Hong Kong Wine & Dine Festival ฉลองครบรอบ 10 ปี มหกรรมอาหารครั้งใหญ่

เทศกาล Hong Kong Wine & Dine Festival ฉลองครบรอบ 10 ปี กับมหกรรมอาหารครั้งใหญ่ที่สุด ชวนลิ้มรสไวน์ลิมิเต็ดเอดิชันและอาหารรสชาติเยี่ยม       การท่องเที่ยวฮ่องกง และธนาคาร China Construction Bank (Asia) ในฐานะผู้สนับสนุนหลักต่อเนื่องกันเป็นปีที่ห้า เตรียมจัดงานเทศกาล CCB (Asia) Hong Kong Wine & Dine Festival ครั้งที่ 10 ในปีนี้ และเพื่อเป็นการเฉลิมฉลองการครบรอบปีที่ 10 ของการจัดงาน การท่องเที่ยวฮ่องกงเตรียมผสานทุกองค์ประกอบของปาร์ตี้แห่งความรื่นรมย์สนุกสนานเข้าไว้ด้วยกัน เพื่อรังสรรค์งานเทศกาลไวน์แอนด์ไดน์ครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดในฮ่องกง พร้อมส่งมอบความบันเทิงเพลิดเพลินและประสบการณ์แห่งรสชาติชั้นเยี่ยมของอาหารและไวน์ ตลอดการจัดงานทั้ง 4 วัน แก่ชาวฮ่องกงและนักท่องเที่ยว เทศกาล Hong Kong Wine & Dine Festival 2018 จะจัดขึ้นระหว่างวันพฤหัสบดีที่ 25 ถึงวันอาทิตย์ที่ 28 ตุลาคมนี้ […]

อร่อยให้สุด สนุกให้สุด! แค่หยุดที่ ชั้น G พารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์

กูร์เมต์ มาร์เก็ต และ ฟู้ดฮอลล์ ปักธงเป็นแลนด์มาร์คแห่งความอร่อยระดับโลก เนรมิต ชั้น G พารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ เป็นฟู้ดเฟสติวัลสุดยิ่งใหญ่ “อร่อยดี PARAGON G FLOOR”  พบผัดไทยที่ได้รับการกล่าวถึงมากที่สุดตลอดกาล “ทิพย์สมัย ผัดไทยประตูผี” และร้านซีฟู้ดชื่อดังที่ยกขึ้นห้างให้อร่อยเป็นครั้งแรก “อบอร่อย ซีฟู้ด” ในบรรยากาศสุดสนุก พร้อมมุมถ่ายรูปสุดชิคให้ฟู้ดเลิฟเวอร์ได้อร่อยที่สุด สนุกที่สุด แค่หยุดที่ ชั้น G พารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ ตั้งแต่วันนี้ – 14 พ.ย. นี้   พารากอน ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ นับเป็น SHOPPING DESTINATION ที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวทั่วโลก ด้วยความครบครันของสินค้าและความหลากหลายของบริการที่ไม่หยุดค้นหาประสบการณ์แห่งการช้อปปิ้งรูปแบบใหม่มาพร้อมตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ให้กับลูกค้า โดยเฉพาะ GOURMET MARKET และ PARAGON FOODHALL กับการเป็นที่สุดของ “ WORLD CLASS FOOD DESTINATION” ที่ได้รับการยอมรับจากนักชิมทั้งชาวไทยและต่างชาติว่าเป็น […]

ซีอาร์จี ชวน อิ่มบุญ อิ่มท้อง กับหลากหลายเมนูเจ

บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด (ซีอาร์จี)  ผู้นำด้านร้านอาหารเครือข่ายอันดับหนึ่งของประเทศไทย ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในเทศกาลถือศีลกินเจเป็นประจำทุกปี  มอบมื้อพิเศษที่ผ่านการคัดสรรวัตถุดิบอย่างดี ปรุงเป็นเมนูเจที่ถูกต้องตามหลักการประกอบอาหารเจอย่างพิถีพิถัน กับ 7 แบรนด์ดัง เราขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้การกินเจปีนี้ของคุณ เป็นอีกหนึ่งปีที่ได้บุญอย่างเต็มเปี่ยม   อานตี้ แอนส์ อานตี้ แอนส์ ผู้นำตลาดซอฟท์เพรทเซลในประเทศไทย ภายใต้ธีม “20TH Anniversary Live Young” แนวคิดใหม่ล่าสุด ให้ลูกค้าได้อิ่มอร่อยกับทุกเมนู สร้างสรรค์ ที่ดีและอร่อยที่สุด พร้อมรับประกันความสดใหม่ของเพรทเซลภายใน 30 นาที ขอต้นรับเทศกาลเจ ชวนคุณมาดับร้อนด้วยความเย็นแบบสดชื่นเคี้ยวหนึบๆไปกับ “Icy Viva” เครื่องดื่มแสนอร่อยที่ผสาน สตรอเบอร์รี่ ดัทช์ ไอซ์ เข้ากับ โกลเด้น พีช ดัทช์ ไอซ์ ให้รสชาติอร่อยสดชื่น พร้อมสนุกเคี้ยวหนึบกับเจลลี่ถึง 2 ชนิด กับ บลู เจลลี่ และ แอปเปิ้ล […]

มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง “เนื้อแดง – อาหารแปรรูป – ปิ้งย่าง” ยิ่งกินยิ่งเสี่ยงเพิ่ม

มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง มะเร็งร้ายใกล้ตัวคนไทย มะเร็งลำไส้ที่พบบ่อยในประเทศไทย และมีผู้เสียชีวิตมากขึ้นทุกปี คือ มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง โดยพบผู้ป่วยประมาณ 3,000 คนต่อปี  มักเกิดกับผู้สูงอายุ มีประวัติครอบครัวเป็นอยู่แล้ว หรือเคยป่วยเป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง  แต่ถึงอย่างนั้นคนทั่วๆ ไปก็อาจเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้ หากมีพฤติกรรมผิดๆ   พฤติกรรมนำสู่ มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง กินอาหารพวกเนื้อแดง อาหารแปรรูปมากเกินพอดี อ้วน น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ   เช็คสัญญาณเตือน มะเร็งลำไส้ น้ำหนักลดผิดปกติ อ่อนเพลีย มีเลือดปนในอุจจาระ มีอาการจุกเสียด แน่น ปวดท้องไม่รู้สาเหตุบ่อยๆ ถ่ายไม่สุด รู้สึกปวดเบ่งแต่ไม่ถ่าย   มะเร็งลำไส้ รู้เร็ว รักษาทัน ส่วนใหญ่แล้วมะเร็งลำไส้มักมีอาการเริ่มต้นไม่เห็นเด่นชัด หากพบว่าป่วยระยะสุดท้ายแล้วมักมีโอกาสเสียชีวิตสูง แต่เราสามารถตรวจเช็คตัวเองในระยะแรกได้ หากมีอาการผิดปกติตามสัญญาณเตือนข้างต้น โดยการตรวจหาเลือดแงในอุจจาระด้วยชุดตรวจ Fecal immunochemical test (FIT) หรือพบแพทย์เพื่อส่องกล้อง มะเร็งลำไส้ใหญ่และสำไส้ตรงเป็นโรคที่รักษาได้ ถ้าพบในระยะแรกจะมีอัตราการรอดชีวิตที่ 5 ปี มากกว่า 90% […]

ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ สุดยอดอาหารชะลอวัย กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน

ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ ในหมู่ผู้รักสุขภาพเป็นที่ทราบกันดีว่า คุณประโยชน์จากพืชมีมากมาย พืชบางชนิดถือว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารมากกว่าพืชชนิดอื่น ๆ อย่างข้าวไรซ์เบอร์รี่ ซึ่งเป็นข้าวพันธุ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อัดแน่นด้วยสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งเมื่อนำมาผ่านการทำให้งอกเป็นข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ โดยมีปริมาณสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในข้าวจะยิ่งมากขึ้น ตอบโจทย์เทรนด์อาหารเพื่อคนรักสุขภาพที่กำลังมาแรงอย่างมากในปัจจุบัน กรทิพย์ ฐิติธรรมจริยา ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด กล่าวถึงคุณค่าทางโภชนาการของข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ ว่า “ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่คือการนำข้าวไรซ์เบอร์รี่มาผ่านการทำให้งอก เป็นการเพิ่มปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่จึงมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูงกว่าข้าวกล้องหรือข้าวขัดสีทั่วไป โดยมีธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ ใยอาหาร รวมถึงกาบาที่มีประโยชน์ โดยกาบา คือ สารอาหารที่อยู่ในข้าวกล้องงอก ช่วยให้สมองเกิดความผ่อนคลายและนอนหลับสบาย”   อาหารว่างรองท้อง ไม่ควรเกิน 100 แคลฯ  ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเผยเคล็ดลับในการเลือกอาหารที่มีคุณประโยชน์ครบถ้วนและพอเหมาะสำหรับความต้องการต่อวันดังนี้ ผู้หญิงวัยทำงานมีความต้องการพลังงานวันละ 1,600 กิโลแคลอรี ควรรับประทานอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง วันละ 8 ทัพพี กลุ่มผัก 4-6 ทัพพี กลุ่มผลไม้ 3-4 […]

