กลูโคซามีน ชนิดไหนที่ใช่ต่อกระดูก

กลูโคซามีน คือ สารประกอบทางเคมีที่ร่างกายผลิตได้เองจากกลูโคสธรรมชาติ เป็นโมเลกุลเดี่ยว มีขนาดเล็กกว่าโปรตีนเพื่อใช้ในการสร้างกระดูกอ่อนและเสริมสร้างข้อต่อ

แชร์ให้รู้กันทั่ว! ถ้าไม่อยากหูดับ หรือพิการ อย่ากินหมูสุกๆ ดิบๆ!!

ช่วงนี้จะเห็นได้ว่าตามสถานที่ต่างๆ โดยเฉพาะในต่างจังหวัดของไทย มีการจัดกิจกรรมงานบุญมากมาย อย่างงานทอดกฐิน ทอดผ้าป่า ทำให้ประชาชนมักจะทำการปรุงอาหาร รับประทานกันเอง ซึ่งสิ่งที่ต้องระมัดระวังให้มากนั่นคือ เรื่องความสะอาดและปลอดภัยของอาหารที่ต้องปรุงให้สุก เพราะกระทรวงสาธารณสุขเค้าได้ออกมาเตือนแล้วว่า อย่ากินอาหารสุกๆ ดิบๆ เสี่ยงเป็นโรคไข้หูดับ อันตรายถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิตได้เลย “ช่วงนี้ตามพื้นที่ต่างๆ ที่มีการจัดงานบุญกฐิน งานประเพณี งานรื่นเริงต่างๆ มากมาย จึงขอเตือนประชาชนให้ระมัดระวังเรื่องการประกอบอาหารและรับประทานอาหาร โดยขอให้เน้นการรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ใหม่ และสะอาด โดยเฉพาะเนื้อหมูที่ชำแหละกันเองในหมู่บ้าน และนำมารับประทานดิบ หรือสุกๆ ดิบๆ เช่น ลาบ ก้อย หลู้หมูดิบ เป็นต้น ซึ่งมีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อโรคไข้หูดับได้”นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าว ข้อมูลจากกองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 23 ตุลาคม 2562 พบผู้ป่วยโรคไข้หูดับ จำนวน 337 ราย เสียชีวิต 28 ราย กลุ่มอายุที่พบมากที่สุด คือ อายุมากกว่า […]

แบคทีเรียกินเนื้อ คืออะไร เกิดจากอะไร ป้องกันได้ไหม รักษายังไง ต้องอ่าน!

แบคทีเรียกินเนื้อ คืออะไร น่าวิตกขนาดไหน มีวิธีป้องกัน และรักษาไหม คำตอบอยู่ที่นี่! เชื่อว่า คำว่า แบคทีเรียกินเนื้อ  หรือ แบคทีเรียกินเนื้อคน คงอยู่ในความสนใจของคนไทยในตอนนี้อย่างมาก จากกรณีที่มีข่าวพระเอก บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ ถูกแมลงกัด จนทำให้ติดเชื้อแบคทีเรีย และได้เข้ารับการผ่าตัดด่วน  ซึ่งล่าสุดผ่าตัดเรียบร้อยและอาการปลอดภัย เป็นที่โล่งใจของเหล่าบรรดาแฟนคลับ แล้วนั้น    แบคทีเรียกินเนื้อ ฟังแค่ชื่อก็ขวัญหนีดีฝ่อแล้ว แต่ในความเป็นจริง สิ่งนี้คืออะไร และน่ากลัวขนาดต้องหวั่นวิตกอย่างหนักเลยหรือเปล่า ชีวจิตออนไลน์ ขอหยิบยกข้อมูลที่มีประโยชน์จากบทความ โดย ผศ.พญ.จรัสศรี ฬียาพรรณ ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มานำเสนอ เพื่อจะได้รับทราบ ที่มา สาเหตุ แนวทางป้องกัน และรักษา สำหรับไว้ใช้ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เราห่วงใยค่ะ “แบคทีเรียกินเนื้อ” การติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง สามารถแบ่งได้ตามความลึกของผิวหนังที่มีการติดเชื้อ การติดเชื้อแบคทีเรียในระดับชั้นตื้น ตั้งแต่หนังกำพร้าจนถึงชั้นไขมันส่วนบนจะก่อให้เกิดโรคไฟลามทุ่ง และการติดเชื้อลงลึกถึงชั้นไขมันส่วนล่างจะก่อให้เกิดโรค Cellulitis “แบคทีเรียกินเนื้อ” หมายถึงการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังชั้นลึกถึงระดับเนื้อเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อ (necrotizing fasciitis) มีอาการและอาการแสดงรุนแรง มักมีไข้ ปวดบวม แดงร้อน และอาการอักเสบร่วมด้วย การวินิจฉัยและรักษาในระยะต้นของโรค จะสามารถลดอัตราการเสียชีวิตได้   […]

