รู้ทันโรค วิตกกังวล ก่อนจิตป่วย

วิตกกังวล เรื่องธรรมชาติอย่างหนึ่งที่พบได้ในมนุษย์ เพื่อเตรียมพร้อมในการเผชิญปัญหาหรือสถานการณ์ความเครียดต่างๆ แสดงออกทั้งในทางความคิดและความรู้สึกทางกาย

คู่มือป้องกัน อ้วน เฉพาะวัย ทำตามง่าย ได้ผลจริง

อ้วน ปัจจุบันการดูแลสุขภาพมีแนวโน้มจะได้รับการใส่ใจมากขึ้นทั้งในระดับปัจเจกและในระดับสังคม โดยเฉพาะปัญหาพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุของการเกิดโรค 

The Best for Heart วิธีดูแล หัวใจ ด้วยศาสตร์จีน

การมี หัวใจ แข็งแรงจะช่วยให้อายุยืนยาวค่ะ โรคหัวใจ ที่มีเพิ่มขึ้นทุกวันและเป็นสาเหตุที่คร่าชีวิตมนุษย์ไปก่อนวัยอันควรเป็นอันดับต้น ๆ

Before & After เคล็ดลับบอกลาโรค ซึมเศร้า

ซึมเศร้า จัดเป็นโรคร้ายอันดับสามที่คุกคามคนทั่วโลก โดยองค์การอนามัยโลกคาดการณ์ว่า ในปี 2563 สถิติการเจ็บป่วยของโรคนี้จะขยับขึ้นมาเป็นอันดับสองรองจากโรคหัวใจและหลอดเลือด และอาจแซงไปเป็นอันดับหนึ่งได้ในอีกไม่กี่ปีหลังจากนั้น

กูเต้นหรือกลูเตนที่อยู่ใน อาหารเจ ระวังทำป่วย by กูรูต้นตำรับชีวจิต

ใน อาหารเจ มีโปรตีนกลูเตนไม่ใช่โปรตีนหรือแอมิโนแอซิดที่ดี เพราะถ้ากลูเตนหนาทึบมากจนขนาดกินเข้าไปมากๆ จะเกิดอาการท้องอืด ย่อยไม่ได้

กินเจ ให้สุขภาพเลิศ by อาจารย์สง่า ดามาพงษ์

ความนิยม กินเจ นั้นไม่ได้มีเฉพาะช่วงเทศกาลกินเจเท่านั้น บางคนเลือกกินในวันพระ วันเกิด หรือบางคนกินตลอดชีวิตก็มี หรืออาศัยฤกษ์ปีใหม่เป็นวันเริ่มต้น 

39 Tricks รวมกลยุทธ์ ป้องกัน โรคข้อเสื่อม

โรคข้อเสื่อม ทุกท่านต้องการให้ข้อต่อทั่วร่างกายแข็งแรง เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพไปนานๆ การทำความรู้จักชนิดและหน้าที่ของข้อ จึงมีความจำเป็นอย่างมาก

5 วิธีรักษา อาการปวด ของคนทำงาน

5 วิธีรักษา อาการปวด ของคนทำงาน จากคำปรึกษาเรื่องสุขภาพมากมาย ปัญหาอันดับต้นๆ ที่ ชีวจิต พบว่าหนีไม่พ้นเรื่องของ อาการปวด ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคนทุกเพศ ทุกวัย และทุกสายอาชีพ ชีวจิต จึงขอบอกเล่าเรื่องราวของบุคคลจากสายอาชีพต่างๆ 5 สายอาชีพก่ออาการปวดยอดฮิต ที่โทร.เข้ามาแล้วทางกองบรรณาธิการได้ให้คำปรึกษาตามคำแนะนำของ รองศาสตราจารย์ ดร.ปนดา เตชทรัพย์อมร อาจารย์ประจำภาควิชากายภาพบำบัด คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร จังหวัดพิษณุโลก และเมื่อเขาเหล่านั้นนำไปปฏิบัติตามก็พบกับผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ   ทำไมเราถึงปวด รองศาสตราจารย์ ดร.ปนดา ได้อธิบายถึงที่มาของ อาการปวด ให้เข้าใจง่ายๆ ไว้ดังนี้ อาการปวดนั้นเกิดจากการบาดเจ็บและล้าของเนื้อเยื่อ ซึ่ง จำแนกได้ 2 ประเภทใหญ่ๆ อาการสะสม เกิดจากเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัวสะสมเป็นเวลานาน เช่น การอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน หรือทำอะไรในท่าทางซ้ำๆ อาการเกิดขึ้นทันทีทันใด เกิดจากการบาดเจ็บรุนแรงที่เกิดขึ้นทันที เช่น หกล้ม ยกของผิดวิธี ซึ่งอาการทั้งหลายเหล่านี้ เมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที จะส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้     << อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

ฉลาดใช้ วิตามินรวม เพื่อสุขภาพ

วิตามินรวม ที่วางขายในท้องตลาดมีมากมายหลายประเภท ชีวจิตนำเรื่องน่ารู้ของวิตามินยอดฮิต ได้แก่ กลุ่มมัลติวิตามิน และ วิตามินรวม ที่จะช่วยไขข้อข้องใจ