วิธีรักษาและป้องกัน ฝ้า กระ จุดด่างดำ ปัญหาผิวกังวลใจในวัยที่เพิ่มขึ้น

นอกจากผิวพรรณไม่สดใส ริ้วรอยก่อนไว้แล้ว ปัญหาผิวหนังที่หลายคนกังวลใจในวัยที่เพิ่มขึ้นก็คือ ปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ บนใบหน้า ฝ้า กระ และจุดด่างดำ คือ บริเวณที่ผิวหนังมีสีเข้มมากกว่าปกติจากผิวหนังบริเวณอื่นๆ ทำให้ดูสีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยเกิดจากผิวหนังมีการสร้างเม็ดสีหรือเมลานินมากขึ้น ซึ่งมีสาเหตุและปัจจัยที่แตกต่างกันไป ดังนั้นวิธีการดูแลรักษาก็แตกต่างกันออกไปด้วย   ฝ้า แม้ไม่หายขาด แต่ไม่อันตราย ฝ้าจะมีลักษณะเป็นปื้น มักขึ้นบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก คาง หรือ เป็นบริเวณที่ถูกแสงกระทบได้ง่ายนั่นเอง โดยช่วงเริ่มต้นอาการ เรามักจะพบว่าผิวหนังมีลักษณะเป็นสีน้ำตาลอ่อน สีเทา จนออกสีน้ำตาลเข้ม ขึ้นอยู่กับชั้นที่เกิดการสร้างเม็ดสีนั่นเอง สาเหตุของการเกิดฝ้าที่สำคัญก็ ได้แก่ รังสีUV ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจน ฮอร์โมนไทรอยด์ ผู้ป่วยไทรอยด์หลายๆ กรณีมักจะมีฝ้าร่วมด้วย นอกจากนี้ผู้ที่กินยาเม็ดคุมกำเนิด หรือผู้ที่ตั้งครรภ์จะมีโอกาสเกิดฝ้ามากกว่าคนทั่วไป รวมถึงสาเหตุจากพันธุกรรม และความเครียด ฝ้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ในปัจจุบันเราสามารถรักษาให้ฝ้าดูจางได้ และต้องคอยดูแลไม่ให้ฝ้ากลับขึ้นมาใหม่ โดยวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดฝ้ามากขึ้น คือ การทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาคุมกำเนิดควรเลือกเป็นชนิดฮอร์โมนต่ำ ส่วนวิธีการรักษาก็มีหลากหลายตั้งแต่ การทายากลุ่มที่ลดการสร้างเม็ดสี การผลัดเซลล์ผิว ทานยากลุ่มTransamine การฉีดยาเพื่อลดเม็ดสี […]

‘คูราพรอกซ์’ นวัตกรรมยาสีฟันสะท้อนความเป็นคุณ BEYOU

‘คูราพรอกซ์ (CURAPROX)’ ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากและฟัน (Oral Care) ระดับพรีเมียม จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ จัดจำหน่ายโดยบริษัท บาเสคแคร์ จำกัด ตัวแทนจำหน่ายรายเดียวในประเทศไทย พร้อมเปิดตัวนวัตกรรมยาสีฟันสะท้อนความเป็นคุณ BEYOU ครั้งแรกในไทย   ผลัตภัณฑ์ของ ‘คูราพรอกซ์ (CURAPROX)’ ถูกคิดค้นและพัฒนาโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่แฝงด้วยการให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่องปากอย่างถูกต้อง และทำได้จริง ภายใต้แนวคิดการให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพช่องปากมากกว่าแค่ฟันขาวและการมีลมหายใจสดชื่น เพราะการมีสุขภาพช่องปากที่ดีเป็นปัจจัยที่สำคัญสำหรับร่างกายที่สมบูรณ์จากภายในและภายนอก และการส่งมอบประสบการณ์ด้านการดูแลช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี ตั้งแต่ ค.ศ.1972 สามารถสร้างกระแสนิยมในกว่า 60 ประเทศทั่วโลกได้ในปัจจุบัน นอกจากนี้ ยาสีฟัน ‘คูราพรอกซ์ (CURAPROX)’ ยังใช้ส่วนประกอบที่ปลอดภัย คือ ไม่ใช้สารประกอบที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว ได้แก่ สารที่ก่อให้เกิดฟองหรือ SLS ไม่มีกลูเต็น ไม่มีสารกันบูดประเภทพาราเบน ไม่มีไตรโคซาน ทั้งยังมีเอ็นไซม์กระตุ้นกลไกธรรมชาติต่อต้านแบคทีเรียในช่องปาก ที่เรียกว่า Lactoperoxidase System ช่วยชะลอและต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียไม่ดีที่ก่อให้เกิดโรคในช่องปาก และมีฟลูออไรด์ซึ่งตอบวัตถุประสงค์หลักในการใช้ยาสีฟัน พร้อมสนับสนุนวิธีการแปรงแห้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันโรคฟันผุ เหมาะกับสภาพช่องปากในทุกกลุ่มการรักษาและจากกระบวนการต่างๆ ที่ผ่านการคิดค้นอย่างถี่ถ้วนนี้ ถือเป็นการสร้างประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพช่องปากที่แตกต่างให้แก่ผู้บริโภค เพื่อให้การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องง่าย ไม่เป็นภาระ […]

