โรคตุ่มน้ำพอง คือ ภูมิคุ้มกันตก ป้องกันได้

โรคตุ่มน้ำพอง คือโรคภูมิคุ้มกันตก ที่ป้องกันได้ โรคตุ่มน้ำพอง คือ กลุ่มโรคเพมฟิกัส (Pemphigus) และเพมฟิกอยด์ (Bullous pemphigoid) ที่เกิดจากภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือภูมิตก เป็นโรคที่เกิดจากร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันต่อผิวหนังและเยื่อบุของตนเอง ทำให้เกิดการแยกตัวของผิวหนัง ในชั้นหนังกำพร้า หรือบริเวณรอยต่อของหนังกำพร้า และหนังแท้ ทำให้เกิดตุ่มน้ำพองขึ้นที่ผิวหนัง หรือเยื่อบุต่าง ๆ เช่น ในปาก กรณีของคุณเมฆ วินัย ไกรบุตร หลังป่วยด้วยโรคตุ่มน้ำพองที่ขึ้นทั่วร่างกาย มีอาการเป็นมากกว่า 3 เดือน เข้ารับการรักษาอาการที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน 62 ที่ผ่านมา ข้อมูลจาก นพ. ประวิตร อัศวานนท์ หัวหน้าสาขาวิชาจิตวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ระบุว่า โรคตุ่มน้ำพอง หรือ เพมพิกอยด์ ไม่ใช่โรคหายาก สามารถพบได้ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง ซึ่งเกิดจากภูมิต้านทานของร่างกายทำงานผิดพลาดเล็กน้อย ทำให้ผิวหนังเกิดการแยกตัวเป็นตุ่มน้ำใสๆ ส่วนใหญ่เกิดในคนที่มีอายุมาก เนื่องจากกปกติของคนที่เริ่มมีอายุมากขึ้นระบบการทำงานของภูมิคุ้มกันร่างกายรวน ส่วนสาเหตุของเกิดโรคที่แม้จริงๆ ยังไม่สามารถบอกได้ แต่ที่ชัดเจน […]

อาการเท้าบวม ในผู้สูงอายุ เกิดจากอะไร

อาการเท้าบวม ในผู้สูงอายุ เกิดจากอะไร เรามีคำตอบ อาการเท้าบวม ในผู้สูงอายุ ทำเอาคุณตา คุณยาย ที่บ้านบ่นปวดและทรมานมาก เพราะเดินไปไหนมาไหนไม่ถนัด เนื่องจากขาบวมทั้งสองข้าง เห็นว่าเพิ่งเป็นไม่นาน และยังไม่รู้สาเหตุ สำหรับคนสูงอายุแล้ว อาการขาบวมหรือเท้าบวมที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะบวมอย่างเดียว ไม่เจ็บปวด ตลอดจนมีอาการปวดร่วมด้วยแล้วนั้น มีสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้หลายอย่าง ดังนี้ 1. โรคเบาหวาน คนสูงอายุที่เป็นเบาหวาน มักจะมีอาการเส้นประสาทเสื่อม ชาปลายมือปลายเท้า จึงมีอาการบวมและอาจเกิดแผลได้ง่าย บางรายที่ประสาทสัมผัสเสื่อม ก็จะทำให้ข้อเท้าและข้อพับเท้าเสื่อมตามไปด้วย ทำให้ข้อเท้าและเท้าบวม บางรายที่มีหลอดเลือดส่วนปลายแข็ง ก็จะทำให้เท้าเกิดภาวะขาดเลือดได้ ที่สุดอาจต้องถูกตัดเท้า หรือขาไปอย่างน่าเสียดาย 2. โรคหัวใจ ทำให้หัวใจปั๊มเลือดไม่ไหว จึงส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ก็จะมีการคั่งของเลือดภายในหลอดเลือดดำ ขาจะบวมทั้งสองข้าง แต่ไม่เจ็บปวด ถ้ากดจะมีรอยบุ๋มปรากฏขึ้นได้ 3. โรคตับ โรคไต หรือโรคขาดอาหาร โดยเฉพาะจำพวกโปรตีน ทำให้เกิดอาการบวมตามตัว โดยเฉพาะขาและเท้าทั้งสองข้าง เพราะเป็นอวัยวะที่อยู่ต่ำสุดของร่างกาย ในผู้ป่วยโรคตับแข็งระยะท้ายๆ ท้องจะโต (ท้องมาน) เนื่องจากมีน้ำในช่องท้อง ขาจะบวม กดเป็นรอยบุ๋ม […]

