“ ไม่เป็นไร ” คำที่ทำให้ตัวเองรู้สึกสบายใจ

ตอนที่เรารู้สึกกังวลจนแทบทนไม่ได้ หรือในเวลาที่หดหู่เพราะเจอเรื่องเลวร้าย การที่มีใครสักคนเข้ามาให้กำลังใจ ก็เป็นเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกอุ่นใจ โดยเฉพาะคำพูดที่ว่า “ ไม่เป็นไร ” คำๆ เดียวก็พอที่จะทำให้เราสงบลงได้ในห้วงเวลานั้น

ภาวะ การแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เรื่องใหญ่ในผู้ใหญ่

เมื่อผู้หญิงเริ่มอายุมากขึ้น จะเสี่ยงมีภาวะหัวใจเต้นพลิ้ว หรือหัวใจเต้นผิดปกติ เป็นเพราะความเสื่อมของระบบไฟฟ้าหัวใจ1 แน่นอนว่า หัวใจเต้นพลิ้ว ไม่ใช่เรื่องดีที่หัวใจจะขยันเต้นแผ่ว ๆ ถี่ ๆ เพราะส่งผลให้เกิดภาวะการแข็งตัวของเลือดผิดปกติได้ สามารถเกิดเป็นลิ่มเลือด ไหลไปอุดตันหลอดเลือดในสมอง หรือปอดได้ ซึ่งนำไปสู่ภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต และอันตรายถึงชีวิตได้

ฉลองวันแห่งความรัก ณ โรงแรม ดิ โอกุระ เพรสทีจ กรุงเทพฯ

โรงแรม ดิ โอกุระ เพรสทีจ กรุงเทพฯ ขอเชิญคู่รักมา ฉลองวันแห่งความรัก 14 กุมภาพันธ์ 2561 ในบรรยากาศสุดโรแมนติก พร้อมลิ้มรสอาหารอันหลากหลายกับบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติ ห้องอาหารอัพแอนด์อะบัฟ (Up & Above)….

3 เทคนิคกินขนม อย่างไรไม่ให้อ้วน

เวลาที่อยากจะลดน้ำหนักเรามักต้องจำกัดการกินขนมหรือของโปรดของตัวเอง บางครั้งทำให้รู้สึกอึดอัดจนอยากจะเลิกควบคุมอาหารเสียที หรือพาลโมโหใส่คนรอบข้าง เนื่องจากน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว เรามาลองใช้วิธีการที่ยืดหยุ่นกว่านั้นในการลดน้ำหนักกันดีกว่า

4 ไอเดียวันหยุด สำหรับทริปพักร้อนครั้งต่อไป

หลายคนวางแผนทริปพักร้อนเอาไว้ล่วงหน้า เพื่อให้ได้ไปในสถานที่ที่ถูกใจที่สุด กินอาหารร้านอร่อย พักผ่อนในที่พักสุดแสนสบาย

5 อาการฟ้องของ คนไม่จริงใจ

สมัยนี้จะคบกับใครเราจะรู้ได้ยังไงว่าเค้าเข้ามาด้วยความจริงใจหรือแค่แกล้งมาหลอกให้รักหรือเชื่อใจ หากไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะมาแบบไหน แล้วเราจะรู้ความจริงข้อนี้ได้ยังไง เพื่อไม่ให้เสียทั้งใจและน้ำตา

หยุดทำ 10 สิ่งนี้หากคุณ อยากประสบความสำเร็จ

เคยสังเกตไหมว่าทำไมหลายคนถึงประสบความสำเร็จ ในขณะที่อีกหลายคนเก็บเงินสร้างตัวไม่ได้เสียที ลองมาอ่านผลการศึกษาของทอม คอร์ลีย์ (Tom Corley) นักเขียนและนักพูดเรื่องการสร้างนิสัยเศรษฐี ที่ใช้เวลาในการศึกษาพฤติกรรมของกลุ่มคนที่ประสบความสำเร็จกว่า 5 ปี กันดู

ส่งต่อความสุขแสนอร่อยกับ “มิสเตอร์ โดนัท เฮลโล คิตตี้ สวีท ”

มิสเตอร์ โดนัท เปิดศักราชใหม่ด้วย “มิสเตอร์ โดนัท เฮลโล คิตตี้ สวีท” โดนัทรูป เฮลโล คิตตี้ในรูปแบบใหม่ น่ารักสดใสยิ่งกว่าเดิม ด้วยสีสันแสนหวานที่เหมาะกับการมอบเป็นของขวัญในช่วงเทศกาลแห่งความรัก

ครูคือเพื่อน สมการแห่งความสำเร็จ

ปลายปีที่ผ่านมา University of Hawai ได้สร้างแคมเปญ “Be a Hero. Be a Teacher” ต้อนรับวันครูโลก เพื่อฉายไฟไปยังอาชีพครูซึ่งเชื่อว่าเป็นอาชีพที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับชีวิตผู้คนมากมายบนโลกนี้ และเดือนมกราคมนี้ประเทศไทยของเราก็เข้าสู่…”วันครูแห่งชาติ”

