4 สิ่งที่ต้องมีให้ได้ทุกวัน เพื่อเป็นการใช้บอก รักตัวเอง

4 สิ่งที่ต้องมีให้ได้ทุกวัน เพื่อเป็นการใช้บอก รักตัวเอง รู้มั้ยคะว่าเราสามารถบอก รักตัวเอง ได้ ด้วยการกระทำในทุกๆ วัน ถึงแม้มันจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่นั่นก็ถือเป็นการที่เราได้ทำเพื่อตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีไขว่คว้าหาความสุขที่ไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรมากมาย แต่ได้ผลตอบแทนกลับมาแบบคุ้มค่า ดังเช่น 4 สิ่ง ง่ายๆ ที่ GoodLife นำมาฝากต่อไปนี้ รอยยิ้มที่จริงใจจากภายใน รอยยิ้มสามารถบ่งบอกอะไรได้หลายอย่าง อาทิ ความสุข ความพึงพอใจ หรือจะเป็นอารมณ์ดีที่กำลังเกิดขึ้น เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมคนเราถึงควรมีรอยยิ้มประดับอยู่บนใบหน้าทุกๆ วัน นั่นก็คงเป็นเพราะรอยยิ้มที่จริงใจจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย หากมันไม่ได้มาจากความสุขภายในของเราจริงๆ และถ้าสาวๆ คนไหนรู้สึกว่าตอนนี้หน้าสวยๆ ของเรากำลังมีรอยยิ้มที่จริงใจสุดๆ ติดอยู่ล่ะก็ นั่นหมายความว่า คุณได้มอบความสุขอีกรูปแบบหนึ่งให้กับตัวเองแล้วค่ะ พลังบวกจากตัวเอง การได้รับพลังบวกจากตัวเอง นับเป็นอีกหนึ่งวิธีดีๆ ที่จะช่วยทำให้เรามีแรงฮึดในการใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้น ก่อนการก้าวขาออกจากบ้านไปทำสิ่งต่างๆ ก็ควรที่จะมองหาพลังงานด้านบวกและแรงบันดาลใจดีๆ จากตัวเราเองให้ได้ เช่น การปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเอง มองปัญหาที่ต้องเผชิญในแต่ละวันให้เป็นเหมือนกับเกมๆ หนึ่ง ซึ่งถ้าคุณสามารถแก้ไขปัญหาให้ผ่านพ้นไปด้วยดี คุณก็คือผู้ชนะในเกมๆ นี้นั่นเองล่ะค่ะ สนใจและแคร์ตัวเองให้มาก คงไม่มีใครเอาใจใส่ตัวเราและความรู้สึกของเราได้ดีไปมากกว่าตัวเราเองอีกแล้ว จริงมั้ยล่ะคะ […]

5 วิธีใช้ชีวิต ให้เหนื่อยน้อยลง แถมได้ความสบายใจเพิ่มขึ้น

5 วิธีใช้ชีวิต ให้เหนื่อยน้อยลง แถมได้ความสบายใจเพิ่มขึ้น สาวๆ คิดเหมือนกันมั้ยคะว่า แค่เราผ่านวันทุกวันไปได้ด้วยความสุขและไร้อุปสรรคต่างๆ มาทำให้เกิดความกังวลใจ เพียงเท่านี้ก็สามารถสร้างความรู้สึกดีต่อตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้นได้แล้ว แต่เราจะมี วิธีใช้ชีวิต ให้เหนื่อยน้อยลง แถมมอบความสบายใจเพิ่มขึ้นได้ยังไง ตามมาฟังสิ่งดีๆ ที่ GoodLife นำมาฝากทุกคนกันเลย ช่างมันกับเรื่องเล็กๆ ในแง่ของความเป็นจริง คงไม่มีใครสามารถแบกรับทุกๆ เรื่องได้ไหว การช่างมันไปบ้าง แม้จะทำให้เราดูเป็นคนไม่ค่อยแคร์อะไร และอาจดูเป็นคนเฉยชาในสายตาคนรอบข้าง แต่ก็อดยอมรับไม่ได้จริงๆ ค่ะว่า คำพูดสั้นๆ เพียงสองพยางค์นี้ มันมีอิทธิพลต่อหลายๆ เรื่องในชีวิตของเรามากทีเดียว เปรียบเสมือนกับเป็นการช่วยปลดปล่อยความคิด สร้างความโล่งอกโล่งใจได้ดีไม่น้อย หัดพูดปฏิเสธให้เป็น เชื่อว่าหลายคนคงมีนิสัยขี้เกรงใจซะจนกลัวคนรอบข้างรู้สึกไม่ดี แต่หารู้ไม่ว่า การไม่รู้จักพูดปฏิเสธใครออกไปเลยนี่แหละค่ะ ที่มันกำลังทำให้ตัวเราอึดอัด ลำบากใจ เพราะบางสิ่งบางอย่าง เราก็ไม่ได้ยอมรับหรืออยากที่จะทำมันด้วยใจเต็มร้อยจริงๆ ดังนั้น จงหัดปกป้องตัวเอง ด้วยการปฏิเสธคนอื่นไปบ้าง ไม่ต้องคิดแทนว่าใครจะรู้สึกยังไง เพราะอย่างแรกที่ควรสนใจ คือความรู้สึกของตัวเราเองต่างหากล่ะค่ะ เลือกอยู่กับคนที่ทัศนคติดี ก็คล้ายๆ กับการเลือกอยู่ใกล้คนที่ทำให้เราเกิดความรู้สึกสบายใจ เพราะการได้อยู่ในวงโคจรเดียวกันกับคนที่มีพลังเต็มร้อย จะส่งผลให้เราซึมซับความคิดและแรงบันดาลใจดีๆ เหล่านั้นกลับมา ช่วยให้เรามองโลกแบบเป็นกลาง ไม่เอนเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง […]