ฝุ่นละออง ปัญหาของผู้ป่วยโรคหืด

ฝุ่นละออง โรคหืด กับปัญหาในผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ ฝุ่นละออง โรคหืด ในปัจจุบันอีกหนึ่งตัวการร้ายทำลายผู้ป่วยโรคหืด ให้มีจำนวนเพิ่มขึ้น และเป็นการกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคหืด อาการกำเริบ และรุนเเรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ข้อมูลจากราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย  โดย รศ. นพ.วัชรา บุญสวัสดิ์ อธิบายไว้ดังนี้ สถานการณ์ ผู้ป่วยโรคหืด กับ ฝุ่นละออง ปัจจุบันปัญหาของผู้ป่วยโรคหืดทั่วโลกมีจำนวนเพิ่มขึ้นเป็น 400 ล้านคนทั่วโลก สำหรับในประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคหืดประมาณ 3 ล้านคน พบว่าโรคหืดจะเกิดในเด็กร้อยละ 10 ส่วนผู้ใหญ่ร้อยละ 5 และมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ประมาณปีละ 1,500 คน เฉลี่ยถึง 3 คนต่อวัน โดยร้อยละ 70 ของการเสียชีวิตดังกล่าว สามารถป้องกันได้เนื่องจากวิถีชีวิตประจำวันของคนที่เร่งรีบทำให้มีอัตราเสี่ยงเป็นโรคหืดเพิ่มสูงขึ้นและผลพวงจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป รวมถึงปัญหาฝุ่นละอองในอากาศ PM 2.5 ที่มีอนุภาคขนาดเล็กมีเส้นผ่าศูนย์กลางเฉลี่ยน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร แขวนลอยอยู่ในอากาศรวมกับไอน้ำ ควัน และก๊าซ สามารถนำพาสารต่าง ๆ ล่องลอยอยู่รอบตัวเราได้ในปริมาณสูง จนเกิดเป็นหมอกควันที่ถือเป็นมลพิษต่อสุขภาพของมนุษย์ เมื่อสูดเอาฝุ่น PM […]

วัคซีนไข้เลือดออก ป้องกันโรคไข้เลือดออก

วัคซีนไข้เลือดออก วัคซีนไข้เลือดออก ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับวัคซีนป้องกันไข้เลือดออกและแบบประเมินก่อนการฉีดวัคซีน เริ่มต้นอย่างไรดี ไข้เลือดออก เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกีซึ่งมี 4 สายพันธุ์ ติดต่อโดยมียุงลายเป็นพาหะ ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสนี้ส่วนใหญ่ไม่มีอาการหรือมีอาการน้อย และมักจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีการติดเชื้อไข้เลือดออก อาการไข้เลือดออก อาหารของผู้ติดเชื้อ ไข้เลือดออก อาจมีอาการไข้เฉียบพลัน ปวดเมื่อยตามตัว บางครั้งอาจพบจุดเลือดออก ผื่นตามตัว โดยอาการจะเป็นราว 1 สัปดาห์ เรียกลักษณะอาการนี้ว่า ไข้เดงกี (dengue fever) ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง คือมีลักษณะเหมือนผู้ป่วยไข้เดงกี ร่วมกับ มีเกล็ดเลือดต่ำมาก และมีภาวะสารน้ำรั่วจากหลอดเลือด ซึ่งอาจพบมีภาวะช็อคและเสียชีวิตได้ เรียกโรคนี้ว่าไข้เลือดออก ในปัจจุบันยังไม่มียาที่จำเพาะต่อเชื้อดังกล่าวการรักษาทำได้เพียงดูแลประคับประครอง ซึ่งผู้ป่วยมักหายดีเป็นปกติ ภายใน 1 สัปดาห์ วัคซีนไข้เลือดออก มีจริงหรอ ในปัจจุบันได้มีการพัฒนาวัคซีนไข้เลือดออกในหลายบริษัท ส่วนใหญ่ในอยู่ในขั้นตอนการวิจัยพัฒนา แต่มีวัคซีนไข้เลือดออก (Dengvaxia; CYD TDV ) จาก บริษัทซาโนฟี่ ที่เริ่มใช้ในประเทศแถบลาตินอเมริกาและฟิลิปปินส์ ในปี พ.ศ.2558  และวัคซีนนี้ได้ขึ้นทะเบียนในประเทศไทยในช่วงปลายปี 2559 และจะเริ่มจำหน่ายในปี 2560 […]

