6 สิ่งที่ควรเลิกก่อนกลายเป็น คนคิดมาก จนไม่มีความสุขในชีวิต

หากมีความมั่นใจ พึงพอใจในตัวเอง มีศรัทธาในตัวเองเสียอย่าง แม้ชีวิตอาจเจออุปสรรค หรือเรื่องร้าย แต่เราก็จะยัง มีความสุขกับตัวเองได้เสมอ ในทางกลับกัน หากเรากำลังตกอยู่ในสภาวะ “พึงพอใจในตัวเองต่ำ” อย่าว่าแต่เจอปัญหาหรืออุปสรรคใดๆ เลย แค่ใครพูดจา สะกิดใจ หน่อย เราก็อ่อนไหว เศร้าเสียใจได้ง่ายๆ แล้ว มาเช็คกันดูหน่อยว่าเรากำลังเป็น คนคิดมาก และสภาวะความพึงพอใจในตัวเองต่ำ อยู่หรือเปล่า   6 สิ่งที่ควรเลิกก่อนกลายเป็น คนคิดมาก จนไม่มีความสุขในชีวิต   :: อ่อนไหวง่าย :: น้อยใจบ่อย แค่มีเรื่องมาสะกิดใจเพียงเล็กน้อยก็โศกเศร้าสะเทือนใจ คิดมากกับคำพูดของทุกคน   :: กลัวการเข้าสังคม :: ไม่ค่อยกล้าพูดคุยหรือแสดงความคิดเห็น ไม่เชื่อมั่นในความคิดตัวเอง มักมองคนอื่นในแง่ลบ จนบางครั้งก็เก็บตัวไม่อยากพบเจอหรือพูดคุยกับใคร   :: เอาใจคนอื่นมากเกินไป :: ไม่กล้าปฏิเสธคำขอ หรือไม่กล้าบอกถึงความต้องการของตนเอง จนสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง สาเหตุที่ทำเช่นนั้นก็เนื่องจากกลัวคนไม่รัก กลัวว่าจะไม่เป็นที่ยอมรับ หรือไม่กลมกลืนกับผู้อื่น   :: ละเลยตัวเอง […]

10 สัญญาณรัก ดูยังไงว่าเขากำลังปิ๊งเรา สุดๆ

ความรัก ไม่ใช่เรื่องของความรู้สึกเพียงอย่างเดียว แต่มันยังสามารถแสดงออกได้ เพียงแค่การสบสายตากันและกัน หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่เชื่อว่าการแสดงออก บ่งบอกได้ถึงความรู้สึกภายในใจ นี่คือสัญญาณจากพฤติกรรม ที่ช่วยให้เราได้รู้ ดูยังไงว่าเขากำลังปิ๊งเรา สุดๆ อยู่ค่ะ   10 สัญญาณรัก ดูยังไงว่าเขากำลังปิ๊งเรา สุดๆ   :: เขาแบ่งปันของกินกับเรา :: ลองสังเกตดูสิคะ ไม่บ่อยนักที่ใครๆ จะยอมแบ่งปันอาหารระหว่างที่กำลังทานอยู่ให้เรา มันแตกต่างจากเพื่อนกันแบ่งขนมกันอยู่นะ เพราะการตักอาหารให้คนรัก คือการแสดงถึงความห่วงหาอาทรณ์ ความใส่ใจที่มีให้ โดยเฉพาะมนุษย์เพศชาย เขาจะไม่ค่อยเห็นว่าเรื่องการตักอาหารของตัวเองให้ใครเป็นเรื่องสลักสำคัญอะไร แต่ถ้าเขากำลังอินเลิฟกับเราแบบสุดๆ อยู่ จะมีหลายสิ่งหลายอย่างเลยล่ะที่เขาอยากหามาให้เรา แบ่งปันกับเรา และอาหารก็คือหนึ่งในสิ่งเหล่านั้น   :: เขาทิ้งข้อความเสียงไว้ให้เรา :: เดี๋ยวนี้ ใครๆ ก็ติดต่อสื่อสารกันผ่าน สมาร์ทโฟน กันทั้งนั้น อาจจะไม่โรแมนติกเท่าส่งจดหมาย แต่ก็ง่ายที่จะทำให้คนสองคน รู้สึกว่าได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น ในช่วงที่ใครบางคนมีความรู้สึกที่พิเศษกับเรามากๆ การส่งแค่สติ๊กเกอร์ดุ๊กดิ๊ก กับ text ข้อความสั้นๆ อาจจะไม่ทันใจ หรือคิดว่า ส่งความในใจ […]

