FAMILY’S MISSION สู้มะเร็งลำไส้ใหญ่ จอมวายร้าย

โรคมะเร็งลำไส้ : หายได้ด้วยครอบครัว โรคมะเร็งลำไส้ โรคมะเร็งยอดฮิตอีกหนึ่งโรคที่คร่าชีวิตคนเราได้ง่ายมาก หากทำตัวสุ่มเสี่ยงพฤติกรรมก่อโรค เช่น กินหมูกระทะ อาหารปิ้งย่าง อาหารเเช่เเข็ง อาหารเนื้อเเดง และอื่นๆอีกมากมาย ชีวจิตออนไลน์ มีตัวอย่างเคสดีๆ ที่ลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง ป้องกันการเกิด โรคมะเร็งลำไส้ โดยเรียนรู้จากครอบครัวตัวเอง บทความน่าสนใจ : เตือนนิสัยกินบุฟเฟ่ต์-หมูกระทะ เสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่   FAMILY’S MISSION สู้ โรคมะเร็งลำไส้ จอมวายร้าย “คุณคิดว่าความตายอยู่ใกล้ตัวเราแค่ไหน” คำถามนี้อาจน่ากลัวสำหรับใครหลาย ๆ คน แต่นี่เป็นสัจธรรมที่จริงแท้แน่นอนกว่าสิ่งใดไม่ว่าจะยากดีมีจนเพียงไร ทุกคนล้วนต้องไปถึงปลายทางเดียวกัน แต่สำหรับ คุณฝน – มินท์ธิตา ณิชชกุลวรโรจน์ (อายุ 34 ปี) นับว่าโชคชะตายังไม่โหดร้ายกับเธอเท่าไรนักเมื่ออาการเจ็บป่วยด้วย “ โรคมะเร็งลำไส้ ” ของคุณพ่อ คือเสียงกระตุ้นเตือนให้สาวสวยคนนี้ลุกขึ้นมาปฏิวัติสุขภาพแบบ 360 องศา เพื่อหนีโรคร้ายและต่อลมหายให้ยืนยาวห่างไกลจากความตายที่ใคร ๆ ก็หวาดกลัวได้อย่างทันท่วงที ประสบการณ์พ่อ สอนชีวิตลูก คุณฝนเริ่มบทสนทนาด้วยการย้อนเล่าเรื่องราวของคุณพ่อเมื่อ 5 ปีก่อน ซึ่งถือเป็นจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญในชีวิตให้เราฟังว่า “ตอนนั้นคุณพ่ออายุประมาณ 55 - 56 ปี เป็นผู้ชายอ้วนลงพุง หนักเกือบ 80 กิโลกรัมค่ะสาเหตุส่วนหนึ่งอาจเพราะเราเป็นครอบครัวคนจีนที่กินอาหารไม่ค่อยเฮลตี้ ชอบกินแต่ของมันของทอด ขาหมู หมูสามชั้นมัน ๆ นี่ของโปรดเลย ผักผลไม้แทบไม่แตะ อ้อ! แถมยังกิน […]

หนีเที่ยวระยองหน้าฝน ในทริปสุดชิล 1 วัน 1 คืน แค่นี้ก็สุขไม่รู้ลืม!