ใช้ สิทธิ์ประกันสังคม ไปตรวจสุขภาพกันเถอะ ปี 2562

สิทธิ์ประกันสังคม กับการตรวจสุขภาพ เร็วๆ นี้ผู้เขียนได้ไปใช้ สิทธิ์ประกันสังคม เพื่อตรวจสุขภาพฟรีจากโรงพยาบาลตามสิทธิ์มา จัดว่าเป็นสิทธิ์ที่มีประโยชน์สำหรับคนทำงานอย่างเราๆ มาก แถมฟรีอีกด้วย วันนี้จึงจะมาชวนให้ไปตรวจสุขภาพฟรีกันค่ะ ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร เนื่องจากมีโรคหลายโรคที่ไม่แสดงอาการผิดปกติให้เห็น การตรวจจึงเป็นการค้นหาโรคที่ซ่อนอยู่ เมื่อพบในระยะแรกจะสามารถรักษาให้หายขาดได้ นอกจากนี้ยังช่วยค้นหาพฤติกรรมเสี่ยงก่อโรคด้วย การตรวจสุขภาพ ถ้าทำตามหลักวิชาการจะเกิดประโยชน์ แต่จะเกิดผลเสียในกรณีตรวจอย่างไม่เหมาะสมและเกินความจำเป็น เพราะการตรวจพบโรคที่ยังไม่สามารถพิสูจน์ว่ารักษาได้ย่อมทำให้ผู้ป่วยเกิดความกังวลใจ รวมทั้งเครื่องมืออาจไม่มีความแม่นยำ จึงทำให้เกิดผลบวกลวง (ไม่เป็นโรค แต่ผลการตรวจเบื้องต้นพบว่าเป็นโรค) ซึ่งทำให้ผู้ป่วยต้องตรวจเพิ่มเพื่อยืนยันผล นอกจากเจ็บตัวแล้ว ยังมีค่าใช้จ่าย รวมถึงการตรวจบางอย่างนั้นมีความเสี่ยงเป็นอันตราย อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ แต่หากตรวจแล้วพบผลลบลวง (เป็นโรคแฝงอยู่ แต่ตรวจไม่พบ) ก็จะทำให้เกิดความชะล่าใจและไม่ปรับพฤติกรรม ตรวจสุขภาพฟรีตามสิทธิ์ ตรวจอะไรบ้าง ผู้ประกันตนสามารถตรวจสุขภาพฟรีปีละ 1 ครั้ง แต่จะตรวจอะไรได้บ้างต้องพิจารณาตามช่วงอายุอีกที ซึ่งสำนักงานประกันสังคมก็ได้แจกแจงรายละเอียดการตรวจสุขภาพมาให้ผู้ประกันตนได้เช็กกันว่า เราสามารถใช้สิทธิตรวจสุขภาพรายการไหนได้บ้าง ตามตารางข้างล่าง ตรวจสุขภาพฟรีได้ที่ไหนบ้าง สามารถเข้ารับการตรวจสุขภาพฟรีได้ที่สถานพยาบาลที่เราประกันตนอยู่ หรือสถานพยาบาลในเครือข่ายสถานพยาบาลของรัฐหรือเอกชนที่สมัครเข้าร่วมโครงการฯ จำนวน 429 แห่ง และสถานพยาบาลของรัฐหรือเอกชนอื่น ซึ่งผ่านการพิจารณาให้บริการตรวจสุขภาพตามคุณภาพให้บริการทางการแพทย์แก่ผู้ประกันตนจำนวน 49 แห่ง ตรวจฟันฟรีได้อีกปีละ 900 บาท อย่าลืมว่ายังมีสิทธิ์ตรวจฟันฟรีได้ในวงเงิน […]

วิธีหยุดอารมณ์ร้าย ช่วยใจเป็นสุข

วิธีหยุดอารมณ์ร้าย ช่วยใจเป็นสุข กรณี #หนุ่มแว่น จากกรณีของหนุ่มแว่นใจร้อน ด่ากราดคนไทย ระหว่างที่กำลังหงุดหงิด ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ หลังเจ้าตัวมีคู่กรณีเกี่ยวพันธ์กับการขับรถปาดหน้า ประเด็นนี้เป็นที่ร้อนเเรงในออนไลน์เป็นอย่างมาก ชาวเน็ตถึงกับไม่พอใจ ขุดคุ้ยประวัติหนุ่มแว่นมาประจานในโลกออนไลน์กันอย่างเมามัน สรุปว่าใครกันแน่นะที่ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ ชาวเน็ตหรือหนุ่มแว่น โอเคแหละให้มันเป็นเรื่องของกฎหมายและสังคมต่อไป  แล้วเราจะเรียนรู้ประเด็นนี้ได้อย่างไร จะควบคุมอารมณ์และจัดการความรู้สึกตัวเองได้มากแค่ไหน เรามีวิธีง่ายๆ มาแนะนำค่ะ อารมณ์ 6 ประเภท ที่ทุกคนต้องมี คู่มือสำรวจใจ ย่อยศาสตร์จิตวิทยาเหตุใดการทำความเข้าใจภาวะอารมณ์ต่าง ๆหรือความฉลาดทางอารมณ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ จากข้อมูลการสำรวจของธนาคารโลกและ องค์การอนามัยโลกได้ประเมินว่า ในปี พ.ศ. 2563 โรคทางจิตเวช โดยเฉพาะโรคซึมเศร้าจะมีอัตราการป่วยของประชากรสูงเป็นอันดับ 2 ของโลก และคาดว่าจะมีประชากรร้อยละ 10 ของโลกมีปัญหาสุขภาพจิต ศาสตราจารย์แดชเชอร์ เคลท์เนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์สหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นที่ปรึกษาในการสร้างภาพยนตร์เรื่องนี้ อธิบายว่า แนวคิดอารมณ์หลักทั้ง 5 ในภาพยนตร์ดัดแปลงมาจากทฤษฎีอารมณ์พื้นฐาน (Basic Emotions) ทั้ง 6 ประเภท ได้แก่ อารมณ์สุขใจ […]