เมนูแคลเซียม เพิ่มมวลกระดูก ผู้สูงวัย

เมนูแคลเซียม เพิ่มมวลกระดูก เพื่อผู้สูงวัย กินเลยดีจริง เมนูแคลเซียม เพิ่มมวลกระดูก จากนักกําหนดอาหารวิชาชีพอิสระ คุณธิษณา จรรยาชัยเลิศ ผู้มีความรู้เรื่องอาหารชีวจิตเป็นอย่างดี และเป็นวิทยากรให้ความรู้ด้านโภชนาการเพื่อการป้องกันและรักษาโรคแก่หน่วยงานรัฐและเอกชน ท้าให้กิน เพิ่มมวลกระดูก หากใครคิดว่า โรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องไกลตัว รออายุขึ้นเลข 5 ค่อยกังวล ค่อยกินแคลเซียมเสริมก็ยังทัน เห็นทีต้องบอกว่า ชะล่าใจเกินไปแล้ว แม้เด็กและหนุ่มสาวมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนต่ํากว่าผู้สูงวัย แต่หากไม่ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ ก็เรียกว่าพลาดโอกาสทองที่จะสะสมแคลเซียมในช่วงที่ร่างกายสามารถดูดซึมและสร้างมวลกระดูกได้ดี เมื่ออายุมากขึ้น ถึงวัยที่ร่างกายสลายกระดูกมากกว่าการสร้าง ถึงเวลานั้นการเสริมแคลเซียมอาจไม่ทันกาล ลงท้ายด้วยกระดูกบาง หนีไม่พ้นโรคกระดูกพรุน แคลเซียม…สําคัญกว่าแค่สร้างกระดูก แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีอยู่ในร่างกายมากกว่าแร่ธาตุชนิดอื่นๆ โดยแคลเซียมและฟอสฟอรัสจะทํางานร่วมกันเพื่อช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง นอกจากนี้แคลเซียมจะทํางานร่วมกับแมกนีเซียม เพื่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด แคลเซียมในร่างกายเกือบทั้งหมดจะสะสมอยู่ในกระดูกและฟัน โดยที่ร่างกายต้องมีวิตามินดีปริมาณเพียงพอจึงสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ นอกจากหน้าที่ช่วยทําให้กระดูกและฟันแข็งแรงแล้ว แคลเซียมยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกเสื่อมและกระดูกหัก ลดความเสี่ยงของมะเร็งลําไส้ใหญ่ มีส่วนช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ บรรเทาอาการนอนไม่หลับ ช่วยในการเผาผลาญธาตุเหล็กในร่างกาย ช่วยให้ระบบประสาททํางานเป็นปกติ และช่วยในการควบคุมน้ําหนักตัว กรณีที่ร่างกายขาดแคลเซียมจะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกอ่อนในเด็ก โรคกระดูกน่วม ภาวะกระดูกพรุนหรือกระดูกหักง่ายในผู้สูงอายุ ตักตวงแคลเซียมจากอาหารธรรมชาติ ร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมเองได้ จึงจําเป็นต้องได้รับจากอาหารอย่างเพียงพอ โดยข้อมูลจากปริมาณสารอ้างอิงที่ควรได้รับประจําวันสําหรับคนไทย แนะนําให้คนไทยแต่ละช่วงวัยได้รับแคลเซียมจากอาหารดังนี้ 6-11 […]

เอาใจช่วย น้ำตาล the star อาการวิกฤติ ต้องนำส่งรพ.

น้ำตาล the star อาการหนัก นำส่งรพ.ด่วน เป็นข่าวน่าตกใจ เมื่อสาว น้ำตาล the star หรือ น้ำตาล-บุตรศรัณย์ ทองชิว มีอาการป่วยกะทันหัน เลือดออกทางจมูก ปาก และกะเพาะอาหาร จนต้องนำส่งโรงพยาบาลเป็นการด่วน ชีวจิตขออ้างอิงข้อมูลและรูปภาพประกอบจาก ข่าวสด น้ำตาล-บุตรศรัณย์ อาการวิกฤติ จากกรณี น.ส.บุตรศรัณย์ ทองชิว หรือ  น้ำตาลเดอะสตาร์ 5  มีอาการป่วยหนักอย่างกะทันหัน เลือดออกทางปากและจมูก หายใจไม่สะดวก ต้องปั๊มหัวใจที่บ้าน ก่อนนำตัวส่งโรงพยาบาลสมุทรสาครอย่างเร่งด่วน เมื่อเวลา 01.00 น. วันที่ 12 มิ.ย. 2562 นั้น อาการของน้ำตาล ยังอยู่ในขั้นวิกฤติ แพทย์ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด หลังจากหัวใจหยุดเต้นถึง 2 ครั้ง แพทย์ปั๊มขึ้นมาได้ บรรยากาศที่บริเวณหน้าห้องไอซียู 2 ชั้น 2 อาคาร 12 ชั้น โรงพยาบาลสมุทรสาคร นายวิโรจน์ ทองชิวผู้เป็นบิดา นางสุขใจ ถิรเมธีกุล มารดา ญาติพี่น้อง เพื่อนๆ ตลอดจนทีมงานเดอะสตาร์ มาเฝ้าดูอาการตลอดนับตั้งแต่เข้ามารับการรักษาตัว ทางครอบครัวปรึกษาหารือกันถึงการเตรียมที่จะย้ายน้ำตาลไปรักษาตัวในกรุงเทพฯ นายวิโรจน์  บิดาของน้ำตาล กล่าวว่า ขณะนี้ติดต่อโรงพยาบาลไว้ได้แล้ว 2 แห่ง คือ โรงพยาบาลธนบุรีกับ โรงพยาบาลศิริราช น่าจะย้ายได้ตอนเช้า เพราะต้องดูความพร้อมของสภาพร่างกายน้องน้ำตาล และดูความพร้อมของสถานที่และแพทย์ที่จะรักษาน้องได้ทันทีอีกด้วย โดยตลอดเวลานับตั้งแต่น้องเข้ารับการรักษาตัวนั้น ก็ได้เพื่อนๆ พี่ๆ ในวงการมาช่วยเหลือหลายอย่าง ทั้งการติดต่อแพทย์ รถพยาบาลนำส่งผู้ป่วย รวมถึงอยู่เป็นกำลังใจให้กับน้องและครอบครัว สำหรับอาการของลูกสาว นายวิโรจน์กล่าวว่า เริ่มแสดงอาการเวลา 11.00 น. วันที่ 11 มิ.ย.โดยมีเลือดออกทางปากและจมูก หายใจไม่สะดวก ต้องปั๊มหัวใจที่บ้าน ก่อนนำตัวส่งโรงพยาบาลสมุทรสาคร เมื่อมาถึงโรงพยาบาลแพทย์ก็ได้ช่วยชีวิตอย่างเต็มความสามารถ แต่อาการหนักเกินกว่าที่โรงพยาบาลจะรักษาได้ ครอบครัวจึงติดต่อโรงพยาบาลในกรุงเทพฯ หลายแห่ง จนได้ที่โรงพยาบาลธนบุรี และเมื่อเวลาประมาณ4 โมงเย็นของวันที่ 11 มิ.ย. ทีมแพทย์จากโรงพยาบาลธนบุรี เดินทางจะมารับตัวไปรักษา แต่เมื่อมาถึงปรากฏว่าน้องน้ำตาลมีอาการหนักขึ้น มีเลือดออกเพิ่ม จนต้องให้เลือด  จึงเคลื่อนย้ายไม่ได้ และต้องรอดูอาการต่อในห้องไอซียู 2  ขณะนี้ แพทย์ก็ยังไม่สามารถบอกได้ว่า อาการของน้ำตาลนั้นเกิดจากสาเหตุอะไร แต่จากการตรวจพบเบื้องต้นคือ มีเลือดออกในกระเพาะอาหารจำนวนมาก ซึ่งโดยปกติแล้วน้องไม่มีโรคประจำตัว มีแต่ป่วยเป็นไข้หวัดทั่วไป และไม่ได้ประสบอุบัติเหตุใดๆ ทั้งสิ้น  สำหรับ น้ำตาล หรือ เกิดเมื่อวันที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2533 ปัจจุบันอายุ 28 ปี มีภูมิลำเนาอยู่ที่ จังหวัดสมุทรสาคร มีชื่อเสียงมาจากการประกวด เดอะสตาร์ ค้นฟ้าคว้าดาวปี 5 มีผลงานภาพยนตร์เรื่อง“เทวดาท่าจะเท่ง” รับบทเป็น อมยิ้ม และโด่งดังจากซิทคอมผู้กองเจ้าเสน่ห์ ในบท “หมวดรัน” จบการศึกษาปริญญาตรีจากวิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล เอก Voice ทางทีมงานชีวจิต ขอเอาใจช่วยคุณน้ำตาลและครอบครัว ขอให้อาการของคุณน้ำตาลดีขึ้นไวๆ ด้วยค่ะ ขอบคุณภาพจาก ข่าวสด,numtarny’s ig บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ […]

