เปิดแล้ว!  Dunkin’ Donuts Drive Thru สาขาแรกในประเทศไทย

1st Dunkin’ Donuts Drive Thru in Thailand ดังกิ้นโดนัท ขยายธุรกิจรุกเทรนด์ Drive Thru เปิดสาขาแรกในไทย กับการเติบโตสู่การเป็นมากกว่าร้านโดนัท เปิดแล้ว!  Dunkin’ Donuts Drive Thru สาขาแรกในประเทศไทย รุกเทรนด์ Drive Thru พร้อมคอนเซ็ปต์ Coffee and more ขยายฐานผู้บริโภครองรับไลฟ์สไตล์ในยุค 4.0 ณ Porto Go, Bang Pa – In จุดแวะพักรถสุดชิคย่านบางปะอิน พร้อมโปรโมชั่นสุดพิเศษ เอาใจลูกค้าแบบจัดเต็ม Mr. Nadim Xavier Salhani ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท มัดแมน จำกัด (มหาชน) กล่าวเปิดงาน Dunkin’ Donuts First Drive Thru in Thailand ว่า […]

การท่องเที่ยวเกาหลีจัดงาน “Korea Festival 2018” ฉลอง 60 ปีความสัมพันธ์ไทย-เกาหลี 

การท่องเที่ยวเกาหลี จัดงานมหกรรมครั้งใหญ่ “Korea Festival 2018” ฉลองครบรอบ 60 ปีความสัมพันธ์ไทย-เกาหลี  งานเดียวที่รวบรวมทุกความเกาหลีที่ไม่ควรพลาด  6 – 7 ตุลาคมนี้ ที่ GMM Live House ชั้น 8 ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เวิลด์ การท่องเที่ยวเกาหลี ฉลองครบรอบ 60 ปี สถาปนาความสัมพันธ์ทางการทูตไทย – เกาหลี จัดงาน “Korea Festival 2018” งานมหกรรมที่รวบรวมทุก ‘ความเกาหลี’ ที่คุณหลงรัก ขนทัพศิลปินเกาหลีสุดฮอตอย่าง Teentop และวงน้องใหม่ขวัญใจโปรดิวเซอร์แห่งชาติเกาหลี Rainz มา Meet & Greet กับแฟนคลับชาวไทย อย่างใกล้ชิด แถมยังชวนตัวแทนศิลปินไทย วงโปรเจ็กต์บอยแบนด์ 9X9 แกงส้ม และริท มาร่วมแลกเปลี่ยน วัฒนธรรมผ่านเสียงดนตรี พร้อมด้วยการแสดงสะท้อนวัฒนธรรมเกาหลี ขนานแท้จาก โรงละครชองดอง (JEONGDONG THEATER) […]

มาลีกรุ๊ป แนะนำ 3 กลุ่มผลิตภัณฑ์ความงาม เสริมความมั่นใจคนไทยทุกๆ วัน

มาลีกรุ๊ป โดยบริษัท มาลี คีโน่ ประเทศไทย จำกัด บริษัทร่วมทุนระหว่างบริษัท มาลี กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) และบริษัท พีที คีโน่ อินโดนีเซีย (PT Kino Indonesia Tbk) ยักษ์ใหญ่สินค้าอุปโภคบริโภคชั้นนำของประเทศอินโดนีเซีย เปิดตัว 3 กลุ่มผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่พร้อมนำเสนอประสบการณ์ใหม่ให้ผู้บริโภคไทยได้มั่นใจตลอดวัน ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2561 ในห้างสรรพสินค้ากลุ่มความงามและเครื่องสำอาง เช่น EVEANDBOY, Beautrium, Hej Street Beauty และมีแผนจะเพิ่มช่องทางไปยังห้างสรรพสินค้าและร้านสะดวกซื้อชั้นนำต่างๆ ในอนาคต ประกอบด้วย กลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุงและทำความสะอาดผิว ในเซ็กเม้นท์ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ได้แก่ โอแวล ไมเซล่า คลีนซิ่ง วอเตอร์ (OVALE Micellar Cleansing Water) – เช็ดปุ๊บ ใสเป๊ะ ได้ทุกวัน ด้วยผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาดผิวหน้า ริมฝีปาก และรอบดวงตา ขนาดพกพา ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกโดยไม่ต้องล้างทำความสะอาดอีกครั้ง […]

ฉลอง 40 ปี มิสเตอร์โดนัท ชวนมาอร่อยยกแก๊งกับ ‘มิสเตอร์โดนัท ไลน์เฟรนด์’

