ปลอกประสาทอักเสบ โรคร้ายผู้หญิงวัยทำงาน ทำอัมพาตใกล้ตัวกว่าที่คิด! 

ปลอกประสาทอักเสบ อัมพาตได้ใน 20 ปี วันนี้เรามาคุยกันเรื่องโรคที่ทำให้เรื่องไกลตัว ขยับมาอยู่ใกล้ตัวแบบระยะประชิด โรคที่ว่าก็คือ ปลอกประสาทอักเสบ ซึ่งหากเป็นหนักๆ แล้วล่ะก็ มีโอกาสเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้เลยทีเดียวค่ะ    ปลอกประสาทอักเสบ คือ? สำหรับโรคปลอกประสาทอักเสบ หรือเรียกสั้นๆ ว่า MS เป็นโรคที่มักเกิดขึ้้ในผู้หญิงวัยทำงานตั้งแต่ 20 – 40 ปี และจากการข้อมูลพบว่าหากไม่รักษา 3 ใน 4 ของผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้มักมีภาวะทุพพลภาพภายใน 20 – 25 ปี หลังเกิดอาการครั้งแรก! น่ากลัวใช่มากเลยจริงๆ  สำหรับ MS นี้ เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการอักเสบของปลอกประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งได้แก่ สมอง ไขสันหลัง และเส้นประสาทตา ทำให้การส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทต่างๆ ช้าลง หรือขัดขวางการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ และที่น่ากังวลมากยิ่งขึ้นก็คือปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าโรคนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร  อาการของปลอกประสาทอักเสบ  สำหรับอาการของโรคนั้นเกิดขึ้นได้หลายอย่าง เนื่องจากโรคนี้ทำความเสียหายได้ในหลายระบบ โดยมีอาการที่ควรต้องระวังคือ  ปัญหาการเดิน เกร็ง ปวด ขากระตุก  […]

ใครเป็นบ้าง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสียตอนมีประจำเดือน

ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสียตอนมีประจำเดือน อาการนี้มีที่มา สาวๆ เป็นกันไหมคะว่ามักจะ ท้องเสียตอนมี ประจำเดือน แอดเป็นค่ะ ทั้งปวดท้อง ทั้งท้องเสีย รู้สึกปั่นป่วนท้องไส้ไปหมดเลย  อาการท้องเสียก่อนมีประจำเดือน ความจริงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยค่ะ เป็นหนึ่งในอาการ PMS ที่สร้างความผิดปกติได้ทั้งอารมณ์ ร่างกายและจิตใจ ซึ่งสาเหตุของการท้องเสียมาได้จากหลายอย่างเลยค่ะ  ฮอร์โมนผิดปกติ ไม่ใช่ร่างกายผิดปกติแต่อย่างใด แต่เป็นเพราะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย คือฮอร์โมนเอสโตรเจน และฮอร์โมนเซโรโทนินในช่วงมีประจำเดือน โดยฮอร์โมนนี้เพิ่มมากขึ้นทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารแปรปรวน จึงส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก หรือท้องเสียได้  มดลูกและลำไส้บีบตัว สาเหตุถัดมาแม้จะเกิดขึ้นจากอวัยวะภายใน แต่ยังคงเกี่ยวพันกับฮอร์โมนที่ผิดปกติในช่วงมีประจำเดือน กล่าวคือในช่วงนี้ร่างกายจะมีการหลั่งสารโพรสตาแกลนดินทำให้มดลูกและลำไส้บีบตัว จึงทำให้เกิดถ่ายท้องบ่อยๆ และอาจถ่ายเหลวได้    การระคายเคือง สาเหตุสุดท้ายเกิดขึ้นจากการที่ประจำเดือนไม่ได้ไหลมาที่ช่องคลอดอย่างเดียว ในบางครั้งอาจไหลไปทางท่อรังไข่ และอุ้งเชิงกรานได้ ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองส่งผลให้ท้องเฟ้อ ท้องเสีย และปวดท้อง    การดูแลรักษา ซึ่งอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นเหล่านี้ ไม่ว่าจะท้องอืด ท้องเฟ้อ และ ท้องเสียตอนมีประจำเดือน ก็สามารถบรรเทาได้ลงค่ะ  ทานอาหารที่มีไฟเบอร์มากขึ้นในช่วงนั้น เพื่อให้อุจจาระเป็นก้อนมากขึ้น เลี่ยงแอลกอฮอล์ และอาหารที่มีคาเฟอีน  ดื่มน้ำมากๆ  เอาเป็นว่ามีประจำเดือนรอบหน้าต้องทานอาหารประเภทไฟเบอร์เพิ่มมากขึ้นแล้วละค่ะ  […]

