ง่วงนอนบ่อย รู้ไหมว่าเสี่ยงเกิดโรค

อาการง่วงนอน ไม่ได้หมายความว่าเมื่อคืนพักผ่อนไม่พอเสมอไปนะคะ แต่อาการ ง่วงนอนบ่อย ๆ ในตอนกลางวัน ทั้งที่ก็พักผ่อนอย่างเพียงพอ อาจเป็นสัญญาณการเกิดโรคบางโรคได้เช่นกัน  โรคโลหิตจาง เพราะระบบไหลเวียนเลือดไม่สมบูรณ์อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนมากกว่าปกติ นอกจากนั้นผู้หญิงที่มีประจำเดือน ก็อาจเกิดภาวะนี้ได้เช่นเดียวกัน  ไทรอยด์ ไม่ว่าจะทั้งไฮเปอร์ไทรอยด์ หรือไฮโปไทรอยด์ ล้วนเกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งร่างกายอาจจะแสดงความผิดปกตินี้ ผ่านอาการง่วงนอน  เบาหวาน เบาหวานชนิดที่ 2 มีอาการง่วงนอนเป็นหนึ่งในสัญญาณของโรค นอกจากนั้นยังมีอาการปวดฉี่บ่อย เหนื่อยง่าย ชาตามปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า ร่วมด้วย ซึ่งผู้ที่มีอาการง่วงนอนบ่อยๆ ต้องลองสังเกตตัวเองนะคะ  นอนกรน คนที่นอนกรน มักจะมีคุณภาพการนอนที่ไม่ดี ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ จึงอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้  โรคเครียด ความเครียดส่งผลกระทบถึงฮอร์โมน ทำให้ระบบในร่างกายทำงานไม่ปกติ รวมถึงการพักผ่อนด้วย  โรคไต เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน นอกจากนั้นยังมีอาการร่วมคือ ใต้ตาคล้ำ น้ำหนักลด เหนื่อยง่าย หากมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เป็นการด่วน  แบบไหนต้องไปพบหมอ  เมื่อรู้สึกว่าการง่วงนอนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือทำให้เกิดปัญหา เช่นง่วงนอนอย่างรุนแรงขณะขับรถ เป็นต้น    ข้อมูล โรงพยาบาลศิครินทร์, […]

กู้วิกฤตเบาหวาน ไม่ใช่เรื่องยาก แค่ปรับพฤติกรรม

เบาหวานเป็นอีกหนึ่งโรคที่มีสาเหตุมาจากหนึ่งมาจากพฤติกรรม ดังนั้นแล้วหากอยากควบคุมเบาหวานให้ได้ สิ่งแรกที่ควรทำคือการควบคุม และปรับพฤติกรรมบางอย่างที่อาจก่อให้โรคลุกลาม วันนี้แอดจึงนำบทความเรื่องการควบคุมเบาหวาน โดยนายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์ มาให้ชาวชีวจิตได้อ่านกันค่ะ โภชนาการเพื่อป้องกันและรักษาเบาหวาน งานวิจัยของฟินแลนด์ ทำให้เกิดการยอมรับกันทั่วไปถึงหลักการสำคัญทางด้านโภชนาการ 4 อย่าง ที่ทำให้คนในภาวะใกล้เป็นเบาหวานสามารถป้องกันเบาหวานได้คือ 1.การลดแคลอรี่จากอาหารลง ควบกับการออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักลดลงอย่างน้อย 5 เปอร์เซ็นต์ 2. ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวให้เหลือไม่ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ ของแคลอรี่รวม 3. ลดการบริโภคไขมันให้เหลือไม่เกิน 30 เปอร์เซ็นต์ ของแคลอรี่รวม 4.บริโภคไฟเบอร์(เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี) ให้ได้มากกว่า 15 กรัมต่อ 1,000 แคลอรี่ ลดอาหารให้พลังงานลง แคลอรี่คือหน่วยนับพลังงานที่ร่างกายใช้ ร่างกายสร้างแคลอรี่จากอาหารพลังงาน ได้แก่ (1) คาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล อาหารกลุ่มนี้จะถูกร่างกายเอามาเผาผลาญเป็นพลังงานก่อนเพื่อน โดย 1 กรัมของคาร์โบไฮเดรตจะเผาผลาญได้พลังงาน 4 แคลอรี่ (2) ไขมัน ให้พลังงานมากกว่าคาร์โปไฮเดรตหนึ่งเท่าตัว คือ […]

ปวดท้องบ่อย เป็นอะไรได้บ้าง

อาการ ปวดท้องบ่อย เป็นอะไรได้บ้าง อาการปวดท้อง เป็นอาการที่หลายคนคุ้นเคย เพราะดูเหมือนจะเป็นอาการป่วยสามัญ คล้ายๆ อาการปวดหัว แต่ใครที่ปวดท้องบ่อย ซ้ำ อาจต้องมานั่งสังเกตแล้วนะคะ ว่าจะเป็นโรคอะไรที่ร้ายแรงมากกว่าแค่ปวดท้องเพราะหิวข้าวหรือเปล่า แผลในกระเพาะอาหาร / ลำไส้อักเสบ  เป็นอีกหนึ่งโรคฮิตของคนในยุคนี้ ที่สำคัญคือเป็นได้กับทุกเพศ ทุกวัย โดยสิ่งหนึ่งที่กระตุ้นให้เป็นโรคนี้ได้ง่ายขึ้นคือ ความเครียด นอกจากนั้นก็ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ คือ ยาละลายลิ่มเลือด ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ ทานข้าวไม่ตรงเวลา ทานอาหารรสจัด ติดเชื้อแบคทีเรีย อาการ ปวดท้องก่อน และหลังทานอาหาร ไม่สบายท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีลมในท้อง คลื่นไส้ อาเจียน กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของนักเรียน และคนทำงาน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ชอบกินมื้อดึก เนื่องจากกรดไหลย้อนเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรม โดยพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรคคือ ดื่มชา กาแฟ หรือทานช็อคโกแล็ต เป็นประจำ สูบบุหรี่จัด เคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยๆ ทานมื้อดึก ทานอาหารแล้วนอนทันที อาการ  เรอเปรี้ยว ปวดแสบในช่องท้อง ถึงกลางอก […]