อย.แจงแป้งฝุ่นโรยตัวเด็กในไทย ปราศจากการปนเปื้อนแร่ใยหิน

แป้งฝุ่น โรยตัวเด็กในไทย ปราศจากการปนเปื้อนแร่ใยหิน แป้งฝุ่น โรยตัวในเด็กปนเปื้อนเเร่ใยหินจริงหรอ กลายเป็นกระเเสร้อนแรงในโลกออนไลน์ จนกลายเป็นที่กังวลใจแก่คุณพ่อคุณแม่ในการเลือกใช้แป้งเด็ก เพราะจากกรณีกระเเสข่าวล่าสุดที่ผ่านมา องค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (US FDA) ได้ประกาศเตือนผู้บริโภคในประเทศสหรัฐอเมริกาให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ Johnson’s Baby Powder Lot # 22318RB เนื่องจากตรวจพบแร่ใยหิน (asbestos) ชนิด chrysotile ปนเปื้อน 0.00002% ในตัวอย่างที่มีการขายทาง online จำนวน 1 ขวด พร้อมทั้งบริษัทฯได้สมัครใจเรียกคืนผลิตภัณฑ์รุ่นที่เป็นปัญหาออกจากท้องตลาด อย.ย้ำประเทศไทยปลอดภัย สำหรับในประเทศไทย ขอเรียนว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ส่งเจ้าหน้าที่ไปตรวจสอบที่ บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ประเทศไทย) จำกัด พบว่าผลิตภัณฑ์รุ่นที่เป็นปัญหามีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น และได้เก็บตัวอย่างแป้งเด็กที่ผลิตในประเทศไทย ส่งตรวจวิเคราะห์หาแร่ใยหิน ทั้งนี้ แป้งฝุ่นโรยตัวเป็นเครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบหลัก คือ ทัลคัม (talcum) ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พบได้ตามธรรมชาติ ช่วยดูดซับความชื้น ให้ความรู้สึกสบาย นุ่มลื่นผิว มีการใช้มาเป็นเวลานาน ทัลคัมที่นำมาใช้ในเครื่องสำอางต้องมีความบริสุทธิ์สูง […]

รวม วัคซีนสำหรับแต่ละช่วงวัย วัยไหนควรฉีดอะไรบ้าง

วัคซีนสำหรับแต่ละช่วงวัย ปัจจุบันโรคธรรมดากลายเป็นโรครุนแรงที่ทำให้ต้องเสียค่ารักษาพยาบาลไม่น้อย หรือบางโรคก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ การป้องกันโรคและความรุนแรงของโรคสามารถทำได้ด้วยการฉีดวัคซีนอย่างครบถ้วน ซึ่งควรฉีดทั้งวัคซีนเด็กและวัคซีนผู้ใหญ่เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว วัคซีนป้องกันโรคร้ายในปัจจุบันมีอะไรบ้าง โรงพยาบาลบางปะกอก 8 มีเช็คลิสต์ วัคซีนสำหรับแต่ละช่วงวัย มาแนะนำ 6 โรคร้ายที่เด็กและผู้ใหญ่ควรป้องกัน โรคธรรมดาอย่างโรคหวัด ไข้หวัดกลับมีความรุนแรงมากขึ้นที่ทำให้ผู้ได้รับเชื้อมีอาการป่วยรุนแรง รักษานานขึ้น ดื้อยา หรือในบางรายที่มีอาการรุนแรงมากก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ นอกเหนือจากโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่แล้ว ยังมีเชื้อโรคอื่นๆ ที่รุนแรงไม่แพ้กันและเป็นโรคที่ไม่จำกัดอายุ แต่มีโอกาสเกิดขึ้นกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ตลอดเวลาหากได้รับเชื้อโรคหรือความเสี่ยงในการรับเชื้อโรค นี่คือ 6 โรคร้ายที่เด็กและผู้ใหญ่ควรฉีดวัคซีนป้องกันควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง โรคไข้หวัดใหญ่จากเชื้อไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันเยื่อหุ้มสมองอักเสบ IPD vaccine โรคท้องร่วง ท้องเสียจากไวรัสโรต้า ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสโรต้า Rotavirus vaccine โรคมะเร็งปากมดลูก ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก HPV vaccine โรคอีสุกอีใส ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคอีสุกอีใส โรคที่เกิดจากไวรัสตับอักเสบ B ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B วัคซีนเด็กและวัคซีนผู้ใหญ่ป้องกัน 6 โรคร้ายข้างต้น สำหรับเด็กๆ เราจะเรียกว่าวัคซีนเสริมหรือวัคซีนทางเลือก […]