เที่ยวระยอง กันดีกว่า! นอกจากทะเลสวย อาหารอร่อย ยังมีที่เที่ยวน่าสนใจเพียบ! ชีวจิตออนไลน์กับทริปหนี เที่ยวระยอง หน้าฝน มีเวลาแค่ 1 วันกับอีก 1 คืน แต่อย่าดูถูกกัน เพราะนั่นไม่ใช่ปัญหา ตามมาดูว่าด้วยเวลาเท่านี้ จะมีอะไรสนุกๆ ให้เราได้ทำบ้าง พร้อมแล้วไปค่ะ! จากกรุงเทพฯ เราออกแต่เช้า 7.00 น ตรงพร้อมชาวคณะ ยิงตรงด้วยเส้นทางมอเตอร์เวย์ เข้า จ.ระยอง แวะเติมพลังเล็กน้อยตรงจุดพักรถ ทุ่งโปรงทอง…จุดหมายดี๊ดี สำหรับสายถ่ายรูป เข้าเขตระยอง ช่วงสายราว 11.00น ถึงล้าววว… จุดหมายแรกของเราก็คือ ทุ่งโปรงทอง ค่ะ ซึ่งต้องบอกว่า มันสวยมากกกก จนนึกตำหนิตัวเองว่า ไปอยู่ที่ไหนมา ทำไมไม่เคยคิดจะมาเที่ยวที่นี่ เลยล่ะ ทางเดินเป็นสะพานไม้ทอดยาวคดเคี้ยวผ่านป่าชายเลน เข้าไปจนถึงทุ่งโปรงทอง ซึ่งเป็นจุดชมวิวและถ่ายรูปที่สวยอะเมซซิ่งไทยแลนด์สุดๆ ถ่ายตรงไหน แอ็คท่าไหน ก็ดูจะดีงามไปเสียทุกสิ่ง คำแนะนำในการเที่ยวทุ่งโปรงทองสำหรับสายแชะ เราขอแนะนำว่า 1.ใส่เสื้อผ้าสีสันเข้าไว้ค่ะ เอาให้ตัดกับความเขียวขจี คุณจะดูสดใสโดดเด่นมาก 2.กันแดด ต้องแน่นค่ะถ้าคิดจะไปช่วงเวลาเดียวกับเรา […]

ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ คุณค่าที่มาจากธรรมชาติผสานภูมิปัญญาท้องถิ่นตามแนวเกษตรทฤษฎีใหม่

ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ ที่คุณใช้ได้อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ไม่ว่าจะกับผิวพรรณหรือเส้นผม ชีวจิตแนะนำ ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เพื่อการดูแลผิวพรรณ ผิวหน้า และเส้นผม ผลผลิตจากหยาดเหงื่อ แรงงาน มันสมอง และสองมือ ของชายหนุ่ม อดีตพนักงานออฟฟิศ ผู้ซึ่งละทิ้งทุกสิ่ง กลับสู่ถิ่นฐานเพื่อพัฒนาผืนดินในบ้านเกิด ให้งอกงาม ออกดอก ออกผล เรื่อง EDDY ภาพ ธรรมนาถ อินทร์ปรุง   วนพรรณ การ์เด้น คือชื่อของไร่แห่งนี้ เจ้าของคือ คุณปรีชา หงอกสิมมา หรือคุณแขก อดีตพนักงานมูลนิธิชัยพัฒนา ผู้ซึ่งมองเห็นในคุณค่าของผืนป่า ภูมิปัญญาของบ้านเกิดจังหวัดขอนแก่น จนตัดสินใจหันหลังให้กับงานประจำที่มั่นคงและมีรายได้สม่ำเสมอ เดินทางกลับสู่ภูมิลำเนา เพื่อดำรงชีวิตและประกอบสัมมาอาชีพ โดยน้อมนำแนวทางตามรอยพระมหากรุณาธิคุณในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เกี่ยวกับการเกษตรทฤษฎีใหม่ และวิถีชีวิตแบบพอเพียง มาเป็นเวลากว่า 10 ปี   รับชมวิดีโอเกี่ยวกับคุณแขกและวนพรรณ การ์เด้น ได้ที่ https://www.facebook.com/CheewajitMagazine/videos/1765303893515789/   “อยากให้คนไทยไม่ลืมท้องถิ่น ไม่ละทิ้งของดีที่เรามี ซึ่งเป็นต้นทุนทางธรรมชาติ”   บนพื้นที่ […]

กินเป็น ใช้เป็น ผิวสวยทันใจ

ผิวสวยทันใจ ด้วยไลโคปีน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และวิตามินอี นับเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวยอดนิยมตลอดกาลที่หาซื้อง่าย มีวางขายอยู่ทั่วไป

สูตรรับมือ อาการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาใหญ่ของคนทั่วโลกมานานแล้ว ข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ อังกฤษ ระบุว่า ในประเทศที่มีความเจริญด้านเทคโนโลยี

วิตามิน แอนไทเอจจิ้ง กินอย่างไร

ถ้าจะกินวิตามินให้ได้รับประโยชน์ด้าน แอนไทเอจจิ้ง จะต้องกินตัวไหน บ้าง กินเมื่อไร และกินอย่างไร ฉบับนี้หมอ จะมาเคลียร์ให้ทุกคำตอบเลยครับ

