5 เรื่องที่ควรจะหัดไว้ ชีวิตจะได้ไม่ เหนื่อย จนเกินไป

ทำไมมัน เหนื่อย แบบนี้ ?

ใครที่กำลังรู้สึกว่า ทำไมชีวิตช่วงนี้มันช่างยากเย็น หรือทำไมชีวิตมันช่าง เหนื่อย อะไรเบอร์นี้อยู่ มันอาจเป็นเพราะชีวิตของคุณ ยังไม่เคยลองหัดสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้

ดังนั้นเราอยากให้คุณลองเปลี่ยนตัวเอง และลองทำอะไรใหม่ ๆ อาจจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการเหนื่อยไปบ้าง ไม่มากก็น้อย

1.หัดปฏิเสธให้เป็น

แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ แข็งแกร่งแค่ไหน แต่การที่รับทุกอย่างเข้ามาในชีวิต และคิดแค่ว่า “ฉันไหว” “แค่นี้เอง” มันอาจกลายเป็นสาเหตุ ที่ทำให้คุณต้องเหนื่อยแบบนี้ไปเรื่อย ๆ อย่างไม่มีวันสิ้นสุด

2. หัดเลิกแคร์ทุกอย่างบนโลกนี้

การที่คุณแคร์ทุกสิ่ง ทุกคน บนโลกใบนี้ โดยที่ไม่คำนึงถึงตัวเอง มันจะกลายเป็นการทำให้ตัวคุณต้องแบกรับภารต่าง ๆ มากมายไว้คนเดียว จนทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้อย่างง่าย ๆ

3. หัดกล้าที่จะก้าวออกจากที่เดิม ๆ บ้าง

หากตอนนี้คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยกับสิ่งที่เป็นอยู่ ไม่ว่าจะเหนื่อยด้วยเรื่องอะไรก็ตามแต่ คุณลองก้าวออกจากสิ่งเดิม ๆ ที่เป็นอยู่ แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยแหละ

4. หัดพูดในสิ่งที่ตนต้องการบ้าง

หากคุณไม่พูดอะไรออกไปแบบที่ใจต้องการ แล้วใครจะรู้ละว่าคุณคิดอะไร ชอบอะไรไม่ชอบอะไร อาจทำให้ใคร ๆ ก็ทำอะไรไม่ถูกใจ จนเป็นที่มาของความรู้สึกเหนื่อยที่อยู่ภายในจิตใจ

5. หัดเงียบดูบ้างก็ไม่เสียหาย

ถ้าคุณคิดว่าการที่คุณพูดออกไป แล้วไม่ทำให้อะไรดีขึ้นมา มินหนำซ้ำมันกลับแย่ลงไปอีก คุณอาจลองเปลี่ยนวิธีการโดยใช้ความเงียบเข้ามาช่วยดูบ้าง บางครั้งมันอาจทำให้คุณ หายเหนื่อยไปได้ ไม่มากก็น้อย

โดย : KIMBEEL