สเต็มเซลล์ และการรักษาโรค เพื่ออนาคตด้านสุขภาพจากโนวาวิด้า

สเต็มเซลล์ บำบัด นวัตกรรมการดูแลสุขภาพแห่งอนาคต ระยะหลังมานี้ เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินเกี่ยวกับวิทยาการของ สเต็มเซลล์ ในแวดวงสุขภาพบ่อยขึ้น การใช้ “เซลล์ซ่อมเซลล์” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่มาแรง และมีผลการทดลอง รวมทั้งบทความทางการแพทย์ (Medical Journal) ใหม่ๆมากมายจากทั่วโลกที่ยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัย วันนี้ ชีวจิต มีเรื่องราวน่าสนใจจากประสบการณ์ตรงของผู้ที่มีสุขภาพดีขึ้น ด้วยการใช้เทคโนโลยีสเต็มเซลล์ มาฝาก แล้วผู้อ่านจะพบว่า สเต็มเซลล์ จากร่างกายของเราเองนั้น มหัศจรรย์แค่ไหน ที่มาที่ไปของการใช้สเต็มเซลล์ คุณทวีศักดิ์ วยากรณ์วิจิตร เป็นนักธุรกิจเจ้าของบริษัทเฟอร์นิเจอร์ไม้วัย 59 ปี และด้วยการทำงานที่ต้องติดต่อกับ นักธุรกิจต่างประเทศ ตลอดระยะเวลากว่า 30 ปีที่ผ่านมา เขาจึงต้องเดินทางข้ามทวีปทุกเดือน เดือนละสองสามครั้ง ประกอบกับการร่วมตกแต่งโครงการระดับ 5 ดาว อย่างเช่น โครงการมหานคร โครงการแมคโนเลีย ซีพี โครงการออเรนทอล เรสซิเด้นท์ เป็นต้น ทำให้บ่อยครั้งต้องมีการสังสรรค์และดื่มแอลกอฮอลล์บ้าง…ร่างกายจึงค่อนข้างทรุดโทรม และคำตอบเดียวที่ได้รับจากผู้เชี่ยวชาญทั่วไปคือ การออกกำลังกาย ซึ่งสำหรับคุณทวีศักดิ์นั้น คิดว่าน่าจะมีทางเลือกมากกว่านั้น และควรเป็นทางเลือกที่ทันสมัย มีการรับรองโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ จนกระทั่งเมื่อ […]

แจกสูตรสเปรย์ ระงับกลิ่นเท้า เพิ่มความมั่นใจ เสริมบุคลิกภาพ

แจกสูตรสเปรย์ ระงับกลิ่นเท้า เพิ่มความมั่นใจ เสริมบุคลิกภาพ ไม่มีใครอยากมีกลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะฝ่าเท้า ที่มีโอกาสอยู่ในสภาพอับชื้น เกิดกลิ่นเหม็นได้ง่าย วันนี้เราจึงมีวิธีทำสเปรย์ ระงับกลิ่นเท้า มาฝากกันค่ะ กลิ่นเท้า เกิดจาก… เนื่องจากเท้าของคนเรานั้นมีต่อมเหงื่อกระจุกตัวอยู่มากกว่าส่วนอื่นๆ ในร่างกาย จึงทำให้มีเหงื่อออกมากจนเกิดความชื้นจากนั้นแบคทีเรียและเชื้อราก็จะมากินเหงื่อ และขับกรดออกมาจนทำให้เกิดกลิ่นเหม็นหรือ กลิ่นเท้า (Foot  Odor) นั่นเอง หรือบางครั้งเกิดจากการใส่รองเท้าโดยที่เท้ายังไม่แห้งสนิทเป็นผลให้เกิดกลิ่นอับ กลิ่นที่เท้าเกิดจากความอับชื้นจากการใส่ถุงเท้าและรองเท้าอบอยู่ทั้งวัน รวมถึงหากไม่หมั่นทำความสะอาดเท้าและรองเท้าอย่างสม่ำเสมอ จะส่งผลให้เกิดกลิ่นขึ้นได้เช่นกัน มีรายงานทางการแพทย์ระบุว่า คนที่มีเหงื่อออกที่ฝ่ามือ ฝ่าเท้ามากๆ  นั้น เป็นผลพวงมาจากความตื่นเต้นตกใจง่ายวิตกกังวล และรู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์ หากฝึกตัวเองให้มีความนิ่ง สงบ เย็น อาการอาจดีขึ้น รวมถึงโรคบางอย่าง เช่น ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ อาจมีผลทำให้เหงื่อออกมากได้เช่นกัน นอกจากนี้เท้าที่เปียกชื้นอาจทำให้เกิดการติดเชื้อราที่เรียกว่า ฮ่องกงฟุต หรือ น้ำกัดเท้า ในอนาคตได้ และสำหรับบางคน ที่ฝ่าเท้ามีลักษณะเป็นขุย แนะนำว่าควรไปตรวจให้ละเอียดว่าเป็นเชื้อราที่เท้าหรือเปล่า อย่างไรก็ตาม หากไม่อยากเสียบุคลิกเพราะกลิ่นเท้าแล้วละก็เยียวยาก่อนหาหมอŽ มีคำแนะนำดีๆ มานำเสนออีกเช่นเคยค่ะ 6 ขั้นตอนในการดูแลและกำจัดกลิ่นเท้า การใส่รองเท้าอับชื้นทั้งวันทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็น การล้างเท้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เราลองมากำจัดกลิ่นด้วยวิธีดังต่อไปนี้ดูนะคะ 1. เมื่อกลับถึงบ้าน ล้างเท้าฟอกสบู่ให้สะอาด จากนั้นแช่น้ำอุ่นที่ผสมผงเกลือสำหรับแช่เท้าหรือน้ำสบู่หอมๆ ประมาณ 5 นาที […]

