ไทรอยด์ เมื่อเกาะไม่ป้องกัน ซ้ำทำให้คอพอก

ไทรอยด์ เมื่อเกาะไม่ป้องกัน ซ้ำทำให้คอพอก อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย น้ำหนักลด ใจสั่น มือสั่น หงุดหงิด นอนไม่หลับ อาการที่ดูเผินๆ ราวกับเป็นโรคกังวล แต่ที่จริงคุณอาจจะเป็นโรค ไทรอยด์ โดยไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้ รู้จักความสำคัญของไทรอยด์ ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่ง อยู่บริเวณด้านหน้าของลำคอส่วนล่าง ชื่อของเขามาจากภาษาละตินเชียวนะคะ แปลว่าโล่หรือเกาะกำบัง เพราะอดีตเชื่อกันว่าต่อมไทรอยด์มีไว้เพื่อเป็รเกาะป้องกันหลอดลมที่อยู่ด้านหน้าของลำคอ แต่ที่จริงเขามีหน้าที่สำคัญในการผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือด ไทรอยด์ฮอร์โมนเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ เพราะมีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย สมอง และเซลล์ประสาท ปกติเราจะมองไม่เห็นต่อมไทรอยด์หรอกค่ะ เพราะอยู่ใต้ผิวหนัง และขนาดใหญ่กว่านิ้วหัวแม่มือของเจ้าของเพียงเล็กน้อย แต่เมื่อไหร่ที่มันมีขนาดใหญ่ขึ้นจะนูนออกมาให้เห็นได้ที่ด้านหน้าของลำคอ(แต่บางคนก็ไม่มีอาการคอโตอย่างชัดเจน) แต่เมื่อไหร่ที่ต่อมไทรอยด์โตขึ้นกว่าปกติ ทั้งจากสาเหตุที่ทำงานมากขึ้น เช่น คอพอกจากขาดไอโอดีน คอพอกเป็นพิษ หรือว่าจากขาดไอโอดีน คอพอกเป็นพิษ หรือว่าจากการที่ไทรอยด์โตขึ้นมาเอง เช่น เนื้องอกไทรอยด์ มะเร็งของไทรอยด์ เราจะเห็นได้ว่าคอพอกและก้อนจะขยับขึ้นลงตามจังหวะของการกลืน เคยได้ยินชื่อโรคเอ๋อ ใช่มั้ยคะ เด็กที่ตัวเตี้ย แคระแกร็น ปัญญาอ่อน หูหนวก เป็นใบ้ คือตัวอย่างของการขาดไทรอยด์ฮอร์โมนตั้งแต่เด็กค่ะ ส่วนในผู้ใหญ่ที่ขาดไทรอยด์ฮอร์โมนร่างกายจะไม่ปกติ กลายเป็นคนเฉื่อยชา ซึมกระทือ ทำอะไรเชื่องช้าไปหมดทั้งร่างกายและจิตใจ ตรงกันข้าม […]

อาหารเป็นเหตุ สังเกตได้ กินอย่างไรไม่ให้พลาดท้องเสีย

อาหารเป็นเหตุ สังเกตได้ ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้คนจำนวนมากนิยม พึ่งพาอาหารสำเร็จรูป โดยการซื้อมาตุนไว้ในบ้าน หรือยัดไว้ในตู้เย็น จนบางครั้งก็ลืมไปแล้วเรามีสิ่งนี้ในบ้านด้วยหรือ หยิบขึ้นมาดูอีกทีบางอันก็เลยวันหมดอายุไปแล้ว ไปจนถึงของสดที่เราเองก็ไม่แน่ใจว่ายังกินได้หรือไม่ เพราะไม่มีวันหมดอายุระบุไว้ ที่เราเกริ่นมาทั้งหมดนี้ เพียงต้องการจะบอกเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการเฝ้าดูความสดใหม่ของอาหาร ที่สามารถ สังเกตได้ อีกทั้งยังจะช่วยทำให้คุณไม่ต้องเสี่ยงต่อโรคท้องร่วง ท้องเสีย อีกด้วย ท้องเสีย หรือ ท้องร่วง อาการท้องเสีย หรือท้องร่วง มักเกิดขึ้นหลังจากการกินอาหารรสจัดหรือมีเชื้อโรคปนเปื้อน ในบางรายอาจเกิดจากการกินยาบางชนิด เช่น ยาถ่าย หรือยาปฏิชีวนะบางชนิด ทำให้ลำไส้ใหญ่ เกิดอาการอักเสบ ปกติมักหายได้เองภายใน 1 – 2 วัน หากเป็นนานกว่านี้อาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นในเด็กเล็ก คนชรา หรือคนที่สุขภาพไม่แข็งแรง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ โดยอาการท้องเสียแบ่งออกเป็นชนิดเฉียบพลันและชนิดเรื้อรัง ซึ่งท้องเสียชนิดเฉียบพลันมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในอาหาร ผู้ป่วยจะถ่ายอุจจาระเหลวเป็นน้ำสีเหลืองหรือขาวเป็นฟอง และถ่ายมากกว่าวันละ 3 ครั้ง ถ้ามีอาการปวดท้องร่วมด้วย อาจเกิดจากภาวะลำไส้บีบตัวมาก ซึ่งอาจเป็นสัญญาณอันตรายแสดงถึงโรคร้ายแรง เช่นกระเพาะหรือลำไส้อักเสบ บิด ไส้ติ่งอักเสบ ลำไส้ใหญ่อักเสบ […]