ไข้เลือดออก ผู้สูงอายุ ต้องดูแลอย่างไร

ไข้เลือดออก ผู้สูงอายุ ต้องดูแลอย่างไร ไม่ให้อาการแย่ลง ไข้เลือดออก ผู้สูงวัย เป็นของคู่กัน ที่ผ่านมา คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า โรคไข้เลือดออกจะเกิดกับเด็กอายุระหว่าง 5-15 ปีเท่านั้น แต่ข้อเท็จจริงเรื่องสถานการณ์โรคไข้เลือดออกล่าสุดต่อไปนี้ อาจทำให้คุณเปลี่ยนความคิด นายแพทย์ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า “ตั้งแต่ต้นปี 2554 จนถึงเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา มีรายงานผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกทั่วประเทศ กว่า 20,000 ราย เสียชีวิตทั้งหมด 13 ราย กลุ่มเสี่ยงคือ กลุ่มผู้สูงวัย(อายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป) และเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ถึง 14 ปี” ดังนั้น เราจึงขอชวนคุณมาไขข้อข้องใจกับหลากคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับโรคไข้เลือดออก เพื่อป้องกันผู้อาวุโสที่คุณรักให้ปลอดภัยจากโรคร้ายนี้ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์เกรียงศักดิ์ ลิมป์กิตติกุล อาจารย์ประจำภาควิชากุมารเวชศาสตร์เขตร้อน คณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล ตอบทุกคำถามดังนี้ Q: อาการอะไรที่บ่งบอกได้ว่า ผู้สูงวัยอาจเป็นโรคไข้เลือดออก A: หากผู้ป่วยมีอาการต่อไปนี้ ให้สงสัยว่า อาจเป็นโรคไข้เลือดออก […]

กัญชาช่วยบรรเทาอาการทางโรคผิวหนังได้จริงหรือ?

กัญชา รักษาโรคผิวหนัง ได้จริงหรือ? กัญชา รักษาโรคผิวหนัง ได้จริงหรือไม่ เรามีคำตอบจาก พญ. ชินมนัส  ตั้งจาตุรนต์รัศมี  ประชาสัมพันธ์สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย มาช่วยไขคำตอบให้กระจ่าง เพื่อจะได้เลือกใช้กัญชารักษาโรคผิวหนัง ได้อย่างถูกต้อง เพราะถ้าหากเราเข้าใจผิด และใช้กันแบบผิดๆ อาจส่งผลเสียต่อชีวิตเราได้ สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยขอนำเรื่องของ “กัญชา” ช่วยบรรเทาอาการทางโรคผิวหนังได้จริงหรือ ?   มาพูดถึงเรื่องของการนำกัญชามาใช้ในการรักษาโรค   ซึ่งเป็นที่กล่าวขานอยู่อย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เช่นเดียวกันกับในวงการแพทย์และเภสัชกรรมที่ได้เห็นความสำคัญและพยายามศึกษาค้นคว้าในเรื่องการนำกัญชามาใช้อย่างถูกวิธีในทางการแพทย์ เนื่องจากกัญชาจัดอยู่ในยาเสพติดประเภทที่ร้ายแรงชนิดหนึ่ง ดังนั้นการศึกษาเพื่อประเมินระหว่างข้อดีและข้อเสีย  จึงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งก่อนที่จะนำมาใช้ในการรักษาโรคได้โดยไม่มีผลเสียต่อสุขภาพของผู้ใช้รวมทั้งผลกระทบกระเทือนอื่น ๆ ในสังคมด้วย กัญชารักษาโรคผิวหนัง “ กัญชา” มีสารประกอบแคนนาบินอยด์  (Cannabinoids) ที่สามารถใช้ในการรักษาโรคได้ โดยสารที่ออกฤทธิ์คือ Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) ที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและ Cannabidiol (CBD) ที่ไม่มีฤทธิ์เสพติด ในสหรัฐอเมริกา ผู้ที่เสพกัญชาทั้งหมดนั้นจะมีประมาณ 10 %   ที่ใช้เพื่อเป็นวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ มีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับการใช้กัญชาสำหรับบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง,  อาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ, โรคเบื่ออาหารและคลื่นไส้ ในรอบปีที่ผ่านมา ได้มีการศึกษาถึงการใช้กัญชาในการบรรเทาอาการทางโรคผิวหนังเพื่อระงับอาการคัน, บวม, อักเสบ และการเกิดมะเร็งผิวหนัง […]