ร้อยแปดเคล็ดลับตำรับจีน ปรับ ฮอร์โมนเพศ หยุดปวดประจำเดือน

แพทย์แผนจีน ไตและซานเจียว ทำงานเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมนเพศ และการเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนผิดปกติหรือเกิดการเปลี่ยนแปลงมาจากร่างกายขาดสมดุล อาจมีภาวะพร่อง

อดให้ปลอดภัย คงรูปร่าง ได้สุขภาพฟิตเปรี๊ยะ

คงรูปร่าง ให้สวย ดูดี ปัจจุบันเหล่าเซเลบริตี้ในสหรัฐอเมริกา พวกเขาใช้วิธีอด อาหารเป็นช่วงเวลา เพื่อช่วยคงรูปร่าง ให้ได้สัดส่วนอยู่เสมอ

เคล็ดลับเชียร์ฟุตบอลโต้รุ่งเป็นเพื่อนยาม

เคล็ดลับเชียร์ ฟุตบอลโลก 2018 โต้รุ่งเป็นเพื่อนยาม ฟุตบอลโลก 2018 กำลังจะเริ่มเเล้ว ใครชอบดูฟุตบอลยกมือขึ้น โดยเฉพาะตอนนี้ฟุตบอลโลก 2018 กำลังแข่งขันกันอย่างดุเดือด เชียร์ทีมไหน ประเทศไหนรับรองได้เชียร์ฟุตบอลโลก กันได้โต้รุ่งแน่นอน ชีวจิตออนไลน์ มี 6 วิธีสุดติ่ง จากคำแนะนำของ ดร. คริสโตเฟอร์ แดร็ก ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ จากศูนย์โรคการนอนหลับ เฮนรี่ ฟอร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่จะทำให้ทุกคนไม่พลาดเชียร์ ฟุตบอลโลก 2018 แม้แต่แมทเดียว  หากเราทุกคนปฏิบัติดังนี้ งีบก่อนเล็กน้อย ก่อนจะถึงค่ำคืนการแข่ง ฟุตบอลโลก 2018 หรือต้องการโต้รุ่ง ควรหาเวลางีบในตอนบ่าย เพื่อเป็นการเก็บสะสมชั่วโมงการนอนหลับ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 9 ชั่วโมง ทำตัวให้ยุ่ง เพราะคนที่ว่างมีแนวโน้มที่จะง่วงได้ตลอดเวลา ฉะนั้นจำเป็นต้องสนใจกิจกรรมใหม่ๆตลอดเวลา ไม่ทำให้ตัวเองว่าง เติมคาแฟอีนให้ร่างกาย เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนทำให้สามารถนอนได้ดึกมากขึ้น ตื่นตัวได้ตลอดเวลา โดยแนะนำให้ดื่มที่ร้านมากว่ากลับไปดื่มที่ห้องหรือใกล้เตียงนอน งีบสั้นๆช่วงเวลากลางคืน เพียงแค่ครึ่งชั่วโมงก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนดึกมากยิ่งขึ้น แต่ในบางคนอาจจะรู้สึกเพลียหลังตื่น แนะนำก่อนงีบให้ดื่มกาแฟขนาด 8 […]

Detox Recipe: เพื่อคนทำงาน นอนน้อย

Detox Recipe: เพื่อคนทำงาน  นอนน้อย นอนไม่หลับ เส้นเลือดขอด และผมร่วง นอนน้อย นอนไม่พอ นอนไม่หลับ  ยืนนาน เส้นเลือดขอด แถมเครียดหนัก มีอาการผมร่วงอีกตะหาก ปัญหาเหล่านี้ เป็นปัญหาโลกเเตกที่ทุกคนอาจต้องพบเจอ โดยเฉพาะในคนทำงานปัจจุบัน เพราะสภาพความเครียดที่เราพบเจอเยอะมาก ล้วนเป็นปัญหาที่เราต้องจัดการมันให้ได้ ใครที่สามารถทำได้ดีก็รอดตัวไป เเต่ถ้าใครทำไม่ได้นั่นสิ อาจต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างด่วนเชียวแหละ เช่น ปัญหาเรื่องการนอนน้อย นอนไม่หลับ หากนานเข้าปล่อยให้เรื้อรัง จะทำให้เป็นโรคต่างๆตามมาโดยเฉพาะโรค NCDs  อาการวูบ เพลียง่าย งัวเงียในที่ทำงาน ล้วนแต่เกิดจากประสิทธิภาพการนอนทั้งสิ้น การยืนนาน เดินเยอะ เสี่ยงมากที่จะเป็นเส้นเลือดขอด เพราะเลือดไหลกลับเข้าสู่หัวใจไม่หมด เกิดเป็นลิ่มเลือด ปูดนูนตามขา ตามน่อง เครียดมาก ผมร่วงมาเเน่ ยิ่งคนที่มีปัญหาทางด้านพันธุกรรมอยู่แล้ว หากเครียดจัด และไม่ดูแลหนังศีรษะให้ดีรับรองว่า ผมร่วงจ้า ชีวจิตออนไลน์ ไม่พลาดที่จะนำเคล็ดลับดีๆมาฝาก แบบรวมตึง ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ป้องกันเส้นเลือดขอดเพราะทำให้เลือดไหลเวียนดี และสุดท้ายตัวช่วยแก้อาการผมร่วง โดย พท.ป. ชารีฟ หลีอรัญ […]

