2 ไอเดีย “ เปลี่ยนตัวเอง ” รับปีใหม่ New Year New You

ช่วงปีใหม่ หลายคนเห็นว่าเป็นฤกษ์งามยามดี เปลี่ยนตัวเอง เพื่อทำสิ่งใหม่ๆ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นจากการคิดอย่างไร หรือทำอะไร

ยาแก้แพ้ …ศัตรูหัวใจและหลอดเลือด ทดแทนได้ด้วยอะไรบ้าง

ยาแก้แพ้ … กินบ่อยไม่ใช่เรื่องดี อาการภูมิแพ้มีมากมายสารพัดอาการ จนบางทีป่วยเป็นอะไรนิดหน่อย แทนที่จะเร่งดูแลสุขภาพ สร้างเสริมภูมิชีวิตให้แข็งแรง กลับอนุมานกันเอาเองว่า เห็นทีจะมีอาการภูมิแพ้กับเขาเข้าบ้างแล้ว และแล้วก็แก้ปัญหาที่ปลายเหตุด้วยการซื้อ ยาแก้แพ้ มากิน นอกจากการออกฤทธิ์ช่วยระงับอาการภูมิแพ้ต่างๆแล้ว ยานี้ยังมีผลข้างเคียงที่ทำให้ง่วงเหงาหาวนอน จนต้องติดคำเตือนตัวใหญ่เบิ้ม เอาไว้เตือนคนที่ต้องขับขี่ยวดยานพาหนะหรือต้องทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรว่าควรหลีกเลี่ยงการทำงานเมื่อใช้ยานี้ ทว่าผลข้างเคียงดังกล่าวกลับเป็นที่ติดอกติดใจคนที่มีอาการนอนไม่หลับแบบที่กินกันจนติดเป็นนิสัย ไม่กินเป็นไม่หลับไม่นอน ซึ่งเป็นการใช้ยาในทางที่ผิด โทษมหันต์ หากคิดกินพร่ำเพรื่อ ผลต่อระบบทางเดินหายใจและหลอดเลือด : ยาแก้แพ้มีผลข้างเคียงคือช่วยให้นอนหลับ เพราะรบกวนประสาทส่วนกลาง และมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ยากลุ่มนี้ เช่น คลอเฟนิรามีน (Chlopheniramine) อาทาแรกซ์ (Atarax) “กินยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางบ่อยๆ ระบบประสาทจะชิน ถ้ากินต่อเนื่องนานๆอาจต้องเพิ่มปริมาณ จากการกินในขนาดปกติประมาณ 2 มิลลิกรัมเพิ่มเป็น 5 มิลลิกรัม เพื่อทำให้นอนหลับได้ “เมื่อกินมากขึ้นจะส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจและหลอดเลือด อาจทำให้หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ใจสั่น มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้ปวดเกร็ง อาเจียน ผลต่อหัวใจและตับ : ยาประเภทที่บรรยายสรรพคุณว่ากินแล้วไม่ง่วง เช่น ลอราทาดีน (Loratadine) ก็ส่งผลต่อการทำงานของตับ หลอดเลือดและหัวใจเช่นเดียวกัน ทำแบบนี้ดีกว่านะ […]

แกงกะหรี่ผักรักสุขภาพ สูตรจากร้าน Camp Curry Bangkok

เมนูจานมังสวิรัติวันนี้ขอเสนอความอร่อยของแกงแกงกะหรี่ผัก ที่อยากให้ลองนำสูตรไปทำทานกันเราเมนูนี้ชื่อว่า “ข้าวแกงกะหรี่ผักรักสุขภาพ” ใช้ผักหลากหลายชนิด

เค้กปลาช่อนหน้าพีช ไอเดียสูตรเด็ด จากเกษราเบเกอรี่

เค้กปลาช่อนหน้าพีช ร้านเกษราเบเกอรี่เป็นคนคิดค้นเค้กปลาช่อนขึ้นมาเป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียวในประเทศไทย ซึ่งเกิดจากไอเดียของเจ้าของร้านที่หยิบของดีประจำจังหวัด