เบิร์ตส์ บีส์ ชวนส่งต่อความงามจากธรรมชาติ กับเซ็ตของขวัญสุดคุ้มค่า

เบิร์ตส์ บีส์ ชวนส่งต่อความงามจากธรรมชาติ กับเซ็ตของขวัญสุดคุ้มค่า ที่จะทำให้คนรับเบิกบานใจ ในช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง ในช่วงเทศกาลแห่งความสุขที่กำลังจะมาถึงนี้ ไม่มีของขวัญชิ้นไหนจะเหมาะสมไปกว่าของขวัญจากธรรมชาติอีกแล้ว เบิร์ตส์ บีส์ (Burt’s Bees) ผลิตภัณฑ์จากส่วนผสมธรรมชาติ เพื่อการบำรุงผิวอันดับหนึ่งจากสหรัฐอเมริกา ชวนช้อปส่งท้ายปีกับเซ็ตของขวัญสุดพิเศษที่จะไม่ส่งผลร้ายกับตัวคุณเอง คนรอบข้าง หรือแม้กระทั่งสิ่งแวดล้อม ด้วยเซ็ตของขวัญคุณภาพที่อุดมด้วยส่วนผสมของขี้ผึ้งแท้จากธรรมชาติ 100% อุดมด้วยคุณสมบัติพิเศษที่เลื่องชื่อของบีส์แวกซ์ คือการกักเก็บความชุ่มชื่น และมอบการบำรุงอย่างล้ำลึก โดยมีเหล่าแฟนแบรนด์เบิร์ตส์ บีส์ที่ตัวจริง! มาร่วมแบ่งปันเคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม สุมนัส มนตรีโชค กรรมการผู้จัดการร่วม บริษัท บีส์นีส์  จำกัด ผู้นำเข้าผลิตภัณฑ์ เบิร์ตส์ บีส์ แต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย ตอกย้ำถึงความเป็นบริษัทที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอันดับหนึ่ง โดยผ่านการรับรองจากองค์กรในระดับนานาชาติ (Natural Products Association – สังเกตได้จากสัญลักษณ์ใบไม้สีเขียว) ว่า เบิร์ตส์ บีส์เริ่มต้นธุรกิจจากฟาร์มผึ้งเล็ก ๆ ในสวนหลังบ้าน  ที่ยึดมั่นในความมีจิตสำนึกและความรับผิดชอบต่อสภาพแวดล้อมและธรรมชาติ The Greater Good™ จึงนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารปิโตรเคมีและสารสังเคราะห์ต่าง ๆ อาทิ […]

THE MARKET PET IN TOWN ยกขบวนสัตว์เลี้ยงแสนรัก เอาใจคนรักสัตว์

THE MARKET PET IN TOWN ยกขบวนสัตว์เลี้ยงแสนรัก เอาใจคนรักสัตว์ให้สุดฟิน ศูนย์การค้า เดอะ มาร์เก็ต แบงคอก จัดงาน THE MARKET PET IN TOWN ยกขบวนสัตว์เลี้ยงแสนรัก สุนัขและแมว เอาใจคนรักสัตว์ให้สุดฟิน ครั้งแรกใจกลางเมือง ชวนอิ่มอร่อยไปกับอาหารและเครื่องดื่มพร้อมเสิร์ฟในโซน Happy Dog & Cat Café ชมการแสดงสัตว์เลี้ยงแสนรู้ และโชว์มายากล พร้อมช้อปปิ้งสินค้าเพื่อเพื่อนสี่ขาในราคาพิเศษมากมาย นอกจากนี้ยังมีโปรโมชั่นช้อปสินค้าภายในศูนย์การค้า ครบ 300 บาท รับลูกโป่ง Smile Dog ฟรี ทันที ระหว่างวันที่ 21 พฤศจิกายน – 1 ธันวาคม 2562 ณ ศูนย์การค้า เดอะ มาร์เก็ต แบงคอก ราชประสงค์ ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : […]

5 ข้อห้าม หยุดทำใส่คนรัก แล้ว ชีวิตคู่ จะดีขึ้น

5 ข้อห้าม หยุดทำใส่คนรัก แล้ว ชีวิตคู่ จะดีขึ้น อาการ “นิสัยไม่ดี” เป็นพฤติกรรมที่สาวๆ หลายคน มักชอบเผลอทำใส่ ชีวิตคู่ หรือแฟนของตัวเอง ทั้งด้วยความตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งบางคนก็ชอบให้เหตุผลว่า ที่ทำไปก็เพราะ ‘ รัก ‘ น่ะรู้บ้างมั้ย แต่จะมีสักกี่คนกันล่ะที่เข้าใจว่า เหตุผลพวกนี้มันฟังแทบไม่ขึ้นเลย ถ้าเทียบกับการกระทำต่างๆ ที่คุณได้ลงมือทำมันไปแล้ว! ฉะนั้น ถ้ายังอยากรักษาความสัมพันธ์ฉันท์ ‘ เธอกับเรา ‘ ให้คงอยู่อย่างยาวนาน มีพฤติกรรมใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง และต้องเตือนตัวเองว่า ห้ามหลุดอย่างเด็ดขาด ตาม GoodLife มาฟังกันค่ะ เอาแต่ใจ เวลาคนเรามีความรัก มักชอบทำตัวกลับสู่ความเป็นเด็กอยู่เสมอ นิสัยเอาแต่ใจนี้ก็เช่นกัน เพราะกับสาวๆ บางคน เมื่อรู้ว่าตัวเองจะต้องได้รับความสนใจและเอาใจใส่เป็นอย่างดี ก็ต้องการเรียกร้องให้มันเพิ่มมากขึ้น และถ้าหากไม่ได้ดั่งใจ คุณหนุ่มๆ ก็ต้องรีบหาวิธีมารับมืออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยล่ะ อะไรก็ทำเองไม่ได้ จากที่เมื่อก่อนเคยอยู่ตัวคนเดียว ทำอะไรเองได้หมดไม่มีเกี่ยง พอมาตอนนี้แม้แต่ขวดน้ำก็เปิดเองแทบไม่ได้ จนทำให้ติดนิสัยและความเคยชินว่าจะต้องมีคนทำทุกอย่างให้อยู่ตลอดเวลา ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ นอกจากจะเป็นพฤติกรรมที่ดูไม่น่าสงสารแล้ว ยังทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าโดนคุณเอาเปรียบนิดๆ […]

