เทคนิคการเลือก คบเพื่อน: งานวิจัยเผยว่า ถ้าคบคนบ้า เราก็จะบ้าตามไปด้วย

เทคนิคการเลือก คบเพื่อน: ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เผยว่า ถ้าคบคนบ้า เราก็จะบ้าตามไปด้วย Mentalist Daico ผู้เขียนหนังสือเรื่อง “แด่คุณที่กลัวการเปลี่ยนแปลงมาตลอดชีวิต” – Amarin How-to กล่าวว่า เพื่อนที่อยู่รอบตัวเรามีอิทธิพลต่อเราค่อนข้างมาก หากเราต้องการพัฒนา หรือ เปลี่ยนแปลงตัวเราไปในทางที่ดีขึ้น การลองทบทวนเรื่องการเลือก คบเพื่อน ที่เรากำลังคบอยู่ ก็เป็นเรื่องที่สำคัญ   คบเพื่อนแบบไหน เราก็เป็นคนแบบนั้น ศาสตราจารย์นิโคลัส คริสทากิส จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และ ศาสตราจารย์เจมส์ ฟาวเลอร์ จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตแซนดีเอโก ทำวิจัยโดยการสำรวจผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองเฟรมิงแฮม รัฐแมสซาชูเซตส์เป็นเวลายาวนาน งานวิจัยเปิดเผยว่า พฤติกรรมที่ทำอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หรือการกินมากเกินไป เป็นสิ่งที่สามารถ “ติดเชื้อ” ตามๆ กันในหมู่เพื่อนและครอบครัวได้ เช่น ถ้าใครมีเพื่อนอ้วน ก็มีความเสี่ยงที่คนคนนั้นจะอ้วนตามไปด้วย เพิ่มขึ้นถึง 171 เปอร์เซ็นต์   รู้จักเลือกคบคน เพื่อความอยู่รอดในสังคม Goodlifeupdate ขอยกตัวอย่างเรื่องเล่าเกี่ยวกับวอร์เรน […]

อย่าปล่อยให้คำพูดมีอิทธิพลเหนือตัวเรา! พูดในแง่ลบ บ่อยๆ คำพูดนั้นจะย้อนกลับมาสู่ตัวเราเอง

อย่าปล่อยให้คำพูดมีอิทธิพลเหนือตัวเรา! พูดในแง่ลบ บ่อยๆ คำพูดนั้นจะย้อนกลับมาสู่ตัวเราเอง “คำพูดจะย้อนกลับมมาที่ตัวเรา และสร้างตัวเราขึ้นมา” คำพูดที่ ออเดรย์ เฮปเบิร์น นักแสดงสาวชาวอังกฤษกล่าวไว้คงไม่ผิดนัก เพราะ “คำพูด” ก่อให้เกิดบุคลิก ส่วนการกระทำเป็นตัวกำหนดลักษณะนิสัย หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัย เราจึงต้องเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงการกระทำของตัวเราเองเสียก่อน เพราะการเลือกใช้คำพูด ทรงอิทธิพลที่สุดในบรรดาพฤติกรรมทั้งหมด คำ พูดในแง่ลบ ก็ส่งผลต่อพฤติกรรมของตัวเราเช่นกัน   คำพูด – เครื่องมือที่ใช้ในการสื่อสาร คำพูดเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการสื่อสารกับผู้อื่น นอกจากนั้น คำพูดยังย้อนกลับมาที่ตัวเราอีกด้วย เมื่อเราคิดเรื่องต่างๆ และเรียบเรียงออกมาเป็นคำพูด คำพูดนั้นจะสะท้อนกลับมาที่หูของเราด้วย ตอนนี้เอง ที่สมองรับรู้ว่า “ตัวเราคิดแบบนี้อยู่สินะ” การสะท้อนกลับนี้เอง ที่สร้าง “ตัวตน” ของเราขึ้นมา   พูดย้ำๆ ทำซ้ำๆ ตอกย้ำความคิดในแง่ลบ ไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น แต่มนุษย์เราคุ้นชินกับการทำเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ จนสมองสร้างเครือข่ายที่เหมาะสมกับพฤติกรรมนั้น การพูดเรื่องต่างๆ ในแง่ลบอยู่เสมอ จึงยิ่งทำให้สมองของเราสร้างเครือข่ายไปในแง่นั้น สมองจะสนใจ และ มองสิ่งต่างๆ ในแง่ลบมากขึ้น นี่แหละความน่ากลัวของคำพูด ที่ย้อนกลับเข้าสู่ตัวเรา […]

“สามย่านมิตรทาวน์” จับมือพาร์ตเนอร์ชั้นนำ พร้อมสร้างตำนานใหม่ให้กับสามย่าน 20 ก.ย.นี้