4 แนวคิดพัฒนาชีวิต พาตัวเองก้าวขาออกจาก Comfort Zone

แนวทางการใช้ชีวิตของแต่ละคน ย่อมแตกต่างกันไป บางคนอาจมองว่าการใช้ชีวิตแบบเดิมๆ มานานแรมปี แม้จะเบื่อบ้าง ไม่ตื่นเต้นเร้าใจบ้าง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร เพราะอย่างน้อยก็รู้สึกว่าคุ้นเคยอบอุ่นใจ และไม่ “เสี่ยง” แต่หากเราคือคนหนึ่ง ที่เริ่มรู้สึกว่าชีวิตประจำวันชักน่าเบื่อ อยากลองค้นหาสิ่งใหม่ๆ มาเพิ่มความสุขให้กับชีวิต ก็อาจได้เวลาก้าวออกมาจาก Comfort Zone ของตัวเองแล้ว หากไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน มาลองดูไอเดียที่เรานำมาฝากกันค่ะ   4 แนวคิดพัฒนาชีวิต พาตัวเองก้าวขาออกจาก Comfort Zone     พาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ อาจเริ่มจาก เปลี่ยนร้านอาหารโปรด เปลี่ยนเส้นทางการกลับบ้าน สมัครเรียนภาษาเพื่อให้ได้เจอผู้คน และบรรยากาศใหม่ๆ หรือจะลองจองตั๋วโปรไฟไหม้ (ตั๋วท่องเที่ยวที่ราคาถูก และไม่มีเวลาให้เตรียมตัวมากนัก) ลองเพิ่มปัจจัย หรือสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ให้ตัวเองดูก็ไม่เสียหาย เราอาจได้เจอทริปท่องเที่ยว ที่ทั้งสนุก และตื่นเต้น ได้รับความรู้สึกสดใหม่ ที่ช่วยให้เรากระตือรือร้นที่จะได้สัมผัส จนราวกับได้ชาร์ตแบตชีวิตอีกครั้ง   ลองฝืนใจตัวเองดูบ้าง บางครั้งการทำอะไรตามใจตัวเองจนเคยชิน อาจทำให้เราอยู่ติดกับรูปแบบชีวิตเดิมๆ จนกลายเป็นความเบื่อหน่าย ลองเปิดใจฝืนทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ ดูบ้างสิ เช่น หากเพื่อนชวนไปดูละครเวที […]

20 คำคมความรักจากภาพยนตร์ ที่ช่วยให้เราเข้าใจความรักมากขึ้น

เมื่อเศษเสี้ยวหนึ่งของความรู้สึกดีๆ จุดประกาย การเดินทางของความรักก็เริ่มต้นขึ้น เรารู้จักคำว่า ‘รัก’ กันมานาน แต่บางครั้ง เราก็ไม่อาจอธิบายถึงความรู้สึกที่ไร้รูปลักษณ์นี้อย่างแน่ชัดได้ มันเกิดขึ้น คงอยู่ และเเตกดับไปตามแต่ใจของคนสองคนจะรังสรรค์ และนี่คือ 20 คำคมความรักจากภาพยนตร์ ที่อาจจะตรงกับความรู้สึก ของใครบางคน ณ ขณะนี้   20 คำคมความรักจากภาพยนตร์ ที่ช่วยให้เราเข้าใจความรักมากขึ้น   1. about time (2013)   แม้จะย้อนเวลาไปสักกี่ครั้ง ถ้าเราไม่ใช่คนที่ใช่ ก็ไม่สามารถทำให้คนๆนั้นรักเราได้     2. American Sniper (2014)   เมื่อคิดจะรักแล้ว ต้องรับให้ได้ทั้งด้านร้าย และด้านดี     3. If I Stay (2014)   เธอที่เป็นอยู่ตอนนี้ก็คือเธอคนเดิมที่ฉันหลงรักเมื่อวาน แล้วก็ยังเป็นเธอคนเดิมที่ฉันหลงรักในวันพรุ่งนี้      4. Julia […]

