คู่มือตากแดดเสริม วิตามินดี

การตากแดดเสริมสร้าง วิตามินดี ให้กับร่างกายและดีต่อกระดูก แต่เราเข้าใจกันดีแค่ไหนถึงวิธีการรับแสงแดดให้ถูกต้องและมีประโยชน์สูงสุด

เหงือกอักเสบ โรคของช่องปากที่พบบ่อยๆ

เหงือกอักเสบ เป็นอีกโรคที่พบได้บ่อยในทุกอายุ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยพบในผู้ชายสูงกว่าผู้หญิง ซึ่งน่าจะเพราะผู้หญิงมักดูแลช่องปากได้ดีกว่าผู้ชาย

ต้องรู้… ตรวจสุขภาพ ก่อนวางแผนมีบุตร

การ ตรวจสุขภาพ เป็นสิ่งจำเป็น การมีลูกอาจไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากสุขภาพของพ่อและแม่ต้องสมบูรณ์ อายุแม่ต้องไม่มากเกินไป ต้องไม่มีโรคทางพันธุกรรมที่ร้ายแรง

แบคทีเรียกินเนื้อ โรคเนื้อเน่าที่ต้องระวัง

แบคทีเรียกินเนื้อ โรคเนื้อเน่า เเบคทีเรียกินเนื้อ เป็นกระเเสขึ้นมาอีกครั้ง เมื่อปลายเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา มีกระแสของโรคแบคทีเรียกินเนื้อ (flesh-eating disease) หรือที่เรียกว่าโรคเนื้อเน่า หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า necrotizing fasciitis ในผู้ป่วยทางภาคเหนือของประเทศไทย  ข้อมูลจาก ศ.พญ. จรัสศรี ฬียาพรรณ สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายไว้ดังต่อไปนี้ ทำความรู้จัก แบคทีเรียกินเนื้อ โรคแบคทีเรียกินเนื้อนั้น เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังชั้นลึก ตั้งแต่ชั้นหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ ชั้นไขมัน ไปจนถึงชั้นเนื้อเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อ (fascia) เป็นภาวะที่พบได้น้อยมาก มักพบในผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ และป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือโรคตับแข็งมาก่อน  การติดเชื้อมักพบหลังประสบอุบัติเหตุทำให้เกิดแผลหรือเกิดจากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่มีเชื้อแบคทีเรีย เช่น มูลสัตว์  ขี้ดิน ขี้โคลน โดยจะมีอาการเริ่มจาก มีไข้ ปวดบวม แดงร้อนและอาการอักเสบร่วมด้วย และอาการรุนแรงเพิ่มขึ้นตามลำดับ ซึ่งหากได้รับการรักษาในระยะเริ่มต้นจะสามารถลดอัตราการเสียชีวิตของผู้ป่วยลงได้ สาเหตุของโรคเนื้อเน่าหรือ โรคแบคทีเรียกินเนื้อ อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียชนิดเดียวหรือหลายชนิดรวมกัน โดยเชื้อแบคทีเรียก่อโรคมีตั้งแต่ 1. เชื้อสเตร็ปโตค็อกคัส กลุ่ม A (Group A streptococci)  2. เชื้อเคล็บเซลลา (Klebsiella)  3. เชื้อคลอสตริเดียม (Clostridium)  4. เชื้ออีโคไล (E. […]

แผลร้อนใน โรคของช่องปาก ที่เป็นกันบ่อย

แผลร้อนใน พบว่าเกิดได้กับทุกเนื้อเยื่อของช่องปาก เช่น ริมฝีปากด้านในกระพุ้งแก้ เหงือก และด้านข้างของลิ้น และมักเกิดพร้อมกันหลายๆ แผลหรือหลายๆ ตำแหน่ง

4 โรคควรรู้ ที่เกิดจากความผิดปกติใน ทางเดินอาหาร ของเรา

ทางเดินอาหาร ผิดปกติกับการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร และมักพบได้บ่อยในวัยผู้ใหญ่ คนวัยทำงานที่ต้องเผชิญภาวะความเคร่งเครียด ปัญหาการเงิน หรือปัญหาครอบครัว

รีบเช็กเต้า แล้วเอาไปคืน หลังอย.เรียกเก็บ ซิลิโคนเนื้อทราย เหตุเสี่ยงมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ซิลิโคนเนื้อทราย อาจทำให้เสี่ยงมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ไม่กี่วันมานี่มีข่าว อย. เรียกเก็บคืน ซิลิโคนผิวขรุขระ หรือ ซิลิโคนเนื้อทราย เหตุพบความเชื่อมโยงทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โดยจะขออ้างอิงข้อมูลจาก Khaosod.co.th เรียกเก็บซิลิโคนผิวขรุขระ ใครทำเต้าเนื้อทรายยี่ห้อดังกล่าว เอาไปคืน เมื่อวันที่ 6 ส.ค. นพ.ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ เลขาธิการ อย. พร้อมด้วย รศ.นพ.ศิรชัย จินดารักษ์ นายกสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งเสริมสวยแห่งประเทศไทย และ ศ. คลินิก นพ.อภิรักษ์ ช่วงสุสนิช นายกสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งแห่งประเทศไทย แถลงข่าวเรื่องการเรียกคืน เต้านมเทียมซิลิโคนผิวขุรขระ ชื่อทางการค้า นาเทรล (NATRELLE) ของ 2 บริษัท ได้แก่ บริษัท แอลเลอร์แกน (ประเทศไทย) และ บริษัท นีโอฟาร์ม จำกัด. เนื่องจากพบว่า มีความเชื่อมโยงกับการก่อให้เกิดมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ชนิด Non- Hodgkin’s Lymphoma แม้จะรุนแรง สามารถรักษาได้ […]