ทำไมกิน “น้ำตาล” มากๆ ก็ทำให้เป็นโรคไตได้ คำอธิบายของ เบาหวานลงไต

น้ำตาล ทำไตพังได้ คำอธิบายของ เบาหวานลงไต หลายคนมักคิดว่า โรคไต ต้องระวังความเค็ม แต่สิ่งที่ทุกคนคงคุ้นเคยไม่ต่างกัน คือคำว่า เบาหวานลงไต เพราะผู้ป่วยเบาหวานหลายรายมักมีภาวะไตเสื่อมเป็นภาวะแทรกซ้อนแถมมาด้วย วันนี้เราจึงมาพูดกันถึง น้ำตาล(ในเลือด) ว่าทำไมของหวานๆ ถึงทำให้ไตพังได้ด้วยเหมือนกัน (แถมดูจะร้ายแรงกว่าอีก) จากข้อมูลของทางโรงพยาบาลเปาโล ได้ระบุเอาไว้อย่างเข้าใจง่าย ดังนี้ น้ำตาล กับ โรคไต สัมพันธ์กันอย่างไร หากเรากินหวานมาก ๆ ระดับน้ำตาลในเลือดสูง หรือป่วยเป็นเบาหวาน จะส่งผลหลายอย่างต่อไตโดยตรง ดังนี้ การเป็นเบาหวานทำให้เซลล์ต่างๆ รวมทั้งเซลล์ของไตขาดพลังงานอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้เซลล์เสื่อมสภาพการทำงานต่างๆ ก็ทำได้ไม่ดีดังเดิม ทำให้กลไกของไตเสื่อมไปด้วย การที่ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอยู่ตลอดเวลา จะทำให้ไตทำงานหนักจนเกิดการเสื่อมสภาพ เพราะไตมีหน้าที่กรองสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้คงไว้ในร่างกายให้มากที่สุด และน้ำตาลก็เป็นสารอาหารที่ดี ดังนั้นไตจึงต้องทำงานหนักตลอดเวลาหากน้ำตาลในเลือดสูง ทั้งนี้ ไตแต่ละข้างประกอบด้วยหน่วยไตประมาณ 1 ล้านหน่วย แต่ละหน่วยประกอบด้วยตัวกรองและหลอดไต ในแต่ละวันมีเลือดไหลเวียนผ่านไตประมาณ180 ลิตร และหน่วยไตจะกรองและคัดหลั่งสารต่างๆ และขับออกมาเป็นปัสสาวะวันละประมาณ 1 ลิตรเราจะมีชีวิตอยู่ได้ด้วยไตเพียงข้างเดียว ส่งผลให้เกิดความผิดปกติโดยตรง กระเพาะปัสสาวะ : สำหรับผู้ป่วยเบาหวานจะมีความผิดปกติในระบบขับถ่ายปัสสาวะ ทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้บ่อย เมื่อถ่ายปัสสาวะต้องเบ่งแรง ปัสสาวะออกมาทีละน้อยและบ่อย […]

ข่าวดี! บัตรทองสามารถเข้ารับการรักษามะเร็งได้ทุกที่ ทั่วประเทศ

ข่าวดี! บัตรทองสามารถเข้ารับการรักษามะเร็งได้ทุกที่ ทั่วประเทศ อย่างที่รู้ๆ กันว่า “มะเร็ง” จัดอยู่ในกลุ่มโรคร้ายแรงที่คร่าชีวิตผู้ป่วยจำนวนมาก นอกจากเป็นโรคที่ยากต่อการรักษาให้หายขาดแล้ว ยังมีค่าใช้จ่ายในการรักษาที่แพงมาก ล่าสุดทางกระทรวงสาธารณะสุขจึงได้บรรจุให้การรักษาโรคมะเร็งเป็นหนึ่งในสิทธิประโยชน์ภายใต้กองทุนหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือสิทธิบัตรทอง โดยการรักษาโรคมะเร็งในสิทธิบัตรทองครอบคลุมการรักษาโรคมะเร็งทุกประเภท อาทิ มะเร็งเต้านม ปอด ลำไส้ใหญ่ หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ปากมดลูก ต่อมน้ำเหลือง และมะเร็งอื่นๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ได้เปิดเผยว่า โรคมะเร็ง เป็นโรคที่มีความรุนแรง เมื่อตรวจพบแล้ว จำเป็นต้องรักษาอย่างรวดเร็ว มีการนำเทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วย ภายใต้การสนับสนุนจากกระทรวงสาธารณสุข  รวมไปถึงได้นำแพทย์ทางเลือก มาช่วยบรรเทาอาการ อาทิ การใช้กัญชาในการดูแลผู้ป่วยมะเร็ง ขณะเดียวกัน ได้เพิ่มขีดความสามารถในการรักษา อาทิ โรงพยาบาลรามาธิบดี ที่เริ่มให้คีโม ถึงบ้านผู้ป่วย ส่งผลให้สุขภาพจิตของผู้ป่วยดีขึ้น “เราได้มีโอกาสหารือกับอธิบดีกรมการแพทย์ ทราบว่าประเทศไทยต้องการเครื่องฉายรังสีอีก 6-7 เครื่อง เพื่อขยายศักยภาพการให้บริการประชาชน ได้ผลักดัน ล่าสุดจะมีการจัดหา และนำมาติดตั้งตามโรงพยาบาลทั่วประเทศ เพื่ออำนวยความสะดวกแก่ประชาชน “บัตร 30 บาทรักษาทุกที่ เป็นแนวทางการอำนวยความสะดวกแก่ประชาชน […]