ซุปเซเลอรี่ ลดน้ำหนัก

ซุปเซเลอรี่ ลดน้ำหนัก ทำตามด่วน อร่อย แบบไม่อ้วน ซุปเซเลอรี่ ลดน้ำหนัก มีวิธีทำอย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกต่อ เพราะรู้แล้วว่า น้ําเอนไซม์เซเลอรี่ช่วยทําให้เลือดสะอาดขึ้นและช่วยลดคอเลสเตอรอล แล้วรู้หรือไม่ว่า เซเลอรี่ยังช่วยลดน้ําหนักได้ด้วย เมนูเซเลอรี่แสนอร่อย เราทราบข้อมูลนี้จากเรื่องเล่าของน้องสาวที่ออฟฟิศคนหนึ่ง เธอเป็นนักกินตัวแม่(กินอาหารสุขภาพ) โดยผักสุดโปรดของเธอนั้นก็คือ เซเลอรี่ เธอเล่าว่า “ช่วงที่พยายามควบคุมน้ําหนักก็พยายามกินผักให้มากเข้าไว้ เพราะเชื่อว่าจะทําให้น้ําหนักลดได้ ซึ่งถ้าจะให้กินได้บ่อยๆ ทุกวัน ก็ต้องเลือกชนิดผักที่ชอบจริงๆ นั่นคือ เซเลอรี่ “ที่ชอบเซเลอรี่ เพราะเป็นผักที่กลิ่นไม่ฉุน เนื้อหวาน กรอบ แต่ชุ่มฉ่ํา จะอร่อยมากถ้านํามาทํายํา เพราะเซเลอรี่จะไม่คายน้ําออกมาทําให้น้ํายําเสียรสชาติ จึงได้กินยํารสถูกปาก และผักกรอบถูกใจ” นอกจากนี้ เธอยังแนะนําอีกว่า นําเซเลอรี่มาทําซุปปลา ผัด กับปลา(เหมือนปลาผัดขึ้นฉ่าย) หรือเลือกก้านที่สดอวบ ล้างน้ํา ให้สะอาด แช่เย็นสักพัก แล้วนําออกมาจิ้มกับซอสมะเขือเทศ หรือน้ําสลัด หรือใส่ลงในต้มจับฉ่ายก็อร่อยเหมือนกัน หลังจากควบคุมปริมาณอาหารให้พอเหมาะ และกินเซเลอรี่เป็นประจํา น้ําหนักของเธอลดลง 1.5กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน เซเลอรี่มีดีมากกว่ากระชับหุ่น […]

ฟันผุ รุนแรงอาจเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ หรือโรคสมองหลอดเลือดสมองได้

ฟันผุ เป็นอีกโรคของฟันที่พบได้บ่อบในทุกอายุ ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ โดยมีโอกาสเกิดใกล้เคียงกับทั้งในเพศหญิง และเพศชาย เกิดได้กับฟันทุกซี่

วิตามินและแร่ธาตุ แก้อาการนอนไม่หลับ

วิตามินและแร่ธาตุ แก้อาการนอนไม่หลับ ตัวช่วยหลับลึก อ่อนเยาว์ แข็งแรง วิตามินและแร่ธาตุ แก้อาการนอนไม่หลับ มีอะไรบ้าง วันนี้เรามีคำตอบ เพราะมนุษย์มีอายุอยู่ได้ถึง 120 ปี และปัจจัยสําคัญประการหนึ่ง ที่จะทําให้อายุยืน คือ ต้องนอน ให้เพียงพอ อาจารย์สาทิส อินทรกําแหง กูรูต้นตํารับชีวจิตกล่าวไว้ว่า การนอนที่ถูกต้องคือ การนอนหลับสนิท ตื่นขึ้นมามีแรงสดชื่น สมองแจ่มใส นอน 5–6 ชั่วโมง หรือมากที่สุด 8 ชั่วโมง ก็นับว่า เพียงพอ ใครรู้ตัวว่า นอนหลับยาก นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง อาจเริ่มจากเสริมสารอาหารและปรับพฤติกรรมการกินให้ถูกต้อง รับรองว่า หากได้นอนหลับเต็มอิ่มจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและอ่อนกว่าวัยได้เพียงข้ามคืน แคลเซียมและแมกนีเซียม แก้ตะคริว ช่วยนอนหลับ นายแพทย์ เจมส์เอฟ.บัลช์ (JamesF.Balch) ผู้เขียนหนังสือ Prescription for Nutritional Healing กล่าวว่า การขาดแคลเซียมและแมกนีเซียม เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทําให้ตื่นกลางดึก และไม่สามารถกลับไปนอนให้หลับสนิทได้ เพราะแคลเซียมและแมกนีเซียมช่วยในการทํางานของระบบประสาท […]