6 กิจกรรมหลังตื่นนอน ช่วยให้ลุกขึ้นจากเตียงอย่างสดชื่น

6 กิจกรรมหลังตื่นนอน ช่วยให้ลุกขึ้นจากเตียงอย่างสดชื่น เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่มักจะลุกขึ้นจากเตียงด้วยความสะลึมสะลือ ไม่ค่อยสดชื่นแจ่มใสสักเท่าไหร่ เพราะบางคนอาจจำเป็นต้องเข้านอนดึก และตื่นแต่เช้า เพื่อออกเดินทางไปทำธุระต่างๆ ทั้งวัน จนทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าลามมาถึงเช้าวันรุ่งขึ้น ฉะนั้น ตามมาฟัง กิจกรรมหลังตื่นนอน ที่ GoodLife อยากแนะนำทุกคนให้ไปลองทำตามกัน รับรองว่า มันจะช่วยเปลี่ยนเช้าวันใหม่ของสาวๆ ให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้อย่างแน่นอน เปิด Social เสพข่าวสารด้านดี ในยุคที่เทคโนโลยีมีความก้าวล้ำ สิ่งแรกที่ใครหลายคนชอบทำ มักเป็นการหยิบโทรศัทพ์มือถือขึ้นมาเช็คข่าวสารในตอนเช้าก่อน ซึ่งสาวๆ รู้มั้ยคะว่า ถ้าสมองของเรารับรู้ข้อมูลหรือเรื่องราวในด้านที่ดี มันก็มีส่วนช่วยทำให้วันทั้งวันของเรา กลายเป็นวันที่ดีได้เหมือนกันนะ แตกต่างจากใครที่ได้รับพลังด้านลบมา ก็อาจส่งผลให้จิตใจและอารมณ์มีความขุ่นมัวตามไปด้วยเช่นกัน เปิดผ้าม่าน ให้แสงธรรมชาติลอดผ่าน ซะโต้ะ เคอิโกะ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การปล่อยให้ร่างกายตื่นเองตามธรรมชาติ โดยใช้แสงแดดยามเช้าเป็นตัวกระตุ้นแทน ช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติ อุณหภูมิร่างกาย สมอง และหัวใจ พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดีกว่า การวางเตียงให้อยู่ใกล้กับหน้าต่างบานใหญ่ เพื่อให้แสงส่องถึงได้ง่าย ติดม่านบางๆ กรองแสงไว้สักนิด แล้วปล่อยแสงแดดทำหน้าที่ของมัน เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ตื่นเช้าได้อย่างสดใสแล้ว เปิดเพลงโปรดฟัง สาวๆ หลายคนต้องมีเพลงโปรดเซฟอยู่ในหัวใจไม่ต่ำกว่าหนึ่งเพลงกันอยู่แล้ว […]

สัมผัสสุนทรียะแห่งการนวด ได้ แม้อยู่บ้านหรือออฟฟิศ เรียกพนักงานนวดมืออาชีพง่ายๆ แค่ปลายนิ้ว

สัมผัสสุนทรียะแห่งการนวด ได้ แม้อยู่บ้านหรือออฟฟิศเรียกพนักงานนวดมืออาชีพง่ายๆ แค่ปลายนิ้วด้วยฟีเจอร์ใหม่ “Massage at Home” บนแอปฯ Wongnai ได้แล้ววันนี้ คนติดนวดหรือใครที่มีอาการปวดบ่า ระบมฝ่าเท้า ร้าวที่หลัง แต่ไม่อยากฝ่ารถติดไปสปา อยากนอนอยู่บ้านชิลๆ หรือนั่งทำงานอยู่ออฟฟิศ แล้วมีพนักงานนวดมานวดให้ถึงที่! ง่ายสุดๆ แค่ปลายนิ้วด้วยฟีเจอร์ใหม่บนแอปฯ Wongnai “Massage at Home”บริการเรียกพนักงานนวดมืออาชีพแบบออนดีมานด์ จะนวดไทย, นวดเท้า, นวดคอ บ่า ไหล่ และแพ็กเกจจัดเต็ม Wongnai’s Dream Package (นวดเท้า มือ บ่า หลัง) ฟินกันได้ทุกเวลา ราคาเริ่มต้นที่ 400 บาท (รวมค่าเดินทาง)เรียกได้ทุกวันตั้งแต่ 9.00 – 21.00 น. ในเขตระยะไม่เกิน 3 กม. จากสถานีรถไฟฟ้าBTSห้าแยกลาดพร้าว – อุดมสุข และสถานีสนามกีฬาแห่งชาติ – บางหว้า และ […]

เลือกทานแอปเปิ้ลให้ได้ประโยชน์และคุณภาพ เลือกทาน “ วอชิงตัน แอปเปิ้ล ”