6 วิธีดูแลผิวพรรณช่วงหน้าหนาว

ดูแลผิวหน้าหนาว ฉบับมือโปร ประเทศไทยหนาวแล้ว มาเตรียมตัว ดูแลผิวหน้าหนาว กันดีกว่า เพราะถึงแม้ว่าในปีนี้ฤดูหนาวจะมาช้ามาก ๆ แต่เชื่อว่าในช่วง 2 เดือนต่อจากนี้ ในหลาย ๆ จังหวัดของประเทศไทยต้องพบกับอุณหภูมิที่ลดต่ำลง บางครั้งอาจมีฝนตกปรอย ๆ บ้างให้ชุ่มฉ่ำ จนทำให้หลาย ๆ คนอาจจะเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก เด็กโต คนสูงอายุ  หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่ ก็มีสิทธ์เกิดอาการเจ็บป่วยได้ทุกเมื่อ สำหรับผิวหนังก็ป่วยได้ในหน้าหนาว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือโรคสะเก็ดเงิน อาจจะมีอาการเห่อมากขึ้นได้ ดังนั้นเราควรมีการเตรียมผิวให้สู้ต่อความหนาว  ผศ.พญ.สุวิรากร  โอภาสวงศ์   ประธานฝ่ายกิจกรรมสังคม สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ขอให้คำแนะนำ วิธีดูแลผิวหน้าหนาว เพื่อเป็นความรู้สู่ประชาชนไว้เป็นข้อ ๆ  ดังนี้ อย่าลืมทาครีมให้ความชุ่มชื้น มอยเจอไรเซอร์ – เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นกว่าในช่วงหน้าร้อน โดยดูส่วนผสมที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นเป็นหลัก (humectants) เช่น กลีเซอรีน (glycerine), ซอบิทอล (sorbitol), เซรามายด์ (ceramide) ในกรณีที่ผิวมีความแห้งมากอาจใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นเนื้อขี้ผึ้งซึ่งจะสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีกว่าแบบครีมหรือโลชั่น หรือใช้น้ำมัน เช่น […]

ฟิตสุขภาพใจ รับภัยอากาศเปลี่ยนแปลง

อากาศเปลี่ยนแปลง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอารมณ์อ่อนไหวตามสภาพอากาศ ขอนำเสนอความรู้เรื่องอารมณ์แปรปรวนจากสภาพอากาศ เพื่อเป็นแนวทางดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรง

ตัวช่วย ผิวสวย ท้าลมหนาว

อากาศหนาวก็ชอบ ผิวสวย ก็ต้องรักษาไว้ คุณหมอรัสมิ์ภูมิ สุเมธีวิทย์ เอาใจสาวๆ ที่อยากคงความสวยเปล่งปลั่งของผิวกายไว้ท้าลมหนาว 