5 วิตามิน-แร่ธาตุสําคัญ ทัพหน้าเยียวยากระดูกพรุน

5 วิตามิน-แร่ธาตุสําคัญ ทัพหน้าเยียวยากระดูกพรุน รู้หรือไม่ว่าแคลเซียมที่ระดมกินเข้าไปทั้งในรูปอาหารจากธรรมชาติและอาหารเสริม ปลายทางสุดท้ายไปอยู่ที่ไหน  ล่องลอยอยู่ในกระแสเลือด  มุ่งตรงไปที่กระดูก เกาะที่หลอดเลือด หรือหยุดอยู่ที่ลิ้นหัวใจ มีการศึกษาใหม่พบว่าผู้ที่กินแคลเซียมเพื่อหวังให้กระดูกแข็งแรงหากขยันกินแต่แคลเซียมจนลืมสารอาหารที่ช่วยเสริมการทํางานอื่นๆ ไม่เพียงไม่ช่วยปกป้องกระดูก ยังอาจเสี่ยงเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงโรคเรื้อรังต่างๆ อีกด้วย เพราะสารอาหารมีหลากหลาย ล้วนทําหน้าที่ส่งเสริมการทํางานของกันและกัน หากขาดสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งการปกป้องมวลกระดูกอาจไม่เป็นผลร่างกายอาจดูดซึมแคลเซียมได้ไม่เต็มที่ ไปจนถึงสูญเสียการควบคุมแคลเซียมในร่างกายให้ถูกที่ถูกทาง จนอาจเกิดปัญหาแคลเซียมเกาะผิดที่ นํามาซึ่งสารพัดโรคภัย วันนี้ชีวจิตได้รวบรวมวิตามินและสารอาหารสําคัญที่ช่วยป้องกันและชะลอการสลายกระดูก พร้อมแหล่งอาหารจากธรรมชาติที่ยิ่งกินร่วมกันยิ่งได้ประโยชน์ โดยรวบรวมข้อมูลจากวารสารวิชาการทั้งในและต่างประเทศไม่ป่วยก็ต้องอ่าน ยิ่งป่วยยิ่งต้องอ่าน เพื่อสุขภาพกระดูกที่แข็งแรงและคุณภาพชีวิตที่จะดีขึ้นในทุกๆ วันค่ะ ขาดวิตามินเค แคลเซียมหลงทาง  นายแพทย์สมยศ กิตติมั่นคง สํานักโรคติดต่อนําโดยแมลง กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข กล่าวไว้อย่างน่าสนใจในวารสารกรมการแพทย์ว่า แคลเซียมควรไปเสริมให้กระดูกและฟัน ส่วนอวัยวะที่ไม่ควรไปเกาะเลยก็คือเส้นเลือด ลิ้นหัวใจ กระดูกอ่อน ปัญหาทางการแพทย์ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่เรื่องหนึ่งก็คื  เมื่ออายุมากขึ้นคนเราจะมีปัญหาเรื่องแคลเซียมไปเกาะยังเส้นเลือดทําให้เส้นเลือดแข็งตัวไปเกาะที่ลิ้นหัวใจ ทําให้ลิ้นหัวใจแข็งขยับไม่ได้ ไปเกาะที่เนื้อเยื่อข้อต่อทําให้เกิดการอักเสบปวดข้อ     ข้อเสื่อม แต่แคลเซียมกลับไม่ไปอยู่ที่กระดูก ทําให้คนเราเป็นโรคกระดูกพรุน ดูเหมือนโรคทั้งสองอย่างนี้จะไปด้วยกัน และเกิดขึ้นได้เมื่ออายุมากขึ้น สำหรับวิตามินที่มีบทบาทสําคัญเกี่ยวข้องกับปลายทางของแคลเซียม นายแพทย์สมยศระบุว่า คือ วิตามินเค (Vitamin K) โดยวิตามินชนิดนี้มีส่วนสําคัญต่อการควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย ทําหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวของเลือดควบคุมระดับเกลือแร่ที่อยู่ในหลอดเลือดและกระดูกอ่อนเคลื่อนย้ายเกลือแร่บางชนิด เช่น […]

วิจัยญี่ปุ่นชี้ ไขมันในเลือดสูง “เล็กน้อย” ดีต่อสุขภาพ

คนไขมันสูงมีเฮ! วิจัยญี่ปุ่นชี้ ไขมันในเลือดสูง “เล็กน้อย” ดีต่อสุขภาพ เรื่องนี้เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมากๆ สำหรับคนที่ระดับ ไขมันในเลือดสูง (เกิน 200) แต่ก็ไม่ได้เยอะมาก ลองมาดูกันค่ะ มีวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นค้นพบว่า ไขมันในเลือดสูงมีผลดีต่อสุขภาพนะ การปล่อยให้ไขมันในเลือดเกินมานิดหน่อย เป็นเรื่องดี มาอ่านรายละเอียดกันเลย หยุดความคิด “ไขมันไม่ดีต่อสุขภาพ” ความคิดที่ว่า “คอเลสเตอรอลไม่ดีต่อสุขภาพ” เป็นสิ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดและไม่น่าเกิดขึ้น เพราะความจริงแล้วในเซลล์มนุษย์ทั้ง 60 ล้านล้านเซลล์ ห่อหุ้มด้วยเยื่อหุ้มเซลล์ที่สร้างจากคอเลสเตอรอล หากขากส่วนนี้ไป ส่วนประกอบต่างๆ ที่อยู่ในเซลล์ อาจทำงานผิดปกติ จากข้อมูลที่ว่า คอเลสเตอรอลชนิดเลวเป็นสาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆ และเนื้อสัตว์เป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง บวกกับความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอนุมูลอิสระ ทำให้คนเหมารวมว่าเนื้อสัตว์ทั้งหมด (รวมถึงอาหารทะเล) เป็นแหล่งสะสมของคอเลสเตอรอลชนิดเลวที่ทำลายสุขภาพ จนไม่ยอมกินเนื้อสัตว์ แต่นั่นกลับเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพแย่ลงกว่าเดิม แล้วไขมันดีอย่างไร ความจริงแล้วคอเลสเตอรอลมีทั้งชนิดดีและชนิดเลว ซึ่งล้วนเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย และผลงานวิจัยจากต่างประเทศชี้ให้เห็นว่า “ยาลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ได้ช่วยป้องกันโรคหัวใจ” จึงทำให้สมาคมโภชนศาสตร์ไขมันแห่งญี่ปุ่นยอมรับหลักการที่ว่า “ระดับคอเลสเตอรอลสูงเล็กน้อยทำให้อายุยืนยาวขึ้น” สำหรับคนไทยควรมีค่าคอเลสเตอรอลรวมไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรจะถือว่าปกติ ส่วนญี่ปุ่นจะมีค่าคอเลสเตอรอลรวมอยู่ที่ 220 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร และจากการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์ฮะมะมัตสึ ใช้เวลาร่วม […]

นอนกรน หรือ หยุดหายใจขณะนอนหลับ กับการทดสอบ Sleep test โรงพยาบาลไหน ราคาเท่าไหร่?