Q&A ทำไมต้องตรวจความเข้มข้นของเลือด

Q&A ทำไมต้องตรวจความเข้มข้นของเลือด ตรวจความเข้มข้นของเลือด เป็นการตรวจระดับฮีโมโกลบิน (hemoglobin) ที่มีอยู่ในเลือด เนื่องจากสารฮีโมโกลินอยู่ในเม็ดเลือดแดง ทำให้ระดับฮีโมโกลบินสัมพันธ์กันโดยตรงกับปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดและปริมาตรเม็ดเลือดแดงอัดแน่น (hematocrit) เพศชายจะมีระดับฮีโมโกลบินสูงกว่าเพศหญิง  เลือดจาง เข้มข้นน้อย เสี่ยงโรคโลหิตจาง ระดับฮีโมโกลบินที่ลดลงแสดงถึงภาวะโลหิตจาง ซึ่งเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น จากการเสียเลือด การขาดสารอาหารโดยเฉพาะธาตุเหล็กหรือวิตามินบี 12 และโฟเลท โรคเลือดทางพันธุกรรมเช่น ธัลลัสซีเมีย รวมถึงโรคของไขกระดูกทำให้ผลิตเม็ดเลือดแดงได้ลดล’ ดังนั้น หากพบระดับฮีโมโกลบินที่ลดลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อสืบค้นสาเหตุ และให้การรักษาอย่างเหมาะสมตามสาเหตุ การให้เลือดเป็นเพียงการแก้ไข้ภาวะโลหิตจางชั่วคราวในรายที่มีภาวะโลหิตจางรุนแรงเท่านั้น ไม่ได้รักษาสาเหตุของภาวะโลหิตจาง จึงควรสืบค้นหาสาเหตุเพื่อแก้ไขให้หายจากภาวะโลหิตจาง เลือดเข้มข้นสูง เสี่ยงภาวะขาดน้ำ ส่วนระดับฮีโมโกลบินสูง พบได้ในภาวะขาดสารน้ำในร่างกาย หรือโรคเลือดข้นจากการขาดออกซิเจนเรื้อรังหรือไขกระดูกทำงานผิดปกติก็ได้ เรื่องน่ารู้เม็ดเลือดแดง เลือด เป็นของเหลว ประกอบด้วยเม็ดเลือดล่องลอยอยู่ในน้ำเหลืองหรือพลาสมา เลือดมีสีแดงเพราะมีปริมาณเม็ดเลือดแดงเป็นองค์ประกอบจำนวนมาก เลือดไหลเวียนอยู่ทั่วร่างกายทำหน้าที่ตัวกลางติดต่อระหว่างเซลล์ของร่างกาย ขนส่งออกซิเจนและอาหารไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและนำคาร์บอนไดออกไซค์ไปขับออกทางปอด และนำของเสียต่างๆเพื่อขับออกทางไต นอกจากนี้เลือดยังเป็นระบบป้องกันด้วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอีกด้วย เม็ดเลือดแดงมีรูปร่างคลายโดนัท เนื่องจากตรงกลางมีรอยบุ๋มแต่ไม่ทะลุตรงกลาง มีขนาดประมาณ 7 ไมครอน ถูกสร้างที่ไขกระดูก ซึงเป็นแกนกลางของกระดูกต่าง ๆ ทั่วร่างกาย […]

กัญชา ฟีเว่อร์ ใช้อย่างไร ปลอดภัย ไม่เสพติด

นาทีนี้ เราคงต้องยกให้ กัญชา เป็นเทรนด์สุขภาพของคนทั่วโลก รวมถึงคนไทย ชีวจิตได้นำบทสัมภาษณ์เรื่องกัญชาจากกูรูด้านกัญชาในแง่แพทย์แผนไทย แผนปัจจุบัน

โรคผิวหนังจากฝุ่นPM2.5 อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

รู้ทัน โรคผิวหนังจากฝุ่นPM2.5 สถานการณ์ตอนนี้ ฝุ่น PM2.5 เริ่มกลับเยือนอีกแล้ว หลายพื้นที่สามารถเห็นฝุ่นหนาแน่นในอากาศชนิดที่มองไม่เห็นตึกหรืออาคารเลย วันนี้เราจะมาพูดถึงโรคภัยที่มากับฝุ่นกันบ้าง โดยจะเน้นไปที่ โรคผิวหนังจากฝุ่นPM2.5 ขออ้างอิงข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ว่าด้วย PM2.5 ฝุ่นละอองในอากาศเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นทั่วโลก และกำลังเป็นปัญหาที่สำคัญสำหรับประเทศไทย โดยพบค่าฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เรียกว่า PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานทั้งในกรุงเทพ ปริมณฑล และอีกหลายจังหวัดในประเทศไทย PM ย่อมาจาก Particulate Matter ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในมลพิษที่ลอยในอากาศ (airborne particulate matter pollution) โดยปกติมลพิษประกอบไปด้วยสารหลายชนิดทั้ง ฝุ่นมลพิษ PM 2.5, ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ส่วน 2.5 มาจากขนาดของฝุ่นมลพิษ PM ที่เล็กเท่ากับขนาด 2.5 ไมครอน โดยรวมจึงเรียกว่า PM 2.5 ฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กมากนี้ นอกจากทำให้มีปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจ สามารถทำให้ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ เช่น หืดหอบ มีอาการกำเริบ และในระยะยาวจะส่งผลให้ปอดทำงานถดถอย จนอาจก่อให้เกิดโรคถุงลมโป่งพองและมะเร็งปอด […]