“สามย่านมิตรทาวน์” เตรียมเปิดตัวอย่างยิ่งใหญ่ จับมือพาร์ตเนอร์ชั้นนำ พร้อมสร้างตำนานใหม่ให้กับสามย่าน 20 ก.ย.นี้ เตรียมมาเช็คอินกันที่ ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ แหล่งรวมมหมิตรแห่งใหม่ ในคอนเซ็ปต์ “คลังแห่งอาหารและการเรียนรู้” ชูจุดเด่น  “6 MITR Factors ” ตอบสนองไลฟ์สไตล์ผู้บริโภคยุคใหม่ พร้อมเปิดให้บริการ 20 กันยายนนี้ ธนพล ศิริธนชัย ประธานอำนวยการ บริษัท แผ่นดินทอง พร็อพเพอร์ตี้ ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด (มหาชน) หรือ โกลเด้นแลนด์ เปิดเผยในงานแถลงความพร้อมแก่ผู้เช่าว่า สามย่านมิตรทาวน์มีความพร้อมแล้วที่จะเปิดโฉมให้ได้เห็นถึงศักยภาพของศูนย์การค้าบนทำเลที่ตั้ง สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ และความหลากหลายของโครงการมิกซ์ยูส “สามย่านมิตรทาวน์” หลังจากที่เริ่มก่อสร้างมาตั้งแต่ปี 2559 ภายใต้จุดเด่นและความได้เปรียบของโครงการฯ  “6 MITR Factors”  ประกอบไปด้วย MITR DIRECT LINK สะดวกสบายด้วยทำเลที่ตั้งอยู่ติดกับสถานีรถไฟฟ้าใต้ดินสามย่าน, MITR MIX USED COMPLEX โครงการมิกซ์ยูสที่ครบสมบูรณ์แบบ ทั้งโซนอาคารสำนักงาน โซนที่พักอาศัย พร้อมโซนรีเทล […]

เอ็นคอนเส็ปท์มอบบทเรียนและหนังสือ 100,000 เล่ม ยกระดับคะแนนโอเน็ตให้นักเรียนตาบอด

เอ็นคอนเส็ปท์มอบบทเรียนและหนังสือ 100,000 เล่ม ยกระดับคะแนนโอเน็ตให้นักเรียนตาบอด โรงเรียนสอนภาษาอังกฤษเอ็นคอนเส็ปท์เดินหน้าสานต่อโครงการเพื่อสังคม Visible Love… เมื่อรักทำให้ตามองเห็น ตอน The Light of Wisdom มอบบทเรียนติว O-NET ให้กับนักเรียนผู้พิการทางสายตา โรงเรียนสอนคนตาบอดกรุงเทพ และบริจาคหนังสือเก่าจำนวน 100,000 เล่ม เพื่อสนับสนุนการทำเอกสารประกอบการเรียนในรูปแบบอักษรเบรลล์ หวังยกระดับคะแนนโอเน็ตให้นักเรียนผู้พิการทางสายตา ดึงน้องมัธยมช่วยติวเพื่อปลูกฝังทักษะจิตอาสาเพื่อสังคม ครูพี่แนน อริสรา ธนาปกิจ ติวเตอร์และผู้อำนวยการโรงเรียนสอนภาษาอังกฤษเอ็นคอนเส็ปท์ พร้อมนายอภิธา วัลลภศิริ ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารองค์กรและกิจกรรม, ครูพี่หวาย ธฤตสรณ์ ศรพรหม ร่วมด้วยทีมติวเตอร์และนักเรียน จัดกิจกรรมเพื่อสังคม (CSR) Visible Love…เมื่อรักทำให้ตามองเห็น ตอน The Light of Wisdom ที่โรงเรียนสอนคนตาบอดกรุงเทพ โครงการดังกล่าวได้ดำเนินมาอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี พ.ศ. 2551 มีจุดเริ่มต้นจากการเล็งเห็นถึงปัญหาและข้อจำกัดในการใช้ชีวิตรวมถึงการเรียนของนักเรียนผู้พิการทางสายตา โดยการดำเนินการของโครงการที่ผ่านมา เอ็นคอนเส็ปท์ได้รณรงค์ชักชวนเยาวชนคนรุ่นใหม่ให้ร่วมลงชื่อบริจาคดวงตา ทำให้มีผู้ลงชื่อบริจาคในปี 2551 ถึง 750 คู่ […]

เอาใจคนรักเกาหลีกับ Seoul Street Festival Thailand 2019 เทศกาลเกาหลี ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์

