รวม วิธีแก้แฮงค์ นอนไม่พอ ให้พร้อมไปทำงานอย่างสดใส

รวม วิธีแก้แฮงค์ นอนไม่พอ ให้พร้อมไปทำงานอย่างสดใส อาการแฮงค์หลังตื่นนอนอาจทำให้ใครหลายคนรู้สึกไม่สบายตัว จะใช้ชีวิตก็รู้สึกมึนงงและอึดอัดจนไม่อยากลุกจากที่นอน ไหนจะงัวเงียเพราะนอนไม่พออีก สายปาร์ตี้ดึกดื่มหนักแต่ต้องไปทำงานเช้ามากองรวมกันตรงนี้ได้เลยค่ะ เพราะวันนี้ Goodlife จะมาแชร์วิธีที่ช่วยทำให้ทุกคนหลุดพ้นจากอาการเมาค้าง นอนไม่พอ ให้พร้อมไปทำงานในวันถัดไปได้อย่างสดใสกันค่ะ 1.ดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำจะช่วยให้เราระบายแอลกอฮอล์ที่ตกค้างอยู่ออกไปจากร่างกายทางปัสสาวะ เพราะหากไม่ดื่มน้ำบ่อยๆ แอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปเยอะจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ ทำให้เลือดของเราข้น จนทำให้เรารู้สึกมึนและปวดหัวได้ จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเวลาเราดื่มแอลกอฮอล์จนเริ่มรู้สึกเมาแล้วเพื่อนถึงให้เราดื่มน้ำเปล่าตามเยอะๆ 2.ดื่มน้ำส้มหรือน้ำขิง วิตามินซีในน้ำส้มจะช่วยลดการเวียนหัว แก้แฮงค์ และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่มหนักได้ดี ส่วนน้ำขิงจะช่วยในเรื่องของระบบหายใจ ความเผ็ดร้อนจากน้ำขิงจะช่วยให้เรารู้สึกสบายและโล่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดหัวและช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ทำให้เราระบายแอลกอฮอล์ออกไปได้ดียิ่งขึ้น 3.ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น การดื่มอะไรอุ่นๆ จะช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจากอาการอึดอัดและมึนงง ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นหรือน้ำผึ้งจะช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดี ที่สำคัญคือดื่มแล้วช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับได้ดีอีกด้วย 4.ทานวิตามิน เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย แอลกอฮอล์จะไหลเวียนเข้าไปในกระแสเลือดทั่วร่างกายและส่งไปยังสมองของเรา การทานวิตามินบี 1 และ บี 6 ช่วยลดอาการมึนงง เวียนศีรษะ ชาปลายมือปลายเท้า ลดอาการเมาค้าง สร้างความสดชื่นและสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกายที่นอนไม่พอกลับมาสดใสได้ ใครที่ชอบไปปาร์ตี้ดึกดื่มหนักๆ บ่อยๆ แนะนำว่าอย่างน้อยควรมีวิตามินบีรวมติดบ้านเอาไว้เลย   5.ทานผลไม้รสหวาน ผลไม้ที่แนะนำให้ทานที่สุดก็คือ กล้วย เนื่องจากกล้วยมีโพแทสเซียม เวลาที่เราดื่มหนักๆ […]

ทำไม นมแพะ จึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

ทำไม นมแพะจึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น การเลือกกินอาหารให้เหมาะสมก็ยิ่งเป็นสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับในกลุ่มผู้สูงอายุ ที่มักมีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งจะมีอะไรบ้าง เรามาดูกันค่ะ แล้วนมแพะช่วยบรรเทาโรคยอดฮิตเหล่านี้ได้อย่างไร ความดันโลหิตสูง ปกติแล้วความดันของคนปกติจะอยู่ที่ 120/80 แต่เมื่อคนเราอายุมากขึ้นความดันโลหิตก็จะเปลี่ยนแปลงไป และหากความดันสูงขึ้น 140/90 เรียกได้ว่าเป็นความดันสูงระยะที่สอง หรือความดันสูงชนิดรุนแรง ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงคือพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ และพฤติกรรมการกิน เช่น กินเค็ม ดื่มแอลกอฮอล์  ไขมันในเลือดสูง ใครที่ตอนนี้เอนจอยกับหมูสามชั้น อาจมีชะงักเพราะการกินอาหารที่อุดมไขมัน ซึ่งแม้จะอร่อยในตอนนี้ แต่ในยามที่อายุเพิ่มขึ้นส่งผลเสียแน่นอนค่ะ เพราะร่างกายจะสะสมไขมันในเลือด และเส้นเลือด ซึ่งไม่เป็นผลดีกับร่างกายเลย ซึ่งค่าไขมันในเลือดไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัม สำหรับปัจจัยที่ทำให้เกิดไขมันในเลือดสูง ไม่เพียงการกินอาหารที่มีไขมันสูง เช่นไขมันสัตว์ หรือกะทิ เท่านั้น แต่ยังเกิดได้จากการกินแป้ง และน้ำตาล รวมไปถึงการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งอันตรายจากการที่มีไขมันในเลือดสูงอาจทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตได้เลยทีเดียว มวลกระดูก และกล้ามเนื้อลด ภาพผู้สูงอายุที่ตัวโค้งงอ อาจเป็นที่คุ้นตาของหลายคน ซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดจากการที่มวลกระดูก และกล้ามเนื้อลด ซึ่งปัญหานี้จะเห็นได้ชัดในผู้หญิง โดยเฉพาะวัยหมดประจำเดือน เพราะเมื่อร่างกายขึ้นเลข […]

