วาง กาย คลาย วางใจกลาง ๆ โดย หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ

เวลาเราปฏิบัติ ใช้ กาย ใช้ใจใช้วาจา เช่น เรานั่งสร้างจังหวะ เราทำกายทำใจให้รู้สึกตัว อย่าเพียงแต่เป็นรูปแบบ บางทีมันแข็งกระด้าง ทำไม่เป็น เช่น เราจะขี่ช้าง ขี่ม้า ขี่ควาย เวลาเรานั่งหลังม้า หัดม้าให้มันวิ่ง ถ้าเรานั่งไม่เป็น ม้ามันก็วิ่งไม่ดี ไม่สบาย แทนที่จะนั่งม้าให้สบาย มันก็โขยกเขยกไป เพราะเรานั่งหลังมัน เป็นไม่เป็น มันก็เคืองเหมือนกัน บางทีก็สลัดเราตกลงไป ทั้งเจ็บทั้งเหนื่อย ถ้าขี่ม้าไม่เป็น แต่ช้างมันโยกเราให้โคลงไปให้มา เออ มันก็ดี ถ้าขี่ม้าก็เหมือนกัน การปฏิบัติธรรมก็เหมือนกัน ถ้าเรายกมือให้ไปง่าย ๆ อย่าไปกด อย่าไปคลึง ไปง่าย ๆ ยกมือพาให้ง่าย ๆ เดินพาให้ง่าย ไม่ใช่เดินเพื่อให้ยุ่งยาก ยกมือเพื่อให้ยุ่งยาก เป้าหมายสวนทางกับการยกมือ สวนทางกับการเดิน การยกมือเคลื่อนไหวอันหนึ่ง จิตใจก็อีกแบบหนึ่ง ฝืน ไม่อยากยกมือ ไม่อยากทำการยกมือ ก็หนักเพราะไม่มีแนวร่วม พลังร่วมก็ไม่มี การเดินก็เหมือนกัน การเดินก็เดินง่าย ๆ […]

ต้องทำสิ่งที่ท้าทายแล้วจะกลายเป็น คนพิเศษ ลูกปัดแก้ว – วริพันธ์ โชคงามวงศ์

ต้องทำสิ่งที่ท้าทายแล้วจะกลายเป็น คนพิเศษ ลูกปัดแก้ว – วริพันธ์ โชคงามวงศ์ นักกีฬาทีมชาติไทย ประเภทเรือพาย (เรือคายัค) หากอยากเป็น คนพิเศษ ก็ต้องทุ่มเททำเรื่องที่ท้าทายกว่าคนทั่วไป เป็นเรื่องที่สาวน้อยคนนี้ตระหนักและยอมรับมาตั้งแต่ต้น “หนูเป็นลูกคนเดียว คุณพ่อคุณแม่เลี้ยงดูแบบให้มีอิสระทางความคิด หนูกล้าพูดกับคุณพ่อคุณแม่ว่าหนูคิดแบบนี้ ผิดถูกอย่างไรคุณพ่อคุณแม่จะอธิบายให้ฟัง หนูเป็นนักกีฬาว่ายน้ำตั้งแต่อนุบาล 2 เพราะคุณแม่ว่ายน้ำไม่เป็น เคยเกือบจมน้ำ จึงอยากให้หนูว่ายน้ำให้เป็น ก็เลยส่งเสริมการว่ายน้ำเป็นพิเศษ หนูเป็นนักกีฬาว่ายน้ำจนถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 แล้วก็หยุดไป เพราะโรงเรียนมัธยมไม่มีสระว่ายน้ำ “ช่วงเรียนมัธยมศึกษาปีที่ 2 มีรุ่นพี่ที่เคยว่ายน้ำด้วยกันมาชวนไปพายเรือคายัค คนที่เล่นเรือต้องว่ายน้ำเป็น หนูก็ตกลง พอได้ลองเล่นก็ชอบ เพราะมันต้องคิดตลอดว่าใบพายเราจับน้ำได้มากขนาดไหน ต้องคิดมุม องศาต่าง ๆ เรือคายัคเป็นการพายที่ต้องใช้เทคนิคเยอะมาก หนูชอบอะไรที่มันยาก เพราะถ้าเราทำอะไรที่มันง่าย คนอื่นก็คงทำได้ แต่อะไรที่ยาก ๆ ถ้าเราทำได้ จะรู้สึกพิเศษขึ้นมาทันที “หนูเริ่มลงแข่งจนมาเป็นนักกีฬาเขต มีพี่ขวัญ (คุณวิชญ์ธินันต์ ขาลสุวรรณ) เป็นโค้ช เขาเป็นโค้ชที่เก่งมาก ๆ ช่วงเรียนมหาวิทยาลัยมีการเปิดคัดตัวทีมชาติไทย หนูตัดสินใจทิ้งการเรียนชั่วคราวเพื่อไปคัดตัวทีมชาติ อาจารย์ […]

นิพพานเทียม สำหรับคนที่ยังไม่เป็นพระอรหันต์ โดย พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญ

นิพพานเทียมสำหรับคนที่ยังไม่เป็นพระอรหันต์ โดย พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญ พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญ ได้แสดงทรรศนะถึงเรื่องของ นิพพานเทียม ไว้ดังนี้ “นิพพาน…ที่นี่…เดี๋ยวนี้” หรือ “นิพพานในชีวิตประจำวัน” น่าจะหมายถึงนิพพานของคนที่ยังไม่เป็นพระอรหันต์ ทัศนะเช่นนี้อาจไปกระทบความเห็นของผู้ที่ตีความนิพพานอย่างเคร่งครัดว่าคือการเข้าถึงอรหันตผลเท่านั้น แต่ถ้าให้พระอาจารย์ออกความเห็นก็สามารถอนุมานเปรียบเทียบจากพระสูตรได้ดังนี้ ใน คิริมานนทสูตร นั้น พระพุทธเจ้าทรงจัดนิพพานดิบและนิพพานสุกของพระอรหันต์เป็นโลกุตรนิพพาน ส่วนโลกิยะนิพพาน ได้แก่นิพพานพรหม เป็นต้น หมายถึงพวกที่ไปเกิดในพรหมโลก เช่น อรูปพรหม อันเป็นผลมาจากการทำสมาธิจนได้ฌาน จิตเข้าไปพักอยู่ในความสงบลึก แม้จะมีความสุขสงบก็เป็นเพียงห้วงเวลาที่มีชีวิตอยู่ในพรหมโลกเท่านั้น หมดอายุขัยก็ยังต้องกลับมาเวียนว่ายตายเกิดอีก เพราะยังไม่หมดกิเลส และมีสิทธิ์พลาดพลั้งไปเกิดในอบายภูมิได้ สภาวะของนิพพานคือ สภาวะของจิตที่หมดกิเลสโดยถาวร ข้อนี้เป็นสภาวะจิตของพระอรหันต์ที่เรียกว่า “โลกุตรนิพพาน” แต่ถ้าเป็นปุถุชนคนทั่วไปแล้ว หากจิตว่างจากกิเลสยามใดก็เข้าถึงสภาวะนิพพานได้ยามนั้น การว่างจากกิเลสในที่นี้ มิได้หมายถึงหมดกิเลส เพียงแต่กิเลสถูกข่มไว้ไม่ให้แสดงตัวออกมา ลักษณะนี้เป็น “โลกิยนิพพาน” หรือนิพพานของผู้ที่ไม่ได้เป็นพระอรหันต์ เป็นนิพพานชั่วคราว อาจจะเรียกว่า “นิพพานเทียม” เพื่อให้เข้าใจได้ง่ายไม่สับสน ในชีวิตประจำวันของปุถุชนที่ยังไม่หมดกิเลสนั้นยากที่จะเข้าถึงสภาวะนิพพานได้ แต่ถ้าเป็นผู้ที่หมั่นฝึกฝนอบรมจิตรู้ธรรมนำชีวิตแล้ว ก็อาจเข้าถึงสภาวะนิพพานเทียมได้เป็นบางช่วงบางเวลา เป็นต้นว่า เมื่อทำสมาธิเข้าถึงความสงบ จิตอยู่ในความว่างไม่มีความโลภ โกรธ หลง […]

“คุณค่าของเป้าหมาย ยิ่งใหญ่กว่าจะยอมแพ้” หมออีม – ทพญ.นภัสพร ชำนาญสิทธิ์ หญิงไทยคนแรกที่พิชิตยอดเขา เอเวอเรสต์

“คุณค่าของเป้าหมาย ยิ่งใหญ่กว่าจะยอมแพ้ ” หมออีม – ทพญ.นภัสพร ชำนาญสิทธิ์ หญิงไทยคนแรกที่พิชิตยอดเขา เอเวอเรสต์ ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 19 พฤษภาคม 2559 หลายคนคงได้เห็นภาพของ หมออีม – ทพญ.นภัสพร ชำนาญสิทธิ์ หญิงไทยคนแรกที่พาธงชาติไทย และพระบรมฉายาลักษณ์ของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ไปโบกสะบัดอยู่บนยอดเขา เอเวอเรสต์ ได้สำเร็จ จนกลายเป็นต้นแบบและแรงบันดาลใจให้กับคนอีกมากมาย หมออีม…ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่มีหัวใจและความมุ่งมั่นอันยิ่งใหญ่ ผู้ที่สามารถทลายข้อจำกัดของคำว่า “สตรี” ในความคิดของคนทั่วไป เล่าถึงเรื่องราวของการเดินทางสู่การสร้างประวัติศาสตร์หน้าใหม่ให้กับประเทศไทยว่า “สมัยเรียนอีมไม่ค่อยได้ไปเที่ยวที่ไหน เรียนอย่างเดียว จนกระทั่งเรียนจบ มีเวลาว่างมากขึ้น จึงอยากลองทำอะไรที่เราเคยอยากทำ “เมื่อ 7 ปีที่แล้ว อีมเริ่มต้นจากการเดินเขาที่พูนฮิลล์ในประเทศเนปาลก่อน ตอนนั้นไม่ได้เตรียมตัวอะไรเลย ทั้งเหนื่อย ทั้งทรมาน แต่มีความสุข เพราะได้เห็นความสวยงามของทิวทัศน์และรายละเอียดต่าง ๆ ระหว่างทางที่ไม่สามารถบันทึกได้ด้วยภาพถ่าย ตอนนั้นเหมือนเป็นการเปิดโลกใหม่ให้กับอีมเลยค่ะ มันเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่เราได้อยู่กับตัวเอง และต่อสู้กับตัวเอง ทำให้อีมรู้สึกมีความสุขมาก “หลังจากนั้นมาอีมก็เริ่มหาข้อมูลทริปเดินป่าปีนเขา เพราะอยากไปปีนเขากีนาบาลูในประเทศมาเลเซีย ที่สูง 4,101 […]

โรงเรียนในบัลติมอร์ใช้วิธีลง “โทษ” ด้วย “ ธรรม ”