เอาใจคนรักเกาหลี กับ Seoul Street Festival Thailand 2019 เทศกาลเกาหลี ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ อรณิชา ชุมพล ณ อยุธยา CEO บริษัท พาโน อินดัสทรีส์ จำกัด (ที่4 จากซ้าย)   จับมือกับทีม The Gravity Motion และพันธมิตรแถลงข่าวงาน Seoul Street Festival Thailand 2019 เทศกาลเกาหลีแห่งแรกที่จะจัดอย่างยิ่งใหญ่ ณ ลานหน้าศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ ในวันที่ 21-22 กันยายนนี้ โดยมี มล.โอรัส เทวกุล  ดร.คฑา ชินบัญชร  ดร.มนวิภา ประชัญคดี ร่วมงานแถลงข่าว ณ โรงแรมแกรนด์ เมอร์เคียว กรุงเทพ ฟอร์จูน เมื่อเร็วๆ นี้ โดยรายได้ส่วนหนึ่งของการจัดงานสมทบทุนแก่สมาคมส่งเสริมการศึกษาในถิ่นกันดาร ในพระอุปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี (สศก.)

บ่งบอกความเป็นตัวเราอย่างง่ายๆ ทายนิสัย จากวิธีจับโทรศัพท์มือถือ

ทายนิสัย จากวิธีจับมือถือ บ่งบอกความเป็นตัวเราอย่างง่ายๆ จากการเก็บข้อมูลทางสถิติ คาดการณ์ว่าในปี ค.ศ.2020 นี้ จะมีผู้ใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟนมากถึง 3 พันล้านเครื่อง ด้วยวิถีชีวิตที่ต้องมีการใช้งานโทรศัพท์สมาร์ทโฟนอยู่แทบจะตลอดทั้งวัน จึงทำให้ท่วงท่าในการใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟน สามารถบ่งบอกถึงบุคลิกภาพ และ นิสัยของเราได้ เช่นเดียวกับการ ทายนิสัย จากการใช้ข้าวของเครื่องอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน ถ้าพร้อมกันแล้ว มาทายนิสัยจากวิธีจับมือถือพร้อมกันเลยค่ะ เลือกวิธีจับมือถือที่เราชอบใช้มากที่สุด ถนัดมากที่สุด มักจะทำท่านี้บ่อยที่สุด เมื่อเลือกท่าจับมือถือที่เราชอบที่สุดได้แล้ว ไปดูเฉลยพร้อมๆ กันในหน้าถัดไปเลยค่ะ  << คลิกดูผลการทายนิสัย หน้าถัดไป >>

อย่าปล่อยให้อาการไอมารบกวนการคุยงาน เทคนิครับมืออาการไอ มีเสมหะ ที่สายปาร์ตี้มืออาชีพต้องรู้!

อย่าปล่อยให้อาการไอมารบกวนการคุยงาน เทคนิครับมืออาการไอ มีเสมหะ ที่สายปาร์ตี้มืออาชีพต้องรู้! สำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่มีไลฟ์สไตล์แบบ Work hard, play harder อย่างพวกเรา นอกจากการท่องเที่ยว พักผ่อนหย่อนใจ สนุกสนานเฮฮากับเพื่อนฝูงหลังเลิกงานแล้ว เรื่องงาน เราก็จริงจัง และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นมืออาชีพไม่แพ้กัน โดยเฉพาะใครที่เป็นสายปาร์ตี้ คาราโอเกะ ปัญหาอย่างหนึ่งที่พบเจอบ่อยครั้งคืออาการไอ เจ็บคอ หลังจากปาร์ตี้สุดเหวี่ยง โดยอาการไอหลังจากปาร์ตี้นี้ มักจะเป็นอาการไอเฉียบพลันที่เกิดจากการสัมผัสกับสารระคายเคืองในอากาศ เช่น ควันบุหรี่ ควันไฟ กลิ่นสเปรย์ และมลพิษทางอากาศต่างๆ จนทำให้รู้สึกคอแห้ง แสบ อักเสบ และบางครั้งอาจตามมาด้วยอาการมีไอ มีเสมหะ ยิ่งไอหนัก ก็ยิ่งรู้สึกไม่ดี แถมยังเสียภาพลักษณ์จน รู้สึกไม่มั่นใจอีกด้วย บางครั้งหลังผ่านปาร์ตี้หนักแล้วต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า อาการเจ็บคอ ไอ มีเสมหะนี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และกระทบต่อประสิทธิภาพในทำงานของเราได้ ลองนึกถึงการไอเสียงดังในสถานที่ที่เงียบๆ หรือ พื้นที่ปิดอย่างรถไฟฟ้า ลิฟท์โดยสาร หรือในห้องประชุม เป็นรบกวนผู้อื่น สร้างความรำคาญ แถมยังเป็นการแพร่เชื้อโรคไปสู่ผู้อื่นด้วย การคุยงานกับหัวหน้า ประชุมกับลูกค้า หรืองานที่ต้องการความเป็นมืออาชีพอาจต้องสะดุด ไม่ราบรื่นอย่างที่ตั้งใจ […]