เลือกทานแอปเปิ้ลให้ได้ประโยชน์และคุณภาพ เลือกทาน “ วอชิงตัน แอปเปิ้ล ” หากจะให้นึกถึงผลไม้ที่มีคุณประโยชน์หลากหลาย น้ำตาลน้อย อีกทั้งยังหาทานง่าย หลายๆ คนอาจกำลังนึกถึง “ แอปเปิ้ล ” ซึ่งถือเป็นผลไม้ยอดนิยมของสาวๆ สายเฮลตี้ และเหมาะอย่างยิ่งกับสาวๆ ที่อยากทานผลไม้เพื่อช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มนาน นอกจากนี้ในแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยกากใยและวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคหวัดได้ด้วย การรับประทานแอปเปิ้ลวันละหนึ่งลูกมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและสุขภาพดี เนื่องจากแอปเปิ้ลมีสารอาหารจำพวกวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ อาทิเช่น วิตามินเอ บี ซี กรดโฟลิก แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และเหล็ก แถมยังให้พลังงานต่ำ ไม่มีส่วนประกอบของไขมันอิ่มตัว นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เมื่อรับประทานเป็นประจำจะสามารถช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยบำรุงหัวใจ ดังประโยคที่ว่า “An apple a day keeps the doctor away” เพียงทานแอปเปิ้ลวันละหนึ่งผล ก็ทำให้เราอยู่ห่างไกลจากคุณหมอได้ (เพราะโรคภัยไม่มาถามหานั่นเอง) แล้วทำไมแอปเปิ้ลถึงต้องมีหลายสี ? […]

5 สิ่งที่ควรทำ ก่อนออกจากบ้าน ในเช้าวันจันทร์

5 สิ่งที่ควรทำ ก่อนออกจากบ้าน ในเช้าวันจันทร์ พอถึงคืนวันอาทิตย์ทีไร หลายคนอาจกำลังรู้สึกห่อเหี่ยว เพราะวันทำงานเริ่มใกล้เข้ามาถึงทุกที ฉะนั้น ตาม GoodLife มาฟัง สิ่งที่ควรทำ ก่อนออกจากบ้านในเช้าวันจันทร์ เพื่อเป็นการปลุกพลัง วันแรกของสัปดาห์ให้รู้สึกดี และมีกำลังใจมากยิ่งขึ้นกันเถอะค่ะ ตื่นแต่เช้า เผื่อเวลาไว้มากๆ ว่ากันว่าเช้าวันจันทร์ เป็นอะไรที่การจราจรมักจะสาหัสหนักมากกว่าวันอื่นๆ ดังนั้น อย่าให้การเริ่มต้นวันแรกของสัปดาห์มาทำให้สาวๆ หงุดหงิด หรือหัวเสียกันแต่เช้า เพราะต้องเร่งรีบและแข่งขันกับเวลาดีกว่า วิธีเตรียมตัวก็ง่ายแสนง่าย แค่เข้านอนให้เร็ว และตื่นให้เช้าขึ้น เผื่อเวลาในการเดินทางและกิจกรรมต่างๆ เอาไว้มากๆ เพียงเท่านี้ ก็ได้เริ่มต้นวันทำงานด้วยอารมณ์แฮปปี้แล้วล่ะค่ะ ยิ้มให้ตัวเองในกระจก ไม่ใช่เรื่องตลกหรือหน้าอาย การตื่นมาพร้อมกับความสดชื่นและสดใส ย่อมดีกว่าการตื่นมาพร้อมกับหน้าตาที่บูดบึ้งเหมือนไม่พอใจใครตลอดเวลาอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะค่ะ เพราะฉะนั้น ในเช้าของทุกๆ วัน เราอยากให้สาวๆ ลองหัดยิ้มและให้กำลังใจคนในกระจกดูบ้าง แม้มันอาจจะดูเคอะเขินเกินไปหน่อยสำหรับบางคน แต่เชื่อเราเถอะค่ะว่า การกระทำเล็กๆ แบบนี้เนี่ยแหละ ที่มันสามารถสร้างพลังอันมหาศาลให้เกิดขึ้นกับตัวเราได้มากเลยทีเดียว เลือกใส่ชุดที่สร้างความมั่นใจ เราเชื่อว่าในตู้เสื้อผ้าของสาวๆ ทุกคน ย่อมมีชุดโปรดที่ใส่แล้วช่วยสร้างความมั่นใจ ไม่ต่ำกว่าหนึ่งชุดแน่ๆ ฉะนั้น นี่จึงนับเป็นอีกวิธีในการสร้างแรงจูงใจก่อนก้าวขาออกจากบ้านไปทำงาน เพราะเมื่อเราได้ใส่ชุดสวยที่ดูดีและเหมาะสมกับตัวเอง เราก็อยากที่จะให้คนอื่นมองเห็นเราในลุคที่มั่นใจมากๆ […]

โค้ก-หาดทิพย์ ชวนสนุกกับงาน “เกาะสวาทหาดทิพย์ เทด – กาล – งาน – หนุก – หนัด”