นอนกรน หรือ หยุดหายใจขณะนอนหลับ กับการทดสอบ Sleep test ที่โรงพยาบาลไหนดี ปัจจุบัน โรค นอนกรน หรือ หยุดหายใจขณะนอนหลับ กำลังเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนกำลังประสบ และจากการศึกษาในต่างประเทศยังพบว่า ผู้ชายนอนกรนมากกว่าผู้หญิง โดยผู้ชายที่นอนกรน มีประมาณร้อยละ 20-50 และมีปัญหาหยุดหายใจจากทางเดินหายใจอุดตันขณะนอนหลับร้อยละ 25 ส่วนผู้หญิงที่นอนกรนมีประมาณร้อยละ 10-20 และมีปัญหาหยุดหายใจร้อยละ 10 โรคนอนกรน คืออะไร ตามข้อมูลวิทยาลัยอายุรศาสตร์การนอนหลับอเมริกา (AASM) อธิบายถึงโรคนอนกรน และโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ ว่าคือ ภาวะที่ทางเดินลมหายใจส่วนบนยุบตัวลงระหว่างนอนหลับ ทำให้หยุดหายใจ นานครั้งละ 10 วินาทีขึ้นไป แล้วสะดุ้งตื่น ไม่ต่ำกว่าชั่วโมงละ 5 ครั้ง   สาเหตุของการนอนกรน การนอนกรน  ส่วนใหญ่พบได้เมื่อเรานอนหงายและหลับลึก โดยเนื้อเยื่อในช่องคอ เช่น เพดานอ่อน ลิ้น จะหย่อนไปทางด้านหลัง ทำให้ช่องคอแคบลง และเกิดการสั่นสะเทือนมากขึ้น จนเกิดเสียงกรนเสียงดัง  นอกจากก่อความรำคาญให้คนข้างๆ แล้วจริงๆ ก็เป็นภัยร้ายต่อสุขภาพของเราด้วยนะ เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนหายใจขณะหลับเป็นเวลานานหลายวินาทีซึ่งจะเป็นอันตรายถึงชีวิต เนื่องจากหยุดหายใจนานเกินไป  โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด เช่น เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ  ความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เป็นต้น สาเหตุการนอนกรน หรือ หยุดหายใจขณะนอนหลับ  มีด้วยกันหลายปัจจัย อาทิ ความอ้วน เนื่องจากคนที่มีน้ำหนักมากจะมีไขมันสะสมอยู่ที่เนื้อเยื่อรอบช่องคอทำให้ทางเดินหายใจแคบลง […]

ซึมเศร้า เมื่ออากาศหนาวมาถึง คุณเป็นอยู่หรือไม่

โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล ความเศร้าที่มาตามช่วงเวลา เข้าสู่หน้าหนาว ใครๆ ก็นึกถึงช่วงเวลาที่จะได้อยู่กับครอบครัว การไปเที่ยวรับลมหนาว รวมถึงวันหยุดยาวๆ ส่งท้ายไป แต่ใครจะไปรู้ว่า มันก็เป็นฤดูกาลที่มาพร้อมกับโรคภัยอื่นนอกจากไข้หวัดได้เหมือนกัน นั่นก็คือ โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล เป็นลักษณะของรูปแบบความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจากฤดูกาลที่เปลี่ยนไป หรือ seasonal affective disorder (SAD) วันนี้เราจึงนำคำอธิบายและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมาบอกเล่าให้ฟังค่ะ โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลเกิดขึ้นได้อย่างไร ในทางเทคนิค โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลนั้นรับรู้ในชื่อ major depressive disorder (MDD) หรือเอาง่าย ๆ ก็คือ โรคซึมเศร้า ที่มาพร้อมกับเงื่อนไขทางฤดูกาล คือ อาการของโรคจะแสดงชัดในช่วงเวลาจำเพาะเจาะจงของปี (และไม่ได้จำกัดแค่ช่วงฤดูหนาว) สิ่งหนึ่งที่ทำให้โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลแตกต่างจากโรคซึมเศร้าปกติ คือจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันทุกปี ติดต่อกันเกิน 2 ปีขึ้นไป นายแพทย์เจมส์ เมอร์โรฟ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ด้านจิตเวชศาสตร์ ที่โรงพยาบาล เมาท์ ซิเน นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ให้สัมภาษณ์ลงในนิตยสาร Health ว่า ” ความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจากฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ไม่ใช่ความผิดปกติที่แยกขาดจากโรคซึมเศร้า แต่ถูกจัดให้เป็นความผิดปกติที่แยกย่อยลงมาจากโรคซึมเศร้า” […]

หยุด ริดสีดวง ด้วยสมุนไพร “เพชรสังฆาต”