คำพ่อสอน ในดวงใจ

คำพ่อสอน เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษาของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร 5 ธันวาคมของทุกปี เป็นวันมหามงคลของคนไทยนับเนื่องนาน

ยาสมุนไพร ไทยยากลางบ้าน

ยาสมุนไพรไทย ภูมิปัญญาไทยของหมอยาพื้นบ้านในการบำบัดรักษาโรคมาแต่โบราณ และยังคงใช้ภูมิปัญญาเหล่านี้กันมาอย่างต่อเนื่อง ตกทอดจากรุ่นสู่รุ่น

โปรแกรม ดื่มน้ำ ใน 1 วัน สลายเครียด ช่วยผิวเปล่งประกาย By แพทย์แผนจีน

โปรแกรม ดื่มน้ำ ใน 1 วัน สลายเครียด ช่วยผิวเปล่งประกาย By แพทย์แผนจีน แพทย์จีนนภษร แสงศิวะฤทธิ์ มาพูดเรื่องใกล้ตัวอย่างการ ดื่มน้ำ บ้างค่ะ เริ่มจากว่า รู้ไหมคะว่า ประโยชน์ของการดื่มน้ำมีอะไรบ้าง รักษาระดับน้ำในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยกระตุ้นเมแทบอลิซึมหรือการเผาผลาญของเสียในร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ชะลอวัย ลดความเหี่ยวย่นของผิว ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี ช่วยให้การย่อยอาหารทำงานปกติ ลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่ว ลดอาการตาแห้ง ป้องกันสายตาเสื่อมก่อนวัย และอื่น ๆ อีกมากมาย   โปรแกรม ดื่มน้ำ ตามเวลาที่เหมาะสม ในเมื่อน้ำมีประโยชน์มากมายถึงเพียงนี้จึงมีการรณรงค์ให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว หรือวันละ 1 – 2 ลิตร แต่หลายคนคงสงสัยว่า เราจะดื่มอย่างไรให้ได้ปริมาณเท่านี้ ดื่มทีเดียวเลยไหม หรือควร ดื่มเวลาไหน เชื่อว่าคงมีคนเข้าใจผิดไม่น้อย วันนี้คุณหมอมีตาราง ดื่มน้ำในแต่ละวันมาฝากกันค่ะ แก้วที่1 เวลา 6.30 น. […]

แพทริเซีย กู๊ด แชร์เคล็ดลับหุ่นสวย แม้ป่วยโรคหืด

แพทริเซีย กู๊ด ขอแชร์เคล็ดลับออกกำลังกายปั้นหุ่นสวย แม้ป่วยโรคหืด แพทริเซีย กู๊ด ดาราสาวหน้าหวาน เผยเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและกำจัดความเครียด แบบง่ายๆ ที่คุณต้องลองทำตาม เพราะนักแสดงสาวมีการดูแลร่างกายที่สอดคล้องกับ อาจารย์สาทิส อินทรกําแหง กูรูต้นตํารับชีวจิต ที่กล่าวว่า การออกกําลังกายเป็นหนึ่งในหลัก 5 เล็ก (กิน นอน พักผ่อน ออกกําลังกาย และทํางานอย่างสมดุล) ที่สามารถช่วยเสริมภูมิชีวิตให้แข็งแรง ทําให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ว่ายน้ําพิชิตโรคหืด คุณแพทเล่าให้ฟังว่าเป็นโรคหืดตั้งแต่อายุ 3 ขวบ ส่งผลให้เธอเหนื่อยหอบง่าย ต้องเข้าโรงพยาบาลเป็นประจํา ซึ่งหมอแนะนําให้ออกกําลังกายด้วยการว่ายน้ํา เพราะเป็นการออกกําลังกายในแนวราบที่ทําให้กล้ามเนื้อปอดแข็งแรงขึ้น จึงช่วยขับสิ่งกีดขวางการหายใจออกได้ง่ายกว่าการออกกําลังกายด้วยท่ายืน และช่วยให้ระบบหายใจ ทํางานดีขึ้น คุณแพทจึงว่ายน้ําอย่างสม่ําเสมอนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ซึ่งช่วยกําราบโรคหืดได้อยู่หมัด   ออกกําลังกาย+กิน ตัวช่วยหุ่นดี เพราะเธอเป็นคนกินเก่ง คุณแม่ของคุณแพทจึงเตือนเรื่องการกินอาหารไม่มี ประโยชน์อยู่เสมอๆ “แพทชอบกินอาหารประเภทแป้ง อย่างเช่น ขนมปัง เค้ก พิซซ่ามาก คุณแม่มักจะบอกว่า เดี๋ยวอ้วนนะ ทําให้แพทเลือกกินอาหารมากขึ้น และกินในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ” รวมถึงคุณพ่อของเธอเป็นคนรักสุขภาพและชอบออกกําลังกายเป็นประจํา จึงปลูกฝังให้เธอและน้องๆ […]

