วิถีกินอยู่อย่างง่าย ประหยัด หยุดความเสี่ยง โรคหัวใจ

โปรแกรมดูแลสุขภาพลดความเสี่ยง โรคหัวใจ ที่ครอบคลุมทั้งด้านอาหาร ออกกำลังกาย การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุด มามอบให้คนรักสุขภาพทุกท่าน

กิน ตะไคร้ ไกลมะเร็ง

ตะไคร้ อยู่คู่ครัวไทยมาแต่โบราณ สารพัดอาหารล้วนไหว้วานตะไคร้ให้ช่วยชูกลิ่นชูรสอร่อย นอกจากกลิ่นรสหอมเย็นยวนใจ ตะไคร้ยังมีสรรพคุณทางยาอีกนานัปการ 

Fresh Fruit เลือกผลไม้ อย่างไรให้ถูกใจคุณ

วิธี เลือกผลไม้ ยิ่งเป็นผลไม้ลูกโตๆ ที่ต้องใช้ความชำนาญในการเลือกว่าสุกหรือห่ามนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยค่ะ บางทีจับลูกโน้น วางลูกนี้ เลือกไปอย่างนั้นเอง 

บรรเทาปวดหัว จากความเครียดได้ด้วยตัวเอง

วิธี บรรเทาปวดหัว หลายคนคงเคยเจอฤทธิ์เดชของอาการปวดหัวจากความเครียดมาบ้างแล้วโดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่มักจะนั่งจ่อมอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ

สังเกตลิ้น เช็กแพ้อากาศ + ไรฝุ่น

สังเกตลิ้น ในช่วงหน้าฝน บางคนมักมีอาการแพ้อากาศ หรือขาดการพักผ่อนมีความเครียด หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีสารก่อภูมิแพ้ ก็สามารถทำให้อาการกำเริบได้

DOS & DON’TS ช่วยสมองไบรท์ ห่างไกลอัลไซเมอร์

ทุกคนอยากมี สมองไบรท์ กันทั้งนั้น เพราะจะทำให้เรากลายเป็นคนเก่งทั้งในแง่การใช้ชีวิตและการทำแพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล รวบรวมพฤติกรรมต้องทำและไม่ควรทำ

เช็กสาเหตุทำ ตับ ป่วย ด้วยแพทย์แผนจีน

คนยุคนี้ป่วยเป็นโรค ตับ กันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งตับ จึงเอาเรื่องการทำงานของตับและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ตับป่วยให้ฟัง มาบอก

3 สูตร ระงับกลิ่นปาก เพิ่มความมั่นใจ

สูตร ระงับกลิ่นปาก การพูดคุยเป็นหนึ่งในวิธีการเข้าสังคมของมนุษย์ แต่ปัญหากลิ่นปากอาจทำให้บทสนทนาไม่ราบรื่น เสียบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจไปโดยปริยาย 

กิน ไขมัน อย่างชาญฉลาดตามตำรับอาหารไทย 4 ภาค

ไขมัน จะมีประโยชน์เมื่อกินให้ถูกสัดส่วน ชีวจิต เห็นว่า องค์ความรู้นี้ซ่อนอยู่ในสำรับอาหารที่บรรพบุรุษไทยคัดสรรวัตถุดิบ สมุนไพร และผักพื้นบ้าน

10 อาหารคู่ ข้าวกล้อง รักษา 10 โรคฮิตคนไทย

ข้าวกล้อง มีสีไม่สวย ไม่นุ่มลิ้นเท่าข้าวขัดขาว แต่มีสารอาหารต่างๆ เช่น วิตามินบี1 มากกว่าถึงสิบเท่า วิตามินบี2 มากกว่าสองเท่า วิตามินบี3 ใยอาหาร

8 สัญญาณ เสี่ยงป่วย คนติดจอ ต้องรู้

คอติดจอ ต้องรู้ การนั่งทำงานอย่างต่อเนื่องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ อาจทำให้เกิดอาการผิดปกติ เช่น อาการปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ข้อมือกล้ามเนื้อรอบๆ ดวงตา

เช็ก 7 อาการปวดเสี่ยง ช็อกโกแลตซีสต์

ช็อกโกแลตซีสต์ คือ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ นั่นคือ มีเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกไปเจริญเติบโตที่อวัยวะอื่นๆ ใกล้มดลูก เช่น ผิวมดลูกช่องท้อง รังไข่

ไม่มี รังไข่ ทำแก่ง่าย โรคร้ายรุม จริงหรือ

การไม่มี รังไข่ และกินฮอร์โมนจะทำให้เกิดโรคร้ายๆ ตามมา เลยอยากทราบว่าต้องพบกับความผิดปกติอะไรบ้าง และควรดูแลตัวเองอย่างไรหลังจากไม่มีรังไข่

กิน นอน กดจุด เทคนิค เพิ่มความสูง ….วัยรุ่นไทย

เพิ่มความสูง หากพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับความสูงของเด็กไทยในยุคนี้จะพบว่า เกิดจากเด็กๆ มีความเครียดจากการเรียน ความคาดหวัง ของผู้ปกครอง และสภาพสังคมแวดล้อม

18 สารอาหาร บำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

วิธี บำรุงสมอง และช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอัลไซเมอร์ ซึ่งจะเรียกว่าเป็น “ยาบำรุงสมอง” ก็แล้วกันในขณะเดียวกันก็เป็นยาช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคของสมองชนิดอื่นๆ 

7 วิธีเยียวยาผิวหน้า ลดริ้วรอย แบบไม่เสียเงินแพง

ลดริ้วรอย อย่างไรดี ริ้วรอยเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ไม่มีใครอยากมีไว้ครอบครอง (บนใบหน้า) วิธีใดที่ว่าแจ๋ว ต้องรีบแจ้นไปลอง ได้ผลหรือไม่ ก็ค่อยว่ากันทีหลัง 

สุดยอด อาหารฟื้นฟู อาการ โรคยอดฮิต

อาหารฟื้นฟู อาการ โรค ขณะรับการรักษา ร่างกายกำลังกรำศึกหนัก ทุกเนื้อเยื่อทุกเซลล์ต่างเค้นพลังงาน สารอาหาร และสรรพกำลังต่างๆ เพื่อปกป้องร่างกาย

คู่มือล้างพิษ ทำง่าย คลีนจริง

คู่มือล้างพิษ วัยทำงาน คนวัยนี้ส่วนใหญ่ ทำหน้าที่เป็นเสาหลักในการหารายได้เข้าบ้านและมักมีปัญหาสุขภาพที่เกิดจากพฤติกรรมเคยชินในชีวิตประจำวัน 

keyboard_arrow_up