โลกโซเชียลวิตก ถุงชา ปล่อยไมโครพลาสติก ออกมา อันตรายไหม

ถุงชา ปล่อยไมโครพลาสติก อันตรายหรือไม่ เชื่อว่าช่วงนี้หลายคนคงได้ยินข่าวเรื่อง ถุงชา ปล่อยไมโครพลาสติก ทำให้เกิดความวิตกกังวลไปทั่วโลกโซเชียลเลยทีเดียวในประเด็นนี้ ว่าจะเกิดอันตรายไหม บางรายถึงกับจะเลิกดื่มชาซองกันเลยล่ะ แต่เดี๋ยวก่อน ก่อนจะเข้าใจไปอย่างนั้น ลองมาฟังข้อมูลจากนักวิทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่าง ดร. เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ โดยจะขออ้างอิงข้อมูลจาก เพจ อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ “อย่าเพิ่งแตกตื่นครับ งานวิจัยเค้าเจอไมโครพลาสติกในถุงชาพลาสติก ไม่ใช่ถุงชากระดาษ” มีผู้นิยมดื่มน้ำชาส่งข้อความมาถามหลังไมค์เยอะมากๆๆ ว่า ที่มีข่าว มีงานวิจัยพบว่า เจอ “ไมโครพลาสติก” ออกมาจากถุงชาเป็นล้านๆชิ้น นั้นจริงหรือไม่  อันตรายแค่ไหน คำตอบคือ มีงานวิจัยเรื่องนั้นจริง แต่เขาใช้ถุงชาที่ทำจากพลาสติกมาทดลอง ไม่ใช่ถุงชากระดาษ และองค์การอนามัยโลกก็บอกว่า ยังไม่มีหลักฐานแต่อย่างใดว่า การกินไมโครพลาสติกเข้าไปวง (จากข่าวที่เจอในน้ำดื่มบรรจุขวด) จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ประเด็นเรื่องไมโครพลาสติก (หมายถึงพลาสติกที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มิลลิเมตร ลงไป) กำลังเป็นที่สนใจมากขึ้นในกลุ่มของการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมและสุขภาพ เนื่องจากปัจจุบันเราตรวจพบไมโครพลาสติก อยู่ทั่วไปในสิ่งแวดล้อม ไม่เว้นแม้แต่ในน้ำดื่มบรรจุขวด องค์การอนามัยโลก (หรือ WHO) ได้บอกว่า […]

ดีเดย์เก็บภาษีความหวาน ระยะ 2 เริ่ม 1 ตุลาคมนี้ ป้องกันคนไทยติดหวาน

ภาษีความหวาน  ดีเดย์ 1 ตุลาคมนี้ ป้องกันคนไทยติดหวาน ภาษีความหวาน ดีเดย์เก็บภาษีความหวานระยะ 2 เริ่ม 1 ตุลาคมนี้ แบบเก็บเต็มพิกัดตามขั้นบันไดและขยับขึ้นอีกทุก 2 ปี เครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวานให้จับตาผู้ผลิตว่าจะให้แท็กติกการตลาดแบบไหนมาดึงลูกค้า เผยหลังบังคับใช้ 2 ปีแรก พบคนไทยบริโภคน้ำตาลดลงจากเดิมแล้ว 4 ช้อนชาต่อคนต่อวัน ส่งผลดีต่อสุขภาพในอนาคต ทพญ.ปิยะดา ประเสริฐสม ผู้อำนวยการสำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย ในฐานะประธานเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน เปิดเผยว่า การปรับภาษีสรรพสามิตเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงรอบใหม่นี้ ขอให้สังคมจับตามองภาคอุตสาหกรรมหรือกลุ่มผู้ผลิตเครื่องดื่มว่าจะใช้แท็คติกทางการตลาดและช่องทางทางกฎหมายอย่างไร เพื่อคงยอดขายไว้ ขณะเดียวกันก็หวังว่าผู้บริโภคจะศึกษาข้อมูล และมองหาเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพให้มากขึ้น ทพญ.ปิยะดา กล่าวด้วยว่า ผลดีของการปรับขึ้นภาษีความหวานที่ผ่านมาตั้งแต่เดือนกันยายน 2560 พบว่าในปัจจุบันคนไทยบริโภคน้ำตาลดลงอย่างเห็นได้ชัด จากเดิมคนไทยบริโภคน้ำตาลโดยรวมทั้งหมดประมาณ 100 กรัมต่อคนต่อวัน แต่การบริโภคน้ำตาลจากเครื่องดื่มคิดเป็นครึ่งหนึ่งของการบริโภคน้ำตาลต่อวัน ดังนั้นคนไทยบริโภคน้ำตาลจากเครื่องดื่มจึงอยู่ที่ 50 กรัมต่อคนต่อวัน คิดเป็น 12 ช้อนชาต่อคนต่อวัน แต่หลังจากได้มีการปรับขึ้นภาษีความหวาน ตั้งแต่ปี 60 พบว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลจากเครื่องดื่มลดลงเหลือ 8 ช้อนชาต่อคนต่อวัน จึงเป็นเรื่องน่ายินดี […]