9 เคล็ดลับสุขภาพดีตลอด ปี 2019

NEW YEAR NEW WAYS เคล็ดลับสุขภาพดี ตลอดปี 2019 เคล็ดลับสุขภาพดี เทรนด์ปีนี้กำลังมา เมื่อปีเก่ากำลังจะผ่านไป ปีใหม่กำลังจะมา สัญญากับตัวเองว่าอย่างไรกันบ้าง ทำได้กันกี่ข้อเอ่ย… สำหรับใครที่ยังไม่เริ่ม หรือยังทำไม่สำเร็จ ในปี 2019 นี้ ลองมาเริ่มทำเป้าหมายให้เป็นจริงกับเราสิครับ เเล้วคุณจะมีสุขภาพดีไม่ตลอดทั้งปี เริ่มกันเลย !! กับ 9 ข้อ เคล็ดลับสุขภาพดี มีดังต่อไปนี้ 1. กินน้ำตาลน้อยลง น้ำตาลเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังหลายอย่าง โดยเฉพาะโรคทางระบบเมตาบอลิก หรือระบบการเผาผลาญพลังงาน เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง และรวมไปถึงอาการต่างๆที่มีงานวิจัยชี้จัดเเล้วว่า น้ำตาลเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เจ็บเป่วย เช่น อาการไมเกรน ต่อมหมวกไตหล้า ฯลฯ เป้าหมาย: องค์การอนามัยโลกเเนะนำว่า ห้ามกินน้ำตาลเติมไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา หรือปริมาณ 4 กรัม CHOICE: สำหรับคนติดหวาน แนะนำให้ใช้หญ้าหวานแทนการเติมน้ำตาล เพราะหญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่แทบจะไม่ให้เแคลอรี 2. […]

รู้ทัน ผิวมัน แก้ได้ง่ายนิดเดียว

หมอ (แพทย์หญิงสาริษฐา สมทรัพย์) ขอ ชวนคุยเรื่องปัญหา ผิวมัน เพราะถือเป็นปัญหา หนักอกเข้าขั้นวาระแห่งชาติ ของสาวเมืองร้อนอย่างบ้านเรา

6 เหตุผลหยุดความวิตกกังวลช่วยคน นอนหลับยาก ตื่นสดชื่น สมองไบรท์

ปัญหา นอนหลับยาก ที่ผ่านมาติดเล่นเกมออนไลน์ในอินเทอร์เน็ตจนนอนดึกมาก และมักนอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับยากขึ้นกว่าเดิม บางคืนนอนไม่หลับเลย ต้องทำอย่างไร