ปณิธาน 10 ข้อ เปลี่ยนปีนี้ให้มีแต่ความสุข

ช่วงเริ่มต้นปีเป็นโอกาสดีที่เราจะได้ตั้งเป้าทำอะไรใหม่ๆ ให้กับชีวิต บางคนมองหาวิธีเก็บเงินแบบได้ผลด้วยการเก็บแบงค์ 50 หรือจะหยอดกระปุกทบไปทุกวัน วันแรก 1 บาท วันที่สอง 2 บาท…ทำไปเรื่อยๆ ก็ได้เงินเก็บหลักหมื่นตั้งแต่ยังไม่ทันค่อนปี

เขียน เรื่องดีๆ 3 บรรทัดก่อนนอน สร้างความสุขได้

การบันทึกและทบทวนเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเอง และบอกกับตัวเราเองว่าโชคดี สมองของคุณจะหาเรื่องโชคดีโดยอัตโนมัติ

10 เรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ ความสัมพันธ์แข็งแกร่ง ขึ้น

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่คนสองคนต้องช่วยกันรักษาเอาไว้ ไม่ใช่ผลักให้ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดแบกรับความคาดหวังเอาไว้เพียงฝ่ายเดียว ไม่อย่างนั้นแล้วเรื่องราวดีๆ ที่เคยทำร่วมกันมาอาจกลายเป็นเพียงภาพความทรงจำในอดีต

“เปปเปอร์ ลันช์” ร่วมต้อนรับเทศกาลแห่งความสุข กับ “ Happiness Trio Deluxe Combo ”

เปปเปอร์ ลันช์ ขอต้อนรับเทศกาลแห่งความสุข กับเมนู สเต็ก “ Happiness Trio Deluxe Combo ” ที่มีให้เลือกอิ่มอร่อยแบบจุใจ เสิร์ฟมาบนกระทะร้อน ใน 1 จาน อัดแน่นเนื้อถึง 3 ชนิด

Cheeseburger Pretzel Nuggets ฉีกกฎทุกรสชาติเบอร์เกอร์

“ชีสเบอร์เกอร์ เพรทเซล นักเก็ตส์ (Cheeseburger Pretzel Nuggets) … ฉีกกฎของเบอร์เกอร์ ที่คุณไม่เคยเจอที่ไหนมาก่อน” แป้งเพรทเซลสูตรเฉพาะของอานตี้ แอนส์ อบจนเป็นสีน้ำตาลทอง ให้สัมผัสถึงความหอม นุ่ม อร่อย ผสานเข้ากับไส้เบอร์เกอร์ไก่นิวออร์ลีนส์ ที่ให้รสชาติจัดจ้าน

สร้างพลังใจให้เข้มแข็ง ฟันฝ่าปัญหาใจ

ในภาวะวิกฤติของชีวิต เรามักอยากหาสิ่งที่ช่วยยึดเหนี่ยวจิตใจหรือ สร้างพลังใจให้เข้มแข็ง เพื่อฟันฝ่าปัญหาไปให้ได้ หนึ่งในนั้นมีแนวทางที่นักวิชาการผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพจิตรับรองว่าเป็นแนวทางที่ครอบคลุมและสามารถปรับใช้ได้กับภาวะวิกฤติหรือความกดดันจากสาเหตุต่างๆ ได้คือ หลักการปรับ 4 เติม 3

5 เคล็ดลับบำรุงสมอง ของคนวัยทำงาน

อยู่ๆ ก็นึกไม่ออก อาการเหล่านี้กำลังฟ้องแล้วว่าสมองของคนวัยทำงานอย่างเรา ไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ที่เพียงพอ จะดีกว่าไหมถ้าเราหันมาใส่ใจและรัก (สมอง) ตัวเองมากขึ้นกันอีกนิด ด้วย 5 เคล็ดลับบำรุงสมอง ของคนวัยทำงาน ทำตาม 5 ข้อนี้รับรองความจำเลิศ!

6 ข้อ ต้องรู้สู่การ สูงวัย อย่างมีความสุข

สถานการณ์ปัจจุบันมีผู้สูงอายุในประเทศไทยถึง 10 ล้านคนหรือคิดเป็น 16% ของ ประชากรทั้งหมด และในปี 2564 มีการคาดการณ์ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ และมีประชากรผู้สูงอายุสูงถึง 20% ของประชากรไทยทั้งหมด นั่นจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ว่าทำไมเราถึงต้องรีบเตรียมพร้อมตัวเองเพื่อเข้าสู่สังคมผู้ สูงวัย

รู้จักและรับมือกับความเศร้า กรณี suicide contagion

สุดท้ายแล้วในโลกนี้ไม่มีอะไรเที่ยงแท้ และเป็นของเราตลอดไป ไม่ว่าความทุกข์ ความสุข การพลัดพราก ความสูญเสีย ต่างเข้ามาแล้วก็ผ่านไป หากใจเรานั้นไม่ไปยึดเหนี่ยวมันเอาไว้

keyboard_arrow_up