มิสเตอร์ โดนัท ผู้นำตลาดโดนัทเมืองไทย บริหารงานโดย บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด (CRG) ฉลองครบรอบ 40 ปีต่อเนื่องอย่างยิ่งใหญ่ เปิดตัว “มิสเตอร์ โดนัท ไลน์ เฟรนด์” การกลับมาอย่างยิ่งใหญ่อีกครั้งของคาแรคเตอร์ยอดนิยมที่ครองใจคนไทยทุกรุ่นทุกวัย โดยครั้งนี้เหล่าบรรดาไลน์ เฟรนด์ ได้ยกขบวนพกพาความน่ารักมาเต็มพิกัด  ถึง 8 ลาย 8 รสชาติ ไม่ว่าจะเป็นบราวน์สุดอบอุ่น โคนี่แสนสดใส หรือแซลลี่แสนซน  และอื่นๆอีกมากมายที่จะทำให้คุณอดใจไม่อยู่ให้กับความน่ารักในครั้งนี้ ในราคาเริ่มต้นเพียงชิ้นละ 19 บาทเท่านั้น เริ่มต้นด้วย บราวน์ แฟนซี โดนัทสอดไส้ช็อกโกแลต ท็อปปิ้งด้วยครีมและมะพร้าว โรยหน้าเป็นรูปหมีบราวน์ด้วยน้ำตาลกลิ่นช็อกโกแลต เหมาะกับคนที่ชื่นชอบช็อกโกแลตสุดๆ โคนี่ แฟนซี โดนัทสอดไส้คัสตาร์ดครีม ท็อปปิ้งด้วยครีมและมะพร้าว โรยหน้าเป็นรูปกระต่ายโคนี่ ด้วยน้ำตาลกลิ่นสตรอเบอร์รี่ สดใสน่ารัก น่ากินสุดๆ ช็อกโก แฟนซี โดนัทสอดไส้มิกซ์เบอร์รี่ ท็อปปิ้งด้วยครีมและมะพร้าว โรยหน้าเป็นรูปหมีช็อกโก ด้วยน้ำตาลกลิ่นบลูเบอร์รี่ […]

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน กินทุกวันป้องกันโรคอัลไซเมอร์ สมองเสื่อม

อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ดีต่อสุขภาพ เพราะทุกคนต่างทราบดีว่า โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสตอรอลสูง วิถีชีวิตที่เร่งรีบ ขาดการออกกำลังกาย กินอาหารไร้ประโยชน์ สูบบุหรี่และดื่มสุราเป็นประจำ และภาวะอ้วน จะเพิ่มอัตราเสี่ยงให้ร่างกายต้องเผชิญกับโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ หลอดเลือดสมองจีบ รวมถึงปัญหาหาโรคสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์  เพราะปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลอดเลือดต่างๆ ในร่างกายจะส่งผลเสียหลอดเลือดสมองด้วยเช่นกัน โดยมีงานวิจัยพบว่า ผู้ที่เลือกกินอาหารสุขภาพอย่างเหมาะสมจะลดอัตราการเกิดโรคต่างๆ ได้ดีกว่า รวมถึงลดโอกาสการเกิดโรคอัลไซเมอร์ด้วย โดยเฉพาะการเลือกกินอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน หรืออาหารยุโรปใต้   อาหารเมดิเตอร์เรเนียน คืออะไร ลักษณะอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นการรวมเอาแนวทางการกินเพื่อนสุขภาพร่วมกับการใช้น้ำมันมะกอกและไวน์แดง  และนำมาปรุงอาหารในรูปแบบเฉพาะของชาวเมดิเตอร์เรเนียน อาหารเมดิเตอร์เรเนียน เน้นการกินผัก ผลไม้ ถั่วต่างๆ ธัญพืช น้ำมันมะกอกและปลาทะเล และลดการกินเนื้อสัตว์แดงและสัตว์ปีก  ซึ่งอาหารเหล่านั้นช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ดี หลักเกณฑ์อาหารเมดิเตอร์เรเนียน กินอาหารจากพืชเป็นหลัก เช่น ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่างๆ โดยชาวเมดิเตอร์เรเนียนส่วนใหญ่กินผักวันละประมาณเกือบครึ่งกิโล ซึ่งผักเป็นอาหารที่มีพลังงานต่ำและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงด้วย ส่วนถั่วนั้นมีใยอาหาร โปรตีนสูง ไม่ว่าจะเป็นถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง หรือถั่วเปลือกแข็งต่างๆ […]