โรงเรียนในบัลติมอร์ใช้วิธีลง “โทษ” ด้วย “ ธรรม ” โรงเรียนแห่งหนึ่งในบัลติมอร์ใช้ ธรรม มาเปลี่ยนวิธีทำโทษเด็ก ๆ ที่ไม่อยู่ในระเบียบวินัยหรือเกเรจากการกักบริเวณไว้ในห้อง เป็นการส่งเข้าห้องเจริญสติเพื่อฝึกสมาธิแทน ตามปกติโรงเรียนในสหรัฐอเมริกาจะใช้วิธีลงโทษนักเรียนด้วยการสั่งพักการเรียน หรือกักบริเวณไว้ในห้องรวมกัน โดยมีจุดประสงค์ให้เด็กได้ใช้เวลาคิดทบทวนการกระทำของตัวเอง แต่ดูเหมือนจะไม่ค่อยได้ผล เพราะเด็ก ๆ ก็จะนั่งมองเพดาน หรือมองเหม่ออย่างไร้จุดหมายด้วยความเบื่อหน่าย บางคนก็แอบคุยกันโดยไม่ให้ครูจับได้ เพราะห้ามคุยกัน หรือบางคนก็แกล้งทำเป็นอ่านหนังสือ แต่จริง ๆ แค่ฆ่าเวลาเท่านั้น ซึ่งเด็ก ๆ ส่วนใหญ่บอกว่า เป็นมาตรการที่งี่เง่าและน่าเบื่อมาก ดังนั้นโรงเรียนประถม Robert W. Coleman Elementary School ในบัลติมอร์ จึงสร้างความแตกต่าง เปลี่ยนวิธีลงโทษซะใหม่ด้วยการส่งนักเรียนเข้าห้องเจริญสติ ซึ่งห้องนี้จะไม่เหมือนห้องกักบริเวณที่ไม่มีหน้าต่าง ห้องเจริญสติจะมีการตบแต่ง เช่น มีโคมไฟ เบาะรองนั่ง เมื่อเข้าห้องเจริญสติ เด็ก ๆ จะถูกสอนให้ทำสมาธิโดยการดูลมหายใจ ให้หายใจเข้า หายใจออกลึก ๆ ซึ่งช่วยให้นักเรียนจอมดื้อจอมซนทั้งหลายรู้สึกผ่อนคลายลง สงบขึ้น รวมถึงช่วยให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์โกรธหรือความวิตกกังวลของตนเองได้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนั้นยังมีการให้เด็ก […]

Dhamma Daily : เราสามารถชดใช้ กรรมเวร ที่มีติดตัวมาในชาตินี้ได้หมดสิ้นโดยเร็วหรือไม่

ถาม  :  กรรมเวร ที่มีติดตัวมาในชาตินี้   จะสามารถชดใช้ให้หมดสิ้นในชาติหนึ่งหรือไม่?    ถ้าไม่สร้างกรรมเวรใหม่    และมีวิธีใดจะชดใช้ให้หมดสิ้นไปโดยเร็วในชาติหนึ่งๆ พระอาจารย์เปลี่ยน    ปัญญาปทีโป ได้ไขปัญหาธรรมดังนี้ ตอบ  :  โอ้ ญาติโยม    เรื่องกรรมเรื่องเวรเนี่ย    ปัญหานี้อาตมาไม่อยากให้คิดจะดีกว่า    อยากให้มุ่งสร้างความดีเลยปฏิบัติดีไปเลย กรรมเวรที่สร้างมาทุกภพทุกชาตินี้     มีมากมายก่ายกองอย่าไปคิดถึงมัน    ครูบาอาจารย์ทุกองค์เนี่ย    อาตมาถามท่าน    ถ้าเราว่าจะใช้ให้มันหมดเนี่ย    มันเล่นงานเราทีเดียวเลยนะโยม    เล่นงานให้เจ็บป่วยเลย    มันรุมใส่เลย    เหมือนเราปฏิบัติเร่งเดินจงกรม เร่งนั่งภาวนา    เร่งปฏิบัติ    ขันธ์มารในร่างกาย    ก็มีการเจ็บป่วยเป็นหวัดเป็นไอเป็นไข้รบกวน    มันไม่อยากให้เราพ้นทุกข์    นี่ก็อย่างหนึ่งมันเป็นมาร    ทีนี้ถ้าเรานึกว่ากรรมเวรทั้งหลาย    ทุกชาติที่ทำมาขอจะใช้ ให้มันหมดชาตินี้    มันรุมจนโยมลุกไม่ได้แน่    อย่าไปคิดเลยเรื่องอย่างนี้    รีบพากันทำความดีไปเลย    กรรมที่ไม่ดีที่มันจองเวรจองผลาญกัน    ที่มันผูกเวรผูกพยาบาท    หยุดเลยหยุดเลย พระพุทธเจ้าจึงสอน    เวรย่อมไม่ระงับด้วยการผูกเวรเอาไว้ ก็เหมือนเราไปผิดกันโกรธกันเนี่ย    แล้วก็ไปเข้าหากันเลยคุยกันให้เลิกไม่มีเวรต่อกันไปเลยดีกว่า    หรือใครเป็นเวรเป็นกรรมกับพ่อกับแม่ทำไม่ดีกับพ่อกับแม่    ก็รีบเข้าไปหาเลยยอมรับผิด    ลูกทำผิดลูกไม่ดี    ให้อโหสิกรรมกันตั้งแต่มีชีวิตอยู่ดีที่สุด     กับเพื่อนกับฝูงเหมือนกันถ้าเราทำผิดอะไรรีบเข้าไปแก้ไขเลย   ให้มันสิ้นในชาตินี้อย่าให้มันผูกต่อไปข้างหน้า    มันก็หมดเวรหมดกรรมไป   ทีนี้กรรมเวรแต่ชาติอดีต    เราทำบุญทำกุศลทำความดีอะไร    รักษาศีล ภาวนา    […]