8 วิธีสร้างสุขของคน หูตึง

ภาวะ หูตึง ดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้สูงวัย แต่ก็น่าแปลกใจว่า ทำไมคนไทยจึงเรียกหูที่ไม่ใคร่ได้ยินว่า “หูตึง” ก็ไม่ทราบ จนแอบสงสารแทนหูของคนเราเสียไม่ได้

สูตรแช่เท้า แก้ปวดส้นเท้า

สูตรแช่เท้า แก้ปวดส้นเท้า ของสาวออฟฟิศ สูตรแช่เท้า ที่เราสามารถทำเองได้ ไม่ต้องไปง้อร้าน หรือเสียค่าใช้จ่ายแพงๆ ก็สามารถเเช่เท้าอยู่บ้านได้ชิวๆ การแช่เท้า ช่วยบรรเทาอาการปวดฝ่าเท้า ส้นเท้าได้ เพราะความร้อน เเละตัวยาสมุนไพร ช่วยทำให้ระบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น กล้ามเนื้อเท้าที่หดเกร็ง อ่อนตัวมากขึ้น แถมมีกลิ่นสมุนไพรหอมๆ ช่วยบำบัดอาการและคลายเครียดได้อีกด้วย คลิป สูตรแช่เท้า ลดอาการปวด

นอนกัดฟัน โรคที่มีผลกระทบต่อฟัน

นอนกัดฟัน หรือเคี้ยวฟัน เป็นโรคหรืออาการที่พบบ่อย แต่ส่วนใหญ่มีอาการไม่มาก จึงไม่ค่อยมาพบทันตแพทย์ พบได้ในทุกอายุ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ

รู้จัก “โรคหืด” โรคที่จัดอยู่ในกลุ่มโรคภูมิแพ้

โรคหืด เป็นโรคที่พบได้ในผู้ป่วยทุกวัย เป็นสาเหตุสำคัญของการขาดโรงเรียน ขาดงาน ทำให้สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค และบางครั้งอาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ด้วยถ้าหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที

เด็กม. 3 กระดูกสันหลังคด แม่เชื่อ เพราะลูกแบกกระเป๋านักเรียน

เด็ก ม. 3 กระดูกสันหลังคด แพทย์ระบุ อาจมาจากแบกของหนัก เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา มีคุณแม่ท่านหนึ่งแชร์ผลฟิล์มเอกซเรย์ของลูก พบ กระดูกสันหลังคด และแม่ปักใจเชื่อ กระเป๋านักเรียนเป็นต้นเหตุ เพราะลูกบ่นมาโดยตลอด ลองมาอ่านเนื้อหาข่าว โดยจะขออ้างอิงจาก ไทยรัฐออนไลน์ แพทย์ชี้เกิดจากการแบกของหนัก วันที่ 29 กรกฎาคม 2562 นางสุภาพ ดีบุญมี ณ ชุมแพ อายุ 40 ปี ชาว จ.ชัยภูมิ โชว์ฟิล์มเอกซเรย์ปอดของ ด.ญ.ปารย์ทองแท้ ดีบุญมี ณ ชุมแพ หรือ น้องโทนี่ อายุ 14 ปี ลูกสาว นักเรียนชั้น ม.3 โรงเรียนแห่งหนึ่งใน จ.ขอนแก่น ซึ่งภาพจากฟิล์มเอกซเรย์ จะเห็นว่ากระดูกสันหลังของน้องคด นางสุภาพ เปิดเผยว่า เมื่อวันที่ 27 ก.ค.ที่ผ่านมา ตนขับรถมาธุระในเมืองขอนแก่น กับลูกสาว ซึ่งตอนนั้นลูกมีอาการไอ […]

ข้อเท็จจริงของ “มะเร็งเต้านม”

มะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิง และเป็นสาเหตุการตายของผู้หญิงทั่วโลก เพื่อเป็นคู่มือให้เฝ้าระวังการเกิด มะเร็งเต้านม จึงควรมาทำความรู้จักให้ดี

ปรับการกิน กระตุ้นระบบเผาผลาญ

กระตุ้นระบบเผาผลาญ ดีต่อร่างกาย กับวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ทุกๆ ระบบของร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เพื่อสุขภาพแข็งแรง สมองแจ่มใส อ่อนกว่าวัยไปด้วยกัน

