คู่มือตากแดดเสริม วิตามินดี

การตากแดดเสริมสร้าง วิตามินดี ให้กับร่างกายและดีต่อกระดูก แต่เราเข้าใจกันดีแค่ไหนถึงวิธีการรับแสงแดดให้ถูกต้องและมีประโยชน์สูงสุด

เหงือกอักเสบ โรคของช่องปากที่พบบ่อยๆ

เหงือกอักเสบ เป็นอีกโรคที่พบได้บ่อยในทุกอายุ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยพบในผู้ชายสูงกว่าผู้หญิง ซึ่งน่าจะเพราะผู้หญิงมักดูแลช่องปากได้ดีกว่าผู้ชาย

ต้องรู้… ตรวจสุขภาพ ก่อนวางแผนมีบุตร

การ ตรวจสุขภาพ เป็นสิ่งจำเป็น การมีลูกอาจไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากสุขภาพของพ่อและแม่ต้องสมบูรณ์ อายุแม่ต้องไม่มากเกินไป ต้องไม่มีโรคทางพันธุกรรมที่ร้ายแรง

สูตร ไวเทนนิ่ง ทำเองง่ายๆ แบบประหยัด

ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้สดใสด้วยสูตร ไวเทนนิ่ง จากส่วนผสมหาง่ายใกล้ตัว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และช่วยป้องกันแสงแดดอย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย

แผลร้อนใน โรคของช่องปาก ที่เป็นกันบ่อย

แผลร้อนใน พบว่าเกิดได้กับทุกเนื้อเยื่อของช่องปาก เช่น ริมฝีปากด้านในกระพุ้งแก้ เหงือก และด้านข้างของลิ้น และมักเกิดพร้อมกันหลายๆ แผลหรือหลายๆ ตำแหน่ง

4 โรคควรรู้ ที่เกิดจากความผิดปกติใน ทางเดินอาหาร ของเรา

ทางเดินอาหาร ผิดปกติกับการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร และมักพบได้บ่อยในวัยผู้ใหญ่ คนวัยทำงานที่ต้องเผชิญภาวะความเคร่งเครียด ปัญหาการเงิน หรือปัญหาครอบครัว

8 วิธีสร้างสุขของคน หูตึง

ภาวะ หูตึง ดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้สูงวัย แต่ก็น่าแปลกใจว่า ทำไมคนไทยจึงเรียกหูที่ไม่ใคร่ได้ยินว่า “หูตึง” ก็ไม่ทราบ จนแอบสงสารแทนหูของคนเราเสียไม่ได้

มาสก์สับปะรดลด รอยคล้ำใต้วงแขน

ปัญหา รอยคล้ำให้วงแขน บริเวณที่ไม่ควรละเลยการดูแล ควรใส่ใจเป็นพิเศษ เนื่องจากประกอบไปด้วยต่อมเหงื่อและรูขุมขนจำนวนมาก มีต่อมพิเศษที่สร้างกลิ่นตัวเฉพาะบุคคล

นอนกัดฟัน โรคที่มีผลกระทบต่อฟัน

นอนกัดฟัน หรือเคี้ยวฟัน เป็นโรคหรืออาการที่พบบ่อย แต่ส่วนใหญ่มีอาการไม่มาก จึงไม่ค่อยมาพบทันตแพทย์ พบได้ในทุกอายุ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ

รู้จัก “โรคหืด” โรคที่จัดอยู่ในกลุ่มโรคภูมิแพ้

โรคหืด เป็นโรคที่พบได้ในผู้ป่วยทุกวัย เป็นสาเหตุสำคัญของการขาดโรงเรียน ขาดงาน ทำให้สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค และบางครั้งอาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ด้วยถ้าหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที

5 ภาษารักช่วย ชีวิตคู่ หวานตลอด 24 ชั่วโมง

คำถามเกี่ยวกับ ชีวิตคู่ ว่า แต่งงานมา 2 ปี รู้สึกว่าไม่ค่อยมีความสุข เธอไม่แน่ใจว่าสามีรักเธอหรือไม่ ความรู้สึกที่ไม่มีความสุขกับการแต่งงานนี้ว่าเกิดจากอะไร

ตำลึง ลบริ้วรอย บนใบหน้า

วิธี ลบริ้วรอย บนใบหน้าด้วยตำลึง แปลงร่างจากเมนูอาหารจานอร่อยมาเป็นครีมพอกหน้าสูตรธรรมชาติที่ใช้แล้วได้ผลไม่แพ้ครีมลบเลือนริ้วรอยราคาแพงๆ

ข้อเท็จจริงของ “มะเร็งเต้านม”

มะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิง และเป็นสาเหตุการตายของผู้หญิงทั่วโลก เพื่อเป็นคู่มือให้เฝ้าระวังการเกิด มะเร็งเต้านม จึงควรมาทำความรู้จักให้ดี

แก้ ตาตุ่มด้าน ดำ ด้วยมะนาว

ปัญหา ตาตุ่มด้าน ดำ ทำอย่างไรดี ชีวจิตมีสูตรมาบอก สูตรธรรมชาติช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก และช่วยสมานผิวให้นุ่มขึ้น

ปรับการกิน กระตุ้นระบบเผาผลาญ

กระตุ้นระบบเผาผลาญ ดีต่อร่างกาย กับวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ทุกๆ ระบบของร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เพื่อสุขภาพแข็งแรง สมองแจ่มใส อ่อนกว่าวัยไปด้วยกัน

10 สูตรน้ำผักผลไม้ เสริมให้สุขภาพดวงตาดี สวย ชะลอความเสื่อม

สูตรน้ำผักผลไม้ เป็นหนึ่งในกรรมวิธีสำคัญที่จะทำให้ได้สารที่มีแอนติออกซิแดนต์และแร่ธาตุแบบเต็มน้ำเต็มเนื้อ ประหยัดเวลา รับประทานง่าย ได้แก่ การทำน้ำผักผลไม้แบบแยกกาก

“ตับ” ของเราป่วยด้วยอาการใดได้บ้าง

ตับ เป็นอวัยวะมหัศจรรย์ แต่ตับก็ป่วยได้เช่นกัน สาเหตุของการป่วยมีทั้งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการป่วย และเกิดจากการติดเชื้อไวรัส

พลังความรัก ความเมตตา ต่อตนเอง ช่วยเยียวยาใจ เมื่อเจอผู้ชายใจโลเล

เยียวยาจิตใจด้วย พลังความรัก ความเมตตา ปัญหาต่าง และสิ่งที่เกิดขึ้นถือเป็นบทเรียนที่ดีของชีวิต จิตใจที่มีความรักความเมตตาให้กับตนเองเป็นจิตใจที่เข้มแข็ง 

keyboard_arrow_up