หยุด ริดสีดวง ด้วยสมุนไพร “เพชรสังฆาต” ริดสีดวง ในระยะเริ่มแรก ผู้ป่วยจะเริ่มปวดท้อง และมีอาการท้องผูก เมื่อถ่าย จึงจำเป็นต้องออกแรงเบ่งมาก จนหัวริดสีดวงข้างในในทวารแตก ทำให้ในที่สุดก็ถ่ายออกมาเป็นเลือด หรืออธิบายอีกอย่างก็คือ โรคริดสีดวงทวารหนัก เกิดจากหลอดเลือดดำในช่องทวารหนักขอดและโป่งพอง ซึ่งเป็นในผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นระยะนานๆ นั่นเอง และบทความนี้เราจะพาไปรู้จักสมุนไพรชื่อแปลก อย่าง “เพชรสังฆาต” ที่ช่วยหยุดอาการริดสีดวงให้ได้รู้จักกัน เจ้าสมุนไพร “เพชรสังฆาต” ลักษณะต้นจะเป็นไม้เถา เถาอ่อนสีเขียวเป็นสี่เหลี่ยมเป็นข้อต่อกัน ส่วนของใบเพชรสังฆาต เป็นใบเดี่ยวรูปสามเหลี่ยมสีเขียวเป็นมัน นอกจากนั้นเพชรสังฆาต ยังเป็นสมุนไพรที่มีดอกน่ารักด้วยนะ ดอกเป็นสีเขียวอ่อน ออกเป็นช่อตามข้อ และสุดท้ายผลเพชรสังฆาต มีลักษณะรูปทรงกลมสีเขียว แต่ผลสุกจะมีสีแดงออกดำ โดยส่วนที่นำมาใช้เป็นยาสมุนไพร ได้แก่ เถา ราก ใบยอดอ่อน เป็นต้น ความโดดเด่นของเจ้าสมุนไพรตัวนี้ ก็คือ ป้องกันอาการริดสีดวง และโรคที่เกี่ยวกับกระดูกได้ เช่นโรคท้องผูก บำรุงกระดูก เป็นต้น เนื่องจาก เพชรสังฆาตอุดมไปด้วยสารกลุ่มไฟโตเอสโตเจน ซึ่งสารกลุ่มนี้ไปเร่งกระบวนการสร้างคอลลาเจน type b ที่เกี่ยวกับกระดูกโดยตรงมีผลให้กระดูกมีมวลมากขึ้น ไม่แตกเปราะบางหักง่าย สูตรทำน้ำสมุนไพร […]

เทคนิคการเลือกแว่นตา ของ ดู๋ สัญญา แบรนด์แอมบาสเดอร์เอสซีลอร์

เทคนิคการเลือกแว่นตา ของดู๋ สัญญา แบรนด์แอมบาสเดอร์เอสซีลอร์ ปัญหาสายตาไม่เข้าใครออกใคร โดยเฉพาะเมื่อเราอายุมากขึ้นค่าสายตาก็เปลี่ยนไป และแว่นตา ก็เป็นอีกหนึ่งไอเท็มของคนที่เริ่มมีความบกพร่องทางด้านสายตา ฉะนั้นการที่เราจะรู้ เทคนิคการเลือกซื้อแว่น ก็เป็นสิ่งสำคัญ และล่าสุด เอสซีลอร์ ดิสทริบิวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำระดับโลกด้านการออกแบบ การผลิต และการจัดจำหน่ายเลนส์แว่นตาจากประเทศฝรั่งเศส จับมือ ดู๋-สัญญา คุณากร พิธีกรคุณภาพมากฝีมือ และแบรนด์แอมบาสเดอร์คนแรกของเอสซีลอร์ประเทศไทย มาเปิดใจแบบเรียลไทม์ครั้งแรก พร้อมด้วย ดร. มายูมิ ฟาง ผู้จัดการฝ่ายวิชาการ บริษัท เอสซีลอร์ ภูมิภาคอินโดไชน่า กิ๊ก-เกียรติ กิจเจริญ และป๋าเต็ด-ยุทธนา บุญอ้อม ร่วมพูดคุยผ่าน Essilor Live Streaming แบบเรียลไทม์ครั้งแรกของประเทศไทยเพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพดวงตาพร้อมเผยเคล็ดลับการเลือกเลนส์ในแบบผู้บริโภคฉลาดซื้อ ชีวจิตมีโอกาสได้พูดคุยกับ สัญญา คุณากร พิธีกรรายการโทรทัศน์ชื่อดัง ที่ภาพจำอย่างหนึ่งของเขาก็คือการสวมใส่แว่นตา โดยคุณดู๋ เล่าว่า “เลนส์แว่นตาไม่ใช่อะไรก็ได้ แต่ต้องตอบโจทย์ครบทุกคุณสมบัติในหนึ่งเดียว เรื่องแว่นตากับผม มี 2 เรื่องใหญ่ๆ […]

ชวนฟิตเต็มข้อ ไปกับนวัตกรรมการแพทย์ใหม่ FitLAB ป้องกัน รักษา ผ่าตัด ฟื้นฟู ทางการกีฬา

ชวน ฟิตเต็มข้อ ไปกับนวัตกรรมการแพทย์ใหม่ FitLAB หลังอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา จะทำให้ทุกคนกลับมา ฟิตเต็มข้อ และแกร่งกว่าเดิมได้ ด้วย FitLAB ป้องกัน รักษา และฟื้นฟู อาการบาดเจ็บ ให้คุณกลับมาฟิต ด้วยทีมแพทย์ที่เป็นนักกีฬา และอุปกรณ์ฟิตเนสเกรดการแพทย์  เคทีซี จับมือกับ โรงพยาบาลสมิติเวช โดย นพ.สุรพงษ์ ลูกหนุมารเจ้า ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจและโครงการ บริษัทสมิติเวช จำกัด(มหาชน) เปิดตัวแคมเปญ FitLAB ณ ศูนย์ Samitivej Active Performance Medical Center โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินร์ โดย นพ.สุรพงษ์  อธิบายเพิ่มเติมว่า “FitLAB  คือการทำให้ทุกคนฟิตได้ แข็งแรงขึ้น หนึ่งคนที่ฟิตขึ้นจะแข็งแรงขึ้น อายุยืนขึ้น โดยเน้นดูแลและเพิ่มพูนประสิทธิภาพให้กับผู้ที่ชื่นชอบกีฬา การออกกำลังกาย รวมถึงการรักษาอาการบาดเจ็บให้กลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว และแข็งแรงกว่าเดิมตามมาตราฐานเดียวกับการดูแลนักกีฬามืออาชีพ” FitLAB  แบ่งการบริการ ออกเป็น 3 ประเภท ป้องกันไม่ให้บาดเจ็บ […]