มาทำความรู้จักกับ โรคแอสเพอร์เกอร์ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง

มาทำความรู้จักกับ โรคแอสเพอร์เกอร์ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง เชื่อว่าหลายคนคงได้เห็นข่าวหนูน้อย เกรต้า ธันเบิร์ก นักเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อมชาวสวีเดน กล่าวสุนทรพจน์เปิดการประชุมสหประชาชาติว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก ซึ่งในเวลาต่อมาเธอได้เผยว่าตนนั้นมีอาการของ โรคแอสเพอร์เกอร์ ทำให้สังคมตั้งคำถามกับโรคนี้มากมาย วันนี้เราจะมาทำความรู้จักโรคนี้ไปพร้อมๆ กัน โดยขออ้างอิงข้อมูลจาก สถาบันราชนุกูล โรคแอสเพอร์เกอร์ (Asperger’s Disorder) หรือที่เดิมเรียกว่า แอสเพอร์เกอร์ ซินโดรม (Asperger’s Syndrome) เป็นความบกพร่องของพัฒนาการรูปแบบหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะตัว อยู่ในกลุ่มเดียวกับโรคออทิสติก (Autistic Disorder) แต่มีความแตกต่างกันในรายละเอียดอยู่บ้างพอสมควร นับเป็นเวลา 70 กว่าปีแล้วที่มีการรายงานผู้ป่วยโรคนี้ และมีการพูดถึงก่อนที่นายแพทย์ ลีโอ แคนเนอร์ (Leo Kanner) จิตแพทย์ สถาบันจอห์น ฮอปกินส์ จะรายงานผู้ป่วยที่มีลักษณะอาการของโรคออทิสติกด้วยซ้ำ โดยตั้งแต่ปี ค.ศ.1934 นายแพทย์ ฮานส์ แอสเพอร์เกอร์ (Hans Asperger) กุมารแพทย์ ชาวออสเตรีย พูดถึงเด็กที่มีลักษณะเข้าสังคมลำบาก หมกมุ่นกับการทำอะไรซ้ำๆ ประหลาดๆ แต่กลับพูดเก่งมาก และดูเหมือนจะฉลาดมากด้วย แต่ด้วยวิกฤตหลังสงครามโลกครั้งที่สองทำให้ไม่มีใครสานต่องานวิจัย […]

การปฏิบัติตัวเบื้องต้น รับวิกฤต ควันไฟอินโดฯ ก่อนทำสุขภาพเสีย

รับมือปัญหา ควันไฟอินโดฯ กันเถอะ ควันไฟอินโดฯ ตอนนี้ส่งผลให้เกิดปัญหาหมอกควันในพื้นที่ภาคใต้ในประเทศไทย สามารถส่งผลต่อสุขภาพได้ ดังนั้นผู้เขียนจึงนำข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ เกี่ยวกับวิธีรับมือมาฝาก การปฏิบัติตัวสำหรับประชาชนทั่วไป -ควรงดกิจกรรมนอกบ้านเป็นเวลานานๆ -ควรปิดปากและจมูกด้วยหน้ากากอนามัย หรือใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ โดยปิดให้คลุมทั้งปากและจมูก -ควรปิดหน้าต่างและประตูในด้านที่อยู่ตามทิศทางลม -ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ หรือโรคหัวใจ ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และเด็ก ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกตัวอาคารเป็นเวลานาน ให้ใช้ยาประจำอย่างเคร่งครัด -ผู้ที่มีอาการผิดปกติทางระบบทางเดินหายใจควรรีบพบแพทย์ -งดการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ก่อให้เกิดควันพิษมากขึ้น -งดเว้นการสูบบุหรี่ และควรดื่มน้ำบ่อยๆ -ติดตามและฟังข่าวสารข้อมูลจากทางราชการอย่างใกล้ชิด การปฏิบัติตัวสำหรับกลุ่มเด็ก -ดื่มน้ำอุ่นมากๆ งดการดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง หรืออาหารเย็นจัด -งดการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ออกแรงมากๆ -หากมีน้ำมูกมากหรือเหนียวข้น ในเด็กเล็กให้ใช้น้ำเกลือนอรมัลหยอดจมูกข้างละ 2-3 หยด เด็กโตใช้วิธีล้างจมูกด้วยน้ำเกลือนอร์มัล -เด็กที่มีโรคหอบหืดควรใช้ยาประจำเพื่อควบคุมอาการตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด -เด็กที่มีโรคภูมิแพ้ ควรกินยาภูมิแพ้หรือพ่นจมูกเพื่อบรรเทาอาการ หากเด็กมีอาการไอมาก หายใจเร็ว หายใจขัด หรือเริ่มมีไข้ร่วมด้วย ควรนำเด็กมาพบแพทย์ การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ใหญ่ที่ป่วยโรคหอบหืด และโรคถุงลมโป่งพอง หากว่ามีอาการไอ เหนื่อย เสมหะมากขึ้น ปฏิบัติต่อไปนี้ -ใช้ยาสูดพ่นสำหรับป้องกันอย่างสม่ำเสมอ […]