จะหา ของขวัญสุดครีเอท ให้แฟนยังไงดี ให้ราศีทำนายกัน

เป็นเรื่องธรรมดาเวลาที่เรารักและผูกพันกับใครสักคน เราก็อยากจะหาของขวัญดีๆ ให้เขาสักชิ้น แต่เชื่อหรือไม่ บางครั้ง การหา ของขวัญสุดครีเอท ให้คุณแฟนสักชิ้น กลับน่าหนักใจกว่าที่คิด เพราะแม้จะอยู่ด้วยกัน แต่เราก็ยังคิดไม่ค่อยออกอยู่ดี ว่าจะซื้ออะไรให้เขา บางที ถ้าเราทำความรู้จักกับลักษณะนิสัยที่เกี่ยวพันกับราศีของเขาเพิ่มสักนิด เราอาจมีไอเดียใหม่ๆ ก็ได้นะคะ  ^^   จะหา ของขวัญสุดครีเอท ให้แฟนยังไงดี ให้ราศีทำนายกัน   ความน่ารักของคนราศีนี้ :: ชาวราศีมังกร คือคนที่เราจะรู้สึกอบอุ่น ตอนได้อยู่ใกล้ๆ ถึงจะไม่ใช่คนโรแมนติก แต่เวลาที่เขาได้รับของจากเรา สีหน้าของเขาจะปิดไม่มิดว่ากำลังมีความสุขอยู่ เวลายื่นของขวัญให้คนราศีนี้ให้ลองสบตาของเขาดู แล้วจะรู้ว่า ดวงตาที่เป็นประกายน่ารักของเขา กำลังแสดงความรู้สึกดีใจอย่างเด็กๆ ออกมาอยู่ ของขวัญสำหรับชาวราศีมังกร :: ลองมองหาไอเท็มแนวย้อนวัย ที่ช่วยให้เขาคิดถึงวันเก่าๆ เช่น เครื่องดนตรีคลาสสิค เพลงสากล หรือเพลงที่มีเสียงธรรมชาติ นอกจากนี้ คนราศีมังกรยังชื่นชอบธรรมชาติเป็นพิเศษ หากได้เป็นบัตรห้องพัก ไปเที่ยวตามสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ แบบเป็นส่วนตัว จะได้ใจราศีมังกรเป็นพิเศษค่ะ   ความน่ารักของคนราศีนี้ :: คนราศีนี้เป็นคนช่างเอาอกเอาใจ ใส่ใจรายละเอียด […]

สยามเจมส์ เฮอริเทจ เปิดโซน นพรัตน์ 9 อัญมณีมงคล ที่มีให้เลือกมากที่สุดในไทย

สยามเจมส์ เฮอริเทจ พิพิธภัณฑ์อัญมณีและผู้จำหน่ายเครื่องประดับอัญมณีชั้นนำของไทย เปิดโซนใหม่ล่าสุด นพรัตน์ 9 อัญมณีมงคล นำเสนอเครื่องประดับนพรัตน์ดีไซน์หลากหลายมากที่สุดในประเทศ ทั้ง แหวน จี้สร้อยคอ กำไล สร้อยข้อมือ ต่างหู ที่สามารถเลือกสรรได้ทุกวัย ทั้งชายหญิง พร้อมรับประกันคุณภาพสินค้าตลอดชีพ   สยามเจมส์ เฮอริเทจ เปิดโซน นพรัตน์ 9 อัญมณีมงคล ที่มีให้เลือกมากที่สุดในไทย   นางสาวกิรณา มงคลศิริ ผู้จัดการทั่วไป สยามเจมส์ เฮอริเทจ กล่าวว่า “ด้วยประสบการณ์กว่า 56 ปีของสยามเจมส์ เฮอริเทจ เรามีความเข้าใจในเรื่องอัญมณีทุกประเภทเป็นอย่างดี การเปิดโซนนพรัตน์ จึงเป็นการส่งเสริมงานฝีมือชั้นสูงของช่างศิลป์ไทย โดยนำเอาความเชื่อโบราณของคนไทย เกี่ยวกับพลังมงคลของอัญมณีทั้ง 9 ชนิด มารังสรรค์เป็นเครื่องประดับที่มีดีไซน์หลากหลาย โดยอัญมณีจะมีทั้งแบบงานศิลปะโบราณ งานศิลปะประยุกต์ร่วมสมัย และงานนพรัตน์สมัยใหม่ เพื่อเป็นทางเลือกให้กับลูกค้าที่กำลังมองหาเครื่องประดับนพรัตน์ในดีไซน์ที่แตกต่าง มีคุณภาพดี ในราคาจับต้องได้ เริ่มต้นที่หลักหมื่นต้นๆ พร้อมกับบริการหลังการขาย รับประกันสินค้าตลอดชีพ สำหรับลูกค้าทั้งชาวไทย และชาวต่างประเทศ”   […]