รวมวิธีรับมือ 5 มะเร็งผู้หญิง อ่านจบ ทำตามได้จริง

รับมือ 5 มะเร็งผู้หญิง อย่างเป็นขั้นตอน โรคมะเร็ง เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยจำนวนมาก และกลุ่มมะเร็งที่พบบ่อยมากก็คือ มะเร็งผู้หญิง วันนี้เราจึงรวบรวบมะเร็งผู้หญิง 5 ชนิด พร้อมแนะวิธีรับมืออย่างครบถ้วน ลองมาดูกันค่ะ อันดับ 1 มะเร็งเต้านม เป็นชนิดของโรคมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 1 ในผู้หญิงไทย โดยความเสี่ยงต่อโรคจะเพิ่มขึ้นตามอายุโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ พันธุกรรม การกลายพันธุ์ของยีน BRCA การสัมผัสกับเอสโตรเจนเป็นเวลานาน และการใช้ชีวิตในแบบที่ทำลายสุขภาพไม่ว่าจะเป็นการปล่อยให้น้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกาย หรือการ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อ่าน : ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม อ่าน : แนวทางการรักษา อ่าน : หลังผ่าตัดมะเร็งเต้านม ควรทำท่าบริหารตามนี้  อ่าน : ข้อเท็จจริงของโรคมะเร็งเต้านม อันดับ 2 มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยเป็นอันดับ 2 ของผู้หญิง โดยเกิดได้กับผู้หญิงทุกคนที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากกว่าร้อยละ 90 […]

3 อาการทำเตียงหัก หลังหมดประจำเดือน

3 อาการทำเตียงหัก หลังหมดประจำเดือน ความรักของคู่แต่งงานใหม่นั้นแสนชื่นมื่น ขนาดน้ำต้มผักที่ขมยังชมว่าหวานเมื่อกาลเวลาผ่านไปความสาวไม่อาจคงอยู่ไปตลอดกาล หากฝ่ายหญิงเข้าสู่ภาวะหมดประจําเดือน หรือมี อาการวัยทอง แล้วร่างกายย่อมเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ชีวจิต จึงขอนําเสนอวิธีดูแลสุขภาพเพื่อรับมือกับ 3 อาการสําคัญหลังเข้าสู่ภาวะหมดประจําเดือนอย่างอาการร้อนวูบวาบหรือเหงื่อออกตอนกลางคืนช่องคลอดแห้งและน้ำหนักตัวขึ้นเพื่อช่วยคงความสดชื่นตามวัย สามารถครองรักครองเรือนได้ราบรื่นไปอีกนานแสนนาน เหงื่อออกกลางคืน พานอนไม่หลับ เอ่ยถึงอาการยอดฮิตหลังเข้าสู่ภาวะหมดประจําเดือนอันดับหนึ่งคงหนีไม่พ้นอาการร้อนวูบวาบ ซึ่งเป็นผลจากฮอร์โมน    เอสโทรเจน (Estrogen) ลดลงส่งผลให้ระบบควบคุมอุณหภูมิในร่างกายซึ่งทํางานร่วมกับสมองส่วนไฮโปทาลามัสทํางานผิดปกติไปทําให้รู้สึกร้อนจากภายในส่วนใหญ่เกิดขึ้นในระยะเวลาสั้นๆ ไม่กี่นาที จากนั้นอาจกลับมาใหม่ได้และมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนทําให้นอนหลับไม่สนิท สิ่งที่ตามมานั้นส่งผลกระทบต่อการครองคู่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้งานวิจัยใจ Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism  ระบุว่าเมื่อชายหรือหญิงมีปัญหาในการนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลียหงุดหงิดง่ายและทําให้ความต้องการทางเพศลดลง คราวนี้เราลองไปสํารวจพร้อมๆ กันว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพศหญิงในต่างประเทศมีวิธีจัดการกับปัญหาดังกล่าวอย่างไรบ้าง วิธีสุดฮิตของชาวอเมริกัน ลิซ เชียเรอร์(Liz Scherer) นักเขียนบทความสุขภาพชาวอเมริกัน วัย 52 ปี เจ้าของบล็อกชื่อ Flashfree:Not Your Mama’s Menopause มีเนื้อหาเกี่ยวกับวิธีรับมือเมื่อเข้าสู่ภาวะหมดประจําเดือนซึ่งได้รับความนิยมในประเทศสหรัฐอเมริกาเล่าถึงประสบการณ์ของเธอไว้ว่า “หลังหมดประจําเดือนดิฉันตื่นมาในสภาพเหงื่อท่วมตัวแทบทุกวันจึงตัดสินใจเลือกใช้สมุนไพรจีนเพื่อบรรเทาอาการโดยไปพบแพทย์แผนจีนและได้รับตัวยาที่มีส่วนผสมของสมุนไพรหลักๆ จากแบล็ก โคฮอช(Black Cohosh) เป็นพืชล้มลุกมีดอกสีขาวคล้ายแส้ม้าโรดิโอลา(Rhodiola) พืชขนาดเล็กมีดอกสีเหลืองเติบโตในเขตเทือกเขาแอลป์และเชสต์เบอร์รี่ไม้พุ่มขนาดกลางมีดอกสีม่วงรวมถึงน้ํามันปลาที่มีโอเมก้า-3 เสริมด้วย “หลังจากกินสมุนไพรเหล่านี้ติดต่อกันไม่กี่สัปดาห์อาการเหงื่อออกตอนกลางคืนของฉันก็หายไปโดยสิ้นเชิง” ดร.เทียราโอนา […]

ด่วน! โรคPRRS ระบาดในหมู ผู้เชี่ยวชาญชี้ “เนื้อหมู” ยังกินได้หรือไม่?

