11 เหตุผลที่ การอ่าน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน

ทำไม การอ่าน จึงมีความสำคัญ ช่วยให้เติบโตทางด้านอารมณ์และจิตใจ หนังสือเปิดโอกาสให้ได้เรียนรู้สิ่งใหม่และสำรวจแนวคิดใหม่ๆ ช่วยเพิ่มความรู้และทำให้ฉลาดขึ้น

ดูแลลิ้นของเรา และโรคที่ควรรู้เมื่อ “ลิ้นอักเสบ”

ลิ้นอักเสบ โรคซึ่งทำให้เนื้อเยื่อลิ้นเกิดการระคายเคือง บาดเจ็บ จึงบวม แดง และเจ็บ บางครั้งอาจมีแผลหรือมีไข้ร่วมด้วยได้ เป็นโรคที่พบได้ในทุกอายุ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และโอกาสเกิดใกล้เคียงกันทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

“ชีวจิต” การใช้ชีวิตอย่างเข้าใจธรรมชาติ

ชีวจิต คือ “ชีว” ที่หมายถึง “กาย” รวมเข้ากับ “จิต” ที่หมายถึง “ใจ” ที่มีผลต่อกันและกันโดยตรง ไม่อาจแยกกายออกจากจิต และจิตย่อมกระทบถึงกายเช่นเดียวกัน

สูตรครีมหมักผม ด้วย “แตงกวา” ช่วยฟื้นฟูผมเสีย

สูตรธรรมชาติ สูตรครีมหมักผม แตงกวาลูกสีเขียวอ่อน เป็นผักที่หลายบ้านมักมีติดครัวไว้เสมอ ยังนำแตงกวามาใช้ในเรื่องความสวยความงามกันด้วย

สูตร ลดการอักเสบของผิว ยืดอายุผิว อ่อนเยาว์ ให้เรียบตึง

สูตรดีๆ ที่ช่วย ลดการอักเสบของผิว เพราะตัวเลขอายุเพิ่มขึ้นทุกปี ผิวพรรณย่อมมีริ้วรอย กระ และความหมองคล้ำตามกาลเวลา จะไม่หันกลับมาใส่ใจตัวเองก็คงไม่ได้แล้ว

สั่งกายใจหยุดเครียด เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อ หัวใจวาย เฉียบพลัน

ลดเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อ หัวใจวาย เฉียบพลัน ด้วยการจัดการความเครียด และการพลิกผันโรคด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกาย

กลูโคซามีน ชนิดไหนที่ใช่ต่อกระดูก

กลูโคซามีน คือ สารประกอบทางเคมีที่ร่างกายผลิตได้เองจากกลูโคสธรรมชาติ เป็นโมเลกุลเดี่ยว มีขนาดเล็กกว่าโปรตีนเพื่อใช้ในการสร้างกระดูกอ่อนและเสริมสร้างข้อต่อ

ศูนย์การแพทย์ แบบบูรณาการ ดูแลรักษาสุขภาพและการชะลอวัย

ศูนย์การแพทย์ แบบบูรณาการ Absolute Health รักษา ฟื้นฟู และแก้ไขโรคที่ต้นเหตุ การแพทย์เพื่อสุขภาพที่แท้จริง ที่ผสมผสนาการรักษาและการบริการที่ครบครัน

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค สำหรับทำความสะอาด น่าใช้ ในงาน “กินดีอยู่ดี by ชีวจิต”

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค ทำความสะอาด Kin Care สารสกัดเข็มข้นจากธรรมชาติ 100% ที่อุดมไปด้วยสานอินทรีย์มากมาย เป็นสารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ 100% ไร้สารเคมีเจือปน

เครื่องใช้ไฟฟ้า น่าซื้อในงาน “กินดีอยู่ดี by ชีวจิต”

หนึ่งในสินค้าที่น่าสนใจเพื่อช่วยดูแลสุขภาพของเรา นั้นก็คือ เครื่องใช้ไฟฟ้า มีสินค้าอะไรมาแนะนำบ้าง เราไปดูกันที่งาน “กินดีอยู่ดี by ชีวจิต”

รำกระบอง แบบชีวจิต

รำกระบอง แบบชีวจิต รำกระบอง การออกกำลังกายที่คิดค้นโดย อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต ซึ่งเป็นวิธีออกกำลังกายที่ประหยัด เพราะใช้ท่อพีวีซีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 นิ้ว เป็นอุปกรณ์ในลักษณะแกนหมุนให้ท่อนแขนยึด และมีท่าบริหารที่ใช้กระบองช่วยบิดหมุนร่างกายให้ได้องศาตามที่ต้องการทำให้สามารถบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ แกนกระดูกสันหลังได้ดีขึ้น   กระดูกสันหลังอวัยวะสำคัญที่ถูกลืม นายแพทย์กรกฎ พานิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านโรคกระดูกและข้อ อาจารย์ประจำสาขาวิชาเวชศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล อธิบายว่า กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญเพราะเป็นแกนยึดให้ร่างกายของเราตั้งตรงอยู่ได้ประกอบด้วยกระดูก 24 ท่อนเรียงต่อกัน แบ่งเป็น 3 ส่วน ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนคอ ส่วนอก และส่วนหลัง เชื่อมต่อกับกระดูกเชิงกรานด้วยข้อต่อ การที่เราสามารถเคลื่อนไหวบิดหมุนร่างกายได้ เพราะรอบๆ กระดูกสันหลังมีกล้ามเนื้อห่อหุ้มอยู่ทุกทิศทางแบบ 360 องศา คุณหมอกรกฎแนะนำว่า ถ้าไม่อยากปวดหลัง และมีอาการปวดตึงจนลามไปถึงคอ บ่า ไหล่ จนกลายเป็นโรคยอดฮิตอย่างออฟฟิศซินโดรม ต้องหมั่นบริหารกล้ามเนื้อหลังเป็นประจำ “จากประสบการณ์การรักษาคนไข้ ส่วนใหญ่เมื่อซักประวัติเพื่อวินิจฉัยโรคก็มักพบว่า บุคคลนั้นมักอยู่ในอิริยาบถเดิมเป็นเวลานาน เช่น นั่ง หรือยืนจนเกิดอาการปวดเพราะใช้กล้ามเนื้อผิดท่าติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ตัวอย่างเช่น บางคนนั่งเอียงตัวไปด้านซ้ายกล้ามเนื้อด้านซ้ายจะทำงานหนักเพราะรับน้ำหนักมาก […]