ดูดวงความรัก ตามราศี ประจำปี 2562 by หมอดูGreanlnw

ช่วงท้ายปี เป็นเวลาที่เรามักจะคิดทบทวนเรื่องราวต่างๆ รวมถึงความรักความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่สุขสมหวัง หรือเศร้าจนอยากลืมๆ ให้พ้น คงมีหลายคนที่อยากรู้ว่า จะมี ความรักรูปแบบไหน รอเราอยู่ในปีหน้าบ้าง วันนี้ goodlifeupdate ขอชวนทุกคนมา ดูดวงความรัก ตามราศี กับ หมอดูGreanlnw ที่ใช้การทำนายด้วยไพ่ยิปซี ผสมกับโหราศาสตร์ เพื่อที่เราจะได้กำหนดทิศทางความคิดและการกระทำของตัวเอง ไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเดิมในปี 2562 กันค่ะ   ดูดวงความรัก ตามราศี ประจำปี 2562 by หมอดูGreanlnw       สำหรับชาวราศีมังกร ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ จึงทำให้เสี่ยงต่อการมีเรื่องทะเลาะเบาะแว้งกับคนรอบข้างได้ง่าย ระวังเรื่องมีปากเสียงกับคู่ของตัวเอง คนที่มีคนรักอยู่แล้ว ให้ระวังเรื่องการนอกใจ และมือที่สาม ขณะเดียวกัน ตัวเราเองก็จะพบเจอคนใหม่เข้ามาดามใจด้วย ดังนั้นหากอยากรักษาความสัมพันธ์ไว้เหมือนเดิม ควรปรับความเข้าใจและควบคุมอารมณ์ เพื่อไม่ให้เรื่องแย่ๆ บานปลายจนต้องเลิกรากัน   ปี 2562 คือช่วงจังหวะความรักที่ดีของชาวราศีกุมภ์ แต่จะมาในรูปแบบของ ‘ความรักที่ไร้เหตุผล’ เราจะรู้สึกว่าตัวเองตกหลุมรักได้ง่าย เห็นปุ๊บรักปั๊บ ทำให้เกิดการตัดสินใจที่รวดเร็ว เช่นมีพิธีแต่งงาน […]

5 วิธี ลอยกระทงอย่างไรให้ได้คู่

เทศกาลลอยกระทง ประจำปีเวียนมาถึงอีกแล้ว หลายๆ คนคงกำลังเตรียมเนื้อเตรียมตัว และรอคอยเทศกาลนี้กันอยู่แน่ๆ คนมีคู่ก็นัดแนะคู่ของตัวเอง เกี่ยวก้อยกุ๊กกิ๊กไปลอยสิ่งที่ไม่ดีออกจากชีวิตด้วยกัน ส่วนคนไร้คู่ (และอยากได้แฟน) ก็อย่านั่งเหี่ยวเปลี่ยวเหงากันเกินไป เพราะนี่คือหนึ่งในโอกาสอันดี ที่เราจะได้คนสักคนมาเคียงข้าง ด้วย 5 วิธี ลอยกระทงอย่างไรให้ได้คู่ ต่อไปนี้ !   5 วิธี ลอยกระทงอย่างไรให้ได้คู่   :: ประทินโฉมเหมือนว่าวันนี้คือวันเผด็จศึก ! :: อย่าหาว่าเราเยอะเกินไปเลย แต่เทศกาลดีๆ ที่หนึ่งปี จะมีครั้งแบบนี้เนื้อคู่ของเราคนนั้น อาจแฝงตัวมาในรูปแบบของ คนที่มาลอยกระทงคนเดียวเหมือนเราก็ได้ ดังนั้น สาวๆ หนุ่มๆ จัดมาเลยค่ะ น้ำอบน้ำหอม แป้งทาหน้าขาวนวล กระทงพร้อม พรอพพร้อม ประโคมความงามเข้าไปให้เต็มที่ เพราะในวันนี้สาวๆ หลายคนเขาก็จัดเต็มกันซะส่วนใหญ่แล้ว คนโสดที่อยากได้แฟนก็ควรจะโดดเด่นที่สุด ลองแต่งชุดไทยให้เข้ากับเทศกาลที่สำคัญอย่าลืมรอยยิ้มสวยๆ มาด้วยนะ   :: เลือกทำเลทองให้ดี :: ในคืนนี้ที่แสงจันทร์สว่างกำลังดี บรรยากาศจอแจ ที่คู่รักเขากำลังควงแขนมาร่วมลอยกระทงด้วยกัน บรรยากาศแบบนี้ล่ะ […]

10 สัญญาณที่บอกว่าเราได้เจอ เนื้อคู่ ของตัวเอง เข้าให้แล้ว

ใครกันนะที่เป็น เนื้อคู่ ของเรา? หลายๆ คนเฝ้าตามหามาทั้งชีวิต บางคนก็ได้พบโดยบังเอิญ ตอนที่เดินสวนกัน ไม่อยากปล่อยให้ใครคนนั้น หลุดมือไป มาลองดู 10 สัญญาณ ที่บ่งบอกได้ว่า เราเจอเขาคนนั้นเข้าซะแล้ว กันก่อนดีกว่าค่ะ   10 สัญญาณที่บอกว่าเราได้เจอ เนื้อคู่ ของตัวเอง เข้าให้แล้ว   :: ยอมรับข้อบกพร่องของกันเเละกันได้ :: ไม่มีใครที่เกิดมาพร้อม ความเฟอร์เฟ็ค (ถึงจะมีก็น้อยมากๆ) เราต่างก็มีข้อบกพร่องที่บางครั้งก็ยากจะเก็บซ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องอยู่ร่วมกันแล้ว ข้อบกพร่องหลายๆ อย่างก็มักจะเปิดเผยออกมาจนได้ แต่คนที่เป็นเนื้อคู่ของเรา จะเข้าใจและยอมรับทั้งความบกพร่อง รวมไปถึงความอ่อนแอนี้ สิ่งที่เราไม่อยากเปิดเผยกับใคร คนๆ นั้นจะมองว่ามันคือ ‘ความไม่สมบูรณ์แบบอันสมบูรณ์แบบ’ เพราะเมื่อคนเรามี รักแท้จริง ให้กัน สิ่งต่างๆ ก็มักจะดีงาม และเป็นที่ยอมรับได้เสมอ   :: เริ่มคิดและอยากทำอะไรคล้ายๆ กัน :: เนื้อคู่ตัวจริง มักจะมีเป้าหมายชีวิตที่ใกล้เคียงกัน หรืออย่างน้อยๆ ในแผนการของเขา ก็มีเราร่วมทางอยู่ […]

