รักษาสะเก็ดเงิน ด้วยการแพทย์แผนไทย-แผนปัจจุบัน @โรงพยาบาลพระปกเกล้า

แพทย์แผนไทย-แผนปัจจุบัน ผนึกกำลัง รักษาสะเก็ดเงิน @โรงพยาบาลพระปกเกล้า รักษาสะเก็ดเงิน @โรงพยาบาลพระปกเกล้า น่าตกใจไหมครับว่า ผู้คนทั่วโลกราว 2 – 3 เปอร์เซ็นต์ หรือประมาณ 100 ล้านคน ป่วยเป็นโรคสะเก็ดเงิน เป็นที่มาให้เรามาเยือนโรงพยาบาลพระปกเกล้า จังหวัดจันทบุรี เพื่อเยี่ยมชมงานด้านการรักษาโรคสะเก็ดเงินของโรงพยาบาลแห่งนี้ กว่าจะมาเป็น…งานแพทย์แผนไทยโรงพยาบาลพระปกเกล้าให้บริการด้าน “การแพทย์แบบคู่ขนาน” คือทั้งการแพทย์แผนไทยกับการแพทย์แผนปัจจุบันมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2548 ซึ่งเป็นไปตามนโยบายของรัฐบาลในยุคนั้น นายแพทย์ฉัตรชัย สวัสดิไชย ที่ปรึกษากลุ่มงานการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก โรงพยาบาลพระปกเกล้า ได้บอกเล่ากับผู้เขียนว่า “เมื่อรัฐมีนโยบายส่งเสริมการแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาล ผมในฐานะที่ดำรงตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มงานผู้ป่วยนอกก็มีความสนใจที่จะนำการแพทย์แผนไทยมาใช้ในโรงพยาบาล “โชคดีที่ผมได้พบกับ แพทย์แผนไทยเพ็ญศรี สงวนทรัพย์ ซึ่งเป็นแพทย์แผนไทยที่รักษาคนไข้มาเป็นเวลายาวนานและเปิดคลินิกของตัวเองอยู่ที่จันทบุรีเหมือนกัน ซึ่งประจวบเหมาะมาก เลยชวนท่านมาเปิดคลินิกรักษาในโรงพยาบาล” แพทย์แผนไทยเพ็ญศรี สงวนทรัพย์ แพทย์แผนไทยปฏิบัติการ โรงพยาบาลพระปกเกล้า เล่าถึงความร่วมมือในการทำงานว่า “ช่วงแรกที่มาช่วยบุกเบิกงานแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาลก็ประสบปัญหามากมาย แต่เพราะมีคุณหมอฉัตรชัยคอยช่วยและเป็นพี่เลี้ยงดูแลเรามาตลอด จึงมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น “หมอเองมีความตั้งใจที่จะช่วยเหลือคนไข้อยากให้หายเป็นปกติ และการมาอยู่ที่นี่ยังได้ถ่ายทอดความรู้ให้แพทย์แผนไทยรุ่นใหม่ ๆโดยแนะนำหลักการและวิธีตรวจคนไข้ที่เคยเรียนมาจากลุง (หมอพื้นบ้าน) ให้เด็ก ๆได้เอาไปผนวกกับความรู้ทางวิชาการที่เรียนกันมาเพื่อนำไปรักษาคนไข้” ด้วยความตั้งใจของนายแพทย์ฉัตรชัยและอาจารย์เพ็ญศรีที่จะฟื้นฟูการแพทย์แผนไทยให้กลับมารุ่งเรืองเฟื่องฟูทั้งในแง่งานวิชาการและงานบริการคนไข้ ทำให้งานการแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาลพระปกเกล้าได้กำเนิดขึ้น เพื่อทำการ […]

New Technology : ผ่าตัดต้อกระจก รพ.วัดไร่ขิง @ สุขุมวิท

New Technology : เฟมโตเซคันด์ เลเซอร์ ผ่าตัดต้อกระจก ผ่าตัดต้อกระจก รพ.วัดไร่ขิง @ สุขุมวิท ดวงตาได้ชื่อว่าเป็นหน้าต่างของดวงใจ ทำหน้าที่ในการมองเห็น สะท้อนความรู้สึกจากคนรอบกาย ทว่าหากดวงตามีความผิดปกติย่อมส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ต้อกระจกเป็นโรคที่ทำลายคุณภาพชีวิตของประชาชนโดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุซึ่งเป็นโรคนี้จำนวนมาก และเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะตาบอดในอัตราสูงสุด โดยในปี ค.ศ. 2010 องค์การอนามัยโลกเปิดเผยข้อมูลว่า ปัจจุบันพบผู้ป่วยต้อกระจกประมาณ 20 ล้านคนทั่วโลก ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยประสบปัญหาตาบอด สำหรับ ในประเทศไทยนั้นโรคต้อกระจกเป็นสาเหตุอันดับ 1 ที่ทำให้คนตาบอดด้วยเช่นกัน ศูนย์โรคตา โรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง)สาขาสุขุมวิท เป็นสถาบันที่มีความเชี่ยวชาญโรคเฉพาะทางด้านจักษุ ที่ขยายการบริการมาจากโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม ซึ่งยังคงให้บริการผู้ป่วยด้านจักษุวิทยาด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและครบวงจร เพื่อพัฒนาสู่ความเป็นเลิศทางด้านวิชาการและเป็นที่พึ่งของประชาชนทุกระดับ โดยมีการนำเข้านวัตกรรมล่าสุด คือ เทคโนโลยีเฟมโตเซคันด์ เลเซอร์ (Femtosecond Laser) มาใช้รักษาผู้ป่วยโรคต้อกระจก ต้อกระจก (Cataract) ต้อกระจกเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเลนส์แก้วตาตามธรรมชาติทำให้เลนส์ขุ่น แสงจึงผ่านเลนส์เข้าไปยังจอประสาทตาได้น้อยลงหรือทำให้เกิดการหักเหแสงที่ผิดปกติไปโฟกัสผิดที่ ผู้ป่วยจึงมีสายตาพร่ามัว มักเกิดพร้อมกันทั้งสองข้าง แต่อาจมีความรุนแรงที่ไม่เท่ากัน พบมากในผู้สูงอายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป […]

