้ยินมาก่อน ทำให้รู้สึกสนใจในมุมมองความคิดของเธอ จนต้องขยายเวลาคุยกันต่อ “คนอื่นเขาไม่เป็นไร แต่เขายังทำไม่ได้เหมือนเรา” คุณป้าเล่าถึงน้องชายของเธอที่สุขภาพแข็งแรง แต่ไม่มีบ้านมีรถเหมือนเธอ ส่วนพี่สาวอีกคนที่ไม่ป่วยมีลูกสามคน แต่มีปัญหาทั้งยาเสพตดิและการพนัน ในขณะที่ลูกสาวทั้งสองคนของคุณป้าตั้งใจเรียน หางานพิเศษทำ ไม่เคยทำตัวมีปัญหา “พ่อ เราเป็นโรคนี้ก็ดีเนอะ อยู่กันมาก็ไม่เคยทะเลาะกันเลย” คุณป้าเล่าถึงสามีที่ติดโรคจากเธอ […]

“ การสร้างกรรมดี ” กับ “ การชดใช้กรรม ” ความต่างที่ชาวพุทธมักแยกไม่ออก

ผู้คนจำนวนไม่น้อยมีความคิดเหมารวมว่า เมื่อใดที่ใครก็ตามประสบความยากลำบาก แม้เป็นผลจากการทำความดี ก็ถือว่าเป็น การชดใช้กรรม ไปเสียหมด

อภัยทานในมุมมองของพุทธศาสนาและวิทยาศาสตร์

อภัยทานในมุมมองของพุทธศาสนาและวิทยาศาสตร์ อภัยทาน เป็น 1 ใน 3 ทานบารมีที่ควรสร้าง ควบคู่กับการให้อามิสทาน (สิ่งของ) และธรรมทาน (ความรู้หรือธรรมะ) หรือแปลว่า “การให้ความไม่มีภัย” การให้ความไม่เบียดเบียนอันได้แก่ ศีลกับพรหมวิหาร 4 นั่นเอง อภัยทานในมุมมองของพุทธศาสนาและวิทยาศาสตร์   อานิสงส์ของอภัยทานในมุมมองของพระพุทธศาสนา การยกโทษให้ทำให้ความโกรธหายไป ความโกรธตามจริงสามารถหายได้เอง ตามกระบวนการของการเกิด-ดับ แต่ความโกรธที่หายด้วยอภัยทาน คือการยกโทษให้ การให้อภัยกัน เป็นการบริหารจิตโดยตรง เป็นการยกระดับของจิตให้สูงขึ้นด้วย   ประโยชน์ของการให้อภัยในมุมมองของวิทยาศาสตร์ เมื่อนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าการให้อภัยมีข้อดีถึงขนาดนี้ ทำให้เกิดการวิจัยต่อมาที่ละเอียดยิ่งขึ้น ซึ่งผลการวิจัยมีดังนี้ ช่วยลดอาการหดหู่ซึมเศร้าได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ช่วยให้คู่สมรสมีความสุขขึ้นในระยะยาว ช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้น ช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น โรคความดัน โรคหัวใจ และหลอดเลือด เป็นต้น   พบว่าการให้อภัยต่อกันมีผลตามมาที่ทำให้คนโกรธเข้าใจโลกมากขึ้น เช่น เข้าใจว่าพฤติกรรมของเขามาจากปมในอดีต ปมที่มาจากครอบครัว เพราะเมื่อมีผลก็ต้องมีต้นเหตุ เมื่อเราเข้าใจการให้อภัยจะเกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติ แสดงให้เห็นจิตเดิมแท้ของเรามีจิตเมตตาแฝงอยู่ เมื่อหัดทำให้จิตเกิดการให้อภัยมากเข้า เราจะเป็นคนที่ไม่โกรธง่าย และควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น […]