Finn Plane บ้านลมใหญ่ที่สุดในเมืองไทย เปิดแล้วที่ เดอะมอลล์ โคราช

“Finn Planet” สุดยอดสวนสนุกบ้านลมผจญภัยที่ใหญ่ที่สุดในเมืองไทย เปิดแล้ววันนี้!! ที่ เดอะมอลล์ โคราช  ครั้งแรกในประเทศไทย เอาใจวัยทีน เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ เปิดสุดยอดสวนสนุก “Finn Planet” บ้านลมผจญภัยที่ใหญ่ที่สุดในเมืองไทย บนเนื้อที่กว่า 1,600 ตารางเมตร เปิดประสบการณ์ความสนุกและความตื่นเต้นรูปแบบใหม่สุดเอ็กซ์ตรีมไร้ขีดจำกัด พิเศษฉลองเปิดตัว “Finn planet”  ชวนเพื่อนๆ มา FINN และ FUN พร้อมให้กำลังใจดาราสุดฮอต โอบ-โอบนิธิ และ ออฟ-จุมพล ที่จะมาแข่งขันผ่านด่านผจญภัยร่วมกับเหล่าบรรดาแฟนคลับ ในวันเสาร์ที่ 6 ตุลาคม 2561 ตั้งแต่เวลา 13.30 น. เป็นต้นไป ที่ฝั่งอาคารใหม่ ชั้น 3 เดอะมอลล์ โคราช โดยแฟนคลับที่สนใจเข้าร่วมแข่งขันสามารถติดตามกติกาการเข้าร่วมแข่งขันได้ที่ FB:THEMALLKORAT   “Finn Planet” แบ่งออกเป็น 2 โซนหลัก โซนที่ 1 : […]

“เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ เจทั่วทิศ กุศลจิตทั่วไทย ครั้งที่ 19”  

เดอะมอลล์ ชวนร่วมอิ่มบุญ พร้อมสุขภาพดีในช่วงเทศกาลกินเจ ในงาน “เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ เจทั่วทิศ กุศลจิตทั่วไทย ครั้งที่ 19” เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ ร่วมกับ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย, ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน), บริษัท เฮอริเทจ สแน๊ค แอนด์ ฟู้ดส์ จำกัด, บริษัท กรีนสปอต จำกัด, บริษัท แดรี่พลัส จำกัด, บริษัท สหพัฒนพิบูล จำกัด (มหาชน), และบริษัท ยูนิ-เพรสซิเด้นท์ (ประเทศไทย) จำกัด จัดงาน “เดอะมอลล์ ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ เจทั่วทิศ กุศลจิตทั่วไทย ครั้งที่ 19” ภายใต้คอนเซ็ปต์ “J FOR NEW GENERATION” เชิญร่วมอิ่มบุญเพื่อเป็นกุศลแห่งชีวิต พร้อมชวนคนรุ่นใหม่ใส่ใจสุขภาพ อิ่มบุญ อิ่มใจในเทศกาลกินเจ ฉีกกฎเมนูเจแบบเดิมๆ เติมสีสันให้การกินเจไม่จำเจ ภายในงานพบกับเมนูอาหารเจสไตล์ฟิวชั่นจากกว่า […]

5 สาเหตุที่ทำให้เราผิดพลาดบ่อยๆ ถ้าเข้าใจสาเหตุความผิดพลาด เราก็อาจหาทางป้องกันได้

ความผิดพลาดต้องมีสาเหตุเสมอ และการนำความผิดพลาดมาวิเคราะห์จะทำให้เราได้รู้ว่าทำไมถึงพลาด แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะไม่พลาดซ้ำ โดยสาเหตุทั่วไปของความผิดพลาดมีแค่ไม่กี่อย่าง ถ้าไม่เกิดจากตัวเองก็อาจจะเกิดจากผู้อื่น ซึ่งถ้าเกิดจากคนอื่น บางครั้งเราอาจจะแก้ไขที่ต้นเหตุไม่ได้ ต้องยอมรับสภาพและแก้ไขกันที่ปลายเหตุ แต่ถ้าเป็นสาเหตุที่อาจเกิดจากตัวเรานั้น หากเรารู้ทันสาเหตุเหล่านั้น เราก็อาจหาทางป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาดได้อย่างแน่นอน   ผิดพลาดเพราะเกิดจากความไม่รู้ ความผิดพลาดที่เกิดจากความไม่รู้ อาจเกิดมาจากไม่มีความรู้พื้นฐานที่เกี่ยวข้อง หรือไม่ได้เรียนรู้มาก่อน หรือเข้าใจผิดในสิ่งที่ได้รับรู้จึงทำให้เกิดความผิดพลาดตามมา การแก้ไขนั้นง่ายมาก เพียงแค่ศึกษาให้รู้นั่นเอง ไม่ว่าจะจากการอ่านหนังสือคู่มือต่างๆ อินเตอร์เน็ต หรือสอบถามจากผู้รู้โดยตรงก็ย่อมได้ผล   ความผิดพลาดจากความประมาท ความผิดพลาดข้อนี้มักเกิดจากขาดความระมัดระวัง เช่น คิดว่าการขี่รถช้าๆ คงไม่อันตรายเท่าไรก็เลยไม่สวมหมวกกันน็อค  ความผิดพลาดประเภทนี้อาจเกิดจากความเข้าใจในเรื่องนั้นๆ ไม่พอหรือไม่ถูกต้อง หรือเข้าใจดีแต่คิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย ไม่ต้องใส่ใจมาก จึงทำให้ไม่ระวังให้ดี รวมทั้งอาจเกิดจากอาการเหนื่อยล้าของร่างกายและจิตใจ หรือสภาพร่างกายไม่เอื้ออำนวย สิ่งสำคัญในการป้องกันความผิดพลาดที่เกิดจากความประมาทคือ ต้องอาศัยการเตรียมพร้อมวางแผนหรือเอาใจใส่กับมัน แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยโดยอย่ารู้สึกว่าเป็นเรื่องลำบากใจหรือยุ่งยาก ส่วนกรณีที่อาจเกิดจากร่างกายและจิตใจไม่พร้อมก็ขอให้หยุดพักจนกว่าพร้อมลงมือต่อ   ไม่ทำตามระบบขั้นตอนจึงพลาด หมายถึงความผิดพลาดที่เกิดจากการไม่ทำตามกฎหรือระบบที่วางไว้ เช่น ถ้าเราได้รับมอบหมายให้ส่งใบแจ้งเพื่อนร่วมงานว่าจะมีการเปลี่ยนเวลาการทำงานช่วงกะกลางวันและกะกลางคืน แต่เราไม่ได้เขียนแจ้งตามระบบที่วางไว้ เราคิดเองเขียนเองตามที่เราเข้าใจ อาจทำให้เพื่อนร่วมงานคนอื่นเข้าใจผิดจนเกิดความผิดพลาดในการทำงานไปได้ หรืออาจเกิดจากเราลัดขั้นตอนในการทำงานเพราะคิดว่า จะทำให้ทำงานได้เร็วกว่า สบายกว่า แต่อาจทำให้เกิดความผิดพลาดที่เราไม่ทันสังเกตได้  ดังนั้น การป้องกันก็คือการทำตามกฏระเบียบอย่างเคร่งครัด ก็จะช่วยลดความผิดพลาดลงได้ หรือถ้าหากเกิดขึ้นมาจริงๆ […]