ข้าวกล้องหอมใหม่ 100% จาก ข้าวมาบุญครอง ประโยชน์สูง กินอร่อย

ข้าวกล้องหอมใหม่ 100% จาก ข้าวมาบุญครอง ประโยชน์สูง กินอร่อย “ข้าวกล้อง” เป็นข้าวที่อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหาร เนื่องจากเป็นข้าวเต็มเมล็ดที่ไม่ถูกขัดสีสารอาหารออกไป แต่ถึงอย่างนั้นก็ทำให้เกิดข้อเสียที่ว่า ข้าวกล้องมีสัมผัสที่แข็งกระด้าง ร่วน ไม่นุ่มหอมเหมือนข้าวขาวทั่วไป จึงเป็นเหตุให้หลายๆ ไม่กินข้าวกล้องไปเสียอย่างนั้น ข้าวมาบุญครอง แบรนด์ข้าวชื่อดังที่ได้รับมาตรฐานการผลิต รวมถึงได้รับการยอมรับทั้งในและต่างประเทศ มองเห็นถึงข้อเสียในด้านรสสัมผัสของข้าวกล้อง จึงทำให้เกิดข้าวกล้องตัวใหม่ ไม่เพียงตอบโจทย์ผู้ที่รักสุขภาพ แต่ยังเพื่อมอบประสบการณ์ใหม่ในการกินข้าวกล้องให้ง่ายขึ้น ก็คือ ข้าวกล้องหอมใหม่ 100% ซึ่งใช้ข้าวที่เก็บเกี่ยวไม่เกิน 3 เดือนเท่านั้น สำหรับข้าวใหม่โดยทั่วไป คือ ข้าวที่มีอายุการเก็บหลังเกี่ยวไม่เกิน 6 เดือน มีคุณสมบัติพิเศษคือ มีกลิ่นหอม ตัวข้าวยังมียางทำให้เมื่อหุงแล้วข้าวจะมีความเหนียว นุ่ม และด้วยความสดใหม่นี่เองจึงยังคุณค่าของข้าวเอาไว้อย่างดี แต่สำหรับข้อเสียคือเมื่อหุงหากไม่ระวังอาจทำให้ข้าวแฉะเกินพอดีได้ จึงมักนำมาทำเป็นข้าวต้มมากกว่า ข้อเสียของข้าวขาวใหม่ที่มักแฉะง่าย กลายเป็นคุณสมบัติที่ช่วยส่งเสริมเมื่อกลายเป็นข้าวกล้องหอมใหม่ เพราะด้วยรสสัมผัสเดิมที่แข็งกระด้าง จนทำให้ต้องหุงด้วยน้ำที่มากกว่าปกติ แต่ เมื่อเลือกใช้เป็นข้าวกล้องหอมใหม่ 100 % จากข้าวมาบุญครองทำให้ปริมาณการใช้น้ำน้อยลง จนเกือบเทียบเท่าการหุงข้าวปกติ นั้นคือ ในอันตราส่วน ข้าว 1 น้ำ […]

DKSH ประเทศไทย คว้ารางวัล Community Collaboration ในงาน Asia Corporate Excellence & Sustainability Awards (ACES) 2022

DKSH ประเทศไทย คว้ารางวัล Community Collaboration ในงาน Asia Corporate Excellence & Sustainability Awards (ACES) 2022 DKSH ประเทศไทย คว้ารางวัลระดับภูมิภาคในงาน Asia Corporate Excellence & Sustainability (ACES) 2022 ในหมวดรางวัล “Community Collaboration” สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของ DKSH ในการสร้างประโยชน์ให้แก่ชุมชน ซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายของบริษัทในการการเพิ่มคุณค่าให้แก่ชีวิตผู้คน  กรุงเทพมหานคร 22 พฤศจิกายน 2565 – บริษัท DKSH (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำด้านการให้บริการขยายตลาดแก่ธุรกิจ ในภูมิภาคเอเชียและทั่วโลก ได้รับรางวัล Community Collaboration ในงาน ACES ซึ่งจัดขึ้นโดย MORS Group รางวัลดังกล่าวมอบให้เพื่อเป็นเกียรติแก่องค์กรที่มีความเป็นเลิศและความมุ่งมั่นด้านความยั่งยืนในเอเชีย ทั้งนี้ MORS Group เป็นสื่อกลางในนามของสถาบันและองค์กรเอกชนหลายแห่งทั่วเอเชีย มีพันธกิจในการสนับสนุนบริษัท ผู้นำองค์กร และอุตสาหกรรม ในการแสดงความเป็นผู้นำและความเป็นเลิศทางด้านความยั่งยืน ผ่านการเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญในองค์กรต่างๆ ทั่วโลก ทั้งนี้ รางวัล ACES เป็นหนึ่งในรางวัลอันทรงเกียรติที่มอบให้แก่ผู้นำที่สร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนด้านความยั่งยืนในอุตสาหกรรมต่าง ๆ ทั่วภูมิภาคเอเชีย  DKSH ประเทศไทย ในฐานะองค์กรที่มีความมุ่งมั่นที่ชัดเจนด้านความยั่งยืน แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในการดำเนินธุรกิจ พร้อมทั้งจัดการผลกระทบที่มีต่อสิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ ภายใต้การบริหารจัดการเพื่อความยั่งยืน (Sustainability Framework) ซึ่งมุ่นเน้นใน 3 เสาหลัก […]