กินเผ็ด ก่อโรค พริกเยอะเกินไป ยิ่งซ้ำเติมโรค

กินเผ็ด เกินไป ซ้ำเติมให้ยิ่งป่วยหนัก เดี๋ยวนี้คนเราชอบ กินเผ็ด จังเลย แอดเห็นแต่ละคนสั่งยำพริก 10 เม็ด 100 เม็ด แค่เห็นสี ได้กลิ่นเผ็ดก็สยองแล้ว เพราะถึงพริกจะมีประโยชน์ในหลายๆ ด้าน แต่ถ้ามากเกินไปก็เกิดข้อเสียได้ มาดูกันดีกว่าว่าการกินเผ็ดจัดๆ นั้นจะส่งผลต่อโรคอะไรบ้าง การ กินเผ็ด มากนั้นเบื้องต้นเลยคือจะทำให้ในช่องปากและทางเดินอาหารเกิดอาการแสบร้อน จึงมักรู้สึกแสบร้อนหน้าอกและในปาก นอกจากนั้นยังไปกระตุ้นให้บางโรครุนแรงมากขึ้น่     กระเพาะอาหารอักเสบ  การกินเผ็ดจัดๆ สะสมมานานทำให้เยื่อเมือกบุในกระเพาะอาหารอักเสบ บวม แดง จนเกิดเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและกลายเป็นโรคเรื้อรัง นอกจากนั้นการกินเผ็ดจัดๆ จะยิ่งสร้างกรดที่กัดเยื่อบุกระเพาะอาหาร ยิ่งทำให้แสบท้องทันทีที่กินอาหารเผ็ด    ลำไส้อักเสบเรื้อรัง ผนังลำไส้ใหญ่มีการอักเส อาหารรสเผ็ดจะยิ่งกระตุ้นให้อาการรุนแรงมากขึ้นจนมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องร่วงและหากเรื้อรังอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งลำไส้ได้  กรดไหลย้อน  พริกมีฤทธิ์เป็นกรด เมื่อเข้าสู่ระบบย่อยอาหารจะยิ่งเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร และยิ่งทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารจนเกิดอาการปวดแสบปวดร้อน หากเป็นเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคมะเร็งหลอดอาหารในอนาคต    กินเผ็ด ก่อประโยชน์  เคี้ยวให้ละเอียด และไม่ทานเร็วเกินไป เพราะว่าอาหารรสเผ็ดนั้นจะช่วยให้ทานได้มาก และอิ่มช้า  ควรเริ่มบริโภคแต่น้อยๆ หลังอาการของโรคต่างๆ หายดีแล้ว  ข้อมูล […]

รู้จัก กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ อาการไม่พึงประสงค์จากวัคซีน mRNA

รู้จัก กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ อาการไม่พึงประสงค์จากวัคซีน mRNA ช่วงนี้หลายๆ บ้านน่าจะกำลังศึกษาผลของการฉีดวัคซีนในเด็ก เพื่อตัดสินใจให้บุตรหลายรับวัคซีนดีหรือไม่ เพราะหนึ่งในผลกระทบของวัคซีน mRNA ที่เกิดขึ้นในเด็กและน่ากลัวที่สุดก็คือ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ซึ่งเมื่ออาทิตย์ที่แล้วก็เพิ่งมีข่าวว่าเกิดขึ้นในเมืองไทย แต่โชคดีที่รักษาหายแล้ว แต่อาการนี้จะเป็นอย่างไร เดี๋ยวชีวจิตจะเล่าให้ฟังค่ะ    กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ คืออะไร เป็นอาการที่กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ทำให้การบีบตัวของกล้ามเนื้อเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ลดลง และมีผลทำให้การนำไฟฟ้าของหัวใจผิดปกติ เกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะได้  โดยปกติแล้วภาวะนี้เกิดขึ้นได้ด้วยหลายปัจจัยเช่นไวรัส การใช้สารเสพติด หรือแม้แต่ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน รวมทั้งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย   กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากวัคซีน สำหรับสาเหตุที่มาจากการฉีดวัคซีนนั้นในปัจจุบันยังไม่ทราบต้นตอที่ชัดเจนว่าเป็นเพราะตัววัคซีนเอง หรือสารประกอบที่ทำให้ภูมิต้านทานไปทำร้ายกล้ามเนื้อหัวใจ  โดยมากแล้วภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบเนื่องมาจากวัคซีนนี้พบมากในเด็กชายอายุ 12 – 17 ปี โดยมีโอกาสเกิด 32.4 คน ต่อ 1 ล้านคน และมักพบในการฉีดโดสที่ 2 มากกว่า อาการ – เจ็บหน้าอก แน่นหน้า – เหนื่อยง่าย หายใจสั้นลง – ใจสั่น ใจเต้นรัว […]