5 เคล็ดลับแก้ปวดหลังจากการขับรถนาน ปล่อยไว้เสี่ยงโรคร้ายตามมา!

แก้ปวดหลังจากการขับรถ ด้วยเคล็ดลับทำง่ายๆ ปวดหลัง สะโพก ต้นขา ลามมาถึงกล้ามเนื้อบริเวณน่อง บางครั้งก็ปวดคอ บ่า ไหล่ และนอนไม่หลับโดยไม่มีสาเหตุ อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุที่หลายคนไม่คาดคิด นั่นคือภาวะเครียดสะสมของกล้ามเนื้อที่ตึงตัวและหดเกร็งจากการนั่งขับรถผิดท่าเป็นเวลานาน ทั้งการนั่งหลังงอ เกร็งคอ และยกไหล่โดยไม่รู้ตัว งานวิจัยของ International Archives of Occupational and Environmental Health พบว่า คนที่ขับรถนานๆ หรือต้องเผชิญกับรถติดเป็นประจำ มีความเสี่ยงที่จะปวดหลังส่วนล่าง (Low Back Pain) และกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกมากกว่าคนทั่วไปถึงสองเท่า! ทั้งยังส่งผลต่อการเกิดโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน และโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของกระดูกหรือข้อต่อเมื่ออายุมากขึ้น   5 เทคนิครับมือ แก้ปวดหลังจากการขับรถ ที่นั่งต้องหมั่นเช็ค: สังเกตว่า หัวเข่าอยู่สูงกว่าสะโพกหรือเปล่า ถ้าใช่! คุณต้องรีบปรับเปลี่ยนท่านั่งขับรถโดยด่วน ควรปรับระยะเก้าอี้ให้หัวเข่าอยู่ต่ำกว่าหรือระดับเดียวกับสะโพก เหยียบเบรกและคันเร่งได้สะดวก จับพวงมาลัยถนัดโดยไม่ต้องเหยียดแขนตึง เกร็งคอ หรือยกไหล่ และไม่ควรปรับเบาะให้เอนมากเกินไปจนทัศนะวิสัยไม่ดี โดยระดับของเบาะที่เหมาะสมสำหรับสรีระควรทำมุม 100 หรือ 110 องศาฯ […]