น้ำพริกตำรับโบราณ บาย เดอะ เทอเรส เมนูน้ำพริกรสเด็ดดั้งเดิมแบบไทย

เดอะ เทอเรส (The Terrace) ร้านอาหารในเครือ บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด (CRG) ขอนำเสนอเมนูน้ำพริกรสเด็ดดั้งเดิมแบบไทย กับโปรชั่น น้ำพริกตำรับโบราณ บาย เดอะ เทอเรส    4 รส 4 สไตล์ ที่ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ปรุงรสชาติตำรับไทยแท้ๆ เพื่อคนพิเศษเช่นคุณ   น้ำพริกตำรับโบราณ บาย เดอะ เทอเรส เมนูน้ำพริกรสเด็ดดั้งเดิมแบบไทย   น้ำพริกปลากะพงย่าง ใช้ปลากะพงคัดพิเศษนำไปย่างให้เหลือง นำมาโขลกกับเครื่องน้ำพริกและคั่วให้หอมถึงเครื่อง รสชาติเข้มข้น พิถีพิถันจนได้รสชาติอร่อยกลมกล่อม น้ำพริกปลากะพงคั่วตะไคร้ รสชาติกลมกล่อม หอมเครื่องเทศสมุนไพรกับเนื้อปลากะพงที่คลุกเคล้ากับตะไคร้คั่วหอมกรุ่น ผสมผสานอย่างลงตัวจนได้รสชาติจัดจ้านหอม น้ำพริกลงเรือ น้ำพริกกะปิผัดกับหมูสับ พริกขี้หนูสวน กระเทียม เพิ่มเติมด้วยวัตุดิบนานาชนิด ครบเครื่องแบบโบราณ น้ำพริกมะขาม มะขามอ่อนบดละเอียด ผัดกับเครื่องแกงและหมูสับปรุงรส โรยด้วยพริกรสเผ็ดแซ่บ ให้รสชาติลงตัวหอมอร่อยแบบไทยแท้       ลิ้มรสความอร่อยแบบไทยแท้ๆ ได้ตั้งแต่ […]

เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป ชวนลูกค้าทำดี ร่วมรักษ์สิ่งแวดล้อม งดการให้หลอดพลาสติก

บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด (ซีอาร์จี : CRG) ผู้นำธุรกิจร้านอาหารเครือข่าย (Food Chain Industry) ของประเทศไทย ที่มีประสบการณ์ยาวนานกว่า 40 ปี และมีแบรนด์ธุรกิจร้านอาหารในเครือมากถึง 11 แบรนด์ ประกาศเจตนารมณ์ร่วมรณรงค์ลดปริมาณการใช้พลาสติก จัดโครงการ “CRG Say NO to plastic – รักษ์โลก เลิกพลาสติก” ประกาศ งดการให้หลอดพลาสติก เมื่อสั่งเครื่องดื่มสำหรับทานในร้านอาหารในเครือซีอาร์จี กว่า 700 สาขาทั่วประเทศ ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2561 คาดสามารถลดปริมาณขยะพลาสติกได้กว่า 20% หรือประมาณ 3.4 ล้านชิ้นต่อปี เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป ชวนลูกค้าทำดี ร่วมรักษ์สิ่งแวดล้อม งดการให้หลอดพลาสติก พร้อมกันกว่า 700 สาขาทั่วประเทศ   ณัฐ วงศ์พานิช  กรรมการผู้จัดการใหญ่ […]