ระบายอากาศไว้ ช่วย ลดโควิด ในบ้าน

ระบายอากาศภายในอาคาร ลดโควิด ในที่อยู่อาศัย เมื่อไม่นานมานี้ WHO องค์การอนามัยโลก เพิ่งออกมายอมรับว่าโควิดสามารถติดต่อผ่านละอองที่ลอยอยู่ในอากาศได้ ในขณะที่ข้อมูลผู้ป่วยของไทยก็ค่อนข้างชัดเจนว่าส่วนใหญ่ติดต่อกันเนื่องจากการอยู่อาศัยในบ้านเดียวกัน และน้อยมากที่จะติดจากการสัมผัสสิ่งของที่ใช้ร่วมกัน ดังนั้นการระบายอากาศ ให้หมุนเวียนจึงเป็นเรื่องสำคัญ ช่วย ลดโควิด ภายในบ้านได้ค่ะ กรมอนามัยบอกไว้เลยว่าการทำให้มีอากาศหมุนเวียนนั้นจะช่วยลดความเข้มข้นของเชื้อที่ลอยอยู่ในอาคารได้ ซึ่งวิธีหลักๆ ที่กรมอนามัยแนะนำคือระบายอากาศด้วยวิธีธรรมชาติ และด้วยการใช้เครื่องระบายอากาศ วิธีทางธรรมชาติ คือการเปิดประตูหน้าต่าง หรือช่องลม อย่างน้อย 2 ด้านของห้อง เพื่อให้มีช่องลมเข้าและออก โดยต้องเปิดก่อนและหลังการใช้งานอย่างน้อย 15 นาที ใช้เครื่องระบายอากาศ เช่นพัดลมระบายอากาศ หรือเครื่องระบายอากาศสำหรับอาคารขนาดใหญ่ ในสถานที่อากาศปิดนั้น มีการใช้งานที่ค่อนข้างระมัดระวังคือ 1. ควรเปิดให้การระบายอากาศก่อนและหลังการใช้งานอย่างน้อย 2 ชั่วโมง 2. ไม่ควรบังคับทิศทางลมไปยังบุคคลใด บุคคลใด บุคคลหนึ่ง 3. เลี่ยงระบบปรับอากาศที่นำอากาศหมุนเวียนมาใช้ใหม่ เว้นแต่จะมีการฆ่าเชื้อก่อน 4. ในบริเวณที่มุมอับ ควรใช้พัดลมเพื่อช่วยกระจายตัวอากาศ 5. ระบายอากาศออกไปในบริเวณที่มั่นใจว่าไม่มีผู้อื่นอยู่ นอกจากนั้นในบ้านที่ใช้พัดลมตั้งโต๊ะ หรือตั้งพื้น ให้หันหน้าพัดลมออกไปทางนอกบ้าน เพื่อให้อากาศถ่ายเท และห้ามเปิดพัดลมจ่อหน้าโดยเด็ดขาด เนื่องจากอาจพัดเอาเชื้อโควิดเข้าสู่ร่างกายผ่านการสูดลมหายใจได้โดยตรง […]

3 นวัตกรรมการแพทย์แม่นยำ ป้องกันป่วย ป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs) ในอนาคต

3 นวัตกรรมการแพทย์แม่นยำ ป้องกันป่วย ป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs) ในอนาคต จะดีเเค่ไหน หากเรามี นวัตกรรมการเเพทย์เเม่นยำ เทคโนโลยีทันสมัยในประเทศไทย เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย เข้ามาช่วยพยากรณ์โรคล่วงหน้าได้ เพื่อให้สามารถวางแผนการดูแลสุขภาพได้อย่างตรงจุด ป้องกันการเจ็บป่วย และช่วยลดภาระในการรักษาได้ ชีวจิต ขอเเนะนำ Panacura สตาร์ทอัพ ด้านการดูแลสุขภาพเชิงลึกแบบเฉพาะบุคล ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ และปัญญาประดิษฐ์ ที่จะช่วยในการวิเคราะห์ความเสี่ยงในการเกิดโรค รวมถึงช่วยคุณออกแบบการดูแลสุขภาพ ทั้งในด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย การเลือกรับประทานยาและอาหารเสริม ให้เหมาะสมกับตัวคุณมากที่สุด ทุกขั้นตอนการรับบริการตรวจสุขภาพ ผ่านการควบคุมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จากโรงเรียนแพทย์ชั้นนำของไทย เพื่อให้คำปรึกษาแนะนำได้ตรงจุดมากที่สุด มั่นใจในความถูกต้อง เเละความเเม่นยำด้วย 3 นวัตกรรมเทคโนโลยีด้านสุขภาพ   DNA Scan : การตรวจวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม ลดเสี่ยง เลี่ยงโรคจากพันธุกรรม เชื่อหรือไม่ว่า ในร่างกายของเรามีการกลายพันธุ์ของยีนและเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมากมาย โดยเฉพาะโรคมะเร็ง สาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1ในคนไทย เเถมยังมีแน้วโน้มการตายที่เพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย เทคโนโลยี Whole Exome Sequencing (WES) คือ การตรวจวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม […]

