6 เคล็ดลับ แก้อาการปวดข้อ

6 เคล็ดลับ แก้อาการ ปวดข้อ ปวดข้อ เป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตของใครหลายคน โดยเฉพาะวัยผู้สูงอายุ ที่มีความเสื่อมของอวัยวะในร่างกายเป็นไปตามวัย มีตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดรุนแรงจนถึงทนไม่ได้ สำหรับอาการปวดข้อนั่นมีหลายสาเหตุด้วยกันขึ้นอยู่กับตำแหน่งของอวัยวะในร่างกายและพยาธิสภาพที่เกิดขึ้น ชีวจิตออนไลน์ ได้รวบรวม วิธีการบำบัดแบบวิธีธรรมชาติมาช่วยแก้อาการปวดข้อ โดยเฉพาะอาการปวดข้อที่พบได้บ่อยๆ ดังนี้ วิธีที่ 1 ยาพอกแก้อาการปวดข้อเข่า สำหรับอาการปวดข้อเข่านั้นมีหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น ปวดข้อเข่าเพราะความเสื่อมของข้อเข่า โรคข้อต่ออักเสบรูมาตอยด์ (เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน) โรคเกาท์ (เกิดจากการที่มีกรดยูกริกในเลือดสูง และมีการตกผลึกของยูริก) ในทางการแพทย์แผนไทย แบ่งอาการปวดข้อเข่าออกเป็น 2 ประเภท คือ โรคจับโปงแห้ง และจับโปงน้ำ ซึ่งทั้งสองอาการมีความแตกต่างกันไปตามพยาธิสภาพ เช่น จับโปงน้ำ ข้อเข่ามีอาการปวด บวม แดง ร้อน ส่วนจับโปงแห้ง มีอาการปวด แต่ไม่มีอาการบวม แดง ร้อน มีเสียงข้อเข่าเวลาเดิน ซึ่งมีการดูแลและรักษามีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะการใช้ยาพอกเข่าในการรรักษา เพื่อช่วยลดอาการ ปวดข้อ นำสารอาหารมาเลี้ยงข้อเข่ามากขึ้น  และช่วยดูดพิษร้อน ซึ่งมีวิธีการทำ ดังนี้ สูตรยาร้อน […]

4 สัญญาณของอาการปวดเมื่อยที่นำไปสู่โรคร้ายแรงถึงชีวิต!

ปวดศีรษะ คอ หลัง บ่า ไหล่ เอว สะโพก จนถึงต้นขา อาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่เรียกว่า “ออฟฟิศซินโดรม” ที่หลายคนคิดว่า แค่นวดแผนไทยสัก 2 ชั่วโมงก็คลายปวดได้แล้วล่ะ บางคนนวดแล้วก็ใช่ว่าจะหายดีต้องไปนวดซ้ำแก้อาการเป็นประจำ แต่นวดเท่าไหร่ก็ไม่ทำให้อาการปวดเมื่อยหายสนิท ซ้ำร้ายอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรงเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระดูกทับเส้นประสาท ฯลฯ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน หรือบางคนอาจจะนั่งจนเคยชินมาตลอดชีวิตเลยก็ได้ การนั่งหลังงอ ห่อไหล่ ไขว่ห้าง เท้าคาง และก้มคอ (วัฒนธรรมก้มหน้ามองจอมือถือ) เป็นเวลานานๆ และทำซ้ำจนกลายเป็นพฤติกรรมที่เคยชินโดยไม่รู้ตัว ย่อมส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ กระดูก ระบบไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของออกซิเจนในร่างกาย แม้แต่ท่าทางในขณะขับรถก็ส่งผลต่อบุคลิกภาพและอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่หาสาเหตุไม่ได้เช่นกัน เรามี 4 สัญญาณของอาการปวดเมื่อยที่เกิดจากการนั่งผิดท่ามาฝาก เพื่อให้คุณหลีกเลี่ยงและรับมือกับการเกิดโรคเรื้อรังในอนาคต 4 สัญญาณของอาการปวดเมื่อยที่นำไปสู่โรคร้ายแรงถึงชีวิต! ปวดศีรษะเรื้อรัง: หากคุณมีอาการปวดศีรษะตื้อๆ และปวดร้าวลามไปบริเวณท้ายทอยหรือต้นคอ อาจมีจุดกดเจ็บหรือปวดมากหลังตื่นนอนในตอนเช้า บางคนมีไข้ต่ำๆ เบื่ออาหาร และน้ำหนักลด สาเหตุมักเกิดจากกล้ามเนื้อทำงานหนักอย่างต่อเนื่องหรือความเครียดสะสม ส่งผลให้เกิดการสะสมของเสียบริเวณกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและขาดออกซิเจน ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งก้มหน้าและจ้องคอมฯ เมื่อมองด้านข้างแล้วจะคล้ายรูปตัว […]

สูตรลดอ้วน ช่วยหายปวดเข่า

สูตรลดอ้วน กับสารพัดประโยชน์ที่ตามมาหลังน้ำหนักลด สูตรลดอ้วน ไม่ใช่แค่รูปร่างดี แต่ยังทำให้เข่าข้อดีขึ้นด้วย! คุณหมอสุมาภา ชัยอํานวย หรือคุณหมอยุ้ย เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อ ซึ่งความผิดปกติของกระดูกและข้ออาจไม่ได้ส่งผลต่อความเป็นความตายของคน แต่มีผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก นอกจากนี้การรักษาความผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกและข้อจําเป็นต้องใช้เวลานาน จึงทําให้คุณหมอมีโอกาสดูแลคนไข้นานๆ ซึ่งทําให้เห็นปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆ ที่ต้องแก้ไขควบคู่กัน ล่าสุด คุณหมอมีโอกาสดูแลคนไข้ที่มีอาการปวดข้อต่างๆ โดยโรคที่พบบ่อยและดูจะบ่อยขึ้นทุกๆ วันคือ โรคข้อเสื่อมและโรคเกาต์ ซึ่งพบว่า “โรคอ้วนจะแสลงต่อโรคข้อ” หมายความว่า ถ้าลดน้ำหนักลง จะทําให้อาการต่างๆ เกี่ยวกับข้อดีขึ้น ยิ่งอ้วน ยิ่งปวดเข่า คุณหมอ เล่าตัวอย่างคนไข้ที่มาปรึกษาด้วยอาการปวดเข่า เธอมีอายุ 58 ปี ส่วนสูง 163 เซนติเมตร น้ำหนัก 78.3 กิโลกรัม มีอาการปวดเข่าทั้งสองข้างมานานราว  5 ปี และมีอาการมากเวลาทํางานบ้าน หรือเดินไกลๆ เธอไปพบแพทย์มาหลายแห่ง โดยมากจะวินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคข้อเสื่อมและได้รับการรักษาด้วยการกินยา ซึ่งทําให้เธอมีอาการแสบท้อง ต้องหาอะไรกินเพิ่ม จึงยิ่งทําให้น้ำหนักมากขึ้น แต่หากหยุดยา อาการปวดก็จะกลับมาอีกสุดท้ายจึงไปซื้อยาลูกกลอนกินเอง ซึ่งช่วยให้อาการปวดดีขึ้น แต่ก็ไม่สามารถหยุดยาได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าการลดความอ้วนที่ถูกต้อง คงหนีไม่พ้นเรื่องของการปรับพฤติกรรมการกินอาหารและการออกกําลังกาย […]

keyboard_arrow_up