ส่องวิถีสุขภาพคุณแม่สุดแกร่ง แอฟ ทักษอร เตชะณรงค์ กาย-ใจเริ่ด หายห่วง

แอฟ ทักษอร เตชะณรงค์ กับวิถีสุขภาพที่น่าสนใจ เวลานี้คงไม่พูดถึงไม่ได้ กับนางเอกสาว คุณแม่ลูกหนึ่งสุดสวย สุดสตรอง แอฟ ทักษอร เตชะณรงค์ ซึ่งไม่ว่าจะเจอปัญหาใดๆ ก็ยังคงนิ่งสงบสยบทุกสิ่งและผ่านพ้นอุปสรรคได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็ง ชีวจิต ขอพาผู้อ่านพักดราม่า มาดูวิธีดูแลสุขภาพสไตล์นางเอกสาวกันดีกว่า ไม่ว่าจะเกิดอะไร ถ้ากาย-ใจแข็งแรงซะอย่าง ไม่ต้องง้อใครเลยค่ะ ภาพจาก ig aff_taksaorn ความหมายของผู้หญิงไทย หลายต่อหลายครั้งที่เรามักจะพบเห็นคุณแอฟได้รับบทแสดงเป็นหญิงไทยโบราณที่มียศถาบรรดาศักดิ์และมีกิริยามารยาทเรียบร้อย จนกลายเป็นภาพลักษณ์ของเธอไปโดยปริยาย ซึ่งบทบาทเหล่านั้นทำให้เธอมีความเข้าใจผู้หญิงไทยสมัยก่อนมากขึ้นและไม่ใช่เรื่องที่ยากแก่การเข้าถึงบทบาทมากนัก เพราะเธอมีลักษณะนิสัยของความเป็นผู้หญิงไทยแฝงอยู่   “รู้สึกเข้าใจผู้หญิงไทยมากขึ้นค่ะ แม้ว่าแต่ละบทต้องมีการปรับตัว แต่สำหรับแอฟ บทบาทเหล่านั้นไม่ได้ไกลจากความเป็นจริงและไม่ยากเลยค่ะ เพราะไม่ได้เป็นคนที่โลดโผน เพียงแต่ปรับให้เรียบร้อยและนุ่มนวลขึ้นŽ”  “โดยส่วนตัวแล้วชอบที่จะมีบุคลิกแบบมณีจันทร์นะคะ เพราะอ่อนหวาน แต่ไม่อ่อนแอ กิริยามารยาทภายนอกดูเรียบร้อย แต่จิตใจเข้มแข็ง ลุกขึ้นมาถือปืนได้ หากผู้หญิงเรามีหลายบุคลิกในคนเดียวก็ดูเป็นเสน่ห์อีกแบบหนึ่งŽ” นางเอกสาวให้สัมภาษณ์ไว้ในนิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 204 นอกจากนี้เธอยังแสดงความเห็นว่าผู้หญิงไทยในปัจจุบันควรมีบุคลิกลักษณะในแบบผู้หญิงไทยสมัยก่อน คือมีจิตใจที่แข็งแกร่งและมีกิริยามารยาทอันงดงามเพราะทำให้สามารถเอาตัวรอดได้ และไม่ทิ้งขนบธรรมเนียมที่ควรจะเป็น “ความเข้มแข็งที่มีอยู่ข้างในก็เพื่อตัวเราเองค่ะ สมัยนี้ยิ่งจำเป็นมากกว่าสมัยก่อน สมัยก่อนเราอาจต้องพึ่งผู้ชายหลายๆ เรื่อง แต่สมัยนี้เราต้องทำงานนอกบ้าน ต้องพึ่งตัวเอง เพราะไม่รู้ว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้น”  “และการมีกิริยามารยาทที่เรียบร้อยอ่อนหวานเหมือนคนสมัยก่อนก็เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่ง ซึ่งถ้าเราเป็นอย่างนั้นได้จริงก็คงจะลงตัวดี […]

เคี้ยวกี่ครั้ง ให้ไกลโรค หุ่นดี แถมอ่อนเยาว์กว่าเดิม

ยิ่งเคี้ยว ยิ่งอ่อนเยาว์ จริงหรือ ? แล้วต้อง เคี้ยวกี่ครั้ง ต่อ 1 คำกันนะ         ในปัจจุบันการเร่งรีบในการใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่คนทุกคนกำลังเผชิญ ไม่เว้นแม้แต่การกิน ไม่ว่าจะเป็นการตื่นเพื่อกินข้าวเช้าให้ทัน การรีบเร่งทำงานเพื่อได้กินข้าวกลางวัน หรือแม้แต่รีบกินข้าวเย็นให้ทันก่อนเวลาเข้านอน ทุก ๆ วันชีวิตต้องเร่งรีบไปหมด ทำให้ผลที่ได้จากการเร่งรีบคือนิสัยการ การเคี้ยว ที่ต้องเร่งรีบไปด้วย และผลของการเคี้ยว ที่รวดเร็ว ก็ไม่ได้ส่งผลดีเหมือนตอนที่ต้องเร่งทำงานเช่นกัน วันนี้ชีวจิตจึงไปหาเกร็ดความรู้ ว่าจริง ๆ แล้วการกินข้าว 1 คำ เราต้อง เคี้ยวกี่ครั้ง ใน 1 เคี้ยว มีรายละเอียดดังนี้        การกินซุปผักหรือดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นเป็นประจำทุกวันเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารพฤกษเคมีปริมาณมาก นอกจากนี้การ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระ ROS ได้ ด้วยการเคี้ยวอาหารให้ได้คำละ 30 ครั้ง        เคยทราบหรือไม่ว่า น้ำลายมีสรรพคุณช่วยต้านการเกิดโรคมะเร็ง เนื่องจากเอมไซม์ชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอยู่ในน้ำลาย […]