เมื่อคุณป่วย “หมอออนไลน์” ช่วยได้

ชวนดูทีละสเต็ปกับแอพพลิเคชั่นที่เหมือนยกโรงพยาบาลมาไว้ใกล้ตัว เจอของดี ต้องบอกต่อ!! เมื่อไม่กี่วันก่อน ปวดหัว มีไข้ ปวดเมื่อยตามตัว แต่ไม่เจ็บคอ แถมตรวจก็ไม่เจอ ใช่โควิดรึเปล่านะ สงสัยอยู่พักใหญ่ เพื่อนทักไลน์มาแนะนำให้ลองปรึกษาคุณหมอดู แต่ครั้งนี้ไม่ต้องเสียเวลาแต่งตัวพาร่างป่วงๆ ไปถึงโรงพยาบาล เพราะมีแอพพลิเคชั่นที่ขนกองทัพคุณหมอมาไว้ในมือเราแล้ว เมื่อรู้สึกป่วย…โหลดเลย! หลังจากที่รู้สึกกังวลและไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นอะไร ก็เลยโหลด MorOnline ตามคำบอกของเพื่อน ซึ่งเข้าหน้าแอพแล้วชอบมาก เพราะตัวอักษรใหญ่ อ่านง่าย ใช้ภาษาไทยทุกหัวข้อ คนไม่ชอบศัพท์หมอถูกใจแน่นอน การเข้าใช้งานครั้งแรกว้าวเลยจ้า เพราะสมัครง่าย มีให้สมัครผ่านเฟซบุ๊ก ไลน์ อีเมลและเบอร์โทรศัพท์ สะดวกครบทุกช่องทาง ซึ่งเข้าไปหน้าแรกเราจะเห็นบริการต่างๆ ไม่แพ้กับการไปโรงพยาบาลเลย ไม่ว่าจะเป็น -ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งเราสามารถพูดคุยกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางได้ผ่านทางแอพพลิเคชั่น โดยจะมีแพทย์ทุกแผนกที่คอยให้คำปรึกษา ซึ่งรวมไปถึงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกัญชา โดยสนนราคาการขอคำปรึกษาก็เท่ากับที่โรงพยาบาล ไม่มีบวกค่าบริการเพิ่มเติมเลยจ้า สะดวก แถมยังไม่ต้องนั่งรอนานๆ นอกจากนี้ เรายังสามารถเลือกแพทย์ผู้ให้คำปรึกษาได้ด้วยตนเอง ซึ่งในแอพจะให้ข้อมูลและบอกความเชี่ยวชาญของแพทย์แต่ละท่าน โดยเราสามารถกดจองวันที่และเวลาในการปรึกษาแพทย์ผ่านทางแอพพลิเคชั่นได้เลย -ปรึกษาเภสัชกร สอบถามเรื่องยา วิธีการใช้ยา คุยได้เลย สำหรับหมวดหมู่นี้ ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย และถ้าต้องการซื้อยาแบบไม่ต้องไปไกลก็กดสั่งได้จากแอพนี้ -ประเมินอาการด้วย […]

Healthy Gift Basket แนะนำ 7 ของขวัญเพื่อสุขภาพ ส่งต่อสุขภาพที่ดี เพื่อความสุขที่ยั่งยืน รับปี 2023

แนะนำ 7 ของขวัญเพื่อสุขภาพ ส่งต่อสุขภาพที่ดี เพื่อความสุขที่ยั่งยืน รับปี 2023 หลังจากที่เราผ่านพ้นช่วงเวลาของโรคระบาดกันมา ทำให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องของทุกคน ไม่ใช่เพียงเรื่องของผู้สูงอายุอีกต่อไปแล้ว และในบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองก้าวเข้าสู่ปี 2023 เช่นนี้ คงไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการมอบ ของขวัญเพื่อสุขภาพ ให้แข็งแรง เพื่อเป็นการส่งต่อความสุขที่ยั่งยืน และในวันนี้แอดได้รวบรวมของขวัญชิ้นพิเศษ ที่คัดสรรมาแล้วว่าช่วยดูแลสุขภาพของทุกเพศ ทุกวัย มีครบตั้งแต่การดูแลจากภายใน และภายนอก เท่านั้นยังไม่พอ แอดยังมาพร้อมโปรโมชั่นสุดพิเศษที่พลาดไม่ได้เด็ดขาดเลยค่ะ   Benega กระเทียมดำ   กระเทียม เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าเป็น 1 ใน 10 ของ SuperFoods อันดับต้นๆ ของโลก ในเรื่องประโยชน์ที่มากมายมหาศาล ถ้าจะมอบเป็นของขวัญ เราคงมอบเป็นกระเทียมธรรมดาๆคงไม่ได้ ทางชีวจิตมีกระเทียมที่พิเศษ และเหมาะมอบเป็นของขวัญ ที่ส่งต่อความปรารถนาดีให้ช่วงปีใหม่นี้ด้วย “กระเทียมดำ แบรนด์ Benega” ซึ่งพิเศษกว่า ด้วยคุณสมบัติดีๆ ที่ช่วยดูแลสุขภาพ กระเทียมดำ แบรนด์ Benega เป็นกระเทียมที่ผ่านกระบวนการบ่มอย่างพิถีพิถันและควบคุมความชื้นตลอดระยะเวลาในการบ่ม นานถึง 60 […]