50 สูตร : แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์

50 สูตร: แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ แก้โรค แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์  หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ไอเท็มตัวช่วยที่กำลังฮิตกันอยู่ในตอนนี้ ถ้าใครไม่รู้จะเริ่มกินอย่างไร บรรเทาอาการแก้โรคอะไรได้บ้าง อ่านเพิ่มเติม :ไซเดอร์ เครื่องดื่มรักษาอาการป่วยในเบื้องต้น ชีวจิตออนไลน์ คัดมา 50 สูตร โดย คุณบริทท์ แบรนดอน(Britt Brandon) เจ้าของหนังสือ Apple Cider Vinegar For Health แนะนำไว้ดังนี้ ลดน้ำหนัก น้ำ 1 ถ้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ วิธีกิน ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน คนให้ทั่ว ดื่มวันละ  5 ครั้ง ข้อควรระวัง ไม่มี เพิ่มการเผาผลาญ ชาเขียว 1 ถ้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ พริกคาเยนบดละเอียด  […]

พักผ่อนสุดชิลในหมู่บ้านสมุนไพรดงบัง

1 Day Trip กรุงเทพฯ – ปราจีนบุรี พักผ่อนสุดชิลใน หมู่บ้านสมุนไพรดงบัง เมื่อเอ่ยถึงภาคตะวันออก นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักนึกถึงทะเล แต่สำหรับวันหยุดพักผ่อนของคนรักสุขภาพทั้งหลาย ชีวจิต ได้คัดสรรแหล่งท่องเที่ยวที่น่าสนใจมาฝาก รับรองว่าใช้ระยะเวลาส้นั ๆ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เพียง 2 วัน 1 คืน ก็ช่วยเติมเต็มความสดชื่น พร้อมลุยงานวันต่อไปได้อย่างสบาย ๆ ใช้เวลาขับรถจากกรุงเทพฯเพียง 2 ชั่วโมงเศษ คุณก็จะได้พบกับวิถีชีวิตสุดเฮลตี้ใน หมู่บ้านสมุนไพรดงบัง แหล่งปลูกสมุนไพรเกษตรอินทรีย์ ซึ่งใช้เป็นวัตถุดิบให้กับโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ปัจจุบันกลุ่มสมุนไพรบ้านดงบังมีแปลงปลูกพืชสมุนไพรอินทรีย์ประมาณ 101 ไร่เศษ ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมาชิกกลุ่มทั้งหมด 30 ครัวเรือน และผลิตภัณฑ์สมุนไพรของกลุ่มนี้ก็ได้รับการรับรองจาก “สำนักงานมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ หรือ มกท.แล้ว ดังนั้น คนรักสุขภาพทั้งหลายจึงมั่นใจในคุณภาพของสมุนไพรของกลุ่มนี้ได้อย่างเต็มที่ กิจกรรมที่นักท่องเที่ยวสามารถเข้าร่วมได้ตลอดทั้งวัน ได้แก่ การเดินชมแปลงปลูกพืชสมุนไพรไปกับไกด์ท้องถิ่น เรียนรู้การนำสมุนไพรใกล้ตัวมาใช้แบบง่าย ๆ เลือกซื้อต้นกล้าสมุนไพรกลับไปปลูกที่บ้าน หรือเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรอบแห้ง ลูกประคบสมุนไพรในราคาประหยัด อย่าลืมแวะชิมอาหารที่ใช้สมุนไพรเป็นวัตถุดิบอย่างยำผักกระสัง ซึ่ง อร่อยสดชื่น แถมได้สารต้านอนุมูลอิสระเพียบ ไม่ไกลจากหมู่บ้านดงบังคือ […]

หลักสูตรเรียนฟรี ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ

หลักสูตรเรียนฟรี ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ หลักสูตรเรียนฟรี สุดสัปดาห์นี้  แอดมีหลักสูตรเรียนฟรี อบรมฟรี มาฝากจ้า ในงานมหกรรมสมุนไพรเเห่งชาติ ครั้งที่ 16 มาฝากจ้าาา… อบรมกันแบบฟรีๆ ไม่เสียงตังค์ ด้านการแพทย์แผนไทย สมุนไพร และการแพทย์ทางเลือก สำหรับหลักสูตรเรียนฟรี กิจกรรมเผยแพร่องค์ความรู้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ด้านการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ ทางเลือก (การฝึกอบรมระยะสั้น) มีจำนวนมากกว่า 26 หลักสูตร รวม 52 รอบ รอบละ 60 คน (หลักสูตรละ 2 ชั่วโมง) สามารถลงทะเบียน: ลงทะเบียนด้วยบัตรประชาชนก่อนอบรม 1 ชั่วโมง หมายเหตุ: ไม่มีค่าใช้จ่าย เรียนฟรีนะจ๊ะ ช่วงวันที่ 6-8 มีนาคม 2562 ห้องฟินิกซ์ 1-6  อิมเเพ็ค เมืองทองธานี ช่วงวันที่ 9-10 มีนาคม 2562 ห้องฟินิกซ์ 1-6  อิมเเพ็ค […]