วิธีตั้งเป้าหมายให้ประสบความสำเร็จ ด้วยการเขียนความฝันลงบนแผ่นกระดาษ

วิธีตั้งเป้าหมายให้ประสบความสำเร็จ ด้วยการเขียนความฝันลงบนแผ่นกระดาษ ใครจะคาดคิดว่ากระดาษเพียง 1 แผ่นจะทำให้ชีวิตของคนบางคนเปลี่ยนไป หลายคนอาจตั้งเป้าหมายด้วยการคิดหรือจินตนาการถึงความสำเร็จที่ตนปรารถนา เป็นภาพคุณนั่งบนโต๊ะทำงานในตำแหน่งผู้บริหาร หรือภาพคุณตอนอยู่บนเวทีท่ามกลางเสียงตรบมือ และแสงไฟที่สาดส่องมา ไม่ว่าความสำเร็จหรือเป้าหมายในชีวิตจะเป็นอย่างไร แต่สำหรับบางคนแล้วการคิดหรือจินตนาการอาจยังไม่ทำให้ความฝันของกลายเป็นจริง อีกวิธีหนึ่งที่ซีเคร็ตเอามาฝากคือเขียนความฝันหรือเป้าหมายลงบนแผ่นกระดาษ เพื่อใช้กลายเป็นอีก วิธีตั้งเป้าหมายให้ประสบความสำเร็จ     การเขียนความฝันหรือเป้าหมายลงบนแผ่นกระดาษ ทำให้ความคิดหรือจินตนาการที่เป็นนามธรรมอยู่ในหัว กลายเป็นลายลักษณ์อักษรที่เป็นรูปธรรม ช่วยเห็นความฝันและเป้าหมายได้ชัดขึ้น ถ้าปล่อยให้ความฝันและเป้าหมายแหวกว่ายอยู่ในหัว นานวันเราอาจลืมมันไป หรือระบบการทำงานของสมองอันซับซ้อนอาจทำให้เราคิดมากจนไม่กล้าลงมือทำ สุดท้ายก็ไม่สามารถทำความฝันให้บรรลุเป้าหมาย เหตุผล 3 ประการที่ต้องเขียนความฝันและเป้าหมายของคุณลงบนแผ่นกระดาษ ที่จริงจะเขียนหรือบันทึกลงในที่ไหนก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นสมุดพกส่วนตัว คอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือก็ได้ เรามาเข้าเรื่องเหตุผลกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง การเขียนเป็นการเปลี่ยนความปรารถนาของคุณจากความคิดที่จับต้องไม่ได้ ให้กลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้ในรูปแบบของประโยคบนกระดาษที่คุณสามารถอ่านได้จริง การเขียนจะช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ชัดเจนขึ้น และสามารถปรับเปลี่ยนความปรารถนาของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่คุณรู้แน่นอนว่าคุณต้างการสิ่งนี้จริง ๆ การเขียนช่วยให้ความปรารถนาของคุณ “แยกออกมาโดด ๆ” โดยไม่ถูกห้อมล้อมด้วยความสับสนยุ่งเหยิงที่มักจะปรากฏอยู่ในความคิดของเรา     ถ้าคุณไม่กล้าเขียน ก็จะไม่ได้สัมผัสถึงความมหัศจรรย์ของการเขียนความฝัน น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่มองว่าเป็นการทำที่ไร้สาระ และคิดว่าไม่น่าทำให้ความฝันเป็นจริง มีบางคนเขียนความฝันของเขาว่า “ฉันอยากมีบ้าน” ประโยคนี้เป็นประโยคบอกเล่า หากคุณเปลี่ยนใหม่เป็น “ฉันมีบ้านใหม่หนึ่งหลัง น่าอยู่ […]

รักที่แท้คือการไม่คาดหวัง ตุ๊ก ชนกวนัน รักชีพ

รักที่แท้คือการไม่คาดหวัง ตุ๊ก ชนกวนัน รักชีพ คุณแม่สายอึดแห่งวงการบันเทิง ตุ๊ก ชนกวนัน รักชีพ เรียนรู้ธรรมะจากสิ่งใกล้ตัว ทำให้เธอกลายเป็นคุณแม่ที่รักลูกด้วยความเข้าใจ โดยไม่คาดหวังว่าลูกจะเป็นอะไร ขอเพียงรักในแบบที่เขาเป็นก็พอ ถึงเธอจะบอกว่าไม่ใช่คนสายธรรมะแต่เรื่องที่เธอเล่ากลับมีข้อคิดและธรรมะแฝงอยู่ ซึ่งบทสัมภาษณ์นี้น่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณพ่อคุณแม่และชาวซีเคร็ตไม่มากก็น้อย   0 การเลี้ยงลูกคือธรรมะ เราไม่ได้เป็นคนที่ปฏิบัติ หรือเป็นคนที่ใจเย็นขนาดนั้น แต่ถ้ามองดูดี ๆ ที่เราเลี้ยงลูกมาก็ถือว่าเป็นธรรมะทั้งหมดนะ ตุ๊กพบว่าเราต้องรักลูกในแบบที่เขาเป็น ถ้าเราไม่คาดหวังก็จะไม่ผิดหวัง ลูกจะเป็นอะไรก็ตาม จะไม่มีคำว่าถูกหรือผิดสำหรับตุ๊ก เพราะเรายึดคำพูดที่ว่า “เป็นเช่นนั้นแล”  ถ้าเราไม่มีความคิดนี้เมื่อเกิดอะไรขึ้น เราคงเจ็บใจว่าทำไมลูกไม่เป็นอย่างนั้น อย่างนี้ ตุ๊กเคยได้ยินคนอื่นพูดว่า อยากให้ลูกน่ารักแบบนั้นแบบนี้ สุดท้ายเราก็ทุกข์เพราะลูกไม่เป็นอย่างที่เราต้องการ เมื่อเราเข้าใจว่าก็เป็นเช่นนั้นแล ไม่มีอะไรเป็นไปตามที่เราอยากให้เป็น เราก็จะไม่ทุกข์เลย   สอนลูกให้เป็นคนที่พร้อมสู้กับปัญหา ตุ๊กสอนลูกโดยให้ความสำคัญกับเรื่องกินและเรื่องนอน เราจริงจังมาก ถึงเวลากินก็ต้องกิน ถึงเวลานอนก็ต้องนอน เรื่องนี้ควรทำให้เป็นเวลา สอนให้เขาเป็นคนที่อยู่และกินง่าย เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าลูกจะต้องเจอกับอะไรในอนาคต การสอนเขาตั้งแต่เด็กจะทำให้เขาสบายขึ้นในตอนที่เป็นผู้ใหญ่ เพราะถ้าเป็นคนอยู่ยากและกินยากแล้ว เจอปัญหาชีวิต อยู่ที่ไหนก็ไม่ได้ กินนั่นกินนี้ก็ไม่เป็น จบกัน ตอนนี้ลูก ๆ ก็ทำงานบ้านเป็น […]

ฉันทะในการทำงาน โดย สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ประยุทธ์ ปยุตฺโต)

พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตโต) เคยพูดถึงเรื่อง ฉันทะในการทำงาน เอาไว้ว่า “ฉันทะ” ในความหมายอย่างง่ายๆ คือชอบ “ชอบ” ในที่นี้มันเป็นคำกำกวมระหว่างตัณหากับฉันทะ

keyboard_arrow_up