6 วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลสิว เทคนิค ป้องกันสิว จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

6 วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลสิว เทคนิค ป้องกันสิว จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ปัญหาสิวนับได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคน และยิ่งคนที่ผิวหน้ามีแนวโน้มแพ้มลพิษง่ายอยู่แล้ว ย่อมมีโอกาสเจอกับปัญหาสิวต่อเนื่องซึ่งอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่เรื่องบุคลิกภาพ และความมั่นใจ ปัจจุบันปัญหาสิว และ การ ป้องกันสิว ไม่ใช่ปัญหาเรื่องความสวยความงามทั่ว ๆ ไป ทางการแพทย์ได้จัดให้ปัญหาสิว อยู่ในหมวดของโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ซึ่งมีผลกระทบต่อภาวะจิตใจ ปัญหาสิวแม้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย แต่เมื่อทำให้เกิดความวิตกกังวลแล้ว ย่อมทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่อย่างปฏิเสธไม่ได้ ทั้งอาจทำให้เกิดความกังวลเรื่องการเข้าสังคม เกิดความเจ็บปวด ตลอดจนปัญหาด้านสุขภาพและความงาม ด้าน ดร.ภญ. จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอางเพื่อแก้ปัญหาสิว บริษัท แอล.เอ.เดอร์มาเทค จำกัด มีคำตอบและแนวทางที่จะช่วยลดปัญหากวนใจของคนที่เป็นสิวว่า คนที่เป็นสิวที่ใบหน้าไม่หายส่วนหนึ่งเกิดจากการดูแลผิวหน้าไม่ถูกวิธี โดยปัญหาที่พบบ่อย ๆ คือ การบีบ แคะ แกะ เกา จับ ลูบ ใบหน้าบริเวณที่เป็นสิว นอกจากนั้นยังมีกรรมวิธีต่าง ๆ ที่ใช้ในการปกปิดสิวเนื่องจากต้องการให้บุคลิกดี เช่น การใช้ concealer ปกปิดก็ต้องเลือกชนิดของ concealer ให้เหมาะสมกับผิวและทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกวิธีด้วย และยิ่งปัจจุบันในอินเตอร์เน็ตทั่วไปที่มีบอกถึงวิธีลัดในการรักษาหรือลดสิว […]

ต่อให้ฟ้าครึ้ม ไม่มีแดด ก็ต้องอย่าลืม ทาครีมกันแดด ป้องกันรังสียูวี

อย่าให้หน้าฝน…หยุดคุณจากการ ทาครีมกันแดด ในตอนนี้เมืองไทยของเรา ก็ได้เข้าสู่ฤดูฝนที่ชุ่มฉ่ำกันอีกแล้ว อากาศจะอึมครึมตลอดทั้งวัน และเดาไม่ได้เลยว่าฝนจะกระหน่ำลงมาตอนไหน เชื่อว่าหลายๆ คนอาจเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า ในช่วงฤดูฝนเราไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดด แต่รู้ไหมว่า จริง ๆ แล้วไม่ว่าจะฝนตก หรือแดดออก การ ทาครีมกันแดด ถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับอันตรายของวันฟ้าครึ้มในหน้าฝน ที่เป็นสาเหตุว่าทำไมเราถึงต้องทาครีมกันแดดในฤดูนี้กัน   ::: ทำความรู้จักกับรังสีอัลตราไวโอเลต ::: อย่าให้เมฆก้อนดำๆ เทาๆ บนท้องฟ้า หลอกพวกเราว่าปลอดภัยจากดวงอาทิตย์ เพราะแสงแดดที่ส่องมายังพื้นโลกนั้นมีรังสีหลายชนิดเป็นส่วนประกอบ รวมไปถึงรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ รังสียูวี ที่เราคุ้นเคยกัน โดยสองตัวหลักๆ คือ รังสียูเวเอ (UVA) และ รังสียูวีบี (UVB) โดยรังสียูวีบี จะส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกของเรา ในขณะที่ยูวีเอ สามารถเดินทางทะลุผิวหนังชั้นนอกสู่ผิวหนังชั้นในของเราได้โดยตรง ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมองเห็นมันหรือไม่ จะฤดูร้อนหรือหฤดูฝน รังสียูวีก็จะคอยทำร้ายผิวของเราอยู่เสมอ   ::: ความร้ายกาจของรังสียูวี ::: อย่างที่ได้เกริ่นไปข้างต้น ถึงแม้รังสียูวีบีจะไม่สามารถทะลุสู่ชั้นผิวหนังที่ลึกได้ แต่เมื่อเราโดนแดดในระยะเวลาหนึ่ง ผิวของเราก็จะเริ่มไหม้และเปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้น ในขณะเดียวกัน […]