โค้ก-หาดทิพย์ ชวนสนุกกับงาน “เกาะสวาทหาดทิพย์ เทด – กาล – งาน – หนุก – หนัด” ชมฟรีคอนเสิร์ต ชิมเมนูปักษ์ใต้ ครื้นเครงสารพัดกิจกรรม พร้อมส่งความสุข 23-24 พฤศจิกายนนี้ ณ ลานหน้าศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เทศกาลนี้ไม่อยากให้พลาด!!  โค้ก-หาดทิพย์ ผู้ได้รับลิขสิทธิ์ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ภายใต้แบรนด์โคคา-โคลาใน 14 จังหวัดภาคใต้ฉลองยิ่งใหญ่ 50 ปี พร้อมเสิร์ฟความสดชื่นด้วยการนำเฟสติวัลที่มีกลิ่นอายของภาคใต้มาสร้างสีสัน มอบความสุขให้ทุกคนถึงกรุงเทพฯ กับงานสุดยิ่งใหญ่แห่งปี “เกาะสวาทหาดทิพย์ เทด – กาล – งาน – หนุก – หนัด”ระหว่างวันที่ 23-24 พฤศจิกายนนี้ ณ เซ็นทรัลเวิลด์ สแควร์ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ งานนี้ โค้ก-หาดทิพย์ยกขบวนกองทัพศิลปินสุดฮอตครบทุกแนวดนตรี ป๊อป ฮิปฮอป แดนซ์ ร็อค เพื่อชีวิต ที่จะมาส่งความสุขให้พี่น้องชาวไทยได้สนุกกันเต็มที่ กับฟรีคอนเสิร์ตจัดเต็ม […]

4 ข้อดี ของการรู้จักพูดคำว่า ” ช่างมันเถอะ ” ให้ได้บ่อยๆ

4 ข้อดี ของการรู้จักพูดคำว่า ” ช่างมันเถอะ ” ให้ได้บ่อยๆ สาวๆ คิดเหมือนกันมั้ยคะว่า เรื่องบางเรื่องในชีวิตก็ต้องรู้จัก ‘ ช่างมันเถอะ ’ ใส่ซะบ้าง หากมันไม่ได้มีผลกระทบกับตัวเราเองมากมายนัก เพราะการเก็บทุกอย่างมาคิด ดูจะไม่ค่อยเป็นผลดีต่อความรู้สึกสักเท่าไหร่ ซึ่งถ้าทำได้ เราจะพบข้อดี และการเปลี่ยนแปลงอะไรที่จะเกิดขึ้น ตาม GoodLife มาฟังไปพร้อมกันเลยค่ะ รู้สึกดีกับตัวเอง หลายครั้งคำว่า ‘ช่างมัน’ กลับเป็นสิ่งที่พูดออกไปแล้ว สามารถทำให้สาวๆ รู้สึกสบายใจขึ้นอย่างบอกไม่ถูกจริงๆ ใช่มั้ยล่ะค่ะ เพราะมันเหมือนกับชีวิตได้ปลดล็อคอะไรบางอย่างที่กำลังทุกข์ใจมานานให้คลี่คลายออกไป ฉะนั้น จะมัวรอช้ากันอยู่ทำไม สาวๆ ลองมาสำรวจตัวคุณเองดูหน่อยสิว่า ตอนนี้มีเรื่องอะไรที่คุณยังไม่ได้พูดว่า ‘ช่างมันเถอะ’ ใส่อีกหรือเปล่า เลิกวิ่งตามคนอื่น เหนื่อยบ้างมั้ยกับการวิ่งตามคนนู้นที คนนี้ที เพราะชีวิตไม่รู้จักการปล่อยวางและช่างมันให้เป็น ? ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่ยากเลยค่ะสาวๆ เพราะเพียงแค่พิจารณาและไตร่ตรองดูให้ดีซะก่อนว่า มันสมเหตุสมผลแล้วหรือเปล่า ที่เราจะต้องไปทำตามใจคนอื่น หรืออยากได้อยากมีอย่างคนอื่น แทนที่จะ ‘ช่างมัน’ ให้ไม่ต้องเดือดร้อนตัวเอง ยอมรับในสิ่งต่างๆ ง่ายขึ้น จริงมั้ยคะสาวๆ ที่คนเรามักจะชอบหงุดหงิดหรืออารมณ์ขึ้นได้ง่าย […]

4 ไลฟ์สไตล์ของ ผู้หญิงในอุดมคติ ที่ผู้ชายใฝ่ฝัน

4 ไลฟ์สไตล์ของ ผู้หญิงในอุดมคติ ที่ผู้ชายใฝ่ฝัน ยุคนี้ผู้หญิงอย่างเราๆ อาจไม่จำเป็นที่จะต้องสวย รวย หรือเก่งกาจ เพื่อมัดใจผู้ชายให้อยู่หมัดเสมอไป แต่การมีไลฟ์สไตล์ หรือนิสัยที่ไม่ได้เข้าถึงยากและเข้าใจยากต่างหากล่ะค่ะ ที่นับว่าเป็นสเน่ห์จุดสำคัญและสามารถบ่งบอกได้ว่า ผู้หญิงคนนี้แหละคือ ผู้หญิงในอุดมคติ ที่ใครหลายคนกำลังตามหา เป็นสาวกินง่าย อยู่ง่าย คิดเหมือนกันมั้ยคะว่า เวลาที่คนเรามีแฟนก็เหมือนกับมีเพื่อนสนิทอีกคนที่พร้อมจะออกไปหาอาหารอร่อยๆ ทานด้วยกัน แต่ถ้าหากสาวๆ ยังมัวแต่สิ่งนั้นก็ไม่ทาน สิ่งนี้ก็ทานไม่ได้อยู่แบบนี้ล่ะก็ รับรองว่าอีกฝ่ายเค้าคงต้องเกิดอาการเซ็งเป็ดอย่างแน่นอน ทางที่ดีควรเปิดใจให้กว้างๆ ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ ลองทานในสิ่งที่ไม่เคยทานดู มันอาจทำให้คุณค้นพบกับความอร่อยอย่างที่ไม่เคยเจอที่ไหนมาก่อนก็เป็นได้นะ ไม่ติดหรู เรียบง่าย ธรรมดา สำหรับเรื่องของรสนิยมมันไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิดอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะคะ แต่สาวๆ กำลังรู้สึกแบบเดียวกันกับเราอยู่หรือเปล่าว่า ของบางชิ้นที่มีอยู่ก็ไม่จำเป็นต้องราคาสูง หรือเป็นของหายากที่แพงมากเสมอไป บางทีการเปลี่ยนจากกระเป๋าใบหรูหนังวัวแท้ เป็นกระเป๋าผ้าสุดเก๋ช่วยลดโลกร้อน ก็อาจทำให้คุณดูเป็นสาวซอฟท์ๆ และเอื้อมถึงได้ไม่ยากเกินไปสำหรับหนุ่มๆ ด้วยนะ มีเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์ ข้อนี้เรียกได้ว่าเป็นสาวในอุดมคติ ที่หนุ่มๆ หลายคนใฝ่ฝันเลยทีเดียว เพราะสาวๆ รู้มั้ยคะว่า สาวที่มีเหตุผลและยอมรับฟังคำอธิบายจากฝ่ายตรงข้ามก่อน ถือเป็นพฤติกรรมของคนที่ดูโตเป็นผู้ใหญ่สุดๆ ฉะนั้น ถ้าไม่อยากให้ความรักความสัมพันธ์ของเราสั่นคลอน ลองเปลี่ยนจากผู้หญิงขี้วีน มาเป็นผู้หญิงใจเย็น […]

