4 โรคควรรู้ ที่เกิดจากความผิดปกติใน ทางเดินอาหาร ของเรา

ทางเดินอาหาร ผิดปกติกับการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร และมักพบได้บ่อยในวัยผู้ใหญ่ คนวัยทำงานที่ต้องเผชิญภาวะความเคร่งเครียด ปัญหาการเงิน หรือปัญหาครอบครัว

รีบเช็กเต้า แล้วเอาไปคืน หลังอย.เรียกเก็บ ซิลิโคนเนื้อทราย เหตุเสี่ยงมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ซิลิโคนเนื้อทราย อาจทำให้เสี่ยงมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ไม่กี่วันมานี่มีข่าว อย. เรียกเก็บคืน ซิลิโคนผิวขรุขระ หรือ ซิลิโคนเนื้อทราย เหตุพบความเชื่อมโยงทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โดยจะขออ้างอิงข้อมูลจาก Khaosod.co.th เรียกเก็บซิลิโคนผิวขรุขระ ใครทำเต้าเนื้อทรายยี่ห้อดังกล่าว เอาไปคืน เมื่อวันที่ 6 ส.ค. นพ.ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ เลขาธิการ อย. พร้อมด้วย รศ.นพ.ศิรชัย จินดารักษ์ นายกสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งเสริมสวยแห่งประเทศไทย และ ศ. คลินิก นพ.อภิรักษ์ ช่วงสุสนิช นายกสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งแห่งประเทศไทย แถลงข่าวเรื่องการเรียกคืน เต้านมเทียมซิลิโคนผิวขุรขระ ชื่อทางการค้า นาเทรล (NATRELLE) ของ 2 บริษัท ได้แก่ บริษัท แอลเลอร์แกน (ประเทศไทย) และ บริษัท นีโอฟาร์ม จำกัด. เนื่องจากพบว่า มีความเชื่อมโยงกับการก่อให้เกิดมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ชนิด Non- Hodgkin’s Lymphoma แม้จะรุนแรง สามารถรักษาได้ […]

8 วิธีสร้างสุขของคน หูตึง

ภาวะ หูตึง ดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้สูงวัย แต่ก็น่าแปลกใจว่า ทำไมคนไทยจึงเรียกหูที่ไม่ใคร่ได้ยินว่า “หูตึง” ก็ไม่ทราบ จนแอบสงสารแทนหูของคนเราเสียไม่ได้

กฎ 7 ประการ ช่วย ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ถามหา

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ด้วยกฎ 7 ข้อ โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมทั้งหมด เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์ก็เพิ่มขึ้น วันนี้เราจึงมาแนะนำ 7 วิธี ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ให้ผู้อ่านไปปฏิบัติตามดูค่ะ 1.กินอาหารที่มีประโยชน์ ถูกสุขลักษณะ โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ดังนี้ อาหารที่มีโอเมก้า-3 สูง ช่วยบำรุงสมอง และป้องกันอาการซึมเศร้า พบมากในปลาทะเล เช่น ปลาทู ปลาแซลมอน ปลากะพง ปลากระบอก ปลาซาร์ดีน เป็นต้น สาหร่ายทะเล ควรกินอย่างน้อยสัปดาห์ละ 200 กรัม อาหารที่มีสารแอนติออกซิแดนต์สูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์สมอง พบมากในผัก ผลไม้ และเครื่องเทศ ชนิดต่างๆ เช่น ผักโขม คะน้า กระเทียม ทับทิม สตรอว์เบอร์รี่ พริกไทย ขมิ้น เป็นต้น ควรกินอย่างน้อยวันละ 400 กรัม อาหารที่มีวิตามินซีและอีสูง เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์สมอง พบมากในผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น […]

สูตรแช่เท้า แก้ปวดส้นเท้า

สูตรแช่เท้า แก้ปวดส้นเท้า ของสาวออฟฟิศ สูตรแช่เท้า ที่เราสามารถทำเองได้ ไม่ต้องไปง้อร้าน หรือเสียค่าใช้จ่ายแพงๆ ก็สามารถเเช่เท้าอยู่บ้านได้ชิวๆ การแช่เท้า ช่วยบรรเทาอาการปวดฝ่าเท้า ส้นเท้าได้ เพราะความร้อน เเละตัวยาสมุนไพร ช่วยทำให้ระบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น กล้ามเนื้อเท้าที่หดเกร็ง อ่อนตัวมากขึ้น แถมมีกลิ่นสมุนไพรหอมๆ ช่วยบำบัดอาการและคลายเครียดได้อีกด้วย คลิป สูตรแช่เท้า ลดอาการปวด