อาการปวดหัว ไม่ธรรมดา ถ้าเป็นต้องรีบหาหมอ

อาการปวดหัว มีสาเหตุจากหลายๆ อย่าง บางทีก็ไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดา หรือปวดหัวไมเกรน แต่อาจบ่งบอกได้ว่าเป็นกำลังเป็นโรคร้ายแรงบางอย่าง ซึ่งหากมีอาการในแต่ละโรคร่วมกัน 2 อาการขึ้นไป ควรไปพบแพทย์โดยด่วน   ปวดหัวจากเนื้องอก  มักมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในช่วงตื่นนอน หรือช่วงเวลากลางคืน ปวดหัวมากกว่า 15 ครั้งต่อเดือน อย่างน้อย 3 เดือนติดต่อกัน กินยาแก้ปวดแล้วก็ไม่ช่วย  อาการร่วม : อาเจียน แขนขาอ่อนแรง ใบหน้าเบี้ยว เคลื่อนไหวผิดปกติ หรืออาจมีอาการชักร่วมด้วย   ปวดหัวจากพยาธิขึ้นสมอง  รู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรงบริเวณหน้าผากและขมับทั้งสองข้าง และมีพฤติกรรมกินอาหารสุกๆ ดิบๆ อาการร่วม :  คอและหลังแข็ง มีไข้เป็นๆ หายๆ อาเจียน แขนขาเป็นอัมพาต เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ปวดหัวอย่างรุนแรง ลามไปถึงกระบอกตา แม้ไข้ลดก็ยังคงปวดอยู่  อาการร่วม : ไข้สูง ปวดต้นคอและท้ายทอย คอแข็ง ก้มคอแล้วปวด    หลอดเลือดสมอง ปวดหัวรุนแรงอย่างฉับพลัน ทั้งที่ไม่เคยมีอาการมาก่อน  […]

ไขปัญหาทำไมยังไม่ฉีด วัคซีนโควิดในเด็ก พร้อมวิธีรับมือสำหรับผู้ปกครอง

ไขปัญหา วัคซีนโควิดในเด็ก ทำไมยังฉีดไม่ได้! เรื่องการฉีดวัคซีนโควิดในเด็กดูเหมือนว่าเป็นเรื่องร้อนใจของพ่อแม่ผู้ปกครอง แต่ทำไมนะเด็กๆ ถึงยังไม่ได้ฉีดสักที วันนี้แอดจะมาเล่าให้ฟัง พร้อมบอกวิธีปฏิบัติตัวของผู้ปกครองในระหว่างที่เด็กยังไม่ได้ฉีดวัคซีนค่ะ    สาเหตุแรกที่ทำให้เด็กๆ อายุต่ำกว่า 18 ปียังไม่ได้ฉีดนั้นก็มาจากในช่วงต้นยังไม่มีการทดสอบวัคซีนในเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ทำให้ไม่มีผลการศึกษาว่าเด็กในวัยดังกล่าวเมื่อได้รับวัคซีนแล้วจะมีผลเช่นไร  แต่ขณะนี้มีผลทดสอบออกมาแล้ว และในปัจจุบันประเทศสหรัฐอเมริกาได้ฉีดวัคซีนไฟเซอร์ให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 12 – 17 ปี ในขณะที่เด็กอายุ 12 ปีลงมานั้นกำลังอยู่ในระหว่างการอนุมัติใช้ สำหรับประเทศอังกฤษนั้นก็กำลังจะมีการประชุมหารือเรื่องการฉีดวัคซีนให้แก่เด็กเช่นเดียวกัน    สาเหตุที่สองคือ โรคที่เกิดขึ้นหลังการฉีดวัคซีนโควิด แม้ว่าจำนวนเด็กอายุตั้งแต่ 12 – 17 ปี ที่ติดเชื้อโควิดจะสูงขึ้น แต่หลายประเทศยังรีรอที่จะฉีดวัคซีนให้แก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี นั่นก็เพราะมีการศึกษาพบว่าเด็กที่ได้รับวัคซีนครบ 2 เข็ม มีโอกาสเสี่ยงเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบนั่นเอง ซึ่งนี่เป็นความเสี่ยงที่พบได้ในอัตรา 1 ใน 5 หมื่นคนและมักพบในเด็กชายมากกว่าเด็กหญิง ในขณะเดียวกันก็มีศึกษาแล้วว่า แม้เด็กๆ เหล่านี้จะติดโควิด แต่เพราะความแข็งแรงของภูมิคุ้มกันร่างกาย ก็ทำให้อาการไม่รุนแรง จึงเป็นข้อถกเถียงกันว่าหรือเราไม่ควรนำเด็กๆ เหล่านี้ไปเสี่ยงกับการฉีดวัคซีนที่อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งมีผลรุนแรงกว่าการติดเชื้อโควิด  […]