ไทรอยด์หรืออ้วน แยกให้ได้ก่อนต้องรีบวิ่งไปหาคุณหมอ

ไทรอยด์หรืออ้วน แยกให้ได้ก่อนต้องรีบวิ่งไปหาคุณหมอ อยู่ๆ น้ำหนักขึ้น ตัวบวม หลายคนคงสงสัยว่า ไทรอยด์หรืออ้วน กันแน่ เรามีข้อมูลดีๆ จากโรงพยาบาลกรุงเทพ เพื่อที่ทุกคนจะได้ทราบต้นเหตุที่แท้จริงและดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธี ไทรอยด์กับความอ้วน ไทรอยด์มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่มีความสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญและรักษาอุณหภูมิของร่างกาย หากไทรอยด์ทำงานผิดปกติย่อมส่งผลให้ระบบในร่างกายทำงานได้ไม่สมบูรณ์ ซึ่งโรคไทรอยด์มีหลายชนิด แต่ที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนที่ส่งผลกับระบบการเผาผลาญเป็นหลัก มี 2 ชนิด ได้แก่ ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย (Hypothyroid) คือ ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยกว่าปกติ ทำให้ร่างกายขาดฮอร์โมนจึงเผาผลาญน้อยกว่าปกติ ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มีอาการบวม อ้วนง่าย เพลียง่าย ง่วงบ่อย ผิวแห้ง หนาวง่าย เป็นต้น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) หรือไทรอยด์เป็นพิษ คือ ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายได้รับฮอร์โมนมากเกินไปจึงเผาผลาญมากกว่าปกติ ส่งผลให้น้ำหนักลดลง หิวง่าย กินเยอะแต่ไม่อ้วน เหนื่อยง่าย ขับถ่ายบ่อย มือสั่น ใจสั่น ร้อนง่าย เป็นต้น ดังนั้นภาวะต่อมไทรอยด์ที่มีความสัมพันธ์กับความอ้วนจะเป็นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย (Hypothyroid) เนื่องจากระบบเผาผลาญทำงานลดลงส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าคนอ้วนต้องมีภาวะไทรอยด์เสมอไปและในผู้ที่ลดน้ำหนักมากเกินไปไม่มีความสัมพันธ์กับภาวะไทรอยด์  นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่สามารถพบได้อย่างก้อนที่ต่อมไทรอยด์ เนื้องอกต่อมไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์อักเสบจากเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย ต่อมไทรอยด์โต จึงควรสังเกตอาการไทรอยด์เบื้องต้นด้วยตัวคุณเอง ตัวการไทรอยด์ มีหลากหลายสาเหตุในการเกิดภาวะไทรอยด์ ได้แก่ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายผิดปกติ จึงเข้าไปกระตุ้นการทำงานของไทรอยด์ ทำให้ไทรอยด์ทำงานเยอะเกินไปหรือทำงานน้อยเกินไป ส่งผลให้เกิดความผิดปกติกับร่างกาย คุณแม่หลังคลอดบุตรอาจมีภาวะไทรอยด์อักเสบหลังคลอด […]

“ลำไส้แปรปรวน” ระยะสั้นเรื่องเล็ก แต่ระยะยาวถึงตายได้

หากพูดถึงเรื่องระบบท้องไส้ “ลำไส้แปรปรวน” อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง บรรณาธิการผู้ก่อตั้งนิตยสารชีวจิต ได้เคยอธิบายถึงสาเหตุและวิธีแก้ไว้อย่างละเอียด ซึ่งเรารวบรวมข้อมูลนำมาแนะนำผู้อ่านกันอีกครั้ง ดังนี้ค่ะ รู้จักลำไส้แปรปรวน อันที่จริง “ลำไส้แปรปรวน” หรือ IBS นี้ เคยเขียนมาแล้ว แต่ที่ไม่ได้เขียนโดยละเอียดเพราะนึกว่าไม่ใช่โรคประเภท“ยอดนิยม” ของคนไทย เลยคิดว่าเขียนพอให้เป็นเครื่องประดับความรู้ทั่ว ๆ ไปก็พอแล้ว แต่ที่ไหนได้ ที่คิดว่าไม่ใช่โรคประเภท “ยอดนิยม” บัดนี้ IBS ทำท่าจะเป็นโรคยอดนิยมไปเสียแล้ว เพราะระยะหลัง ๆ นี้คนไข้ที่มาหาโดยเฉพาะรุ่นยังหนุ่มยังสาวอยู่แท้ ๆ ก็ทำหน้าตาตื่นเข้ามาบอกว่า “คุณอาครับ หมอบอกว่าผมเป็นโรค IBS รักษาตั้งนานแล้วก็ยังไม่หาย ทำไงดี” ก็เลยต้องขออภัยที่จะต้องฉายหนังซ้ำ แต่คราวนี้จะว่ากันละเอียดถี่ยิบกันไปเลย IBS ย่อมาจาก Irritable Bowel Syndrome คำว่า Irritable แปลว่า รบกวน ทำให้ระคายเคือง ทำให้โกรธ Bowel ก็แปลว่าลำไส้ หรือภาษาชาวบ้านก็ว่า ท้องไส้ ส่วน Syndrome […]