ทาครีมกันแดด เสี่ยงโรคมะเร็ง

ทาครีมกันแดด ลดความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็ง ทาครีมกันแดด  ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งสามารถช่วยช่วยป้องกันแดดเผา และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ แต่เราจะเลือกครีมกันเเดดที่ขายในท้องตลาดยี่ห้ออะไรดี ส่วนผสมอะไรดี ถึงจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันเเดด และปลอดภัยในการใช้และ ทาครีมกันเเดด ข้อมูลล่าสุด จากศูนย์วิจัยสุขภาพแห่งชาติ (NCHR) ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เปิดเผยข้อมูลกฎระเบียบใหม่ของ FDA  ประเทศสหรัฐอเมริกา เกี่ยวกับครีมกันเเดดที่ขายในตามท้องตลาด โดยเฉพาะส่วนส่วนผสมและข้อมูลของผลิตภัณฑ์ที่ติดบนฉลากครีมกันเเดด  ที่มีผลต่อการป้องกันรังสียูวีเอ (UVA) เเละคลื่นความถี่ในระดับต่างๆ องค์การอาหารและยา (FDA) พบว่า ส่วนผสมทั่วไปของครีมกันแแดด มีส่วนผสมที่สำคัญ เช่น  ซิงค์ออกไซด์ (Zinc oxide ) และไทเทเนียมไดออกไซด์ (Titanium dioxide)  ซึ่งเป็นที่เข้าใจกันว่ามีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ (เรียกว่า GRASE )ในการป้องกันเเดด และรังสียูวี อ่านเพิ่มเติม : ตากแดดเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกาย สารเคมีที่อันตรายในครีมกันแดด แต่ในทางกลับกันส่วนผสมอีกสองอย่าง คือ   PABA และ trolamine salicylate ที่มีอยู่ในครีมกันเเดด พบว่าไม่มีความปลอดภัย  ดังนั้น ห้ามมีส่วนผสมนี้ในครีมกันเเดดเป็นอันขาด สาวๆเลือกกันดีๆนะจ๊ะ โดยเฉพาะอย่าลืมอ่านฉลากด้วยนะ นอกจากนี้ยังมีสาร […]

7 วิธีออกกำลังมือ แก้นิ้วล็อค

วิธีรักษานิ้วล็อค ด้วยการบริหารกำลังมือ วิธีรักษานิ้วล็อค  ง่ายที่สุดแบบไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัด คือ การป้องกัน นิ้วล็อค หรือนิ้วเเข็งเคลื่อนไหวไม่ได้  สร้างความเจ็บปวดทรมารให้ใครหลายๆคน โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพต้องใช้มือ นิ้ว หยิบ จับสิ่งของ หรือใช้นิ้วมือ อยู่ในอิริยบถเดิมนานๆ โดยไม่มีการเคลื่อนไหว เช่น ช่างตัดผม ที่ต้องใช้นิ้วสอกเข้าไปในรู้ด้ามจับของกรรไกร  เเม่ค้าที่ต้องหยิบจับ มีด หรือเเม้กระทั้งเเม่ค้าส้มตำ ที่ต้องจับสาก ตำส้มตำ รวมไปถึงเหล่านักช็อป แม่บ้าน ที่ต้องหิ้ว หยิบจับถุงช้อปปิ้งไปมา ทั้งหมดนี้ถ้าอยู่ในอิริยบทเดิม นานเข้าอาจทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้ อาการนิ้วล็อค เกิดจากปลอกเอ็นบริเวณข้อนิ้วมีการอักเสบ แข็งเกร็ง ส่งผลให้การเคลือนไหวของนิ้วไม่ได้องศา เมื่อพยายามงอหรือยืดออกจะมีอาการเจ็บปวดบริเวข้อเป็นอย่างมาก ทำให้นิ้วต้องล็อคอยู่ในตำแหน่ง หงิก งอ  จะกำมือ แบมือก็มีอาการปวดไปหมด อ่านเพิ่มเติม : วิธีง่ายๆ แก้ นิ้วล็อค ใน 10 นาที วิธีการรักษานิ้วล็อค มีตั้งเเต่การรักษา ประคับประคองที่บ้าน เช่น บริหารนิ้วมือ แช่น้ำอุ่น  […]

คู่มือเตรียมตัวก่อนไป เอกซเรย์ (X-rays)