กัญชา ฟีเว่อร์ ใช้อย่างไร ปลอดภัย ไม่เสพติด

นาทีนี้ เราคงต้องยกให้ กัญชา เป็นเทรนด์สุขภาพของคนทั่วโลก รวมถึงคนไทย ชีวจิตได้นำบทสัมภาษณ์เรื่องกัญชาจากกูรูด้านกัญชาในแง่แพทย์แผนไทย แผนปัจจุบัน

บำบัดป่วยด้วย การอ่าน หนังสือ

บำบัดป่วยด้วย การอ่าน หนังสือ การอ่าน เริ่มต้นที่สมอง ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์ชาญวิทย์ พรนภดล สาขาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายถึงการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับการอ่าน “การอ่านหนังสือของคนเราต้องใช้สมองหลายๆ ส่วนประกอบกัน ไม่ใช่เฉพาะสมองส่วนใดส่วนหนึ่ง หากสมองส่วนใดส่วนหนึ่งผิดปกติก็ทำให้เด็กอ่านหนังสือไม่ได้เช่นกัน”      หนังสือจิตวิทยาการอ่านของศาสตราจารย์ ดร.ฉวีลักษณ์ บุณยะกาญจน ซึ่งมีข้อมูลของทฤษฎีสมรรถภาพสมองที่เกี่ยวข้องกับการอ่าน ดังนี้ ทฤษฎีสมรรถภาพสมอง นักจิตวิทยา ได้ศึกษาเรื่องการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับการอ่านไว้หลายทฤษฎี และสรุปเหมือนกันว่า สมองเป็นส่วนสำคัญต่อการอ่าน และสมองต้องทำงานประสานกันหลายส่วนจึงทำให้เกิดการอ่านและแปลความหมายได้ ซึ่งสรุปเป็นกระบวนการได้ 2 ส่วน คือ กระบวนการทางกายภาพ ได้แก่ วิธีการใช้สายตาและการใช้มือประกอบกันเพื่อให้เกิดการอ่านอย่างมีประสิทธิภาพ กระบวนการทางสมองและระบบประสาทภายในร่างกายของคนเรา เพื่อส่งต่อในสิ่งที่ได้รับรู้เข้าไปบันทึกเก็บไว้ในเซลล์สมองให้มากที่สุด สรุปโครงสร้างของสมองที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการอ่าน สมอง แบ่งเป็น 3 ส่วนใหญ่ คือ สมองส่วนหน้า สมองส่วนกลาง และสมองส่วนหลัง โดยเริ่มต้นจาก สมองส่วนหน้า (forebrain) ซึ่งประกอบด้วยสมองหลายส่วน เช่น ซีรีบรัม ทำหน้าที่ควบคุมการมองเห็น เช่น ตัวหนังสือ วัตถุ สี […]

ตรวจสุขภาพสำหรับผู้หญิง เรื่องเฉพาะที่ควรตรวจเพิ่ม

การ ตรวจสุขภาพสำหรับผู้หญิง จึงมีความจำเพาะ ละเอียด และสำคัญเป็นพิเศษ เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก เป็นคำกล่าวที่ไม่ผิดมากนัก และน่าเห็นใจ

สูตร รักษาสิว ด้วย “หอมเล็ก”

สูตร รักษาสิว แบบภูมิปัญญาไทย แท้จริงแล้วหอมเล็กที่เรานำมาประกอบอาหารมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะสรรพคุณด้านยาสมุนไพร เช่น รับประทานแก้หวัดคัดจมูก

สูตรสิบสี่วันชีวจิต คอร์สสุขภาพ ราคาถูก

บันทึกประสบการณ์ การทำตาม สูตรสิบสี่วันชีวจิต เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา ต้องขอยกคุณงามความดีให้กับท่านอาจารย์สาทิส อินทรกำแหง ผู้คิดค้นสูตร 14 วัน

4 ประสบการณ์สุขภาพ รู้ทันจิต & ฟิตร่างกาย หาย ซึมเศร้า 100%

จากสถิติอันน่ากลัวของโรค ซึมเศร้า ในคนไทยทุกๆ 100 คนจะมีคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ถึง 3 คน และกลุ่มคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามากที่สุดอยู่ในช่วงอายุระหว่าง 25 – 44 ปี

กินอาหารเป็นยา ตามตำราชาวจีน

กินอาหารเป็นยา เลือกซื้ออาหาร เครื่องยาจีน เพื่อไปทำเมนูอร่อย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แหล่งที่ขายอาหาร เครื่องยาจีน มีมากมาย เช่น เยาวราช พาหุรัด

keyboard_arrow_up