ปวดท้อง จุกแน่น หลังจากกินอาหารมันๆ สัญญาณเสี่ยงนิ่วในถุงน้ำดี

ปวดท้อง จุกแน่น หลังกินข้าว สัญญาณเสี่ยงนิ่วในถุงน้ำดี (Gallstone) ใครที่หลังกินข้าว มักจะรู้สึก ปวดท้อง จุกแน่น โดยเฉพาะหลังจากกินอาหารที่มีไขมันสูงๆ ฟังทางนี้! เพราะนี้อาจเป็นสัญญาณเสี่ยงของนิ่วในถุงน้ำดี (Gallstone) ซึ่งเป็นโรคที่ไม่แสดงอาการใด ๆ เกิดขี้นอย่างเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว   คนไทย 5-10% เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี สำหรับโรคนิ่วในถุงน้ำดี พบอุบัติการณ์ผู้ป่วยในประเทศไทยร้อยละ 5-10 ของประชากร เป็นโรคที่ป้องกันได้ยาก เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดนิ่ว   ผู้หญิงเป็นนิ่วมากกว่าผู้ชาย 2 – 3 เท่า นิ่วจากคอเรสเตอรอล พบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2-3 เท่า พบมากในวัย 40 ปีขึ้นไปหรือวัยกลางคนที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ และพบมากในคนอ้วน การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ทำให้มีคอเลสเตอรอลสะสมในถุงน้ำดีมากเกินไป และพบมากในผู้ที่มีอาการจุกแน่นบ่อย ๆ หลังรับประทานอาหารไขมันสูง และมีอาการปวดท้องบ่อย ๆ หลังรับประทานอาหาร นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมีย ก็สามารถเป็นนิ่วในถุงน้ำดีได้เช่นกัน   นิ่วเกิดจากอะไร? […]

เทคนิคเปลี่ยนลุคสาวแว่น สายตาสั้น แต่ไม่อยากใส่แว่น

เทคนิคเปลี่ยนลุคสาวแว่น ที่ สายตาสั้น แต่ไม่อยากใส่แว่น บางครั้งสาวแว่น สายตาสั้น อย่างเราก็อยากจะเปลี่ยนลุคบ้าง บางวันก็อยากจะออกไปเฉิดฉายแบบไม่มีแว่นบนใบหน้าบ้าง หรือในบางครั้ง แว่นตาก็เป็นอุปสรรคในการทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น เล่นกีฬาที่ต้องกระโดดโลดเต้น ก้มๆ เงยๆ เยอะๆ หรือเวลาที่ต้องเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุก ก็อาจกังวลว่าแว่นตาจะเลื่อนหลุดได้ เป็นต้น เราก็อยากจะลองถอดแว่นดูบ้างเป็นบางวัน สำหรับสาวๆ ที่ใส่แว่นมาตลอด แล้วอยากจะลองถอดแว่นดูบ้าง แต่รู้สึกไม่มั่นใจว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไรดี มาดูเทคนิคการเปลี่ยนลุคด้วยการถอดแว่น สำหรับสาวสายตาสั้นกันค่ะ ::: เลือกคอนแทคเลนส์ที่เหมาะกับตัวเรา ::: วิธีเปลี่ยนลุคสาวแว่นอย่างรวดเร็ว วิธีแรกก็คือการใช้ “คอนแทคเลนส์” ค่ะ โดยคอนแทคเลนส์มีให้เลือกทั้งคอนแทคเลนส์รายวัน และรายเดือน หากเราต้องการความประหยัด เราควรเลือกคอนแทคเลนส์รายเดือน แต่ถ้าเราต้องการความบางเบา นุ่มนวล สวมใส่สบาย คอนแทคเลนส์แบบรายวันจะให้สัมผัสที่เบาบาง เป็นธรรมชาติมากกว่า รู้สึกระคายเคืองน้อยกว่า ใครที่กำลังเริ่มฝึกใส่คอนแทคเลนส์เป็นครั้งแรก อาจเริ่มจากการใส่คอนแทคเลนส์รายวัน แบบใสธรรมชาติก่อน เมื่อใส่จนคล่องแล้ว ค่อยลองใช้คอนแทคเลนส์แบบอื่นๆ เช่น คอนแทคเลนส์รายเดือน คอนแทคเลนส์สีต่างๆ หรือ คอนแทคเลนส์เพิ่มขนาดดวงตา หรือ บิ๊กอาย ตามที่เราชอบ […]