4 เคล็ดลับเตรียมความพร้อมก่อนพา ‘น้องหมาน้องแมว’ ขึ้นรถไปเที่ยวด้วยกัน

จากข้อมูลการวิจัย การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคนเรา เช่น ลดความรู้สึกเหงาลงได้ ทำให้เจ้าของได้ออกกำลังกาย และมีกิจกรรมทางสังคมมากขึ้น หากคุณมีแพลนพาเพื่อนสี่ขาตัวโปรดของคุณเดินทางไปเที่ยวทะเลหรือเปลี่ยนบรรยากาศใหม่ๆ ก็จะต้องเตรียมความพร้อมในการเดินทางสำหรับคุณ และเพื่อนคู่หูตัวเล็กของคุณ (หรือเจ้าตัวใหญ่) ให้มีความราบรื่น ปลอดภัยและมีความสุข สนุกสนานตลอดการเดินทาง เตรียมความพร้อมก่อนการเดินทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่า เพื่อนสี่ขาของคุณได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว และเช็คว่าควรฉีดวัคซีนอะไรเพิ่มเติมตามจุดหมายที่จะไป เพื่อป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคร้ายจากเห็บ (Lyme) นอกจากนี้ ควรบันทึกเบอร์โทรศัพท์ของโรงพยาบาลสัตว์ แผนกฉุกเฉิน 24 ชั่วโมงไว้ด้วย สัตว์เลี้ยงอาจจะพลัดหลงกับคุณได้ (แต่หวังว่าจะไม่เกิดขึ้นนะ) ดังนั้น ควรพกภาพถ่ายปัจจุบันของสัตว์เลี้ยงไว้กับตัว เป็นความคิดที่ดีที่ควรให้สัตว์เลี้ยงสวมปลอกคอ พร้อมป้ายที่มีเบอร์โทรศัพท์มือถือของคุณติดไว้ ไม่ควรปล่อยให้สัตว์เลี้ยงของคุณออกจากรถโดยไม่มีปลอกคอ ป้ายชื่อ หรือสายจูง   การเดินทางพร้อมกับน้องหมา   สุนัข ซึ่งถือเป็น “เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์” แต่ไม่ใช่ทุกตัวที่จะสามารถเดินทางโดยรถยนต์เป็นเพื่อนคุณได้ ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือควรฝึกสุนัขให้พร้อม ก่อนที่จะเดินทางจริง   ควรควบคุมสุนัขด้วยสายจูงสุนัขระหว่างการเดินทางด้วยรถยนต์ เพื่อความปลอดภัยของสัตว์เลี้ยงและตัวคุณ ตัวเลือกสำหรับการเดินทางของสุนัข คือ ควรใช้สายรัดอกสุนัขแบบยึดติด กระเป๋าใส่สัตว์เลี้ยง หรือที่กั้นสัตว์เลี้ยงสำหรับรถยนต์ รถอเนกประสงค์มีพื้นที่ห้องโดยสารที่กว้างขวาง จึงสามารถรองรับกระเป๋าใส่สัตว์เลี้ยงขนาดใหญ่ […]

6 วิธีดูแลสมอง ปกป้องสมองวันนี้ก่อนสมองเสื่อม

ดูแสสมองวันนี้ ลดอัตราเสี่ยงสมองเสื่อม ดูแลสมอง เพราะสมองมีเพียงหนึ่งเดียว และเป็นอวัยวะสำคัญในการขับเคลื่อนร่างกาย  ดังนั้น การดูแลสมองให้ดีก็เหมือนกับการดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีไปด้วย โดยสมองสามารถพัฒนาได้และเสื่อมลงได้ทุกวันเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ เราจึงต้องดูแลสมองอย่างถูกวิธีเพื่อลดความเสี่ยงของอาการโรคสมองเสื่อม และเพิ่มพลังสมองให้แจ่มใสอยู่ตลอดเวลา   ไม่อยากสมองฝ่อเร็ว ห้ามอ้วน! อ้วนนำพาโรคร้ายสู่ร่างกายมากมาย เช่น เบาหวาน หัวใจ ความดัน มะเร็ง แล้วยังเพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อมอีก โดยปัจจุบันนักวิจัยพบว่าความอ้วนมีส่วนสัมพันธ์กับสมองเสื่อม อ้วนมากๆ ในวัยกลางคนเพิ่มความเสี่ยงความจำเสื่อมในเวลาต่อมาสูงถึง 2 เท่า คนที่อ้วนปานกลางถึงอ้วนมากจะมีสมองเล็กกว่าผู้ที่ไม่อ้วนถึง 4 – 8 % มีความดันโลหิตและคอเลสตอรอลสูง สัมพันธ์กับความอ้วน จะเพิ่มความเสี่ยงความจำเสื่อม 6 เท่า นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตลอสแอนเจลิส (UCLA) และมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก สังเกตเห็นว่า ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) 30 ขึ้นไป ส่วนของสมองที่ฝ่อส่วนใหญ่คือบริเวณสมองส่วนที่มีชื่อว่า ฟรอนทอลเทมโพรอลโลบ (frontal temporal lobes) ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับความเป็นเหตุเป็นผลและการคิดพิจารณา นอกจากนี้สมองส่วนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความสนใจและการตัดสินใจ ความจำระยะยาวและการเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่องจะถูกกระทบไปด้วย ข้อสรุปในขณะนี้คือ ผู้ที่มี BMI […]

ภาวะตาแห้ง ผลกระทบจากพฤติกรรมยุคดิจิตอล ‘จ้องแต่จอ’