เอกซเรย์ : คู่มือเตรียมตัวก่อนไปตรวจร่างกาย เอกซเรย์คืออะไร เอกซเรย์ (X-rays)  เป็นคลื่นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า สำหรับใช้ในการสร้างภาพของอวัยวะและโครงสร้างต่าง ๆ ภายในร่างกาย  รังสีเอกซ์ มีความยาวคลื่นสั้นมาก ขณะที่เริ่มทำการเอกซเรย์ รังสีจะถูกดูดซึมผ่านเข้าสู่ในร่างกายในปริมาณที่แตกต่างกัน ตามโครงสร้างของเนื้อเยื่อร่างกาย เช่น กระดูกมีความหนาแน่นสูงจะสามารถดูดซับรังสีเอกซ์ได้ดี แต่ในขณะเดียวกันเนื้อเยื่ออ่อน (ผิวหนัง, ไขมัน, กล้ามเนื้อ) รังสีเอกซ์สามารถผ่านได้ง่ายดาย ผลที่ได้คือเงาของการเอกซเรย์ ( X-ray) กระดูกบนฟิล์ม หรือหน้าจอภาพจะปรากฏเป็นสีขาว ในขณะที่เงาของเนื้อเยื่ออ่อนจะปรากฏเป็นสีเทาหลายเฉด นอกจากนี้แล้วยังมีการฉายรังสีในรูปแบบอื่นอีกด้วย กล่าวคือ ก่อนทำการเอกซเรย์ผู้ป่วยจะได้รับสารเคมีที่เรียกว่า “คอนทราสต์” เพื่อช่วยให้ส่วนต่างๆของร่างกายปรากฏเด่นชัดบนฟิล์มเอกซ์เรย์หรือจอภาพมากขึ้น  โดยผู้ป่วยต้องกิน กลืน สวน หรือฉีดสารเคมีเข้าสู่หลอดเลือดดำ เพื่อทำให้เกิดภาพที่มีความคมชัดมากขึ้น ขณะทำการเอกซเรย์ ซึ่งจะปรากฏเป็นสีขาวบนฟิล์มเอกซเรย์ X-ray เช่น ทางเดินอาหาร และหลอดเลือด อย่างไรก็ตามการเอกซเรย์นั้นรังสีเอกซ์ ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด มีเพียงเเต่อาการไม่สบายเล็กน้อยบ้าง แล้วเเต่บุคคล ยกเว้นอาจจำเป็นต้องฉีด หรือสวนสารเคมีก่อนทำการเอกซเรย์ อาจมีอาการเจ็บแผลที่ฉีดบ้าง ระยะวลาการเอกซเรย์แต่ละครั้งใช้เวลาน้อยมาก ประมาณ  1 นาที  […]

ทำไมสมองต้องการให้เราอ่านหนังสือทุกวัน ?

ประโยชน์การอ่านหนังสือ : ทำไมต้องอ่านหนังสือทุกวัน ถ้าให้ถามว่า ประโยชน์การอ่านหนังสือ คืออะไร หลายคนอาจจะพอรู้มาบ้างไม่มากก็น้อยถึงประโยชน์ของการอ่านหนังสือ การอ่านทำให้สมองได้ทำงานได้ การอ่าน คือการฝึกใจให้ออกกำลังกาย การอ่าน ช่วยให้เรามีอิสระ เหมือนท่องอยู่ในอวกาศอันกว้าง การอ่านหนังสือ ทำให้เรามีพื้นที่ เวลา เข้าใจประวัติศาสตร์ มุมมอง อันลึกซึ้งของความคิดและอารมณ์ การอ่านหนังสือ ทำให้สมองถูกใช้งาน  มีการเติบโต การเปลี่ยนแปลง และสร้างการเชื่อมต่อสิ่งใหม่ๆ และรูปแบบที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อหาที่อ่าน การอ่านช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อของสมอง เมื่อเราอ่านหนังสือ สมองของเรานั้นมีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาเป็นไปในรูปแบบที่น่าสนใจมาก เมื่อเรากำลังอ่านหนังสือ ในเเต่ละคำ  สมองของเรากำลังเริ่มถอดรหัส เป็นชุดสัญลักษณ์ นามธรรม และสังเคราะห์ผลลัพธ์ให้กลายเป็นระบบของความคิดที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งเป็นกระบวนการที่น่าอัศจรรย์มาก การอ่านของสมอง สามารถเปรียบเทียบได้กับการทำงานร่วมกัน แบบเรียลไทม์ของวงซิมโฟนีออร์เคสตร้า โดยประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ของสมอง ที่ทำงานร่วมกัน เช่น ส่วนของเครื่องมือเพื่อเพิ่มความสามารถในการถอดรหัสข้อความที่สามารถเขียนได้ออกมาต่อหน้าของเราเองได้ การอ่านหนังสือ เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองหลายอย่างรวมกัน นอกจากนี้ยังรวมถึงกระบวนการทางสายตาและการรับรู้ การออกเสียงสัทศาสตร์ ความคล่องแคล่ว ความเข้าใจ และอื่น ๆ เช่น กระบวนการฟัง […]