วิธีเก็บแอลกอฮอล์ ให้ถูกต้อง ปลอดภัย ฆ่าเชื้อได้

วิธีเก็บแอลกอฮอล์ ให้ถูกต้อง ปลอดภัย ฆ่าเชื้อได้ ช่วงนี้ใครๆ ต่างก็ต้องพกแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็นเจลล้างมือ หรือสเปรย์ แต่เคยสงสัยไหมว่า วิธีเก็บแอลกอฮอล์ ของเรานั้นถูกต้องหรือเปล่า เพราะถ้าเก็บหรือใช้ผิดวิธีอาจทำให้คุณสมบัติการฆ่าเชื้อลดลงได้เลยนะคะ เพราะงั้นเรามาดูวิธีที่เก็บและใช้อย่างถูกต้องกันดีกว่า ไม่ควรใช้และเก็บแอลกอฮอล์ในบริเวณที่มีเปลวไฟ  แอลกอฮอล์มีคุณสมบัติเป็นของเหลวไวไฟ มีจุดวาบไฟที่ 17 องศาเซลเซียส และแอลกอฮอล์เข้มข้น 70% ลุกติดไฟได้เองที่อุณหภูมิ 363 องศาเซลเซียส   ไม่แบ่งแอลกอฮอล์ใส่ขวดน้ำดื่ม เนื่องจากแอลกอฮอล์มีสีใส เมื่อแบ่งใส่ขวดน้ำอาจทำให้มีผู้เข้าใจผิดว่าเป็นน้ำดื่มได้ และแอลกอฮอล์ที่แพร่หลายอยู่ในขณะนี้มีความเข้มข้นอยู่ที่ 70 – 90% เข้มข้นสูงกว่าที่ผสมในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จึงเป็นอันตรายและอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ไม่เก็บแอลกอฮอล์ไว้ในรถที่จอดตากแดด การเก็บไว้ในรถที่จอดตากแดดอาจทำให้แอลกอฮอล์ระเหยจนไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ เนื่องจากอุณหภูมิในรถสูงเกิดไป เคยมีการทดสอบของบริษัท นิสสันมอเตอร์ จำกัด ประเทศญี่ปุ่น พบว่า ในอุณหภูมิที่ 35 องศา อุณหภูมิรถที่จอดตากแดดจะสูงถึง 70 องศา ซึ่งใกล้เคียงกับจุดเดือดของแอลกอฮอล์ที่ 75 องศา ทำให้ระเหยจนความเข้มข้นลดลง และประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อลดตามไปด้วย ไม่ฉีดพ่นแอลกอฮอล์ในที่แคบ แม้ว่าแอลกอฮอล์ความเข้มข้น 70% จะใช้กับผิวได้ […]

อาการ ย้ำคิด ย้ำทำ วนเวียนซ้ำๆ ที่อาจเป็นปัญหา

อาการ ย้ำคิด ย้ำทำ วนเวียนซ้ำๆ หลายคนน่าจะเคยได้ยินชื่อโรค ย้ำคิด ย้ำทำ หรือ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)  อาการที่มักวนเวียนคิดและทำซ้ำในเรื่องเดิมๆ พะวงว่าปิดน้ำไฟหรือยัง ต้องจัดข้าวของให้เป๊ะ โรคนี้คืออะไรกันแน่ วันนี้เรามาดูกันค่ะ  เป็นได้อย่างไร โรค ย้ำคิด ย้ำทำ  เกิดขึ้นจากการทำงานของสมองที่ผิดปกติ ซึ่งเกิดได้ 2 กรณี คือ  สมองส่วน Orbitofrontal, Cingulate Cortex, Caudate และ Thalamus ทำงานมากเกินไป หรือสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารที่ควบคุมอารมณ์ความรู้สึกทำงานผิดปกติ เป็นโรคที่ทางกรรมพันธุ์หรือจากประสบการณ์ในอดีตที่อาจจะกระทบกระเทือนต่อจิตใจ  อาการของโรค บางคนอาจมีอาการเพียงแค่ ย้ำคิด หรือย้ำทำ แต่กว่า 80% มีอาการทั้ง ย้ำคิด ย้ำทำ ร่วมกัน  อาการย้ำคิด  กลัวความสกปรก กลัวติดเชื้อโรคจากการหยิบจับสิ่งของ ไม่สบายใจถ้าข้าวของไม่เป็นระเบียบแบบสมบูรณ์แบบ ระแวงว่าตัวเองลืมทำสิ่งต่างๆ เช่น ลืมปิดแก๊ซ ลืมล็อกประตู ยึดติดกับความคิดใด […]

อี๋ .. เชื้อราในบ้าน ภัยเงียบมองข้ามไม่ได้

อี๋ .. เชื้อราในบ้าน ภัยเงียบมองข้ามไม่ได้ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยค่ะ บางทีก็ตกทั้งวันทำให้อาจมีเชื้อราขึ้นตามเพดาน ฝ้า  ผนัง และเฟอร์นิเจอร์ได้ ซึ่ง เชื้อราในบ้าน เหล่านี้ถ้าทิ้งเอาไว้ก็เป็นอันตรายกับระบบทางเดินหายใจจนเกิดปัญหาสุขภาพขึ้นมาได้ค่ะ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องภูมิแพ้อยู่แล้ว ยิ่งหนักเลยค่ะ วันนี้เราเลยมาดูกันหน่อยดีกว่า ราในบ้านพวกนี้ จะกำจัดได้ยังไง  ราที่มักพบในบ้านมีด้วยกันหลายแบบ คือ สีดำ น้ำตาล เขียว แดง เหลือง และขาว มักพบเป็นกลุ่มๆ ตามบริเวณที่อับชื้น เช่น ฝ้า ผนัง เฟอร์นิเจอร์ ใต้พรม เครื่องนอน และแอร์ มักเกิดขึ้นในบ้านที่มีรูรั่ว รอยแตก น้ำรั่วเข้าบ้าน  หากสปอร์ของราเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย มักจะสร้างปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น หากเข้าตาและจมูกจะทำให้เกิดการระคายเคือง มีน้ำมูกไหล ไอจาม บางรายอาจเป็นไข้ หรือมีอาการหอบหืด หรือบางรายอาจทำให้เกิดภูมิแพ้ ปอดอักเสบตามมาด้วย  เมื่อมีราเกิดขึ้นในบ้านแล้ว การกำจัดราจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยทำได้ง่ายๆ 3 ขั้นตอน คือ  เช็ดพื้นผิวที่มีราด้วย กระดาษทิชชู่แผ่นหนา […]

