เทคนิคเลือกซื้อ “เตียงคนไข้” แบบมีเหตุผล รับรองได้ของดี คุณภาพโดนใจ!!

เตียงคนไข้ เป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับผู้ป่วย ซึ่งเป็นเตียงที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะ  ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ที่ใช้เตียงประเภทนี้มักจะเป็นผู้สูงอายุ หรือคนที่มีโรคที่จำเป็นต้องพักฟื้นบนเตียงนานๆ ปกติแล้วผู้ป่วยทั่วไปจะไม่ซื้อเตียงประเภทนี้มาใช้เอง และผู้ที่ซื้อมาให้ส่วนใหญ่ก็คือผู้ดูแล หรือลูกๆ หลานๆ โดยสิ่งที่ต้องคำนึงถึงมากที่สุด คงจะเป็นเรื่องของคุณภาพและการใช้งานของเตียง เพราะการนอนหลับบนเตียงอย่างมีความสุข เป็นอีกหนึ่งปัจจัยต่อสุขภาพชีวิตที่ดีนั่นเอง สำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ป่วย ซึ่งร่างกายไม่ได้แข็งแรงพอที่จะช่วยเหลือตัวเองได้อย่างเต็มที่ การนอนเตียงธรรมดา อาจจะทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตได้สะดวกสบายนัก และอาจก่อให้เกิดอันตรายที่ไม่คาดคิด วันนี้ “ชีวจิตออนไลน์” จึงอยากนำเสนอนำเสนอความรู้ในการ เลือกซื้อ เตียงผู้ป่วย หรือเตียงผู้สูงอายุ ที่สามารถปรับท่าทางได้ประเภทต่างๆ เพื่อให้ผู้อ่านได้ทราบความแตกต่าง ข้อดี ข้อเสียของ เตียงผู้ป่วย หรือเตียงผู้สูงอายุแต่ละประเภท และนำไปใช้ประกอบการตัดสินใจ เลือกซื้อเตียงผู้ป่วย ได้ด้วยตนเอง การเลือกเตียงผู้ป่วย ในการที่จะเลือกเตียงผู้ป่วยเรามีวิธีเลือกอย่างไร เรามาดูกันค่ะ ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อเตียงผู้ป่วย เรามีสิ่งที่ต้องคำนึงก็คือ คนดูแลผู้ป่วยมีความแข็งแรงมากน้อยขนาดใหน นั่นหมายถึงอะไร ในการจะยกผู้ป่วยขึ้นทานข้าว แน่นอนครับ นั่นหมายถึงต้องออกแรงจำนวนมาก ในการยกตัวผู้ป่วยให้ลุกขึ้นนั่งบนเตียงผู้ป่วย เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า จะช่วยได้มากเลยทีเดียว งบประมาณ แน่นอนว่าการที่จะได้เตียงผู้ป่วยที่ดีมีฟังก์ชั่นที่เยอะ นั่นก็ต้องใช้งบประมาณที่สูงตามไปด้วย การเคลื่อนย้าย หากเราต้องการเตียงผู้ป่วยที่เคลื่อนย้ายด้วย เราก็ต้องเลือกเตียงผู้ป่วยที่มีล้อ จะได้ทำให้เราสะดวกมากขึ้น การแบ่งประเภทเตียงคนไข้แบ่งออกเป็น […]

สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง สู่ อัมพาตในผู้สูงวัย!

อ่านไปเจอข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกที่ระบุออกจากการประมาณว่าทุกปี  มีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 15 ล้านคนทั่วโลก ซึ่ง 5 ล้านคนมีความพิการถาวร  และอีก 5 ล้านคนเสียชีวิต พบว่าสองในสามเป็นประเทศกำลังพัฒนา รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตเป็นโรคที่ทำให้ผู้สูงอายุสูญเสียสุขภาวะอันดับแรกทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งผู้ป่วยด้วยโรคนี้ส่วนใหญ่จะเสียชีวิตหรือพิการช่วยเหลือตนเองไม่ได้ เมื่ออ่านแล้วก็แอบตกใจว่า ทำไมมีคนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองเยอะขนาดนี้ เลยเกิดความคิดขึ้นมาว่าแล้วอะไรที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เหล่านี้ แล้วเราจะมีวิธีป้องกันสิ่งนี้ได้อย่างไรบ้าง เราได้ไปรวบรวมข้อมูลจาก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุขที่ได้ออกมาให้ข้อมูลว่า โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตมีปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ภาวะความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง มีประวัติญาติสายตรงเจ็บป่วยด้วยโรคหลอดเลือดสมอง ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม  ภาวะน้ำหนักเกิน สูบบุหรี่และภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ ดังนั้น ผู้สูงอายุหรือผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุจึงควรสังเกตสัญญาณเตือนที่อาจก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง  ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการทางระบบประสาทอย่างเฉียบพลัน  อาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอาการร่วมกัน  เช่น แขน ขา อ่อนแรงครึ่งซีก เดินเซ พูดลำบาก กลืนลำบาก ตามองไม่เห็น หรือมองเห็นภาพซ้อน สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแตกนั้น อาจมีอาการปวดศีรษะเฉียบพลัน อาเจียน ในรายที่มีอาการรุนแรงอาจมีอาการซึม หมดสติ และอาจเสียชีวิตได้  จึงต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุดภายใน  3 ชั่วโมง จะสามารถช่วยรักษาชีวิตและฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติหรือใกล้เคียงได้มากที่สุด สำหรับแนวทางเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้สูงอายุ  […]