คิ้วบาง เปลี่ยนให้เป็นคิ้วดกดำได้ ด้วยธรรมชาติ

คิ้วบาง สามารถเปลี่ยนเป็นคิ้วดกดำได้ไหม คิ้วบาง ปัญหาที่ทำให้ความมั่นใจของเราลดลง เพราะคิว คือมงกุฏของใบหน้า  เพราะถ้ามีคิ้วที่ดกดำ สวย ก็ไม่ต้องเสียวเวลาวาดคิ้ว หน้าไม่โล้น ดูมั่นอกมั่นใจมากขึ้น แต่เอ๊ะ เราสามารถทำให้คิวของเราดำได้หรือไม่ จำเป็นไหมที่เราต้องไปสักคิ้ว ให้เสียเงิน  เราลองมาฟังคำถามจากทางบ้านกันครับ Question คิ้วของผมบางมากหรือเรียกว่าไม่มีเลยก็ได้ หลายคนทักว่าไม่เข้ากับใบหน้า เพราะมีหนวดเครารุงรังเต็มไปหมดตรงกันข้ามกับคิ้ว ผมจึงอยากเรียนถามว่า มีสูตรยาสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยได้หรือไม่ Answer คิ้วบางมีด้วยกันหลายสาเหตุ แบ่งเป็นปัจจัยภายนอกได้แก่ การกินยาบางประเภท เช่น ยากันชัก ยารักษาอาการซึมเศร้า เป็นต้น การรักษาด้วยรังสีรักษาหรือการผ่าตัด อุบัติเหตุ เช่น ถูกสารเคมี กระแสไฟฟ้า ปัจจัยภายใน ได้แก่โรคต่าง ๆ เช่น ไทรอยด์ เอสแอลอี ด่างขาว และการถอนขนคิ้วมากเกินไป หากตรวจสอบอาการแล้วมีสาเหตุดังกล่าวข้างต้น ควรรักษาและแก้ไขที่ตัวโรค แต่กรณีของคุณกฤษณพลอาจเป็นไปได้ว่ามาจากกรรมพันธุ์เพราะไม่มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย วิธีการแก้คือ กระตุ้นการงอกของคิ้วด้วยวิธีต่อไปนี้ การใช้ยาทา เช่น ไมน็อกซิดิล (Minoxidil)การใช้น้ำมันมะกอกนวด เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณรากคิ้ว […]

ไมโครกรีน (ผักต้นอ่อน) :สุดยอดแหล่งโภชนาการ และวิธีปลูก

ไมโครกรีน ผักต้นอ่อน สุดยอดแหล่งโภชนาการ ไมโครกรีนคืออะไร ? ไมโครกรีน (Microgreens) หรือผักต้นอ่อนสีเขียว ที่มีความสูงขนาดประมาณ 1-3 นิ้ว หรือ 2.5-7.5 เซนติเมตร มีกลิ่นหอม เเละมีปริมาณของสารอาหารที่ปริมาณมากหรือเข้มข้นสุดๆ มีลักษณะเป็นสีเขียว-สีเขียวอ่อน หลังจากการเพาะไมโครกรีน (Microgreens) หรือต้นอ่อน จะมีเวลาเก็บเกี่ยวหลังจากการงอกประมาณ 7-21 วัน สังเกตุง่ายๆ คือจะมีใบแท้ใบเเรกงอกออกมา ไมโครกรีน มีความคล้ายคลึงกับผักใบเขียว เเตกต่างกันตรงที่ ไมโครกรีน หรือผักต้นอ่อน มีเเค่ลำต้นและใบเท่านั้นที่กินได้ ไมโครกรีนสามารถปลูกได้ง่ายเองที่บ้าน ทั้งในที่กลางเเจ้ง เรือนกระจก  หรือแม้กระทั่งบริเวณขอบหน้าต่างบ้านหรือคอนโดก็ได้เหมือนกัน ไมโครกรีน ประเภทต่างๆ เราสามารถปลูกหรือเพาะไมโครกรีนได้จากเมล็ดพืชหลายชนิด สำหรับพันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คือ ไมโครกรีนหรือต้นอ่อน ดังต่อไปนี้ ไมโครกรีนกลุ่มกะหล่ำดอก โบรอกโคลี กะหล่ำปลี ไมโครกรีนกลุ่มผักกาดหอม ไมโครกรีนกลุ่มผักชีฝรั่ง แครอท ขึ้นฉ่าย โมโครกรีนกลุ่มกระเทียม ต้นหอม และหัวหอม ไมโครกรีนกลุ่มหัวผักกาด ผักขม ไมโครกรีนกลุ่มแตงกวา […]

พระจันทร์เต็มดวง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

พระจันทร์เต็มดวง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร พระจันทร์เต็มดวง ในคืนเดือนเพ็ญ ตามปฏิทินจันทรคติไทย นับเป็นวัน “ขึ้น 15 ค่ำ”  เป็นปรากฏการณ์ที่ดวงจันทร์อยู่ในตำแหน่งด้านตรงข้ามของโลก ทำให้เราเห็นดวงจันทร์เต็มดวงนั่นเอง รู้หรือไม่ว่า ในคืนพระจันทร์เต็มดวงนี้ มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราด้วย โดยเฉพาะเป็นตัวกำหนดธาตุในตัว หรือเรียกว่าธาตุเจ้าเรือนด้วยนะ  ดังนั้น ทุกๆ ขึ้น 15 ค่ำ เมื่อมีพระจันทร์เต็มดวง ป่วยแล้วควรออกจากบ้านดีหรือไม่  เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพ เรามาหาคำตอบกันดีกว่าครับ พระจันทร์กับสุขภาพ โบราณเชื่อว่าแสงนวลๆของดวงจันทร์ เป็นตัวการที่คอยช่วยเสริมพลังงานของธาตุไฟในร่างกาย โดยการกระตุ้นให้พลังงานของธาตุไฟเพิ่มขึ้น ดังนั้น ถ้าเราออกไปอาบแสงจันทร์ตอนกลางคืน ตอนที่แสงของดวงจันทร์เปล่งประกายมากๆ ธาตุไฟในร่างกายก็จะเยอะขึ้นตามลำดับ เช่นเดียวกับพระจันทร์วันลอยกระทง ด้วยเหมือยกัน ที่เป็นคืนพระจันทร์เต็มดวง ดังนั้น การออกไปอาบแสงจันทร์ในคืนวันลยกระทงนี้ยิ่งจะเพิ่มพลังงานธาตุไฟในร่างกายมากขึ้นด้วยเช่นกัน คนธาตุไฟ ระวังเป็นบ้า เป็นที่รู้กันว่า ในคืนพระจันทร์เต็มดวงนั้น ดวงจันทร์มีผลต่อการทำงานของธาตุไฟในร่างกาย ดังนั้น คนที่มีปริมาณธาตุไฟในร่างกายเยอะอยู่แล้ว อาจจะไม่เหมาะสมถ้าต้องอาบแสงพระจันทร์วันลอยกระทงในคืนนี้ เช่น สำหรับคนที่มีธาตุไฟไฟ เยอะเช่น คนที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟอยู่แล้ว (คนเกิดวันอาทิตย์ วันพฤหัสบดี และวันเสาร์) คือ จะเป็นคนที่มีอุณหภูมิร่างกายร้อน […]