ก่อนมาเป็น หลวงพ่อเทียน โดย พระไพศาล วิสาโล

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ ซึ่งได้รับการยกย่องจากนายแพทย์ประเวศ วะสี ว่าเป็นปรมาจารย์แห่งการเจริญสตินั้น ชื่อเดิมของท่านคือพันธ์ อินทผิว ส่วน “เทียน” นั้นเป็นชื่อบุตรชายของท่าน ธรรมเนียมของเชียงคานบ้านเกิดของท่านนิยมเรียกผู้ใหญ่ตามชื่อของลูกคนหัวปี (หรือคนโตที่ยังมีชีวิตอยู่) ใครต่อใครจึงรู้จักท่านในนามของ “หลวงพ่อเทียน” พันธ์ อินทผิว เป็นคนที่ใฝ่ในการทำบุญตั้งแต่เล็ก เมื่อโตขึ้นได้รับเลือกเป็นผู้ใหญ่บ้าน ก็เป็นผู้นำชาวบ้านในการทำบุญเสมอมา นอกจากนั้นความที่ท่านเป็นพ่อค้า มีเรือค้าขายขึ้นล่องตามลำน้ำโขงไปจนถึงเมืองลาว ประสบความสำเร็จพอสมควร จึงเป็นที่เคารพนับถือของชาวบ้านมาก เมื่ออายุราว 40 ปีได้เกิดจุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้ท่านหันมาสนใจปฏิบัติกรรมฐานอย่างจริงจัง ครั้งนั้นท่านเป็นเจ้าภาพทอดกฐินที่เมืองลาว ในงานมีมหรสพต่าง ๆ มากมาย เช่น หมอลำ ภาพยนตร์ ท่านได้ตกลงกับภรรยาว่า การใช้จ่ายต่าง ๆ ตลอดจนการจัดอาหารเลี้ยงแขก ยกให้เป็นหน้าที่ของภรรยา ส่วนตัวท่านเองจะรับอุโบสถศีลและรับแขกทางไกล ครั้งถึงเวลาเช้าภรรยาของท่านมาถามว่าจะต้องจ่ายค่าหมอลำเป็นจำนวนเท่าใด ท่านรู้สึกโกรธมาก ท่านเล่าความรู้สึกตอนนั้นว่า “มันหนักจนลุกแทบไม่ได้ มันตำเข้าในใจ” แต่ท่านก็ข่มอารมณ์ไว้ และตอบด้วยสีหน้าปกติว่าเป็นหน้าที่ของภรรยาท่าน อย่างไรก็ตาม ความโกรธนั้นยังคงคุกรุ่นในจิตใจของท่าน เมื่อเสร็จงานกฐิน ระหว่างรับประทานอาหารมื้อเย็นกับภรรยา ท่านเปรยถึงเรื่องที่เกิดขึ้นตอนเช้าว่า “คนไม่รู้จักเคารพนับถือก็อย่างนี้แหละ” ท่านกล่าวซ้ำหลายหนจนภรรยาเอะใจ เมื่อสอบถามจนรู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร ภรรยาท่านก็พูดขึ้นว่า […]

รักแท้ ไม่แพ้อะไรทั้งนั้น ถึงแม้หย่ากันแล้วก็กลับมาแต่งกันใหม่ได้

รักแท้ ไม่แพ้อะไรทั้งนั้น ถึงแม้หย่ากันแล้วก็กลับมาแต่งกันใหม่ได้ ช่วงแรกอาจดูเหมือนไม่ใช่ รักแท้ เพราะหลังจากแต่งงานกันมา 25 ปี มีลูก ด้วยกัน 8 คน ลอรี่ (Lorrie) และ เจฟฟ์ เอแกน (Jeff Agan) ชีวิตคู่เริ่มสั่นคลอน เนื่องจากทะเลาะเบาะแว้งกันอย่างหนัก ต่างคนต่างสาดคำพูดแย่ ๆ ใส่กันตลอดเวลา จนในที่สุดไม่มีทางออกไหนดีไปกว่าหย่าขาดจากกัน ในเวลานั้นเด็ก ๆ จำต้องกล้ำกลืนยอมรับสภาพครอบครัวที่แตกสลายอย่างขมขื่น เพราะหากฝืนต่อไป ลูกก็รังแต่จะได้ยินพ่อแม่ทะเลาะกัน บ้านลุกเป็นไฟไม่ได้หยุดหย่อน เป็นเวลาเกือบสี่ปีที่อดีตสามีภรรยาแทบไม่ได้ติดต่อกันเลย ทั้งสองต่างคนต่างแยกย้ายไปดำเนินชีวิตของตัวเอง ปรับปรุงตัวเองใหม่และสร้างทัศนคติใหม่ ๆ เจฟฟ์ทำงานหลายอย่าง ตั้งแต่เป็นคนขับรถบรรทุกไปจนถึงเป็นบุรุษพยาบาลในศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยโทลีโด ในขณะเดียวกันเขาก็ได้เริ่มปรับสภาพจิตใจ ด้วยการเขียนบทกวีและไปออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการสร้างความสงบให้ตัวเองโดยการออกไปเที่ยวชมธรรมชาติและฝึกสมาธิไปพร้อม ๆ กัน และเมื่อไม่กี่เดือนก่อนทั้งลอรี่และเจฟฟ์ก็กลับมาคบกันอีกครั้งและเริ่มเดตกันเหมือนสมัยรักกันใหม่ ๆ จนกระทั่งถ่านไฟเก่าร้อนระอุจนต้านทานไม่ไหว เจฟฟ์จึงตัดสินใจขออดีตภรรยาแต่งงานกันอีกครั้ง เริ่มด้วยเจฟฟ์มอบของขวัญให้ลอรี่เป็นบทกวีที่เขาบรรจงแต่งให้เธอชื่อ “Love Burns Anew” ใส่กรอบห่อของขวัญอย่างดี หลังจากลอรี่แกะห่อเสร็จ เธอก็อ่านบทกวีของเขาออกมาดัง ๆ ในระหว่างนั้นเจฟฟ์ก็คุกเข่าถือกล่องแหวนโดยไม่ให้เธอเห็น […]