สู่ภาวะ วัยทอง แบบอยู่ดี กินดี ไม่ง้อฮอร์โมน

ความเชื่อผิดๆ ว่าผู้ที่มีภาวะ วัยทอง จำเป็นต้องใช้ฮอร์โมนทดแทนเท่านั้น เอะอะๆ ก็พึ่งฮอร์โมนไว้ก่อน จึงใช้ฮอร์โมนเกินความจำเป็นจนกระทั่งได้รับผลข้างเคียง

เตือนภัย!! อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์สุขภาพอันตราย อย่าซื้อ อย่าใช้

รายชื่อ อาหารเสรม ผลิตภัณฑ์สุขภาพอันตราย ที่ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ประกาศเตือน อย่าซื้อ อย่าใช้ อันตรายอาจถึงตายได้

คู่มือสลาย เซลลูไลต์ ฉบับสมบูรณ์

คู่มือสลาย เซลลูไลต์ ฉบับสมบูรณ์ นอกจากความอ้วนแล้ว ปัญหาน่าหนักใจของคุณผู้หญิงอีกประการหนึ่งคือ เซลลูไลต์ (Cellulite) ค่ะ เพราะเมื่อเราได้ครอบครองมันแล้ว ผิวพรรณก็จะขรุขระดังผิวเปลือกส้ม ไม่เรียบเนียนสวย ทำให้ขาดความมั่นใจเวลาต้องการโชว์ผิว ร้ายกว่านั้น ปัญหาดังกล่าวไม่ได้เกิดแต่กับคนอ้วนเท่านั้นคนผอมเองก็สามารถมี เซลลูไลต์ ได้เช่นกัน ถ้าอย่างนั้นเรามาหาทางจัดการเจ้าผิวเปลือกส้มศัตรูตัวร้ายของผิวสวยกันดีกว่าค่ะ รู้จัก เซลลูไลต์ ศัตรูผิวสวย เรามาทำความรู้จักกับเซลลูไลต์กันก่อนดีกว่า เพื่อจะได้หาวิธีกำจัดได้อย่างตรงจุด หนังสือ รู้คุณรู้โทษโภชนาการ ของสำนักพิมพ์รีดเดอร์ส ไดเจสท์(ประเทศไทย) จำกัด ให้ข้อมูลสรุปได้ว่า คำว่า เซลลูไลต์ เป็นคำที่แพทย์ฝรั่งเศสบัญญัติขึ้นเพื่อเรียกไขมันที่มีลักษณะเป็นก้อน ๆ มักพบที่ต้นแขน หน้าท้อง ต้นขา สะโพกและก้น โดยก้อนไขมันนี้จะสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวมีลักษณะเป็นรอยบุ๋ม หรือที่มักเรียกกันว่า “ผิวเปลือกส้ม” ซึ่งจะเห็นได้ชัดเมื่อบีบรอบ ๆ ผิวหนังนั้น เซลลูไลต์ มักเกิดในผู้หญิงอายุ 20 ปีขึ้นไป ไม่ว่าจะมีรูปร่างผอมบางหรืออ้วนก็ตาม ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย ยกตัวอย่างดังนี้ค่ะ       << อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

คู่มือสยบ 8 โรค แถมจาก ความอ้วน

นาทีนี้ ความอ้วน เป็นสิ่งที่ไม่มีใครต้องการเลยแม้แต่น้อย เพราะทุกคนเข้าใจดีแล้วว่า ความอ้วน เป็นตัวลดทอนความสวยความงามทำให้ดูมีอายุมากกว่าวัยจริง และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพตามมาเป็นหางว่าว

Amazing พิชิต 7 โรคร้ายด้วย เดินจงกรม

เดินจงกรม โจะนึกถึงประโยชน์ด้านจิตใจ เนื่องจากเป็นวิธีช่วยเจริญสติตามหลักของพุทธศาสนา และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่งที่สำคัญช่วยแก้โรคยอดฮิตได้

สารพัดวิธีรบ…สยบ มะเร็ง ผู้หญิง

ชีวจิต จึงขออาสาเป็นพี่เลี้ยงคอยดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันโรค มะเร็ง ในผู้หญิง คือ มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก ผ่านแง่มุมของผู้ป่วยที่มีประสบการณ์ในสมรภูมิมะเร็ง

คืนความแข็งแรงเยียวยา ปวดหลัง

เยียวยา ปวดหลัง เนื่องด้วยสภาพสังคมอันเร่งรีบ ทำให้คำว่า “สุขภาพแข็งแรง” ในยุคสมัยนี้ อาจหมายถึงแค่การไม่เจ็บป่วยเป็นโรคร้ายแรงที่รักษาหายยาก

แผนจีน ไทย โฮมีโอพาธี สยบ เอสแอลอี

ชีวจิต คัดสรรการแพทย์ทางเลือกยอดฮิตที่สามารถเยียวยาและป้องกันโรค เอสแอลอี มาฝากทุกท่าน เพื่อเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพตนเอง คนในครอบครัว หรือเพื่อนในออฟฟิศ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

4 วิธีเด็ด แก้นอนไม่หลับ ช่วยหลับลึก สุขภาพแข็งแรง

แก้นอนไม่หลับ สารพันเรื่องเครียดๆ ที่คนทำงานพกขึ้นเตียงมาด้วยแทบทุกคืน เป็นปัญหาปวดหัวที่ทำให้นอนไม่หลับไม่ว่าจะงัดกลเม็ดร้อยแปดมาทำให้หลับ แต่ก็ยังข่มตาหลับไม่ลงเสียที

keyboard_arrow_up