เพลงผ่อนคลาย ทำสมาธิ เสียงฟลูต (Relaxing Flute Music)
ใครกำลังรู้สึกเหนื่อยล้า มีอาการนอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรืออยากทำสมาธิก่อนนอน ซีเคร็ตมี เพลงผ่อนคลาย ทำสมาธิ เสียงฟลูตมาฝาก แนะนำหลับตา อยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย อาจจะเป็นท่านั่ง หรือท่านอนก็ได้ จากนั้นก็เปิดเพลง แล้วสังเกตลมหายใจของตัวเอง …เท่านี้ คุณก็จะรู้สึกผ่อนคลาย และได้สมาธิมากขึ้นแล้วค่ะ