Detox Recipe: แก้โรคทางเดินอาหาร

Detox Recipe: โรคทางเดินอาหาร โรคทางเดินอาหาร และระบบย่อยทางเดินอาหาร  เป็นโรคทีพบได้บ่อยสุดๆ เกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งเรื่องของอาหารการกิน การมีพฤติกรรมการกินที่ผิดๆ เช่น กินไม่เป็นเวลา กินจุ กินเยอะ ล้วนส่งผลให้เกิดโรคทางเดินอาหารได้ เช่น โรคกระเพาะอาหาร  โรคกรดไหลย้อน  อาการท้องเสีย อาการท้องผูก ฯลฯ ชีวจิตออนไลน์ เราขอแนะนำสูตร Detox Recipe ที่เหมาะกับโรคทางเดินอาหารและระบบย่อยอาหาร   โดย พท.ป. ชารีฟ หลีอรัญ ชีวจิตกูรู ซึ่งเรามีมาแนะนำ 3 สูตร ด้วยกันจ้า แก้ 3  โรค คือ แก้กรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร และแก้อาการท้องผูก งั้นรีบมาจดสูตรกันได้เลย !! Detox Recipe:  อบเชย กลิ่นละมุน แก้กรดไหลย้อน อ่านเพิ่มเติม: สูตรเยียวยาโรคกระเพาะจากธรรมชาติ กล้วยดิบผง ชงดื่ม แก้โรคกรดไหลย้อน (มีคลิป) 3 พฤติกรรมต้องห้าม […]

6 เทคนิค ง๊ายง่าย แก้ปวดหลัง

6 เทคนิคสุดง่าย แก้ปวดหลัง แก้ปวดหลัง ทำไงดี ชีวจิตออนไลน์ มีวิธีการแบบง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้มาฝากครับ นอกเหนือจากอาการ ปวดศีรษะ ที่พบได้บ่อยแล้ว อาการปวดหลัง นี่แหละที่เป็นคู่แข่งตามกันมาอย่างสูสี   วันนี้เรามาดูวิธีการ แก้ปวดหลัง กัน ซึ่งจากผลการสำรวจพบว่าร้อยละ 80 เกิดในคนใช้แรงงานในประเทศอุตสาหกรรม  หรือมักเกิดในกลุ่มคนวัยทำงานและผู้สูงอายุ ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์เจริญ โชติกวณิชย์ ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า สาเหตุของอาการปวดหลังนั้นเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นกับหลัง ยกของหนัก นั่งใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การบาดเจ็บจาการเล่นกีฬา และสุดท้ายพยาสธิภาพที่เกิดจากโรคต่างๆ ได้แก่ การอักเสบของข้อต่อกระดูกสันหลัง ข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อม วัณโรคกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน และที่ร้ายแรงสุด คือ เนื้องอก หรือมะเร็งกระดูกสันหลัง เป็นต้น ดังนั้น วิธีการง่ายๆที่สามารถช่วยป้องกันอาการปวดหลัง โดยเฉพาะปัจจัยที่เราสามารถควบคุมได้ ซึ่งต้องเป็นไปตามหลักการยศาสตร์  เพื่อป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณบ่า ต้นคอ โรคกระดูกสันหลังส่วนคอและหลังเสื่อมได้ ข้อมูลจากคลินิกผู้ป่วยนอกออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำไว้ดังนี้ วิธีที่ 1 […]