ภาวะการมีบุตรยาก (Infertility) กับการรักษาที่ต้องใช้ใจ

ภาวะการมีบุตรยาก (Infertility) กับการรักษาที่ต้องใช้ใจ ภาวะการมีบุตรยาก นั้นหมายถึง การที่คู่สมรสไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ หลังจากพยายามให้มีบุตรด้วยการมีเพศสัมพันธ์โดยธรรมชาติอย่างสม่ำเสมอ และไม่ได้มีการคุมกำเนิดใดๆ มาแล้วอย่างน้อย 1 ปี ซึ่งสถิติในประเทศไทยพบว่า คู่สมรสที่พบภาวะการมีบุตรยากนั้นมีมากถึง 15% และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี ซึ่งการรักษาภาวะการมีบุตรยากนั้น หมอเบียร์หรือนายแพทย์ธิบดี หฤไชยะศักดิ์ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ ที่ Life Women’s Health (ไลฟ์สุขภาพสตรีคลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรม สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา) ได้กล่าวเอาไว้ว่า การรักษาผู้ที่มีบุตรยากนั้น จำเป็นต้องใช้ใจในการรักษา เพราะถึงแม้จะมีเทคโนโลยีทางการแพทย์มากมาย แต่ก็ยังมีอัตราความสำเร็จอยู่ที่ 70% เท่านั้น ดังนั้นการรักษาภาวะการมีบุตรยาก ต้องร่วมแรงร่วมใจกันทุกฝ่าย เผื่อให้ผลลัพธ์นั้นออกมาดีที่สุด การรักษาจึงไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เนื่องจากคู่สมรสแต่ละคู่ ก็มีรายละเอียดที่แตกต่างกัน ทั้งด้านสภาพร่างกาย อายุ และวิธีการใช้ชีวิตของคนไข้ ซึ่งคุณหมอเองก็ต้องใช้ความใส่ใจ และลงลึกถึงรายละเอียดของแต่ละคู่ โดยมีหลักการเบื้องต้นดังนี้ แนะนำวิธีตั้งครรภ์แบบธรรมชาติ เพราะเจ็บตัวน้อยที่สุด เช่น คู่สมรสบางคู่ อาจจะไม่ได้มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก เพียงแต่แค่มีปัญหาเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ถูกวิธี ดังนั้นการแนะนำเพียงเล็กน้อย บางครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้ทั้งคู่มีบุตรได้ โดยไม่ต้องใช้การฉีดยาหรือทำอะไรเพิ่มเติม เลือกใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละคู่ […]

เปิดแผน ฉีดโมเดอร์นา เมื่อไหร่ เมื่อรับวัคซีนอื่นมาแล้ว

เปิดแผน ฉีดโมเดอร์นา เมื่อไหร่ เมื่อรับวัคซีนอื่นมาแล้ว ช่วงนี้ใครหลายคนน่าจะกำลังมองหาทั้งวัคซีนทางเลือก และแผนการการฉีดวัคซีนว่าควรจะฉีดห่างกันเมื่อไหร่ดี และสำหรับคนที่ ฉีดโมเดอร์นา ชีวจิตก็นำแผนการฉีดวัคซีนมาฝากกันค่ะ โดยเป็นแผนการฉีดที่แนะนำโดยโรงพยาบาลเกษมราษฎร์ บางแค ใครที่รับวัคซีนอะไรไปแล้ว และควรฉีดเมื่อไหร่อย่างไร มาอ่านกันได้เลยค่ะ ซิโนแวค / ซิโนฟาร์ม ในกรณีที่ ฉีดมาแล้ว 1 เข็ม  ฉีดวัคซีนมาแล้วไม่เกิน 1 เดือน  ฉีดโมเดอร์นา 1 เข็ม ฉีดวัคซีนมาแล้วเกิน 1 เดือน ฉีดโมเดอร์นา 2 เข็ม  ในกรณีที่ ฉีดมาแล้ว 2 เข็ม ฉีดวัคซีนมาแล้วอย่างน้อย 1 เดือน  ฉีดโมเดอร์นา 1 เข็ม ฉีดวัคซีนมาแล้วเกิน 6 เดือน ฉีดโมเดอร์นา 2 เข็ม    แอสตาเซเนก้า ฉีดโมเดอร์นา 1 เข็ม หลังฉีดวัคซีนเข็มแรก […]