เรื่องนี้ดี..ควรต้องแชร์!! กับ 8 เทคนิค สู่ชีวิตที่มีสุขของผู้สูงวัย

ด้วยอายุร่างกายที่ค่อยๆ เสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ทำให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ นอกจากนี้ด้วยบทบาทของตัวเองในหน้าที่การงาน สังคม ครอบครัวก็มีการปรับเปลี่ยนไป ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลกับกิจวัตรประจำวันที่มี อาจทำให้ผู้สูงอายุมั่นใจในตัวเองลดลง ไม่พอใจ เกิดความวิตกกังวล ซึม เศร้า กลัว สิ้นหวัง การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ อาการ เช่น ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ นำมาซึ่งภาวะสมองเสื่อม รวมถึงกลุ่มอาการทางจิต เช่น โรคจิตเภท โรคอารมณ์แปรปรวน โรคหลงผิด ภาวะจิตฟั้นเฟือน ภาวะสมองเสื่อม อาการหวาดระแวง อาการประสาทหลอน อาการความคิดและพฤติกรรมสับสน อาการเก็บตัว จากความผิดปกติทางสมองผลข้างเคียงจากการใช้ยาการใช้ยา ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ย่อมไม่ส่งผลดีต่อตัวผู้สูงอายุเอง รวมถึงผู้ดูแลที่อาจจะต้องเครียดไปกับอารมณ์เหล่านี้ด้วย แล้วจะทำอย่างไร เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้น กับผู้สูงวัยที่เรารัก วันนี้ “ชีวจิตออนไลน์” ได้รวบรวมข้อมูลมาฝากทุกคนแล้วค่ะ ไปดูพร้อมกันว่า มีวิธีการอย่างไรที่จะเป็นหนทางไปสู่การเป็นผู้สูงอายุ ที่มีความสุขได้! ก่อนอื่นผู้ดูแลหรือลูกๆ หลานๆ ต้องหมั่นสังเกตอารมณ์หรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นของผู้สูงอายุในบ้านอย่างใกล้ชิด โดยอาจจะเริ่มต้นจากการเช็คอาการตามนี้ค่ะ อารมณ์เหงาและหว้าเหว่ : คนวัยนี้มีเวลาว่างจากอาชีพการงานที่เคยทำ นอกจากนี้ยังมีภาวะร่างกายเสื่อม เช่น […]

