Detox Recipe: เพื่อคนทำงาน นอนน้อย

Detox Recipe: เพื่อคนทำงาน  นอนน้อย นอนไม่หลับ เส้นเลือดขอด และผมร่วง นอนน้อย นอนไม่พอ นอนไม่หลับ  ยืนนาน เส้นเลือดขอด แถมเครียดหนัก มีอาการผมร่วงอีกตะหาก ปัญหาเหล่านี้ เป็นปัญหาโลกเเตกที่ทุกคนอาจต้องพบเจอ โดยเฉพาะในคนทำงานปัจจุบัน เพราะสภาพความเครียดที่เราพบเจอเยอะมาก ล้วนเป็นปัญหาที่เราต้องจัดการมันให้ได้ ใครที่สามารถทำได้ดีก็รอดตัวไป เเต่ถ้าใครทำไม่ได้นั่นสิ อาจต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างด่วนเชียวแหละ เช่น ปัญหาเรื่องการนอนน้อย นอนไม่หลับ หากนานเข้าปล่อยให้เรื้อรัง จะทำให้เป็นโรคต่างๆตามมาโดยเฉพาะโรค NCDs  อาการวูบ เพลียง่าย งัวเงียในที่ทำงาน ล้วนแต่เกิดจากประสิทธิภาพการนอนทั้งสิ้น การยืนนาน เดินเยอะ เสี่ยงมากที่จะเป็นเส้นเลือดขอด เพราะเลือดไหลกลับเข้าสู่หัวใจไม่หมด เกิดเป็นลิ่มเลือด ปูดนูนตามขา ตามน่อง เครียดมาก ผมร่วงมาเเน่ ยิ่งคนที่มีปัญหาทางด้านพันธุกรรมอยู่แล้ว หากเครียดจัด และไม่ดูแลหนังศีรษะให้ดีรับรองว่า ผมร่วงจ้า ชีวจิตออนไลน์ ไม่พลาดที่จะนำเคล็ดลับดีๆมาฝาก แบบรวมตึง ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ป้องกันเส้นเลือดขอดเพราะทำให้เลือดไหลเวียนดี และสุดท้ายตัวช่วยแก้อาการผมร่วง โดย พท.ป. ชารีฟ หลีอรัญ […]

keyboard_arrow_up