ผู้ป่วยป่วยภูมิแพ้ระวัง เป็นมากอาจพ่วง โรคริดสีดวงจมูก ได้

โรคริดสีดวงจมูก โรคที่อาจมากับอาการภูมิแพ้ ในช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ร่างกายอาจอ่อนแอป่วยเป็นหวัด มีอาการจาม คัดแน่นจมูก ซึ่งดูเหมือนจะไม่มีความผิดปกติใดๆ แต่หากมีอาการหวัดเรื้อรังเป็นๆหายๆ บ่อยครั้ง อีกทั้งยังมีอาการของไซนัสอักเสบร่วมด้วยอย่านิ่งนอนใจเพราะอาจจะเผชิญกับ โรคริดสีดวงจมูก อะไรคือริดสีดวงจมูก ริดสีดวงจมูก (Nasal Polyps) เกิดจากการที่เยื่อบุจมูกอักเสบ บวมขึ้นเรื่อยๆ มีน้ำคั่ง กลายเป็นก้อนในจมูก เหตุผลที่เรียกริดสีดวงจมูกเนื่องจากมีลักษณะเป็นก้อนคล้ายริดสีดวงทวารที่ยื่นออกมาในจมูก อาจมีเพียงก้อนเดียวหรือหลายก้อน เป็นผลมาจากการอักเสบเรื้อรังจากโรคหอบหืด ภูมิแพ้ หรือความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน อาจไม่ทำให้เกิดอาการ แต่หากก้อนเนื้อมีขนาดใหญ่ จะทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก มีปัญหาในการดมกลิ่น หรือเกิดการติดเชื้อได้ง่าย ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงจมูก โรคภูมิแพ้ ถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่อาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงจมูก ซึ่งมีการอักเสบของเยื่อบุจมูกเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน เมื่อมีการอักเสบนานๆ เยื่อบุจมูกจะมีการบวมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในคนที่ไม่รักษาหรือรักษาไม่ถูกต้อง ปล่อยให้มีการอักเสบซ้ำๆ เยื่อบุจมูกก็จะบวมออกมากลายเป็นริดสีดวงจมูก ทั้งนี้การอักเสบเรื้อรังจะมี 2 แบบด้วยกัน คือ เยื่อบุอักเสบจากภูมิแพ้ และเยื้อบุอักเสบชนิดไม่แพ้ ทั้ง 2 อย่างทำให้เกิดริดสีดวงจมูกได้ทั้งนั้น หรือในคนไข้ที่เป็น ไซนัสอักเสบเรื้อรังนาน ๆ เยื่อบุของไซนัสก็จะบวมออกมากลายเป็นริดสีดวงได้ แต่เราจะไม่เรียกริดสีดวงไซนัส อาการของคนที่เป็นริดสีดวงจมูก ถ้าขนาดไม่โตมากคนไข้อาจจะไม่มีอาการอะไร แต่ถ้าเยื่อบุจมูกบวมมาก ๆ […]

เหงื่อออกมือ สัญญาณโรคหัวใจหรือไม่ หาคำตอบกัน

เหงื่อออกมือ สัญญาณโรคหัวใจหรือไม่  หลาย ๆ คนอาจจะเข้าใจผิดคิดว่าอาการ “ เหงื่อออกมือ ” อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นที่เกิดขึ้น นอกเหนือจากอาการของโรคหัวใจที่พบกันอยู่เป็นประจำ คือ เหนื่อยง่าย หายใจเข้าได้ลำบาก มีอาการหอบหรือเป็นลมหมดสติโดยไม่ทราบสาเหตุ ขาหรือเท้าบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือปลายมือปลายเท้าและริมฝีปากมีลักษณะเขียวคล้ำ เหล่านี้เป็นอาการที่เกิดขึ้นและเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ผศ.นพ.ศิระ เลาหทัย ศัลยแพทย์ทรวงอกผู้เชี่ยวชาญด้านผ่าตัดส่องกล้องจากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลวชิรพยาบาล ได้อธิบายถึงอาการของโรคหัวใจว่า ผู้ป่วยมักจะมีอาการเจ็บหรือแน่นหน้าอกและมีอาการปวดร้าวไปบริเวณคอหรือแขนซ้ายได้ ในบางรายอาจมีภาวะเหนื่อยง่าย ใจสั่น หรือ เหงื่อออกร่วมด้วยได้ โดยส่วนมากมักจะเกิดขึ้นขณะที่ผู้ป่วยกำลังทำงานหรือออกกำลังกาย แต่ในทางกลับกัน โรคเหงื่อออกที่มือนั้น ( hyperhidrosis ) ผู้ป่วยมักจะเป็นที่มือทั้ง 2 ข้าง และคนไทยจะป่วยเป็นโรคนี้โดยเฉลี่ย 3% ของประชากรของประเทศ คิดเป็นง่าย ๆ หากประเทศไทยมีประชากร 70 ล้านคน จะมีผู้ป่วยโรคนี้ ถึง 2.1 ล้านคน และสามารถพบได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงเท่า ๆ กัน โดยลักษณะของโรคนี้มักไม่มีอาการดังกล่าวร่วมด้วย อีกทั้งมักจะเป็นที่มือทั้ง 2 ข้าง ในบางรายอาจมีอาการบริเวณเท้า หรือ บริเวณรักแร้ร่วมด้วยได้ ซึ่งอาการที่จะเกิดไม่สัมพันธ์ต่ออุณหภูมิ เวลาหรือการออกำลังกาย อย่างไรก็ตามภาวะนี้ เราต้องแยกจากโรคที่มีสาเหตุ […]