ด่วน! ไวรัสพีอาร์อาร์เอส ระบาดในหมู ผู้เชี่ยวชาญชี้ “เนื้อหมู” ยังกินได้หรือไม่? ได้ติดตามข่าวการแพร่ระบาดของ ไวรัสพีอาร์อาร์เอส (PRRS) ที่กำลังระบาดในหมูใน จังหวัดสระแก้ว ทำให้ทางปศุสัตว์ต้องประกาศเขตโรคระบาดชั่วคราวใน 2 หมู่บ้านของ ต.หนองหว้า อ.เขาฉกรรจ์ และเตรียมประกาศเพิ่มใน อ.เมืองสระแก้ว หลังพบหมูติดไวรัส PRRS ต้องทำลายแล้ว 600 ตัว ได้ยินอย่างนี้ก็อดกลัวไม่ได้ และเกิดความสงสัยว่าแล้วเราจะยังคงบริโภคเนื้อหมูกันได้อยู่หรือเปล่า ในแนวทางชีวจิตเอง เราไม่แนะนำให้บริโภคเนื้อหมูกันอยู่แล้ว แต่ก็นั่นแหละค่ะ ก็ยังคงมีคนที่ยังตัดใจจากการกินเนื้อหมูยังไม่ได้ เราเลยต้องให้ข้อมูลที่ครอบคลุมเพื่อสร้างความเข้าใจกับผู้บริโภคให้ทั่วถึง และวันนี้เราจะมาพูดเรื่องเจ้าไวรัส PRRS กันค่ะ โรคพีอาร์อารเอส (PRRS: Porcine reproductive and respiratory syndrome) เป็นโรคหรือกลุ่มอาการในระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินหายใจในสุกร มีสาเหตุ มาจากเชื้อไวรัส PRRS virus (PRRSV) มีการระบาดมากในสุกรก่อให้เกิดปัญหาทางเศรษฐกิจในกลุ่มผู้เลี้ยงสุกรมาโดยตลอด เริ่มพบการระบาดในประเทศสหรัฐอเมริกาในปี พ.ศ. 2530 พบในญี่ปุ่นปี พ.ศ. 2531 ในยุโรปปี พ.ศ. 2533 […]

ชวนรู้จัก ความดันโลหิตสูงแฝง แม้ตอนนี้ไม่เป็นไร วันข้างหน้าอาจไม่โอเค

ความดันโลหิตสูงแฝง อีกหนึ่งภาวะที่ไม่ควรมองข้าม ความดันโลหิตสูงแฝง (Prehypertension) คือช่วงความดันโลหิตที่มากกว่าปกติแต่น้อยกว่าเกณฑ์ความดันโลหิตสูง ซึ่งส่วนใหญ่คนมักไม่ค่อยรู้สึกตื่นตัวหรือตระหนักในความไม่ปกตินี้เท่าไร เพราะค่าความดันยังไม่ถึง 140/90 แต่นั่นแหละค่ะ ความจริงแล้ว ความดันโลหิตแฝง เป็นเหมือนสัญญาณสุขภาพที่อาจนำไปสู่ โรคความดันโลหิตสูง ได้เลย ความดันเท่าไร จึงเรียกว่า ความดันโลหิตสูงแฝง สำหรับความดันโลหิตสูงแฝง ช่วงความดันโลหิตจะมากกว่าปกติแต่น้อยกว่าเกณฑ์ความดันโลหิตสูง (130/85-139/89) แล้วมันจะเป็นอะไรไหม เป็นเหมือนสารเตือนภัย แต่ยังกลับตัวกลับใจทัน ก่อนจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงขึ้นมาจริงๆ เมื่อวัดความดันโลหิตแล้ว พบว่าอยู่ในเกณฑ์ความดันโลหิตสูงแฝง ให้วัดซ้ำอีก 3 ครั้งใน 1 วัน เพื่อยืนยัน  (120/80 คือเกณฑ์ความดันโลหิตปกติ และ 140/90 คือเกณฑ์ความดันโลหิตสูง) แต่สำหรับบางคนที่สูงอายุมากหรือมีโรคแทรกซ้อนที่เป็นอยู่ก่อน จะมีเกณฑ์ของค่าความดันโลหิตปกติคือ -ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง <140/90 มม.ปรอท -ผู้ที่อายุมากกว่า 60-80 ปี <140-150/90 มม.ปรอท -ผู้ที่อายุมากกว่า 80 ปีขึ้นไป <150/90 มม.ปรอท บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ […]

หญิง-ชาย ใครได้รับผลข้างเคียงของการทำหมันมากกว่ากัน?

หญิง–ชาย ใครได้รับผลข้างเคียงของการทำหมันมากกว่ากัน? การทำหมันคือการคุมกำเนิดแบบถาวร เป็นบริการทางการแพทย์ที่มีการให้บริการแก่ประชาชนมาเป็นระยะเวลานาน เหมาะสำหรับคู่สมรสที่มีบุตรเพียงพอหรือผู้ป่วยบางรายที่โรคมีอันตรายรุนแรงเมื่อมีการตั้งครรภ์เช่น โรคหัวใจบางชนิด การทำหมันสามารถทำได้ทั้งในเพศหญิงเพศชาย เป็นการผ่าตัดง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานและเป็นการผ่าตัดที่จัดว่าค่อนข้างปลอดภัยมาก ไม่ได้น่ากลัวอะไร แต่สิ่งที่อาจจะน่ากังวลอยู่สักนิดก็น่าจะเป็นภาวะแทรกซ้อนบางชนิดซึ่งเกิดขึ้นมาโดยตลอดตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันคือ ภาวะแทรกซ้อนทางจิตใจ ซึ่งก็คือความไม่มั่นใจและความกลัวว่าการทำหมันจะมีผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจของตัวผู้ทำนั่นเอง ซึ่งความไม่มั่นใจดังกล่าวมีหลายกรณี เช่น ทำหมันแล้วจะไม่ฟิต ทำหมันแล้วจะขี้ลืม ทำหมันแล้วไม่มีแรงทำงานหนัก ทำหมันแล้วอ้วน เป็นต้น ความไม่มั่นใจและความกลัวต่างๆ นี้มีมานานและฝังลึกอยู่ในความเชื่อของคนจำนวนมาก หลายคนอาจจะเอามาพูดเป็นเรื่องตลกขบขัน แต่ในชีวิตจริงหากตัวเขาเองต้องการทำหมัน เขาย่อมต้องคิด เพราะหากความเชื่อหรือเสียงพูดจากสังคมที่มีมานานแล้วเป็นความจริง เขาเองก็คือผู้ได้รับความเดือดร้อนโดยตรง ดังนั้นการให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นเรื่องสำคัญ และวันนี้เราได้ไปหาคำตอบเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ!! ผศ.พญ.ปัทมา เชาว์โพธิ์ทอง ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะเเพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับข้อสงสัยดังกล่าว ว่า ความเชื่อทั้งหลายเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดจากการทำหมันทั้งผู้หญิงง และผู้ชายนั้นมีมานานแล้ว บ้างก็ว่าผู้ชายทำหมันแล้วจะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก บ้างก็ว่าผู้หญิงทำหมันแล้วจะอ้วน ทำงานหนักไม่ได้ อยากบอกว่าความเชื่อเหล่านั้นไม่เป็นความจริง และไม่มีความเกี่ยวข้องกันด้วย แต่คนมักเอามาโยงกัน การทำหมันไม่ไปรบกวนระบบอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของฮอร์โมน ฉะนั้นไม่มีผลข้างเคียงใดๆ หรือ ทำให้เซ็กส์เสื่อม ความรู้สึกทางเพศยังคงเหมือนเดิม อีกทั้งหลังผ่าตัดผู้ชายสามารถกลับบ้านได้เลย ไม่ต้องนอน รพ. เพราะไม่ได้ดมยาสลบ […]