อร่อยเข้มเต็มรสช็อกโกแล็ต สุขสนุกส่งท้ายปีกับ มิสเตอร์ โดนัท ช็อกโก ฟันทิวัล

มิสเตอร์ โดนัท ผู้นำตลาดโดนัทเมืองไทย บริหารงานโดย บริษัท เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป จำกัด (CRG) ร่วมส่งท้ายปลายปีกับเทศกาลแห่งความอร่อยเข้ม เต็มรสช็อกโกแลตไปกับ มิสเตอร์ โดนัท ช็อกโก ฟันทิวัล ให้คุณได้เต็มอิ่มความอร่อย พร้อมส่งมอบให้คนที่รัก กับช็อกโกแลตเน้นๆเต็มๆคำ ทั้งโดนัทเนื้อแป้งช็อกโกแลต และท็อปปิ้งช็อกโกแลตเข้มข้น ที่จัดเต็มให้ช็อกโกแลตเลิฟเวอร์ได้ฟินสุดๆ มีให้เลือกถึง 9 แบบด้วยกัน ในราคาเริ่มต้นเพียงชิ้นละ 25 บาทเท่านั้น เริ่มต้นด้วย   อร่อยเข้มเต็มรสช็อกโกแล็ต สุขสนุกส่งท้ายปีกับ มิสเตอร์ โดนัท ช็อกโก ฟันทิวัล ราคาชิ้นละ 25 บาท ช็อกโก ครั้นช์               โดนัทช็อกโกแลต ท็อปปิ้งดาร์กช็อกโกแลต โกโก้ครั้นช์และอัลมอนด์ ช็อกโก อัลมอนด์            โดนัทช็อกโกแลต ท็อปปิ้งดาร์กช็อกโกแลต และอัลมอนด์ สตรอเบอร์รี่ ลาเต้           โดนัทช็อกโกแลต ไส้ครีมสตรอเบอร์รี่ ท็อปปิ้งดาร์กช็อกโกแลต […]

6 ข้อดีของเซ็กซ์ ที่ช่วยให้สุขภาพดี ทั้งกายและใจ

เปิดชื่อหัวข้อมา อย่าเพิ่งเขินอายไป รู้หรือไม่ว่าเรื่องบนเตียงอย่าง เซ็กซ์ นั้น ช่วยให้สุขภาพของเราแข็งแรง แถมช่วยให้อารมณ์ดีด้วยนะ ว่าแต่ ข้อดีของเซ็กซ์ จะมีอะไรบ้าง เลื่อนลงไปอ่านด้านล่างกันเลยค่ะ   6 ข้อดีของเซ็กซ์ ที่ช่วยให้สุขภาพดี ทั้งกายและใจ   พอพูดถึงเพศสัมพันธ์ คนสมัยเก่าอาจมีขยับแว่นมองแรง ว่าเธอหนอเธอ จะมาพูดเรื่องพรรค์นี้ให้โจ่งเเจ้งกันไปทำไม ความจริงแล้วเรื่องเพศ เป็นเรื่องที่อยู่คู่กับชีวิตเรา ถ้าเราจะสานสัมพันธ์กับใครสักคน เรื่องแบบนี้มันย่อมเกิดขึ้นได้ สิ่งที่ควรให้ความสำคัญ คือการป้องกันอย่างถูกหลัก โดยเฉพาะคนที่ยังไม่พร้อม ไม่ว่าจะกรณีไหนค่ะ   :: สุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น :: จริงๆ แล้วเซ็กซ์ ก็คือกิจกรรมเข้าจังหวะอย่างหนึ่ง แถมยังมีหลายท่าให้เลือกสรร เมื่อเราได้ขยับร่างกายไปร่วมกัน หัวใจก็จะสูบฉีดเลือดไปทั่ว เหมือนการออกกำลังกาย มีการศึกษาในประเทศอังกฤษ พบว่า การมีเพศสัมพันธ์ช่วยป้องกันการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว อีกทั้งยังมีงานวิจัยอีกหลายชิ้น ยืนยันการค้นพบนี้   :: ผ่อนคลายอารมณ์ และความเครียด :: การมีเซ็กซ์จะช่วยให้เราไม่เครียด หรือลดระดับความเครียดลงได้ เพราะในระยะร่วมกิจกรรมกัน ร่างกายของเราจะหลั่งสาร โดปามีน […]

7 กลเม็ดทิ้งตัว ลงจากคาน อย่างสวยงาม ใครอยากสละโสดต้องลอง !