ภาวะตาแห้ง เสี่ยงตาแดง ภาวะตาแห้ง อาจเกิดจากการใช้ชีวิตของคนไทยในยุคไทยแลนด์ 4.0  ที่หลีกหนีไม่พ้นการใช้เทคโนโลยีในการตอบสนองต่อการชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์  เกิดพฤติกรรมการเพ่งอยู่กับหน้าจอเป็นเวลานานหลายชั่วโมงต่อวัน ส่งผลต่อความเมื่อยล้าของดวงตาและเกิดอาการตาแห้ง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่พบได้มากกว่าวัยอื่นๆ เนื่องจากต่อมน้ำตาสามารถสร้างน้ำตาได้ลดลงตามช่วงอายุ ซึ่งปัจจุบันไม่ว่าจะช่วงอายุใด ก็สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีได้ทุกคน สาเหตุ ภาวะตาแห้ง พญ.ชญาตา เหลี่ยมศิริเจริญ จักษุแพทย์ โรงพยาบาลพระรามเก้า กล่าวว่า สาเหตุของอาการตาแห้งมีหลายสาเหตุ อาทิ การอ่านหนังสือติดต่อกันเป็นเวลานาน แต่สาเหตุที่พบได้บ่อย คือ การเพ่งจ้องหน้าจอโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งการเพ่งนานๆ จะทำให้เรากระพริบตาน้อยลงถึง 60 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งโดยปกติการกระพริบตาจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ 20 – 22 ครั้งต่อนาที แต่เมื่อเราจดจ่ออยู่กับหน้าจอจะทำให้การกระพริบตาลดลงเหลือ 6 – 8 ครั้งต่อนาทีและทำให้ตาแห้ง เพราะขณะที่เรากระพริบตา ชั้นน้ำตาจะถูกกระจายเคลือบไปทั่วด้านหน้าของดวงตา เพื่อคงความชุ่มชื้นและหล่อลื่นดวงตาไว้ ซึ่งชั้นน้ำตาประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก และมีชั้นไขมันบางๆ ที่สร้างมาจากต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาเคลือบด้านหน้าไว้ ป้องกันไม่ให้น้ำตาระเหยเร็วเกินไป แต่หากเกิดปัญหาที่ชั้นใดชั้นหนึ่งจะทำให้ชั้นน้ำตาไม่แข็งแรงและเกิดอาการตาแห้งตามมา สัญญาณเตือนบ่งบอกว่าเริ่มมีอาการตาแห้ง เคืองที่ดวงตาทั้ง 2 ข้างรู้สึกเหมือนมีฝุ่นผงในตา […]

“เดด ซี ซอลท์ มิเนอรัล” คุณค่าล้ำลึกเติมเต็มสมดุลแห่งผิว

  หากเอ่ยถึงทะเลสาบน้ำเค็ม “เดด ซี” (Dead Sea) เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะเดดซีถูกขนานนามว่าเป็นทะเลสาบที่เค็มที่สุดในโลก จึงทำให้เดดซีกลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตที่เหล่าคนรักการผจญภัยและใส่ใจในสุขภาพและความงามต้องเดินทางข้ามน้ำข้ามทะเลมาเยือนสักครั้งในชีวิต ด้วยความโดดเด่นที่ตั้งอยู่ในจุดต่ำที่สุดของโลก ต่ำกว่าระดับน้ำทะเลประมาณ 400 เมตร ณ ก้นหุบเขาจอร์แดนทางตอนเหนือของหุบเขาเกรท ริฟต์ แวลลีย์ (Great Rift Valley) ระหว่างอาณาเขตประเทศจอร์แดนและอิสราเอล ทำให้น้ำทะเลมีความเค็มสูงกว่าทะเลปกติถึง 10 เท่า ส่งผลให้สิ่งมีชีวิตไม่สามารถอาศัยอยู่ได้ และด้วยความเข้มข้นของเกลือในทะเลสาบแห่งนี้นี่เองที่สร้างความมหัศจรรย์ระดับโลก โดยช่วยพยุงให้เราสามารถลอยตัวเหนือน้ำทะเลได้สบาย ไม่ต้องกลัวจม นอกจากนี้ ยังมีอีกหนึ่งความอัศจรรย์ของทะเลสาบเดดซีที่เป็นเหมือนสมบัติชิ้นสำคัญจากโลก นั่นคือ เกลือเดดซี ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์นานาชนิดนั่นเอง นายแพทย์ นัทธพงศ์ จิรุระวงศ์ แพทย์ผิวหนังและเลเซอร์ผิวพรรณ ที่ปรึกษาแบรนด์ “BPH” (บีพีเอช) เผยถึงสรรพคุณของเกลือจากทะเลสาบเดดซีว่า “ร่างกายของเราก็เหมือนเครื่องจักรที่ซับซ้อน ไม่สามารถผลิตแร่ธาตุได้ตามที่เราต้องการทั้งหมด ซึ่งแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในที่นี้สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 แบบ ได้แก่ แม็กโครมิเนรัลส์ (Macrominerals) แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเป็นจำนวนมาก กับ ไมโครมิเนรัลส์ (Microminerals) แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเป็นจำนวนน้อย เช่น โซเดียม (Sodium) […]

ชมรมโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองฯ เผยโอกาสดี ผู้ป่วยมีโอกาสรักษาหายขาดเพิ่ม 30%

ชมรมโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองฯ เผยข่าวดีแก่ผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิด Diffused large B cell  เดินหน้าจัดงาน “ปาฏิหาริย์-เปลี่ยนมะเร็ง-ให้เป็นสุข : MIRACLE is all around – Fight to Lymphoma” ครั้งที่ 5   ชมรมโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองฯ เผยโอกาสดี ผู้ป่วยมีโอกาสรักษาหายขาดเพิ่มมากขึ้นถึง 30% เนื่องจากมีนวัตกรรมการรักษาที่ดี และหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ได้มีการอนุมัติการใช้ยา Monoclonal antibody  แก่ผู้ป่วยโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิด นอน ฮอดจ์กิน (Non-Hodgkin Lymphoma : NHL) ชนิด diffused large B-cell lymphoma ที่มีเป้า CD 20 เป็นบวก ซึ่งโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนี้สามารถพบได้บ่อยในคนไทย โดยให้คู่กับยาเคมีบำบัดสูตรมาตรฐาน จะสามารถทำให้ผู้ป่วยมีอัตรารอดชีวิตเพิ่มขึ้นได้มากกว่า ร้อยละ 30  ผู้ป่วยจึงมีโอกาสเข้าถึงการรักษาที่มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจุบันมีการตรวจพบโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย ทั่วโลกจึงให้ความสำคัญและตื่นตัว ยกให้วันที่ 15 […]

อาดิดาส จัดกิจกรรมวิ่ง “ON-THE GO City Hunt”

อาดิดาส จัดกิจกรรมวิ่ง “ON-THE GO City Hunt” ระดมพลนักวิ่งสายสตรีทตะลุยกรุงสุดมันส์พร้อมกัน 1 กันยายนนี้ อาดิดาส ตอบรับกระแสการวิ่งในเมืองที่แพร่หลายไปตามหัวเมืองใหญ่ทั่วทุกมุมโลกด้วยการจัดกิจกรรมวิ่งครั้งยิ่งใหญ่ “ON-THE GO City Hunt” ฉลองเปิดตัวรองเท้า Pureboost Go ที่ออกแบบมาเพื่อการวิ่งซิตี้ รันโดยเฉพาะ พร้อมเชิญชวนนักวิ่งมาสัมผัสปรากฏการณ์ใหม่ของการวิ่งในเมือง ในวันเสาร์ที่ 1 กันยายน 2561 โดยนักวิ่งทุกคนสามารถลงทะเบียนตามเวลาที่สะดวกทั้งมอนิ่ง รัน และไนต์ รัน และร่วมสัมผัสกับเส้นทางอันน่าตื่นเต้นและท้าทายไปพร้อมกับทีมอาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก (adidas Runners Bangkok) พร้อมด้วยเซเลบริตี้นักวิ่ง นอกจากนี้ ทุกท่านจะได้สัมผัสกับรองเท้าวิ่งเพียวบูสท์ โก ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อพิชิตทุกอุปสรรคและสิ่งที่คาดไม่ถึงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการวิ่งในเมือง   สำหรับนักวิ่งที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมวิ่ง “ON-THE GO City Hunt” สามารถเข้าไปสมัครตามรอบที่ต้องการเข้าร่วม ได้ที่กลุ่ม adidas Runners Bangkok ที่ https://www.facebook.com/groups/adidasrunnersbangkok/permalink/545009249254764/ หรือสมัครผ่านทางแอพพลิเคชั่น RUNTASTIC ที่สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งในแอพสโตร์ […]

ใช้ยาอย่างไรให้ปลอดภัย มาดู 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการใช้ยา

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ การใช้ยา ความเชื่อ : การใช้ยา กินยานานๆ ตับไตจะพังเอา เลิกกินดีกว่า ความจริง : อาการโรคตับโรคไตนั้น อาจเกิดได้จากอายุที่เพิ่มขึ้น หรือมาจากโรคประจำตัวที่ส่งผลต่อตับหรือไต เนื่องจากมียาไม่กี่ชนิดที่ผลต่อไต ส่วนใหญ่จะเป็นยาฉีดฆ่าเชื้อ กลุ่ม อะมิโนไกลโคไซด์ (aminoglycoside) ที่ใช้เฉพาะในโรงพยาบาล ซึ่งแพทย์จะระมัดระวังการใช้ยาอยู่แล้ว ดังนั้น จึงไม่ต้องกังวลเรื่องการกินยาที่ได้รับจากโรงพยาบาล เรื่องจากโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะมีระบบประกันคุณภาพด้วยการติดตามปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับภาวะตับไตของแต่ละบุคคลอยู่แล้ว ส่วนใหญ่ปัญหาเรื่องยาทำให้ตับไตพัง มักมีสาเหตุมาจากยาคลายเส้น ยาแก้ปวดเมื่อย หรือยาชุดผสมสเตียรอยด์ที่ผู้ป่วยซื้อกินเองมากกว่า ดังนั้น เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรซื้อยากินเอง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือเภสัชกรทุกครั้ง ความเชื่อ : ยาฉีดดีกว่ายากิน ความจริง : หลายคนเมื่อไปโรงพยาบาลด้วยอาการเจ็บป่วย ก็มักจะขอคุณหมอให้ฉีดยาให้หายไวๆ แม้จะเจ็บนิดหน่อยแต่ก็ดีกว่าทนกินยาหลายวัน แม้จะไม่เจ็บ แต่ก็หายช้า  เพราะยากินจะต้องรอเวลาในการดูดซึมเพื่อออกฤทธิ์ แต่การฉีดยาจะออกฤทธิ์ทันทีเพราะดูดซึมเข้ากระแสเลือดได้โดยตรง แต่ถึงอย่างนั้นไม่ใช่ทุกโรคที่จะฉีดยาแล้วหายได้เลย โดยแพทย์จะพิจารณาตามความเหมาะสมของผู้ป่วยแต่ละราย หรือยาบางชนิดก็รักษาได้ด้วยการฉีดจึงจะฉีดให้ หรือหากเป็นโรคไตเสื่อมก็อาจจะต้องรักษาโดยเปลี่ยนจากยากินมาเป็นยาฉีดแทน แต่ถ้าหากผู้ป่วยทั่วไปไม่มีข้อห้ามใดๆ ควรเริ่มต้นจากการใช้ยากินที่มีความปลอดภัยมากกว่ายาฉีดดีกว่า ความเชื่อ : ไม่กินข้าวก็ไม่ต้องกินยา เดี๋ยวยากัดกระเพาะ ความจริง […]