ศูนย์การค้าเดอะ แพลทินัม แฟชั่น มอลล์ ขอเชิญร่วมงาน Amazing Fun Fest

ศูนย์การค้าเดอะ แพลทินัม แฟชั่น มอลล์ ขอเชิญร่วมงาน Amazing Fun Fest ศูนย์การค้าเดอะ แพลทินัม แฟชั่น มอลล์ ขอเชิญร่วมงาน Amazing Fun Fest  รวมสินค้าเสื้อผ้าสุภาพบุรุษสตรี เสื้อผ้าเด็ก เครื่องประดับ ของฝาก ของตกแต่งบ้าน และอาหารคาวหวาน มากกว่า 50 ร้านค้า มาให้ท่านเลือก ช้อป ชิม และชิล พร้อมพบกิจกรรมแสนสนุกกับการแสดงชุด Amazing Fun Girl Dance, กายกรรมโชว์ และอีกมากมาย เพลิดเพลินไปด้วยบรรยากาศการตกแต่งงานภายใต้ธีมสวนสนุกสุดหรรษา พลาดไม่ได้! ตั้งแต่วันที่ 6 – 24 พฤศจิกายน 2562 ณ บริเวณด้านหน้าศูนย์การค้า เดอะ แพลทินัม แฟชั่น มอลล์

” บิ๊นท์ สิรีธร ” Miss International 2019 ผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับหญิงสาวทั่วโลก

” บิ๊นท์ สิรีธร ” Miss International 2019 ผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับหญิงสาวทั่วโลก จบกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วกับการประกวด Miss International 2019 ที่ได้เภสัชกรหญิงสิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ หรือ บิ๊นท์ สิรีธร เจ้าของตำแหน่งชนะเลิศจากเวทีกองประกวดนางสาวไทย 2562 และเป็นผู้คว้ามงกุฎจากเวทีระดับโลกเวทีนี้ มาให้กับประเทศไทยในรอบ 59 ปี สร้างความภาคภูมิใจและตื้นตันใจให้กับชาวไทยเป็นอย่างยิ่ง เป็นที่ทราบกันดีว่า การจะคว้ามงกุฎจากเวทีระดับโลกมาครอบครองคงไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องมีการเตรียมความพร้อมในหลายๆ ด้านให้ออกมาสมบูรณ์แบบมากที่สุด แต่การมีทัศนคติที่ดี ก็นับเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งงานนี้สาวบิ๊นท์ ก็ตอบคำถามได้ดี จนสามารถเอาชนะใจกรรมการได้เลยทีเดียว แม้ตอนเข้าประกวดเวทีนางสาวไทย สาวบิ๊นท์จะถูกกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักจากการได้รับเลือกเป็นที่หนึ่ง แต่นั่นก็ถือเป็นข้อดีที่ทำให้เธอได้สร้างพลังให้กับตัวเอง ดั่งที่เธอได้พูดบนเวที Miss International 2019 ณ โตเกียว ประเทศญี่ปุ่น เอาไว้ว่า “Do you know ? I was criticized a lot when I […]

7 ดาราไอดอล คนดัง กับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตแบบคนรักษ์โลก