ในโลกอันเปลี่ยวเหงาใบนี้ พวกเราหลายๆ คนก็เหมือนคนทั่วไป ที่อยากจะรัก และได้รับความรักจากใครสักคนบ้าง ทว่าบางครั้ง แม้เราจะแอบเผื่อที่ว่างไว้ให้ ใครบางคน ก้าวเข้ามาใช้พื้นที่ร่วมกัน โลกก็ไม่ยักจะเหวี่ยงใครคนนั้น เข้ามาให้สักที ขนาดเล็งไว้แล้วนะว่าต้องเป็น ‘คนนี้’ แต่อะไรๆ ก็ไม่ยอมเป็นใจให้เราง่ายๆ งั้นมาดูกันดีกว่า ว่าจะมีวิธีไหน พาคนที่ว้าเหว่อยู่บนที่สูงอย่างเรา ลงจากคาน ได้บ้าง !   7 กลเม็ดทิ้งตัว ลงจากคาน อย่างสวยงาม ใครอยากสละโสด ต้องลอง !   ไม่ได้หมายความว่า คาน หรือความโสดนั้นไม่ดี สาวๆ หนุ่มๆ บางคนก็พอใจที่จะอยู่อย่าง โสดและสบายใจ พร้อมกับคนรอบข้างที่ดี และเข้ากันได้ แต่สำหรับคนที่รู้สึกเหงา อยากได้ใครมาเคียงข้าง ก็ต้องใช้ความพยายามกันสักหน่อย ไม่มีสิ่งดีๆ ที่ได้มาง่ายๆ หรอกจริงมั้ย >_<   :: มั่นใจในตัวเองเข้าไว้ :: เราทำได้ ท่องไว้ Yes We can […]

นิยามรัก ทั้ง 7 ที่บอกได้ว่า รักของเรามาถึงจุดที่สมบูรณ์พร้อมหรือยัง

รักคืออะไร? นักปรัชญา และนักวิทยาศาสตร์ต่างก็ใช้ความพยายามเฟ้นหาคำตอบของ นิยามรัก และแล้วในปีค.ศ. 1980 ดร.โรเบิร์ต สเตนเบิร์ก ก็ได้คิดค้นและพัฒนา ทฤษฏี Triangle of Love หรือ ทฤษฏีแห่งความรัก อันว่าด้วยเรื่องของ อารมณ์ที่เกิดจากความใกล้ชิด ความปรารถนา และพันธสัญญา จากทฤษฏีพบว่ามีความรู้สึกอยู่ 7 อย่างที่คู่รักมีต่อกัน ซึ่งแต่ละความรู้สึก จะบ่งบอกได้ว่า รักของเราและเขามาถึงจุดที่สมบูรณ์พร้อมหรือยัง   นิยามรัก ทั้ง 7 ที่บอกได้ว่ารักของเรามาถึงจุดที่สมบูรณ์พร้อมหรือยัง   ความเสน่หา (Infatuation) via GIPHY มีหลายคนที่แม้จะไม่ได้รู้จักกันและกันอย่างดี แต่ก็ยังถูกดึงดูดเข้าหากันด้วยความต้องการ และความปรารถนา ในแง่ของความสัมพันธ์แบบนี้ คนสองคนได้เจอกันเพียงชั่วครู่ ก็สามารถตกลงปลงใจ ที่จะอยู่ด้วยกันได้แบบไม่จำเป็นต้องมี เหตุผลใดๆ นักจิตวิทยา ให้ความเห็นเกี่ยวกับรักประเภทนี้ว่า ความหลงใหล สามารถเปลี่ยนแปลงไปเป็นความรู้สึกอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว และจะหายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน   ความชอบ (liking) via GIPHY ความสัมพันธ์ที่เริ่มต้นด้วย […]

Q : ถูกทิ้งเพราะดีเกินไป จะเริ่มแก้ไขที่ตรงไหนดี ?

ถูกทิ้งเพราะดีเกินไป หนึ่งในคำถามโลกแตก ที่คิดเท่าไรก็คิดไม่ตก ขบเท่าไรก็ขบไม่แตก สาวๆ หนุ่มๆ ที่ดีแสนดี เหมือนตัวละคร พระรอง – นางรอง ทั้งหลาย ที่สุดท้ายแล้ว ก็ไม่อาจได้สมหวังกับบรรดาพระเอกนางเอก ทั้งที่เราไม่เคยทำตัวเเย่ๆ ช่วยอะไรได้ก็ช่วย เรียบร้อย น่ารัก อยู่ในกรอบ คนรักที่ดี และเพียบพร้อมเสมอมา แล้วมันเพราะอะไรกันละ ที่ทำให้เราต้องอกหักดังเป๊าะ มันจะต้องมีสาเหตุ และวิธีแก้ไขบ้างละ !   Q : ถูกทิ้งเพราะดีเกินไป จะเริ่มแก้ไขที่ตรงไหนดี ?   :: ลองเปลี่ยนมามองมุมอื่นบ้าง :: ก่อนอื่นขอให้ลองย้อนกลับมาตีความคำว่า ‘ดีเกินไป’ ให้รอบด้านเสียก่อน ในมุมมองของเรา เราอาจมองว่า สิ่งที่เราทุ่มเทนั้น เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว เขาควรจะรู้สึกดีกับความตั้งใจของเราสิ แค่นี้มันยังไม่พอเหรอ? ความจริงคือ ไม่ใช่ไม่พอ แต่บางอย่างก็ไม่จำเป็นสำหรับบางคนค่ะ ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่เราทำนั้นไม่ดี แต่อยากให้ลองมองมุมของอีกฝ่ายบ้าง เขาต้องการการดูแลเอาใจใส่ระดับนั้นจริงหรือ? ความรักความหวังดีครั้งนี้ของเรา มันกำลังทำให้เขารู้สึกฝืนเกินไปหรือเปล่า? มันก็มีนะ คนที่ชอบคนดีๆ […]