รู้จัก โปรไบโอติกยีสต์ ทางเลือกใหม่ป้องกันท้องเสีย เพิ่มความแข็งแรงของลำไส้

รู้จัก โปรไบโอติกยีสต์ ทางเลือกใหม่ป้องกันท้องเสีย เพิ่มความแข็งแรงของลำไส้ เวลาที่คนเราท้องเสียยาลำดับต้นๆ ที่คนจะนึกถึงคือ ยาฆ่าเชื้อ หรือที่เราคุ้นกันในชื่อ ยาปฏิชีวนะ ซึ่งเป็นวิธีที่ง่าย รวดเร็ว แต่การรักษาด้วยวิธีนี้กลับส่งผลเสียอย่างมากตามมา ปัญหาแรกที่เกิดขึ้นคือ ยาฆ่าเชื้อจะเข้าไปฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย แต่นอกจากแบคทีเรียต้นตอของอาการถ่ายท้องจะถูกฆ่าแล้ว จุลินทรีย์ดีในร่างกายซึ่งอาศัยอยู่ในลำไส้ มีหน้าที่ในการย่อยอาหาร เสริมสร้างภูมิต้านทานก็ยังถูกทำลายไปด้วย การที่จุลินทรีย์ดีในร่างกายถูกทำลายนี้ส่งผลร้ายแรงมากโดยเฉพาะในเด็ก เนื่องจากจุลินทรีย์เหล่านี้มีหน้าที่เสริมความแข็งแรงให้ลำไส้ กำจัดเชื้อโรคที่อาจก่อให้เกิดโรคในลำไส้ รวมถึงช่วยย่อยอาหาร สร้างวิตามินและภูมิต้านทานให้กับร่างกาย หากว่าร่างกายไม่มีจุลินทรีย์ดีนี้แล้วจะส่งผลให้ลำไส้อ่อนแอ ติดเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง รวมทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ หอบหืด รวมทั้งภาวะน้ำหนักเกินอีกด้วย และอีกหนึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นทั่วโลกจนกลายเป็นวิกฤตทางการแพทย์จากการใช้ยาปฎิชีวนะเกินความจำเป็น นั้นก็คือ “เชื้อดื้อยา” จากข้อมูลพบว่าในแต่ละปีจะมีคนไทยติดเชื้อแบคทีเรียประมาณ 88,000 คน และเสียชีวิตจากเชื้อดื้อยาถึง 38,000 คน นับว่าเป็นตัวเลขที่สูงมากกว่า 40% เลยทีเดียว   ลดยาปฏิชีวนะ แก้อาการที่ต้นเหตุ สำหรับอาการท้องเสีย ปัญหาหลักๆ คือ ร่างกายได้รับแบคทีเรียก่อโรคเข้าไป แม้ว่าการใช้ยาปฏิชีวนะจะเป็นการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ได้ผล แต่ก็สร้างผลกระทบในด้านลบตามมาอย่างมากมาย เปรียบเหมือนการเผาบ้านเพื่อกำจัดมดอย่างไรก็อย่างนั้น  ซึ่งจะดีกว่าหากเราเลือกใช้อาวุธที่ถูกต้องและเหมาะสม เมื่อสิ่งที่จะกำจัดคือแบคทีเรีย ก็ควรใช้จุลินทรีย์ดีเป็นเครื่องมือ […]

ครบรอบปีที่ 4 ดิไอคอนกรุ๊ป สืบสานพุทธศาสนา กับ 4 งานบุญในเดือนมหากุศล

ครบรอบปีที่ 4 ดิไอคอนกรุ๊ป สืบสานพุทธศาสนา กับ 4 งานบุญในเดือนมหากุศล เข้าปีที่ 4 ของบริษัท ดิไอคอนกรุ๊ป จำกัด ในการดำเนินธุรกิจขายของออนไลน์ ที่ขับเคลื่อนพันธกิจ มุ่งส่งเสริม การสร้างความเป็นอยู่และชีวิตที่ดี สร้างคุณธรรม จริยธรรมเพราะเราเชื่อว่าบุญอยู่เบื้องหลังความสำเร็จทั้งปวง ผ่านโครงการดิไอคอนสืบสานพุทธศาสนา ซึ่งเป็นเสมือนสะพานบุญ สร้างพื้นที่ธรรมะสำหรับพี่น้องตัวแทนจำหน่าย พนักงาน และผู้บริหารในบริษัท ได้มีธรรมมะเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิต คุณวรัตน์พล วรัทย์วรกุล CEO ของบริษัท ดิไอคอนกรุ๊ป จำกัด ในฐานะประธานในการจัดงานบุญกฐิน กล่าวว่า โครงการดิไอคอนสืบสานพุทธศาสนา กับ 4 งานบุญนี้ เป็นกิจกรรมที่ดีงาม และเป็นที่นิยมของพุทธศาสนิกชน มาตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน ดิไอคอนกรุ๊ปจึงร่วมสร้างศาลาปฏิบัติธรรม ,เททอง หล่อพระ,ทอดกฐิน เพื่อจะทำให้จิตใจรู้สึกสงบสุข โดยเฉพาะช่วงเวลาที่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาที่เข้ามาในการดำเนินชีวิต อีกทั้งสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19  ธรรมะที่ดีก็จะทำให้ทุกคนมีจิตเบิกบาน ผ่านพ้นวิกฤตไปได้ ดังนั้นเดือนตุลาคม มหามงคลปีนี้ ทางบริษัทจึงได้จัดให้มีกิจกรรมงานบุญที่สำคัญดังนี้ พิธีเททองหล่อพระ องค์สมเด็จพระพุทธธรรมทัสสี  : ยอดเงินบุญจากผู้มีจิตศรัทธา 1,500,000  บาท […]

“ฟูคอยแดน” สารสกัดจากสาหร่าย ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติ

ทำความรู้จัก “ฟูคอยแดน” วัตถุดิบเพื่อสุขภาพ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติ เคยสงสัยกันไหมคะว่า ทำไมชาวญี่ปุ่นมีสุขภาพดีจัง คำตอบก็คือ “อาหาร”เป็นเรื่องสำคัญเลยค่ะ เนื่องจากวัตถุดิบที่นำมาทำเป็นอาหารนั้นค่อนข้างมีประโยชน์หลากหลาย อย่าง สาหร่ายโมซุกุและเมกาบุ อีกหนึ่งสาหร่ายที่คนญี่ปุ่นนำมาทำอาหาร ในสาหร่าย 2 ชนิดนี้ มีสารฟูคอยแดน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการดูแลและปกป้องเซลล์ของเราได้ ฟูคอยแดน เป็นสารพอลิแซ็กคาไรด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักที่พบในเมือกลื่นที่อยู่ในสาหร่ายโมซุกุและเมกาบุ ปัจจุบันมีข้อมูลจากการศึกษาวิจัยหลายฉบับแสดงให้เห็นว่าพอลิแซ็กคาไรด์พบในใยอาหารเฉพาะในสาหร่ายสีน้ำตาล และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในปัจจุบัน “พอลิแซ็กคาไรด์” ที่ประกอบด้วยกลูโคสและไซโลสกำลังได้รับความสนใจ เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานที่เซลล์นำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ส่วนฟูคอยแดนนั้นสกัดจากเยื่อเมือกของสาหร่าย โดยเมื่อส่วนใบและหน่ออ่อนของสาหร่ายมีแผลเปิดจากการถูกคลื่นและทรายซัด ฟูคอยแดนจะทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้แผลเปิดเหล่านี้ติดเชื้อจากแบคทีเรียที่ลอยอยู่ในน้ำ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้สาหร่ายแห้งเพราะสัมผัสกับอากาศในช่วงที่น้ำลง นั่นแสดงให้เห็นว่าฟูคอยแดนสนับสนุนให้เกิดการป้องกันการติดเชื้อ และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี นายแพทย์ ไดสึเกะ ทะจิคะวะ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลวะคะมิยะ และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็ง เป็นแพทย์คนแรกที่นำฟูคอยแดนมาใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์ โดย นายแพทย์ไดสึเกะ อธิบายว่าตนเองเริ่มให้ความสำคัญต่อการศึกษาฟูคอยแดนเมื่อ 20 ปีที่แล้ว จากการสังเกตผู้ป่วยรายหนึ่งที่ได้รับยาเคมีบำบัด ผลปรากฏว่าผู้ป่วยรายนี้ไม่มีปัญหาเม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดลดลงดังเช่นที่ผู้ป่วยซึ่งได้รับยาเคมีบำบัดมักจะเป็น อีกทั้งไม่มีผลข้างเคียงจากยาเคมีบำบัด เมื่อสอบถามจึงทราบว่าผู้ป่วยรายนี้กินฟูคอยแดน นายแพทย์ไดสึเกะ จึงหันไปศึกษาเกี่ยวกับฟูคอยแดนเพิ่มเติมจนพบว่ามีงานวิจัยหลายฉบับที่ระบุถึงประโยชน์ของฟูคอยแดน รวมถึงงานวิจัยที่นำเสนอในงานประชุมของสมาคมมะเร็งแห่งประเทศญี่ปุ่น   ด้วยเหตุนี้ นายแพทย์ไดสึเกะศึกษาเกี่ยวกับฟูคอยแดนอย่างต่อเนื่องเพื่อนำมาใช้ในทางการแพทย์ซึ่งสร้างความตื่นเต้นให้ตัวนายแพทย์ไดสึเกะเป็นอย่างมากเมื่อได้ทราบถึงประโยชน์ของฟูคอยแดนจนนำมาสู่การเรียบเรียงเป็นหนังสือในที่สุด โดยกลไกสำคัญที่ช่อยให้ฟูคอยแดนมีส่วนช่วยต่อต้านเซลล์ผิดปกติ มีดังนี้ เหนี่ยวนำให้เซลล์ผิดปกติทำลายตัวเองและเพิ่มอัตราการฟื้นตัวของเซลล์ปกติ […]

ฟู้ด เลเจ้นด์ส จับมือผู้ประกอบการร้านอาหาร จัดทำถุงเขียวเติมใจ ช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัยปทุมธานี ศูนย์อาหาร ฟู้ด เลเจ้นด์ส บาย เอ็มบีเค จับมือผู้ประกอบการร้านอาหารภายในศูนย์อาหาร จัดทำถุงยังชีพ “ถุงเขียวเติมใจ” นำไปช่วยเหลือชุมชนในพื้นที่โดยรอบศูนย์อาหาร ฟู้ด เลเจ้นด์ส บาย เอ็มบีเค สาขาเดอะไนน์ เซ็นเตอร์ ติวานนท์ ที่โดยรอบมีชุมชนที่ได้รับผลกระทบจากน้ำในแม่น้ำเจ้าพระยาหนุนสูง เข้าท่วมบ้านเรือนภายในหมู่บ้านโคกชะพลูบน กว่า 70 หลังคาเรือน  เป็นระยะเวลานานกว่า 3 เดือน นายศตวรรษ หลักแหลม กรรมการผู้จัดการ บริษัท พี อาร์ จี ฟู้ด ไอส์แลนด์ จำกัด ในเครือบริษัท พี อาร์ จี คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ผู้บริหารกลุ่มธุรกิจศูนย์อาหารในเครือ ฟู้ด เลเจ้นด์ส บาย เอ็มบีเค กล่าวว่า สำหรับการลงพื้นที่ช่วยเหลือผู้ประสบภัยในครั้งนี้ ได้รับความร่วมแรงร่วมใจจากหลายส่วน ตั้งแต่การลงสำรวจพื้นที่ของพนักงาน […]