ชานมไข่มุก ตัวการก่อนิ่วในถุงน้ำดี! เรื่องจริงหรืออุปทาน

เปิดไปเจอข่าวล่าสุดของ “ชานมไข่มุก” เครื่องดื่มสุดโปรดของหลายๆ คน เกี่ยวกับกรณีที่คุณหมอท่านหนึ่งได้โพสภาพ และเรื่องราวลงในเฟสบุคส่วนตัวว่า ได้ผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดีของคนไข้รายหนึ่งแล้วพบว่ามีก้อนนิ่วกลมๆ เม็ดๆ สีดำ คล้ายเม็ดชานมไข่มุก อัดแน่นเต็มถุงน้ำดี เมื่อลองๆ นับดูพบว่ามีมากกว่า 800 ก้อน ทั้งก้อนเล็กก้อนน้อยจำนวนมาก และบอกอีกว่าขืนปล่อยเอาไว้ไม่ทำการผ่าออกอาจเกิดการอักเสบ และแตกจนอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ ฟังดูน่ากลัว คอชานมไข่มุกบางคนอาจถึงขั้นอกสั่นขวัญแขวนกันเลยทีเดียว ทั้งนี้ ตามรายละเอียดของข่าวดังกล่าว ระบุไว้ว่านพ.อารักษ์ วงศ์วรชาติ ผอ.โรงพยาบาลสิชล ได้เผยแพร่ภาพการผ่าตัดผ่าเอาถุงน้ำดีออกเจอก้อนนิ่วเหมือนไข่มุกสีดำที่เป็นอาหารยอดฮิตใส่ในชานม กาแฟนมประเภทต่างๆ เป็นผู้ป่วย มาโรงพยาบาลสิชลด้วยอาการเป็นไข้ ปวดท้องชายโครงขวา ตาเหลือง เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ปวดหัว แน่นท้อง อืดท้อง คนไข้บอกรู้สึกอืดท้องมานาน แต่คิดว่าเป็นโรคกะเพาะอาหารอักเสบ ไปหาหมอก็บอกแบบนี้ หมอให้ตรวจคนไข้ก็บอกขอยาไปกินก่อน ห่วงงานที่บ้าน กลับมารอบนี้อาการหนักกว่าเดิม เมื่อทำการตรวจและอัลตราซาวด์ในท้อง พบว่าถุงน้ำดีเกิดการอักเสบมีหนอง ใกล้จะแตกเต็มที ขืนปล่อยเอาไว้จนหนองแตกเต็มท้องก้อาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการเสียชีวิตสูงมาก เพราะคนไข้ก็อายุมากแล้ว แต่โชคยังดีที่คนไข้รายนี้รอดชีวิตมาได้ คุณหมอได้ให้ความรู้เพิ่มเติมเอาไว้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิด “นิ่ว” ขึ้นได้ ไว้ดังนี้  1.ความอ้วน คนอ้วนจะเกิดนิ่วที่มีคอเลสเตอรอล เนื่องจากการบีบตัวของถุงน้ำดีลดลง […]

“ไม้เท้า” อุปกรณ์ช่วยพยุงเดิน เพื่อการช่วยเหลือตนเองของผู้สูงวัย!

ภาวะความบกพร่อมทางการมองเห็นเป็นสิ่งที่พบเจอได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยมีสาเหตุจากการเปลี่ยนแปลงหรือความเสื่อมที่เกิดขึ้นตามวัยหรือจากโรคภัยไข้เจ็บ เนื่องจาก “ตาและการมองเห็น” เป็นประสาทสัมผัสหลักที่ใช้ในการดำเนินชีวิต เมื่ออวัยวะนี้เสื่อมสภาพลงจนเกิดภาวะตาพร่ามัวกระทั่งมองไม่เห็น รวมถึงสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลง ทำให้ผู้สูงวัยเดินเหินไม่คล่องตัว ส่งผลให้เกิดความตระหนก ซึมเศร้า ท้อแท้หมดหวัง และเกิดความกลัว ไม่กล้าทำอะไรหรือออกไปไหน จนกลายเป็นคนที่สูญเสียสมรรถภาพ ตกอยู่ในภาวะที่ต้องพึ่งพิงผู้อื่น ดังนั้น ผู้ผู้สูงอายุที่มีอายุเกิน 65 ปีขึ้นไป จำเป็นจะต้องใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยพยุงในการเดินมากขึ้น โดยมีการศึกษาจากคณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุเอาไว้ว่า ไม้เท้าเป็นอุปกรณ์ที่มีความสำคัญอย่างมากต่อผู้สูงวัยดังกล่าว เพราะนอกจากการช่วยพยุงเดินในชีวิตประจำวันแล้ว การเดินยังเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ช่วยเผาผลาญแคลอรีซึ่งสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ อีกทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเครียด ดังนั้น การที่ผู้สูงอายุสามารถเดินได้อย่างสะดวกคล่องแคล่วจึงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจได้เป็นอย่างมากทีเดียว ทั้งนี้ เนื่องจากผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป มักจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการพลัดหกล้มอันเนื่องมาจากความเสื่อมของร่างกายและอวัยวะต่างๆ ดังนั้น จึงต้องมีการดูแลตนเองโดยการพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพซึ่งจะทำให้ทราบถึงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่ต้องระมัดระวัง โดยเฉพาะสุขภาพตาและข้อเข่าที่ส่งผลอย่างมากต่อการเดินและเพิ่มความเสี่ยงต่อการพลัดหกล้มได้ง่าย อีกทั้งยังต้องปรับสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้มีความปลอดภัย และที่สำคัญคือ ต้องเลือกไม้เท้าคนแก่ หรือไม้เท้าผู้สูงอายุ หรือร่มไม้เท้าที่เหมาะสม เพื่อช่วยเพิ่มสมดุลในการเดินและลดการเกิดอุบัติเหตุหกล้มดังกล่าว สิ่งที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อไม้เท้าของผู้สูงอายุ การเลือกใช้ไม้เท้าของคนแก่หรือผู้สูงวัยนั้นเป็นเรื่องที่ต้องมีการเลือกอย่างรอบคอบ เพราะหากเลือกแบบที่ไม่ถูกต้อง ไม่มีคุณภาพ อาจจะก่อให้เกิดอันตรายแก่ผู้สูงวัยได้ ซึ่งในเบื้องต้นนั้นการเลือกไม้เท้าควรให้ผู้ใช้งานได้ทดลองใช้จริงดูก่อนว่ามีความรู้สึกสบายและใช้งานได้อย่างสะดวกหรือไม่ โดยไม้เท้าที่มีขนาดเหมาะสมจะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถยืนตรงได้โดยงอข้อศอกเล็กน้อย ซึ่งเมื่อไหร่ก็ตามที่น้ำหนักผู้ใช้กดลงบนไม้เท้าได้อย่างมีความพอดีก็จะทำให้ใช้งานได้อย่างสบาย แต่หากมีขนาดที่ไม่ถูกต้อง น้ำหนักตัวที่กดลงบนไม้เท้านี้ก็จะทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อต่อ อย่างเช่น […]