เครียดหลังน้ำท่วม (PTSD) ดูแลป้องกันตัวเองอย่างไร

เครียดหลังน้ำท่วม ทำอย่างไรดี เครียดหลังน้ำท่วม หรือโรคเครียดหลังประสบเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD: Post-traumatic Stress Disorder) เกิดได้ไม่บ่อยนักแต่มีความรุนแรง นายแพทย์อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ประจำกรมสุขภาพจิต โรงพยาบาลศรีธัญญา อธิบายรายละเอียดว่า “เป็นภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังพบเหตุการณ์ความรุนแรง เช่น อยู่ในเหตุการณ์ร้ายแรง ภัยพิบัติทางธรรมชาติ ถูกทำร้ายร่างกายโดนปล้น ถูกทารุณกรรมทางเพศ หรือพบเห็นเหตุการณ์สะเทือนขวัญ” เมื่อฟังคุณหมออธิบายจบ ภาพของคุณป้าท่านหนึ่งก็ผุดขึ้นในหัวของฉันทันทีท่านสูญเสียลูกชายไปจากเหตุการณ์สึนามิเมื่อปี พ.ศ. 2547 สร้างความหวาดกลัวและความสะเทือนใจให้กับท่านเป็นอย่างมากแม้เวลาจะผ่านพ้นมานานกว่า 10 ปีแล้วแต่คุณป้าก็ไม่สามารถลืมเลือนเหตุการณ์นั้นได้ ทั้งยังจมดิ่งอยู่ในความเศร้าโศกเสียใจมากยิ่งขึ้น เมื่อมีสิ่งกระตุ้นเตือนความทรงจำ เช่น ข่าว คำบอกเล่าต่าง ๆ How to check : อาการเบื้องต้นของโรคเครียดหลังน้ำท่วม หลังประสบเหตุการณ์สะเทือนใจมีดังต่อไปนี้ ผู้ที่เป็นจะรู้สึกหวาดกลัวมากและรู้สึกว่าเหตุการณ์นั้นจะเกิดขึ้นอีกโดยภาพเหตุการณ์นั้นยังติดตาและตามมาหลอกหลอน (Flashback) แม้ว่าเหตุการณ์น่ากลัวจะผ่านไปแล้ว แต่ร่างกายยังตื่นตัว ทำให้รู้สึกกระวนกระวาย ผุดลุกผุดนั่งไม่มีสมาธิ ใจสั่น ตกใจง่าย สะดุ้งง่าย เกิดความเครียดง่ายกับเรื่อง ธรรมดา โดยเฉพาะเมื่อมีอะไรมาสะกิดให้นึกถึงเหตุการณ์นั้น บางรายมีอาการนอนหลับยาก คลื่นไส้ ท้องร่วง […]

ภาวะสุราเป็นพิษ คร่าชีวิตลัลลาเบล

สุราเป็นพิษ ดื่มแอลกอฮอลมากจนเกินไป สุราเป็นพิษ  (alcohol poistion)   หรือภาวะที่ร่างกายได้รับปริมาณแอลกอฮอลมากจนเกินไป จนถึงระดับอันตราย ทำให้เกิดการเสียชีวิต  ในทางการแพทย์เรียกภาวะเสียชีวิตด้วยแอลกออฮอลนี้ว่า “Alcohol intoxication” เราจะมีวิธีการสังเกตุและช่วยเหลือคนรอบข้างได้อย่างไรบ้าง มาดูกันค่ะ สัญญาณเตือน ภาวะสุราเป็นพิษ การดื่มแอลกอฮอลจนเกินปริมาณระดับร่างกายที่สามารถรับได้จนใทำให้เสียชีวิต คือระดับเเอลกอฮอลในเลือดมากกว่า 400 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ในระหว่างนั้นมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างที่จะต้องระวัง ก่อนนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาล ลมหายใจที่มีกลิ่นเหมือนแอลกอฮอล หน้ามืดหรือชัก รูม่านตาขยาย การเคลื่อนไหวของดวงตาที่เร็วกว่าปกติ หัวใจเต้นเร็วและลมหายใจช้า สูญเสียความสมดุลหรือไม่มีความสามารถในการเดินตรงหรือหยุดนิ่ง คลื่นไส้และอาเจียน เสียงพูดพร่าหรือเสียงดัง วิธีช่วยเหลือเบื้องต้น “ผู้ป่วยสุราเป็นพิษ” ให้รีบโทร 1669 เพื่อขอความช่วยเหลือ พยายามปลุกผู้ป่วยให้ตื่นและพยุงให้อยู่ในท่านั่ง ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเปล่าหากสามารถดื่มได้ จัดให้ผู้ป่วยนอนตะแคง  และคอยตรวจดูลมหายใจ พยายามทำให้ร่างกายของผู้ป่วยอบอุ่น คอยสังเกตอาการจนกว่ารถพยาบาลจะมารับ ไม่แนะนำให้ปล่อยให้ผู้ป่วยนอนหลับ ไม่ควรให้ผู้ป่วยดื่มกาแฟ ห้ามนำผู้ป่วยอาบน้ำ เช็คระดับแอลกอฮอล ที่ส่งผลให้เกิดความมึนเมา ข้อมูลจากเครื่องดื่มมาตรฐานในสหรัฐอเมริกาที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล มีดังต่อไปนี้ เบียร์ 12 ออนซ์ มีปริมาณแอลกอฮอล์ 5 เปอร์เซ็นต์ แอลกอฮอล์มอลต์ 8 […]