10 สูตรน้ำผักผลไม้ เสริมให้สุขภาพดวงตาดี สวย ชะลอความเสื่อม

สูตรน้ำผักผลไม้ เป็นหนึ่งในกรรมวิธีสำคัญที่จะทำให้ได้สารที่มีแอนติออกซิแดนต์และแร่ธาตุแบบเต็มน้ำเต็มเนื้อ ประหยัดเวลา รับประทานง่าย ได้แก่ การทำน้ำผักผลไม้แบบแยกกาก

คิมิน (ขมิ้นชัน) ซูเปอร์ฟู้ดไทยแก้โรค

คิมิน (ขมิ้นชัน) ซูเปอร์ฟู้ดไทยแก้โรค คิมิน ขมิ้นชัน ซูเปอร์ฟู้ดไทย หลายคนอาจมองข้ามไป แต่รู้หรือไม่ว่า ขมิ้นชันของไทยมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และคุณภาพทางยาช่วยบรรเทาและแก้สารพัดโรค จนได้ขนานนามว่า ซูเปอร์ฟู้ดแห่งตะวันออกเชียวนะ ขมิ้นชันซูเปอร์ฟู้ดไทย ขมิ้นชัน หรือเหง้าของต้น Curcuma Longa  มีลักษณะเนื้อสีเหลืองอ่อนจนถึงสีเข้ม เราสามารถนำขมิ้นชันมากินและปรุงเป็นอาหารได้ เช่น แกงกะหรี่แบบอินเดีย หรือแกงเหลือง แกงส้มฉบับคนใต้ ประโยชน์ของขมิ้นชันในป้องกันและรักษาโรค เช่น รักษาโรคผิวหนังผื่นแพ้ อักเสบ รักษาโรคกระเพาะอาหาร อาการกรดไหลย้อน ช่วยระบบย่อยอาหาร แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ กินขมิ้นชันสามารถช่วยได้นะ สารสำคัญในขมิ้นชัน คือสารเคอร์คูมิน (Curcumin) เป็นตัวออกฤทธิ์ในการรักษาอาการและโรคต่างๆ เช่น ต้านการอักเสบ และแอนติออกซิแดนท์ นอกจากนี้แล้ว ขมิ้นชันยังอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง […]

“ตับ” ของเราป่วยด้วยอาการใดได้บ้าง

ตับ เป็นอวัยวะมหัศจรรย์ แต่ตับก็ป่วยได้เช่นกัน สาเหตุของการป่วยมีทั้งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการป่วย และเกิดจากการติดเชื้อไวรัส

ตุ่มน้ำพอง…ไม่ใช่โรคใหม่

ตุ่มน้ำพอง ภูมิเพี้ยน ไม่ใช่โรคใหม่ ตุ่มน้ำพอง ที่กำลังเป็นกระแสข่าวในขณะนี้ เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่พบได้ไม่บ่อยมาก แต่ก็ไม่ใช่โรคหายาก สาเหตุเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่มาทำลายโครงสร้างที่ทำหน้าที่ยึดเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังหลุดออกจากกันกลายเป็นตุ่มน้ำและแผลถลอก รอยโรคสามารถพบได้ทั้งผิวหนังและเยื่อบุ โรคที่พบบ่อยมี 2 กลุ่ม ได้แก่ โรคเพมฟิกัส และโรคเพมฟิกอยด์ ศ.ดร.นพ.ประวิตร อัศวานนท์  ประชาสัมพันธ์สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคผิวหนังว่า โรคผิวหนังมีจำนวนหลายพันโรค เพราะผิวหนังเป็นอวัยวะที่อยู่ภายนอก เมื่อเกิดผื่น ตุ่ม ฝี หรือ มีร่องรอยต่าง ๆ มักจะเห็นได้ง่าย จึงทำให้มีการตั้งชื่อโรคต่าง ๆ มากมาย บางชื่ออาจไม่เป็นที่คุ้นหูมากนักสำหรับคนไทย    อาทิ เพมฟิกอยด์ ทำให้เข้าใจว่าเป็นโรคใหม่ ทั้ง ๆ ที่ความจริงมีมานานเป็นร้อยปีแล้ว ภูมิต้านทานของคนเรานั้น มีหน้าที่คอยต่อสู้กับเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม มะเร็ง ฯลฯ คล้ายกับตำรวจ ทหาร ที่คอยปกป้องประเทศ ต้องฆ่าศัตรู โดยต้องไม่ทำร้ายประชาชนของตนเอง แต่บางครั้งภูมิต้านทานเหล่านี้ก็จำผิด เลยกลับมาทำอันตรายอวัยวะของตนเองทำให้เกิดโรคแพ้ภูมิตัวเองขึ้น ลักษณะเหล่านี้เรียกว่า “ภูมิเพี้ยน” คือกลับมาทำร้ายตัวเราเอง โรคตุ่มน้ำพอง […]

keyboard_arrow_up