รู้จัก ‘วีแกน’ อีกหนึ่งทางเลือกของผู้รักสุขภาพ ปรับหุ่นสวย เสริมสุขภาพกายและใจ

วีแกนคืออะไร? วีแกน คือไลฟ์สไตล์หรือการดำเนินชีวิตที่ไม่เบียดเบียนสัตว์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน คือ ไม่กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนย นม ไข่ ไม่ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากส่วนใดส่วนหนึ่งของสัตว์ เช่น ขนสัตว์ ไหม มุก  กระเป๋าหนังสัตว์ รวมถึงไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตามที่ทดลองกับสัตว์ด้วย  แต่วีแกนไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเชื่อเรื่องศาสนา สามารถตบยุงได้ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ได้ หากไม่ได้เป็นการทำร้ายสัตว์ แหล่งอาหารสำหรับชาววีแกน คาร์โบไฮเดรต : กล้วย มันฝรั่ง ผลไม้ต่างๆ ข้าวกล้อง มันฝรั่ง ขนมปัง ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีน : ผักโขม ผักคะน้า บรอกโคลี่ มันฝรั่ง ผักทอง เห็ด เต้าหู้ ข้าวกล้อง ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ไขมัน : ถั่วลิสง พิสตาชิโอ อัลมอนด์  น้ำมันพืขทุกชนิด  กะทิ  อะโวคาโด วิตามินและเกลือแร่ :  ผักและผลไม้ทุกชนิด […]

ใส่ใจอาหารถวายพระสงฆ์ เหมือนส่งสิ่งดี ๆ ให้คนที่คุณรักกันเถอะ

ใส่ใจ อาหารถวายพระสงฆ์ เหมือนส่งสิ่งดี ๆ ให้คนที่คุณรัก คลิปวิดีโอจากเพจไทยรัฐนี้ แสดงให้เห็นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และปัญหาสุขภาพของพระสงฆ์ที่กำลังประสบอยู่ เราชาวพุทธควรหันมาคำนึงและดูแลสุขภาพของพระสงฆ์อย่างจริงจัง รวมถึงสุขภาพของคนที่เรารักด้วย เริ่มจากการทำ อาหารถวายพระสงฆ์ ที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพกันเถอะ คลิปประทับใจเรื่องนี้ เป็นเรื่องราวของสองแม่ลูกที่คุณแม่ล้มป่วยด้วยอาการเส้นเลือดแตกในสมอง ทำให้ขยับร่างกายและช่วยตัวเองไม่ได้ ลูกสาวต้องเลี้ยงดูคุณแม่ที่ล้มป่วย ทำให้สะท้อนภาพแห่งความรักระหว่างแม่กับลูกได้เป็นอย่างดี ภาพของแม่ที่เลี้ยงอุ้มชูลูกมาตั้งแต่เล็ก ในเวลานี้ลูกเป็นฝ่ายเลี้ยงดูแม่บ้าง เธอศึกษาและทำอาหารเพื่อสุขภาพ ลดละเลิกอาหารทอดและมัน เพื่อให้ไขมันในร่างกายของคุณแม่ลดลง และทำกายภาพบำบัดให้คุณแม่ทุกวัน โดยมีความหวังว่าคุณแม่จะหายจากโรคร้าย จนสุดท้ายคุณแม่ก็จากไปอย่างสงบ ลูกสาวซึ่งทำอาหารเพื่อสุขภาพให้คุณแม่มาโดยตลอด เลือกที่จะทำอาหารเพื่อสุขภาพถวายพระ ด้วยการใส่บาตรในตอนเช้า เธอไม่ทราบว่าอาหารที่เธอปรุงด้วยความรักนี้ จะไปถึงคุณแม่หรือไม่ แต่เธอทราบเพียงว่า อย่างน้อยเธอก็ได้ดูแลสุขภาพพระภิกษุสงฆ์ ในฐานะพุทธศาสนิกชนคนหนึ่ง   คลิปที่ชาวพุทธทุกคนต้องดู คลิปที่ชาวพุทธทุกคนต้องดู โพสต์โดย Thairath เมื่อ 24 เมษายน 2018   ข้อมูลจาก Thairath   บทความน่าสนใจ ใส่บาตรด้วย 10 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราต้อง จบของใส่บาตร วันนี้เราหาคำตอบมาให้แล้ว […]

keyboard_arrow_up