เช็ก อาการโควิด เป็นแบบนี้ขั้นสีอะไร 

เช็ก อาการโควิด เป็นแบบนี้หนักแค่ไหน อยู่ในขั้นสีอะไร สถานการณ์โควิดบ้านเราตอนนี้ออกจากหนักหน่วงอยู่ไม่น้อย เพราะสามารถติดกันได้โดยไม่รู้ตัว แถมตามไม่ได้แล้วว่าได้รับเชื้อมาเมื่อไหร่ หรือจากไหน การดูแลและป้องกันตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญค่ะ และถ้ามี อาการโควิด ก็ควรที่จะรีบตรวจ แล้วประเมินอาการว่าเป็นอย่างไรบ้าง ซึ่งชีวจิตก็ได้รวมมาให้แล้วว่า อาการของแต่ละระดับ แต่ละสีเป็นอย่างไร    สีเขียว เป็นกลุ่มผู้ป่วยที่ไม่มีอาการ หรือมีอาการน้อย โดยจะมีอาการดังนี้ เจ็บคอ  ไม่ได้กลิ่น ไม่รู้รส มีน้ำมูก  มีผื่น  ถ่ายเหลว  มีไข้  ตาแดง ผู้ป่วยในกลุ่มนี้สามารถรักษาด้วยการแยกกักตัวที่บ้าน หรือ Home Isolation ได้ค่ะ โดยต้องมีหมอประเมินอาการผ่านระบบ Telemed (พูดคุยผ่านโทรศัพท์) เพื่อติดตามอาการ และจ่ายยาตามอาการ  แต่ถ้าผู้ป่วยไม่สะดวกที่จะกักตัวรักษาที่บ้าน สามารถพักรักษาตัวที่ ศูนย์พักคอย ได้  สีเหลือง เป็นกลุ่มผู้ป่วยเริ่มมีอาการ โดยจะมีอาการดังนี้ แน่นหน้าอก  ปอดอักเสบ หายใจลำบาก  เวียนหัว  ไอแล้วเหนื่อย  อ่อนเพลีย ถ่ายเหลว 3 ครั้งต่อวันขึ้นไป […]

กิน ผักผลไม้ตามฤดูกาล ลดสารเคมี รับประโยชน์เต็มที่

กิน ผักผลไม้ตามฤดูกาล ลดสารเคมี รับประโยชน์เต็มที่ การกินผักเป็นเรื่องดีค่ะ แต่ดียิ่งกว่าถ้าเราเลือก กินผักผลไม้ตามฤดูกาล เพราะว่าไม่เพียงได้ประโยชน์ แต่ยังทำให้ลดความเสี่ยงเรื่องสารตกค้างได้อีกด้วย เพราะผัก ที่เก็บผลผลิตนอกฤดูกาลนั้น ส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้สารเคมีในการเร่งผลผลิต แต่หากเป็นพืชผลที่ออกตามฤดูกาลอย่างน้อยก็เลี่ยงสารเคมีที่เร่งโตได้   ฤดูร้อน (มีนาคม – พฤษภาคม)  เป็นพืชผักที่ทนแล้ง หรือต้องการน้ำน้อย  ผัก กระเจี๊ยบเขียว   คะน้า  แตงกวา  แตงโมอ่อน  ถั่วฝักยาว  ถั่วพู  บีทรูท ใบเหลียง  ผักหวานป่า  ฟักทอง  มะเขือเทศ  มะเขือเปราะ  มะเขือพวง  มะนาว  มะระ  หอมหัวใหญ่  เห็ดฟาง ผลไม้ มะละกอ มะม่วง เงาะ ลำไย ลองกอง ฤดูฝน (มิถุนายน – ตุลาคม) ผักน้ำเยอะ หรืออยู่ในน้ำอยู่แล้ว  ผัก กุยช่ายดอก  กุยช่ายใบ  ขิง ข่า  […]

มัดผมแล้วปวดหัว อาการของคนผมยาว

มัดผมแล้วปวดหัว ตัดผมแล้วช่วยได้! สาวๆ เคยเป็นกันไหมคะว่า มัดผมแล้วปวดหัว ทุกที แน่นอนว่าอาการปวดหัวนี้มาจากการมัดผมหางม้าอย่างแน่นอน แต่เพราะอะไร รวมถึงการตัดผมช่วยได้ไหม เรามีคำตอบค่ะ    ทำไมมัดผมแล้วปวดหัว  แม้เส้นผมจะไม่มีเส้นประสาท แต่ภายใต้หนังศีรษะก็เต็มไปด้วยเส้นประสาทที่อ่อนไหวง่าย การรวบมัดผมคือการดึงรั้งเส้นประสาทเหล่านั้นเอาไว้ด้วยกัน จึงไม่แปลกที่การมัดผมจะทำให้ปวดหัวได้  ไม่เพียงการมัดผมที่ทำให้ปวดหัว แต่การใส่เครื่องหัว เช่นหมวก ที่คาดผม ผ้าโพกหัว ก็อาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน โดยกลุ่มคนที่จะมีอาการ มัดผมแล้วปวดหัว มากที่สุด คือคนที่มีปัญหาเรื่องปวดหัวไมเกรน และปวดหัวเทนชั่น หรือการปวดหัวบริเวณหน้าผาก  การแก้ปัญหามัดผมแล้วปวดหัว  วิธีการแก้ปัญหานั้นง่ายมาก ก็คือไม่มัดผม หากมัดผมแล้วปวดหัว ให้คลายผมออก แล้วกดนวดวนๆ บริเวณที่ปวดหัว อาการจะค่อยๆ ดีขึ้นใน 1 ชั่วโมง   อีกวิธีคือคลายผมที่มัดเป็นระยะ ทุกๆ 30 นาที หรือแล้วแต่ความไวของเส้นประสาทในแต่ละคน เพื่อไม่ให้เส้นประสาทต่างๆ ตึงเครียดเกินไป  แต่ถ้าหากอยากให้ได้ผลจริงๆ การตัดผมสั้น หรือเปลี่ยนทรงผมแทนการไว้ยาว จะเริ่ดที่สุดค่ะ ไม่เพียงแค่แก้ปวดหัวได้ แต่ยังทำให้รู้สึกโล่งสบายมากๆ อีกด้วยนะคะ ข้อมูล healthline […]