จอมมารกลับใจ! จักรกฤษณ์ ศิริมณฑา อดีตทหารเลวที่กลับตัวเพราะ พระธรรม

จักรกฤษณ์ ศิริมณฑา อดีตทหารชั้นนายสิบที่ทำเลวทุกอย่างเพราะเงิน แต่แล้ววันหนึ่งเขาก็ยอมกลับตัวกลับใจ เพราะได้ลิ้มรส พระธรรม จากพระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ ชีวิตที่ผกผันของผม… จักรกฤษณ์ ศิริมณฑา เริ่มต้นขึ้นเมื่อไปเป็นทหาร ในช่วงแรก ชีวิตการเป็นทหารของผมรุ่งโรจน์มาก ผมได้รางวัลนายสิบดีเด่นถึง 2 ครั้ง จนกระทั่งเมื่อผมขอย้ายไปรับราชการที่จังหวัดกาญจนบุรีเพื่อเป็นทหารป้องกันชายแดน ตั้งแต่สังขละบุรีถึงสวนผึ้ง ชีวิตของผมก็เปลี่ยนไป เนื่องจากพื้นที่ที่ผมควบคุมดูแลเป็นของศูนย์สงครามพิเศษ ซึ่งมีด่านทหารประจำการอยู่บริเวณทางขึ้นลงระหว่างชายแดนไทยกับพม่า จึงมีการลักลอบนำ “ของเถื่อน” เข้ามาในประเทศไทยผ่านทางพื้นที่นี้เป็นจำนวนมาก ทหารที่ทำงานตรงจุดดังกล่าวถูกผู้ประกอบการซื้อตัวไปหมด ทำให้การขนถ่ายของเถื่อนจากฝั่งพม่ามายังไทยกลายเป็นเรื่องง่ายดายราวกับปอกกล้วยเข้าปาก เพียงแค่จ่ายเงินค่าผ่านทางเป็นค่าปิดปากเท่านั้น เมื่อนายทหารยศนายพลคนหนึ่งที่ผมเคารพนับถือทราบถึงความจริงที่น่าอดสูนี้ ท่านถึงกับส่ายหน้า และพูดกับผมว่า “ที่นี่…ไม่มีใครอีกแล้วที่จะซื่อสัตย์ต่อหน้าที่ ไม่มีใครที่จะไม่เห็นเงินเป็นใหญ่…เงินซื้อได้หมดทุกคน” วันนั้นผมยืนยันอย่างหนักแน่นกับท่านและกับตัวผมเองว่า “ยังไงผมก็จะไม่ทำอย่างพวกเขาแน่นอน…ผมขอสาบาน” ผมและลูกน้องเป็นคนกลุ่มเดียวที่ยังไม่ถูกซื้อตัว เราทำหน้าที่อย่างแข็งขัน “จับดะ” พวกลักลอบขนของเถื่อนทั้งหมด จนของเถื่อนที่เก็บไว้เป็นหลักฐานมีมากมายถึงขนาดเต็มสนามฟุตบอล ตามปกติเมื่อเข้าเมืองตาหลิ่ว ก็ต้องหลิ่วตาตาม แต่ในเมื่อผมทำสิ่งที่ตรงกันข้าม พฤติกรรมของผมจึงเป็นที่จับตามองของใครบางคน แล้ววันหนึ่งก็เกิด”เรื่อง”ขึ้น! “หัวหน้าๆ มันไม่จอด!” ลูกน้องของผมซึ่งประจำอยู่ด่านแรกและด่านสองวอมาบอก เมื่อมีรถกระบะคันหนึ่งฝ่าด่านทหารเข้ามาในเขตประเทศไทยพร้อมกับไม้ (เถื่อน) เต็มคันรถ! เมื่อรถแล่นผ่านเข้ามาบริเวณที่ผมประจำอยุ่ ผมจึงต้องเตรียมตั้งรับอย่างเต็มที่ ด้วยการใช้ปืนยิงสกัดคนขับ แต่กระสุนกลับพลาดไปโดนคนในรถตายเกือบหมด […]

มารี กีมาร์ แฟรปเป้ สีทองอร่าม หอม หวาน ชื่นจิต

มารี กีมาร์ แฟรปเป้ เมนูเครื่องดื่มที่เราใช้ขนมไทยๆ อย่างเช่น ทองหยิบ ขนมหวานสีเหลืองทองนี้ของเรามาดัดแปลงกลายเป็นเมนูใหม่แถมรสชาติอร่อยชื่นใจเลยทีเดียวเลยละค่ะ