อาหารต้านอาการ PMS หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน

อาหารต้านอาการ PMS ทุกเดือน ช่วงก่อนมีประจำเดือน เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงจะมีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย โดยเฉพาะอาการอารมณ์แปรปรวน วันนี้ ชีวจิต จะมาบอกเล่าสารพัดอาการของคุณผู้หญิงในช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน พร้อมแนะนำ อาหารต้านอาการ PMS ที่ช่วยแก้สารพัดอาการและต้านอารมณ์แปรปรวน ประจำเดือนมา พาป่วยใจป่วยกาย พีเอ็มเอส (PMS) คือชื่อย่อของอาการที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome) สาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจน (Estrogen) และโปรเจสเทอโรน (Progesterone) ระหว่างการตกไข่ในแต่ละรอบเดือน นอกจากนี้อาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น ความเครียด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาเฟอีนเป็นประจำ ผู้หญิงแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน เช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เครียด วิตกกังวล บางรายมีอาการที่แสดงออกทางร่างกายปรากฏชัด เช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย คัดตึงเต้านม ปวดศีรษะ บวมตามร่างกาย เป็นสิว ท้องเสีย ท้องผูก นอนไม่หลับ หรืออยากอาหารมากกว่าปกติจนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นนาน 1 – 2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนและจะค่อยๆทุเลาจนหายภายใน 2–3 วันเมื่อประจำเดือนมา […]

สั่งกายใจหยุดเครียด เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อ หัวใจวาย เฉียบพลัน

ลดเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อ หัวใจวาย เฉียบพลัน ด้วยการจัดการความเครียด และการพลิกผันโรคด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกาย

กลูโคซามีน ชนิดไหนที่ใช่ต่อกระดูก

กลูโคซามีน คือ สารประกอบทางเคมีที่ร่างกายผลิตได้เองจากกลูโคสธรรมชาติ เป็นโมเลกุลเดี่ยว มีขนาดเล็กกว่าโปรตีนเพื่อใช้ในการสร้างกระดูกอ่อนและเสริมสร้างข้อต่อ

โรคซึมเศร้าในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก! ควรป้องกันตั้งแต่วันนี้

ปัจจุบันพบว่ามีคนสูงวัยจำนวนไม่น้อยที่เลือกปลิดชีพตัวเองจากปัญหาที่รุมเร้า การผ่านเหตุการณ์รุนแรงที่ฝังใจ การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักอย่างภรรยาหรือสามี หรือแม้แต่การถูกลูกหลานทิ้งให้อยู่เพียงลำพังโดดเดี่ยว ปัจจัยเหล่านี้ล้วนกระตุ้นให้คิดสั้นได้ทั้งสิ้น เพื่อกระตุ้นให้ใจสบาย กายเป็นสุข ภาวะอารมณ์เศร้า หรือโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ (Late-life depression) เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดในผู้สูงวัย ช่วงอายุ ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป แบ่งเป็น 2 แบบ คือ อาการซึมเศร้าที่เป็นมาก่อนเข้าสู่วัยสูงอายุ และที่เกิดในช่วงที่เข้าสู่วัยสูงอายุแล้ว ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงวัยพบมากถึง 10-20 % ของประชากร และส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะผู้ที่หย่าร้าง อยู่ตัวคนเดียว หรือสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก จะมีความเสี่ยงกับภาวะนี้มากขึ้น อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุมักไม่ค่อยตรงไปตรงมา มีตั้งแต่เศร้าเล็กน้อย อารมณ์ไม่แจ่มใส ไปจนถึงรุนแรงมากจนกระทั่งเป็นโรคหรือมีอาการจิตเวชร่วมด้วย พญ.ภาพันธ์ ไทยพิสุทธิกุล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มีข้อมูลและข้อสังเกตอาการโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ และการป้องกันมาบอกลูกๆ หลานๆ ที่ต้องดูแลร่มโพธิ์ร่มไทร ว่า ก่อนจะพูดถึงโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุและคนทั่วไป ขอย้อนไปที่เรื่อง “ความเครียด” ที่เป็นตัวสำคัญและมีผลต่อทั้งอารมณ์ จิตใจ ดังนั้นเมื่อผู้ป่วยเครียดมากๆ จนไม่สามารถจัดการได้ นั่นจึงเป็นสาเหตุสำคัญของโรคซึมเศร้า โดยเฉพาะผู้ที่มีความอ่อนไหวอยู่แล้ว เช่น […]