7 ดาราไอดอล คนดัง กับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตแบบคนรักษ์โลก ยุคนี้จะเห็นว่าเทรนด์รักษ์โลกกำลังมาแรง เพราะหลายๆ คน ไม่เว้นแม้แต่เหล่า ดาราไอดอล เซเลบ หรืออินฟลูเอนเซอร์ ต่างก็เริ่มหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง และใส่ใจสิ่งแวดล้อมรอบตัวกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องราวดีๆ ที่ส่งผลต่อคนรุ่นใหม่ ให้หันมาตระหนักถึงความสำคัญของโลกใบนี้กันเยอะขึ้นตามไปด้วย ฉะนั้น มาดูดีกว่าค่ะว่า เหล่าดาราเซเลบ ผู้มีความมุ่งมั่นและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นในการช่วยกันปกป้องโลกของเรา จะมีใครที่น่าชื่นชมและยกให้เป็นไอดอลในดวงใจบ้าง ครูลูกกอล์ฟ คณาธิป เซเลบคนดังที่ใครหลายคนขอยกให้เป็นไอดอล เพราะนอกจากจะเป็นครูสอนภาษาอังกฤษที่เก่งและสอนสนุกมากๆ คนหนึ่งแล้ว ครูลูกกอล์ฟยังมีมุมมองทัศนคติการใช้ชีวิตที่ดี นอกจากนี้ถ้าหากใครได้ติดตามไลฟ์สไตล์ของครูลูกกอล์ฟผ่านทางอินสตาแกรมและช่องชาแนล little big green ทางยูทูป จะเห็นว่าเป็นอีกหนึ่งคนที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากๆ โดยการพกพากระติกน้ำและปิ่นโตส่วนตัวไปทุกที่จนติดเป็นนิสัย เพื่อช่วยลดขยะ และพลาสติกให้กับโลกใบนี้ของเรานั่นเอง IG : loukgolflg เชอร์รี่ เข็มอัปสร อีกหนึ่งดาราสาวแนวหน้าของเมืองไทย ที่ตอนนี้หันมาเอาจริงเอาจังด้านสิ่งแวดล้อมกับโครงการ Little Forest ที่ทำขึ้นเพื่อปลูกป่า สร้างฝาย และสร้างความตระหนักรู้ให้คนในพื้นที่ไม่บุกรุกป่าเพิ่มเติม โดยลงไปทำงานทุกอย่างด้วยตัวเอง จนเกิดเป็นโปรเจคล่าสุดอย่าง Little Big Green ที่รวบรวมคนมีอุดมการณ์เดียวกันอย่างครูลูกกอล์ฟ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการบอกต่อแนวคิด […]

4 วิธี รับมือกับคนคิดลบ แบบมือโปร เอาอยู่ทุกสถานการณ์

4 วิธี รับมือกับคนคิดลบ แบบมือโปร เอาอยู่ทุกสถานการณ์ ว่ากันว่าหนึ่งร้อยคนก็มีหนึ่งร้อยนิสัยแตกต่างกันไป การต้องอยู่ท่ามกลางคนคิดลบ อาจดูดพลังงานอันเต็มเปี่ยมของเราให้ลดลงจนเหลือศูนย์ เพราะฉะนั้นวันนี้ เราจึงอยากชวนสาวๆ ทุกคนมาเตรียมพร้อม รับมือกับคนคิดลบ แบบฉบับ Professional ที่เอาอยู่หมัดทุกสถานการณ์ได้อย่างแน่นอนค่ะ! แกล้งทำหูทวนลม ทุกคนคิดเหมือนกันมั้ยคะว่า เราเองก็สามารถเลือกรับสารในแบบที่ตัวเองสนใจหรือไม่สนใจได้อยู่แล้ว บางทีการแกล้งทำเป็นไม่ได้ยินคำพูดบางคำ หรือประโยคบางประโยค อาจทำให้เรารู้สึกดี และมีความสุขมากกว่าการต้องรับรู้ทุกเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวเราเองก็เป็นได้นะคะ ลองอธิบายเหตุผลให้อีกฝ่ายเข้าใจ หากสาวๆ กำลังตกอยู่ท่ามกลางบทสนทนาของเรื่องบางเรื่อง แต่ดันต้องเจอกับความคิดแง่ลบมาเบรคเอาไว้ ลองใช้วิธีการอธิบายเรื่องนั้นๆ แบบใจเย็น และมีเหตุผลที่ฟังขึ้นมาลบล้าง บางทีคุณเองก็อาจสามารถเปลี่ยนใจฝ่ายตรงข้ามให้คิดตามอย่างมีสติ และสามารถเปลี่ยนความคิดของเค้าใหม่ก็เป็นได้เหมือนกัน ฟังเฉยๆ ไม่เก็บมาใส่ใจ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การเก็บทุกเรื่องมาใส่ใจนั้นย่อมเป็นผลเสียมากกว่าผลดี ฉะนั้น เรื่องบางเรื่อง หากไม่เกี่ยวข้องกับเรา เราเองก็สามารถที่จะรับฟังมันเฉยๆ ให้เหมือนกับประโยคบอกเล่าทั่วไป ไม่ต้องแสดงความคิดเห็น ไม่ต้องเก็บมาคิดให้หนักใจเสียเปล่าๆ จะดีกว่าค่ะ ลองทำความเข้าใจตัวตนลึกๆ ของฝ่ายนั้น ท้ายที่สุดแล้ว การทำความเข้าใจในตัวของคนๆ นั้นอย่างถ่องแท้ อาจเป็นวิธีการรับมือที่ดีที่สุดแล้วก็ได้ค่ะ เพราะเมื่อเราเข้าใจในนิสัยและตัวตนของเค้าจริงๆ ก็คงไม่จำเป็นที่จะต้องหาวิธีการมารับมือ หรือหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าอีกต่อไปแล้วล่ะค่ะ   ขอบคุณภาพจาก : […]