สูตรยาแก้ปวดฟัน ฟันผุ BY หมอน้อย ครูแพทย์แผนไทย

สูตรยาสมุนไพร แก้ปวดฟัน ฟันผุ เสียวฟัน สูตรยาสมุนไพร แก้ปวดฟัน ฟันผุ  เสียวฟัน หากใครที่เคยปวดฟันคงรู้ว่ามันทรมานมาก ปวดทีนี่ร้าวไปถึงขมับถึงสมอง ไม่อยากพูดอยากคุยกับใครเลยอาการปวดฟันมาจากหลายเหตุ เช่น ฟันแตก ฟันหัก ฟันผุ แต่ยังมีรากอยู่ ภาษาทางแพทย์แผนไทยเรียกว่า “ทันตะเภทะ” บางทีก็ปวดจาก “รำมะนาด” เป็นโรคของฟันและเหงือก ปวดฟัน ทำอย่างไรดี เริ่มแรกจะมีอาการเจ็บ ๆ คัน ๆ อยู่สัก 2 – 3 วัน แล้วทำให้เกิดเป็นหนอง ตอนนี้จะมีอาการปวดมากจนแทบทนไม่ไหว ที่ปวดมากที่สุดคือรากฟัน จะไปกระทบกระเทือนอะไรเข้าไม่ได้ น้ำหูน้ำตาไหล เป็นอยู่สัก 5 – 6 วันก็จะแตกเป็นน้ำเหลือง ช้ำเลือดช้ำหนอง แล้วไหลออกมา โรคเหล่านี้มาจากการกินของเปรี้ยวของหวานมากเกินไป แล้วไม่แปรงฟันหรือแปรงไม่สะอาด เลยทำให้ฟันผุ ฟันเป็นรู เกิดการสะสมของเชื้อหนุ่ม ๆ สาว ๆ ก็ควรกินอาหารให้พอดี ๆ และทำความสะอาดฟันให้หมดจด […]

กินไก่ ต้นเหตุของความผิดปกติของร่างกาย ฮอร์โมนเร่งโต ทำลายชีวิตจริงหรือไม่

กินไก่ ต้นเหตุของความผิดปกติของร่างกาย ฮอร์โมนเร่งโต ทำลายชีวิตจริงหรือไม่ ไก่แข็งแรงเพราะฤทธิ์ยาและ ฮอร์โมนเร่งโต อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต ได้อธิบายไว้ว่า “ผมมีข้อสังเกตอย่างหนึ่ง แต่ก่อนนี้วัยมีประจำเดือนเป็นไปตามธรรมชาติอย่างเร็วที่สุดคืออายุ 15 ปีขึ้นไป แต่ตอนนี้อายุ 11 ขวบก็เป็นแล้ว เพราะอะไรหรือครับเพราะอาหารสมัยนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของไก่ “การเลี้ยงไก่เขาเลี้ยงกันเป็นแสนตัวอายุของไก่คือ 45 วันต้องเลี้ยงให้เจริญเต็มที่น้ำหนักต้องได้เกณฑ์ แต่ปกติไก่จะเจริญเต็มที่ต้องใช้เวลา 3 เดือน 6 เดือน 9 เดือนพวกไก่อู ไก่ชน ต้องใช้เวลาขนาดนั้น ดังนั้นพอไข่ฟักออกมาเป็นลูกเจี๊ยบเขาก็ให้ยาแอนติไบโอติก ทั้งยาหยอดจมูกยากิน ยาฉีด ให้กันเป็นจำนวนมากและมีหลายชนิด พอนานอีกสักหน่อยก็เริ่มให้ฮอร์โมน โดยเฉพาะไก่ตอน ใครที่ชอบกินไก่ตอน เขาจะให้ฮอร์โมนเพื่อให้ไก่อ้วนตัวโต และมีเนื้อนุ่ม “ทีนี้การให้ฮอร์โมนเพราะมันเป็นไก่เขาต้องให้นิดเดียว แต่นี่ให้เป็นก้อนเลยฝังตรงคอ คนที่ชอบกินไก่ตอน พอเขาหั่นไก่คอไก่เขาจะเก็บไว้ ถ้าใครเอาคอไก่มาดูดลองเอาส้อมกรีดดูจะพบก้อนฮอร์โมนยังเหลืออยู่ ซึ่งแสดงว่าให้กันอย่างชนิดเหลือเฟือ ลองเอาก้อนฮอร์โมนนี้ไปตรวจในห้องปฏิบัติการ ร้อยเปอร์เซ็นต์เลยว่า ก้อนที่เหลือเป็นคาสิโนเจน คือสารซึ่งทำให้เกิดมะเร็ง” อันตรายจากฮอร์โมนไก่ ไก่ที่เลี้ยงด้วยการฝังฮอร์โมนและยากระตุ้นต่างๆ นั้นมีผลต่อสุขภาพอย่างไร ดร.แกรี่ นัล ได้อธิบายในหนังสือ […]