ศูนย์การแพทย์ แบบบูรณาการ ดูแลรักษาสุขภาพและการชะลอวัย

ศูนย์การแพทย์ แบบบูรณาการ Absolute Health รักษา ฟื้นฟู และแก้ไขโรคที่ต้นเหตุ การแพทย์เพื่อสุขภาพที่แท้จริง ที่ผสมผสนาการรักษาและการบริการที่ครบครัน

“เครื่องสำอางจากธรรมชาติ” สวยด้วย ปลอดภัยด้วย ใครบ้างจะไม่ชอบ!

นอกจากสุขภาพร่างกายแล้ว เรื่องของผิวพรรณก็เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องให้ความสำคัญ เพราะอย่างไรเสียเรื่องของความสวยความงามกับสาวๆ ก็เป็นของคู่กัน จึงไม่แปลกที่สาวๆ จะพยายามหาสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อมาปรนนิบัติผิวพรรณด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และเครื่องสำอางมากมายหลากหลายชนิดในแต่ละวัน ซึ่งส่วนผสมของเครื่องสำอางเหล่านี้นั่นเองที่บางครั้ง อาจเป็นตัวการทำให้หลายต่อหลายคนเกิดอาการแพ้ เป็นผื่นคัน ตกสะเก็ด หรือเกิดผิวอักเสบ ขึ้นได้ ดังนั้นสาวๆ จึงควรให้ความสำคัญในการเลือกสรรผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม ที่ปลอดภัยต่อผิวพรรณ แต่ทรงประสิทธิภาพ และไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย โดย วันนี้เรามีสินค้าดีๆ ที่มาเป็นอันตรายต่อร่างกาย และผิวพรรณมาฝากทุกคนกัน ซึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ผลิตโดย ไทยอัศจรรย์บิวตี้ ภายใต้แบรนด์ การยะ (karaya) เป็นผลิตภัณฑ์จากส่วนผสมธรรมชาติ ที่น่าสนใจมากมาย โดยเฉพาะ “ข้าวก่ำ” สายพันธ์ข้าวที่ให้คุณค่ามากมาย วันนี้เราจะไปทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้กันค่ะ ก่อนอื่น เรามาทำควารู้จักกับ “ข้าวก่ำ” หรือข้าวเหนียวดำ สายพันธุ์ข้าวที่ปลูกได้ผลผลิตดีในภาคเหนือ ต่างจากข้าวทั่วไป มีลักษณะต้นสีดำ รวงข้าวใหญ่ เมล็ดข้าวสีดำบ่งบอกความเป็นเอกลักษณ์ ให้คุณค่าทางโภชนาการเหมือนข้าวไรซ์เบอรี มีกลิ่นหอมและรสหวาน ทำให้เจริญอาหาร มักนำมาผสมกับข้าวเหนียวทั่วไป หรือนำไปทำขนม ข้าวก่ำ ยังมีสารพฤกษาเคมีมากมายในด้านความงาม เช่น แกมม่า-โอไรซานอล โทโคไทรอีนอล โทโคเฟอรอล สารกลุ่ม   […]

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค สำหรับทำความสะอาด น่าใช้ ในงาน “กินดีอยู่ดี by ชีวจิต”

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค ทำความสะอาด Kin Care สารสกัดเข็มข้นจากธรรมชาติ 100% ที่อุดมไปด้วยสานอินทรีย์มากมาย เป็นสารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ 100% ไร้สารเคมีเจือปน

แชร์ให้รู้กันทั่ว! ถ้าไม่อยากหูดับ หรือพิการ อย่ากินหมูสุกๆ ดิบๆ!!