ข้าวมาบุญครอง มอบผลิตภัณฑ์ข้าวคุณภาพดีพิเศษสู้ภัยน้ำท่วม

 ข้าวมาบุญครอง มอบผลิตภัณฑ์ข้าวคุณภาพดีพิเศษสู้ภัยน้ำท่วม นางสาวมัลลิกา บุระขันธ์  (ที่ 2 จากซ้าย) ผู้อำนวยการฝ่ายบริหารการตลาด บริษัท พี อาร์ จี คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ผู้บริหารกลุ่มธุรกิจในเครือข้าวมาบุญครอง มอบผลิตภัณฑ์ข้าวขาวคุณภาพดีพิเศษ จำนวน 1 ตัน เพื่อนำไปช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัย กว่า 200 หลังคาเรือน ผ่านสถานีโทรทัศน์ช่อง 9 เอ็มคอต เอชดี ( MCOT HD) โดยมีนายผาติยุทธ ใจสว่าง (ที่ 3 จากซ้าย)  รักษาการรองกรรมการผู้อำนวยการใหญ่ สายงานผลิตภัณฑ์ บริษัท อสมท จำกัด (มหาชน) เป็นผู้แทนในการรับมอบ ณ อาคารสถานีโทรทัศน์ อสมท.  

Life in ‘Eco Building’ ชีวิตดีๆ ในอาคารที่ออกแบบเพื่อความยั่งยืน

ชีวิตคนทำงานส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่ในอาคารมากกว่าวันละ 6 ชั่วโมง ดังนั้น ลักษณะอาคารที่ดีต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อผู้ที่ทำงานในอาคาร วันนี้ทาง สถาบันการเรียนรู้การสร้างเสริมสุขภาพ (ThaiHealth Academy) จะมาช่วยคุณๆ ไปทำความรู้จักกับอาคารยั่งยืน หรือ อาคารสีเขียวกันค่ะ Suggestions form the expert คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาคารสีเขียว Dr. Lubo Jankovic อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอาคารเพื่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมยั่งยืน ประจำ Birmingham City University’s คณะ School of Architecture อธิบายว่า ปัจจุบันมีการวัดคะแนนความยั่งยืนตามระบบต่างๆ มากมาย หลักๆ แล้วในระบบสากลจะใช้มาตรฐาน รวมถึง LEED, EDGE, WELL, TREES และ TRUE Zero Waste โดยเกณฑ์ต่างๆ จะมีแนวทางการพิจารณาโดยภาพรวมที่ใกล้เคียงกัน แบ่งเป็นเกณฑ์ในการออกแบบ 6 ข้อ ดังนี้ มีเป้าหมายในการลดคาร์บอนฟุตพริ้นต์ อาคารที่ดีควรส่งเสริมการประหยัดพลังงานเพราะการใช้พลังงานส่งผลต่อการก่อให้เกิดก๊าซเรือนกระจกถึง 40% ตัวอย่างการประหยัดพลังงานในอาคารที่เห็นได้ชัดเจน เช่น การออกแบบให้มีช่องแสง […]

ทาเคดา และ คาโอ ผนึกกำลังสร้างชุมชนปลอดภัยจากโรคไข้เลือดออก

ทาเคดา และ คาโอ ผนึกกำลังสร้างชุมชนปลอดภัยจากโรคไข้เลือดออก ผ่านการลงนามความร่วมมือเพื่อสร้างความตระหนักรู้และการป้องกันโรคไข้เลือดออกในประเทศไทย บริษัท ทาเคดา (ประเทศไทย) จำกัด บริษัทชีวเภสัชภัณฑ์ระดับโลก และ บริษัท คาโอ     อินดัสเตรียล (ประเทศไทย) จำกัด บริษัทผู้ผลิตสินค้าอุปโภคและธุรกิจเคมีภัณฑ์ชั้นนำ จับมือผนึกกำลังต่อสู้โรคไข้เลือดออก ซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาด้านสาธารณสุขของประเทศ ในพิธีลงนามความร่วมมือเพื่อสร้างความตระหนักรู้และการป้องกันโรคไข้เลือดออกในประเทศไทย นับเป็นครั้งแรกที่เกิดความร่วมมือระหว่างภาคเอกชนในระยะยาวและระดับประเทศ การลงนามความร่วมมือเพื่อสร้างความตระหนักรู้และการป้องกันโรคไข้เลือดออกในประเทศไทยระหว่าง ทาเคดา และ คาโอ  จะช่วยส่งเสริมสนับสนุนการเข้าถึงชุมชนที่กว้างขึ้น เพื่อครอบคลุม 50 เขตในกรุงเทพมหานครและสามารถต่อยอดไปยังจังหวัดอื่น ๆ ได้ทั่วประเทศ โดยพิธีลงนามฯ ได้รับเกียรติจาก ฯพณฯ นายนาชิดะ คาซูยะ เอกอัครราชทูตญี่ปุ่นประจำประเทศไทย และ นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร “จำนวนผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกในกรุงเทพฯ มีการเพิ่มขึ้นอย่างน่าเป็นกังวลในช่วง 9 เดือนแรกของปี 2565 โดยมีรายงานอัตราป่วยกว่า 3,000 ราย1 และมีรายที่ต้องสูญเสียชีวิต กรุงเทพฯ เป็นเมืองที่มีความเสี่ยงต่อการระบาดของโรคสูง เนื่องจากมีภูมิทัศน์ที่หลากหลาย ทั้งอาคารสูง คอนโดมิเนียม และสวนสาธารณะ […]