สังเกตตัวเอง! กำลังท้องผูกอยู่หรือไม่ พร้อมวิธีแก้ท้องผูกอย่างเห็นผล

คุณมี อาการท้องผูก อยู่หรือไม่? อาการท้องผูก ต้องมีอาการอย่างไรบ้าง ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้องเบ่งมากกว่าปกติ อุจจาระเป็นก้อนแข็ง หรือเป็นเม็ดเล็กๆ เหมือนขี้กระต่าย อุจจาระมีเลือดปน รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด มีความรู้สึกว่าถ่ายไม่ออกเนื่องจากมีสิ่งอุดกั้นบริเวณทวารหนัก ต้องใช้นิ้วมือช่วยในการถ่ายอุจจาระ   สาเหตุท้องผูก มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ต่อมไทรอยด์ทํางานน้อยกว่าปกติ โรคทางระบบประสาทต่างๆ ยาบางชนิด เช่น ยาต้านซึมเศร้า ยาแก้ปวด แคลเซียมชนิดเม็ด มีการอุดกั้นของลําไส้ หรือการทํางานของลําไส้หรือกล้ามเนื้อที่ควบคุมการขับถ่ายผิดปกติ ไม่ค่อยออกกำลังกายให้ลำไส้บีบตัว กินอาหารที่มีกากใยน้อย ไม่ค่อยดื่มน้ำเปล่า เร่งรีบ มีนิสัยในการขับถ่ายที่ไม่ดี ไม่ให้เวลาขับถ่ายอย่างเพียงพอ ชอบอั้น   ป้องกันก่อนเกิด กินอาหารที่มีกากใยอย่างเพียงพอ โดยปริมาณนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคน เช่น อาจลองเริ่มที่ 1 ทัพพีในแต่ละมื้อ หากยังมีอาการ อาจค่อยปรับเพิ่มปริมาณขึ้นไป ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละบุคคล เพราะบางคนเมื่อกินผักเยอะมากเกินไป อาจมีอาการท้องผูก โดยหลายคนอาจเข้าใจผิดว่า การกินเนื้อสัตว์นั้นอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย แต่ความจริงแล้วไม่จำเป็นต้องงดเนื้อสัตว์ หากกินกากใยอย่างพอเพียงในแต่ละวัน อาหารที่มีกากใยมาก ได้แก่ […]

รู้จักแนวคิด ‘เดธคลีนนิ่ง’ ทิ้งไปอย่าให้เป็นภาระ เพื่อชีวิตที่อิสระมากขึ้น

เดธคลีนนิ่ง คืออะไร ความหมายของ เดธคลีนนิ่ง (Death Cleaning) คือ การลดข้าวของให้น้อยที่สุดก่อนลาจากโลกไป เป็นแนวคิดแบบมินิมัลลิสต์ของชาวสวีเดนที่ได้รับการพูดถึงมากในปัจจุบัน เดธคลีนนิ่ง หรือ เดอสแต็ดนิง (dostadning) โดยคำว่า เดอ (do) แปลว่า ความตาย และ สแต็ดนิง (stadning) แปลว่า การทำความสะอาด  ในภาษาสวีเดนคำนี้หมายถึง การนำสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไปและทำให้บ้านของคุณดูดีเป็นระเบียบ เมื่อคุณคิดว่าเวลาที่คุณจะต้องจากโลกใบนี้ใกล้เข้ามาแล้ว โดยเดธคลีนนิ่ง ไม่ใช่แค่เรื่องของการจัดการสิ่งของเท่านั้น แต่รวมถึงการจัดความรู้สึกยึดติดและความทรงจำด้วย เพราะข้าวของบางชนิดอาจมีความผูกพันทางใจ แม้ไม่ได้ราคาแพง โดย Margareta Magnusson ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Gentle Art of Swedish Death Cleaning (สุดท้ายก็ต้องทิ้ง, สำนักพิมพ์ Amarin How-To) พูดถึงแนวคิดนี้ผ่านหนังสือของเธอว่า “…การเก็บกวาดเดธคลีนนิ่งหมายถึงการรื้อดูสิ่งของทั้งหมดที่ตัวเองมี แล้วตัดสินใจว่าจะกำจัดของที่ไม่ต้องการแล้วออกไปอย่างไร  “การเดธคลีนนิ่งไม่ใช่เรื่องใหม่ มันเป็นคำที่เราใช้เมื่อคุณหรือใครสักคนลงมือทำความสะอาดจนหมดจดและเอาสิ่งของต่างๆ ออกไปเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นและแออัดน้อยลง มันไม่ได้จำเป็นต้องมีอายุหรือความตายเข้ามาเกี่ยวข้องเสมอไป “การเก็บกวาดเดธคลีนนิ่งด้วยตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องยากมากก็ได้ การรื้อดูของเก่าๆ […]