ช่วงนี้จะเห็นได้ว่าตามสถานที่ต่างๆ โดยเฉพาะในต่างจังหวัดของไทย มีการจัดกิจกรรมงานบุญมากมาย อย่างงานทอดกฐิน ทอดผ้าป่า ทำให้ประชาชนมักจะทำการปรุงอาหาร รับประทานกันเอง ซึ่งสิ่งที่ต้องระมัดระวังให้มากนั่นคือ เรื่องความสะอาดและปลอดภัยของอาหารที่ต้องปรุงให้สุก เพราะกระทรวงสาธารณสุขเค้าได้ออกมาเตือนแล้วว่า อย่ากินอาหารสุกๆ ดิบๆ เสี่ยงเป็นโรคไข้หูดับ อันตรายถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิตได้เลย “ช่วงนี้ตามพื้นที่ต่างๆ ที่มีการจัดงานบุญกฐิน งานประเพณี งานรื่นเริงต่างๆ มากมาย จึงขอเตือนประชาชนให้ระมัดระวังเรื่องการประกอบอาหารและรับประทานอาหาร โดยขอให้เน้นการรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ใหม่ และสะอาด โดยเฉพาะเนื้อหมูที่ชำแหละกันเองในหมู่บ้าน และนำมารับประทานดิบ หรือสุกๆ ดิบๆ เช่น ลาบ ก้อย หลู้หมูดิบ เป็นต้น ซึ่งมีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อโรคไข้หูดับได้”นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าว ข้อมูลจากกองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 23 ตุลาคม 2562 พบผู้ป่วยโรคไข้หูดับ จำนวน 337 ราย เสียชีวิต 28 ราย กลุ่มอายุที่พบมากที่สุด คือ อายุมากกว่า […]

คุกกี้เพื่อสุขภาพ สิ่งดีๆ สำหรับคนในครอบครัวที่คุณรัก

คุกกี้เพื่อสุขภาพ กินอร่อย ไม่ผสมนม พูดถึงคุกกี้ ใครๆ ก็ชอบกิน แต่รู้ไหมว่า สำหรับคนที่แพ้นม แพ้กลูเตน กลับเหมือนเป็นฝันร้ายเพราะจะกินของพวกนี้ไม่ได้เลย ตอนแรกผู้เขียนก็คิดแบบนั้นจนกระทั่งมาเจอผลิตภัณฑ์ Kinnikinnick คุกกี้เพื่อสุขภาพ ที่ทำมาสำหรับคนแพ้อย่างเราโดยเฉพาะ ใครบ้างที่กินได้ “คุกกี้เพื่อคนรักสุขภาพสำหรับคนในครอบครัวที่คุณรัก” หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงการทาน -นมวัว -แป้งสาลี หรือกลูเตน -ไข่ไก่ หรือมีข้อจำกัดในเรืองแพ้อาหาร วันนี้เรามาเสนอทางเลือกดีๆให้ชนิดที่สามารถเอร็ดอร่อยกับขนมชิ้นโปรดโดยไม่ต้องกังวัลเรื่องการแพ้ใดๆ ขอแนะนำ คุกกี้ Kinnikinnick สินค้าคุณภาพพรีเมียมยาวนานกว่า 30 ปี ส่งตรงจากประเทศแคนาดาได้ในงาน “กินดี อยู่ดี by ชีวจิต 62 ” พร้อมสินค้าอื่นๆ อีกมากมาย มาจัดส่วนลดพิเศษให้คนไทยได้ลิ้มลองรสชาติความอร่อยแบบฉบับแคนาเดียนแท้ๆ อีกทั้งยังปลอดภัยต่อสุขภาพ ———————————————————— กินดี อยู่ดี by ชีวจิต 7 – 10 พฤศจิกายนนี้ ณ ฮอลล์ 5 อิมแพ็ค เมืองทองธานี สินค้าสุขภาพ, ผลิตภัณฑ์ความงาม, […]

บ้านที่มีผู้สูงวัยอาศัยอยู่ ควรมี “เครื่องวัดความดันโลหิต” ติดไว้ที่บ้าน!