ทำไมครั้งหนึ่งในชีวิต เราควรมอบความรักให้ใครสักคนและควรได้รับความรักจากใครสักคน

ความรักนั้นไม่มีคำจำกัดว่า รักมากรักน้อย เพราะไม่ว่าความรักแบบไหนก็ล้วนแต่เป็นความรักที่ยิ่งใหญ่ เพราะมอบให้ด้วยใจและความรู้สึกดีๆ ความรักคือกระจกเงา ความรักเปรียบเหมือนกับกระจก หากเรามอบความรักให้ใครเราเองก็จะได้รับความรักกลับมา แม้คนที่คุณแอบรัก เขาอาจจะไม่ตอบรับความรู้สึกของคุณ ไม่ได้คบกันในฐานะคนรัก แต่เชื่อเถอะว่า คุณได้รับความรักจากเขากลับมาแล้วอย่างแน่นอน  เพราะความรักในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเฉพาะความรักในรูปแบบคนรักเท่านั้น ยังหมายถึงความรัก ความห่วงใย ความปรารถนาดีต่างๆ ที่เราต่างมอบและได้รับจากผู้อื่นที่อยู่รอบๆ ตัวเรา รวมถึงตัวเราเองด้วย คุณกำลังมอบความรักให้ใครและได้รับความรักจากใครอยู่หรือเปล่า หากคุณเป็นหนึ่งคนที่หัวใจเต็มไปด้วยความรัก เรามาดูกันว่า ความรักส่งผลดีต่อชีวิตของเราอย่างไร   ความรักเป็นการเรียนรู้ความเชื่อมั่น ความรักจะสอนให้เรารู้จักความเชื่อมั่น เพราะความเชื่อมั่นในกันและกันเป็นพื้นฐานของทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะครอบครัว เพื่อน คนรัก  เพราะความรักไม่ได้หมายถึงการครอบครองเป็นเจ้าของ แต่ความรักต้องมีการปล่อยมือบ้าง และเชื่อมั่นในตัวของคนที่คุณรัก เพื่อให้ความรักนั้นยั่งยืนและมั่นคง   ความรักสร้างความอิ่มเอมใจ ในเมืองใหญ่ที่มีแต่ความเร่งรีบ ทุกคนคิดถึงแต่ตัวเอง คุณได้แต่บอกตัวเองว่า คุณไม่มีความสุข ไม่รู้สึกอิ่มเอมใจมานานแล้ว ทำงานแต่งาน เดินทางเหนื่อย ไม่มีเวลาเที่ยวพักผ่อน แต่อันที่จริงแล้ว คุณอาจมองข้ามความอิ่มเอมใจใกล้ตัวไป นั่นก็คือ ความรัก เมื่อกลับถึงบ้านเหนื่อยๆ แค่เพียงได้ยินเสียงของคุณที่คุณรัก ได้กินอาหารอร่อยๆ จากฝีมือคนที่รักคุณ เพียงแค่นี้เราก็อาจเรียกได้ว่ามันคือ ความรักที่มอบความอิ่มเอมใจให้ เพียงแค่คุณอาจมองข้ามไปนั่นเอง […]

How To ปั้นหุ่นสวยแบบ Easy Gypsy กับ ยิปซี – คีรติ

อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน, ทำยังไงให้ตัวเองมีวินัยออกกำลังกาย, กินอะไรไม่อ้วนและอีกหลายคำถามที่นักแสดงสาวสวย ยิปซี – คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ มักได้รับบ่อยๆ เธอบอกว่า กว่าจะมีหุ่นสวยเซ็กซี่แบบนี้ได้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก และใครๆ ก็ทำตามได้จริง และเห็นผลแน่นอน!  ด้วย 10 คำแนะนำจากสาวยิปซี  คุณจะมีหุ่นสวยและสุขภาพดีได้ไม่ยาก ขอแค่มีวินัยและตั้งใจจริงค่ะ   “ไม่ต้องกินทุกวันก็ได้ค่ะ ยิปเองก็ไม่กินทุกวัน ไม่ได้กินทุกมื้อ เพราะเราอยู่ในประเทศที่ของกินเยอะ อาหารอร่อย ราคาก็ไม่แพง เป็นไม่ได้หรอกที่เราจะกินอาหารคลีนๆ  ซึ่งไม่อร่อยได้ทุกวัน (หัวเราะ) “ตัวยิปเองใช้วิธีก็จะแบ่งเวลากิน  เช่น ชองที่ตัวเองชอบเก็บไว้กินมื้อเช้ากับมื้อเที่ยง แล้วมื้อเย็นก็กินคลีนหน่อย ซื้อสำเร็จรูปก็ได้ค่ะ  ยิปเชื่อว่าหลายคนต้องตื่นแต่เช้ารีบออกไปเรียน ไปทำงาน จะให้ทำกินเองทุกวันก็ไม่สะดวก แนะนำว่า แค่เลือกสิ่งที่กิน ลดของมัน ของทอด ใช้วิธีเลี่ยง แต่ห้ามอด  เพราะเมื่อไหร่ที่หักดิบแบบนั้น มันจะมีวันหนึ่งที่เราตบะแตก แล้วเราก็จะกินทั้งวันกินจนเกินพอดี สิ่งสำคัญคือ ต้องกินอย่างพอดี กินของที่ตัวเองชอบบ้าง และกินของที่ดีต่อตัวเองด้วย”   “ถ้าเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน รู้สึกว่าตัวเองกินอะไรก็ได้  แล้วก็ชอบกินของมันของทอดเพราะมันอร่อย […]