แมท – ภีรนีย์ หักดิบอาหาร ลดอ้วน 6 กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน

หักดิบอาหาร ลดอ้วน สไตล์ แมท ภีรนีย์ แมทภีรนีย์ คงไทย ดารา-นางแบบสาวสวยลูกครึ่งไทย -นอร์เวย์ ประจำสถานีโทรทัศน์สีช่อง 3 ที่พัฒนาฝีมือการแสดงอย่างไม่หยุดนิ่งจนคิวงานชุกไปหมด ล่าสุดมีผลงานจ่อคิวฉาย 2 เรื่อง 2 สไตล์ ทั้งดราม่าอย่าง ไฟในวายุ กับโรแมนติกคอมเมดี้อย่าง รักนี้เจ๊จัดให้ ต้นทางอวบอึ๋ม ย้อนเวลากลับไปในช่วงที่คุณแมทเรียนจบใหม่ ๆ ทำให้เธอมีเวลาว่างมากขึ้น จึงตัดสินใจรับงานละคร 2 เรื่องพร้อมกัน ซึ่งทั้งสองเรื่องต้องเร่งปิดกล้องทั้งสองเรื่อง ช่วงนั้นจึงจำเป็นต้องโหมทำงานตลอดทั้งสัปดาห์ และด้วยความที่เป็นคนจริงจัง จึงมุ่งความสนใจไปที่งานเพียงอย่างเดียว ประกอบกับมั่นใจว่าตนเองมีระบบเผาผลาญดีและรูปร่างผอมสูงเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จึงเผลอละเลยการดูแลสุขภาพ เมื่อไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตนเองพักใหญ่ จึงเกิดเรื่องขึ้นคุณแมทเล่าว่า “ระหว่างที่กำลังถ่ายทำละครอยู่นั้น ขณะที่กำลังรอคิวถ่ายฉากในโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง จึงลองขึ้นชั่งน้ำหนักดู ผลปรากฏว่า น้ำหนักอยู่ที่ 55 กิโลกรัม ซึ่งปกติแล้วจะอยู่ที่ 49 กิโลกรัม “หากเป็นคนทั่วไป น้ำหนักขึ้นเพียงเท่านี้ก็ไม่มากมายเท่าไร จากภายนอกก็ดูมีน้ำมีนวลดี แต่เมื่อไรก็ตามที่ต้องเข้ากล้องถ่ายละคร จะเห็นว่าอืดเต็มจอทันที บอกตามตรงเลยว่า ตอนนั้นเครียดมาก ๆ เพราะเป็นครั้งแรกที่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก […]

108 โรคร้าย อันตรายจากภัย อ้วน

ภัยร้าย จาก อ้วน ปัจจุบันคนป่วยเป็นโรคเรื้อรัง หรือที่กูรูต้นตำรับชีวจิต เรียกว่า “โรคไม่ใช่โรค” ซึ่งเกิดจากไลฟ์สไตล์ที่ไม่สมดุล

วิธีกินช่วย อ่อนเยาว์ ไกลโรคเรื้อรัง

ชีวจิต รวบรวมงานวิจัยล่าสุดจากทั่วโลกเพื่อมาบอกคุณว่ากินอย่างไรให้ อ่อนเยาว์ ที่สำคัญ ห่างไกลจากสารพัดโรคเรื้อรังซึ่งเป็นตัวบั่นทอนความงาม

10 สูตรเด็ดอำลา ความอ้วน

ชีวจิต ขอนำเสนอ 10 สูตรเด็ดพิชิต ความอ้วน อยู่หมัด เพื่อสุขภาพเลิศที่จะทำให้คุณและสมาชิกในครอบครัวกลายเป็นคนใหม่ที่สดใสไร้ไขมัน (ส่วนเกิน) ไปตลอดกาล

keyboard_arrow_up