ถาม: ระหว่างที่กำลังเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ มักมีความคิดผุดขึ้นมาตลอดเวลา ควรแก้ไขอย่างไรครับ
ตอบ:
การที่มีความคิดเกิดขึ้นมาตลอดเวลาถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง นอน หรือแม้ขณะฟังธรรมเราก็ยังมีความคิด แต่เมื่อใดที่เรารับรู้ถึงความคิดแล้วลองตั้งใจมองจริง ๆ น่าแปลกที่ความคิดนั้นจะหายไป ฉะนั้นเมื่อใดที่เดินจงกรมหรือนั่งสมาธิก็ให้ตั้งใจมองความคิดไปด้วย ความตั้งใจนั้นจะเป็นอานิสงส์ให้เรารู้เท่าทันความคิด พอรู้ทัน ความคิดต่าง ๆ นั้นก็จะหายไปเอง
ธรรมะจากพระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com