ปัจจุบัน “ความดันโลหิตสูง”  เป็นโรคเรื้อรังอีกชนิดหนึ่งที่พบเห็นได้บ่อยเป็นอันดับ   ต้น ๆ และหากคุณมีค่าความดันโลหิตที่สูงเกินไป ก็อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็น ภาวะเส้นเลือดโป่งพอง เส้นเลือดในสมองแตก และยังส่งผลไปถึงอาการที่ดูไม่น่าจะเกี่ยวข้องกันอย่าง โรคไตเรื้อรัง หรืออาการจอตาเสื่อมได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้จะเห็นได้ว่า เครื่องวัดความดันโลหิต หรือที่วัดความดัน เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ทุกครัวเรือนควรมีติดตั้งไว้ เพราะการวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอเป็นเรื่องงที่ผั้ป่วยความดันโลหิตสูงจะต้องทำอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากในครอบครัวของคุณมีผู้สูงอายุอาศัยร่วมอยู่ด้วย คุณหมอมักจะสั่งให้ผู้ป่วยซื้อเครื่องวัดความดันติดบ้านไว้ และจดค่าความดันในทุกๆ เช้า เพื่อปรับการรักษาให้เหมาะสม ดังนั้น วันนี้เราจะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับเจ้าอุปกรณ์ชิ้นสำคัญ ที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ ไปดูกันค่ะว่าเครื่องมือชิ้นนี้ที่เรียกว่าเครื่องวัดความดัน มีประโยชน์ควรค่าแก่การซื้อหามาเก็บไว้หรือไม่ “เครื่องวัดความดันโลหิต” จำเป็นแค่ไหน? จากการรวบรวมข้อมูลที่ทาง คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ทำข้อมูลเผยแพร่อันเป็นประโยชน์ต่อประชาชน เกี่ยวกับเรื่องของ “เครื่องวัดความดันโลหิต” เอาไว้ว่า เครื่องวัดความดัน หรือเครื่องวัดความดันโลหิต ซึ่งมีหน้าที่สามารถวัดระดับค่าความดันต่าง ๆ ภายในร่างกายเรานั่นเอง โดยที่ค่าความดันเหล่านี้เราสามารถนำมาใช้วิเคราะห์ให้เห็นภาพรวมของสุขภาพต่าง ๆ ของเราได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะกับกลุ่มผู้สูงอายุ ที่มักจะต้องตรวจเช็คค่าความดันโลหิตอยู่บ่อย ๆ นั่นเอง ทั้งนี้ ความดันโลหิตเกิดจากการบีบตัวของหัวใจ และแรงต้านทานของหลอดเลือด ความดันจะเพิ่มขณะที่หัวใจบีบตัว […]

อยาก ลดน้ำตาล ควรเริ่มจากอะไร เรามีคำตอบมาให้

ลดน้ำตาล เริ่มจากลดน้ำอัดลม แม้จะลดชาไข่มุก เลิกกินโทสต์ เซย์โนเค้ก แต่ถ้ายังดื่มน้ำอัดลมอยู่ ความตั้งใจในการ ลดน้ำตาล ของคุณนั้นอาจไม่ได้ผลเท่าไร วันนี้ ชีวจิต จะมาเสนอแนะข้อมูลของน้ำอัดลม พร้อมบอกวิธีเลิกโดยอ้างอิงข้อมูลจาก Livestrong.com น้ำตาลในน้ำอัดลม น้ำตาลสามารถพบได้ตามธรรมชาติในผลไม้ (ในรูปของฟรุกโตส) และนม รวมไปถึงผลิตภัณฑ์จากนม (ในรูปของแลคโตส) แต่น้ำตาลส่วนใหญ่ในอาหารของคนอเมริกาจะอยู่ในรูปแบบของ น้ำตาลปรุงรส ที่ใส่เติมใส่อาหารเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติ ซึ่งในน้ำตาลสำหรับปรุงรสนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่างเตือนเกี่ยวกับการบริโภคมาแล้วหลายปี ในเหตุผลที่ฟังขึ้นคือ น้ำตาลมีส่วนเกี่ยวข้องกับความมากน้อยของปัญหาสุขภาพต่างๆ และแหล่งรวมน้ำตาลปรุงแต่งอันดับหนึ่งก็คือ เครื่องดื่มรสหวาน โดยเฉพาะน้ำอัดลม เครื่องดื่มเติมความหวานเหล่านี้มีน้ำตาลปรุงแต่งอยู่เกือบครึ่งหนึ่ง (47 เปอร์เซ็นต์) ตามมาด้วยของกินเล่น ขนมหวาน (31 เปอร์เซ็นต์) และธัญพืช (8 เปอร์เซ็นต์) อ้างอิงจาก 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans น้ำตาลปรุงแต่งในน้ำอัดลม คิดเป็น 25 เปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลปรุงรสทั้งหมดที่เรากินเข้าไป นี่อาจเป็นปริมาณที่ไม่น่าเชื่อเท่าไรจนกว่าจะได้เห็นกับตาว่าเขาใส่น้ำตาลลงไปกี่ช้อน ผลเสียจากการดื่มน้ำอัดลม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า กินน้ำตาลมากเกินไปทำให้ค่าอินซูลินพุ่ง ที่นำไปสู่ภาวะน้ำตาลตกและสูญเสียพลังงาน […]