แฟน ส่งผลต่อสุขภาพเราได้อย่างไร มีแฟนดี ก็เฮลตี้ได้รู้เปล่า

มีแฟนดี ก็สุขภาพดีได้จริงหรือ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า ” มีแฟนดี ” ในที่นี้จะหมายถึง แฟนที่มีไลฟ์สไตล์สุขภาพดี ที่จะส่งผลต่อสุขภาพของเราไปด้วย งงล่ะสิ สุขภาพแฟน เกี่ยวอะไรกับสุขภาพเรา คือเรื่องมันเป็นอย่างงี้ มีงานวิจัยชี้ชัดเกี่ยวกับอิทธิพลสุขภาพระหว่างคู่รัก พบว่า ถ้าแฟนเราเป็นอย่างไร เราจะเป็นอย่างนั้น แฟน หรือ คู่รัก ส่งผลต่อกันและกันอย่างไร แฟน หรือ คู่รัก ที่ได้ใช้ชีวิตร่วมกัน กินอาหารเหมือนๆ กัน แชร์ไลฟ์สไตล์เดียวๆ กัน ย่อมมีแนวโน้มทางสุขภาพไปในทิศทางเดียวกัน จากการศึกษาและเก็บข้อมูลของชายคนหนึ่ง ชื่อว่า Jamie Hickey เขาป่วยเป็นโรคอ้วน เขาจึงตัดสินใจที่จะปรับเปลี่ยนตัวเองเพื่อสุขภาพ เขาเริ่มหุ่นดีขึ้นจนกลายมาเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสที่มีใบรับรอง ปัจจุบัน เขามีสุขภาพที่แข็งแรงและมีใบรับรองผู้ฝึกสอนและนักโภชนาการเป็นของแถม แต่โบนัสที่แท้จริงคือภรรยาของเขามีสุขภาพดีไปกับเขาด้วย “ผมได้สร้างบรรยากาศของเราให้มีสุขภาพขึ้น (เลิกสูบบุหรี่, กินอาหารครบถ้วนหลากหลาย, ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย) และในที่สุด เธอก็อยากจะดูแลสุขภาพแบบนี้เช่นกัน” เขาให้สัมภาษณ์ไว้กับ Healthline.com ตอนนี้พวกเขาทั้งคู่ไม่สูบบุหรี่ มีสุขภาพที่ดีขึ้น น้ำหนักลดลง แต่ยังกินอาหารอิตาเลียนที่ภรรยาทำเพราะได้รับสืบทอดมาจากบรรพบุรุษ ซึ่งภรรยาของเขารู้วิธีที่จะทำให้มันมีสุขภาพมากขึ้น เรื่องนี้ จุดประเด็นอย่างไร […]

เรื่องหัวใจ ดูแลให้ดีช่วงโควิด 19

เรื่องหัวใจ ดูแลให้ดีช่วง โควิด 19 ในระหว่างที่ โควิด 19 ยังไม่มีวัคซีนรักษาอย่างเป็นทางการ การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสก็ไม่น่าไว้วางใจ ฉะนั้นเราควรสวมหน้ากากกันไว้ทุกเมื่อ และหมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวยิ่งต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ อาทิ กลุ่มโรคเบาหวาน ความดันโลหิต ไปจนถึงผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดอื่น ๆ ก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูงกว่าบุคคลทั่วไปหากได้รับเชื้อไวรัสโควิด 19   บทความนี้เราจึงรวบรวมเคล็ดไม่ลับ เพื่อดูแลหัวใจให้ปลอดภัยในช่วงโรคภัยกำลังระบาดแบบนี้ให้ได้รู้กัน อยากรู้ว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจ เช็กหัวใจเบื้องต้นได้หรือไม่ โรคหัวใจ ถึงแม้จะมีอาการแสดงออกมาบ้าง แต่จริงๆ แล้วผู้ที่จะวินิจฉัยได้ว่า เราเป็นโรคหัวใจหรือไม่ คือ แพทย์โรคหัวใจเท่านั้น ดังนั้นหากพบความผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนดีที่สุด ซึ่งความผิดปกติที่ว่า คือเราควรสังเกตความผิดปกติของตัวเองอยู่เสมอ โดยเฉพาะอาการผิดปกติ ที่เกิดขึ้นเฉียบพลัน เช่น อัตราการเต้นของหัวใจปกติดีหรือไม่ มีอาการเจ็บหน้าอก ใจสั่น บ่อยๆหรือเปล่า เป็นต้น ผู้ป่วยโรคหัวใจ เสี่ยงติดโควิด 19 และเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงกว่าคนปกติ British Heart Foundation (BHF) ได้ออกคำแนะนำเกี่ยวกับโควิด 19 […]

keyboard_arrow_up