เต้าหู้นึ่ง ราดซอสกะเพรา เมนูอร่อยย่อยง่าย

เต้าหู้นึ่ง ราดซอสกะเพรา เมนูอร่อยย่อยง่าย ใบกะเพรามีสรรพคุณมากมาย หนึ่งในนั้นคือ มีฤทธิ์ในการแก้อาการจุกเสียดแน่นท้องจากอาหารไม่ย่อย

ไก่ต้มขมิ้น ช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

ไก่ต้มขมิ้น เมนูที่นำเอาสมุนไพรไทยอย่าง ขมิ้น มาปรุงให้ได้สีสันและได้รสที่หอมกลมกล่อม และขมิ้นยังดีต่อสุขภาพใครที่ท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อยๆ ไก่ต้มขมิ้นชามนี้สิ

เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยเว่อร์ สไตล์เจมี่ โอลิเวอร์

เมนูสุขภาพ น้อยคนนักที่จะไม่รู้จัก เจมี่ โอลิเวอร์ (Jamie Oliver) เชฟหนุ่มชาวอังกฤษผู้เป็นต้นแบบการทำอาหารที่ทั้งอร่อย ประหยัด และมีประโยชน์

แพนเค้กผักโขม สูตรคลีน ทำง่ายๆ

แพนเค้กผักโขม เมื่อพูดถึงเมนูอาหารเช้า แพนเค้กคงเป็นหนึ่งในเมนูแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึง มีสูตรแพนเค้กคลีนง่าย ๆ แถมมีผักมาฝากรับรอง นุ่ม หอม อร่อย

Ginger Soup ช่วยขับเหงื่อขจัดสารพิษที่ผิวหนัง

Ginger Soup เมนูสุขภาพ “การขับเหงื่อ” เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้สารพิษในระดับผิวหนังถูกขับออกไป ซึ่งหากคุณออกกำลังกายประจำอยู่แล้วก็ไม่มีอะไรน่ากังวล แต่ถ้าไม่ค่อยมีเวลา ลองปรุงซุปขิงอุ่น ๆ ถ้วยนี้รับประทานดู

สลัดมะละกอ และเม็ดแมงลัก ช่วยระบบขับถ่าย

สลัดมะละกอ จานนี้จึงถือเป็นอาหารล้างพิษในระบบทางเดินอาหารได้เป็นอย่างดีเพราะนอกจากสรรพคุณดีที่ได้จากมะละกอสุกแล้ว เรายังเพิ่มเม็ดแมงลักช่วยให้ระบบขับถ่าย

สเต๊กแซลมอนซอสน้ำผึ้งมัสตาร์ด บำรุงข้อ

สเต๊กแซลมอนซอสน้ำผึ้งมัสตาร์ด อาการปวดข้อ ปวดกระดูก ไม่ว่าจะเป็นบริเวณมือ คอ หลัง แนะนำให้กินอาหารที่มีวิตามินซีและมีโอเมก้า – 3 สูง

สลัดหมูย่างน้ำสลัดส้ม แก้อ่อนเพลีย

สลัดหมูย่างน้ำสลัดส้ม แก้อ่อนเพลีย หากจู่ ๆ มีอาการอ่อนเพลียเนื่องจากทำงานหนัก แนะนำให้กินอาหารจำพวกผลไม้และเนื้อสัตว์ เนื่องจากในผลไม้มีวิตามินซีช่วยดูดซึม

กระดูกอ่อนซ่อนความลับ เมนูบำรุงสุขภาพผู้สูงวัย

กระดูกอ่อนซ่อนความลับ เมนูอร่อยมากประโยชน์ ออาหารสำหรับบำรุงสุขภาพผู้สูงวัยทุกท่าน เพื่อใช้ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกันตลอดทั้งปีค่ะ

แกงป่าเห็ดหูหนูสองสหาย บำรุงสุขภาพต้านหวัด

แกงป่าเห็ดหูหนูสองสหาย ฤดูฝนมาเช่นนี้ แกงป่า คือ อาหารที่ควรรับประทานบำรุงสุขภาพต้านหวัดอย่างยิ่ง เพราะอุดมไปด้วยเครื่องสมุนไพรต่างๆ

ตุ๋นสมานฉันท์ เมนูบำบัดมะเร็งลำไส้

สมานฉันท์ เมนูดีต่อสุขภาพ ผู้ที่ป่วยหรือไม่ป่วยก็รับประทานได้ที่มาของชื่อคือการไม่ทำร้ายกัน กล่าวคือ อาหารต้องไม่ก่อโรค ช่วยให้อาการป่วยที่เป็นอยู่ไม่กำเริบ

สลัดไก่ย่างฉีก เมนูสุขภาพถวายพระ

สลัดไก่ย่างฉีก โดยมากอาหารที่ปรุงถวายพระไม่ค่อยมีผักนัก H &C จึงขอปรุงสลัดถวายพระเพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์กันสักหน่อย โดยใช้ไก่ย่างที่หาซื้อได้ทั่วไปมาปรุง

อร่อยดุจเทพมอบสูตรนี้มาให้ “ไก่ย่างซอสพิริพิริ” ไก่แซ่บแบบโปรตุเกส

ไก่ยางสูตรโปรตุเกส หมักด้วย ซอสพิริพิริ หรือซอสพริกของชาวโปรตุเกส ที่มีรสเผ็ดจี๊ดและเปรี้ยวสะใจจากน้ำส้มสายชู เมื่อนำมาหมักกับน่องไก่ชิ้นโตนำไปย่างจนนุ่ม

CocoChoc Energy Ball มื้อเช้าอร่อย พกพาง่าย

CocoChoc Energy Ball เมย์ชอบทำเมนูนี้ติดตู้เย็นไว้สำหรับเป็นมื้อเช้า มื้อก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือใช้ทดแทนเวลาอยากกินขนมก็ได้ ทำง่าย

ซัลซ่ากระเจี๊ยบแดง และสับปะรด ช่วยขับปัสสาวะ

ซัลซ่ากระเจี๊ยบแดง และสับปะรด จากข้อมูลเกี่ยวกับสมุนไพรตามหลักเภสัชกรรมแผนไทยระบุไว้ว่า กระเจี๊ยบแดง มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยขจัดแบคทีเรีย

ฟองเต้าหู้คั่วทะเล สูตรก๋วยเตี๋ยวคั่วรสอร่อย

ฟองเต้าหู้คั่วทะเล ก๋วยเตี๋ยวคั่วจานนี้เปลี่ยนเส้นก๋วยเตี๋ยวมาใช้ฟองเต้าหู้หนานุ่มแทน เพื่อช่วยให้คุณกินแป้งน้อยลง ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดโรคไขมันในเลือดสูง

ฟิงเกอร์แซนด์วิช เมนูกินง่าย สุขภาพดี

ฟิงเกอร์แซนด์วิช หัวใจสำคัญของการทำแซนด์วิชให้ดีต่อสุขภาพ นอกจากการเลือกใช้ขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังที่มีส่วนผสมของธัญพืชมาก ๆ แล้ว

ข้าวดอกคำฝอยผัดปลาทู เมนูสุขภาพอุดมด้วยโอเมก้า 3

ข้าวดอกคำฝอยผัดปลาทู ปลาทูตัวเล็กๆ แต่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ เพราะมีโอเมก้า 3 ผสานคุณค่าจากดอกคำฝอย ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันไขมันอุดตันที่นำไปสู่โรคหัวใจ

keyboard_arrow_up