มาสก์สับปะรดลด รอยคล้ำใต้วงแขน

ปัญหา รอยคล้ำให้วงแขน บริเวณที่ไม่ควรละเลยการดูแล ควรใส่ใจเป็นพิเศษ เนื่องจากประกอบไปด้วยต่อมเหงื่อและรูขุมขนจำนวนมาก มีต่อมพิเศษที่สร้างกลิ่นตัวเฉพาะบุคคล

ผลจากการกินอาหาร ที่ทำให้ นอนไม่หลับ นอนหลับยาก

นอนไม่หลับ นอนหลับยาก เพราะอาหารการกิน อาการ นอนไม่หลับ นอนหลับยาก หรืออาจเป็น โรคนอนไม่หลับ อาจเกิดขึ้นเพราะอาหารการกินในแต่ละวันของเราได้ด้วย วันนี้ผู้เขียนจะขออ้างอิงข้อมูลจากหนังสือ นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต โดย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ สำนักพิมพ์ AMARIN Health ผลจากการกินยาบางชนิด ยาบางชนิดส่งผลให้อวัยวะบางส่วนทำงานขณะเรานอนหลับอยู่ เช่น ยาฆ่าเชื้อ ยารักษาโรคความดันโลหิต ทำให้เรานอนไม่หลับ ผลจากกาเฟอีน กาเฟอีนมีอยู่ในเครื่องดื่มหลายประเภท เช่น กาแฟ น้ำอัดลม ชา ชาเขียว เครื่องดื่มเกกือแร่ เครื่องดื่มชูกำลัง โดยสถาบันการนอนหลับแห่งชาติ ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำว่า ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนเกินวันละ 1 แก้ว (ความจุ 200 มิลลิลิตร) และควรดื่มก่อน 14.00 น. เพราะตับต้องใช้เวลาขับกาเฟอีนออกจากร่างกายประมาณ 8 ชั่วโมง หากดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนหลัง 14.00 น. ไปแล้ว ร่างกายจะขับกาเฟอีนออกไม่ทัน ส่งผลต่อการนอน ทั้งนี้มีการตรวจสารพันธุกรรม […]

นอนกัดฟัน โรคที่มีผลกระทบต่อฟัน

นอนกัดฟัน หรือเคี้ยวฟัน เป็นโรคหรืออาการที่พบบ่อย แต่ส่วนใหญ่มีอาการไม่มาก จึงไม่ค่อยมาพบทันตแพทย์ พบได้ในทุกอายุ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ

รู้จัก “โรคหืด” โรคที่จัดอยู่ในกลุ่มโรคภูมิแพ้

โรคหืด เป็นโรคที่พบได้ในผู้ป่วยทุกวัย เป็นสาเหตุสำคัญของการขาดโรงเรียน ขาดงาน ทำให้สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค และบางครั้งอาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ด้วยถ้าหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที

รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข กายฟิต-จิตดี พร้อมสู่สังคมสูงวัยอย่างมีคุณภาพ

สังคมสูงวัย อย่างมีคุณภาพ รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข คนกรุงเทพฯ–อุบล สังคมสูงวัย อย่างมีคุณภาพ ต้องเตรียมพร้อมเละรับมืออย่างไรบ้าง  เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2562 กรุงเทพฯ : มูลนิธิไฟเซอร์ – คีนัน ร่วมสรุปผลการดำเนินโครงการ “ไฟเซอร์ รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข” เตรียมพร้อมประชากรวัย 45+ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างมีคุณภาพ พบ 3 ปี กลุ่มเป้าหมายในกรุงเทพฯ และอุบลฯ กายฟิต-จิตดี เพิ่มขึ้นกว่าร้อยละ 90 พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรค NCDs ลดลง เกิดผู้นำการเปลี่ยนแปลง (Change Agents) ในชุมชน กว่า 40 คน ต่อยอดสู่ 27 โครงการขนาดย่อมเพื่อพัฒนาชุมชน พร้อมผลักดันภาครัฐ หรือผู้กำหนดนโยบายด้านผู้สูงวัยระดับประเทศเร่งเครื่อง ในการทำงานร่วมกับทุกภาคส่วน เพื่อเสริมสร้างศักยภาพและความตระหนักในการมีสุขภาวะที่ดี และการมีหลักประกันความมั่นคงในชีวิต สนับสนุนการนำโครงการต้นแบบไปปรับใช้ โดยบุคลากรในพื้นที่เป็นผู้ดำเนินงานเอง ลดผลกระทบด้านสุขภาพ-สังคม-เศรษฐกิจ และเข้าสู่สังคมสูงวัยคุณภาพอย่างยั่งยืนเทียบเท่านานาประเทศ ดร.นพ.นิรุตติ์ ประดับญาติ ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ […]