ตาอักเสบ ตาแดง อีกหนึ่ง อาการโควิด ที่เกิดขึ้นได้ 

ตาอักเสบ ตาแดง อีกหนึ่ง อาการโควิด ที่เกิดขึ้นได้  ก่อนหน้านี้เรามักเห็นอาการโควิดในรูปแบบต่างๆ น้อยมากที่จะปรากฏอาการทางตา แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีเลย ที่สำคัญคือลักษณะอาการคล้ายตาแดง ตาอักเสบแบบปกติ เสียด้วย จะมีข้อแตกต่างกันเล็กน้อย วันนี้เรามาดูอาการและข้อสังเกตุกันค่ะ โดยในปัจจุบันมีรายงานพบ อาการโควิด ทางตาได้น้อย ประมาณ 1-3% โดยอาการที่มักเกิดขึ้นมีลักษณะคล้ายโรคตาแดง ตาอักเสบที่เกิดจากไวรัสอื่นๆ ที่มักพบได้ทั่วไป โดยเฉพาะหน้าฝน    อาการโควิด ที่เกิดขึ้นกับดวงตา  เยื่อบุตาอักเสบ หรือบวม  ตาแดง น้ำตาไหล ระคายเคืองตา คัน มีขี้ตา ตาสู้แสงไม่ได้ ข้อสังเกตอาการทางตาจากโควิด เนื่องจากอาการตาอักเสบที่เกิดขึ้นเพราะติดเชื้อโควิดนั้นมีลักษณะคล้าย ตาแดง ตากอักเสบที่เกิดขึ้นจากไวรัสอื่นๆ ด้วย การสังเกตว่าตาแดงเพราะอะไรนั้นจึงต้องสังเกตร่วมกับอาการอื่นๆ ด้วย  ความแตกต่างที่ชัดเจนคือ การอักเสบที่ดวงตาด้วยสาเหตุอื่นๆ จะไม่มีอาการไข้ร่วมด้วย  ในกรณีที่พบว่ามีอาการตาแดง ร่วมกับมีไข้ หายใจลำบาก เหนื่อยหอบ เจ็บหน้าอก แนะนำให้รีบไปโรงพยาบาล หรือตรวจโควิดด้วยอุปกรณ์ Antigen Test Kit    ข้อมูล […]

คู่มือพิชิต PMDD  “หงุดหงิดซึมเศร้า” อาการก่อนมีประจำเดือน

คู่มือพิชิต PMDD  “หงุดหงิดซึมเศร้า” อาการก่อนมีประจำเดือน เป็นที่รู้กันดีว่าช่วงก่อนมีประจำเดือน อารมณ์ของผู้หญิงจะแปรปรวนหงุดหงิดง่าย อ่อนไหวง่าย แต่ในบางคนก็เป็นมากกว่านั้นจนถึงขั้นที่เรียกว่า ซึมเศร้า เป็น อาการก่อนมีประจำเดือน PMDD เป็นอาการในกลุ่มก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิง คล้ายๆ PMS ที่เราคุ้นหูกันดี แต่ในอาการของ PMDD นั้นจะมีความรุนแรงมากกว่า   ข้อสังเกตอาการ PMDD  ผู้ที่เป็นโรค PMDD มักจะมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่ง ใน 4 อาการเหล่านี้ โดยมักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1 อาทิตย์ และหายไปในช่วงวันที่ 3 ของประจำเดือน ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือน   หงุดหงิดมาก ซึมเศร้ามาก เครียด วิตกกังวลมาก อารมณ์เปลี่ยแปลงง่าย    สาเหตุของ  PMDD จากการศึกษาพบว่ากว่า 50% ของผู้หญิงที่มีอาการ มีผลมาจากพันธุกรรม โดยหากมีคุณแม่ที่มีอาการเหล่านี้ ลูกสาวมักมีโอกาสที่จะเป็นมากกว่าปกติ แต่นอกจากจากปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยอื่นๆ ก็มีผลเช่นกัน คือ  อาหารที่มีรสเค็ม  อาหารที่มีความมัน […]

keyboard_arrow_up