ยาแก้แพ้ ผลข้างเคียงที่คุณไม่เคยรู้

ยาแก้แพ้ คืออะไร ยาแก้แพ้ (antihistamines) เป็นกลุ่มยาต้านสารฮีสตามีนออกจากตัวรับ หรือรีเซ็ปเตอร์สารฮีสตามีน (histamine-1 receptors ) ส่วนใหญ่ใช้รักษาโรคภูมิแพ้ อาหารหวัด คัดจมูก และโรคไข้หวัดใหญ่  รวมไปถึงตั้งแต่อาการแพ้อากาศ ไปจนถึงรักษาเยื่อจมูกอักเสบจากอาการภูมิแพ้ และแก้อาการแพ้ต่างๆ เช่น อาการแพ้จากอาหาร และสิ่งแวดล้อมต่างๆ เช่น อาการเมารถ เมาเรือ ฯลฯ รีเซ็ปเตอร์สารฮีสตามีน (histamine-1 receptors ) หรือตัวรับสารฮีสตามีน จะอยู่ในระบบทางเดินหายใจ หลอดเลือด และระบบทางเดินอาหาร (รวมถึงกระเพาะอาหารและหลอดอาหารด้วย) เมื่อมีสิ่งกระตุ้นตัวรับ หรือรีเซปเตอร์ฮีสตามีน จะทำให้คนเรามีอาการผื่นขึ้นบริเวณผิวหนัง เกิดการอักเสบ ระบบทางเดินหายใจแคบลง มีไข้ มีอาการวิงเวียนคล้ายเมารถ เมาเรือได้ นอกจากนี้ตัวรับฮีสตามีนยังพบในสมอง และไขสันหลังอีกด้วย เมื่อรีเซปเตอร์ถูกกระตุ้นจะทำให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น  ดังนั้นการให้ยาแก้เเพ้ระงับประสาท มีผลต่อกลไลการต้านผลของรีเซ็ปเตอร์สารฮีสตามีนในสมองด้วย เลยส่งผลให้ง่วงนอน และอาการกระวนกระวายน้อยลง สงบมากขึ้น อาการที่ต้องใช้ยาแก้เเพ้ ยาแก้แพ้ เหมาะกับการบรรเทาอาการแพ้ ต่างๆ เช่น อาการบวมน้ำ (บวม) […]

CANCEL CANCER FESTIVAL 2019 เทศกาลดนตรี ศิลปะ และเเรงบันดาลใจ

CANCEL CANCER FESTIVAL 2019 เทศกาลดนตรี ศิลปะ และเเรงบันดาลใจ “CANCEL CANCER FESTIVAL 2019” เทศกาลดนตรี ศิลปะและแรงบันดาลใจ เป็นการระดมทุนวิจัยเพื่อผลักดันให้เกิดการรักษามะเร็งของผู้ป่วยคนไทยด้วยศาสตร์การแพทย์แม่นยำ เพื่อการส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยการรักษาผู้ป่วยมะเร็งไทยได้อย่างจำเพาะเพื่อเพิ่มโอกาสการหายขาดจากโรคมะเร็งซึ่งจะจัดขึ้นในระหว่างวันที่2-3 มีนาคม 2562 ณ ลานเซ็นทรัลเวิลด์ เมื่อไม่นานมานี้ (13 กุมภาพันธ์ 62) คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล โดยสถานวิทยามะเร็งศิริราช และ Art for Cancer by Ireal แถลงข่าวการจัดงาน “CANCEL CANCER FESTIVAL 2019″ เทศกาลดนตรีศิลปะและแรงบันดาลใจเพื่อระดมเงินทุนสมทบเขาแนบสนุนการแพทย์แม่นยำในโรคมะเร็ง” ในศิริราชมูลนิธิ โดยมีศ. ดร. นพ. ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นประธานในการแถลงข่าวร่วมกับ อ. ดร. นพ. วิทูร ชินสว่างวัฒนกุล หัวหน้าสถานวิทยามะเร็งศิริราช และ คุณไอรีล ไตรสารศรี […]