ทำยังไงดี เมื่อในที่ทำงานมีคนหลาย “Gen” จนมี ปัญหาระหว่างวัย

ปัญหาระหว่างวัย เมื่อในที่ทำงานมีคนหลาย “Gen” ปกติเรามักจะเจอคำว่า ช่องว่างระหว่างวัย ในเรื่องของความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นพี่น้อง ครอบครัว หรือความรัก แต่อีกหนึ่งสังคมที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามีการอยู่ร่วมกันของคนหลายรุ่น และหลายครั้งก็เกิดปัญหาช่องว่างระหว่างวัย นั่นก็คือ “ที่ทำงาน” ในหนึ่งบริษัทประกอบด้วยคนในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นรุ่นใหญ่ที่เป็นวัย 40 หรือ 50+ รุ่นกลาง และเด็กจบใหม่เอี่ยม ในหลายครั้งจึงมักเกิดปัญหาเพราะมุมมอง และประสบการณ์ที่แตกต่างกัน ทำให้ความคิดเห็นไม่ตรงกันจนนำไปสู่ความขัดแย้งภายในองค์กร แล้วต้องทำอย่างไรเพื่อให้คนหลากหลายวัยสามารถเติมเต็ม และพาองค์กรไปสู่ความสำเร็จได้ เราจะค่อยๆ ขยายไปด้วยกันค่ะ เริ่มแรกเราคงต้องทำความรู้จัก และทำความเข้าใจกับเจนต่างๆ กันก่อน เพราะเรื่องของช่วงวัยไม่ใช่เรื่องตลก แต่เป็นเรื่องของการบ่มเพาะในสังคมที่คนแต่ละยุคเติบโตขึ้นมา บางคนเติบโตมาในยุคอนาล็อก บางคนมาในยุคเปลี่ยนผ่าน หรือบางคนเกิดในยุคที่ทุกอย่างเป็น 4G หรือ 5G แล้ว นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของเทคโนโลยี แต่ยังรวมไปถึงเรื่องอุปนิสัย ทัศนคติ วิธีคิด และวิธีตัดสินใจอีกด้วย เพียงแค่นี้ก็ทำให้หลายคนแตกต่างกัน แบบยังไม่ต้องมองลงลึกถึงนิสัยเลย เมื่อเรียนรู้และทำความเข้าใจแล้ว อีกสิ่งต่อมาคือการเปิดใจยอมรับ รวมถึงเคารพในกันและกัน ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนเจนไหนการเคารพกันล้วนเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการเปิดใจยอมรับและเคารพนี้จะทำให้ความแตกต่างกันของแต่ละวัยเกิดประโยชน์ เพราะต่างก็ช่วยผลักดันในกันและกันมากกว่าที่จะขัดขวางหรือฉุดรั้งกันเอาไว้ พูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ไม่ต้องพูดถึงต่างวัย แค่ต่างคนก็มีความชอบ […]

Burnout เมื่อการหมดไฟ ทำให้หมดใจ

Burnout เมื่อการหมดไฟ ทำให้หมดใจในการทำงาน เดี๋ยวนี้มีโรคใหม่เกิดขึ้นมากมาย รวมถึงโรคที่เราจะพูดถึงกันวันนี้ด้วย นั่นก็คือภาวะ Burnout Syndrome ซึ่งไม่ใช่ภาวะป่วยทางกาย แต่เป็นอาการของใจล้วนๆ ที่รู้สึกหมดไฟในการทำงานจนกัดกร่อนและอาจทำให้เกิดปัญหาในการทำงาน ไปจนถึงกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยค่ะ สำหรับอาการเบิร์นเอาท์ หรือหมดไฟในการทำงาน เป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากความเครียดสะสมจากสภาพแวดล้อมของการทำงาน และไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม จนทำให้เกิดความรู้สึกว่าไม่อยากทำงาน เหนื่อยล้า รู้สึกว่างานที่ทำอยู่นั้นหนัก ไม่มีกระจิตกระใจที่จะทำงาน และทำให้งานออกมาได้ไม่ดีนั่นเอง เรียกได้ว่าเป็นภาวะที่น่ากลัวสำหรับวัยทำงานเลยทีเดียว คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า อะไรบ้าง ที่จะนำไปสู่ภาวะเบิร์นเอาท์ งานหนัก เยอะ แต่เวลาทำน้อย ไม่สามารถเรียงลำดับความสำคัญของงานได้ ไม่ได้รับค่าตอบแทน หรือรางวัลที่คุ้มค่า ไม่ได้รับความสนใจ หรือความสำคัญจากผู้ร่วมงานในการทำงาน ไม่ได้รับความยุติธรรมในการทำงาน ระบบการทำงานที่บั่นทอนจิตใจ และคุณค่า จากภาวะที่นำไปสู่ความเสี่ยงนี้ เราจะเห็นได้ว่ามีทั้งเรื่องของงาน และเรื่องของคนเลยนะคะ ที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเบิร์นเอาท์ เพราะอย่างนั้นเราต้องไม่ลืมหมั่นสังเกตตัวเองอยู่เสมอ โดยอาการที่บ่งบอกว่า เราหมดไฟในการทำงานแล้วก็คือ ด้านอารมณ์ รู้สึก เศร้า หดหู่ หงุดหงิด ไม่อยากทำงาน ด้านพฤติกรรม ไม่กระตือรือร้น ผัดวันประกันพรุ่ง เข้างานสาย ไม่มีสมาธิ ด้านความคิด […]

FWD ประกันชีวิต เปิดตัว 100 LIFE-CELEBRATING STORIES หนังสือที่ชวนให้ทุกคนลุกขึ้นมาทำในสิ่งที่ชอบ