5 ข้อดีของการมีหนังสือดีๆ ติดบ้านหลายๆ เล่ม

หนังสืออ่านแล้วดี มีประโยชน์ต่อสมอง แต่นอกจากความรู้ที่ได้รับแล้ว หนังสือยังมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะ เรามาดูกันเลยว่า การมีหนังสือดีๆ ติดบ้านไว้หลายๆ เล่มทำให้ชีวิตของเราดีและมีความสุขได้อย่างไรบ้าง   หนังสือช่วยลับสมองโดยไม่ต้องเข้าห้องเรียน อย่างที่บอกว่าหนังสืออ่านแล้วดีมีประโยชน์ต่อสมอง แต่พอขึ้นชื่อว่า “หนังสือ” หลายคนอาจนึกถึงตำราหนาๆ ที่อ่านทีไรก็ง่วงทุกที แต่อันที่จริงแล้วไม่ว่าหนังสือเล่มไหนจะหนาจะบาง อ่านแล้วก็ได้ความรู้ไม่ต่างกันขึ้นอย่กับว่าเราจะเอาไปใช้ประโยชน์อย่างไรต่างหาก แม้อ่านหนังสือการ์ตูนก็ยังได้ความรู้ อ่านนิยายก็อาจได้ข้อคิดเป็นแนวทางชีวิต หรือแค่ได้อ่านหนังสือเพียงหนึ่งหน้าก็เท่ากับได้เพิ่มคำศัพท์ในสมองแล้ว โดยเฉพาะเด็กๆ ถ้าได้อ่านหนังสือกับคุณพ่อคุณแม่ นอกจากจะได้ฝึกทั้งการออกเสียงและได้การเรียนรู้คำศัพท์ไปด้วยแล้ว ยังได้ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวอีกด้วย เห็นไหมว่าใครบอกว่าต้องเข้าห้องเรียนถึงจะได้ความรู้ แค่มีหนังสือดีๆ ติดบ้านก็เท่ากับได้ให้อาหารสมองแล้ว แต่คำแนะนำก็คือ ควรอ่านหนังสือในแสงที่พอดีตอสายตา ไม่ถือหนังสือใกล้ดวงตาเกินไป และที่สำคัญ อ่านแล้วเลือกนำสิ่งๆ ดีมาใช้ประโยชน์ในชีวิตด้วยนะคะ   หนังสือสวยๆ ก็เหมือนของแต่งบ้านสวยๆ มีคำกล่าวว่า “อย่าตัดสินหนังสือจากปก” หมายความว่า เราไม่ควรตัดสินบางสิ่งบางอย่างจากภายนอกเพียงอย่างเดียว นั่นเป็นเพราะหนังสือบางเล่มแม้ดูปกสวยแต่ข้างในอาจไม่ถูกใจเราก็เป็นได้ แต่ถึงอย่างนั้นปกสวยๆ สันหนังสือสวยๆ  แม้เราอ่านไม่สนุก ไม่ชอบใจ แต่ก็อาจจะมีประโยชน์ในแง่ของการนำมาเป็นของตกแต่งห้องของเราก็ได้นะ หากเรามีชั้นหนังสืออยู่แล้ว เพียงแค่นำหนังสือมาวางเรียงกันหลายๆ แบบก็ทำให้ห้องดูน่าสนใจขึ้นได้ จะหันโชว์ปกสวยๆ หรือเสียบเข้าตู้เพื่อโชว์สันสวยๆ ก็ไม่ว่ากัน  ใครคิดไม่ออกลองดูไอเดียจัดชั้นหนังสือสวยๆ แปลกๆ ได้ที่นี่เลย […]

เตาอบแบบผสมอบไอน้ำ Bosch รุ่น ซีรี่ 8 ช่วยรักษาวิตามินในอาหาร

  บีเอสเอช ผู้ผลิตและจำหน่ายเครื่องใช้ไฟฟ้าชั้นนำ จากประเทศเยอรมนี ภายใต้แบรนด์ Bosch, Siemens และ Gaggenau ส่งเตาอบไฟฟ้าผสมระบบไอน้ำ  Bosch รุ่น CSG656BS1B มาพร้อมคุณสมบัติตั้งค่าเตาอบเพิ่มระดับไอน้ำอัตโนมัติด้วยตัวเอง ช่วยรักษาวิตามินในอาหาร และแร่ธาตุ และด้วยคุณสมบัติ 4D Hot air ช่วยให้การย่างด้วยลมร้อน และการอุ่นอาหาร ทำได้ง่าย นอกจากนี้ หน้าจอ TFT ยังช่วยให้การสั่งการ เปลี่ยนเมนูอาหารให้เป็นความจริงได้ง่ายเพียง เลือกระบบ  Assist และประเภทของเมนูอาหาร เช่น เค้ก และจากนั้นกดปุ่ม Start เตาอบจะจัดการส่วนที่เหลือได้เองได้โดยอัตโนมัติ ผู้สนใจสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่                               www.bosch-home.in.th