ยาอมหญ้าดอกขาว ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ

หญ้าดอกขาว ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ หญ้าดอกขาว ถูกค้นพบข้อมูลบนโลกออนไลน์เกี่ยวกับยาอมสมุนไพรหญ้าดอกขาว ที่ช่วยลดน้ำหนักได้จึงอยากทราบข้อเท็จจริงว่าสมุนไพรชนิดนี้ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ อย่างไร ชีวจิตออนไลน์มีคำตอบ สมุนไพรหญ้าดอกขาว หรือหลายคนอาจรู้จักกันในชื่อ “หญ้าหมอน้อย” เป็นพืชล้มลุกที่พบได้ทั่วไป โดยสังเกตจากดอกจะมีลักษณะเฉพาะ คือ เป็นทรงกระบอกขนาดเล็ก มีสีม่วงอมแดงหรือสีชมพู เมื่อดอกแก่จะเปลี่ยนเป็นสีขาว การแพทย์แผนไทยแบบดั้งเดิมจะใช้ทั้งต้นนำไปต้มน้ำดื่ม เพื่อขับปัสสาวะ แก้ไข้ และแก้พิษร้อน เพราะมีคุณสมบัติเป็นยาเย็น แต่ในปัจจุบันมีการนำหญ้าดอกขาวมาปรุงเป็นยาชง ใช้ดื่มเพื่อลดความอยากบุหรี่ในผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ เพราะจากงานวิจัยพบว่า “ในหญ้าดอกขาว มีสารโซเดียมไนเตรต (Sodium Nitrate) ที่มีคุณสมบัติทำให้ลิ้นชา ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้ ด้วยคุณสมบัติข้างต้น ภายหลังจึงนำมาใช้ในการควบคุมน้ำหนัก ทั้งรูปแบบยาชงและยาเม็ด เพราะจะทำให้ไม่รู้สึกอยากอาหาร กินข้าวได้น้อยลงนั่นเอง” แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อกินหญ้าดอกขาวจะทำให้มีอาการปากแห้งและคอแห้งร่วมด้วย ดังนั้นจึงควรระมัดระวังไม่ใช้กับผู้ป่วยโรคหัวใจและโรคไต เนื่องจากสมุนไพรชนิดนี้มีโพแทสเซียมสูง ปัจจุบันชาหญ้าดอกขาวได้รับการบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ พ.ศ.2555 ใชสำหรับลดความอยากบุหรี่ในรูปแบบชง  กินครั้ง ละ 2 กรัม โดยชงในน้ำร้อนประมาณ 120 – 200 มิลลิลิตร หลังอาหาร วันละ 3 – […]

วิธีเลือกและใช้เครื่องวัดความดัน ง่ายๆที่บ้าน

วิธีใช้เครื่องวัดความดัน ใช้เองที่บ้าน หากเรามี วิธีใช้เครื่องวัดความดัน  และเลือกที่ถูกต้องและแม่นยำ สามารถช่วยป้องกัน โรคความดันโลหิตสูงได้ เพราะเราจะสามารถช่วยประเมินว่ามีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือไม่ แถมยังช่วยป้องกันโรคหัวใจของเราได้อีกด้วย สำหรับบางคนที่มีอาการ หรือโรคประจำตัวที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง การลงทุน เลือกซื้อเครื่องวัดความดันเลือด เเบบง่ายๆ ราคาไม่ต้องเเพงมาก เพื่อจะได้ตรวจประเมินความดันโลหิตได้เป็นระยะ ๆ  เป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการวางแผนการกินยา การรักษา และการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง อ่านเพิ่มเติม : Update ความดันเลือด สูงแค่ไหนต้องรีบรักษา การเลือกเครื่องวัดความดัน ปกติเเล้วเราสามารถเลือกซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านได้ในร้านขายยา และร้านค้าออนไลน์ ราคาก็จะมีประมาณตั้งแต่ 1,400 – 3,500 บาท โดยสามารถสอบถามราคาเบื้องต้นได้ในร้านนะครับ สำหรับเคล็ดลับการเลือก เครื่องวัดความดันโลหิต มีดังนี้ ให้เลือกเครื่องวัดความดัน ชนิดพันสายรัดรอบต้นเเขน เพราะมีความเเม่นยำกว่าเครื่องวัดความดันที่พันข้อมือและนิ้วมือ เราต้องเเน่ใจว่า สายพันมีความพอดีกับข้อมือ และแขน เพราะถ้ามันใหญ่หรือเล็กเกินไปการอ่านผลจะไม่แม่นยำ แนะนำให้เลือกเลือกเครื่องวัดความดันแบบอัตโนมัติ หรือดิจิตัล ที่วัดผ่านการพันต้นเเขน เครื่องวัดความดัน ต้องมีจออ่านข้อมูลดิจิตอลที่แสดงผลได้ชัด หน้าจอมีเเสงสว่างเพียงพอ และควรแสดงค่าอัตราชีพจร หรือการเต้นของหัวใจด้วย นอกจากนี้เครื่องวัดความดันในปัจจุบัน ทันสมัยมากขึ้น สามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนเพื่อการแสดงผลข้อมูลที่รวดเร็วมากขึ้น […]