เชฟอาร์ม Tagple จากเด็กติดยายสู่ พ่อครัว ล้านวิว

เชฟอาร์ม Tagple จากเด็กติดยายสู่ พ่อครัว ล้านวิว เพราะเรื่องกินไม่ใช่เรื่องเล่นๆ วิธีทำอาหารจึงกลายเป็นคำค้นหายอดนิยมในกูเกิลอย่างไม่ต้องสงสัย หลายเมนูมียอดวิวถล่มทลายอย่างคลิป “วิธีทำหมูกรอบสูตรอยากบอกว่ากรอบยันข้างบ้าน!!” ที่ถูกส่งต่อกว่า 7 แสนแชร์ ยอดวิวมากกว่า 41 ล้านครั้ง คลิปดังกล่าวเป็นฝีมือของ เชฟอาร์ม – วทัญญู ดอนปานไพร หนุ่มราชบุรีที่หลงใหลการทำอาหารตั้งแต่เด็ก เป็น พ่อครัว หัวป่าของครอบครัวและกลุ่มเพื่อนยามสังสรรค์ จนใคร ๆ เรียกติดปากว่า เชฟอาร์ม “ผมเป็นเด็กติดยาย สมัยเด็ก ๆ ยายชอบพาไปจับปลาแล้วมาทำกับข้าว ผมก็สนุก และชอบทำอาหารมาตลอด แต่ผมไม่ได้เรียนสายอาหารจริงจัง เพราะผมมีความสุขที่ได้เรียนรู้จากยายมากกว่า ท่านเสียไปนานแล้ว แต่ผมก็ยังสานต่อสิ่งที่ท่านรัก และผมก็รักสิ่งนี้” แม้สูญเสียผู้ที่เป็นแรงบันดาลใจ แต่อาร์มยังคงทำอาหารเองเป็นประจำ เรียนรู้สูตรและเทคนิคเพิ่มเติมจากหนังสือ คุณแม่ และพี่สาว หมั่นหาเมนูใหม่ ๆ มาทดลองทำกินเองที่บ้านและแบ่งให้เพื่อนบ้านอย่างสม่ำเสมอ กระทั่งสามปีก่อนเขาลองอัดคลิปทำอาหารลงเฟซบุ๊กส่วนตัว ผลปรากฏว่ามียอดวิวและแชร์ดีเกินคาด “ครั้งแรกผมอัดเป็นคลิปสั้น ๆ จากมือถือ ทำเกี๊ยวผูกโบแล้วชิม ก็มีคนแชร์เยอะมาก คนดูเป็นแสน […]

เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง นางฟ้าไอทีหน้าหวาน

เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง นางฟ้าไอทีหน้าหวาน จากคนข่าวสายบันเทิงกลายมาเป็นนางฟ้าไอทีที่มีคนติดตามมากมาย เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง สาวร่างเล็กหน้าหวานวัย 26 อดีตผู้ประกาศข่าวช่องไทยรัฐทีวี และพิธีกรรายการแบไต๋ไฮเทค ปัจจุบันเธอเป็นเจ้าของบริษัท Flourish Digital ทำยูทูบแชนเนลเกี่ยวกับ IT ของตัวเองอย่างเต็มรูปแบบ ยูทูบแชนเนลของเธอมีผู้ติดตามชมอย่างล้นหลามด้วยยอดวิว 6 หลักขึ้นไปในระยะเวลาแค่ 1 ปีเท่านั้น เธอมีผู้ติดตามในเฟซบุ๊กแฟนเพจเฟื่องลดา-Faunglada กว่า 5 แสนคน และทางยูทูบแชนเนลกว่า 2 แสนคน “ตอนแรกที่ทำแชนเนลก็ไม่ได้คิดจะทำจริงจัง แค่ขำ ๆ ไม่ได้วางแผนอะไร พอดีเป็นคนชอบร้องเพลง ก็ลองทำคัฟเวอร์เพลงแต่ไม่เกิด (หัวเราะ) หลังจากหาข้อมูลอยู่ 6 เดือนก็ตัดสินใจซื้อกล้องตัวหนึ่งที่คิดว่าคุ้มค่าที่สุด แล้วเอามาบอกต่อในช่องโดยไม่ได้คิดอะไร ใช้ไอแพดถ่ายเองตัดต่อคลิปเอง โดยไม่เคยทำมาก่อน เรียนรู้ด้วยตัวเองทั้งหมด ปรากฏว่ามันบูมขึ้นมาเอง” หลังจากนั้นเธอจึงทำคลิปรีวิวอย่างจริงจัง และคลิปนี้ทำให้คนรู้จักเธอมากขึ้น ยอดผู้ติดตามจากหลักพันกลายเป็น 2 – 3 หมื่นภายในเวลา 1 – 2 […]

ลูกชายสุดยอดกตัญญู ยอมแต่งหญิงเพื่อแม่นานกว่า 20 ปี

ลูกชายสุดยอดกตัญญู ยอมแต่งหญิงเพื่อแม่นานกว่า 20 ปี เรื่องของ ลูกชายสุดยอดกตัญญู นี้เกิดขึ้นที่เมืองกุ้ยหลิน ในเขตปกครองตนเองกว่างซีจ้วง ประเทศจีน ผู้ชายคนหนึ่งยอมแต่งตัวเป็นหญิง เพื่อปลอบโยนมารดาซึ่งเศร้าโศกเสียใจ เนื่องจากพี่สาวของเขาได้เสียชีวิตด้วยโรคลูคีเมียตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น พี่สาวของเขาเสียชีวิตในปี 1990 แม่ซึ่งรักลูกสาวคนนี้มากจึงทำใจไม่ได้ เศร้าโศกเสียใจอย่างหนักจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ สภาพจิตใจและร่างกายทรุดลงอย่างเห็นได้ชัด เขาจึงคิดหาวิธีให้แม่อาการดีขึ้นด้วยการลองแต่งตัวให้เหมือนพี่สาวที่เสียชีวิตไป ปรากฏว่าเมื่อแต่งตัวครั้งแรก เขาเห็นแม่ยิ้มแย้มมีความสุข เขาจึงแต่งตัวเป็นผู้หญิงตั้งแต่นั้นมาจนถึงตอนนี้ก็เกือบ 30 ปีแล้ว ทุกวันนี้เขาแต่งตัวเป็นผู้หญิงมาตลอด จึงไม่มีเสื้อผ้าของผู้ชายเลย ใครจะมองหรือวิพากษ์วิจารณ์อย่างไร เขาบอกว่าไม่เคยสนใจ เพราะเขาทำเพื่อให้แม่มีความสุข ดังนั้นจึงไม่กลัวเสียงหัวเราะเยาะ ถ้าแม่มีความสุข เขาก็มีความสุขเท่านี้เขาก็พอใจแล้ว คลิปเรื่องราวของชายยอดกตัญญูผู้นี้ถูกเผยแพร่ทางเว็บไซต์ของจีน และกลายเป็นไวรัลฮือฮาไปทั่วโลก จนเกิดแฮชแท็ก #HePosedAsHisDeadSisterFor20Years# ตอนนี้เสียงชื่นชมสรรเสริญความกตัญญูของเขาล้นหลามเลยทีเดียว   ที่มา : นิตยสาร Secret  ฉบับที่ 220 เรียบเรียง : ชนาฉัตร ภาพ :  Newshub   thehook.news Secret Magazine (Thailand) บทความน่าสนใจ ข้าวสวย […]

คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว น้ำใจงาม บริจาคเงินทิปก้อนโตให้เด็ก ๆ ในชุมชน

คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว น้ำใจงาม บริจาคเงินทิปก้อนโตให้เด็ก ๆ ในชุมชน จะหาใครใจดีใจกว้างเท่าคุณแม่คนนี้คงไม่มีอีกแล้ว แอนนา ฮอฟสเต็ตเตอร์ (Anna Hofstetter) เป็น คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ที่ต้องทำงานถึง 3 แห่งเพื่อหาเลี้ยงครอบครัว แต่เมื่อได้รับทิปก้อนโต เธอกลับนำไปบริจาคซะนี่ แอนนาเป็นเสาหลักของครอบครัว เธอมีลูกเล็ก ๆ 2 คน และคุณแม่อีก 1 คนที่ต้องดูแล ดังนั้นเธอจึงต้องวิ่งรอกทำงานถึง 2 แห่ง แต่แล้ววันหนึ่งเธอก็ได้รับน้ำใจจากคนแปลกหน้าที่เห็นใจความเหน็ดเหนื่อยของเธอ วันนั้นมีสองสามีภรรยามากินอาหารค่ำฉลองวันครบรอบแต่งงานปีที่เจ็ด ณ ร้านอาหารที่ Hotel Nashville Resort ในเมืองแนชวิลล์ รัฐอินเดียนา ซึ่งแอนนาเป็นพนักงานเสิร์ฟอยู่ ทั้งสองนั่งที่โต๊ะตัวเดียวกับที่เคยนั่งด้วยกันในวันแต่งงาน สองสามีภรรยาสั่งชาลองไอร์แลนด์ 2 แก้ว crab artichoke dip 1 ที่ และดินเนอร์ชุดสุดพิเศษ ซึ่งในระหว่างที่รับประทานอาหาร ทั้งคู่ก็พูดคุยกับแอนนาไปด้วย แอนนาบอกว่า เธอไม่เคยเล่าเรื่องตัวเองเพื่อขอความเห็นใจจากใคร เพื่อรักษาความเป็นมืออาชีพ เพียงแต่พูดคุยกับลูกค้าอย่างเป็นมิตรเท่านั้น เวลาลูกค้าถามอะไรเธอก็ตอบอย่างปกติธรรมดา […]

รักใดจะเสมอเหมือน รักของแม่ ยอมพิการเพื่อช่วยชีวิตลูก

รักใดจะเสมอเหมือน รักของแม่ ยอมพิการเพื่อช่วยชีวิตลูก เรื่องราว รักของแม่ อันยิ่งใหญ่นี้ เกิดขึ้นในปี 1999 จอย เวรอน (Joy Veron) คุณครูวัย 30 และครอบครัว พร้อมพ่อและแม่ของเธอเดินทางไปพักผ่อนที่เทือกเขาแห่งหนึ่งในโคโลราโดอย่างมีความสุข แล้วสิ่งไม่คาดคิดก็เกิดขึ้นและเปลี่ยนชีวิตของเธอไปตลอดกาล ในวันสุดท้ายของการพักผ่อน ก่อนจะไปแวะว่ายน้ำครั้งสุดท้ายก่อนกลับบ้านที่เทกซัส ลูก ๆ ทั้งสามของเธอ คือ โคลเอ้ 7 ขวบ แอนนี่ 5 ขวบ และเอลเลียต 2 ขวบ นั่งรออยู่ในรถเอสยูวีของครอบครัวซึ่งดับเครื่องและเอากุญแจรถออกแล้ว ผู้ใหญ่ทุกคนลงไปจัดการเอกสารคืนบ้านพัก ปรากฏว่ารถที่จอดไว้ใกล้หน้าผาก็เคลื่อนตัวเพราะเกียร์ขยับ แล้วรถก็ไหลลงไปตามเนินตรงไปยังหน้าผา ซึ่งเบื้องล่างคือหุบเหวลึก จอยมองไปเห็นลูก ๆ ทั้งสามนั่งอยู่ในรถ ดวงตาเบิกโพลงอย่างตื่นตระหนก เธอนึกได้เพียงอย่างเดียวว่า ทำอะไรก็ได้ที่จะช่วยชีวิตลูกเอาไว้ ท่ามกลางความตกตะลึงของผู้ใหญ่ จอยกระโจนเข้าไปขวางหน้ารถ หวังจะหยุดรถไม่ให้ไหลลงหน้าผา แต่รถไม่หยุด มันทับร่างของเธอลงไปอยู่ใต้ท้องรถ เด็ก ๆ ได้ยินเสียงรถทับร่างแม่ชัดเจน ในวินาทีนั้นจอยคิดเพียงว่า เธอหยุดรถไว้ไม่ได้! เธอจึงพยายามใช้มือดึง แต่รถก็ลากเธอไป […]

ไม่มีรักไหนยิ่งใหญ่กว่ารักแท้ของ ครอบครัว คุณช่า – ธัชปชา และ แม่นิด – สุมน เศรฐไชย