3 วิธี เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น กว่าเมื่อวาน

3 วิธี เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น กว่าเมื่อวาน เพราะโลกไม่เคยหยุดหมุน ตัวของเราเองก็ห้ามหยุดที่จะพัฒนาและต้องหัดเรียนรู้การ เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ในทุกๆ วัน เราเชื่อว่ามีสาวๆ อยู่จำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว ที่ทุกวันนี้อาจจะยังไม่ค่อยพึงพอใจในความเป็นตัวเองกันสักเท่าไหร่ เดี๋ยวบางวันก็ดี บางวันก็ร้าย ไม่มีอะไรแน่นอนเลยแม้แต่นิดเดียว การมีวิธีที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงตัวเราให้ดีขึ้นกว่าเดิม จึงเป็นเรื่องที่ต้องคอยหมั่นทำอยู่ตลอดเวลา นั่นก็เพื่อการเรียนรู้ความผิดพลาด และมูฟออนให้ตัวเองก้าวขึ้นไปสู่บันไดอีกขั้น ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ เราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย หากเราปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นคนที่ไม่ยอมรับความจริง เพราะโลกกลมๆ ใบนี้คงไม่มีใครที่เกิดมาสมบูรณ์แบบหรือเพียบพร้อมไปซะทุกเรื่อง การยอมรับในสิ่งที่ตัวเองมีและเป็นอยู่ จะช่วยให้ตัวเราเกิดการตั้งเป้าหมาย และมุ่งมั่นเดินหน้าไปยังสิ่งที่ ‘ไม่เคยมี’ มาก่อนในชีวิต ซึ่งก็นับเป็นอีกหนึ่งมิชชั่นที่สำคัญไม่น้อยเหมือนกัน และถ้าหากทำได้ก็ถือว่าเราได้เอาชนะใจตัวเองแล้ว ไม่หยุดที่จะเรียนรู้ทุกอย่างรอบตัว อย่าทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้วที่ใครก็ไม่สามารถเติมอะไรลงไปได้อีก เพราะมันอาจทำให้ตัวคุณเองเกิดภาพลักษณ์ลบๆ ในสายตาของคนรอบข้าง ฉะนั้น สาวๆ จงหัดทำตัวให้เป็นเหมือนสมุดโน้ตว่างเปล่า ที่พร้อมจะจดลิสต์ข้อมูลใหม่ๆ ลงไปได้ทุกเมื่อจะดีซะกว่า ซึ่งการกระทำเช่นนี้ นอกจากจะส่งผลให้เราได้เปิดรับข้อมูลข่าวสาร และความรู้เยอะมากขึ้นแล้ว ยังช่วยให้เราเกิดความกระตือรือร้น และไม่หยุดยั้งที่จะพัฒนาตัวเอง โดยการหาสิ่งดีๆ ต่างๆ ใส่ตัวอีกด้วย รักและเคารพตัวเอง “ใครไม่รักเรา ยังไม่แย่เท่าเราไม่รักตัวเอง” ประโยคสุดคลาสสิคประโยคนี้ ยังคงเป็นอะไรที่ใช้ได้จริงอยู่เสมอ เพราะไม่ว่าเราจะสวย รวย […]

4 เทคนิค ช่วยให้ การทำงาน ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ง่าย

4 เทคนิค ช่วยให้ การทำงาน ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ง่าย พอถึงวันจันทร์ทีไร อาการง่วงหงาวหาวนอน เศร้าซึม และไม่อยากตื่นไปทำงาน มักจะเกิดขึ้นกับสาวๆ หลายคนทุกที เนื่องจากวันหยุดเสาร์อาทิตย์แค่เพียงสองวัน อาจยังไม่เพียงพอที่จะใช้พักผ่อนให้เต็มที่ ฉะนั้น วันนี้ GoodLifeUpdate จึงมีเทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ การทำงาน ตลอดทั้งสัปดาห์ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นมาฝากกัน ก่อนนอนให้ลิสต์สิ่งที่จะต้องทำในวันพรุ่งนี้ วิธีนี้ถือเป็นการช่วยคุณสาวๆ วางแผนอย่างคร่าวๆ ค่ะว่า พรุ่งนี้มีอะไรที่เราจะต้องทำหรือสะสางให้เสร็จบ้าง และควรที่จะลงมือทำกับเรื่องไหนก่อน เพื่อเป็นการจัดลำดับเวลาและความสำคัญ ซึ่งข้อดีของการทำแบบนี้ สามารถช่วยให้เรามีเป้าหมายที่ตรงไปตรงมา ไม่จัดการชีวิตแบบสะเปะสะปะ ยุ่งเหยิง และใช้เวลาทุกนาทีได้อย่างคุ้มค่ามากที่สุด หัดเผื่อเวลาในการเดินทางไปไหนมาไหนให้ติดเป็นนิสัย อย่างน้อยๆ ก็สัก 1 ชั่วโมงก่อนถึงเวลานัดหมาย เพื่อที่ตัวสาวๆ เอง จะได้ไม่ต้องเร่งรีบจนเหนื่อยเกินไป เพราะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การจราจรของบ้านเรามักเอาแน่เอานอนไม่ได้ ฉะนั้น การรู้จักเผื่อเวลาเอาไว้ ก็จะมีส่วนช่วยลดความเหนื่อยล้าจากความเร่งรีบ และความหงุดหงิดกับอะไรที่มันไม่ทันใจลงได้นั่นเองล่ะค่ะ และอีกอย่างหนึ่งก็จะช่วยทำให้เราติดนิสัยการเป็นคนตรงต่อเวลามากยิ่งขึ้นด้วย เคลียร์งานหรือสิ่งที่คั่งค้างให้เสร็จตามเป้าหมาย การจัดการชีวิตในแต่ละวันให้ง่ายที่สุด ก็คงจะเป็นการลงมือทำในสิ่งสำคัญที่สุดก่อน เพราะถ้ามัวแต่เอาเวลาไปโฟกัสกับเรื่องที่สำคัญน้อยกว่า เป้าหมายที่วางไว้ก็อาจจะคาดเคลื่อนและไม่สำเร็จอย่างที่ตั้งใจ จนทำให้ความสับสนวุ่นวายเกิดขึ้นอย่างช่วยไม่ได้เลยค่ะ ดังนั้น อย่าลืมที่จะเรียงลำดับความสำคัญของชีวิตให้ถูก […]

keyboard_arrow_up