FWD ประกันชีวิต เปิดตัว 100 LIFE-CELEBRATING STORIES หนังสือที่ชวนให้ทุกคนลุกขึ้นมาทำในสิ่งที่ชอบ FWD ประกันชีวิต ตอกย้ำแบรนด์แคมเปญ ‘The Series of Celebrate living’ เปิดตัวหนังสือ 100 LIFE-CELEBRATING STORIES เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนได้ลงมือทำในสิ่งที่ชอบ ผ่านการนำเสนอในรูปแบบหนังสือภาพ โดยรวบรวมเรื่องราวที่เป็นแรงบันดาลใจของ 100 บุคคล ที่ถ่ายทอดเรื่องราวชีวิตจริงที่ได้ลงมือทำในสิ่งที่ชอบในแบบของตัวเอง สะท้อนความหมายของแบรนด์ตามแนวคิด ‘Celebrate living’ ที่สนับสนุนให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตในแบบที่ชอบได้อย่างหมดห่วง เพราะประกันเอฟดับบลิวดีพร้อมที่จะดูแลให้  นางสาวปวริศา ชุมวิกรานต์ ประธานเจ้าหน้าที่สายงานภาพลักษณ์และสื่อสารองค์กร บริษัท เอฟดับบลิวดี ประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) (“FWD ประกันชีวิต”) เปิดเผยว่า  “FWD ประกันชีวิต มีวิสัยทัศน์ที่ต้องการจะเปลี่ยนมุมมองของผู้คนที่มีต่อการประกันชีวิต โดยทำให้ประกันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของทุกคน ด้วยการสื่อสารที่เข้าถึงง่ายผ่านภาษาที่เข้าใจง่าย พร้อมทั้งการนำเสนอประกันผ่านเรื่องราวเชิงบวก  ภายใต้แนวคิด ‘Celebrate living’ ที่สนับสนุนให้ทุกคนใช้ชีวิตในแบบที่ชอบอย่างหมดห่วง เพราะประกันเอฟดับบลิวดีดูแลให้ ต่อเนื่องจากแบรนด์แคมเปญ ‘The Series of […]

เตรียมพบกับการเปลี่ยนแปลงใหม่ครั้งใหม่ กับ กินดีอยู่ดี

เตรียมพบกับการเปลี่ยนแปลง ครั้งใหม่ ของเพจ ACuisine สู่เพจ กินดีอยู่ดี จาก ACuisine เพจที่รวมเรื่องราวของอาหาร ไม่ว่าจะเป็นเทคนิคการทำอาหาร สูตรอาหารแสนอร่อย และชี้เป้าร้านเด็ด  สู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่เนื้อหาความสนุกไม่เปลี่ยนไป กับชื่อใหม่ ไฉไลกว่าเดิม กินดีอยู่ดี กินดีอยู่ดี แค่ชื่อก็บอกแล้วว่า เรื่องกินเราไม่ทิ้ง แถมเพิ่มเติม กินให้อร่อย และอยู่อย่างมีความสุข รับรองว่าอยู่กับเรา ไม่มีเบื่อแน่นอน รอกินดี และอยู่อย่างดีมีความสุขได้เร็วๆ นี้ ส่วนตอนนี้ เราก็ไม่ทิ้งกันน้า… เรื่องราวของอาหาร ในสไตล์ ACuisine ยังคงมีอยู่ที่นี่ ที่เดิม!

ส่องสัญญาณ ร่างกายฟ้อง ขาด กรดอะมิโน

ส่องสัญญาณ ร่างกายฟ้อง ขาด กรดอะมิโน กรดอะมิโน ชื่อนี้บางทีก็ฟังดูไกลตัว เพราะไม่มีหน้าที่ชัดเจนเหมือนอย่างโปรตีนที่ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ หรือแคลเซียมที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กระดูก แต่ที่จริงแล้วกรดอะมิโนมีความสำคัญกับร่างกายอย่างมาก เพราะอยู่ในทุกส่วน และระบบของร่างกายเลยทีเดียว วันนี้เราไปทำความรู้จักกับกรดอะมิโนกันดีกว่าค่ะ กรดอะมิโน ที่จริงแล้วคือโมเลกุลขนาดเล็กที่สุด ที่ประกอบขึ้นเป็นโปรตีน และด้วยความที่เป็นโมเลกุลที่เล็กที่สุดนี้เองทำให้กรดอะมิโนมีอยู่ในทุกระบบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องในระบบสื่อประสาท กระตุ้นการทำงานของสมอง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมไปถึงเพิ่มความกระฉับกระเฉง   โดยกรดอะมิโนมีด้วยกัน 18 ชนิด แต่ที่สำคัญและร่างกายสร้างไม่ได้ต้องได้รับจากภายนอกมีด้วยกัน 9 ชนิดคือ ฮิสทิดีน (Histidine)  มีหน้าที่ช่วยสารสื่อประสาทฮีสตามีน ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันร่างกาย ระบบย่อยอาหาร และการนอนหลับ ไอโซลิวซีน (Isoleucine)  ช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญของร่างกาย รวมไปถึงระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ลิวซีน (Leucine) ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของร่างกายรวมไปถึงการสมานแผล และยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้อีกด้วย ไลซีน (Lysine) มีความสำคัญต่อการสร้างฮอร์โมนและพลังงาน นอกจากนั้นยังช่วยในเรื่องการดูดซึมแคลเซียม เมไทโอนีน (Methionine) ช่วยในการเผาผลาญของร่างกาย ดูดซึมแร่ธาตุ ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) ช่วยในระบบสื่อประสาท ทำให้กระฉับกระเฉง ตื่นตัว ทรีโอนีน […]

keyboard_arrow_up