เช็คอาการปวด ที่รักษาด้วยแผนไทย

GUIDELINE OF PAIN ปวด แบบไหน ต้องรักษาด้วยแผนไทย ปวด ในบรรดาโรคที่คนไข้เป็นบ่อยและมาพบแพทย์แผนไทยมากที่สุด คือ อาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่างๆ  อาการนำที่ทำให้คนไข้มาพบ คือ อาการปวด ซึ่งมีด้วยกันหลายแบบขึ้นอยู่กับตำแหน่งและอาการของแต่ละโรค ในครั้งนี้ขอกล่าวถึงเฉพาะอาการปวดที่เกิดจากการปวดกล้ามเนื้อเท่านั้น ปวดไหล่ โดยเฉพาะตำแหน่งที่มีอาการปวดนี้มีความสำคัญมาก เช่น คนไข้มาด้วยอาการปวดไหล่ด้านซ้าย และมีอาการปวดร้าวลงไปถึงแขน ถ้ามองผิวเผินอาจเป็นแค่อาการปวดไหล่ที่เกิดจากกล้ามเนื้อแข็งเกร็งบริเวณหลังส่วนบน ไหล่ และแขน แต่ความจริงแล้วอาการนำของคนไข้ที่มาด้วยอาการปวดไหล่ด้านซ้ายนี้อาจเป็นอาการเริ่มต้นของผู้ป่วยโรคหัวใจได้เช่นกัน เพราะบริเวณหน้าอกด้านซ้ายของเราเป็นตำแหน่งของหัวใจ หากมีความผิดปกติอาจจะมีอาการปวดร้าวไปตั้งหน้าอก ไหล่ และแขน ด้านซ้ายได้ หรือที่เรียกว่าอาการ Refer Pain อันนี้ต้องระวังเป็นอย่างมาก หมอต้องมีการซักประวัติที่ละเอียดขึ้น และคนไข้ต้องบอกอาการให้ละเอียด มีประวัติครอบครัวเคยเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า เดินขึ้นบันไดแล้วเหนื่อยง่ายไหม หรือต้องตื่นมาตอนกลางดึกบ่อยๆ ฯลฯ และจำเป็นต้องมีการตรวจเพิ่มอื่นๆด้วย แต่ถ้าใครมาพบแพทย์แผนไทย ก็จะมีการคัดกรองคนไข้ก่อนแล้วส่งต่อให้แพทย์แผนปัจจุบันรักษาต่อไป หายใจไม่อิ่ม ในทางกลับกันบางคนมีอาการปวดไหล่ด้านซ้ายเหมือนกัน และรู้สึกหายใจไม่อิ่ม หายใจได้ไม่เต็มปอด คิดว่าตัวเองต้องเป็นโรคหัวใจแน่ๆ หรือไม่ก็ต้องเป็นโรคที่ร้ายแรง แต่เอาเข้าจริงๆแล้วเป็นแค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา อาการนี้แพทย์แผนไทยสามารถรักษาได้นะครับ เพราะเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบนแข็งแกร็ง ทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้สะดวก ประสิทธิภาพการนำอาหารหรือออกซิเจนมาเลี้ยงเซลล์ลดลง หรือแพทย์แผนไทยเรียกว่า […]

19 เทคนิค แก้เมารถ

แก้เมารถ ผมเชื่อว่าถ้าถามคำถามประเภท “ใครเคยเมารถบ้างยกมือขึ้น” ก็คงยกมือกันพรึ่บพรั่บ เพราะอาการเมารถนั้นเกิดขึ้นกับการโดยสารยวดยานที่พาเราเคลื่อนที่ไปได้ทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นรถ เรือ เครื่องบิน และมักจะเกิดขึ้นแบบไม่มีปี่มีขลุ่ยเสียด้วย

12 วิธีแก้ผื่นที่มือ

วิธีแก้ผื่นที่มือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง มีวิธีการดูแลสุขภาพผิวกาย ซึ่งก็ได้แก่ ริมฝีปาก เล็บ เท้า และก็เป็นการดูแลผิวที่มือ ซึ่งมีด้วยกันถึง 12 วิธี