ไม่มีรักไหนยิ่งใหญ่กว่ารักแท้ของ ครอบครัว คุณช่า – ธัชปชา และ แม่นิด – สุมน เศรฐไชย ครอบครัว นี้มีสตอรี่ เพราะกว่าจะเข้าใจกันได้เท่าวันนี้ ทั้งคุณช่าเจ้าของเพจ บันทึกของตุ๊ด และคุณแม่นิดต้องผ่านเรื่องราวความไม่เข้าใจและเหตุการณ์บีบหัวใจมามากมาย แต่วันนี้คุณช่าและแม่นิดช่วยกันเล่าอย่างอารมณ์ดี เพราะสุดท้ายความรักความเข้าใจชนะทุกอุปสรรคแล้ว เริ่มต้นจากการเล่าเรื่องราวของช่วงวัยหนึ่งของคุณช่าที่ทำให้เกิดความไม่เข้าใจกันใน ครอบครัว แม่นิด : แม่รู้ว่าเขาเป็นแบบนี้ตั้งแต่เขาเรียนอยู่ ป.4 แล้ว เคยเห็นเขาขโมยเสื้อผ้าน้องสาวไปใส่ รองเท้าเด็กผู้ชายที่ซื้อให้ก็ไม่ใส่ แอบเอารองเท้าน้องสาวไป เท้าใหญ่กว่าก็ยัดเข้าไป ตอนแรกแม่เห็นก็ตกใจเหมือนกันนะ แต่พอรู้แล้วก็เก็บไว้คนเดียว พยายามสังเกตเขา ไม่ได้ให้ท้าย ปล่อยให้เขาเป็นในแบบของเขาไปนั่นแหละ แม่รับได้ เขาจะเป็นอะไรก็ลูกเรา ช่า : พอเริ่มขึ้นมัธยมต้น เราเริ่มออกสาว ยิ่งย้ายโรงเรียนมีกลุ่มเพื่อนที่เป็นตุ๊ดก็เริ่มแต่งหน้า จนไปถึงขั้นกินยาคุมเลย ตอนนั้นเป็นช่วงวิกฤติต้มยำกุ้ง แม่ต้องไปเปิดท้ายขายของตอนเย็น เรากลับบ้านก็เจอแต่พ่อ และพ่อก็เริ่มสงสัย แม่นิด : มีหลายอย่างที่พ่อเขาเริ่มจับได้ ทั้งไปกันคิ้ว โกนขนหน้าแข้ง คนนี้ (มองไปทางคุณช่า) เขาก็ทำอะไรไม่เก็บให้เรียบร้อย พ่อเห็นเขาโกนขนหน้าแข้งทิ้งไว้ […]

ครั้งหนึ่งซึ่งเคยผิดหวังและรักปัจจุบันที่ฝ่าฟันด้วยความทรหด DJ อ้อย – นภาพร ไตรวิทย์วารีกุล

ครั้งหนึ่งซึ่งเคยผิดหวังและรักปัจจุบันที่ฝ่าฟันด้วยความทรหด DJ อ้อย – นภาพร ไตรวิทย์วารีกุล หากเอ่ยถึงกูรูความรัก แทบทุกคนในประเทศจะต้องคิดถึงพี่อ้อยพี่ฉอด หรือ DJ อ้อย DJ ฉอด แห่งคลับฟรายเดย์ และก็เชื่อว่า หลายๆ คนคงจะอยากรู้ว่า กูรูความรักเคยผิดหวังในความรักบ้างหรือไม่ แล้วมีวิธีดูแลความรักของตัวเองอย่างไร คุณอ้อยเล่าถึงประสบการณ์ความรักในอดีตว่า “เคยแอบรักคนคนหนึ่ง เป็นเพื่อนกันมาก่อน แอบรักเขา 12 ปี ทุกคนดูออกว่าเราแอบรักเขา เชื่อว่าเขาเองก็รู้ ความที่เป็นเพื่อนสนิทกัน เขาเคยเปิดใจว่า เขาก็เคยพยายามรักเราแล้ว ได้ฟังคำพูดของเขา เรากลับรู้สึกว่าดีที่บอกกัน จะได้รู้ว่าความรักของเราต้องไม่รบกวนเขามากเกินไป การที่เขารับรู้ ไม่ได้แปลว่าเขารับรัก พอทุกอย่างมันชัดเจน เราก็ต้องชัดเจนกับตัวเอง เขามีความน่ารักอย่างหนึ่งคือ ยังเป็นเพื่อนที่ยังสามารถดูแลเราได้แบบเพื่อนไม่ได้ให้ความหวัง แต่ก็ไม่ได้รู้สึกรังเกียจเสียจนทำให้เรารู้สึกแย่ “จากนั้นเราต้องบอกตัวเองว่า ทำใจนะ แต่บางทีเราก็เอาใจไม่อยู่เหมือนกัน มันก็จะวนลูปตามปกติ ผิดหวัง เสียใจ คิดได้ กลับมา ผิดหวัง เสียใจ คิดได้ พอถึงวันหนึ่งมันก็หลุดจากวงโคจรนี้ได้เอง ถ้าเราไม่หลุดจากคนคนหนึ่ง เราจะไม่มองคนอื่นเลย และพอหลุดออกมาได้เราก็เจอคนที่เป็นครอบครัวในปัจจุบัน” […]

ความยึดมั่นใน สีลัพพตุปาทาน …ถ้าเธอตาย ฉันจะตายตาม – หลวงพ่อปัญญานันทภิกขุ

ความยึดมั่นใน สีลัพพตุปาทาน …ถ้าเธอตาย ฉันจะตายตาม – หลวงพ่อปัญญานันทภิกขุ สีลัพพตุปาทาน คือ การยึดในพิธีรีตองในอะไร ๆ ต่าง ๆ รวมทั้งลัทธิที่เราได้รับไว้ มันก็เป็นอุปาทานขึ้นมาในจิตใจปล่อยไม่ได้ วางไม่ได้ ต้องไปกันตลอดไป อย่างนี้ก็เพราะว่าสอนให้เป็นอย่างนั้น สอนให้ยึดให้ติดไว้ เช่น สอนว่าต้องยอมตายด้วยกัน อย่างนี้มันก็ไม่ถูก ทำไมจะต้องตายด้วยกัน? คนหนึ่งตาย อีกคนไม่ตาย ยังอยู่ช่วยอะไรได้ แต่ถ้าตายหมดแล้วมันจะได้อะไรขึ้นมา เหมือนชายหนุ่มหญิงสาวรักกัน เขาเรียกว่ารักเป็นบ้าเป็นบอ รักด้วยความหลง ความมัวเมานั่นเอง บอกว่า “ถ้าเธอตาย ฉันก็จะตายตามเธอไป” ตามไปไหน? ตายแล้วตามไปไหน? ไปป่าช้านะซิ แล้วก็ไปเผา…จะไปพบกัน กระดูกมันก็เป็นขี้เถ้าจะไปพบกันได้อย่างไร? นั่นเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดความคิดในทางที่ผิด อยู่ด้วยปัญญา บูชาธรรม เมื่อคนหนึ่งตายไป เราก็จะตายด้วยทำไม เราควรจะอยู่ด้วยปัญญาต่อไป เพราะยังมีชีวิตอยู่ก็ทำอะไรได้เป็นประโยชน์แก่ผู้อื่นต่อไป แก่ครอบครัวต่อไป ถ้าเราตายมันจะได้อะไร สัปเหร่อก็ได้งานเพิ่มขึ้นอีกศพหนึ่งเท่านั้นเอง ไม่ได้ประเสริฐอะไร อย่าไปบูชาอุดมการณ์อย่างนั้น บางทีก็ว่า “เขามีอุดมการณ์ เขาเป็นคนบูชาความรัก” มันไม่ถูก […]