โรคฝีดาษลิง กับ สถานการณ์โดยรวมในปัจจุบัน น่ากังวลแค่ไหน

โรคฝีดาษลิง กับสถานการณ์โดยรวม ความจริงตัวโรคฝีดาษและความรู้เกี่ยวกับต่อโรคฝีดาษ มักจะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เรื่อยๆ เพราะมันเป็นโรคเก่าแต่มีการอุบัติใหม่ โรคฝีดาษลิง เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในกลุ่มไวรัสพอกซ์ (Poxvirus) ซึ่งเป็นไวรัสในกลุ่มเดียวกับไวรัสที่ทำให้เกิดฝีดาษคน (smallpox หรือ ไข้ทรพิษ) โดยมีรายงานการติดเชื้อครั้งแรกในลิงที่ใช้เป็นสัตว์ทดลองในปี พ.ศ. 2501 จึงเรียกว่า ฝีดาษลิง แต่แท้จริงแล้วสัตว์ที่เป็นรังโรค คือสัตว์ฟันแทะ เช่น กระรอก หนู จนกระทั่งในปี พ.ศ. 2513 จึงพบรายงานการติดเชื้อครั้งแรกในคน การระบาดชองฝีดาษลิง จากปัจจุบันมีผู้ป่วยยืนยันประมาณ 2,103 คน กระจายทั่วโลก ใน 42 ประเทศ โดยเฉพาะประเทศกลุ่มเสี่ยงในแถบยุโรปและอเมริกา โดยเฉพาะในประเทศสเปน อังกฤษ สหรัฐอเมริกา แคนาดา และโปรตุเกส ที่มีรายงานการระบาดพบจำนวนผู้ติดเชื้อเกิน 20 คน ซึ่งคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งการระบาดในขณะนี้โรคฝีดาษลิงเป็นโรคประจำถิ่นในแถบอาฟริกากลางและอาฟริกาตะวันตก โดยพบมีรายงานผู้ป่วยติดเชื้อประปราย รวมถึงนอกถิ่นการระบาดจากการเดินทางไปในถิ่นระบาด ซึ่งการระบาดระลอกนี้เริ่มในช่วงเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2565 โดยพบผู้ป่วยในหลายประเทศโดยเฉพาะในทวีปยุโรป อเมริกา และออสเตรเลีย โดยพบในกลุ่มชายรักชายซี่งสันนิษฐานว่าเกิดจากการรวมตัวและมีกิจกรรมใกล้ชิดในช่วงเทศกาลไพรด์ (Pride month) ของกลุ่มหลากหลายทางเพศ (LGBTQ) อาการของโรค รศ.นพ.สุมนัส บุณยะรัตเวช กรรมการกลาง และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย กล่าวถึง อาการของโรคฝีดาษลิง จัดแบ่งเป็น 3 ระยะ ดังนี้ 1)  ระยะฟักตัว เป็นระยะที่ไวรัสทำการฟักตัวในร่างกาย โดยไม่มีอาการ และไม่ติดต่อสู่ผู้อื่น โดยทั่วไปเป็นระยะเวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์แต่อาจยาวถึง  3 สัปดาห์ได้หลังสัมผัสเชื้อ 2) […]

เชื้อ H.Pylori ต้นเหตุแผลในกระเพาะอาหาร สู่ มะเร็งกระเพาะอาหาร

มะเร็งกระเพาะอาหาร สาเหตุอาจมาจากเชื้อตัวเดียว สาเหตุการเกิด “โรคกระเพาะอาหาร” ที่หลายคนทราบดี คือการทานอาหารไม่ตรงเวลา ปล่อยให้ท้องว่างจนกระเพาะอาหารเสียสมดุลของกรดภายในกระเพาะอาหารนำไปสู่การทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร แต่อีกสาเหตุหลักที่เป็นตัวการให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร ทั้งยังสามารถแพร่ระบาดจากคนสู่คนได้ นั่นก็คือ “เชื้อเอชไพโลไร หรือ H.Pylori (Helicobacter Pylori) ” ที่อาจนำไปสู่ มะเร็งกระเพาะอาหารได้ รู้จักแบคทีเรียตัวร้าย H.Pylori เฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (Helicobacter Pylori) หรือ เอชไพโลไร (H.Pylori) คือเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ที่สามารถแพร่เชื้อจากคนสู่คนได้ จากการใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารร่วมกัน การบริโภคอาหารและน้ำที่มีการปนเปื้อน และการปรุงอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบโดยเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะอาศัยอยู่ภายในระบบทางเดินอาหาร เป็นต้นเหตุให้เกิดการอักเสบของกระเพาะอาหาร ซึ่งสามารถพัฒนาเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร หรือแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น รวมถึงมะเร็งกระเพาะอาหารได้อีกด้วย อาการของผู้ติดเชื้อ H.Pylori โดยปกติแล้ว ผู้ที่ติดเชื้อ H.Pylori มักจะไม่แสดงอาการ แต่ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการที่สังเกตได้ ดังนี้  ปวดหรือแสบร้อนที่ท้องบริเวณเหนือสะดือ  ปวดรุนแรงเมื่อท้องว่างหรือหลังจากรับประทานอาหาร  คลื่นไส้ อาเจียน  จุกเสียดลิ้นปี่  ท้องอืด […]