5 ภาษารักช่วย ชีวิตคู่ หวานตลอด 24 ชั่วโมง

คำถามเกี่ยวกับ ชีวิตคู่ ว่า แต่งงานมา 2 ปี รู้สึกว่าไม่ค่อยมีความสุข เธอไม่แน่ใจว่าสามีรักเธอหรือไม่ ความรู้สึกที่ไม่มีความสุขกับการแต่งงานนี้ว่าเกิดจากอะไร

รู้ไหมว่า ส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของแอปเปิล คือส่วนที่เรามักไม่ได้กิน

ส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของแอปเปิล คือส่วนที่คนไม่กิน วันนี้ผู้เขียนมีประเด็นน่าสนใจ ใครๆก็รู้จักและกินแอปเปิล เพราะคุณค่าทางสารอาหารที่ดีเลิศ ต้านโรคได้ด้วย แต่จะมีใครรู้ไหมว่า ส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของแอปเปิล คือส่วนที่คนไม่กินกัน มาอ่านรายละเอียดกันค่ะ เมล็ดแอปเปิลที่ควรจะกิน การกินแอปเปิลทั้งลูก จะช่วยให้ร่างกายได้รับใยอาหาร ทั้งยังช่วยเสริมสร้างแบคทีเรียดีในลำไส้เพิ่มขึ้น 10 เท่าตัว อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงใน Frontiers in Microbiology ฉบับเดือนกรกฏาคม 2019 การค้นพบใหม่ระบุว่า แบคทีเรียดีส่วนใหญ่ของแอปเปิล จะพบได้ในเมล็ด ตรงแกนผล คิดๆ แล้วแอปเปิล 1 ผล (รวมแกน) ประกอบด้วยแบคทีเรีย 100 ล้านตัว  แต่หากกินแค่เนื้อ จะได้เพียง 10 ล้านเท่านั้น แม้ว่าโดยปกติแล้ว แบคทีเรียคือสิ่งที่เราจะหลีกเลี่ยง แต่แอปเปิลก็มาพร้อมกับแบคทีเรียดีที่มีความสำคัญต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ อ้างอิงจากงานวิจัยปี 2019 ซึ่งเจ้าจุลินทรีย์ในลำไส้นี้ช่วยรักษาระบบการทำงานในลำไส้ การดูดซึมสารอาหาร และปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงใน World Journal of Gastroenterology ฉบับเดือดสิงหาคม 2015 ในขณะที่เมล็ดดูเหมือนจะประกอบไปด้วยแบคทีเรียในปริมาณมาก แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่ควรต้องรู้ก่อนจะกิน […]

ตำลึง ลบริ้วรอย บนใบหน้า

วิธี ลบริ้วรอย บนใบหน้าด้วยตำลึง แปลงร่างจากเมนูอาหารจานอร่อยมาเป็นครีมพอกหน้าสูตรธรรมชาติที่ใช้แล้วได้ผลไม่แพ้ครีมลบเลือนริ้วรอยราคาแพงๆ