10 สัญญาณ เตือนผิวขาดน้ำ

ผิวขาดน้ำ 10 สัญญาณเตือนที่ทุกคนต้องรู้ ผิวขาดน้ำ ปัญหาใหญ่ของหนุ่มสาวในปัจจุบัน ที่มักเฉลี่ยวใจและละเลย กว่าจะรู้ตัวก็อาจสายไปเสียเเล้วเพราะบางคนติดนิสัยเสียๆ เช่น กินน้ำน้อยเพราะกลัวปัสสาวะเยอะ ลืมทาครีมบำรุงผิว เพราะกลัวเหนอะ หรือเเม้กระทั่งคนที่ชอบอาบน้ำอุ่น อาจจะทำให้เราผิวเเห้งได้โดยไม่รู้ตัว แต่ไม่ต้องกลัวไปนะครับ ชีวจิตออนไลน์ มีคำแนะนำดีๆจากสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยมาฝากจ้า สาเหตุของผิวขาดน้ำ ในปัจจุบันพบว่ามีหนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคน มักประสบปัญหาในเรื่องของผิวหนังขาดน้ำ สาเหตุนั้นมาจากการสูญเสียน้ำออกจากผิวหนัง แต่ก่อนอื่นเรามารู้จักโครงสร้างของผิวหนังให้ชัดก่อนดีกว่า ซึ่งผิวหนังของเรานั้นมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้ 1. เซลล์ชั้นนอกสุด หรือที่เรียกว่าชั้นขี้ไคล เป็นเซลล์ที่ไม่มีชีวิต มีไขมันหุ้มภายนอก ถัดไปเป็นชั้นโปรตีนเป็นปลอกหุ้มเซลล์ผิวหนังชั้นนี้อีกชั้น และมีโปรตีนที่เรียกว่า เคอราติน เป็นส่วนประกอบภายในเซลล์ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้น้ำทะลุผ่านเซลล์ผิวหนังออกสู่ภายนอก 2.ชั้นไขมันแทรกอยู่ระหว่างเซลล์ผิวหนังชั้นขี้ไคล ทำหน้าที่ปิดกั้นไม่ให้น้ำในร่างกายซึมผ่านช่องระหว่างเซลล์ผิวหนังออกสู่ภายนอก 3. ไขมันจากต่อมไขมัน ที่หลั่งสารไขมันออกตามรูขุมขน สารไขมันจะแผ่ออกเคลือบผิวของชั้นหนังกำพร้า ป้องกันไม่ให้น้ำซึมผ่านเซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์ออกสู่ภายนอก การที่จะทำให้ผิวเราขาดน้ำได้นั้น เกิดจากกลไกสำคัญ 3 ประการดังต่อไปนี้ 1.ผิวลอกเป็นขุยจากความผิดปกติในการสร้างทำให้เสียความสามารถในการรักษาน้ำไว้ที่ผิวหนัง 2.ชั้นหนังกำพร้ามีการหมุนเวียนเร็วกว่าปกติ ทำให้ไม่มีเวลาพอในการสร้างผิวหนังชั้นนอกสุดหรือชั้นขี้ไคลที่สมบูรณ์ได้ (โดยหนังกำพร้าชั้นนอกสุดมีส่วนประกอบเป็นชั้นไขมันแทรกอยู่ระหว่างเซลล์ผิวหนังชั้นขี้ไคล เมื่อผิวหนังที่มีการหมุนเวียนรวดเร็วจะไม่สามารถสร้างชั้นไขมันได้ทัน จึงเสียความสามารถในการรักษาน้ำให้คงอยู่ในผิวหนัง มักพบในผู้ที่มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการผลัดผิวในความเข้มข้นสูงและใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ผิวก็จะมีลักษณะบางแดงง่าย) 3. มีการทำลายของผิวหนังชั้นหนังกำพร้าจากสารเคมี เช่น detergents […]