กินแกงกะหรี่ – ผลไม้ตระกูลส้ม ป้องกันสมองเสื่อม เพิ่มความจำ พัฒนาการทำงานของสมอง

“ความจำเสื่อม” อันดับ 1 โรคบั่นทอนผู้สูงวัย และคนในครอบครัว เผยออกกำลังกายผสมผสาน (Cogni–cise) และแกงกะหรี่ ป้องกันสมองเสื่อม ได้! ผลการวิจัยพบว่า การออกกำลังกายแบบผสมผสาน (Cogni-cise) ควบคู่ไปกับ เคล็ดลับการรับประทานแกงกะหรี่ และผักผลไม้ตระกูลส้ม (Citrus) เป็นประจำ จะช่วยพัฒนาการทำงานของสมอง (Cognitive) ได้เป็นอย่างดี ป้องกันสมองเสื่อม ได้   ::: 5 อันดับโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ::: นพ. ธนาธิป ศุภประดิษฐ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารบริษัท ธนบุรี เวลบีอิ้ง จำกัด และโครงการ จิณณ์  เวลบีอิ้ง เคาน์ตี้ เผยว่า  5 อันดับโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ อันดับ 1 ได้แก่ โรคสมองเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ ซึ่งคิดเป็น 80 % หรือมากกว่า 800,000 รายของจำนวนผู้สูงอายุในประเทศไทย โดยปัจจุบันโรคสมองเสื่อม […]

รวมที่เที่ยว 3 สถานีใหม่ สนามไชย-สามยอด-วัดมังกร รถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน

รวมที่เที่ยว 3 สถานีใหม่ สนามไชย-สามยอด-วัดมังกร รถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน ถึงวันแม่แล้ว แต่ยังไม่รู้จะชวนคุณแม่ไปเที่ยวที่ไหนดี ลอง พาแม่เที่ยว ในกรุงเทพฯ ก็น่าสนใจดีเหมือนกัน โดยเฉพาะในวันแม่ปีนี้มีการเปิดให้ทดลองใช้บริการรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน ส่วนขยายหัวลำโพง – บางแค ซึ่งผ่านสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจมากมาย ในโอกาสวันแม่ปีนี้ลองชวนขึ้นแม่นั่งรถไฟฟ้าชมวิวแบบเก๋ๆ แถมใช้เวลาเพียงวันเดียวก็เพียงพอที่จะเที่ยวได้ทั่วแล้วด้วย   ::: สถานีสนามไชย ::: เริ่มต้นกับด้วยสถานีที่ตกแต่งได้สวยที่สุด นั่นก็คือ สถานีสนามไชย สถานีนี้มีการตกแต่งอย่างสวยงาม ผนังสถานีมีลักษณะเป็นกำแพงเมือง ส่วนหลังคาและเสาคล้ายกับโครงสร้างวัดหรือวังในสมัยโบราณ สถานีกว้างขวางและตกแต่งอย่างสวยงาม ใกล้กับสถานีสนามไชย มี มิวเซียมสยาม เป็นพิพิธภัณฑ์ที่ให้ทั้งความรู้และความสนุก โดยมีทั้งนิทรรศการถาวรและนิทรรศการชั่วคราวผลัดเปลี่ยนกันจัดแสดงผ่านสื่อมัลติมิเดียที่น่าสนใจ ตัวอาคารดัดแปลงมาจากอาคารกระทรวงพาณิชย์เดิม มีรูปแบบสถาปัตยกรรมแบบยุโรป โดดเด่นเหมาะกับการถ่ายรูปมาก   ::: สถานีสามยอด ::: มาต่อกันที่สถานีสามยอด โดดเด่นตั้งแต่ทางเข้าสถานี ที่เหมือนสถานีอยู่ในตัวอาคารบ้านเรือนเก่ารูปแบบอาคารแบบ ชิโน-โปรตุกีส สวยงามและกลมกลืนจนคนมาสถานีนี้ครั้งแรกอาจจะไม่รู้ว่าตรงนี้มีสถานีรถไฟฟ้าอยู่ก็เป็นได้ สถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียงก็คือ สวนรมณีนาถ และ พิพิธภัณฑ์กรมราชทัณฑ์ ซึ่งมีทั้งสวนสาธารณะสวยๆ ให้เดินเล่น และส่วนหนึ่งของอาคารกรมราชทัณฑ์และเรือนจำเก่าไว้คอยให้ความรู้ มีทั้งตัวอย่างเครื่องมือลงทัณฑ์ ความเป็นมาของกรมราชทัณฑ์ […]

อย่าหลงเชื่อข่าวลวง! วิธีรับมือกับ ข่าวปลอม ข่าวบิดเบือนความจริง (Fake News)