กดจุดแก้นิ้วล็อค ฉบับแพทย์แผนไทย ใน 10 นาที

กดจุดแก้นิ้วล็อค ฉบับแพทย์แผนไทย ใน 10 นาที กดจุดแก้นิ้วล็อค เป็นวิธีบำบัดอาการนิ้วล็อคได้ด้วยตัวเอง อย่างง่ายที่บ้าน (อ่านเพิ่มเติม นิ้วล็อค คืออะไร )เพราะการกดจุดแก้นิ้วล็อคสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด และการดึงรั้งของผังผืด การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อนิ้วมือได้ อีกทั้งกดจุดแก้นิ้วล็อค สามารถช่วยไล่เลือดลมไปเลี้ยงบริเวณมัดกล้ามเนื้อที่มีการอักเสบ หรือหดแข็งเกร็งได้ เพื่อเป็นการเติมสารอาหารและออกซิเจน ส่งผลให้อาการนิ้วล็อคดีขึ้นได้นั่นเอง นอกจากนวดกดจุดแก้นิ้วล็อคเป็นประจำแล้ว การบริหารกล้ามเนื้อเมือจะสามารถช่วยแก้อาการนิ้วล็อคให้หายได้ดียิ่งขึ้น ( อ่านเพิ่มเติม ท่าบริหารแก้นิ้วล็อค ) หลังจาการกดจุดแนะนำให้แช่น้ำอุ่น หรือใช้ผ้าอุ่นห่อประคบจะสามารถช่วยลดอาการระบมจากการนวดกดจุดได้ วิธีการนวดกดจุดแก้นิ้วล็อค มีวิธีการง่ายๆ ดังนี้ บทความน่าอ่าน แก้นิ้วล็อค 7 วิธีออกกำลังมือ แก้นิ้วล็อค วิธีง่ายๆ แก้ นิ้วล็อค ใน 10 นาที ท่าบริหารคลาย นิ้วล็อค

ตะไคร้ ลดความดันโลหิต อาการยอดฮิตผู้สูงวัย

ตะไคร้ ลดความดันโลหิต อาการยอดฮิตของผู้สูงวัย ที่สมุนไพรไทยสู้ได้ ตะไคร้ ลดความดันโลหิต ได้จริงหรือ เรามีคำตอบจาก พญ.ดวงรัตน์ เชี่ยวชาญวิทย์ จากโรงพยาบาล บางกระทุ่ม จังหวัดพิษณุโลก ที่โดดเด่นด้านการรักษาโรคด้วยสมุนไพรมาให้คำตอบ “เมื่อไม่นานมานี้ คุณหมอไปสะดุดตาเข้ากับเห็ดที่ชาวบ้านนํามาขายที่โรงพยาบาล เลยเกิดไอเดียอยากทําให้คุณหมอใกล้ตัว และลูกสาวกิน คิดได้เช่นนั้นก็ไม่รอช้า ตั้งใจว่าจะทําต้มยําเห็ด งานเลยเข้าทั้งคนที่จะต้องกินกับคนทําที่จะต้องไปตลาด เพื่อซื้อวัตถุดิบต่างๆ บางอย่างเราไม่ต้องซื้อ เช่น ใบมะกรูด เพราะสามารถเก็บจากหลังบ้านได้ หอมแดงกับข่าก็มีเจ้าหน้าที่อนุเคราะห์ให้ ส่วนตะไคร้ ใช้วิธีขุดเอาจากบ้านของเจ้าหน้าที่โรงพยาบาล เห็นไหมคะ แค่นึกอยากทํากับข้าวก็ทําเอาเหล่าเจ้าหน้าที่วุ่นแค่ไหน “พอเลิกงาน ก็ได้เวลาทําเมนูต้มยําที่คนไทยชื่นชอบ ไม่อยากจะคุยว่าจริงๆ แล้วผู้เขียนทํากับข้าวอร่อยนะคะแถม การกินต้มยําก็เปรียบได้กับการกินอาหารเป็นยา เนื่องจากวัตถุดิบที่ใช้เป็นเครื่องต้มยํานั้นมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพรทั้งนั้นเลยค่ะ “ซึ่งในวันนี้ผู้เขียนจะขอกล่าวถึง ตะไคร้ ก็แล้วกัน ตะไคร้นั้นมีน้ํามันหอมระเหยที่ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และแก้ปวดท้องได้ ทั้งยังใช้เป็นส่วนประกอบของ ยานวด ลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ “นอกจากนี้ยัง ช่วยผ่อนคลาย ทําให้นอนหลับได้ดี บํารุงสมอง เหมาะกับผู้สูงวัยทั้งหลายที่ความจําเริ่มเสื่อมไปตามวัย ประโยชน์เยอะขนาดนี้ คงต้องทําเมนูยําตะไคร้อีกละมั้ง เพราะกินแบบสดๆ จะได้สารอาหารที่มีประโยชน์ […]

“อนามัยโลก” รับรอง ภาวะหมดไฟ เป็นกลุ่มอาการที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์