เด็กม. 3 กระดูกสันหลังคด แม่เชื่อ เพราะลูกแบกกระเป๋านักเรียน

เด็ก ม. 3 กระดูกสันหลังคด แพทย์ระบุ อาจมาจากแบกของหนัก เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา มีคุณแม่ท่านหนึ่งแชร์ผลฟิล์มเอกซเรย์ของลูก พบ กระดูกสันหลังคด และแม่ปักใจเชื่อ กระเป๋านักเรียนเป็นต้นเหตุ เพราะลูกบ่นมาโดยตลอด ลองมาอ่านเนื้อหาข่าว โดยจะขออ้างอิงจาก ไทยรัฐออนไลน์ แพทย์ชี้เกิดจากการแบกของหนัก วันที่ 29 กรกฎาคม 2562 นางสุภาพ ดีบุญมี ณ ชุมแพ อายุ 40 ปี ชาว จ.ชัยภูมิ โชว์ฟิล์มเอกซเรย์ปอดของ ด.ญ.ปารย์ทองแท้ ดีบุญมี ณ ชุมแพ หรือ น้องโทนี่ อายุ 14 ปี ลูกสาว นักเรียนชั้น ม.3 โรงเรียนแห่งหนึ่งใน จ.ขอนแก่น ซึ่งภาพจากฟิล์มเอกซเรย์ จะเห็นว่ากระดูกสันหลังของน้องคด นางสุภาพ เปิดเผยว่า เมื่อวันที่ 27 ก.ค.ที่ผ่านมา ตนขับรถมาธุระในเมืองขอนแก่น กับลูกสาว ซึ่งตอนนั้นลูกมีอาการไอ […]

ข้อเท็จจริงของ “มะเร็งเต้านม”

มะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิง และเป็นสาเหตุการตายของผู้หญิงทั่วโลก เพื่อเป็นคู่มือให้เฝ้าระวังการเกิด มะเร็งเต้านม จึงควรมาทำความรู้จักให้ดี

แก้ ตาตุ่มด้าน ดำ ด้วยมะนาว

ปัญหา ตาตุ่มด้าน ดำ ทำอย่างไรดี ชีวจิตมีสูตรมาบอก สูตรธรรมชาติช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก และช่วยสมานผิวให้นุ่มขึ้น

ปรับการกิน กระตุ้นระบบเผาผลาญ

กระตุ้นระบบเผาผลาญ ดีต่อร่างกาย กับวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ทุกๆ ระบบของร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เพื่อสุขภาพแข็งแรง สมองแจ่มใส อ่อนกว่าวัยไปด้วยกัน

5 ประโยชน์เกินคาดจากชาเขียวมัทฉะ ที่มีดีกว่าแค่รสชาติ

5 ประโยชน์ของชาเขียว มัทฉะ ชาเขียว เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มติดเทรนด์สุขภาพอันดับต้นๆ ที่ได้รับความนิยมมาก และนอกจากสายสุขภาพแล้ว ชาเขียวมัทฉะ ยังเป็นที่รู้จักและเป็นที่ชื่นชอบของคนทุกเพศทุกวัย วันนี้เราจึงมาแจกแจง ประโยชน์ของชาเขียว มัทฉะ ที่มีดีกว่าแค่ความอร่อยกันค่ะ ช่วยเพิ่มพลังได้อย่างดี มัทฉะนั้นเป็นแหล่งอุดมคาเฟอีนโดยธรรมชาติ มัทฉะ 1 ช้อนชา ให้คาเฟอีน 60-70 มิลลิกรัม ไม่น่าเชื่อว่าเป็นปริมาณที่เทียบเท่ากับการดื่มเอสเพรสโซ่ 1 ชอต แต่ความกะปรี้กะเปร่าจากการดื่มมัทฉะนี้ ก็ไม่ได้ทำให้เกิดผลข้างเคียงอย่าง อาการกระวนกระวาย หรือ อาการน้ำตาลตก อย่างการดื่มกาแฟ เหตุผลเพราะ ในมัทฉะประกอบไปด้วย แอล-ทีอะนีน ที่ช่วยชดเชยผลข้างเคียงจากคาเฟอีนและช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ผู้ดื่มแทนที่จะเป็นความสดชื่นเพียงชั่วครู่ชั่วคราว และในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร Current Pharmaceutical Design ฉบับปี 2017 ก็ยังพบว่า แอล-ทีอะนีน ช่วยให้ความจำและการจดจ่อดีขึ้นด้วย ลดเครียด คลายกังวัล แม้ว่าในมัทฉะจะมีคาเฟอีนก็ตาม แต่ในการศึกษาพบว่าทั้งในร่างกายมนุษย์และสัตว์ หากได้บริโภคผงมัทฉะ หรือ สารสกัดจากมัทฉะ จะช่วยลดความวิตกกังวล ตรงนี้ต้องยกผลประโยชน์ให้ แอล-ทีอะนีน และพฤกษเคมีในมัทฉะเต็มๆ นอกจากนั้น […]

keyboard_arrow_up