Probiotic แบคทีเรียมหัศจรรย์ ลดพุง ลดน้ำหนัก ดีท๊อกลำไส้

แบคทีเรียโปรไบโอติก (Probiotic) ที่ดีและมีประโยชน์ ทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย

ตู้เย็นของคนยุคใหม่ “ที่เป็นให้คุณได้มากกว่าการแช่เย็น”

ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ ที่มักปรับเปลี่ยนตัวเองให้ทันตามยุคตามสมัย ควบคู่ไปกับเทคโนโลยีที่มาพร้อมกับความเจริญก้าวหน้าอยู่เสมอ

5 อาหารสุขภาพสุดฮิต ดีจริงหรือไม่?

ในปัจจุบันอาหารสุขภาพนับว่าเป็นเทรนด์ที่มาแรง แต่เราจะมั่นใจได้ยังไงล่ะว่า อาหารสุขภาพสุดฮิต ที่เราเลือกกินจะมีแต่ประโยชน์จริงๆ

สมู้ตทีลิ้นจี่มะพร้าว อร่อยสดชื่นคลายร้อน

วันนี้เราขอนำเสนอเมนู สมู้ตทีลิ้นจี่มะพร้าว จากไซรัปกลิ่นผลไม้ที่เพิ่มเสน่ห์ให้เก๋ไก๋ด้วยการผสมผสานกับน้ำมะพร้าว กลายเป็นเครื่องดื่มที่หอมหวานชื่นใจ

จิงเจอร์เอลมะขาม เครื่องดื่มช่วยระบายแก้ท้องผูก

จิงเจอร์เอลมะขาม เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ที่ประยุกต์จากจิงเจอร์เอล เพิ่มความเปรี้ยวเบา ๆ จากน้ำมะขาม เมนูนี้ช่วยระบาย แก้ท้องผูก

ร้อนนี้ อย. แนะ เลือกครีมกันแดดป้องกันผิวไหม้

เรามี วิธีเลือกครีมกันแดด อย่างไร ป้องกันผิวไหม้ ? การได้รับแสงแดดวันละ 10-15 นาที เหมาะกับการสร้างวิตามินดีที่จำเป็นต่อกระดูก

เสพงานศิลป์ตามวิถีชาวพุทธ @ หอศิลป์พุทธะ

งานศิลปะแนวพุทธ หรือที่เรียกกันว่า “พุทธศิลป์” นั้นไม่ได้หาชมยากเหมือนในสมัยก่อนอีกแล้วเพราะตอนนี้มีหอศิลป์ที่จัดแสดงงานพุทธศิลป์โดยเฉพาะเกิดขึ้นเป็นแห่งแรกแล้วในประเทศไทย

5 เมนูอินเตอร์ ไอเดียกิ๊บเก๋ ทำง่าย จากของเหลือ ไหว้เจ้า

5 เมนูอินเตอร์จากของเหลือ ไหว้เจ้า ที่กินเท่าไรก็ไม่หมดสักที งานนี้ต้องครีเอตเมนูใหม่ ๆ ให้คนที่บ้านกินได้โดยไม่เบื่อ

กิน อาหารเสริมฮอร์โมนเพศหญิง ประโยชน์หรือโทษ

เดี๋ยวนี้การกิน อาหารเสริมฮอร์โมนเพศหญิง กลายเป็นสิ่งที่สาวๆ ผู้กำลังเข้าสู่วัยทองคิดว่าจำเป็นต้องรับเข้าสู่ร่างกาย …แต่กินแล้วจะได้ประโยชน์หรือโทษ

” เป็นสุขเมื่อมองสิ่งที่มี ” บทความดี ๆ จาก พระไพศาล วิสาโล

หวาง เหม่ยเหลียน เป็นโรคสมองพิการแต่กำเนิดนอกจากมีปัญหาในการเคลื่อนไหวแล้ว เธอยังพูดไม่ได้ แต่เธอก็ไม่ย่อท้อ…บทความดี ๆ จากพระไพศาล

8 เคล็ดลับสุขใจ ในยุคไซเบอร์

ในยุคที่โลกออนไลน์มีความสำคัญสูง และทุกอย่างเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว การหา ความสุขทางใจในยุคไซเบอร์ ดูเหมือนจะง่าย แต่ทำยาก

keyboard_arrow_up