แพ้เหงื่อ ผื่นคัน อาการที่คนขี้ร้อนต้องระวัง

ใครเคย แพ้เหงื่อ ของตัวเองบ้าง ? อากาศร้อนแบบนี้ใครที่เหงื่อออกง่าย คงต้องเคยเจอกับอาการคัน ผื่นขึ้น อย่างแน่นอน บางคนที่เป็นหนักอาจถึงขั้นแพ้เหงื่อตัวเองเลยก็มี อาการ “แพ้เหงื่อ” ส่วนมากจะเกิดจากผิวหนังของเราทำปฎิกิริยากับเหงื่อ จนเกิดเป็นผื่นคันขึ้น ลักษณะผื่นจะคล้ายกับลมพิษ ซึ่งในเหงื่อของเรานั้นประกอบไปด้วย น้ำ เกลือแร่ และสารบางชนิด หรือตัวยาบางประเภทที่ถูกขับออกผ่านเหงื่อ จึงเป็นที่มาของการทำให้เกิดอาการแพ้ คัน  นอกจากนี้ความร้อน อากาศ ยังทำให้เกิดความอับชื้น บริเวณข้อพับส่วนต่างๆ ของร่างกาย ประกอบกับมีการเสียดสีระหว่างผิว ยิ่งทำเป็นเพิ่มเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย หากทั้งหมดนี้มารวมกันจะเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีทำให้เราเกิดการแพ้ได้ง่ายขึ้น แพ้เหงื่อ สามารถแบ่งแยกออกได้ 2 ประเภท – ผื่นลมพิษ : เกิดขึ้นจากการกระตุ้นของเหงื่อ ส่วนมากมักจะเกิดหลังจากเราทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อมากๆ เช่น การออกกำลังกาย อยู่ในสถานที่ร้อนอากาศไม่ถ่ายเท โดยจะเริ่มเป็นจุดนูนแดง และขยายเป็นปื้นนูนคัน มีลักษณะคล้ายลมพิษ แต่สามารถหายได้เอง ใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง แต่จะมีบางคนที่ใช้ระยะเวลานานกว่านั้น แต่อย่างไรก็ไม่เกิน 24 ชั่วโมง ซึ่งบางคนถ้ามีอาการอย่างอื่นด้วย เช่น ปากบวม […]

ฝีดาษลิง รู้จักดีกันหรือยัง โรคร้ายแพร่เร็ว กับการระวังตนเอง

ฝีดาษลิง รู้จักดีกันหรือยัง โรคร้ายแพร่เร็ว กับการระวังตนเอง ผู้ป่วย ฝีดาษลิง เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั่วโลก รวมถึงประเทศอาเซียนอย่างสิงคโปร์ แล้วเราต้องป้องกันตัวเองอย่างไร เพื่อให้รอดพ้นจากโรคที่ว่านี้ จำนวนผู้ป่วยโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) กำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและสร้างความกังวลให้แก่องค์การอนามัยโลก ปัจจุบันมีการยืนยันผู้ป่วยแล้ว 309 รายทั่วโลก ในขณะที่สหราชอาณาจักรนั้นมีสัดส่วนจำนวนผู้ป่วยมากที่สุดคือ 57 ราย อีกทั้งยังมีรายงานว่าพบในประเทศสิงคโปร์ซึ่งใกล้กับประเทศไทย สร้างความตื่นตระหนกท่ามกลางวิกฤตการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่ยังคงรุนแรง แล้วเราควรกังวลมากน้อยเพียงใด ‘ฝีดาษลิง’ ไม่ใช่โรคใหม่ที่เพิ่งเกิดขึ้น แต่เคยมีบันทึกว่าระบาดเมื่อปี 1970 ในประเทศสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโก โดยเกิดจากไวรัสที่อยู่ในตระกูล ‘Poxviridea’ ซึ่งอยู่ในกลุ่มเดียวกับไวรัสที่ทำให้เกิด ‘ไข้ทรพิษ’ แต่การระบาดครั้งนั้นไม่ได้มีความรุนแรง การแพร่เชื้อ แม้จะชื่อ ‘ฝีดาษลิง’ แต่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าลิงไม่ได้เป็นพาหะหลักของโรคและไวรัสจากลิงก็ไม่สามารถติดต่อสู่คนได้ ปกติแล้วหนูจะเป็นตัวแพร่เชื้อที่สำคัญมากกว่า โดยไวรัสจะแพร่โดยการสัมผัสมนุษย์หรือสัตว์ที่ติดเชื้อรวมทั้งพื้นผิวที่ปนเปื้อน เชื้อไวรัสจะเข้าสู่ร่างกายในส่วนที่เป็นแผล สูดดม เยื่อเมือกในตา จมูก และปาก นักวิจัยเชื่อว่าการติดต่อจากคนสู่คนนั้นเกิดจากการ “สูดดมละอองผ่านการหายใจ” มากกว่าการสัมผัสโดยตรงกับของเหลวในร่างกายหรือการสัมผัสทางอ้อมเช่นเสื้อผ้า แต่การแพร่ระบาดในปัจจุบันนี้ไม่พบเส้นทางการแพร่ ผู้เชี่ยวชาญจึงเชื่อว่าอาจเป็นการแพร่ในเส้นทางใหม่ที่นักวิทยาศาสตร์ยังไม่รู้จัก อาการ อาการของฝีดาษลิงจะทำให้เกิดตุ่มใสบนผิวหนังเหมือนไข้ทรพิษ แต่มีความรุนแรงน้อยกว่า ผู้ติดเชื้อจะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ และจะเกิดผื่นที่แขนขา หัว […]

อาหารเป็นพิษ ไม่ระวัง อาจกลายเป็น ไตวาย!