แก้โรคทุกข์ด้วย ธรรมโอสถ ของพระพุทธเจ้า – พระกรภพ กิตติปญฺโญ

แก้โรคทุกข์ด้วย ธรรมโอสถ ของพระพุทธเจ้า – พระกรภพ กิตติปญฺโญ เมื่อเราทราบดีว่า ธรรมโอสถ ของพระพุทธเจ้านั้นสามารถแก้โรคต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะโรคที่มนุษย์ทุกคนที่เกิดมาแล้วไม่ว่ายากดีมีจนล้วนเป็นกันทุกคน คือโรคทุกข์ ดังคำบาลีว่า “ทุกโขติณณา ทุกขะปะเรตา – เราเป็นผู้ถูกความทุกข์หยั่งเอาแล้ว เป็นผู้มีความทุกข์เป็นเบื้องหน้าแล้ว” จึงเป็นเรื่องปกติที่ชีวิตของมนุษย์เราทุกคนจะต้องเจอกับความทุกข์ เมื่อเรารู้ความจริงตามกฎของธรรมชาติเช่นนี้แล้ว ผู้ที่ฉลาดก็จะต้องหาวิธีทำให้ชีวิตนี้มีความทุกข์น้อยที่สุดเท่าที่จะน้อยได้ แต่จะไม่ให้ทุกข์เลยนั้นย่อมเป็นไปไม่ได้ เพราะพระพุทธเจ้าตรัสเตือนเราไว้แล้วว่า “ทุกขา ชาติ ปุนัปปุนัง – การเกิดทุกคราว เป็นทุกข์ร่ำไป” ทุกข์ที่เกิดตามสภาวะของความเป็นมนุษย์ คือทุกข์จากการแก่ เจ็บไข้ พลัดพราก ไม่ว่าจะเป็นการจากเป็นหรือจากตาย ทุกข์จากความหิว ความร้อน ความหนาว ฯลฯ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่ แต่ทุกข์ที่เกิดจากการปล่อยให้กิเลสตัณหานำความทุกข์ที่นอกเหนือจากทุกข์ตามสภาวะมาให้เรานั้น เราสามารถหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขได้ ด้วยการมาหัดสอนใจตัวเอง หัดพิจารณาให้กระจ่างว่า ที่เราเป็นทุกข์อยู่ทุกวันนี้เพราะอะไร พูดง่าย ๆ ว่า “หาโรค” ให้เจอ แล้วก็เอายาที่แก้โรคนั้นมากิน นั่นคือนอกจากธรรมะขั้นต้น ๆ ที่จะทำให้เราแก้นิสัยเสียที่เกิดจากความโลภ […]

ดอลลี่ พาร์ตัน บริจาคหนังสือครบ 100 ล้านเล่มเข้าโครงการอ่านสำหรับเด็ก

ดอลลี่ พาร์ตัน บริจาคหนังสือครบ 100 ล้านเล่มเข้าโครงการอ่านสำหรับเด็ก ดอลลี่ พาร์ตัน (Dolly Parton) นักร้องคันทรี่ระดับตำนานชาวอเมริกัน ได้รับการเชิดชูเกียรติจากหอสมุดรัฐสภา (The Library of Congress) จากการที่เธอบริจาคหนังสือครบ 100 ล้านเล่มให้กับเด็ก ๆ ซึ่งเธอทำมาเงียบ ๆ เป็นระยะเวลานานแล้ว ดอลลี่รู้สึกปลื้มปริ่มมาก เพราะถือว่านี่คือเกียรติประวัติสำหรับชีวิตเลยทีเดียว นักร้องคนดังบริจาคหนังสือผ่านองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่เธอเป็นคนก่อตั้งขึ้นมาเอง นั่นคือ Imagination Library ซึ่งเธอเริ่มทำมานานกว่า 20 ปี มีจุดมุ่งหมายคือ เพื่อมอบหนังสือให้กับเด็ก ๆ ทั่วโลก ดอลลี่บอกว่า จากทุกสิ่งทุกอย่างที่เธอได้ทำมาทั้งชีวิต ซึ่งมีเยอะแยะมากมาย เพราะเธอเดินทางไปนู่นมานี่อยู่ตลอดเวลา การบริจาคหนังสือคือเรื่องล้ำค่าและเป็นความภูมิใจอย่างที่สุดเท่าที่เธอเคยทำโครงการต่าง ๆ มา ดอลลี่ก่อตั้งมูลนิธิ อิมเมจิเนชั่น ไลแบรรี่ ในปี 1995 ซึ่งเป็นโครงการกระจายหนังสือให้แก่เด็ก ๆ ฟรี สำนักงานอยู่ที่สวนสนุก Dollywood ของเธอในเทนเนซซี่ ซึ่งเป็นบ้านเกิดของเธอ โครงการนี้เริ่มต้นด้วยการมอบหนังสือให้เด็ก […]

keyboard_arrow_up