ผู้สูงวัยควรลดน้ำหนักแบบค่อยเป็น ค่อยไป

โดยทั่วไปร่างกายคนเราจะเริ่มมีการเสื่อมของอวัยวะตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพที่ดี และถูกสุขลักษณะตั้งแต่ต้นจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคได้ โดยส่วนใหญ่ปัญหาสุขภาพของคนเรามักจะเกิดขึ้นในผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 60  ปี ขึ้นไป สาเหตุมาจากคนในวัยนี้จะเกษียณตัวเองจากการทำงาน มาอยู่บ้านเฉยๆ ส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นจากการขยับร่างกายน้อยลง รวมถึงสาเหตุอื่นๆ ประกอบกันด้วย สาธารณสุข องค์การอนามัยโลก (World Health Organization:WHO) ได้กำหนดให้ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60-65 ปีขึ้นไปอยู่ในกลุ่มผู้สูงอายุ และคนในวัยนี้จะมีกิจกรรมนอกบ้านน้อยลง ระบบเผาผลาญพลังงานและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายจะเริ่มมีประสิทธิภาพลดลง และส่วนใหญ่ไม่มีกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากเท่าตอนทำงาน จึงเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนในวัยนี้อ้วนได้ง่าย และมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ทั้งยังมีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเพิ่มขึ้นด้วย สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้จัดทำสื่อความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เอาไว้ว่า หน้าที่ของไขมันยังช่วยในการละลายและการดูดซึมวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค เป็นองค์ประกอบของเซลล์เมมเบรนทุกชนิด รวมถึงไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย ช่วยป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายในได้ ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังช่วยป้องกันการสูญเสียความร้อนออกจากร่างกายทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยสงวนโปรตีนให้แก่ร่างกาย เช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต ไขมันในอาหารช่วยให้อาหารนุ่มและมีรสดี และยังช่วยให้ผู้บริโภครู้สึกอิ่มนาน เพราะไขมันย่อยได้ช้ากว่าโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งเป็นตัวหล่อลื่นช่วยในการขับถ่าย จะเห็นได้ว่าไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต หากร่างกายปราศจากไขมัน ก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานมากที่สุด […]

เครื่องสำอางจากธรรมชาติ ดีต่อร่างกายคนเราเสมอ!

หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่าอาหารออร์แกนิคกันจนคุ้นหู และรู้ดีว่าเป็นอะไรที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา ซึ่งนอกจากอาหารแล้ว คุณผู้อ่านรู้กันหรือไม่ว่าปัจจุบันสิ่งที่เรียกว่า “ออร์แกนิค” นั้น ยังได้รับความนิยมนำมาทำเป็นเครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นครีมทาผิว, สบู่, โฟมล้างหน้า, ลิปสติก เป็นต้น ซึ่งคนยุคใหม่ก็ให้ความสนใจในการใช้สินค้ากลุ่มนี้มากขึ้น ยิ่งอะไรที่ต้องใช้กับผิวพรรณด้วยแล้ว ก็ย่อมต้องศึกษาข้อมูลว่ามันดีและไม่อันตรายต่อผิวพรรณค่ะ วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับเครื่องสำอางออร์แกนิคกันก่อนดีกว่าค่ะ เผื่อว่าสาวๆ คนไหนสนใจหาข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ จะได้เอาไปเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจ และเลือกหาสินค้าเหล่านี้มาใช้บำรุงผิว เพิ่มความสวยงามให้กับร่างกายได้ ซึ่งจากผลการวิจัยใหม่ของ Orbis สำนักงานส่งเสริมเศรษฐกิจสร้างสรรค์ฯ ที่ระบุเอาไว้ว่า เครื่องสำอางออร์แกนิค ก็คือ เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด ไม่มีสารปนเปื้อนจากสารเคมี ไม่ว่าจะเป็น ยาฆ่าแมลง สารป้องกันเชื้อรา หรือแม้แต่ปุ๋ยเคมี โดยส่วนผสมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์จะต้องผ่านขั้นตอนการควบคุมในการผลิตทางการเกษตร ตั้งแต่การปลูก การเก็บเกี่ยว จนไปถึงการแปรรูป เรียกได้ว่าทุกกรรมวิธีนั้นล้วนเป็นแบบออร์แกนิคทั้งหมด และวันนี้ “ชีวจิตออนไลน์” ก็ไม่พลาดที่จะนำสินค้าที่เรียกได้ว่าเป็นสินค้าออร์แกนิค เป็นเครื่องสำอางธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกาน และผิวพรรณ เป็นสินค้าดีๆ ที่คนรักผิว รักสุขภาพ สามารถไปเลือกหามาใช้กันได้ค่ะ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เป็นสินค้าในกลุ่มธรรมชาติ ที่ไม่ใช้สารเคมีภายใต้แบรนด์ สยามเพลทโทรา สินค้าเครื่องสำอางเพื่อความสวยงามที่ผลิตจากพืช และสมุนไพรธรรมชาติอย่างแท้จริง […]

keyboard_arrow_up