กินไม่ระวัง อาจไม่จบแค่ อาหารเป็นพิษ อาหารเป็นพิษ เป็นอาการที่แอดเชื่อว่าทุกคนรู้จัก และหลายคนก็เคยเป็น แต่เชื่อไหมคะว่าแค่อาหารเป็นพิษ ก็ทำให้คนไตวายได้เลย  อาหารเป็นพิษ เรามักคิดว่าเกิดขึ้นจากการที่เผลอไปกินอาหารใกล้เสีย หรือไม่สะอาดปนเปื้อนเชื้อไวรัส แต่ความจริงแล้ว อาหารเป็นพิษเกิดขึ้นได้จากหลายอย่างเลยนะคะ อาหารไม่สะอาด บูดก็ใช่ แต่นอกจากนั้นอาจเกิดขึ้นจากการที่ปนเปื้อนของสารพิษ สารเคมี และเชื้อแบคทีเรีย อาการ ปวดท้อง บิดเกร็ง  พะอืดพะอม อาเจียน  ท้องร่วง  อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ปากแห้ง เวียนหัว  หากว่ามีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการมีไข้ หรือเป็นต่อเนื่องหลายวัน รวมถึงอยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น มีโรคประจำตัว, ตั้งครรภ์, เด็กต่ำกว่า 5 ปี, ไม่ควรซื้อยากินเอง แต่ควรไปพบแพทย์ เพราะแม้ว่าจะบอกว่าแค่อาหารเป็นพิษ แต่ก็มีผู้เสียชีวิตเพราะอาการดังกล่าวสูงถึงปีละ 7 ล้านคนเลยทีเดียว ไม่ใช่จำนวนน้อยๆ เลยนะคะ การรักษา อาการน้อย  สามารถหายได้ด้วยการพักผ่อน ทานยาแก้ท้องเสีย และทานอาหารอ่อนๆ ก็ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นได้แล้วค่ะ  อาการรุนแรง และอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ข้อย้ำว่าไปพบแพทย์นะคะ! เพราะหากว่าปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้ร่างกายช็อก […]

อะไรนะ ผู้หญิงก็เป็นไส้เลื่อนได้! 

ไส้เลื่อน ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้ชายอีกต่อไป!! เมื่อก่อนเรามักคิดกันว่า ไส้เลื่อน เป็นโรคที่เกิดขึ้นเฉพาะในผู้ชาย แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะจริงๆ แล้ว ไส้เลื่อนก็เป็น โรคผู้หญิง ได้ด้วยเช่นกัน เพราะอย่างนั้นผู้หญิงอย่างเราๆ ต้องมาดูกันหน่อยแล้วค่ะว่า ผู้หญิงจะเป็นไส้เลื่อนได้อย่างไร  สาเหตุ ซึ่งการเกิดโรคไส้เลื่อนในผู้หญิงก็มาได้จากหลายกรณีค่ะ  ความผิดปกติแต่กำเนิดของผนังช่องท้องที่อ่อนแรง  ผนังช่องท้องอ่อนแอ จากการเคยผ่าตัด แรงดันในช่องท้องมากเกินไป เช่น ไอ จาม ยกของหนัก จนทำให้ลำไส้หรือกลุ่มไขมันในช่องท้องเลื่อนออกมาจากตำแหน่งที่เคยอยู่  อาการ สำหรับอาการของไส้เลื่อนนั้น ส่วนใหญ่ไม่มีอาการเจ็บปวด แต่ต้องสังเกตจากภายนอกค่ะ เช่น มีก้อนตุงยื่นออกมาจากบริเวณที่เคยผ่าตัด หรือขาหนีบ และถ้าปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เริ่มจุก หรือเจ็บบริเวณที่มีก้อนตุงนูน จนรู้สึกแน่นท้อง ซึ่งถ้ามาถึงจุดนี้ นั่นแปลว่าเป็นอาการรุนแรงที่ต้องผ่าตัดด่วนค่ะ  โดยไส้เลื่อนเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของร่างกายค่ะ  เช่นบริเวณที่เคยผ่าตัด บริเวณสะดือ และที่พบได้บ่อยคือบริเวณขาหนีบ จึงทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นเฉพาะผู้ชาย ทั้งที่จริงๆ แล้วผู้หญิงก็เป็นได้ สำหรับผู้หญิงไส้เลื่อนมักเกิดจากการที่ยกของหนัก และการผ่าตัด   ความอันตราย สำหรับไส้เลื่อนจริงๆ แล้วไม่ใช่อาการที่อันตราย แต่หากปล่อยทิ้งไว้ จนลำไส้ขาดเลือด เนื้อเยื่อตาย ก็จำเป็นต้องผ่าตัดอย่างเร็วที่สุด เพราะอาจทำให้เสียชีวิตได้นั่นเองค่ะ  ข้อมูล  RAMA […]

วัยทองในผู้ชาย ใครที่เริ่มก้าวเข้าสู่วัยทอง มีอะไรที่ต้องรู้ !

