ทำไมต้อง นั่งสมาธิหลับตา เรานั่งลืมตาได้ไหม
พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ พระวิปัสสนาจารย์ จากยุวพุทธิกสมาคมฯ ตอบปัญหาธรรมเรื่องการ นั่งสมาธิหลับตา ไว้ว่า
ตอบ : เคยมีคนถามว่า เวลาปฏิบัติจะลืมตา หรือหลับตาดี… อะไร “ดี” ก็ทำสิ่งนั้น ลองดูว่า ตอนหลับตา หรือลืมตาอันไหนส่งผลดีกว่า เช่น ลืมตานั่งสมาธิดูแล้ว กุศล - สมาธิ - สติเกิดไหม ถ้าไม่เกิด ทีนี้ลองหลับตา ถ้าหลับตาปุ๊บ สติ - สมาธิ - กุศลเกิดได้ดีกว่าแบบนี้ จะลืมตาไปทำไม … เรื่องนี้ให้ถามตัวเองต้องลองเอง เป็นประสบการณ์ตรง เราก็จะได้คำตอบที่ดีที่สุด
การเกิดกุศล - สติ - สมาธิไม่เกี่ยวกับการหลับตาหรือลืมตา บางคนหลับตา เห็นโน่นเห็นนี่ คิดโน่นคิดนี่ ใจไม่สงบบางคนลืมตา ดูลมดูกายยังดีกว่า วิธีการภาวนาไม่มีข้อจำกัด จะยืน เดิน นั่งหรือนอนก็ทำไป บางคนนั่งไม่ได้เรื่อง เดินดีกว่า ก็เดินจงกรมไป บางคนเดินเป็นรูปแบบ กลับมากลับไปไม่ได้เรื่อง ฟุ้งซ่านเดินแบบชมนกชมไม้ได้ดีกว่า ก็เดินไป
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com
บทความน่าสนใจ
เพลงสมาธิ เสียงน้ำไหล Water Sounds Meditation
“โยคะสมาธิ” ศาสตร์แห่งการฝึกสติให้อยู่กับลมหายใจ
Q : ชอบนั่งสมาธิอย่างเดียวแต่ไม่ชอบสวดมนต์ จะทำให้ได้บุญน้อยกว่าทำทั้งสองอย่างหรือไม่