ซีอาร์จี เปิดตัวเบอร์ใหม่ “1312” สั่งครั้งเดียว อร่อยหลายร้าน

“1312 สั่งครั้งเดียว อร่อยหลายร้าน”   บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด (ซีอาร์จี : CRG) ผู้นำธุรกิจร้านอาหารเครือข่ายของประเทศไทยที่มีประสบการณ์ยาวนานกว่า 40 ปี และมีแบรนด์ธุรกิจร้านอาหารในเครือมากถึง 11 แบรนด์ เปิดตัวการบริการใหม่ล่าสุด แค่กดเบอร์ “1312 สั่งครั้งเดียว อร่อยหลายร้าน” เบอร์เดียวที่จะตอบทุกความต้องการ ตรงใจไลฟ์สไตล์คนเมือง จัดส่งมื้ออร่อยให้ลูกค้าได้หลายแบรนด์ในเครือซีอาร์จี ในการสั่งอาหารเพียงครั้งเดียว ไม่ว่าจะเป็น มิสเตอร์ โดนัท, อานตี้ แอนส์, เปปเปอร์ ลันช์, ชาบูตง,  โคล สโตน ครีมเมอรี่, เดอะ เทอเรส, โยชิโนยะ, โอโตยะ, เทนยะ และ คัตสึยะ โดยจะเริ่มให้บริการในพื้นที่ ย่านอาคารที่พักอาศัย, อาคารสำนักงาน และใกล้ศูนย์การค้าเซ็นทรัลที่มีร้านอาหารในเครือซีอาร์จี อาทิ อโศก, สุขุมวิท, ลาดพร้าว, บางนา และปิ่นเกล้า

มาแล้ว! พาเหรดบุฟเฟ่ต์มะม่วง ที่สวนน้ำวานา นาวา วอเตอร์ จังเกิ้ล หัวหิน

  สวนน้ำวานา นาวา วอเตอร์ จังเกิ้ล หัวหิน ที่สุดสวนน้ำระดับโลก จัดแคมเปญ “Mango Mania Buffet” เอาใจแมงโก้ เลิฟเวอร์ จัดเต็มความอร่อยสุดฟินกับมะม่วงบุฟเฟ่ต์ในราคาสุดคุ้มเพียง 199 บาท กับ 9 เมนูพิเศษให้เลือก ได้แก่ ข้าวเหนียวมะม่วง, วาฟเฟิลกับไอศกรีมมะม่วง, มะม่วงน้ำปลาหวาน, เค้กมะม่วง, พุดดิ้งมะม่วง, มะม่วงสมูตตี้, ลอดช่องน้ำกะทิมะม่วง ฯลฯ ที่สามารถสั่งได้ไม่อั้น พร้อมนั่งชิมไปชิลล์ไปในบรรยากาศของ Vana Cave Café คาเฟ่บาร์สุดชิค ที่จำลองบรรยากาศธรรมชาติภายในถ้ำ ตกแต่งในสไตล์จังเกิ้ล ป่าชื้นเขตร้อน เรียบง่ายแต่เก๋ด้วยมุมนั่งเล่นสบายๆ ที่ให้คุณได้นั่งพักผ่อน ฟังเสียงน้ำตกจากวานา นาวา ฟอลส์ ริมสระ Lazy River บอกได้คำเดียวว่า Relax สุดๆ สวนน้ำวานา นาวา วอเตอร์ จังเกิ้ล หัวหิน ชวนมาสนุกกับสวนน้ำ พร้อมอิ่มอร่อยสุดฟินกับแคมเป็นพิเศษ […]

โรงแรม ดิ แอทธินี โฮเทล แบงค็อก ประกวดร้อยมาลัย “Gala Hand Garland Contest”

โรงแรม ดิ แอทธินี โฮเทล แบงค็อก, อะ ลักซ์ชูรี คอลเล็คชั่น โฮเทล จัดการแข่งขันประกวดร้อยมาลัย “Gala Hand Garland Contest” ชิงถ้วยรางวัล พร้อมเงินสดและของรางวัลรวมมูลค่ากว่า 100,000 บาท   โรงแรม ดิ แอทธินี โฮเทล แบงค็อก, อะ ลักซ์ชูรี คอลเล็คชั่น โฮเทล ฉลองครบรอบ 1 ปี ของการเป็นแบรนด์ลักซ์ชูรี คอลเล็คชั่น ในวันเสาร์ที่ 6 ตุลาคม 2561 และเพื่อเป็นการรำลึกถึงเจ้าฟ้าวไลยอลงกรณ์, สมเด็จพระราชปิตุจฉาในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพล อดุลยเดช พระมหากษัตริย์ไทยรัชกาลที่ 9, ซึ่งพื้นที่ของโรงแรมฯ เคยเป็นวังที่ประทับส่วนพระองค์ จึงได้จัดการแข่งขันประกวดร้อยมาลัยมือขึ้น ซึ่งการร้อยมาลัยถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมยามว่างที่พระองค์ทรงโปรด การประกวดร้อยมาลัยมือจะแบ่งออกเป็น 2 รอบ รอบแรกจะตัดสินจากภาพถ่ายและคำบรรยายภาพที่ส่งมา (สามารถดูข้อกำหนดและเงื่อนไขที่ด้านล่าง) และผู้ผ่านการคัดเลือก 5 ทีม จะได้เข้าแข่งขันร้อยมาลัยในรอบชิงชนะเลิศ ณ โรงแรม […]

