ผิวมัน ดูแลยังไงให้หน้าเนียนเด้ง ไร้สิว

ผิวมัน หากรู้วิธีดูแล ก็เนียนใสไร้สิวได้ สาวๆ ผิวมัน มักมีข้อสงสัยในใจ ทำมันต้องผิวมัน ทำไมถึงรูขุมขนกว้าง สิวยังขึ้นง่ายอีก แล้วจะดูแลอย่างไร ให้หน้าใสเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง วันนี้เรามีเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญมาบอกต่อ รับรองว่าจะช่วยชีวิตสาวผิวมันได้แน่ๆ ผิวมัน ทำไมปัญหาเยอะ ศาสตราจารย์ดร. นายแพทย์ธัมม์ทิวัตถ์  นรารัตน์วันชัย ที่ปรึกษาสำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพมหานคร ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสภาพผิวมันไว้ดังนี้ “คนผิวมันมีรูขุมขนกว้างเห็นชัดเจน มีโอกาสเกิดสิวได้ง่าย หลังจากล้างหน้าเพียง 1 ชั่วโมงจะรู้สึกว่ามีน้ำมันบางๆเคลือบทั่วผิวหน้า สร้างความกังวลใจ ทำให้ต้องซับหน้าอยู่บ่อยๆหรือล้างหน้าบ่อยๆ “โดยฮอร์โมนจะเป็นตัวควบคุมต่อมไขมันในการหลั่งไขมันปริมาณมากหรือน้อย นอกจากนี้ความเครียดและความร้อนก็เป็นปัจจัยกระตุ้นการหลั่งไขมันด้วย แต่จะพบว่า ในช่วงวัยรุ่นต่อมไขมันจะทำงานมากกว่าปกติ ทำให้หน้ามันมากขึ้น และเชื่อว่าพันธุกรรมก็มีส่วนเกี่ยวข้อง ซึ่งส่งผลให้หน้ามันและเกิดสิวมากน้อยแตกต่างกันไป” สาวผิวมันควรดูแลผิวหน้าอย่างไร คุณหมอธัมม์ทิวัตถ์แนะนำวิธีดูแลผิวมันในเบื้องต้นไว้ ดังนี้ 1. ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เช่น ล้างทุกๆ 2 ชั่วโมง เพราะการล้างหน้ามากเกินไปจะทำให้ผิวหนังชั้นกำพร้ามีอาการบวมน้ำ เกิดการระคายเคือง และทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอ 2. สำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้าง ควรล้างหน้าให้สะอาดเพื่อทำให้ความมันบนใบหน้าลดลง ไม่ควรใช้ครีมชนิดที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว […]

สูตรอาหารเพื่อหน้าใสไร้สิวด้วยชีวจิต (สูตร 1)

หน้าใส ไร้สิว ด้วยอาหารสูตรชีวจิต (สูตร1) วันนี้ผู้เขียนแวะเอาสูตรอาหารที่ชื่อว่า ชีวจิต สูตร 1 มาแบ่งปันค่ะ ซึ่งหากใครสามารถแบ่งสัดส่วนการกินอาหารได้ตามสูตรที่ว่านี้ จะช่วยให้ หน้าใส ไร้สิว ดูอ่อนเยาว์ขึ้น อีกทั้งยังช่วยควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพโดยรวมด้วย มาดูกันเลย ชีวจิตสูตร 1 ช่วยหน้าใส ไร้สิว แป้งไม่ขัดขาว มื้อละ 50 % แป้งไม่ขัดขาว มื้อละ 50 เปอร์เซ็นต์ เช่น ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ถ้าเป็นแป้งขนมปัง  ควรเลือกขนมปังโฮลวีต มันเทศ ฟักทอง คลิ้กอ่านหน้าถัดไป

สิวอักเสบ หน้าใส ด้วยสูตรมาส์กหน้าธรรมชาติ

สมุนไพรรักษาสิว แก้ได้ด้วยสูตรธรรมชาติ  By ชีวจิตกูรู สมุนไพรรักษาสิว ตัวช่วยของคนเป็นสิว สิวอักเสบ เห่อ สิวอักเสบ ปัญหายอดฮิตของหนุ่มสาว วัยรุ่น คนทำงาน ที่ประสบปัญหากันมากเลยทีเดียว แบบว่าขอร้องเถอะ ช่วยเอาออกจากหน้าไปสักที ฮ่าๆ ไม่ต้องเครียดไปชีวจิตกูรูมาช่วยเเล้วจร้า สิวเห่อ สิวอักเสบ ในทางการแพทย์แผนไทย คือ ปริมาณความร้อนในร่างกายมีมากจนเกินไป จนทำให้ร่างกายต้องระบายออกมาในรูปแบบของการอักเสบ เห่อออกตามส่วนต่างๆของร่างกาย ในที่นี่สิว เป็นการระบายความร้อนของร่างกายออกทางผิวหนัง ตามรูขุมขน จนทำให้เกิดสิวเห่อ สิวอักเสบเป็นหนองตามมา ดังนั้น วิธีการกำจัด และรักษาสิวออกจากใบหน้าของเรา คือการระบายความร้อนออกจากร่างกาย ด้วยสมุนไพรรสเย็น เช่น กินฟ้าทะลายโจร รางจืด ย่านาง ฯลฯ การพอกหน้าหรือขัดหน้าด้วยสูตรสมุนไพรรักษาสิว รสเย็น  เช่น สูตรมาส์กหน้าฟ้าทะลายโจร ดินสอพอง ขมิ้นชัน ฯลฯ รอบรู้เรื่องสิว สาเหตุของสิวอักเสบ และวิธีการรักษา อาหารที่ทำให้เกิดสิวเต็มหน้า ขอแนะนำสูตรสมุนไพรรักษาสิว นี้เลย สามารถแก้สิวอักเสบ ได้ชะงัดแน่ๆ เพราะมีส่วนผสมของสมุนไพรไทยที่ช่วยแก้อาการ […]

แตงโมสีแดง ช่วยหุ่นดี อ่อนเยาว์

รู้มั้ยคะ แตงโมสีแดง รสหวานกรอบ นอกจากช่วยดับกระหาย คลายร้อน ยังช่วยให้อ่อนวัย คืนความเป็นหนุ่มเป็นสาว แถมช่วยควบคุมน้ำหนักให้หุ่นดีได้อีกด้วย

keyboard_arrow_up