สรุปแล้ว ” ลัลลาเบล ” เสียชีวิตเพราะดื่มแอลแกฮอลล์เกินขนาด

ชี้แล้ว ” แอลกอฮอลล์” สาเหตุการเสียชีวิตของ ลัลลาเบล ได้ผลชันสูตรทางการแพทย์เป็นที่เรียบร้อย กับคดีการเสียชีวิตของพริตตี้สาว ลัลลาเบล ผลพบว่าการเสียชีวิตนั้นมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์เกินขนาด ส่งผลให้มีแอลกอฮอลล์ในเลือดสูงมาก ส่งผลให้เสียชีวิตตามลำดับ เรามาดูสาเหตุกันว่า แอลกอฮอลล์จะก่อโทษให้ร่างกายได้อย่างไรบ้าง โดยอ้างอิงข้อมูลจากรายการ “คับข่าวครบประเด็น” ช่อง MCOT แอลกอลฮอลล์กับผลต่อร่างกาย ผู้ช่วยศาสตราจารย์นายแพทย์ สหภูมิ ศรีสุมะ จากคณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้สัมภาษณ์ “คับข่าวครบประเด็น” เกี่ยวกับการถึงแนวโน้มความเป็นไปได้ของการเสียชีวิตเพราะดื่มแอลกอฮอลล์ในปริมาณที่มาก โดยกลุ่มที่ดื่มปริมาณมากจะส่งผลกระทบ 3 ประเด็นทั้งระยะฉับพลันและระยะยาว ระยะฉับพลัน ทำให้หมดสติ หลับลึก มีปัญหาระบบทางเดินหายใจตก ทั้งทางเดินหายใจตีบ-แคบ หายใจลำบาก ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิต เพราะผู้ที่เมาหนักจะไม่สามารถตื่นมาหายใจเองได้ในภาวะที่การหายใจติดขัด นอกจากนี้การดื่มหนักจะกระตุ้นหัวใจให้ทำงานหนัก อาจเต้นผิดจังหวะ หากรุนแรงมากอาจเสียชีวิต ส่วนในระยะยาว โดยเฉพาะกลุ่มที่มีอาการติดแอลกอฮอลล์จะส่งผลทำให้ตับแข็ง ทำลายหัวใจ และเป็นพิษต่อร่างกาย ผู้ช่วยศาสตราจารย์นายแพทย์สหภูมิฯ ระบุว่า อัตราการตอบสนองต่อแอลกอฮอลล์ของแต่ละคนไม่เท่ากันที่จะทำให้เกิดอาการมึนเมา แต่ตามหลักการแล้วส่วนใหญ่หากมีแอลกอฮอลล์ในเลือดมากกว่า 50 – 80 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์จะทำให้มีอาการมึนงง หากเกิน 80 […]

จากคดีลัลลาเบล มาทำความรู้จัก ” ยาเสียสาว ” คืออะไร โดนยาแล้วอาการเป็นอย่างไร

คดี ” ลัลลาเบล ” ส่งผลให้คนเริ่มสนใจ ” ยาเสียสาว “ เชื่อว่าจากคดีการเสียชีวิตของพริตตี้สาว ลัลลาเบล ตอนนี้หลายคนคงกำลังติดตามข่าวความคืบหน้าอย่างใกล้ชิด รวมไปถึงมูลเหตุที่ก่อให้เกิดการเสียชีวิตด้วย ข้อสงสัยหนึ่งเลยคือการ “มอมยา” และอาจมีการใช้ ” ยาเสียสาว ” เกิดขึ้น เราจึงยกข้อมูลจากทาง RAMACHANNEL เพื่อมาอธิบายว่าเจ้ายาตัวนี้คืออะไรกันแน่ ว่าด้วย GHB ยาเสียหนุ่ม ยาเสียสาว GHB หรือชื่อเต็มๆ คือ gamma-Hydroxybutyric (แกมมา ไฮดรอกซี บูเทอริก) ในชื่อภาษาไทยเรา มักจะเรียกว่า “ยาเสียสาว” หรือตอนนี้อาจจะต้องเพิ่มว่าเป็น “ยาเสียหนุ่ม” ด้วย ยาชนิดนี้มีผลออกฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ทำให้รู้สึกตื่นตัว รู้สึกสนุก รวมถึงการที่อยากมีเพศสัมพันธ์ด้วย ปัจจุบันพบการระบาดใช้ในสถานบันเทิงต่างๆ มากมาย การใช้ทางการแพทย์ ในทางการแพทย์เราใช้ยาชนิดนี้อยู่บ้างในการวางสลบ การผ่าตัด การทำคลอด รักษาโรคบางโรค เช่น โรคง่วงหลับ โรคพิษสุราเรื้อรัง มีการควบคุมการใช้ที่เข้มงวดโดยแพทย์ แต่ยาตัวนี้ถูกถอนออกจากบัญชียาตั้ง […]

keyboard_arrow_up