เราจะไม่ตกเป็นเหยื่อของข่าวลวงอีกต่อไป! วิธีรับมือกับ ข่าวปลอม ข่าวบิดเบือนความจริง (Fake News) แบบมีสติ และ รู้เท่าทัน หลายคนคงเคยผ่านตากับข่าวลวง ข่าวปลอม ข่าวบิดเบือนความจริง (Fake News) กันในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะผ่านคนรอบตัวที่แชร์ต่อๆ กันมา หรือเคยเห็นผ่านตาจากสื่อต่างๆ วันนี้ Goodlifeupdate ขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ ข่าวลวง ข่าวปลอม ข่าวที่บิดเบือนความจริง หรือ Fake News กันให้มากขึ้น   Fake News คืออะไร? ข่าวปลอมหรือ Fake News คือ ข่าวที่บิดเบือนไปจากความจริง โดยอาจจะเป็นข่าวที่ไม่เป็นความจริงเลยโดยสมบูรณ์ 100% หรืออาจเป็นข่าวที่มีความจริงปะปนอยู่กับความเท็จก็ได้ ยกตัวอย่างเช่น การกุข่าว สร้างความเท็จขึ้นมา แล้วเผยแพร่ต่อกันเป็นทอดๆ เสมือนว่ามันคือความจริง เช่น ภาพที่ถูกผู้ไม่หวังดีตัดต่อขึ้นเพื่อสร้างความเข้าใจผิดให้เกิดขึ้นในสังคม ข่าวลือว่าบุคคลสำคัญต่างๆ เสียชีวิต ทั้งๆ ที่จริงแล้ว บุคคลนั้นยังมีชีวิตอยู่ เป้นต้น การกล่าวอ้างอย่างเลื่อนลอย ยกตัวอย่างเช่น […]

เติมความสดชื่นต้อนรับหน้าฝนไปกับเมนู “เฮลตี้บานานาสปลิตเบรด” โดย เชฟพล ตัณฑะสเถียร

เปลี่ยนหน้าฝนให้หอมกรุ่นไปกับเมนู “เฮลตี้บานานาสปลิตเบรด” จากเครือเฮอริเทจ เข้าสู่หน้าฝนแบบเต็มตัว เครือเฮอริเทจเลยอยากชวนทุกคนมาปลุกความสดชื่นให้ชุ่มฉ่ำรับหน้าฝน ไปกับเมนูสุขภาพอย่าง “เฮลตี้บานานาสปลิตเบรด” ( Healthy Banana Split Bread ) ที่รังสรรค์โดย เชฟพล ตัณฑะสเถียร เชฟผู้มีชื่อเสียงจากรายการ “พลพรรคนักปรุง” ที่จะชวนคุณเปลี่ยนวันหยุดเหงาๆ ให้อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของเมนูเบเกอรี่เพื่อสุขภาพ โดยเป็นเมนูที่อุดมไปด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ เปลี่ยนความเฮลตี้ธรรมดาให้เป็นเรื่องสนุกด้วยการผสมผสานแครนเบอร์รี่ วอลนัท และช็อกโกแลตชิพเข้าไปในเนื้อขนมปัง ให้รสชาติที่คล้ายไอศกรีมบานาน่าสปริท โดยมีส่วนผสมและวิธีทำดังนี้ ส่วนผสม ไข่ไก่             2          ฟอง น้ำตาลทรายแดง 50        กรัม เมเปิลไซรัป 90        กรัม กลิ่นวานิลลา 1          ช้อนชา กรีกโยเกิร์ต 115      กรัม กล้วยสุก (บด) 200      กรัม ข้าวโอ๊ตอบ ตราเฮอริเทจ 60 กรัม เบกกิงโซดา 1          ช้อนชา อบเชยป่น […]

ต้อนรับวันแม่ ห้างเซ็นทรัล จัด “CENTRAL BABY FAIR” ชวนช้อปฯ สินค้าราคาสุดคุ้มเพื่อลูกรัก  

ต้อนรับวันแม่ ห้างเซ็นทรัล จัด “CENTRAL BABY FAIR” ชวนช้อปฯ สินค้าราคาสุดคุ้มเพื่อลูกรัก   คุณแม่ขาช้อปฯ เพื่อลูกห้ามพลาดกับงาน  “CENTRAL BABY FAIR” (เซ็นทรัล  เบบี้ แฟร์) งานแฟร์ที่รวบรวมสินค้าสำหรับเด็ก ช้อปฯ คุ้ม สิทธิพิเศษมากมาย ลดสูงสุด 50 % พร้อมกิจกรรมเสริมทักษะสนุกๆ มากมาย ที่   ดิ อีเว้นต์ ฮอลล์ ชั้น 3 ห้างเซ็นทรัลชิดลม วันที่ 7 ส.ค.62 -14 ส.ค.62 ภายในงานมีคุณพ่อคุณแม่ ควงคุณลูก คุณหลาน มาช้อปฯ สินค้า และร่วมสนุกกับกิจกรรม เสริมสร้างจินตนาการภายในงาน อาทิ การแข่งขันผลักเดิน (10 ส.ค.62) การแข่งขันรถขาไถ (วันที่ 11 ส.ค.62) อายุ 10-15 เดือน […]