วัยทองในผู้ชาย เหมือนหรือต่าง วัยทองในผู้หญิง ? วัยทองในผู้ชาย มีด้วยหรอ ? เพราะเมื่อพูดถึงวัยทอง ภาพจำของส่วนมาก มักคิดว่าเกิดได้แค่เฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น จะด้วยภาพลักษณ์ ที่แสดงออกของผู้หญิง หรือคำพูดติดปากของคนทั่วไป เลยทำให้กลายเป็นว่า อาการวัยทอง จะเกิดขึ้นเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว อาการวัยทองสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ปีเป็นต้นไป ขึ้นอยู่กับว่า ใครจะมีอาการนี้เร็วกว่ากัน สำหรับผู้ชายเอง อาการวัยทอง จะเกิดจากระดับฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรนเริ่มลดลง ซึ่งเจ้าตัวฮอร์โมนนี้จะช่วย กระตุ้นความเป็นชายให้มากขึ้น และมีบทบาทสำคัญ ในเรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และระบบสืบพันธุ์ แต่หากมันลดลง นั่นหมายความว่า จะเกิดการเปลี่ยนแปลง ทางร่างกายค่อนข้างมาก และทำให้จิตใจอ่อนไหวไปด้วย ซึ่งอาการวัยทองในผู้ชาย ในบางคนอาจมีอาการ ไม่ชัดเจนเท่ากับผู้หญิง ถึงแม้จะมีการลดระดับลงของระดับฮอร์โมน แต่จะไม่มีทางลดระดับ จนถึงขั้นหายไป เหมือนกับผู้หญิง และในผู้ชายเอง ก็วินิจฉัยถึงอาการวัยทอง ได้ยากกว่าผู้หญิง หากอยากรู้ว่าตัวเอง เข้าข่ายอาการวัยทองหรือยัง ลองมาเช็กกันหน่อยว่า ตอนนี้มีอาการเหล่านี้หรือไม่ ? โดยจะแบ่งอย่างชัดเจนว่า หากเริ่มรู้สึกว่า […]

โรคต้อหิน อาการที่ไม่ควรมองข้าม และต้องรีบรักษาก่อนจะสายเกินไป

โรคต้อหิน หนึ่งในโรค ที่คนไม่ค่อยอยากให้เกิดกับตัว มากพอๆ กับโรคร้ายแรงชนิดอื่น เพราะเมื่อไรที่เป็นแล้ว ส่วนมากจะทำให้เกิดการสูญเสียการมองเห็น ดังนั้นเรามารู้จัก กับโรคนี้ให้มากขึ้นกันดีกว่า ต้อหินเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่สามารถพบได้ทั่วไป เกิดขึ้นจาก การเสื่อมของเส้นประสาทตา โดยสาเหตุ มักมาจากความดันลูกตาสูงเกิด ทำให้เกิดการกดทับที่ขั้วประสาทตา ซึ่งหากเรารู้แต่เนิ่นๆ อาจมีโอกาสรักษาได้ แต่หากปล่อยไป จะทำให้สูญเสียการมองเห็นได้ ซึ่งอาการแบบนี้ นับได้ว่าเป็น ปัจจัยหลักสำคัญ ที่ทำให้คนตาบอด ได้มากเป็นอันดับสอง รองจากอาการต้อกระจก ซึ่งต้อหิน มักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และยิ่งหากมีประวัติคนในครอบครัว เคยมีอาการแบบนี้ ยิ่งควรระวังให้มากขึ้น นอกจากนี้ คนที่มีโรคประจำตัวอย่าง เบาหวาน ไทรอยด์ หรือคนที่มีสายตาผิดปกติ เช่น สายตาสั้น ยาว เอียง ก็เป็นสาเหตุ ทำให้เกิดต้อหินได้เช่นกัน มาเช็กก่อนดีกว่า ว่าอาการเบื้องต้นของ “โรคต้อหิน” เป็นยังไง โดยทั่วไป จะแบ่งออกเป็น 2 ชนิด  – ต้อหินมุมปิด : […]

คนออฟฟิศระวังให้ดี กับอาการปวดหลังล่าง

ปวดหลังส่วนล่าง อาการที่คนวัยทำงานเป็นกันตลอด นั่งทำงานนานๆ ไม่ยอมลุกไปไหน เพราะติดภารกิจไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องทำ ประชุมอีกสารพัด งานเร่ง งานด่วน และอีกมากมาย ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามตัวจนกลายเป็นออฟฟิศซิมโดรม ไม่เพียงแค่นี้แต่ยังมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อย่างการปวดหลังส่วนล่าง ทำให้เราต้องทรมาณกับการนั่งไปอีกแสนนาน ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับการปวดหลังกันก่อน อาการปวดหลังสามารถเกิดได้จากการเคลื่อนไหวที่ผิดวิธี หรือเกิดจากการยืน และนั่งเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดการกดทับบริเวณกล้ามเนื้อหลังตรงช่วงล่าง มีผลให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว จึงเป็นสาเหตุสำคัญให้เราเกิดอาการปวดได้  ความจริงแล้วไม่ใช่คนที่นั่งนาน หรือยืนนานเท่านั้นที่จะเป็นอาการนี้ แต่คนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินก็มีความเสี่ยงจะเกิดอาการนี้ได้เช่นกัน นอกจากนี้อาการปวดหลังสามารถย่อยได้อีกแบ่งเป็น 3 ส่วน คือ ปวดหลังส่วนบน ปวดหลังส่วนกลาง และ ปวดหลังส่วนล่าง แต่สำหรับคนในวัยทำงานแล้ วมักจะพบอาการปวดหลังส่วนล่างมากกว่าส่วนอื่นๆ โดยอาการคือ จะปวดส่วนบั้นเอวร้าวไปจนถึงช่วงก้นกบ การปวดหลังล่าง อาจไม่ใช่แค่การปวดทั่วไป แต่บางครั้งเป็นสัญญาณเตือนของการเกิดโรคต่างๆ ได้อีก เช่น – โรคหมอนรองกระดูก – โรคการอักเสบที่ไม่ใช่ติดเชื้อ – โรคช่องกระดูกสันหลังตีน – โรคของเอ็นและกล้ามเนื้อหลัง – โรคเกี่ยวกับการผิดรูปของกระดูกสันหลัง – โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ หรือโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร […]