9 เรื่องที่ คนมีรักมั่นคง และ ความสัมพันธ์ระยะยาว เท่านั้น ถึงจะเข้าใจ

ช่วงแรกที่เริ่มต้นความสัมพันธ์กับใครสักคน ใครๆ ก็ต้องเคยกลัวทั้งนั้น ทำตัวแบบนี้ เขาจะไม่ชอบเรามั้ย กลัวที่จะเป็นฝ่ายโทรไปหาก่อน อย่างไรก็ตามแดเนียล โอลีรี่ นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสโตนี่บรู๊ค ชี้ว่า ความรู้สึก และความสัมพันธ์ของคู่รักจะแนบแน่นกลมเกลียวกันขึ้น เมื่อผ่านการอยู่ด้วยกัน 10 ปีขึ้นไป นั่นคือความพิเศษของ ความสัมพันธ์ระยะยาว ที่คู่รัก ที่ผ่านอะไรๆ มาด้วยกันเท่านั้นจึงจะเข้าใจ   9 เรื่องที่ คนมีรักมั่นคง และ ความสัมพันธ์ระยะยาว เท่านั้น ถึงจะเข้าใจ   :: ไม่รู้สึกกลัวเมื่อคนรักมีแผนการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ :: เรื่องหนึ่งที่คู่รักที่อยู่กันมานานรู้ดีก็คือ นิสัย งานอดิเรก และเป้าหมาย ของคนรักของตัวเอง ดังนั้นเวลาที่คนรักของเรา มีแผนการใหญ่ ที่อาจจะเสี่ยงต่ออนาคต เช่น การย้ายที่ทำงาน เปลี่ยนสายงาน หรืออะไรก็ตามแต่ เราจะไม่รู้สึกหวาดกลัวหรือหวั่นไหว แต่จะทำความเข้าใจ เสนอแนะ และอยากสนับสนุนให้คนรักของเราได้ในสิ่งที่ดีที่สุด   :: พูดคุยเรื่องที่หลากหลายและเป็นธรรมชาติขึ้น :: การพูดคุยสนทนา คือกุญแจหลักที่ช่วยให้คู่รักได้เข้าใจกันมากขึ้น คู่รักใหม่ๆ […]

passion หมด ก็หมดใจ ผู้ชายประเภทไหนที่หมด passion กันง่ายๆ รู้ไว้ ก่อน โดนเท !

คนเราเวลามีความรัก แม้แต่น้ำต้มผัก เขายังว่าหวาน แต่เวลาที่หมดรักนี่สิ พฤติกรรมเปลี่ยน อะไรที่เราว่าหวาน ว่าดี เขายังไม่เอากับเราสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงลุยๆ สายโหด หรือผู้หญิงเรียบร้อย เป็นกุลสตรีที่เพียบพร้อม หากใครได้เจอเข้ากับ ประสบการณ์ โดนเท จากคนรัก ก็เป็นต้องสะเทือนใจกันทั้งนั้น แล้วเราจะมีวิธีป้องกันหัวใจตัวเองอย่างไร goodlifeupdate ขอแนะนำให้เราลองสังเกตดูว่า คุณแฟนของเรา  มีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ ก่อน โดนเท ไม่รู้ตัวค่ะ   passion หมด ก็หมดใจ ! ผู้ชายประเภทไหนที่ หมด passion กันง่ายๆ รู้ไว้ก่อนโดนเท   :: เขาเป็นคนช่างฝัน :: เขาช่างฝันมากเกินไป จนบางครั้งก็ลืมที่จะใส่ใจคนข้างกาย คล้อยตามสิ่งยั่วยุได้ง่าย ไม่มีความมั่นคงทางอารมณ์ บางคนก็เผลอถึงขั้นไปเลยเถิดกับผู้หญิงคนอื่น ทั้งที่ตัวเองยังมีคนที่คบเป็นแฟนกันอยู่ ความสัมพันธ์กับผู้ชายแบบนี้ก็เหมือนกองหินกลวงๆ ที่เราไม่อาจคาดเดาได้เลย ว่าจะถล่มลงมาวันไหน รู้ตัวอีกที เขาก็ออกจากชีวิตเรา ไปกับใครคนอื่นซะแล้ว   :: ระหว่างเราเป็นได้แค่พี่น้องที่ดีต่อกัน :: ผู้ชายที่ดูอบอุ่นประเภทนี้ […]

keyboard_arrow_up