นีเวีย เปิดตัว ฮอกไกโด โรส เซรั่ม นวัตกรรมผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายผู้หญิง

นีเวีย เปิดตัว ฮอกไกโด โรส เซรั่ม นวัตกรรมผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายผู้หญิง อีกขั้นของเซรั่มบำรุงผิวใต้วงแขน  พร้อมเปิดตัวพรีเซ็นเตอร์สาวมั่นแห่งยุค ญาญ่า – อุรัสยา สเปอร์บันด์ เมื่อพูดถึงปัญหาผิวใต้วงแขน เชื่อว่า ผู้หญิงทุกคนอยากจะมีวงแขนที่ขาวเรียบเนียน น่าสัมผัส แต่ก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องทำร้ายผิวใต้วงแขนผ่านการถอน การโกน แว๊กซ์ เลเซอร์ซ้ำ ๆ ยิ่งนานไปผิวยิ่งคล้ำเสียสะสม เกิดปัญหาผิวใต้วงแขนฝังลึก ทั้งรูขุมขนกว้าง เกิดปัญหาหนังไก่ และไม่เรียบเนียน จนทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจกับผิวใต้วงแขนของตนเอง   “นีเวีย”​ แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวระดับโลก และในฐานะผู้นำตลาดผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายผู้หญิงมายาวนานกว่า 10 ปี จึงได้คิดค้นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ปัญหานี้ให้กับผู้หญิงทุกคน ด้วยความไม่หยุดนิ่งที่จะพัฒนาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผิวใต้วงแขนของผู้หญิงทุกคน  นีเวีย จัดงาน “นีเวีย ดีโอเดอร์แรนท์ – พาวเวอร์ ออฟ ฮอกไกโด โรส เซรั่ม ณ เดอะ โบทานิคอล เฮ้าส์   เปิดตัวนวัตกรรมเพื่อการบำรุงผิวใต้วงแขน ระดับพรีเมี่ยม ล่าสุดอย่าง นีเวีย ฮอกไกโด โรส […]

LINE MAN เอาใจคุณลูกได้ใจคุณแม่ ส่งแคมเปญ LOVE MOM หม่ำกับแม่ ฉลองเทศกาลวันแม่ตลอดเดือนสิงหาคม

LINE MAN เอาใจคุณลูกได้ใจคุณแม่ ส่งแคมเปญ LOVE MOM หม่ำกับแม่ ฉลองเทศกาลวันแม่ตลอดเดือนสิงหาคม LINE MAN ผู้ช่วยเบอร์หนึ่ง เดินหน้าสร้างโมเมนต์พิเศษเพื่อทุกคนในครอบครัว ส่งมอบความสุขด้วยมื้ออาหารสุดพิเศษในเทศกาลวันแม่ ด้วยโปรโมชั่น LOVE MOM หมํ่ากับแม่ สั่งเมนูเด็ดร้านดัง มากกว่า 50,000 ร้าน จะใกล้ หรือไกล แค่ไหนก็สั่งได้ พร้อมส่วนลดสูงสุดถึง 50%  ด้วยค่าส่งเริ่มต้นเพียง 29 บาทตลอดเดือนสิงหาคม พิเศษ…​รับฟรีของขวัญที่ระลึกวันแม่จาก LINE MAN จำนวนจำกัด เมื่อสั่งอาหารจากร้านที่ร่วมรายการในวันที่  12 สิงหาคมนี้เท่านั้น นายเจเดน คัง ประธานเจ้าหน้าที่บริหารด้านกลยุทธ์ LINE ประเทศไทย และผู้อำนวยการธุรกิจ LINE MAN เปิดเผยว่า “เทศกาลวันแม่ถือเป็นเทศกาลที่สำคัญของคนไทย ที่สะท้อนให้เห็นถึงความรักความผูกพันภายในสถาบันครอบครัว เราพบว่าในเทศกาลนี้กิจกรรมยอดฮิตของคนไทยคือ การพาคุณแม่ไปทานอาหารร้านอร่อย ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญเป็นประจำคือ คิวจองร้านที่แน่น รถติด หาที่จอดรถยาก คนพลุกพล่าน ทำให้อาจเสียอรรถรสสำหรับโมเมนต์พิเศษนี้ไปได้ […]

keyboard_arrow_up