โรคมือแม่บ้าน อีกหนึ่งโรคที่ฮิตในหมู่คนวัยทำงาน

โรคมือแม่บ้าน ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูสำหรับหลายคน แต่มักจะเกิดกับคนที่ทำงานบ้านหนักเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะปัดกวางเช็ดถู ซักผ้า รีดเสื้อ ซื้อของ ซึ่งทุกการกระทำล้วนส่งผลโดยตรงต่อมือของเรา และมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ทำงานบ้านเป็นส่วนใหญ่ จึงเป็นที่มาของชื่อ โรคมือแม่บ้านนั่นเอง อาการที่เห็นเด่นชัดเลยคือ ปวดข้อมือ และปลอกหุ้มเอ็นนิ้วหัวแม่มืออักเสบ จะรู้สึกเจ็บปวด และตึงบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มืออย่างมาก และเมื่อต้องใช้งานหนักๆ อย่างเขียนหนังสือ ขับรถ เปิดขวดน้ำ จะยิ่งรู้สึกเจ็บมากกว่าเดิม การรักษาแบบง่ายๆ ตามแพทย์แผนจีนบอกไว้ว่า – อย่างแรกเลยคือลดการใช้งานในท่าทางที่ต้องใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้น ให้น้อยลง – ลองสังเกตตัวเองว่า มักทำท่าทางแบบเดิมๆ เช่น คล้องกระเป๋าไว้ที่แขนท่องล่าง หรือมีการใช้นิ้วหัวแม่มือในงานต่างๆ ที่ต้องค้างไว้นานๆ หรือเปล่า – เมื่อรู้สึกเริ่มตึง หรือมีอาการเจ็บเล็กน้อยให้แช่มือในน้ำอุ่นประมาณ 15 – 20 นาที เป็นประจำทุกวันเพื่อช่วยบรรเทาอาการ – ถ้าทำทุกอย่างแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องไปพบแพทย์ เพื่อรักษาด้วยวิธีต่างๆ กันต่อไป หรือจะใช้วิธีการฝังเข็มก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเช่นกัน ที่มา : โรงพยาบาลหัวเฉียว แพทย์แผนจีน เนื้อหาเพิ่มเติมอื่นๆ ที่น่าสนใจ ปวดข้อมือไม่หาย […]

รู้หรือไม่ ผู้ชายก็มีความเสี่ยงจะเป็นมะเร็งเต้านมได้ !

มะเร็งเต้านมผู้ชาย คำนี้เราเคยได้ยินกันบ้างไหม ? ถึงแม้ว่าโรคมะเร็งเต้านม ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดกับผู้หญิง มากที่สุดเป็นอันดับ 1 ของโรคมะเร็งทั้งหมด แต่ความจริงแล้วมะเร็งเต้านม ไม่ได้เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงเท่านั้น เพราะผู้ชายก็สามารถพบเจอได้เช่นกัน สำหรับโรคมะเร็งเต้านมในผู้ชาย อาจไม่ค่อยเป็นที่รู้จักกันเท่าไร เนื่องจากจะพบได้น้อยคน ถ้าเปรียบเทียบกับผู้หญิง และสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดขึ้นก็ไม่แตกต่างกันเท่าไร ซึ่งสาเหตุที่เป็นปัจจัยเสี่ยง มีด้วยกันหลายข้อ ไม่ว่าจะเป็น คนในครอบครัวเคยมีประวัติการเป็นมะเร็งมาก่อน, เป็นเพศชายแต่มีระดับฮอร์โมเอสโตรเจน หรือฮอร์โมนผู้หญิงมากกว่าปกติทั่วไป, คนที่เคยได้รับการรักษาด้วยวิธีฉายรังสีบริเวณหน้าอก, มีความผิดปกติบริเวณลูกอัณฑะ, มีอายุ 60 ปีขึ้นไป, น้ำหนักตัวเกินมาตราฐาน และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถเช็กความผิดปกติที่เข้าข่ายจะเป็นมะเร็งเต้านมได้ด้วยวิธีการสังเกตุง่ายๆ  – หัวนมบอด หัวนมยุบ และหัวนมมีอาการแดงกว่าปกติ – รู้สึกมีก้อนแข็งๆ บริเวณเต้านม แต่ไม่รู้สึกถึงการเจ็บ ถึงแม้ว่าจะบีบแรงแค่ไหน – เริ่มมีผื่นขึ้นบริเวณเต้านม – มีแผล และเริ่มล่ามไปทั่วเต้านม – ของเหลว เช่น เลือด น้ำ ไหลออกจากเต้านม ถึงแม้ว่าการเกิดมะเร็งเต้านมในผู้ชายจะพบได้น้อย แต่ใช่ว่าจะปล่อยปะละเลย โดยส่วนมากคนที่มาหาหมอ จะมาในระยะลุกลาม หรือระยะที่รักษาได้ยาก […]

keyboard_arrow_up