สุดสนุกกับหลากหลายรสชาติกับ คริสปี้ ครีม “คริสปี้ ไบทส์”

คริสปี้ ครีม (Krispy Kreme) โดนัทสูตรลิขสิทธิ์อันดับ 1 ที่ครองใจคนทั่วโลก สรรสร้างความสนุกพร้อมรสชาติความอร่อยที่สาวกคริสปี้ ครีม พลาดไม่ได้ กับคอลเลคชั่น “คริสปี้ ไบทส์ โดนัท” (Krispy Bite Doughnuts) ด้วยมินิโดนัท 24 รสชาติสุดฟินที่คุณเลือกเองได้ อาทิ ดาร์ค ช็อคโกแลต, สตรอว์เบอร์รี่, ชาเขียว, ฮาเซลนัท, เรดเวลเวท, อัลมอนด์ หรือ บลูเบอร์รี่ และอีกมากมาย ในราคาเพียง 275 บาท ตั้งแต่วันนี้ – 30 กันยายน 2561 ณ ร้านคริสปี้ ครีม ทั้ง 31 สาขา ใกล้บ้านคุณ  ** ราคาดังกล่าวยกเว้นสาขาสนามบินสุวรรณภูมิ และสนามบินดอนเมือง ติดตามความเคลื่อนไหวของคริสปี้ ครีม โดนัทสุดโปรดของคุณได้ที่ www.krispykreme.co.th หรือwww.facebook.com/krispykremethailandfanpage หรือ […]

อันซีน “ร้อยเอ็ด” เมืองหลวงแห่งข้าวหอมมะลิโลกที่คนไทยต้องภูมิใจ!

แม้ประเทศไทย ดินแดนอู่ข้าวอู่น้ำของโลกจะมีแหล่งปลูกข้าวกระจายอยู่ทั่วทุกภูมิภาค แต่หนึ่งในแหล่งปลูกข้าวที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นแหล่งปลูกข้าวหอมมะลิชั้นยอด ต้องยกให้ทุ่งกุลาร้องไห้ ผืนดินที่ใครๆก็รู้ว่าแห้งแล้ง ทุรกันดารเหลือทน แต่ธรรมชาติกลับร่ายมนต์ให้สามารถปลูกข้าวหอมมะลิพันธุ์ร้อยเอ็ดพันธุ์ดีที่ว่ากันว่าอร่อยที่สุดในโลกออกมาได้ ล่าสุดที่งาน “นาล้ง” นิทรรศการข้าวไทย ที่ยกนาข้าวมาปลูกกันกลางกรุงเทพฯ จังหวัดร้อยเอ็ดโดยความร่วมมือจากล้ง 1919 ได้จัดงานแถลงข่าวสุดยิ่งใหญ่ เตรียมพร้อมจัดงาน “เทศกาลข้าวหอมมะลิโลกครั้งที่ 19” ที่จะจัดขึ้นที่ จ.ร้อยเอ็ด ในวันที่ 23 – 25 พฤศจิกายนนี้ แต่ถ้าใครยังสงสัยว่าทำไม “เทศกาลข้าวหอมมะลิโลก” ต้องจัดที่ร้อยเอ็ด ไปดูข้อมูลอันซีน ที่หลายคนรู้แล้วต้องร้องว้าว!   ทำไม “ทุ่งกุลา” ถึง “ร้องไห้” หลายคนอาจเคยได้ฟังตำนานของทุ่งกุลาร้องไห้มาบ้างว่ามีที่มาจากพ่อค้าชาวกุลาที่แม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นยอดทรหดแต่พอมาเจอความแห้งแล้งของทุ่งกุลาร้องไห้ซึ่งมีสภาพเป็นแอ่งกระทะกว้างใหญ่ไพศาล ครอบคลุมพื้นที่ 5 จังหวัดในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของไทย ได้แก่ ร้อยเอ็ด (มีอาณาเขตมากที่สุด ประมาณ 50 % ของพื้นที่) สุรินทร์ มหาสารคาม ศรีสะเกศ และยโสธร ยังจำต้องหลั่งน้ำตา    ใครจะคิดว่า ลักษณะทางภูมิศาสตร์ที่เคยเป็นทะเลมาก่อนทำให้ไม่เอื้ออำนวยต่อการปลูกพืช แถมยังถูกซ้ำเติมด้วยสภาพอากาศอันหฤโหดทั้งแห้งแล้ง สลับน้ำท่วมและหนาวเย็น […]

keyboard_arrow_up