ลูกประคบ ลดปวด ช่วยผ่อนคลาย ลดตึงคัดเต้านม

มหัศจรรย์ ลูกประคบสมุนไพร ลดปวด ช่วยผ่อนคลาย ลดตึงคัดเต้านม วันนี้ผมขอเขียนเรื่องราวที่ใกล้ตัวเข้ามาหน่อย นั่นคือ เรื่อง ลูกประคบสมุนไพร เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักและคุ้นชินกันไม่มากก็น้อย และไม่ว่าจะเป็นคนไทยหรือต่างชาติล้วนต้องเคยใช้ไอเท็มแบบไทย ๆ อย่างลูกประคบในการรักษาอย่างแน่นอน จนลูกประคบกลายเป็นอีกเอกลักษณ์ของภูมิปัญญาไทยเลยทีเดียว โดยเฉพาะหลังจากการนวดที่ต้องประคบ ลูกประคบสมุนไพร ทุกครั้ง เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการอักเสบและระบมหลังจากการนวด แต่ก็ใช่ว่าลูกประคบจะช่วยลดอาการปวดได้เพียงอย่างเดียว แน่นอนว่า คุณแม่มือใหม่ที่มีปัญหาเรื่องของน้ำนมไม่ไหล น้ำนมน้อย และเต้านมตึงคัด ก็สามารถใช้ลูกประคบช่วยได้เช่นกัน แต่อาจจะมีการปรับสูตรส่วนประกอบของลูกประคบบ้างเล็กน้อย นอกจากนี้ยังมีการนำลูกประคบมาประยุกต์ใช้ในการนวดหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้หน้าเนียนนุ่ม โดยเปลี่ยนชนิดสมุนไพรให้มีรสสุขุมลง ไม่ร้อนแรงเหมือนลูกประคบแบบดั้งเดิม ลูกประคบดีอย่างไร คราวนี้ลองมาดูกันว่า ทำไม ลูกประคบ จึงมีคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาและรักษา อาการปวดได้ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะลูกประคบสมุนไพร ใช้หลักการรักษาโดยอาศัยความร้อนจาก การนึ่ง ซึ่งจะส่งผลต่อเนื้อเยื่อผิวหนัง ระดับตื้น กล่าวคือ ความร้อนสามารถ ทำให้เนื้อเยื่อมีอุณหภูมิสูงขึ้น ส่งผลให้ การไหลเวียนเลือดบริเวณผิวหนังเพิ่มขึ้น ทำให้ของเหลวในร่างกายไหลเวียนไปสู่ เนื้อเยื่อได้ดี สามารถนำพาสารอาหารไป ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้กล้ามเนื้อ บริเวณนั้นอ่อนนุ่มลง และเพิ่มอัตรา เมแทบอลิซึมได้อีกด้วย […]

“เจ็บป่วยฉุกเฉิน” และการบริการสุขภาพโรงพยาบาล HA

เจ็บป่วยฉุกเฉิน และการบริการสุขภาพโรงพยาบาล HA เจ็บป่วยฉุกเฉิน คนไข้ ผู้ป่วย อาจคิดว่าฉุกเฉิน ต้องรีบไปโรงพยาบาลพบหมอ แล้วรักษาอย่างรวดเร็วแล้วกลับบ้าน แต่แท้จริงแล้วฉุกเฉินอาจไม่ใช่แค่ คนไข้คิดว่าฉุกเฉิน แต่ฉุกเฉินต้องถูกประเมินในทางการแพทย์ด้วย การจัดการระบบการบริการสุขภาพ ว่าด้วยเรื่องฉุกเฉิน จึงจำเป็นต้องมีการบริหารจัดการที่ดี เพื่อให้ประชาชนผู้รับบริการให้ประโยชน์ และเข้าถึงการบริการที่เท่าเทียมกัน เเถมลดภาระการทำงานของบุคลากรด้านสุขภาพอีกด้วย เมื่อไม่นานมานี้ ชีวจิตออนไลน์ได้มีโอกาสไปจังหวัดเชียงราย โรงพยาบาลเเม่สายและโรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ เพื่อเยี่ยมชม และศึกษาดูงานพัฒนาคุณภาพโรงพยาบาลมาตรฐาน  HA  กับสถาบันรับรองคุณภาพสถานพยาบาล องค์การมหาชน จังหวัดเชียงรายมีการพัฒนาระบบการส่งต่อผู้ป่วยในกรณีฉุกเฉิน การจัดการเวชศาสตร์ฉุกเฉิน ที่เป็นระบบที่เอื้อต่อความปลอดภัยของผู้ป่วย  ตามมาตรฐานการประเมินและรับรองคุณภาพมาตรฐาน HA สามารถบริหารจัดการงานในด้านต่างได้ดี ส่งผลให้ประชาชนในพื้นที่ได้รับประโยชน์สูงสุด เช่น มีระบบการจัดการผู้ป่วยฉุกเฉินได้อย่างมีระบบ เป็นไปตามมาตรฐานสากล นายแพทย์กิตตินันท์ อรรฆมณี ผู้อำนวยการสถาบันรับรองคุณภาพสถานพยาบาล (สรพ.) ระบุว่า “ประเทศไทยมีโรงพยาบาลที่ได้รับการรับรองกระบวนการคุณภาพมาตรฐาน HA ทั้งสิ้น 782 แห่ง คิดเป็นร้อยละ 66.04 ของโรงพยาบาลทั้งหมด เป็นโรงพยาบาลภาครัฐ 699 แห่ง และภาคเอกชน 83 แห่ง […]

keyboard_arrow_up