เมื่อ ภาวะหมดไฟ ไม่ใช่แค่คำพูดลอยๆอีกต่อไป เชื่อว่าคนทำงานอย่างเราๆ ต้องเคยได้ยินคนรอบข้างหรือแม้กระทั่งตัวเองพูดวลีที่ว่า “หมดไฟ” ออกมากันบ้างแหละ แต่ในตอนนี้ ปัญหาดังกล่าวดูเหมือนจะเป็นเรื่องจริงจังที่ควรใส่ใจมากขึ้น เมื่อองค์การอนามัยโลก หรือ WHO ออกมารับรอง ภาวะหมดไฟ ให้เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการโรคจากความเครียด ความเห็นของอนามัยโลก เมื่อวันที่ 28 พฤษภาคมที่ผ่านมา ในบัญชีปรับปรุงเพื่อจำแนกโรคระหว่างประเทศที่ 11 (ICD-11) ภาวะหมดไฟได้รับการจัดหมวดให้อยู่ในกลุ่มอาการโรคจากความเครียดที่มาจากการประกอบอาชีพ มีคำอธิบายตามมาว่า เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพที่ผู้ประสบจำเป็นต้องรับบริการด้านสุขภาพแต่ไม่ได้อยู่ในประเภทว่าเป็นความเจ็บป่วยหรือสภาวะทางสุขภาพ จากเว็บไซต์ข่าวของทาง Posttoday ระบุว่า WHO นิยามของภาวะ Burnout ว่าเป็นโรคที่เป็นผลจากความเครียดเรื้อรังที่เกิดในสถานที่ทำงาน ซึ่งยังไม่ถูกจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ โดยแบ่งลักษณะอาการในสามกลุ่มคือ 1.รู้สึกหมดพลังหรือเหนื่อยล้า 2. รู้สึกว่าจิตใจห่างเหินจากงานและมีทัศนคติด้านลบต่องาน 3. ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง การขึ้นทะเบียนภาวะ Burnout ครั้งนี้ทำให้การถกเถียงในวงวิชาการของบรรดาผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลานับสิบๆปีสิ้นสุดลง WHO ระบุว่าสิ่งนี้เป็นภาวะที่น่ากังวล และควรได้รับการดูแลทางการแพทย์ก่อนจะขยายความรุนแรงไปยังส่วนอื่นๆของชีวิตนอกเหนือจากการทำงาน ICD-11 ที่จะมีผลบังคับใช้ในเดือนมกราคม 2022 ได้เพิ่มเติมรายละเอียดอื่น ๆ รวมถึงการจัดประเภทของ “พฤติกรรมทางเพศที่ถูกบีบบังคับ” เป็นอาการผิดปกติทางจิต แม้จะหยุดในระยะสั้นแต่เป็นพฤติกรรมเรื้อรัง หน้าต่อมา […]

10 เมืองน่าอยู่ เพื่อสุขภาพสุขภาพแข็งแรง

10 เมืองน่าอยู่ เพื่อสุขภาพสุขภาพแข็งแรง เหมาะสำหรับเด็กจนถึงผู้สูงวัย 10 เมืองน่าอยู่ บนโลกใบนี้ มีพิกัดไหนบ้าง แต่ละเมืองจะมีสังคม สิ่งแวดล้อม และวัฒนธรรม ดีงามขนาดไหน บอกเลยว่า อ่านจบแล้วคุณจะต้องอยากตามไปปักหมุด เพื่อเสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย แน่นอน สุขภาพเกิดจากการดูแลตัวเองแบบองค์รวม ใช่แค่การกินหรือออกกําลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังหมายรวมถึงการอยู่อาศัยในสังคม สิ่งแวดล้อม และวัฒนธรรมอันดีงามสํานักงานข่าวซีเอ็นเอ็นได้รายงาน 10 เมืองน่าอยู่ และช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ดังนี้ 1. มีความสุขที่สุด: โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก โคเปนเฮเกนเป็นที่อยู่ของบรรดามืออาชีพในสาขาต่างๆ และเป็นเมืองที่มีชั่วโมงการทํางาน ยาวนานถึงสัปดาห์ละ 40 ชั่วโมง แต่เมืองนี้ก็เอาจริงเรื่องสุขภาพกันมาก ไม่ว่าจะเป็น การรวมกลุ่มฝึกโยคะในสวน ชาวเมืองชอบเดิน และปั่นจักรยาน จึงทําให้บรรยากาศของเมืองผ่อนคลายสบายๆ ในปี 2015 รัฐบาลยังได้จัดการให้ชาวเมืองทุกคนสามารถเดินไปยังสวนสาธารณะ หรือชายหาดได้ในเวลา 15 นาที 2. อายุยืนที่สุด: โอะกินะวะ ประเทศญี่ปุ่น โอะกินะวะมีคนอายุยืนที่สุดในโลก โดยมีคนอายุร้อยปีมากที่สุดในโลก การศึกษาที่โอะกินะวะพบว่า ชาวโอะกินะวะชอบออกกําลังกาย กินอาหารไขมันน้อย […]

3 เหตุผล ทำไมไม่ให้กิน นมวัว By กูรูต้นตำรับชีวจิต

ทำไมชีวจิตจึงห้ามกิน นมวัว ดร.สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต ตอบว่า ไม่ได้ห้ามกิน ไม่เคยห้ามเลย เป็นแต่เพียงว่าเราไม่แนะนำให้กินนมวัว

keyboard_arrow_up