ไทยร่วมรณรงค์ ‘วันคุมกำเนิดโลก 2018’ เร่งแก้ปัญหาท้องก่อนวัยในยุค 4.0

ภาครัฐ-เอกชนผนึกกำลังลดการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์  พบวัยรุ่นไทยอายุ 10 ถึง 19 ปี คลอดลูกปีละ 8.4 หมื่นคน[1] ดีเดย์ในวันที่ 26 กันยายน วันคุมกำเนิดโลก 2018 ขับเคลื่อนร่วมกับนานาชาติ แนะผู้ปกครองเปิดใจคุยเรื่องเพศกับลูกหวังรู้เท่าทันก็สามารถป้องกันได้  สถิติจากองค์การอนามัยโลก (WHO)  พบว่า มีสตรีตั้งครรภ์โดยขาดความรู้คุมกำเนิดที่ถูกต้องถึง 33 ล้านคน ทั่วโลก[2]     วันที่ 26 กันยายน 2561 องค์กรภาคีในประเทศไทยรณรงค์ “วันคุมกำเนิดโลก 2018” (World Contraception Day 2018) ร่วมกับนานาชาติ เพื่อส่งเสริมนโยบายการคุมกำเนิดที่ถูกต้อง ลดการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์และแก้ปัญหาท้องก่อนวัย โดยมีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และบริษัท ไบเออร์ไทย จำกัด ร่วมให้การสนับสนุน นพ.กิตติพงศ์ แซ่เจ็ง ผู้อำนวยการสำนักอนามัยการเจริญพันธุ์ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กล่าวถึงวันคุมกำเนิดโลก 2018 ว่า สถานการณ์ทางเศรษฐกิจ สภาพสังคม และเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ประเทศไทยยังเผชิญกับปัญหาการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ และการท้องในวัยรุ่นของหญิงมีแนวโน้มสูงขึ้น อายุต่ำสุดที่พบคือ 10 ปี […]

ฮ่องกงเปิดตัวบริการรถไฟความเร็วสูงแห่งแรก กวางโจว-เซินเจิ้น-ฮ่องกง

เส้นทางรถไฟความเร็วสูงกวางโจว-เซินเจิ้น-ฮ่องกง (โซนฮ่องกง) ซึ่งเป็นเส้นทางรถไฟความเร็วสูงแห่งแรกของฮ่องกง เปิดตัวครั้งแรกวันนี้ (23 กันยายน 2561) พร้อมพานักท่องเที่ยวทั่วโลกเดินทางสัญจรระหว่างฮ่องกงกับเมืองต่าง ๆ ของจีนแผ่นดินใหญ่ได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย โดยเส้นทางรถไฟแห่งใหม่นี้จะเชื่อมต่อการเดินทางระหว่างฮ่องกงและ 9 เมืองใกล้เคียงในเขตมณฑลกวางตุ้งอย่างง่ายดาย ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการท่องเที่ยวในพื้นที่อ่าวกวางตุ้ง ฮ่องกง และ มาเก๊า (Greater Bay Area) ได้เป็นอย่างมากอีกด้วย เส้นทางรถไฟความยาว 26 กิโลเมตรนี้เชื่อมต่อฮ่องกงกับระบบเครือข่ายรถไฟความเร็วสูงของจีนแผ่นดินใหญ่ ซึ่งเป็นเครือข่ายรถไฟที่ใหญ่ที่สุดของโลก เป็นครั้งแรก นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางจากฮ่องกงไปยังจุดหมายปลายทาง 44 แห่งในประเทศจีนโดยไม่ต้องเปลี่ยนขบวนรถไฟ ซึ่งทำให้มหานครฮ่องกงกลายเป็นจุดเริ่มต้นเส้นทางชั้นยอดที่เหมาะสำหรับการเดินทางสู่หลากหลายจุดหมายปลายทางในจีน ด้วยขบวนรถไฟความเร็วสูงที่วิ่งตรงระหว่างฮ่องกง-เซินเจิ้น-กวางโจวภายในเวลาเพียงแค่ 48 นาที และมีการให้บริการต่อขบวนรถค่อนข้างถี่ การเดินทางภายในพื้นที่อ่าวกวางตุ้ง ฮ่องกง และ มาเก๊าจึงจะสะดวกรวดเร็วขึ้นกว่าที่ผ่านมาอย่างเห็นได้ชัด   ฝั่งเกาลูนตะวันตก – จุดเริ่มต้นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการผจญภัยในพื้นที่อ่าวกวางตุ้ง ฮ่องกง และ มาเก๊าของคุณ โซนฮ่องกงของระบบเครือข่ายรถไฟความเร็วสูงกวางโจว-เซินเจิ้น-ฮ่องกง เริ่มต้นเส้นทางจากสถานีเกาลูนตะวันตก ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานีรถไฟใต้ดินความเร็วสูงที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก และเป็นอีกหนึ่งแลนด์มาร์คแห่งใหม่ที่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนฮ่องกงทุกคนห้ามพลาด ดีไซน์การออกแบบของสถานีโดดเด่นจนได้รับรางวัลงานดีไซน์ระดับโลกหลายรางวัลมาแล้ว อาทิ งานรางวัล World Architecture Festival […]

keyboard_arrow_up