นาฬิกาชีวิต ปรับสิ พิชิตอ้วน

นาฬิกาชีวิต แค่ปรับสักนิด ก็ลดความอ้วนได้ นาฬิกาชีวิต สูตรนี้คือ สูตร 6-7-8 ซึ่งใช้ได้กับทุกคน ด้วยการรับรองผลจาก นายแพทย์บัญชา แดงเนียม ผู้เขียนหนังสือนาฬิกาชีวิต สูตรลับหุ่นดี สํานักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ รวมถึงเป็นผู้คิดค้นและทดลองเองจนมั่นใจในผลลัพธ์ แถมยังมีแฟนคลับนําสูตรนี้ไปใช้แล้วสวยขึ้นทันตา น้ําหนักหายวับไป 12 กิโลกรัมใน 3 เดือน โดยไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกําลังกาย อย่างหักโหม ไม่ต้องพึ่งยา ขอเพียงมีความตั้งใจจริงและปรับเปลี่ยนนาฬิกาชีวิตเสียใหม่…ง่ายๆ แค่นี้ ลองกันเลยไหมคะ Go on Diet 6.00 ตื่นนอน เข้าห้องน้ํา ออกกําลังกายเบาๆ ประมาณ 30–60 นาที เช่น ขี่จักรยาน เดินเร็ว โยคะ อะไรก็ได้ที่ทําให้หัวใจเต้นประมาณ 60–70 เปอร์เซ็นต์ของอัตราสูงสุดตามอายุ(อัตราสูงสุดที่หัวใจรับได้ คํานวณโดยนําตัวเลข 220–อายุ) เพราะช่วงตื่นนอนใหม่ๆ ระดับน้ําตาลในเลือดจะต่ําที่สุด เมื่อออกกําลังกาย ร่างกายจะค่อยๆ ใช้น้ําตาลจนหมดในเวลาไม่นานนัก โดยเฉลี่ย 15-30 นาที […]

แม่ซื้อ ผี ปีศาจ หรือนางฟ้า ประจำตัวทารก

แม่ซื้อ ผีหรือปีศาจ แม่ซื้อ ห้ามไม่ให้ชมว่าเด็กน่ารัก ? “เด็กคนนี้ช่างน่าเกลียดน่าชังจังเลย” คำพูดที่เรามักชมเด็กที่น่ารัก เราเคยสงสัยกันไหมว่าทำไมผู้ใหญ่ถึงไม่ชมว่าเด็กน่ารัก ทำไมต้องมาชมว่าน่าเกลียด น่าชัง ทั้งๆที่เด็กน่ารักเอาการเลยทีเดียว  เราลองมาดูต้นตอความเชื่อเหล่านี้กันดีกว่า (เเม่ซื้อ) ผี ปีศาจ หรือนางฟ้า ความเชื่อที่เราเคยได้ยินมา ที่ว่าห้ามชมลูกหรือเด็กทารกว่าน่ารัก แต่กลับกันต้องบอกว่า น่าเกลียดน่าชังแทน ก็เป็นเพราะว่าแม่ซื้อ โดยเกรงว่าหากแม่ซื้อรู้ว่าเด็กหน้าตาน่ารักก็จะนึกเสียดาย แล้วนำเด็กไปอยู่ด้วยกับตน ซึ่งความเชื่อนี้แลดูราวกับว่าแม่ซื้อเป็นผู้ทรงอิทธิพลกับเด็กมากจริงๆเชียว คนสมัยนี้จะกลัวกันไหมละ บางคนก็เชื่อว่าแม่ซื้อเกิดมาเพื่อดูแลรักษาไม่ให้เด็กเจ็บป่วย จึงจำเป็นที่ทารกทุกคนเมื่อเกิดมานั้นจะต้องมีแม่ซื้อประจำวันเกิดเพื่อดูแล รักษา ภัยอันตรายต่างๆ ดดยเฉพาะความเจ็บป่วย หรือบางความเชื่อ ก็เชื่อว่าแม่ซื้อคือ ปีศาจ ชอบนักที่คอยมาหยอกล้อเด็ก ทำให้เด็กรู้สึกกลัว หลอน ร้องไห้บ่อย หรือแม่กระทั้งร้องไห้หนักมากกินเวลาเป็นเวลานาน  แถมไม่ร้องกลางวันนะ กลับมาร้องไห้เสียงดังในตอนกลางดึก ไปอีก พ่อเเม่จะนอนก็ไม่ได้นอน แน่นอนว่าตาต้องเป็นมีแพนด้า ในทางการแพทย์เรียกว่า อาการโคลิก (Colic) ซึ่งเชื่อว่าน่าจะเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น มีปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาท และพัฒนาการของเด็ก อย่งใดอย่างหนึ่ง หรือมีปัญหาร่วมกัน ตามพจนานุกรมไทยฉบับราชัณฑิตยสถาน พุทธศักราช […]

keyboard_arrow_up